娇韵诗妊娠纹霜怎么用？娇韵诗抚纹身体霜使用方法

怀孕后的妈妈们突然多了一份责任做任何事都会首先考虑自己肚子中的宝宝健康，因为许多的护肤品中的化学成分较多，如果被孕妇大量吸收对宝宝健康有严重的影响 ，所以在选择护肤品的时候需要特别的注意，宁可信其有不可信其无，娇韵诗家便有多款针对孕妇及哺乳期的护肤品，比如这里所说到的娇韵诗去妊娠纹的抚纹身体霜便是最受欢迎的一款产品，下面我要教大家如何正确使用娇韵诗妊娠纹霜。

娇韵诗妊娠纹霜怎么用

Step1、洗澡后，取适量妊娠纹霜于掌心回温，以打圈方式涂抹于肌肤上，特别加强在伸展纹已形成的部位；

Step2、涂抹产品后开始按摩，双手平放于下腹部，两手交替一手朝下一手朝上的方式缓慢按摩，在身体各部位重复此动作。

Step3、针对胸部按摩，把右手放于左胸外侧，由外向内的方式按摩左胸，再用把左手放于右胸外侧，由外向内的方式按摩右胸。

娇韵诗妊娠纹霜涂抹方法

在涂抹妊娠纹霜时，腿部应该沿脚踝至大腿向上涂抹，手臂应该沿手腕至双肩向上涂抹，先涂抹于背部，再至下腹部。

娇韵诗妊娠纹霜什么时候用

从怀孕期的第6~8个月里，腹部、臀部、大腿、胸部、下背处，甚至是手臂颈部等部位就会出现妊娠纹，通常妊娠纹要从怀孕的第3个月就开始预防，即从第3个月开始使用娇韵诗妊娠纹霜。

娇韵诗妊娠纹霜适用人群

娇韵诗抚纹身体霜能预防和修护因怀孕、发育、过度肥胖，及减肥后所出现的伸展纹现象，包括伸展纹、肥胖纹、生长纹，适合孕妇、产妇、哺乳期女性及过度肥胖的人群使用。

区别大，区别如下：

1、容量差异：3毫升和7毫升是指产品的容量大小。7毫升的眼霜比3毫升的眼霜容量更大，因此可以使用更长的时间。

2、使用寿命：由于容量不同，7毫升的眼霜可以持续更长的时间，而3毫升的眼霜则用完得更快。

许多护肤品牌都是从面部护理开始，发展一段时间才研制身体护理产品，娇韵诗（Clarins）却大反其道，从创立之初就以身体护理为主，这样大胆的作风，也成就了一段品牌传奇。一起来看看娇韵诗明星产品有哪些。

娇韵诗明星产品有哪些

1、娇韵诗柔美身体护理油

许多肌肤护理品牌在创立之初的时候都只出面部产品，等公司有起色了再发展身体保养的部分，但娇韵诗完全不同，它从一开始就把身体护理当做一个重点项目，推出了一系列的产品，像是柔美护理油就最具代表性。

2、娇韵诗红魔晶纤体霜

娇韵诗的身体护理系列还包括细致肌肤护理、特造曲线护理、调和曲线护理、舒爽护理、特殊身体护理、香醒露等等，甚至连美胸护理到妊娠护理都一应俱全，几乎任何身体护理上的需求都能通过娇韵诗来满足。医学专业出身的谷登有着非常严谨的探索态度，在研发产品时也坚持以植物成分为主，而且他非常擅长倾听女性的需求，对待顾客也非常坦诚，每一种产品都会如实地写出成分和对应的效用。

3、Clarins/娇韵诗水晶光感唇彩

娇韵诗的研究人员总会借助科学力量选择最理想的植物配方来制作产品，并且从植物不同部位中提出有效的天然成份，累积到今天娇韵诗已经有超过250种天然植物提取物，运用于各种产品当中。

4、娇韵诗多元赋活晚间乳霜

为了发掘更多的植物，娇韵诗会周游世界，例如他们在撒哈拉以南找到猴面包树，提取出净化，用来修复肌肤，让肌肤更加柔软细腻，还能让细胞避免受到紫外线的影响。

娇韵诗品牌介绍

创始人贾克·谷登的创业经历可谓一波三折，他原本是一个医学院的学生，还没毕业就赶上了战争，并且被发配到战场上做军医，通过按摩理疗的方式缓解病人的痛苦。尽管学业没有完成，但军医经历让谷登也学到了不少知识，战争结束后，他开了一家美容沙龙，继续提供按摩理疗服务，还自己研制出了一种按摩油，结果意外地大受欢迎，许多客人都专门来买这种精油。顾客的热情让谷登意识到，女性们不仅希望依靠医疗的手段，还希望通过化妆品使她们的肌肤更漂亮，于是他开始花大量时间研究草本植物，研发更多的化妆品。

1954年，谷登的第一家综合美容中心在巴黎开业了，这是之前沙龙的升级版，从身体护理到面部护理一应俱全，在那些老顾客们的期待下，谷登还推出了100%纯植物精华的护理精油，并且正式把自己的品牌命名为娇韵诗。娇韵诗的生意非常兴隆，谷登还会不断地跟顾客沟通，了解她们更多的肌肤护理需求，之后又相继地推出了更多的护理产品，像是洁面乳、爽肤水、日霜、晚霜等等。关于娇韵诗这个名字也有一些好玩的事情，本来这是谷登喜欢的一部校园剧中角色名字，为品牌命名时，他不假思索地就决定叫娇韵诗了。不止如此，因为谷登太喜欢这个名字了，自己的事业又恰好如日中天，所以他就索性把娇韵诗放在了自己的姓氏里，自己的名字则变成了贾克·谷登·娇韵诗，从此他的后人就变成了娇韵诗家族。谷登一生都谨慎低调，他有一句着名的座右铭，既用来激励自己，也用来鞭策他人，那就是：做得更多，做得更好，并乐于其中。

护肤最佳时间

如果想要护肤品的吸收效果好的话，应该是下午1点到3点的时候，这个时候是肌肤血液循环最活跃的时候，所以这个时候肌肤吸收也非常的好。不过一般都会在晚上和早上护肤，这个时候妹纸们也可以使用起来。

护肤死角

1、颈部细纹

颈部是很容易被忽略的。颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量较面部少，皮脂分泌也少，难以保持水分，更容易干燥。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，颈部皮肤更容易加速老化。重要的是，颈部出现皱纹的时间往往比眼纹早，并且一旦出现，更深、更明显，更难消除。

2、下颚衰老

长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作，很容易加速地心引力往下拉我们的肌肤，肌肤松弛或双下巴等老态提早报到。脸上有很多淋巴液流动，血气流通的管道也在脸上通过。要把它消灭掉就需要做脸部淋巴按摩动作，这样才会让气血流畅。

3、鼻翼

季节交替之际，空气还是难免干燥，鼻腔经常感到干涩难忍，鼻翼两旁也因为频繁的换气呼吸而导致水分流失的速度比其他肌肤部位要快很多。清洁过度或者皮肤缺水的话也会导致鼻周泛红脱皮，久而久之，鼻周皮肤暗沉，用粉底都遮不住！

4、眼部

都说眼睛是心灵的窗户，如果眼睛的肌肤有皱纹，年龄暴露无疑。眼睛长细纹也是肌肤开始老化的标志！眼睛周围的肌肤跟其他部位的肌肤要嫩，不护理久而久之眼部问题会越来越凸显。另外我们每天不可避免的各种面部表情都会拉扯眼部，造成眼周肌肤松弛；粗暴揉眼更会给眼部留下细小伤口。

娇韵诗面霜是一款回购率非常高的不会踩雷的面霜好物，性价比很高，效果很好，因此受到了很多**妹们的喜欢和青睐，那么这款热门面霜这么火爆，市面上的假货也越来越多，大家在选购的时候，一定要学会分辨真假。

一、娇韵诗面霜真假辨别图

1正面对比

如上图，左边真瓶盖能与瓶身完全闭合，而右边假瓶盖是无法与瓶身完合闭合的，旋紧后依旧留有缝隙。

2背面对比

无论是字体还是颜色均有明显不同。

无力吐槽假货的这个印刷技术，没有正品的那种凹凸感，而且字体也有扭曲模糊的情况。

正品背面字母印刷清晰，假的背面字母印刷毛边黏连。

3膏体对比

打开内封口盖子，那么就能看到霜体了，质地上真假货也是有较大区别的。

正品质地奶白色软糯，假货质地灰白色生硬粘稠。

二、娇韵诗面霜好用吗

娇韵诗弹簧霜 是出了名的，这个品牌一直都是主打温和，也很对 三十多岁女性 的胃口，毕竟在护肤品上也越来越谨慎了。

这款弹簧面霜添加了她们的独家成分袋鼠花植物精粹，能够 促进真皮层细胞的再生 。

简单来说也是 提高皮肤弹性的，主打抗老，紧致肌肤 ，这也是35岁女人的护肤诉求。

质地比较轻盈，很好推开也不油腻。

它的 日霜是啫喱状 ，轻盈好推开， 晚霜的质地相对丰盈 ，也很好推开。

相对来讲日霜的保湿力度相对弱一些，但是更清透，价位上比菁纯便宜一些， 性价比很高 。

在大牌当中 娇韵诗的肤感一直都是很拔尖 ，除了效果以外，使用感受也是很重要的。

你属于肌纤维大的女生，所以有一点的力量锻炼小腿就会特别粗大

首先你必须注意你的日常习惯，（你是练体育的么？）减少力量活动

想健康减肥就得花力气，首先你得把肌肉变成肉，这就需要每天的揉搓

至少坚持3分钟，疼痛没办法，为了美啊。。。

然后就是对穴位进行按压 这个是最关键的也是最管用的，甚至每天进行有效地力量捶打，让你的小腿运动起来。

最后你可以稍稍的做做力量练习像绷脚面这样的就可以

还有你可以试着每天把你的腿倒过来让血液倒流 这样也可以有效地改善小腿的垂坠感。

希望你可以快点变美腿哦

不少人购买护肤品都是靠一些网友或者美妆博主的推荐，其实现在大多数美妆博主推荐的护肤品有可能是推广，大家要是照猫画虎买了护肤品可能会发现自己不适合使用，比如娇诗韵的beauty flash balm有很多人推荐，那么它效果到底怎样，beauty flash balm娇韵诗是什么意思、用法怎样？

beauty flash balm娇诗韵指的是娇韵诗晶莹美颜霜，这是一款专门为疲劳或者压力过大的肌肤研发制造的一款护肤品，里面含有橄榄、北美金缕梅，可以帮助修复和调理肌肤，镇静肌肤，缓解皮肤发炎的情况。很多人使用后觉得自己的皮肤变得水润透亮，面部轮廓变得紧致柔滑，上妆更加轻松了。

娇诗韵晶莹美颜霜的用法：

第一步，把美颜霜挤适量在手掌心；

第二步，双手轻轻搓开，顺着面部轻轻拂过、按压面部肌肤；

最后，上完美颜霜后就可以上粉底液或者气垫了。

还有一个将美颜霜与粉底液混合在一起使用的方法，不过这个办法比较适合干性皮肤的人使用的，大家可以根据肤质选择合适的方法使用。

减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。

进行大腿减肥的全身运动

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。

方法一、行走和跑步相结合

跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

减肥：跑步一定要有模有样 只有正确的姿势才能让你跑得快，效率高，而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。

体验散步减肥法

1．普通散步法

用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。

2．快速步行法

每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。

方法二、水中行走

游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。

到水中 换个场地来跑步 水中慢跑要循序渐进，在水中慢跑5分钟后，心跳速度不应超过每分钟110-130次。最好以休息和运动交替的方式进行。

塑身：水中健身让女人灵动如鱼 详细介绍女子水中健身操。

怎样的运动量才合适？

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。

如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。 还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。

就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。在执行锻炼计划之前，最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行而又无不良反应的锻炼强度。以后，锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼不应超过20%。

自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤，可以先做一些准备活动，如原地慢跑几分钟或做一做伸展运动等。

锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸腿运动

伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。

动作描述：两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。

这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。

伸腿运动也可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。

这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是象以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

跨步走

在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些"跨步走"。向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组，每组10次这种动作。然后逐渐增加次数。与其他的锻炼一样，可以先慢一些，并让两腿都得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处是，可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。

合理饮食

专家认为，大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。

平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。

苹果：含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸

木瓜：维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。

15种美腿食物是什么？

菠菜

多吃菠菜可以使血液循环更活络。将新鲜的养分和氢气送到双腿。恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹。请学大力水手多吃菠菜．

芝麻

提供人体所需的维他命e、b1、钙质。特别的是它的亚麻仁油酸成分。可去除附在血管壁上的胆固醇。芝麻糊更有助于充分吸收这些美腿营养素。

美腿产品推荐：

2 clarins 娇韵诗纤体精华 200ml

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2 姗拉娜新一代美腿霜 100g

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