甘肃旅游必备物品清单

去大西北旅游的时候要带的东西有很多，大家在出门的时候一定要准备好，下面的行李清单可以作为参考，大家可以根据自己的需求整理好自己的行李，看看要带什么东西吧。

1、衣服：女生可以带颜色鲜艳一些的裙子，推荐大红色的裙子，红裙和景色非常搭，或者是选择纯色的，拍照会非常好看。但是厚外套还有薄棉袄也要带上，温差比较大，早晚也比较凉，中午会热，如果准备看日出，注意准备棉外套，会非常冷的。

2、运动鞋和凉鞋都准备好，有的一些类似雅丹这样的沙漠地区还是运动鞋会方便一些，并且还不会被晒伤。

3、关于现金：大西北的路程比较长，有一部分地区会比较落后，取款也不是很方便，有的地方是用不了支付宝的，所以建议大家根据自己的情况准备1000-2000元现金差不多。

4、关于防晒：青海的紫外线轻度还是比较高的，光照也比较强，所以要做好防晒准备，比如说遮阳帽，墨镜，防晒霜，伞，面罩等，不然一不小心就会晒伤，男孩子可以带一些颜色比较显眼的披肩，拍照好看，也可以防晒哟。

5、干粮：大西北景点隔个几百公里很正常，所以吃饭一般都是不准点的，所以大家要准备一些能填肚子又方便携带的零食，比如面包，压缩饼干，水果等等这些。

6、矿泉水多备一些。西北的天气比较干燥，除了皮肤要保湿以外，还要记得多喝水，缺水会留鼻血，如果比较干的话，鼻血会临街在鼻子里面，当地的水会有一些味道，可能不一定喝的习惯，所以建议大家准备一箱水在车上备着。

7、药品：晕车药，高反药，感冒药，驱蚊液，拉肚子的这些都要准备好，有的人可能会不适应，但是在青海感冒就是一件挺麻烦的事情。

8、随身物品:充电宝，身份证，牙刷、爽肤水、洗面奶、洗发水、肥皂、卸妆膏、毛巾或者洁面巾，要选择住家庭宾馆，毛巾都不配的。

9、女生带上保湿补水的面膜、喷雾、乳液、唇膏等护肤品，西北非常非常干，厕所条件也不怎么样，经常没有水吸收，所以一定要带水洗手，不然带一些湿纸巾也是可以的。

10、吹风机，在青海的部分酒店都没有吹风机，女生最好准备吹风机，毕竟晚上冷，湿头发容易感冒。

11、保鲜袋，晚上洗的衣物不干可以装上。

12、注意给瓶装液体放点气。因为到西宁的回首时2000米海拔了，路上最高海拔有3800米，所以打开瓶装的液体就会喷涌而出，所以要记得放气。

一叶子从面膜到护肤品都好用。

一叶子新品白松露鲜亮颜系列，这个系列产品主打的是美白，内含美国钻石粉、意大利白松露、烟酰胺等都是很好的护肤成分。使用感很好，上脸不油不腻，延展性高，轻拍个2,3下就很快被吸收。使用下来能感觉到肤色比之前均匀了很多。

一叶子是纯天然护肤品品牌，它将纯天然植物精粹加入到护肤品中，融合Oleaf-H2O水库科技，为肌肤带来更多水润和滋养。它比较适合年轻肌肤使用，即20岁左右的人使用。但是随着品牌的扩展和产品的增多，现在它还推出了一些适合熟龄肌使用的护肤品。

一叶子新鲜面膜，以科技萃取植物的生命力。一叶子面膜5大种类，植物酵素系列、嫩花果保湿补水系列、晚安冻膜系列、植物酵素多效系列以及明眸蝶翼眼膜系列，补水锁水，提亮眼周肌肤。

扩展资料：

一叶子属于中等档次。它产品以补水保湿为主。一叶子产品取材于大自然纯粹植物精华，致力于开发自然清新的护肤产品，安全健康的配方，不会对皮肤造成刺激性。

一叶子是国产品牌，一叶子的护肤品以补水保湿为主。

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01 世界首款海参液相育种芯片研发成功

传统育种精准度低

目前，杂交育种和选择育种等传统育种技术，在海参的品种选育中仍占主导地位。传统育种技术主要依赖表型进行选种，通常选择个体大的海参留下来当种参育种。实际上，海参长得大或小不仅受基因决定，还受环境条件和饵料等因素影响，种参长得大，其参宝宝不一定长得大，而全基因组选择育种则会帮助海参实现“优生优育”。

育种芯片实现“优生优育”

24K液相育种芯片是在对刺参基因组重测序，和全基因组分析的基础上研发而成。养殖户只需从待选海参的身上取少许疣足， 通过育种芯片基因分析，专业人员会提供给养殖户最佳选种、配种方案，即种参如何配对，后代生长更快，营养物质含量高，或者更耐高温耐疾病，同时保持整个群体的遗传多样性。 研发人员表示，后续芯片技术会进一步升级，不断提高检测精准度，进一步降低成本。

02 我国大豆和油料产能提升工程开局良好

今年中央每亩补贴150元，开发冬闲田里推广水稻与冬油菜轮作模式。我国东北地区通过开展粮豆轮作，引导农户扩种大豆。黑龙江今年统筹10亿元涉农资金专项用于支持扩种大豆1000万亩以上。此外，国家今年在西北、黄淮海、西南和长江流域等地推广大豆玉米带状复合种植，开展盐碱地种植大豆示范，力争全国大豆种植面积扩大到14亿亩以上。

03 教育人才“组团式”帮扶工作开展

据介绍，两部门前期已从东部8省份选派247位政治素质好、年富力强、教学经验丰富的优秀骨干，赴西部国家乡村振兴重点帮扶县任校长。同时由东西部省份共同配备中层干部和一线优秀教师，对学校进行全面帮扶，带动当地教育质量整体提升。

04 今年“银龄计划”将招募5000名义务教育阶段讲学教师

今年“银龄计划”的实施范围以县为基本单位，主要是脱贫地区，欠发达的民族县、革命老区县、边境县等，重点向国家乡村振兴重点帮扶县、原“三区三州”等深度贫困地区倾斜，受援学校主要为县镇和农村学校。申请“银龄计划”的退休教师以校长、教研员、特级教师、骨干教师为主，讲学教师服务期间的人事关系、现享受的退休待遇不变。

05 上海宝山：“积分制”助力文明乡风建设

覆盖乡村生活

塘湾村运用的“宝善治”积分系统设置村民议事、文明新风等4个大项，覆盖乡村生活方方面面，村民可通过签署承诺或申报荣誉等途径获取积分，当然也可能会因违规行为被扣积分。

那么，村民获得的积分能做什么呢？村里开设的“积分超市”，村民通过积分兑换基本生活用品。另外，村里还设置了积分排行榜，通过排行榜，平日热心公益，文明环保的住户被更多村民知晓，行为好，积分高，兑换多，“有德者有得”使带头示范作用得到更好发挥。

线下推广促参与

推行之初，塘湾村采用的是在智能机上操作“宝善治”积分系统。但实践中发现，不怎么熟练的操作打消了一部分村民的积极性。为此，塘湾村改为纸质积分卡，让村民可以先行体验凭积分兑换礼品的福利，同时宣传推广积分制的具体操作方法。体验后，村民对积分制的兴趣大大提升。

借助积分制的实施，村级事务与村民利益有机的结合起来，既节约了管理成本，又提升了治理效能。截至目前，塘湾村积分管理系统已覆盖全村90%以上的户数，越来越多村民主动参与村里组织的各项活动，自觉遵守村规民约，提高了乡村文明程度。

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06 “企业+合作社” 打通农田水利工程“最后一公里”

引入 社会 资本和市场主体

试点前，恨虎坝中型灌区没有支渠等配套设施，周边群众拉水灌溉成本太高，导致水库每年有 350多万立方米水用不出去。2014年，通过严格的招商程序，陆良县政府和甘肃省大禹节水集团签订协议，企业和合作社按7︰3的比例出资组建陆良大禹节水农业 科技 有限公司，成为农田水利投资、建设、管理主体。

试点后，公司新建2座泵站，铺设干支管道243公里，田间管网1111公里，并配套用水自动化控制系统和田间计量设施548套，实施微灌高效节水灌溉面积1008万亩。

农民花小钱享福利

而当地农民能享受的福利可不止用水成本降低。因为用水有保证，村里的土地种植作物可达两三季，收入是过去的两三倍；又因为用水方便，土地的复种指数有所提升，村民种植作物丰富起来，单一作物产生的病虫害问题变少。另外，灌溉条件改善让这里的土地也成了“香饽饽”。过去有地都难租出去，现在每亩地租金超过2000元，比周边高1000多元。

从重建轻管到管护到位

同时，当地制定《田间工程管护办法》，明确企业、政府、群众各方职责，确保田间工程管得住、管得好、长受益。为了让公司与农户有效合作，村民自愿组建用水专业合作社，参与水利工程建设管理和运营。群众既是用水户也是“项目投资方”，发挥主人翁精神参与工程管护，有利于长期管护好、利用好水利设施。而在这种模式下，灌溉水利用系数提高到085以上，解决了水利工程“一年建、两年用、三年坏，有人用、无人管”的难题。

07 中科大科研团队发现“声音能镇痛”的科学机制

高出环境音5分贝效果明显

实验过程中，研究人员给爪子发炎的小鼠播放了3种不同类型的声音，分别是舒缓音乐、不协调的音符以及白噪音。结果发现，这3种声音在低强度播放时，都能有效缓解小鼠的疼痛，但在高强度播放时，无明显镇痛效果。 研究人员又将小鼠放置在不同强度背景声音的环境中，发现高出环境噪音约5分贝的声音，能够有效缓解小鼠的疼痛。

为镇痛研究开辟新方向

听皮层是声音处理的最高级大脑中枢，会对听到的声音进行精细分析。研究人员利用病毒作为神经示踪剂，对小鼠的听皮层输出进行了全脑追踪，发现了听皮层神经元大量投射到躯体感觉丘脑，并发现低强度的声音能够抑制这种投射。此外，研究人员表示，小鼠是如此，但人脑的机制要复杂得多，声音对人类疼痛的缓解作用值得进一步深入研究。

08 “降温神器”引明火 医生提醒应慎用！

液化石油气与酒精属易燃物质

降温喷雾的主要成分为液化石油气和酒精，之所以能快速降温，是利用了这两种成分易挥发吸热的物理特性 。不过，液化石油气和酒精都属于易燃易爆品，一旦处理不当，极易发生危险事件。不久前，长沙市民尹先生就是因为在车内使用降温喷雾后，又点火吸烟，导致车内燃起明火，脸部、手臂被烧伤，好在经过医生及时处理后，病情控制稳定。

此外，长时间接触液化石油气中丁烷、丙烷等成分易导致中毒，如果是丁烷成分量大还有可能导致冻伤。

发生意外立即用冷水冲洗

防晒喷雾、空气清新剂、发胶等都是压缩罐装产品，遇热极易发生爆炸；止汗露、香水、花露水和爽肤水等都含有一定量的乙醇（酒精），使用时也应避免接触明火。医生提醒，一旦不慎发生意外，不要慌张，应立即脱离火源，并予以冷水或自来水冲洗烧伤部位20-30分钟，绝对不能强行将烧伤部位的衣物扯下，避免二次伤害，冷却伤口后及时到正规医院进行就诊，不要听信偏方，最大程度减轻不良后果。