用最便宜的爽肤水比如千纤草泡纸膜敷面到底有没有效果？

当然有效果。

别听什么毒面膜防腐剂香精啥的说法，我以我 四本证书（医学硕士毕业证+规培证+执医资格证+执医注册证）的名义 给你非常科学地分析分析。

首先，我去查了下我大概七八年前年少无知时也使用过的千纤草丝瓜水（暂时假定你题目中问的是这款）的成分：

总结一下 这款水的成分主要是水 ，含有一种防腐剂一种香精，中间主要是一些保湿抗氧化成分。就很正常，没什么特别的， 大部分化妆水都是这个结构，既没有风险成分也没有孕妇不能用的成分。 毕竟是正规备案的，所以也相信国家检测机构，没有什么有害成分，都是符合化妆品要求的。

那我们就按照这个继续分析。

平时我们敷面膜敷了个啥呢？（此处特指提问中暗示的片状面膜）

片状面膜虽然很多会写什么美白、抗氧化、抗老、祛痘之类的乱七八糟的“高端”功效， 但是实质上主要就是补水保湿的。

毕竟那些高端成分在脸上呆20分钟后就被洗掉了，还不如用面霜呢。

先看看大家敷完面膜的主要感受：觉得皮肤一下变得特别好、水嫩、白皙、有光泽。

一般敷完面膜我们都会把残留洗掉，洗完之后如果啥也不管，没过多久肤色逐渐暗沉下来，也不会再有光泽感了。（不信大家可以敷完面膜洗掉后啥也不涂，就那么放着试试）

这是为什么呢？

因为面膜给你带来的“皮肤变好”的感受用专业的话来说，实质上就是—— 皮肤角质细胞水肿。

你自己想象一下自己刚洗完脸或者刚洗完澡是不是也会有这种皮肤“白白嫩嫩有光泽”的感觉？

原理是一样的。

所以你用便宜的水湿敷和你买贵的面膜效果也差不多（但是因为材料关系肯定舒适感有差别）， 和你用矿泉水湿敷也差不多。

天天敷的话，效果也很明显：

皮肤角质细胞长期处于不 健康 的水合（水肿）状态，然后不能行使本来的屏障功能，最后皮肤越来越敏感甚至“烂脸”。

顺便欢迎来看我的科学护肤系列视频，弄明白原理就不会花冤枉钱了。

唉我真是一个平平无奇的省钱小能手。

又空虚了。

文/不想做实验的锦鲤仔：医学博士在读，和你分享科学+靠谱的知识。

市面上有很多特别便宜又大碗的爽肤水，每当钱包瘪瘪的时候就觉得它们简直是太友好了，比如千纤草、丝瓜水、薏仁水等等，但是到底有没有效果呢？下面就来说说我的感受。

坦白说，我以前的时候，尤其是上学的时候对它们还是很偏爱的，觉得便宜用起来也没什么负担，泡个面膜纸就能当水膜用了，用起来完全不心疼，现在我也还是会预备上一瓶。当时对于这些爽肤水我们对它应该有一个基本的认识，就是需要它发挥什么功效。从我的使用经验来看，这些爽肤水我主要用它们来满足皮肤两方面的需要。

一、用它们来补水、保湿或缓解修复一下白天的日晒，还是可以的，敷在脸上冰冰凉凉的，能够对皮肤起到很好的舒缓作用，而且成分其实还挺温和的，至少我从来没有出现过过敏之类的情况，而且作为一枚大油皮，这类水也不会太过滋润黏腻，清爽舒适，补水效果可看到，当然锁水就不行了，还要靠其他功效再强大一些的水乳和面霜才可以。

二、我还喜欢把它们作为爽肤水二次清洁使用，就是即使用卸妆水和洗面奶清洁果面部了，我有时还是会用这种便宜的爽肤水把化妆棉打湿，把脸轻轻地擦拭一遍，尤其是t区、耳后和下颚等一些容易冒油和藏油泥的部位，擦完就会知道其实有时卸妆水和洗面奶并不能如大家所愿把脸洗得非常干净 ，用爽肤水再擦一遍，就能很好的起到二次清洁的作用，因为便宜也不会心疼，而且成分简单，不会与后续护肤品产生什么冲突，之后就直接擦正常的水乳精华之类的就可以了。

总之，这类很便宜的爽肤水，我觉得用来补水和清洁还是很不错的，既能起到一定作用，又实惠，但是如果要求它们还具有滋润修复、抗皱紧致、美白提亮的功效，就有点困难了，毕竟他的成分和价格摆在那里，还是一分钱一分货的，这就是我结合自己的使用情况，最它们的看法了，希望对你有用吧！

有效果，我用巨型一号丝瓜水每天湿敷，皮肤肉眼可见的变好，白了，不干燥，也不出油，效果我自己很满意，就是要坚持

肌肤敏感时候的必备，状态好的时候用点正常面膜，过敏的时候用丝瓜水什么的特别好

爽肤水的主要作用和功效包括：

1 清洁皮肤：爽肤水能够去除皮肤上的污渍和老化的角质层，使毛孔更加洁净。

2 补水保湿：爽肤水中含有丰富的水分，能够为皮肤补充所需的水分，使皮肤保持滋润、光滑、有弹性。

3 缩小毛孔：爽肤水直接涂抹在皮肤表面，可以收缩毛孔，改善毛孔粗大的症状。

使用爽肤水对皮肤有很多优点，包括：

1 保持皮肤的水分平衡：爽肤水可以帮助保持皮肤的水分平衡，使皮肤不干燥、不油腻。

2 舒缓皮肤：爽肤水可以缓解皮肤紧张，使皮肤感到舒适。

3 平衡皮肤酸碱：爽肤水可以平衡皮肤的酸碱度，使皮肤保持健康状态。

4 深层清洁：爽肤水可以深层清洁皮肤，去除污垢和多余的油脂，使皮肤看起来更加清爽和健康。

总之，爽肤水是护肤过程中不可缺少的一部分，可以帮助保持皮肤的健康、光滑和年轻。

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水，改善肌肤水油平衡和细腻毛孔，改善肌肤暗等黄问题，适合任何肤质，哪怕敏感肌也可以放心使用哦。富含天然大米发酵成分，能够深入肌底给肌肤补足水分，提亮肤色。让你的细胞喝饱水分，肌肤变得柔嫩平滑，而且长期使用，可以长效保湿，肌肤看起来会更加的透亮，有一定的美白效果。同时富含多种玻尿酸成分，在补水的同时，还可以维护皮肤的屏障，修复在平时生活过程中被损害的肌肤， 长期使用可使皮肤细嫩、柔滑 。

它 没有很重的香味，有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常 健康 ，洁面之后倒适量的爽肤水在手掌内，轻轻拍打直至吸收，它的质地是那种清爽透明的，流动性很强，但是很保湿，我用了一段时间后发现水皮肤看起来也滑嫩了许多，毛孔也细腻了，好用到已经让我爱不释手了 。

LA MER海蓝之谜

海洋系昧道的水,闻看贼舒服。质地有点稠,正常用法是在脸上轻轻拍打至吸收。如果用化妆棉来擦拭着用,就会清爽一些,这款水的功效:保湿、舒缓、修复敏感,和 LAMER面霜是绝配。一般不推荐搭配其他的东西,因为无法充分发挥它的好处，如果你要修复皮肤的敏感泛红、红血丝、脆弱，季节不稳定等问题,选择 LAMER修复三剑客,这个精萃液就是第一，有些妹子皮肤季度敏感,用精萃液在前面加个基底精华，比如黛珂的保湿精华之类的

雅诗兰黛微精华水

老朋友应该知道微精华水是我2019和2018的年度最爱化妆水。这个樱花版是新版，之前用了三瓶普通版。主打成分二裂酵母发酵产物溶胞物，有促进角质代谢的作用，同时能抗氧化。

新的版本主打增加了印花提取物，作用是促进胶原再生，帮助皮肤修复。但樱花提取物排在成分表最末尾，基本可以忽略，所以新版和老版其实基本没什么差异。

保湿方面使用了玻尿酸、海藻糖等，同时有雅诗兰黛常用的胜肽成分帮助抗衰。无酒精成分，质地非常轻薄，流动性极强。除了敏感肌其他肤质都能使用。

Lancome兰蔻新立体塑颜啫喱水

Lancome兰蔻新立体塑颜啫喱水也就是很多人口中的紫水，兰蔻家的王牌产品，非常的好用！在专柜试过之后才知道这款化妆水真的好用，可能有一点大牌buff加持，却也掩盖不了它好用的本质呀。Lancome兰蔻新立体塑颜啫喱水可以说是我和妈妈都可以用的一款化妆水，我用来初抗老，她用来紧致皮肤。Lancome兰蔻新立体塑颜啫喱水能够平滑紧致，抚平岁月痕迹，无敌推荐，因为是精华水，所以质地属于浓稠型的，但是涂在脸上不会觉得油，很容易就被皮肤吸收了。

只轻ToLight男士爽肤水



女孩子在自己变美的路上也不要忘记男朋友哦！男孩子的皮肤也是很值得呵护滴！

这款爽肤水质地很清爽，拍在脸上10s吸收。用完之后脸上润润的，有一定的光泽感，味道是天然的茶香味。

以草本护肤，敏感肌痘肌都可以使用，非常的温和。

最近网上很流行刷酸，这款里面就添加了02%的水杨酸，可以温和的抑痘，很适合男生脆弱的肌肤。

里面还添加了澳洲茶树精油和积雪草提取物，都是很棒的可以改善出油、修复肌肤屏障的成分。

主打功效 适合肤质 容量

控油祛痘、补水保湿、减少闭口 油痘肌 150ml

Dreamtimes K2爽肤水



DT家一直主打高端的使用感，但是价格一直是亲民路线，K2爽肤水更是如此！很适合日常出油巨多、毛孔粗大的男生！

上脸很清爽，丝毫不干不黏，秒吸收，早上用一次，一整天肌肤都是干干爽爽。控油力是真的强~夏日油皮救星！！



里面添加了北美金缕梅，是抑制油脂的分泌，维持皮肤水油平衡的一把好手，还有助于收缩毛孔！添加的3D玻尿酸，给皮肤控油的同时也不拔干~这个价位能有这么扎实的成分和使用感，就冲这个性价比我找不到第二个了！“男士护肤教父”名不虚传。

主打功效 适用人群 容量

补水保湿、控油抑痘、美白提亮 油痘肌 150ml

Dreamtimes K2爽肤水科颜氏金盏花爽肤水



油皮痘痘肌必备！保湿补水能力都很赞，但我最喜欢的是他的镇静以及平衡水油的效果。成分萃取自金盏花卉及其它天然植物精华，可以清洁、均衡、活化、调理肌肤。满满一瓶都是金盏花瓣清晰可见，用的时候有一股很自然的金盏花味。特别喜欢在夏天的时候用它，尤其是湿敷，像是出油严重、长痘痘闭口的部位，连续敷个两三天就会有明显的好转。主打功效 适用人群 容量

补水保湿、调节水油平衡 所有肤质 250ml/500ml

悦木之源菌菇水



适合任何肤质的一款万能水，油皮痘肌用它可以去油祛痘，稳定肌肤，起到抗菌、舒缓的功效；

敏感肌用它，可以维稳祛红血丝，无刺激安全温和；中性和干皮用它，可以去祛黄、增强肌肤的抵抗力。重点是它非常百搭！不管跟什么护肤品都能够组成好CP（渣男性质哈哈哈）。皮肤状态经常不稳定的可以买它！

备一瓶在家会让你更安心～



主打功效 适用人群 容量

维稳保湿、祛痘 所有肤质 200ml

可可复美舒缓水



同样是一款适合任何肤质的爽肤水，可复美这个牌子是主打修复敏感的，没有香精，敏感肌也完全适合，还是款性价比之王！一大瓶500ml，怎么用都不心疼，用来做水膜最合适了。可以加速痘痘消失，平时做完清洁面膜也可以用它来补水，第二天脸蛋特别光滑。质地很清爽，好吸收，平时整天待在空调房的，也可以把它装在喷雾瓶里，没事喷一喷，舒缓又补水。



主打功效 适用人群 容量

修护敏感、镇静 所有肤质 500ml