换季期间，皮肤过敏红肿痒！如何缓解敏感肌？从选对化妆水做起

最近气温忽冷忽热，白天出大太阳，热到冒汗；到了傍晚，又吹来阵阵凉风，气温的变化除了容易感冒以外，「湿度」跟「温度」的变化，也会直接影响到肤况稳定度，特别是对于敏感肌肤的人来说，换季的时刻更是如临大敌！一不小心就会出现皮肤过敏红肿痒等症状，影响了面子，甚至还会影响一整天的心情。究竟要如何拯救敏感脆弱的肌肤呢？

皮肤过敏症状，你中了几项？

在判断自己是否有敏感肌之前，要先分清楚「敏感性肌肤」与「皮肤过敏」两者的差别。敏感肌肤是一种持续性的肤质状况，而皮肤过敏则是皮肤接触到特定过敏原的短暂性发炎反应。然而，本来就是敏感性肌肤的人也确实比较容易引发不同种类皮肤过敏，引发原因很多，有可能是情绪、日常作息、气候、日晒、保养品…等等，建议先了解自己皮肤过敏种类，才能有效呵护。

你是否也曾经遇到过下列几个过敏肌常见的困扰呢？

1长期使用同一套保养品，但感觉效果越来越差，肌肤无法吸收。

2长期处于压力之下、睡眠不足，早上睡醒肌肤又干又紧绷。

3季节转换之际，明显感到皮肤泛红发痒、干燥脱皮。

4接触到尘埃、花粉这类敏感原，皮肤会很痒。

如果上述困扰你也常遇到，很有可能就是敏感肌！想要拥有真正健康的肌肤，从日常保养中就要奠定基础，不管是保养品的成分选择，或是日常三餐饮食摄取的营养素，都是关键。

皮肤痒，应该只有两种原因，一就是你有皮肤问题，例如癣类，需要用药看医生。二是肌肤过于干燥引起的瘙痒，主要现象就是会有产生细小的干燥

皮屑

，抓挠后会有红色小点。

如果是后者的话，建议你在春秋冬的时候减少沐浴次数，一周1-2次即可，然后就是控制水温（不要超过40度）与人体相仿的温度比较好，减少

去角质

的次数。因为这三个季节本来就偏于干燥，洗澡会带走体内大量的水分，所以适当的减少沐浴次数会有一定的帮助。在选择日常洁面产品的时候一定不要用深层清洁的，会带走肌肤过多的油脂和水分，容易造成水油不平衡，就算是选用深层清洁产品也是一周用一次即可，不然反而会使肌肤变的糟糕。其次就是洁面和沐浴后及时的涂抹水和乳液，锁住肌肤的水分，在干燥的部位可以反复涂抹几回。

日常可以在家中或者办公处放个

加湿器

，减少

空气干燥

引起的肌肤水分蒸发。贴身衣服最好选择纯棉的稍微宽松一些的透气性好的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，避免摄食辛辣的食物，按点休息减少熬夜次数，保证睡眠质量。

我前段时间也会这样~~并不是过敏。。

而是,太缺水了导致皮肤干痒。会有红红的~

后来我定期敷补水面膜就好了~

你可以暂停使用几天如果皮肤继续是这样没有好转的话建议去看医生

敏感肌肤的人群在护肤时需要更加谨慎，因为他们的皮肤容易受到外界刺激而产生过敏反应。而爽肤水作为日常护肤中不可或缺的一步，对于敏感肌而言，却不是必然之选。以下是为什么不建议敏感肌使用爽肤水的原因。

爽肤水成分过于刺激

普通的爽肤水可能会含有酒精、香料等成分，这些成分对于敏感肌来说都很刺激。使用这些爽肤水会导致皮肤干燥、发红、瘙痒等问题。因此，敏感肌最好避免使用这些含有刺激性物质的爽肤水。

2 爽肤水容易使皮肤受伤

用化妆棉将爽肤水涂抹在脸上时，化妆棉可能会在皮肤表面摩擦，使皮肤受到伤害。对于敏感性皮肤来说，这种摩擦可能会导致面部出现红斑、瘙痒和脱屑等问题。

3 爽肤水影响皮肤的自我保护机制

人体皮肤有自我保护机制，可以防止外界环境对皮肤的伤害。而使用爽肤水会破坏这种自我保护机制，使得皮肤更加容易受到伤害。因此，敏感肌建议减少使用爽肤水，以免影响皮肤的自我保护功能。

4 温和的精华水是更好的选择

对于敏感肌而言，温和的精华水是更好的选择。这种产品不含酒精、香料等刺激性物质，而且具有滋润、修复皮肤的功效，能够给予敏感皮肤更好的保护和呵护。温漾精华水就是一款非常受欢迎和好评的产品，许多消费者都认为它对于敏感肌而言是非常适合的选择。

对于敏感性皮肤来说，使用普通爽肤水可能会导致皮肤受到伤害和刺激。因此，建议敏感性皮肤的人们选择温和的精华水进行日常护肤，以便更好地保护和滋润皮肤。

1 用爽肤水脸有刺痛感是怎么回事 爽肤水含酒精

皮肤比较敏感的人，用酒精和水杨酸含量过高、刺激性比较大的爽肤水，会有刺痛感。

皮肤太干燥

皮肤缺水严重的时候，会形成细微的小伤口，用爽肤水的时候，里面的某些成分刺激这些小伤口，出现轻微的刺痛感，不过一般几十秒后刺痛就会消失，而且这种现象并不会每次都出现，只偶尔皮肤极度干燥的时候会出现。

爽肤水过敏

对爽肤水过敏比较常出现在，角质层薄，皮肤较敏感的人身上。出现过敏时通常还会伴有灼热感、发红、发痒等症状。

2 用爽肤水脸有刺痛感怎么办 情况一：爽肤水含酒精导致的刺痛感

应对方法：

更换爽肤水。虽然含酒精的爽肤水可以收缩毛孔，但是对脸上的皮肤刺激性很大，如果使用后出现了刺痛感，需要更换不含酒精，相对温和的爽肤水。

情况二：皮肤太干燥导致的刺痛感

应对方法：

加强补水。皮肤干燥用什么护肤品都可能出现刺痛感，唯一的办法就是加强补水，每周敷2-3次补水面膜，早晚做好基础补水工作。另外，多吃蔬果补充维生素，促进肌肤修复小伤口。

情况三：爽肤水过敏导致的刺痛感

应对方法：

停用爽肤水，进行抗过敏治疗。轻度过敏可以停用后不做处理，过敏严重的要通过内服，或者外涂药物治疗。

3 爽肤水含酒精好不好

爽肤水含酒精对皮肤的刺激很大，敏感肌是不能用的。

以前多数的爽肤水都是含酒精的，因为含酒精的爽肤水有一定的收缩毛孔的效果，还有杀菌、消炎的功效。毛孔较粗的油性肤质，可以用含适量酒精的爽肤水。

爽肤水酒精味太重可以用吗

爽肤水含适量的酒精适合油性肤质用，但是酒精味比较重，有刺鼻的气味，就说明爽肤水比较劣质，或者说刺激性太大，长期使用对皮肤有很大伤害。较好的爽肤水虽然会有一点酒精味，但是不会达到刺鼻的程度。

4 温馨小贴士

爽肤水的作用是再次清洁，恢复肌肤表面的PH值。美容专家建议油性肌肤用紧肤水，健康皮肤用爽肤水，干性肌肤用柔肤水，混合型肌肤T区用紧肤水，敏感肌用修复水。