春季皮肤瘙痒怎么办？皮肤干燥起皮该怎么做呢？

春天的时候，天气非常的干燥，人们的皮肤会出现各种各样的问题，有的会出现起皮、干裂的现象，有的皮肤瘙痒，那针对皮肤瘙痒该怎么办才好呢？下面，给大家具体介绍一下春季皮肤瘙痒的治疗方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

1、春季皮肤瘙痒怎么办

一、内在补水

1、早晨两杯水

早起之后最好要喝2杯水，大约200毫升。因为身体处于睡眠状态也是需要消耗水分的，所以经过了一整夜的休整，身体其实是处于缺水状态的。即使感觉不到明显的口渴症状，我们也要为自己补充2杯水。

如果早起后不能及时为身体补充水分，那么身体就会透支消耗细胞中的水分，导致细胞变得干瘪。皮肤组织细胞也是一样，一旦缺水就会出现皱纹，痘痘等问题。

水中可以加些调料吗？

早晨起来后喝的第一杯水，我们可以加入一些盐，但是一定要是少许的盐，否则不仅不能补水还会导致身体更加干燥。淡盐水的作用是可以帮助身体排毒，有时候皮肤问题也反应出了身体中的毒素过多，因此早起后要帮助身体排毒。

2、口渴了一定要喝水

如果感觉到明显的口渴症状，我们就要及时喝水。很多人由于各种各样的原因，等到渴得实在不行了才开始喝水，这时候喝水已经迟了，因为身体已经开始“自行补水”了。所谓身体的自行补水，就是从原本饱满的细胞中吸收水分维持身体运行，使得原本饱满的细胞变得干瘪，就会加速细胞的老化。

因此，只要感觉到口渴了就一定要及时补充水分，平时生活中可以在桌子上摆上一杯干净的水，随时都可以喝几口。小编比较建议这种缓慢补水的方法，所谓缓慢就是指把原本一次喝完的水分成多次喝，这样有助于身体源源不断的吸收，还可以减少水分流失。

二、外在补水

1、准备好喷雾随时补水

外在补水就是指从外而内的补水方法，就是我们常见的喷雾补水。很多人认为只要我们洗澡或是洗脸的时候为皮肤抹上保湿水或是保湿霜就可以了。其实这是一个误区，如果每天只是给皮肤喷两次保湿水是达不到特别大的保湿效果的。

2、睡前敷面膜

睡觉之前一定要做好皮肤的护理工作，从清洁到保湿都是需要我们注意的。洗脸的时候一定要选用保湿效果好的洗面奶，洗完脸之后直接敷面膜即可。但是在选用面膜的时候需要我们根据个人的肤质来选择。

敷面膜的时间最好不要超过20分钟，面膜并非是敷的时间越久就越好。因为敷面膜时间久了，有的棉质面膜会变得干燥，反而会反吸皮肤中的水分，适得其反。

敷完面膜后要做好皮肤的按摩工作，用指腹轻轻按摩，帮助皮肤吸收表面的水分以及营养物质。

总结：以上是补水方法，对皮肤起皮、瘙痒有很大的作用，希望文章中的方法能够帮助爱美的女性朋友们，看完这篇文章，就赶紧行动起来吧。

2、如何吃出水嫩肌肤

一、薄荷柠檬茶

目标：祛除痘印

天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对？恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。

原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

做法：

薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

二、薏仁豆腐

目标：扫除黄气

有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。

原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g做法：

薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。

把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。

趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。

放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。

点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。

三、山药荔枝西米露

目标：改善黯沉

肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。

原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g，西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。

锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。

四、玫瑰洛神汁

目标：白里透红

美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。

原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量

做法：壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。

点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。

五、番茄柠檬冰沙

目标：淡化色斑

实际上，我们自身在产生黑色素的同时也制造了能消退黑色素的物质，那就是松果体素，也称褪黑激素。而很多天然食物中都含有类似褪黑激素的物质，例如燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。此外，维生素C的抗击黑色素的功效有目共睹，它也是淡斑类保养品中被使用率最高的成分。

原料：西红柿1个、柠檬1/2个、蜂蜜10g

西红柿和柠檬分别榨成汁，混合后加入蜂蜜搅拌均匀。

将混合果汁装入密封盒，放入冰箱冷冻至半凝固状态，取出后放入搅拌机打成冰沙。将打好的冰沙装入酒杯，也可以在杯口抹少许盐来增加风味。

点评：西红柿和柠檬堪称维生素C银行，柠檬水就是最简单的美容汤，不过值得注意的是，西红柿中的维生素C只有在生食的情况下才能最大限度地被人体吸收，所以用西红柿榨汁、直接食用或制成沙拉都是不错的选择。

一，什么是春敏？

在冬天向春天转换的过程中,季节交替,气温回升较快,另一方面,冷暖空气又频繁交流，很多朋友的脸部肌肤都会感到不适，刺痒难耐、脱皮、痘痘，甚至比冬天还要干燥。这些“春敏”症状不一定是真的过敏，而是因为肌肤未能及时适应换季带来的环境压力，还在“过冬”再次提醒大家：春季过敏高发季节，过敏了千万别去医院买药膏擦，最近很多用过药膏的小伙伴到我们这里修复，很多人一过敏总是擦药膏，变成了激素性皮炎就很难治疗，真正的过敏性皮肤很少，大多都是因为缺水引起的干敏！清洁不当引起的油敏！大家要拥有健康合理得护肤观念，预防敏感肌肤

二，敏感肌和易过敏肌肤 （MT时尚美肤Lily分解）

敏感肌是种状态，分为先天性和后天性

先天性敏感肌：由于遗传引起的，通常表皮薄，肌肤的滋润度不够致使无法抵御外界刺激，从而易产生于泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象。

后天敏感肌：压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素所致。

敏感肌是️肌肤比较脆弱，易过敏，但还没有出现皮肤炎症的肌肤。

过敏是症状：有内在因素和在外因素。

内在因素：进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激食物、导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象。

外在因素：季节变化容易引起过敏，环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘等、化妆品中的香精、化学防腐剂等都可能引发皮肤过敏。

春天是万物复苏、过敏源泛滥的季节、如果你属于过敏肌肤就一定跟过敏源有关了。过敏是外界致敏物质与体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。

皮肤水油平衡就是健康的标准水不够，皮肤吃不下“饭”：油脂太浓稠不吸收。油不够，水份易蒸发，皮肤锁不住水补了也白补。

水膜和面膜的区别。水膜是细胞需求的水份，面膜是细胞需求的营养，两者不可缺一

皮肤24小时分泌油脂是在消耗肌肤营养，流出的汗水是草酸、乳酸、氨基酸。汗水是在消耗细胞的水份，如果长期消耗大于摄入量就会快速老化，所以一定要注意给肌肤喝水哦

三，你知道护肤品到底抹多少才合适吗？

有的人贪心的恨不得瞬间还原婴儿肌，为了达到这样的目的，你是不是每晚都关起房门在脸上猛涂护肤保养品？小心护肤白努力，用量过多肌肤无力吸收，不仅浪费，而且还可能导致毛孔堵塞哦!那么使用多少量才算数正确的呢？

(1)爽肤水的正确用量！

用化妆棉的宝宝们，当爽肤水足够浸湿已经被化妆棉"喝”掉大部分。而有效的使用方法是按照细胞所以的量让皮肤喝充足的水，由于细胞90%都由水份组成，一款合格的爽肤水所具备的首要条件就是超快被皮肤接受，倒在皮肤上不易流失蒸发。爽肤水打开盖子简单直接由--额头--鼻子--两颊部位倒，直接轻拍吸收每次3ml量，一天拍三次。睡前爽肤水还能做特殊水膜。每张皮肤每天爽肤水吸收15---20ml为最佳补水，才能供肌肤正常代谢消耗。

(2) 面霜、乳液又该怎么正确使用呢？

挖取式的面霜、乳液产品最好使用棉签来取用产品，这样避免手部细菌对产品产生污染。避免手指的水分滴入面霜里产生氧化变质。面霜乳液五点式黄豆大小均匀抹全脸，涂抹手法有技巧，两指指腹横拉向上，拉开面部纤维和细胞间隙，吸收面霜快速，当皮肤的纤维素立起时候肌肤的法令纹、鱼尾纹明显提升。乳液面霜层层吸收层层释放，给皮肤24小时锁水屏障。还能增厚皮肤的角质层修复敏感肌肤。

（3）关于面膜，建议大家一周使用3-5片，给肌肤时刻保持充分的水分，一周1-2次水膜

四，那么什么时候开始抗衰老？

这个是没有准确的年龄权限的，不要觉得我现在才25岁就不用着急抗衰老了，因为每个人出现皱纹的情况不一样，但是当你老了，就来不及了，衰老是可以延缓的，可以预防的。一般来说25岁开始就要做抗衰老了。或者是出现衰老的痕迹就要开始了。

人体衰老分三个阶段：

第一阶段 轻度衰老25岁-35岁

第二阶段 中度衰老35岁—45岁

第三阶段 严重衰老45岁—55岁

皮肤老化是怎么造成的呢？

一首先是紫外线，紫外线会让胶原蛋白和弹性纤维受损，但是他们是肌肤弹性的重要支柱，一旦受损皮肤就会出现老化的情况，所以皮肤就会出现松垮，皱纹也就出来了。

25岁以后，在人的皮肤中起“支架”作用、以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也逐渐降低，这就表明肌肤衰老已经开始了。还有就是不正确的睡姿、长时间暴露在污浊的空气中、错误的护理方式，都会导致皮肤老化。夸张的表情也会导致皱纹的产生。

抗衰老应该怎么做？

最有效的办法就是现在开始啦，从抗氧化和修复肌肤，以及运动，饮食方面入手。多吃一些富含维c的水果 如葡萄 lemon，维c抗氧化，多喝水让皮肤的角质层远离缺水状态。

提示：很多年轻人觉得现在不要用太有营养的护肤品， 不然老了就没东西用了，你看看你现在的皮肤，还在担心老了没有用？请放心大胆根据个人情况选用合适的护肤品，也不用担心长期使用后它就没有效果了要换更营养的护肤品。

春天来了，不少人洗完澡后总觉得皮肤干痒还掉皮屑，特别是大腿内侧，泛起了红斑和小红疙瘩，让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况，我们要如何预防和应对呢？

洗澡水温不宜过高

春天洗澡水温应与体温相接近，在37-41 就好。

太热的水会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，受损的皮肤角质自然就会脱落，久而久之就会诱发皮屑和疾病。

洗澡时间10分钟左右

洗澡时间尽量控制在10分钟左右，时间太长，皮肤的油脂会被完全清理，破坏皮肤的“自我保护”，反而不好，所谓洗澡不要洗太干净便是这个道理。

尽量选中性或弱酸性的沐浴露

不要用碱性的香皂、肥皂，也不要搓，以免破坏皮肤屏障，加重瘙痒危机。

洗澡后擦乳液

洗完澡擦干身体并及时涂抹上乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。

小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，这些地方很容易导致皮肤痒的情况，需要多多涂抹。

浴后乳液保湿作用只有一两天，在平常不洗澡的时候也不要忘记涂抹！

1、鱼腥草红枣茶

功效： 清热凉血。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

材料： 鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。

红枣因大小不同，还需结合个人体质来调整用量，比如体内有热的人，红枣就少加一些；

做法： 鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

2、茯苓奶

功效： 茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

材料： 茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量；

做法： 将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

3、蜂蜜

专家表示，在干燥多风的季节，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。

4、维生素A

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

可多食用胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。也可直接补充维生素A，药用维生素A不可长时间服用，如要服用，请遵医嘱。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

春季皮肤过敏治疗小妙招

　春季皮肤过敏治疗小妙招，有些朋友的皮肤非常敏感，一到春天，身上就会红肿过敏长东西，特别是如果脸上过敏，不仅非常痒，还很难看，那该怎么办呢？我们一起来看看春季皮肤过敏治疗小妙招吧！

春季皮肤过敏治疗小妙招1

　 一、冷水洗脸

　常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力，刚开始时可以先用温水，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或者防敏、舒敏洗面奶。

　 二、防寒、防晒

　对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤，冷天防止寒风侵袭，防止日光暴晒，应撑伞或戴遮阳帽，以免加重过敏程度。

　 三、天然护肤

　使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜，不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因为皮肤容易发生过敏。

　 四、饮食禁忌

　饮食方面要特别注意，不宜吃煎炸、烧烤，以免对肌肤造成破坏，辛辣刺激的食物也要远离，戒烟酒。

　 五、护肤品使用

　在使用新的护肤品时，先在耳后或手臂进行测试，没有出现异常再使用，最好不要化妆和轻易更好护肤品。

　 六、忌蒸桑拿

　敏感肌肤要禁止蒸桑拿，不管是干蒸还是湿蒸，那样会对本来就过敏的肌肤造成二次伤害。

　 治疗皮肤过敏的偏方

　 韭菜鸭蛋清

　将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清（去黄）涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开，如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可，或取韭菜、鸡毛各适量，水煎外洗。

　 豆腐菊花羹

　豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，将野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

　 绿豆海带粥

　先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可，清热解毒，助脾补血，适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

　 米仁赤豆汤

　将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

　 艾叶油

　菊科植物艾的叶性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，功能散寒止痛，温经止血，艾叶油有抗过敏作用，临床用于治疗过敏性皮炎。

春季皮肤过敏治疗小妙招2

　 方法/步骤

　缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

　花粉是最常见的过敏源之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。适当用过敏 修 复 霜。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

　对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。

　户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

春季皮肤过敏治疗小妙招3

　 一年之计在于春，一天之计在于补水啊！

　春季护肤重在补水，可以防肌肤过敏。

　皮肤保养之洗脸水温

　保湿从洁面做起洗脸用的水温非常重要。

　有的人为了省事，直接用冷水洗脸;看看你有木有？

　有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。真的不要太任性啊！

　其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。

　温水既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，排除了过冷或过热的刺激，肌肤自然处于一个舒适的状态，健康的肌肤更容易打败过敏的威胁。

　 皮肤保养之爽肤水

　 爽肤水二次清洁

　春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。

　利用爽肤水和化妆棉再次清洁洁面的肌肤，清除毛孔堵塞，带来健康不敏感肤质。

　 皮肤保养之按摩

　 小贴士：

　冬天身体内循环比较慢，毒素容易积压在体内，不易排出。

　美容保养时可以打圈，按摩方式，促进护肤品吸收的同时，增加脸部血液循环。结合淋巴穴位将脸部速度清除，恢复脸部好气色。

　 皮肤保养之防晒

　春天防晒预防肌肤变黑春天虽不像夏季那么骄阳似火，但紫外线伤害指数也会随着气温回升，MM们出门还是要做好防晒工作，不然一天天下来，你会发现夏天还没到来，自己却赶先一步黑在了前头，而到了夏天的时候，你就只能当个黑皮妹了。

　清爽、透气的防晒产品帮助肌肤拒绝粗糙和肤色变黑。

　蝶渡美肤，遇见锐变新生的你，蝶渡女子，优雅独立！