有啥贵妇级别的高端护肤品牌子值得推荐？

毕竟我的年龄已经到了30多岁了，这个年龄阶段，在护肤这件事情上我是真的很舍得，现在市面上各种贵妇级的护肤品我都用过。相对来说我更倾向于爽肤水这一类的产品，推荐几个我用过的爽肤水，供大家参考：

1SK-II护肤精华露（神仙水）

促进角质代谢，改善皮肤粗糙，酵母发酵而成的萃取液，不含酒精，但有防腐剂易致敏，油皮的真爱，皮肤状态不好的时候连拍三遍，第二天粉刺痘痘都会有改善~

2自然之名（8倍酵母水）

被张韶涵种草的国版神仙水，8倍酵母精华的化妆水，深层水润。平衡水油，提亮肤色，紧致毛孔，无酒精，功效媲美神仙水！尤其推荐干皮，补水和改善肤质效果也不错，不含酒精的配方，敏感肌和孕妇也能用哦！性价比非常高！

3Eau Precieuse 爽肤水（珍贵水）

内涵水杨酸，桉树树叶精华，控油祛痘，加速老废角质脱落，疏通毛孔。性价比高

4黛珂紫苏精华水（紫苏水）

内含紫苏成分所以叫紫苏水，抗炎去红效果非常好，同时又很温和。适合皮肤状况不稳定，爱长痘痘闭口的小仙女~

5兰蔻轻盈柔肤水（粉水）

滋润保湿，软化角质。质地略粘稠，比较适合干皮，混干皮。上脸会有刺痛感，敏感肌建议先专柜试用!

我的皮肤是偏油性混合肌肤，个人感觉还是神仙水好用一些，当然就是价格贵。除此以外，护肤这件事也不一定非要选择大牌的，我们也要根据自己的实际情况来选择适合自己的，比如我平时除了用大牌护肤品以外，我也会穿插着用一些相对来说平价，但是功效还不错的护肤品。比如耐驰奥的牡丹水，虽然说他的价格很平价，但是效果却非常棒，比我用的很多其他大牌类的护肤品都要好。它里面有多肽之王的成分芋螺肽，对皮肤有着很好的淡化细纹的功效，同时可以针对皮肤进行深度保湿补水。这款爽肤水里面还含有三肽-1的成分，这是一种真皮修复成分，长期使用对皮肤较为敏感的宝宝有着很好的修复作用。

爽肤水是保养皮肤不可或缺的一步，它可以帮助我们清洁皮肤、平衡水油平衡、缩小毛孔等功效。但是很多人使用爽肤水时并不知道如何使用，下面我会从多个角度为大家详细介绍如何使用爽肤水以及6款中等爽肤水的测评结果。

如何使用爽肤水？

洁面之后：洗完脸之后，用化妆棉沾取适量爽肤水轻轻擦拭整个脸部，并且可以在T区和易出油部位多擦几次。

2随时补水：在上妆前或者感觉皮肤干燥的时候，可以用喷雾式爽肤水喷在脸上。

3敷面膜之前：在使用面膜之前，先用爽肤水帮助皮肤做好清洁工作，再进行后续保养步骤。

接下来，我将为大家介绍6款中等价位的爽肤水的测评结果：

奥尔滨健康水：这款爽肤水温和无刺激，适合所有皮肤类型人群使用，可以帮助皮肤迅速吸收水分和营养成分。而且这款爽肤水价格实惠，性价比高。

2科颜氏雷：这款爽肤水含有BHA成分，可以深层清洁毛孔，调节油脂分泌，对于油性肌肤效果显著。但是，对于干性敏感肌肤使用时要注意。

3鲜水生花玫瑰精华水：这款爽肤水受到很多消费者的喜欢和好评，含有多种植物萃取精华，能够舒缓皮肤、提亮面部肌肤。而且它不仅仅可以用来做爽肤水，还可以涂抹在面部或者身体其他部位进行滋润保湿。

4雅诗兰黛柔焕露：这款爽肤水适合所有皮肤类型使用，在保湿、补水等方面效果都很不错。而且它的味道非常好闻，能够让你在使用时感到非常舒适。

5兰蔻柔宜舒缓保湿露：这款爽肤水适合敏感性肌肤使用，可以舒缓皮肤，增强皮肤屏障功能，减轻周围环境对皮肤的刺激。

6资生堂艳阳夏晒后修护水：这款爽肤水适合夏季使用，可以缓解因为晒太阳而导致的皮肤干燥，还可以修复受损的皮肤细胞。但是这款爽肤水比较适合外用，不适合内用。

使用爽肤水是保养皮肤的重要步骤之一。根据自己的肌肤类型选择适合自己的爽肤水，并且按照正确方法使用可以让你的皮肤更加平滑、健康、有光泽。而对于以上6款中等价位的爽肤水测评结果来说，每一款都有自己的特点和优势，希望大家可以根据自己的需求进行选择。最后提醒大家，皮肤医生建议选择鲜水生花玫瑰精华水效果最好哦！

最近网络上都流行“贵妇风”的护肤保养品，以及化妆品，其特点就是贵，逐渐的人们，很多女性朋友为了自己的脸，花大价钱去购买这些保养品，俨然形成了一种新的时尚，人们觉得一分价钱一分货，花了这么多钱肯定有效果，那么事实真的如此吗？

1、贵妇级护肤品好用吗

关于传统保养品

天价面霜也可能有过敏风险

动辄大几千元的面霜，光是购买本身，就能产生一种身份认同的享受感。看着“奢华”的配方，也很容易让人相信“一分价一分货”。但是，天价并不能保证产品万无一失。因为成分更多更复杂，人与人的体质又差异巨大，所以保不准哪种成分就成了过敏原。在临床上，最顶级的化妆品、最便宜的化妆品、中药成分的化妆品，甚至是不含防腐剂的医用化妆品，都会有过敏的例子。

一款化妆品会不会产生过敏，光凭成分表是看不出来的。建议市民买了新的化妆品，记得局部小范围试用，至少观察两天，看局部有没有过敏反应。

化妆棉其实没那么重要

即使是小小的一片化妆棉，花样也繁多，不同材质不同柔软度，甚至用途也能细分得令人咋舌。在皮肤科医生看来，使用或者不使用化妆棉，其实都是可以的，化妆棉并不是必须的。如果使用，选择柔软一些的就可以了。指望贵价的化妆棉对保养品效果有多少加成作用也不现实。至于二次清洁作用，一般女性并不会使用化妆棉对面部进行大力的摩擦，所以也不存在“二次清洁”作用。清洁在洗脸这一步骤完成就可以了，过分清洁了反而会破坏皮肤屏障，引发各种皮肤问题。

关于美白

外用珍珠粉并不能被皮肤吸收

珍珠粉是个传统的“美白圣品”，即使如今各色各样的护肤保养品已经够多，不少女性仍会相信“DIY”的力量。她们会花大价钱去买纯珍珠粉，然后往各种化妆品里面加一点，宣称坚持使用感觉效果很好，皮肤也变白了。

但在皮肤科医生眼中，贵价的珍珠粉，却是个鸡肋一般的存在。即使在买到的珍珠粉货真价实的前提下，珍珠粉也并不能具有美白作用。珍珠粉会含有一些氨基酸和微量元素，但含量非常少，它的主要成分是钙，并不能被我们的皮肤直接吸收。把珍珠粉掺入其他化妆品涂抹在皮肤上，因为珍珠粉本身是类白色的，所以在涂抹后会产生皮肤“白皙”的感觉，但并不是珍珠粉让皮肤发生了本质的改变。

不要对内服美白保健品期待过高

美白保健品能有多少疗效？抗氧化的成分理论上确实是有助于美白的。很多食品饮料，比如绿茶、黑巧克力、咖啡、干红葡萄酒等等，都含有丰富的抗氧化多酚类物质，适量食用，有助于健康。但每天食用多大的量，能达到美白效果？这是保健品无法给出答案的。市面上很多将这类保健食品效果吹得天花乱坠的，号称一个月就可以实现美白效果的，都挺不切实际。对于内服的美白保健品，只要是通过食药监的审核，安全性一般都能得到保证，但市民对美白的效果应该降低期待。

公认的美白最有效最直接的手段，其实是防晒，防晒可以减少皮肤黑色素的产生，还能保护皮肤的胶原蛋白，延缓皮肤老化。

有关高科技

家用点阵激光仪没有大样本数据

点阵激光对皮肤皱纹、松弛等老化表现，对疤痕、色素性皮肤病等，都有不错的疗效。医用的专业级点阵激光设备，非常昂贵，基本只有在正规的医院才有。正是因为跑医院治疗麻烦，或者自身的情况还不到需要治疗的程度，仅仅是出于美容的需求，购入一台家用的点阵激光仪，一次投入可以用上好多年，看起来也是一笔不错的投资。

不过，激光的能量与治疗效果还有风险往往是成正比的，家用点阵激光仪可以由消费者自己操作，有的说明书上还推荐一周使用数次，可见其能量与医用点阵激光仪不在一个量级。至于效果，目前还难以查到很大样本的治疗效果数据。

“洗脸神器”容易破坏皮肤屏障

洗脸神器曾经是许多品牌力推的一项产品，动辄一两千元的价格也被纳入到“贵妇级”洗护产品的行列中来。洗脸仪的超声波让洗脸刷上的细毛高频振动，具有强大的去除面部油脂的功效和一定的按摩作用。但面部的油脂并不是一无是处的。油脂是皮肤屏障功能的重要组成部分，保护皮肤不受各种外界因素的伤害。很多皮肤病包括一些敏感性皮肤的根源，就在于皮肤的屏障功能受损了。所以说，如果面部已经有慢性皮炎、湿疹，面部皮肤敏感，经常容易有刺痒、灼热、脱屑，皮肤薄嫩，红血丝明显以及典型的面部干性皮肤的市民，就不要使用洗脸仪了。

平时面部油脂分泌过多的年轻人，使用一下洗脸仪帮助去油是可以的。但也不能使用太频繁，不然也会破坏皮肤屏障，隔一两天用一次会比较合适。

2、干性皮肤该如何保养

1补充水分

要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。

2选择适合的洁面乳

选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。

3温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。

4化妆水的使用

使用含有保湿成分的化妆水，如果肌肤过于干燥，每日可使用2-3次。

5早晚护肤

早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液、营养性化妆水保养。

干性皮肤如何保养干性皮肤的保养方法怎么保养感性保养

6注意饮食

多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。

Cpb这个水乳组合据说是包含三件套，一个保湿露（化妆水，号称精华），一个日间防护乳，一个夜间修复。一起有保湿和滋润款可以自己选择，三件2970元。这样算下来还挺便宜的……（我说出口都觉得心虚的慌，相对他家其他单品来说）。那么既然是相对便宜，你们也可以理解点出什么了。

那么请问这个产品系列的设计理念是什么？官方是说校准肌肤时钟，重启元气光彩。肌肤时钟是说抗衰老吗？还是说我让皮肤恢复自己正常的代谢。光采就是和美白相关叻？那么想知道关注这个系列想要下手的同学你们为什么会关注他，请在下方留言，是真的，我想知道为什么？（正常语气不是讽刺！）

官方宣传的核心物质是铂金金蚕丝，日本珍珠，雨露绿茶，三种成分。这里夏可叔叔提前分析下，等会就不说了你们自己去成分表里看了。全观全系列所有产品，这个三个提取物的给料量都很少，夜间系列稍微多了一点点！也就是说如果是纯靠这三样东西起效，你们其实单独买这个保湿露多拍几次就能拥有这个核心成分，然后其他产品可以去替换别的东西了。

再来说这个三个成分，注意化妆品宣传要去掉修饰词。三样东西就是蚕丝、珍珠和绿茶。是不是瞬间普通了点？刚看的时候我一直在找铂金，没有啊，后来发现看快了，是修饰语。当然他这个蚕丝是特别的那种蚕丝了，不过作为蚕丝水解液保湿修复是有的，但是哪怕以夜间修复来说蚕丝提取液最多也就02%，这个量基本无视，哪怕这个黄金蚕丝很特别。

接着说日本珍珠，管他是哪个国家的呢，水解珍珠都差不多的哦，而且！请待会注意看下成分表，他用的是水解贝壳硬蛋白的提取液，不是水解珍珠哦，是去水解珍珠贝壳的壳（应该就是珍珠层了）！是不是感觉又low了，然后给料量比蚕丝提取液还要少！01往下跑，这个水解贝壳近乎于不起效了。

最后说雨露绿茶，那就绿茶呗！不过CPB这里用的不是绿茶提取液，而是从绿茶里提取出的茶氨酸！这个算是略微的加分项了。他这里用量是三个里面最高的，作为氨基酸本人添加可能有02，因为氨基酸本人也不用很高量起效的。算还可以了，氨基酸的修复作用，也许还有抗氧化也说不定。

所以CPB水乳系列的核心成分就是以茶氨酸为主剩下两个辅助带来的营养修复，可能有点抗氧化吧，谁知道呢。给料正常（如果没有茶氨酸就可以886）至偏少，可能功效就是上面说的两个。

核心成分讲完了，我一个个来说具体产品，核心部分就不再提了哦。

在一年四季的任何时期，我们都是需要做好给肌肤的保湿补水护理的，尤其是在换季的时期，一旦没有给肌肤保湿补水充分的话，那么就极其容易出现痘痘，过敏等肌肤问题，化妆水是必不可少的护肤产品，那么，好用的化妆水产品有哪些？有哪些非常好用的化妆水？

1、化妆水产品介绍

化妆水是平时护肤中最基础且重要的一步，但市面上的化妆水种类实在太多了：

醒肤水、爽肤水、柔肤水、收敛水跟高能肌水又有哪些区别？

高能又是“高”在哪里？

使用方法和其他护肤水又有哪些区别？

是不是每种肤质都适用？

针对易敏感人群和不同肤质人群有哪些各自适用的品牌？

带着这么多疑问咱们往下看：

1各种水水们的区别

纯露/花水：可泡纸膜的化妆水

这种类型的产品基本上是通过蒸馏技术直接从花卉中提取的原液，一般对于敏感肌肤有镇静、舒缓的效果，用来泡纸膜也会见效非常快，用于急救什么的都非常好。

适用人群：各种肤质与年龄段都可以用，尤其是在干燥的季节，可以随时喷一喷。

爽肤水/收敛水：油性肌肤的救星

爽肤水和收敛水是所有化妆水中质地最趋于水形态的，通常伴随着隐约的酒精味，但却是油性肌肤的救星，通常具有平衡水油、收敛毛孔的作用。

适用人群：非常适合混合性、油性肌肤。

洁肤水：用于二次清洁的化妆水

可以清洁毛孔内未被洗面奶洗干净的污垢残留，需要用化妆棉擦拭，使用后肌肤会更透亮、毛孔会更轻松呼吸，不被油脂堵住而引发痘痘。注意！不能每天使用。

柔肤水：具有柔软角质的功能

柔肤水指PH值接近7的较温和的化妆水，弱碱性，适合普通干性肌肤，具有柔软角质的功能。

柔肤水质地较爽肤水丰润，是极佳的保湿产品，通常具有保湿、美白这两大效果，高能一点的柔肤水也会有修复肌肤的功效，是中性、干性肌肤的真爱。

适用人群：极干性、干性、中性肌肤。

高能肌水：一瓶=面膜+去角质产品+功效型产品

像微精华、精华水、美容液这一类的都属于高能化妆水，所含的营养成分比普通化妆水更高，精华水介于化妆水和精华之间，成分比爽肤水成分更为丰富，价格通常也高出很多。适合希望用水来改善肌肤问题的人群。

精华水大多数都是不含酒精的，大部分精华水都含有玻尿酸等强保湿成分，某些品牌会有自己的主打特殊成分。一支适合自己的高机能精华水，配合恰当的用法，相当于同时拥有了面膜+去角质产品+功效型产品。

2你该选哪种高能肌水？

想要提亮缓解肤色暗沉：

HR绿宝瓶悦活蓄能新肌水

绿宝瓶主打的是城市防御，针对雾霾、污染、粉尘、紫外线损伤下的肌肤防御护理。质地轻薄，柔润感十足，流动性、延展性极佳。这一系列创造之初的理念就是：防御。主要针对污染受损后皮肤的修复与调节，所以绿宝瓶在抗氧化、调节PH值方面真的也是非常用心。

整体的感觉，这是一支不挑皮的防御级精华水，不但具备真正的保湿能力，还有着很不错的抗氧化能力。

如果你是什么问题都没有的年轻皮肤，直接入手这一支比用不知道什么成分的精华来得要靠谱。

法国MedSPA细胞凝润柔肤水

空气污染、紫外线、内分泌失调、疲劳等都会导致面部微循环不畅，肌肤看起来憔悴、枯黄、黯淡、黑色素沉着加重，MedSPA的专利技术使活性分子在进入皮肤后促进内皮细胞大量释放氮气，加速血红细胞运动，微循环通畅，帮助黑色素分解能力提高10倍，同时加速排出污浊废弃物，恢复通透明亮肤色。排出浊气，调理循环，肌肤纯净、白皙！

想要消除闭口且皮肤不稳定：

DECORTE天然植物高机能紫苏水

更换季节的时候是不是容易发痘，肌肤干燥脱皮，皮肤颜色变黄，发暗？敏感皮们不要怕，让薄荷和紫苏的力量帮你安定肌肤的状况，增强抵抗力，香气中除了薄荷和紫苏，还有玫瑰水的精华萦绕其中，放松精神，助你恢复元气。

IPSA流金水

具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。整体性价比很高，效果也很棒，非常值得入手。平时用来做晨间护肤或湿敷效果超级赞！

另外，坚持下来会发现它真的是闭口克星，可擦也可敷在闭口上。而且还能将皮肤调整到一个很好的状态，就是所谓的润物细无声，也非常的适合敏感肌肤。

想要对付痘痘反复发作：

LAMER海蓝之谜修护精萃液

LAMER的产品主打修复功效，非常适合敏感皮，LAMER海蓝之谜修护精萃液在调理水油平衡方面就非常非常靠谱。皮肤也是有免疫力和健康指数的，修护精萃液就是用里面强大的活性精萃把皮肤状态调理到最健康，提高皮肤免疫力的。

它的质地比一般的水要稠一些，比一般的精华要稀一些，用如水似精华来描述它的质地再合适不过。这款精萃液里面有充足的深海矿植物养分，除了滋养的作用还会有镇静舒缓肌肤的作用。

ORIGINS菌菇水灵芝

这瓶菌菇柔肤水是专门针对问题性皮肤的，不管你是容易上火的体质还是容易长痘痘敏感的肌肤，都可以帮你从内部来调理皮肤问题，镇静舒缓的效果非常好，而且质地清透不油腻，适合四季使用，补水效果也不俗，用完可以明显感觉皮肤变得水嫩。

普通高机能水都会比较浓稠，但这款柔肤水倒出来是无色的水状，清爽不黏腻，闻起来也如产品名字一般，有菌菇的味道，感觉像置身森林。并没有添加剂和香精，所以各种皮肤都能放心的使用，就算是夏天也可以不用担心它会粘在皮肤上。

想要保湿滋润、收缩毛孔：

TheGinzaCosmetics能量化妆水

资生堂最最最贵妇的产品，一般的资生堂专柜是找不到的，只在日本银座专卖店和机场免税店出售。这款化妆水赋予受气温和环境变化的肌肤丰富的水份，保持肌肤的滋润程度，润滑而柔和的感觉，令肌肤舒适，滋润成分充分而准确的渗透到肌肤深处，停留在肌肤深部。

能够收缩肌肤及毛孔，让肌肤饱满有弹力。抑制过剩的皮脂分泌，防止脱妆，清凉的感觉。

DECORTEliposome保湿超微脂修护源露

保湿佳品，拿奖拿到手软的一款化妆水，目标是增加角质层的内部容量，以此加强肌肤吸收力。质地是清爽的水状，吸收超快！让皮肤的状态看起来很好，含有可以激活肌肤细胞，唤醒肌肤原有再生能力的修护水分精华。

长时间保持保湿效果。水润触感融入肌肤，使用后保湿柔嫩，皮肤可以明显看到改善。肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹和粗大的毛孔也能得到较好的改善。

如果你是偏干过敏性皮肤：

雅诗兰黛肌初赋活原生液

超浓缩的高倍微精华能够迅速渗透肌肤，让营养达到肌肤深层，触发胶原蛋白源源新生，重新构建紧密充盈的饱满肌肤组织。年轻妹子也可以选择。

Fresh红茶抗皱紧致精萃液

全新升级的精萃液质地轻盈丝滑，经证实能为肌肤提供持续24小时的滋养，保护肌肤免受环境侵害。高效的滋养配方，能有效匀亮肤色，改善肤质，软化肌肤，使滋养成分能更好地深入肌肤，让日常护肤步骤更完美有效。

如果你是孕妇怕过敏人群：

理肤泉活化保湿润肤水

敏感肌＋红血丝＋混合偏干＋角质层薄性皮肤用着特别温和。理肤泉温泉水独有的强化皮肤天然防护力，平衡皮肤天然微生态群落，提升皮肤抵御外部侵袭能力，肌底细胞倍感水润饱满。同时富含理肤泉温泉水，清润保湿，使肌底细胞充盈水活能量，有助于后续精华吸收。不含尼泊金脂类防腐剂，专为敏感肌定制。

使用方法：

高能肌水最好搭配化妆棉一起使用！

将产品适量倒入化妆棉上。涂抹全脸后可用手或化妆棉轻拍促进吸收，顺便按摩脸部。

另外擦完脸别忘了擦脖子，脖子也是暴露你年龄的非常重要的部位

2、不同体质的护肤

每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗

10种体质

体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为十个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁。生活中，我们常常具有两种或两种以上的复合体质。

每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。

体质不同饮食有别

每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。

气虚体质(较为常见)

形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。

饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。

食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚)，鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。

血虚体质(气虚者常兼有血虚)

形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。

饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。

食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。

阴虚体质(血虚易发展为阴虚)

形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。

饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。

阳虚体质(气虚易发展为阳虚)

形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。

饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。

食谱推荐：当归生姜羊肉汤。

痰湿体质

形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。

饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。

食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。

瘀血体质

瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。

饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。

食谱推荐：鲤鱼赤豆汤。

气郁体质

瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。

饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。

食谱推荐：萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。

泊蝶贵妇膏六件套最近在网上很火，其实这个牌子可能之前大家都没有听说过，不过她家的贵妇膏口碑还算不错，下面一起来看看大家的使用感受吧。

泊蝶贵妇膏怎么样

泊蝶贵妇膏六件套非常好用哦，能够有效提升肌肤活力，促进内在锁水力，肌肤润泽，细嫩水嫩，肌肤充盈健康紧密亮泽全脸的肌肤，深入补水肌肤水润，丰富的植物精华感受肌肤补水的动力，紧密服帖锁住水分，让肌肤水润紧实，补充水分，轻松莹润肌肤，让肌肤晶透滋润。

泊蝶贵妇膏早上用还是晚上用早上晚上都可以使用，和正常护肤品使用步骤一样。

第一步：水润娇颜贵妇洁面膏100g

首先清洁脸部多余油脂和污垢，使肌肤水 润不紧绷，洁净娇嫩。

第二步：水润娇颜贵妇保湿水130ml

清爽不粘腻，温和亲肤，平衡水油 润泽保湿，令肌肤水润且细滑。

第三步：水润娇颜贵妇保湿乳100ml

细腻柔滑的水嫩触感，补水保湿，滋润肌肤，让肌肤水润透出来。

第四步：水润娇颜贵妇眼霜20g

清新水润质地，巨补水、保湿、滋润为一体，温和呵护，双眸精彩奕奕。

第五步： 水润娇颜贵妇BB霜40g

轻盈服帖肌肤，一抹遮盖瑕疵修颜保湿，隐细毛孔，清新服帖水感裸妆。

第六步：水润娇颜贵妇膏30g

轻薄水润质地，透气易上妆，呈现净透匀靓美肌，修润肤色，清爽靓丽。

泊蝶贵妇膏的功效

1提亮：提升肌肤通透感，呈现光泽。

2保湿：补水保湿，帮助肌肤锁住水分。

3遮瑕:均匀肤色，轻度遮瑕显得肌肤气色更好。

4滋润:含多种滋润成分，可以有效滋润肌肤