Hello AVbody，
在减肥的时候，我们最担心的一个问题
肚子上的肉还在，胸却小了
小姨也算是D杯的霸王
在减肥的同时，如何保持住胸围不变
在众多AB中脱引而出，且看小姨分解。
为了想保持小鸟腿和小蛮腰已经绕地球跑一圈的距离了
还得管住嘴不要吃太多
这对于吃货的我们来说，简直是噩梦。
但好在，有些食物，吃起来不仅不会发胖，
还会帮助我们增长胸围，这些食物简称——小天使
想要胸部up up ，主要做到下面几步，CDEFG不是梦
饮用木瓜奶
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等
还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。
Tips: 选购木瓜诀窍-木瓜有公母之分。
公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。
生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。
木瓜成熟时，瓜皮呈**，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。
准备好材料
食材：木瓜，鲜奶或奶粉，蜂蜜。
器材：搅拌机。
木瓜洗净，削皮，去籽，切块。
搅拌杯里放入：半个木瓜，一盒牛奶（喜欢热饮的可以用奶粉冲一杯热奶代替），一勺蜂蜜。
按下开关，打奶！3秒一次，共打3次。
倒入杯中，享受膨大的曼妙。好喝爆了啊！
不过除了喝奶，还有些辅助步骤也需要坚持。长城不是一日建成的，胸围也不会一夜暴增。
按摩
为什么要按摩？
——紧致胸部肌肤 突出胸部轮廓。
简而言之：小的能变大呀！大的能变挺啊！
小姨推荐［娇韵诗 美胸丰盈乳］
这款被誉为［天然乳垫］的明星产品口碑一直很好。小姨属于敏感肌肤混合肌肤，用下来也没什么刺激性，温和舒适，按摩后微热。
质感：滋润乳
来，拿起你的爪，按照以下走向，五次一组，想不丰都难。
步骤一：取适量美胸丰盈如于掌心回温
步骤二：沿胸廓以画圈方式轻轻按摩5次
步骤三：按滑至颈部
步骤四：重复相同手法于另一侧。
大家可以参照上图进行按摩。
内衣选择
不要只是因为漂亮，能不要这么肤浅吗啊！
小姨友情提示：舒适健康最重要。
不过这对于大胸妹子是废话
因为胸大并没有好看的内衣，全是大妈款。
推荐几款功能和款式文胸。
胸型：外扩，下垂，副乳
建议：这类妹子必须用调整型，否则地心引力会更严重。
关键字：调整型，宽肩带，宽背扣，3/4罩杯。
胸型：小
建议：肉肉不够，可爱来凑。款式一定要可爱！
既然小，那就一定要有杯垫，才能把仅有的那点儿挤出爆乳感。
关键字：可爱，海绵杯垫，1/2罩杯。
胸型：正常A-C
建议：这种妹子最棒了，亚洲正常杯，随意穿！
关键字：你喜欢就好。
胸型：正常D+
建议：好吧小姨就是这种尴尬人群。到了这个杯，都是大妈款，没得挑，只能从众多大妈款中选好看的。比较推荐直男必杀：蕾丝啊。
关键字：扬长避短，必须性感。
饱睡+美梦
睡眠不好，不仅会爆痘，皮肤暗黄，黑眼圈，
也不利于雌性激素分泌。
所谓美容觉，就是要睡饱了才会美。
所以晚上不要超过11点睡觉。
当然，美梦也很重要。
睡前一定要保持心情愉悦，
想一些浪漫美好的情节，好让自己在梦里也能嗨到爆。
坚持以上四条指导
3个月后见证自己的二次生长
你的喵也可以骑胸，呵。
女人都希望自己的身材能够傲人，这；离不开丰满的胸部，胸部不够饱满的女性有很多，所以她们会想办法让自己的胸部变得更饱满些，经期是深入美容丰胸的黄金时期，那么，经期如何把皮肤变好胸变大？经期什么时候丰胸效果好？下面来看看吧！
1、经期变美方法
皮肤出油是平时的两倍
生理期前一周会感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易出油。生理期前，体内的激素变化会体现在皮肤上。毛孔也略显粗大，出油问题更是让油皮和混合皮操碎了心。
经期前一周
容易过敏，身心状况不稳定，皮肤容易过敏，变得粗糙，易长痘痘，情绪波动。
护肤建议
选择温和的洁面品，平衡油脂，这个时期会有轻微水肿，不要吃太咸的食物。多吃香蕉、含维生素B族多的食物，促进新陈代谢！
选用保湿性能高的护肤品，不要暴饮暴食，多吃含铁的食物和蛋白质，泡脚可以放松心情。
含铁较多的食物
有猪肝、蛤蜊、海带、鱼、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
在丰胸之前先了解一下平胸的原因。
1、个体瘦胖
2、内衣选择不当
3、睡姿引起的发育不对称
4、发育阶段不健康减肥
5、遗传因素
不管你是什么原因造成的平胸，我们都可以通过后天的努力来积极改善。
经期护理Tips
1、女孩生理期间新陈代谢旺盛，多喝温水，缓解腹痛，利于排毒，也是丰胸的最佳时期。
2、生理期可做小幅度的按摩，轻按“足三里”穴位，有助排毒。睡前用手掌心与足底“涌泉穴”对揉，实现身体阴阳平衡状态。
3、生理期结束后一周，增加运动量，瘦身效果更强。同时护肤效果也最为明显。
4、生理期期间要注意保暖，忌喝冷饮，不要太情绪化，做好脸部清洁工作。借助内调外养的方式，在生理期期间获得肌肤和身体的良好状态。
心水推荐
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能有效修复可见斑与潜在斑点，它能作用于丝聚蛋白所在肌肤核心之处。在缺乏丝聚蛋白的区域激活肌肤，达到高效精准的双重祛斑功效。
Guerlain法国娇兰御廷兰花金兰乳霜
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这款乳霜的质地十分幼滑，能帮助肌肤达到饱满弹润的状态。以打圈的方式涂抹乳霜，由中间往两侧涂抹，依次是：额头、两颊、下巴。
CLARINS娇韵诗美胸紧实乳
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紧致胸部肌肤，抵抗自由基对肌肤的伤害。犹如天然胸罩的罩杯，使用后即刻令胸部肌肤舒适柔软，持续使用让胸部重回年轻紧致。
1、同房技巧
女性经期丰胸需要注重几个问题：
生理期丰胸跟平时丰胸的效果和状态会不一样，更需要注重一些轻易涌现的问题。在月经期间，身材的很多部位会涌现相应的病痛反响。
这是由于受卵巢分泌雌性激素的影响，不少女性在月经前或月经期间会涌现乳房肿痛，这也是因内分泌变更所引起的。在月经期，乳房是需要呵护的。
在月经期间，适当调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，假如穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛。
合理的搭配营养，确保身材健康，处于经期的女性应当重视营养的摄取，尤其是应当多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
避免激烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。
生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以增进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理涌现的紧张度，有助于打消部分组织炎症。
保持兴奋的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌现了警讯，所以要保持兴奋的心情，不要有心理上的压力。
生理期服药要郑重，随便吃打消疼痛的药物，会引起内分泌混乱。所以用药时需要郑重，非凡时代更是如此，应按照医生的领导服药。
2、经期丰胸事项
女性经期丰胸需要注重几个问题：
生理期丰胸跟平时丰胸的效果和状态会不一样，更需要注重一些轻易涌现的问题。在月经期间，身材的很多部位会涌现相应的病痛反响。
这是由于受卵巢分泌雌性激素的影响，不少女性在月经前或月经期间会涌现乳房肿痛，这也是因内分泌变更所引起的。在月经期，乳房是需要呵护的。
在月经期间，适当调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，假如穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛。
合理的搭配营养，确保身材健康，处于经期的女性应当重视营养的摄取，尤其是应当多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
避免激烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。
生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以增进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理涌现的紧张度，有助于打消部分组织炎症。
保持兴奋的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌现了警讯，所以要保持兴奋的心情，不要有心理上的压力。
生理期服药要郑重，随便吃打消疼痛的药物，会引起内分泌混乱。所以用药时需要郑重，非凡时代更是如此，应按照医生的领导服药。
怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙水平会发生变化，影响皮肤的健康状况。许多孕妇都追求美丽容颜，因此会用护肤品来保持肌肤健康。不是所有护肤品在怀孕期间都是安全可靠的。娇韵诗是一种广受欢迎的护肤品牌，但建议孕妇不要使用。为什么不建议孕妇使用娇韵诗护肤品呢？
孕妇使用护肤品需要特别注意产品的安全成分。娇韵诗护肤品中含有某些成分，可能对孕妇及其胎儿的健康造成潜在风险。例如，娇韵诗护肤品含有的重金属，如铅，虽然含量极低，但孕妇长期使用可能会影响胎儿健康。同样，娇韵诗护肤品还含有一些氨基酸、维生素A等成分，如果超量使用，也可能会给孕妇带来潜在风险。因此，孕妇使用护肤品时应特别留意产品配方中的成分，特别是那些可能对胎儿健康造成潜在风险的成分。
娇韵诗产品并未专为孕妇设计，缺乏孕妇产品上的一些标识和说明。孕妇本身存在一些对肌肤敏感的特点，如毛细血管扩张、色素沉着增加等，如果不加以特别关注，就容易出现皮肤过敏等问题。而娇韵诗的护肤品虽然产地法国，有着较高的品质保证。但娇韵诗护肤品并不是专门针对孕妇设计的产品。因此，如果不注意孕妇的肌肤特点，孕妇使用娇韵诗
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