磨砂膏的正确使用方法如下：
首先、使用磨砂膏之前，我们需要先将皮肤打湿，这样才有利于磨砂颗粒在皮肤上发挥作用，否则会拉扯到娇嫩的皮肤。
第二、打湿皮肤后，再取适量磨砂膏于掌心，让掌心的温度将其软化，再将其均匀涂抹在皮肤上。
第三、是关键的一步，那就是按摩，按摩的力度需要轻柔，对于角质堆积的部位我们要重点按摩，比如鼻翼，按摩两分钟后将磨砂膏洗净即可。
磨砂膏使用顺序及频率：
洗澡的时候先用沐浴露，再用身体磨砂膏。先用沐浴露将身体洗干净，帮助皮肤打开毛孔，清除掉所有的污垢，然后再使用磨砂膏，帮助皮肤彻底清洁。需要注意的是：磨砂膏不宜天天使用，干性皮肤、敏感肌肤慎用，而且按摩时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。
油性肌肤的妹子们，建议使用身体磨砂膏的最佳频率是一个月1-2次。干性肌肤的妹子们，建议使用身体磨砂膏的最佳频率是一个月1次。敏感肌肤的妹子们，最好是不要使用身体磨砂膏，以免给身体肌肤带来刺激，引起身体肌肤不适。
磨砂膏使用时先用温水打湿皮肤，取适量磨砂膏均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手打圈方式轻轻按摩2到3分钟，然后用清水洗干净就可以了。磨砂膏可以每周使用1到2次，不能频繁使用，否则会让角质层变薄，使皮肤变得敏感脆弱。
磨砂膏是用颗粒以摩擦的方式加快角质代谢以达到去角质的目的，磨砂膏可分为面部磨砂膏和身体磨砂膏，面部磨砂膏是可以用在脸上的，身体磨砂膏则不能在脸上使用。磨砂膏比较适合油性和混合性皮肤，干性皮肤慎用，过敏皮肤不能使用。
通常是先用沐浴露还是磨砂膏：
如果同时使用沐浴露和磨砂膏，最好先用沐浴露进行初步清洁，再用磨砂膏彻底清洁。用沐浴露清洗身体时，皮肤毛孔会打开，泡沫能将皮肤表面的灰尘、汗液带走。但是沐浴露的清洁能力是有限的，不能去除死皮，这时使用磨砂膏能够保证彻底清洁。
如果先使用磨砂膏，由于毛孔没有完全打开，磨砂膏不能进入皮肤深层，清洁效果大打折扣。此外，磨砂膏可能将皮肤表面的灰尘或细菌带入皮肤深处，引发皮肤问题。
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