请问一下美白的话是爽肤水美白还是乳液美白啊?

两个单独用肯定不美白！

一般来说，爽肤水和乳液只是起到控油补水的作用。所谓美白是一项飘渺而任重道远的事业-------- 所以要开始一系列的改变

1、生活习惯 多喝水 水果蔬菜 少出去暴晒。我一个夏天呆在家里 自然就白了几度。

2、护肤的话 一般都是洗脸--水--精华素--乳液 这个步骤~~想白的话精华素很重要 选雪肌精吧。。。另外偶尔要去死皮。想想一大堆死皮在脸上 怎么能白起来呢。平时还要用美白面膜，最好是水洗式的，植物型的，不刺激皮肤，慢慢美白。那些一次性的面膜 只能白一次 而且也不能天天用。

3、使用隔离霜防紫外线 又可以变白~~~~

事实上 我并不相信有什麽护肤品可以让皮肤黑的人变白。只能是针对皮肤黯沉有角质堆积的人清洁了脸上的毒素 然后看起来变亮白了。

现代都市生活中的女性朋友常常都会使用化妆水这样的产品的，很多女性朋友都觉得化妆水就是一种可以补水，保湿，美白皮肤的护肤品，但事实上化妆水没有我们想象的那么好的，化妆水能够补水，使用起来也比较的方便，下面来看看。

1、化妆水的功效

1不能美白

化妆水只能停留在表皮层，对于远在肌肤基底层细胞中的黑色素，化妆水根本就是鞭长莫及。

2补水但不保湿

化妆水刚擦到肌肤上时，肌肤会水水的，但是，化妆水的功能仅限于为肌肤补充水分，但它不含油脂，也就是没有锁水功能，如果不涂保湿霜，肌肤水分蒸发，会比原来还干燥。

2、祛斑吃什么好

1、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

2、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

3、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

4、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

5、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

1 烟酰胺爽肤水的功效

烟酰胺爽肤水是一种美肤产品，它以烟酰胺为主要成分，可以起到清洁、保湿、紧致等多种功效。烟酰胺是一种维生素B3，它可以促进蛋白质合成，提高肌肤免疫力，增加肌肤弹性，有助于美白肌肤、缩小毛孔、均匀肤色等。

2 烟酰胺爽肤水能否美白

烟酰胺爽肤水中含有烟酰胺成分，烟酰胺是一种天然的美白成分，具有淡化色斑、均匀肤色、抑制黑色素生成的作用。因此，烟酰胺爽肤水能够美白肌肤，减轻黑色素，但是需要长期使用，效果也因人而异。

3 烟酰胺爽肤水的使用方法

使用烟酰胺爽肤水的时候，需要注意以下几点：

1 用前先清洁面部，以确保烟酰胺爽肤水的吸收。

2 将适量的爽肤水涂抹于脸部，可以使用化妆棉或者手掌轻拍吸收。

3 配合同品牌的其他美肤产品使用效果更佳。

4 早晚各使用一次，坚持使用，效果更佳。

4 烟酰胺爽肤水的注意事项

虽然烟酰胺爽肤水是一种比较安全的美肤产品，但是也需要注意以下事项：

1 烟酰胺爽肤水对于皮肤过敏的人而言，可能会引发皮肤不适，需要停止使用。

2 烟酰胺爽肤水中含有酒精成分，可能会对肌肤造成刺激，不适合敏感肌肤使用。

3 在使用烟酰胺爽肤水的时候，尽量不要与阳光直接接触，以免引起肌肤灼伤。

5 烟酰胺爽肤水的推荐品牌

市面上有很多品牌的烟酰胺爽肤水，如相宜本草、丸美等，除了烟酰胺成分外，还会添加其他的美肤成分来增强其功效。消费者可以根据自己的肌肤情况和需求来选择适合自己的烟酰胺爽肤水，坚持使用，才能达到最佳的美肤效果。

6 结语

烟酰胺爽肤水是一种比较安全、有效的美肤产品，不仅可以起到清洁、保湿、紧致等多种功效，还可以美白肌肤，淡化色斑。但是需要注意使用方法和事项，并且坚持使用才能达到最佳效果。

1、首先爽肤水可以深层清洁我们的皮肤，彻底清除残余的酸碱性分子。

2、其次爽肤水还可以保持PH的平衡。大家都知道我们的皮肤是一个酸性的环境，表层的皮脂膜帮我们来维持。爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境

3、然后爽肤水还可以补充水分。皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分，象人体一样。

4、最后就是爽肤水还可以收缩毛孔,选择合适的爽肤水可以使皮肤变的细嫩光滑,还可以抵抗荧光屏对面部的辐射等等 而且在涂擦脸油之前 涂爽肤水是相当有必要的,可以帮助皮肤更好的吸收

　　我那天在贴吧里面看到的不知道对你有没有用。你不妨试试

　　1、 用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。

　　平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！！！（强烈推荐）

　　注意：记得常换水哦，特别是夏天。

　　2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！

　　我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！

　　我们寝室人的皮肤什么样的都有，有一个天生皮肤就黑，哈哈，怀疑是中非混血儿。抹了以后，亮白了好多！还有肤色偏黑，有点暗淡的（像我）抹完了`超有自信！！真的是好白``还自然！看上去好嫩！！还有一个人从小就一脸烂豆子，我给她敷完以后，豆豆都不那么红了，也不那么鼓出来了，她都兴奋死了！第二天又拎了2斤香蕉回来！

　　注意：不要加水！已经很稀了！ 香蕉会氧化变黑，不用担心，不影响效果！

　　3、就是人们所说的薏米啦```我也吃过的``5`1放假在家``吃了一个礼拜``胳膊明显变白了！~ 我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝汤！

　　听说有买薏米粉的，直接冲水喝，适合我们这种住校的MM。去药店买，可以免费磨粉哦！西西``真厚道！~

　　4、洗面奶是每个MM都要用的啦```但是很多人都不知道什么样的好。

　　我一直在不断的换。想找个美白效果好的！！``哈哈``最近比较开心，因为找到啦```再这里小小推荐一下： 是自然堂的，叫（鲜橙维C美白洁面凝露）很便宜，才20块钱！我还是接受的~~``橘**的透明瓶！是香橙味的！~~因为我知道维C很美白，所以我就买啦```效果出乎我意料！！洗完了，脸好白，好透明！连毛孔都好透明！皮肤还好嫩，摸上去还冰冰的！实在不敢相信！~``以前用过好多品牌的，还死贵死贵的！`我打算以后都用这个了，我同学也都去买了！~`自然堂专柜估计就有买的！

　　5、MM注意了~~~一定要注意哦！~！！ 买这些护肤的东西还有化妆品，千万不要去超市！``一个内部的朋友跟我讲``超市里面好多假的。不管超市再大，它的质量检验只有一次！很多水货！```而专柜里，检验超过2次！！！既然价格都一样！~~建议大家还是去商场专柜买！！！

　　``呵呵```今天就先说这么多```如果有MM需要```我会再把自己的美白经告诉大家的~~~

‍‍‍‍

　　具有美白功效的爽肤水或是化妆水非常重要，是为皮肤做具有美白作用的补水功课，迅速滋润了皮肤的水脂膜，还美白了皮肤。

　　美白爽肤水的三大美肤功效：

　　1．补水的同时又美白

　　美白爽肤水在成分中添加了美白成分，补水的同时让美白成分再次渗入皮肤，美白滋润水脂膜。

　　2．加强延展性

　　护肤之前拍上美白爽肤水，会迅速湿润柔软皮肤，之后再使用美白乳液或是美白精华素时的延展性会很好，很容易在脸上涂开涂匀；如果之后化妆，也很容易使妆粉附着，让彩妆更自然。

　　3．同时去角质

　　有些爽肤水还具有同时去角质的功效，可以帮助角质顺利脱落、增加皮肤的光泽度，也能让后续产品发挥更大的功效。

　　PS：

　　1．爽肤水最好放在能立即取到的地方，洗脸后马上使用。洗脸后2分钟内皮肤还湿润润的时候是使用爽肤水的最佳时机，它能将皮肤内的含水量瞬间提高。

　　2．用手指蘸取适量的爽肤水，并轻轻拍在皮肤上效果不错，轻拍的动作有利于皮肤的迅速吸收；用化妆棉蘸爽肤水的方法也不错，只是要使用的量大一些，如果量过少，或是用力过大，都会成为一种摩擦皮肤的动作而伤害皮肤，这对于干燥皮肤来说，无疑有些不安全。

　　3．美白爽肤水与美白乳液一定要配套使用，如果只用爽肤水，水分会很快被蒸发掉，只有再使用了乳液，才能把具有美白功效的水分封存在肌肤内。

　　4 夏天时，可以把化妆水放在冰箱里再使用，具有加倍冰凉镇定的效果，不只可以舒缓，更可以积极预防色素沉淀或肤色加深的功能。

　　美白爽肤水的多种用途

　　自制美白敷面膜

　　一瓶美白爽肤水，一个压缩面膜纸，就是一片非常好的美白面膜。例如高丝雪肌精或是药精水的瓶盖，就好像是专门为浸泡面膜纸设计的，一个压缩面膜纸再倒上满满一瓶盖化妆水，当完全浸透后敷在脸上，大概15分钟取下，就是一个非常有效的自制美白面膜。无论是天天敷还是几天敷一次，都具有不错的美白功效。

　　自制晒后紧急修护膜

　　可以随身携带美白爽肤水和小片的化妆棉片，当皮肤被太阳晒得发红，可以将化妆棉片棉沾湿美白化妆水贴在脸上，具有退红镇静的效果。不过要注意爽肤水不能含有具有代谢角质的果酸或水杨酸成分；如果化妆水不含酒精成分，还可以作为紧急修护眼膜贴在眼睛上。

　　舒缓运动后发热的皮肤

　　外出旅游或是运动，如果身体皮肤发热或晒红，可以将面膜纸或多片化妆棉浸在化妆水里，贴于前胸、后肩颈等发红的部位，停留的时间稍微长一些，大约20～30分后取下，镇静退红舒缓的效果非常好。

　　补妆好帮手

　　出门在外一整天难免会有脱妆的状况，很多人不知道，其实具有保湿功效的美白化妆水还是很好的卸妆产品呢，内含的甘油、丁二醇，都有轻微的卸妆功能。用棉花棒沾一点化妆水轻轻擦拭，再用棉花棒的另一端沾一点粉底，轻按在同样的部位，就可以轻松完成简单的补妆了。