生完孩子后肚子一直没恢复，用娇韵诗纤柔美腹霜有用吗？

有用啊，我姐姐就是用的这个产品，她生完宝宝后腰围还有2尺3，用了一个多月，现在已经慢慢恢复到2尺1了，我们都感觉很神奇呢，而且貌似妊娠纹都变浅变淡了，皮肤变得超好，我都打定主意以后生完宝宝后也用这个来瘦肚子呢~~

女性朋友怀孕后，如果还是要用护肤品的话，是需要特别注意的，因为护肤品会影响着胎儿的发育，所以孕妇要选择适合的护肤品来用。在众多的护肤品品牌中，娇韵诗护肤品的口碑一直是不错的。那么怀孕用娇韵诗哪个系列的护肤品，娇韵诗哪个系列适合孕妇用？下面给大家详细解答这个问题。

怀孕用娇韵诗的纹路护理系列、身体清洁系列、滋润舒缓系列都可以，还有可以用娇韵诗的天然护肤产品，其中包括黄金双萃系列、分龄精华水系列、焕颜弹力系列、青春赋活系列、基础清洁系列以及植萃精油护理系列等都可以，是没有问题的，能满足不同孕妇的护肤需求。

这些系列成分都是比较安全的，基本都是以天然植物精粹为主要成分，没有添加酒精、水杨酸、金属等刺激性的物质，也没有添加化学成分，从一定程度上保证了产品的安全性，孕妇可以放心使用。

大家还要注意的是，娇韵诗的纤体产品比如纤体精华霜、纤柔美体霜、花样年华美腹霜是不能用的，还有娇韵诗的美胸丰盈乳和光芒气垫孕妇也不能用。

中文名称： Clarins 娇韵诗花样年华纤柔美腹霜(54019)

女性一生中身材随时都 在变化尤其是腰腹部位，随着年龄增长，变化更是明显，就连原本体质一直都是纤瘦型的女性都可以明显感受到腰腹日益堆积的脂肪造成的体型变化，这样的问题，现在已经可以经由Clarins Super Restorative Redefining Body Care而得到改善。

这是第一瓶藉由荷尔蒙的作用达到改善身型及肌肤质地的产品，它特殊的成份有效改善松弛肌肤并达到重塑腰腹线条，乳液型丝柔的触感，有效紧实并滋润肌肤，持续使用能减少肌肤松弛皱纹。

不含油脂配方，不油腻，能快速吸收，按摩完后，立即能穿上衣物出门。

导读：象：参加选秀时的“肥妞们”在比赛结束后，通通摇身一变成了排骨精，短短两三个月，甩脂十几斤，甚至几十斤大有人在，这简直就成了一次瘦身之旅嘛！江映蓉、何洁同样的能歌善舞，同样

象：参加选秀时的“肥妞们”在比赛结束后，通通摇身一变成了排骨精，短短两三个月，甩脂十几斤，甚至几十斤大有人在，这简直就成了一次瘦身之旅嘛！江映蓉、何洁同样的能歌善舞，同样的成功瘦身，到底谁的法子更值得推崇？

第一回合：节食PK

想要快速瘦身，节食必不可少。江映蓉和何洁都把自己的食谱进行了大改造。江映蓉的食谱是这样的：早餐牛奶+麦片(最好吃个鸡蛋)，午餐南瓜+豆腐+鱼(偶尔)，晚餐水果大餐+酸奶(待定)。而何洁则选择整个星期只吃西红柿和西瓜。

分析篇：从江映蓉的食谱来看，虽然一天下来进食量很少，让可爱的她因为吃不饱而烦躁不安。但整体搭配还算比较健康，也比较有营养。而何洁的整周水果餐，让人看看就觉得胃绞痛啊！简直是虐待么！她也曾自曝全水果餐让自己的抵抗力下降。其实以水果代替正常三餐的减肥 方法是很常见的。但只吃水果，身体摄入的热量会骤然减少，而现代人的工作比较繁重，热量不够会导致一天萎靡不振，长期下去还会造成营养不良，从而出现体力透支、头脑昏沉，甚至贫血、骨质疏松等后遗症。建议在吃水果减肥的同时，也吃一点面包(碳水化合物)和鸡肉(蛋白质)，甚至再加一点蔬菜做成的沙拉，营养和热量就会比较全面。

PK结果：江映蓉略胜一筹！

瘦身餐链接：减肥食谱 推荐

早餐：燕麦片1碗、低脂酸奶1杯午餐：玉米粥1小碗、番茄牛肉饭1碗

下午茶：草莓5颗

晚餐：花椰菜煮肉片半碗、白菜汤1碗白饭

第二回合：运动PK运动可以辅助减肥，让肌肤光滑紧实富有弹性，而且不会因为脂肪缩减而导致皮肤松弛。是很健康的减肥方法 。江映蓉和何洁也不约而同的选择了运动减肥法。江映蓉选择的是慢跑；而何洁选择的是快步走。

分析篇：虽说一快一慢，但其实却有着异曲同工的功效。散步、快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身 操、太极拳等都属于有氧运动 。通过这些运动能达到消耗机体多余的脂肪的功效。何洁说不喜欢打球，觉得太剧烈了，会把肌肉练得很突出，而09快女第二名的李霄云就是喜欢用打篮球的方式减肥 减压。其实都很好，找个适合自己的运动减肥方式吧。

PK结果：平局！

慢跑相关链接：慢跑的注意事项

1慢跑过程中应以自然而有节奏的鼻吸口呼方式进行呼吸，尽量保持呼吸充分顺畅，使全身得

到充分的气体交换。

2慢跑过程中应该先用前脚掌轻松着地，然后过渡到全脚着地，使力量得以缓冲。

3慢跑后用温水洗浴，严禁用冷水。饮水及进餐应该等到心率恢复到正常状态时才可以为之。4初锻炼者要严格掌握运动量，以不出现局部疼痛为原则。若有肢体疼痛，应找出原因，避免

发展成为慢性劳损。但如果出现的是肌肉酸痛，可以继续锻炼。瘦身运动链接：瘦身运动前3甲推荐

NO1自由搏击

练习60分钟消耗1000kcal热量，坚持2个月至少可减重15斤！

NO2有氧舞

帮助你减掉全身赘肉，全面提升气质指数。

NO3登山

有效重塑下半身曲线，十一旅行，不如选择登山，心情也会跟着UP。

第三回合：士气PK

想要短时间内甩掉身上赘肉真的是很辛苦，没有那么一股子倔劲肯定不行。而江映蓉和何洁之所以有那么大的毅力疯狂减肥还确实都是“兴奋剂”的功效。之前天娱老总龙丹妮在私人场合曾经发话：如果江映蓉想拿到冠军，要先减20斤。这句话不知道怎么就传到了江映蓉的耳朵里，这针兴奋剂打得好啊，映蓉越比越苗条，暴瘦十多斤，看来在勇争桂冠的鼓舞下，小妮子可是牟足了劲的减肥变身呀；而何洁当年也是因为评委一句：“你能再瘦5公斤么？”而横了心的坚持减肥。

分析篇：要减肥 难，要让懒猫MM、馋嘴MM减肥更难，不给点鼓励效果恐怕不佳。八卦一点说，当时如果有人对何洁说：“何洁要想夺冠还得减肥十斤，那效果说不定又不一样了，没嘴还能冲进三甲呢！显然，江映蓉的“药劲”来的更强大些！

PK结果：江映蓉胜！减肥士气链接：给自己一个强大的目标

有压力才有动力，这也是一个经常被用到，屡试不爽的方法，要减肥的人在墙上贴张蔡依林、王心凌的海报，每当意志薄弱的时候，看上两眼，马上重鼓志气，人和人的差别不可以这么大的！坚决要减肥到底！

另外，聪明女生减肥不必“闭门造车”，借助一些瘦身产品能起到事半功倍的效果。当然，也不能随便乱用，选用口碑不错的吧！

FREEDAYSKIN 塑身纤体精油 RMB236/30ml

精油强大的功效越来越受到人们的认可，像FREEDAYSKIN的这样一款复合精油，摆脱了使用单一精油的繁琐工序，沐浴后涂抹，配以简单 ，迷迭香、薰衣草等精华成分在舒缓肌肤的同时能够有效消减浮肿、积水，减少赘肉、紧实肌肤、增强皮肤弹性，塑造紧实纤细的苗条身形。

娇韵诗花样年华纤柔美腹霜 RMB680/200ml

柿子和野葛的复合配方，适合由于荷尔蒙变化引起的腰部肥胖女性。细腻的淡粉色奶油啫哩，润而不油，用后令肌肤倍感舒适，能立即拉紧肌肤。

雅诗兰黛纤盈动感塑体精华露 RMB550/200ml

这款产品主要功效不是减脂而是紧肤去橘皮，脂肪骤减的同时，皮肤会变的松懈又黯淡无光，MM们不要忘了选一款紧肤产品。雅诗兰黛的这一款富含多重有效配方，联合对抗橘皮组织，紧致肌肤。塑造柔韧纤盈的身姿。

碧欧泉活泉局部纤体露RMB390/200ml

针对大腿、腹部等橘皮组织部位以及脂肪囤积现象。产品中所含独特成分，使肌肤更紧实、柔软平滑，早晚涂抹 明显减少局部脂肪囤积和橘皮现象。

为了拥有更加完美的身材，许多女性朋友时时刻刻都在关注着减肥的新方法。传统的饮食以及运动减肥已经满足不了所有女性朋友了，因此市面上开始推出了形形色色的减肥产品。那么大家知道有哪些减肥产品是真正有效果的吗？

减肥产品什么最有效

一、欧泉琳完美纤体脂膜晶

早晚用一次，分解脂肪又促进排毒，每次都要按摩10-20分钟，直到皮肤微微发热，这就好像脂肪在燃烧，慢慢的腿部和腹部肌肉会更紧实。

二、迪奥纤体瘦身霜

这一产品有抵抗肌肤松弛的作用，能使皮肤迅速收紧，味道也很好闻，配合别的减肥方式一起使用，有效缓解减肥后皮肤松弛。

三、欧莱雅纤体紧致按摩_喱

是一款性价比比较高的纤体产品，可以长期使用，质地也很清透，吸收比较快，创新的捏合式按摩滑轮，使用起来又舒服又有效，有效促进脂肪细胞的分解。

四、娇韵诗纤柔美体霜

这一款美体霜对松弛的皮肤组织最有效，消除身体中的皱纹赘肉，帮你塑造完美体形，比较适合本身不是很胖，但是想塑形的MM使用。

减肥吃什么蔬菜好

一、西红柿

西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。

二、韭菜

韭菜的热量相当的低，怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善便秘现象，从而帮助减肥。

三、苦瓜

苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲，其中还含有丰富的维C，热量低，脂肪含量也是非常低的，能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。

本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了几款比较有效果的减肥产品，有需求的话可以考虑一下喔！而想要真正科学有效地减肥，我们还是应该从运动以及饮食方面入手，平常可以多吃一些有助减肥的蔬菜，对于减肥一样有着很好的效果。

娇韵诗Clarins花样年华纤柔美腹霜(束腰美腹霜)

品牌：娇韵诗(Clarins)

类型：减肥/纤体品

功能：减肥瘦身 | 收腹 | 祛除皱纹 | 紧致肌肤

规格：200ml | 参考价：680元

介绍：极致纤腹紧肤精华

如隐形的矫形内衣，瞬即令肌肤收紧

呈现前所未有的曲线美!!!

女性的身形因年纪增长不断出现变化。即使是纤瘦的女子，也会慢慢地感受到腰腹积厚，失去了应有的线条美。

事实上，这也是正常的生理现象，女性荷尔蒙改变，促使脂肪堆积于臀部及大腿部位，因年龄增长而导致女性荷尔蒙稍降，脂肪不自觉地积聚在肚腹，形成厚厚重重的腹部。

每朝或每晚享受沐浴后，需花一点时间涂极致纤腹紧肤精华Super Restorative Redefining Body Care，特别多涂腰腹部位。轻柔的粉红喱状质感，清爽非常，加上清幽的植物香味，感觉轻盈无负担。配合Clarins的独特按摩手法，纤腹及紧致功效就更显著。

Beauty Benefits:

Ingredients:

Crowberry 岩高兰浆果萃取精华

﹣减低酵素合成，限制脂肪组织的增长

﹣保存肌肤的骨胶原防卫，阻碍酵素的影响

Pueraria Lobata 葛根

﹣强化整个腰部细胞组织，再现窈窕曲线

﹣在肌肤底层提供源源不绝的水份，让肌肤表层重现弹性光泽

Imperata Cylindrica 萃取精华, 向日葵精华、棕榈油及椰子干

﹣结合成为一种润滑成份，为肌肤提供实时又持久的滋润感

向日葵的聚合物有助使松弛肌肤迅速紧致柔滑。极致纤腹紧肤精华的最大作用是提升紧致，并使肌肤润泽，令您身形重现「S」，肌肤更滑溜无比。

-Agrimony (龙芽草)

-Coconut(椰子)(刺激)

-Crowberry (岩高兰浆果)

-Palm(棕榈)

-Sunflower(向日葵)

Method of Use :

3 分钟Clarins Body Redefining疗法

1强化腹部

取适量产品在手掌中回温后，涂抹在腹部的位置，并搭配大圆的按摩手法，顺时针至少7次。

手掌与手指也要用力按摩

2重塑腹部线条

再多做5次画圈按摩手法，但圈圈缩小先从胃部开始，后移向左边，再到右边，最后回到腹部的正中央。

为了快速达到雕塑线条，步骤1跟2可以躺着做，膝盖弯曲，头部轻微抬高，以腹部用力。

3塑造臀部线条

将适量产品涂抹在臀部，将双手放在臀部，双手用力在整个臀部画大圆圈，重复7次，有需要便多涂份量。

双手延着身体侧边，以画圆方式向背侧及背部上方延伸按摩。

4重塑臀部线条

双手握紧拳头，在臀部上来回再做7次。

从臀部开始往腹部方向继续用力按摩。

5收紧腰腹部

将双手放在腰侧，大姆指朝向背部，以大姆指用力按摩背部，及后背肾脏部位，重复7次。

大姆指朝着脊椎往下移动按摩，再朝向两侧来回按摩。

6重塑腰部线条

将双手握手成杯状，从腰侧推到腹部中央，再推回两侧，来回重复。

这个动作对于腰侧赘肉有相当好的消除效果。