三款助眠类APP神器 打开APP三秒入睡 失眠者必备

睡眠好，人的整个精神气儿就很好。但是现代人由于各种各样的原因导致入睡困难、易惊醒等睡眠问题，为了让自己能有个更好的睡眠状态，推荐以下APP用于提高睡眠质量，三款助眠类APP神器，打开APP三秒入睡!失眠者必备!

1 小睡眠

推荐指数：。一款界面清新、功能强大的白噪音APP。比较好的助眠app，有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。

1 小睡眠

2 Simple Habit

推荐指数：。此款睡眠类APP主要是通过冥想训练，使你放松身心，放下戒备，平静下来。它还提供"睡不着"、"准备睡觉"及"焦躁不安而无法入睡"等模式，还提供7天深度睡眠冥想训练等课程。使用之后可让你更加平静、舒适地入睡。

2 Simple Habit

3催眠大师

推荐指数：。一款使用音乐治疗睡眠的应用，是款助眠神器app。通过双声拍音频、自然声等使用户缓解心理压力，并促进身体放松，使得用户能快速进入深睡状态。特别之处在于摇一摇可随机组合混音，还支持添加本地音频。

3催眠大师

ASMR现在众多人的不懈努力下在观众眼里已经成为了色情主播的另一种形式了，但是你确实也没法从定义上将其驱逐出ASMR的分类，就跟你无法将色情从业者驱逐出cos分类一样。

小众类型只要沾染了大众元素（黄赌毒更不用说）必定会变成这样，你能做的只有反复强调色情ASMR只是ASMR的一个分支而不是全部。又或者在完全失败的情况下，干脆放弃ASMR这个名词，自己创造新词。这种事情本来就很常见。各个区都是这样的。推荐Richard_Price

可以去B站echo或者荔枝电台 还有网易云也有搬运的电台。声音好听Triggers舒服并且关键底噪小阿。

1、《小睡眠》

小睡眠是一款帮助你摆脱失眠和焦虑等问题的应用。该应用拥有专业的ASMR、白噪音、冥想音乐、梦境音乐和爱豆哄睡等功能。全面的服务系统，致力于帮您解决睡眠问题。

2、《耳萌》

耳萌是一款致力于提高睡眠质量的应用。章鱼睡眠有白噪音，定制睡眠音乐，睡眠闹钟，午间小憩等功能，通过专业的睡眠服务系统，帮助您获得更好的睡眠状态。耳萌的白噪音还可以帮助您提高工作、学习和生活效率。

3、《宝宝快睡觉》

宝宝快睡觉是一款针对不同睡眠情况设计出不同解决方案的睡眠应用。该应用将自然界的声音与科学的声音催眠方法结合，设计出让你迅速放松和入睡的声音、优化你的睡眠质量。

4、《轻松睡眠》

轻松睡眠是一款专注于解决失眠的睡眠应用。在这里，你将会听到自然界的声音、以及看到ASMR内容和催眠的影片。通过这些东西让你忘记烦恼忘记焦虑，从而快速的进入睡眠状态。

5、《白噪音睡眠放松》

白噪音睡眠放松一款助力与睡眠辅助解压的应用，通过各种大自然多款舒缓白噪音来缓解焦虑和压力，改善情绪，缓解失眠，让你轻松入睡，从而帮助你养成规律健康的睡眠习惯。

首先，请打开手机里的设置页面，点击“智能辅助”选项。

接着点击“语音控制”选项。

接下来，在语音控制页面里点击“语音唤醒”选项。

最后点击语音唤醒的滑块开关按钮即可。

如果没有语音控制选项，那么就在智能辅助页面里点击“快捷启动及手势”选项。

然后点击“语音助手”选项。

点击“电源键唤醒”的开关按钮即可。

助眠直播软件都有哪些？免费的助眠软件是什么？助眠直播软件是不少用户关注的，想知道都有哪些可靠好用的推荐，以下我们带来了多款助眠直播软件的介绍，以帮助小伙伴们获得更好的睡眠效果哦。

1猫耳ASMR

一款优质的助眠神器。含有大量不同种类的助眠音频，用户可以根据自己的喜好自由进行选择；每天实时更新各种优秀的音频资源。猫耳ASMR广播剧收听软件用户可以选择不同的广播剧进行收听。大家快来下载猫耳ASMRapp！

猫耳ASMR

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2海豚睡眠

利用独特的引导方式助你轻松入睡，这里有海量的大自然声音，让你烦躁的心快速平静下来，安心睡眠，超多签到福利，让你睡觉也可以领取奖励，给按时睡觉的自己点个赞。海豚睡眠安卓版有着专业的目标设定系统，帮助你养成良好作息习惯。快来海豚睡眠睡个好觉吧！

海豚睡眠

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3猫耳夜听

可以带来更好的专业睡眠辅助服务，猫耳夜听助眠音频可以在这里看到更多助眠白噪音，更多的音频音效全都可以快速让你进入睡眠环境，丰富的音频效果带来更好的睡眠技巧，在猫耳夜听为你带来更好的睡眠环境。

猫耳夜听

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4云中飞

可以去智能识别你的睡眠鼾声，云中飞智能睡眠工具可以带来更多的助眠服务，睡眠习惯可以进行智能的分析习惯，根据你的睡眠状态调整睡眠服务，在云中飞带来更方便的线上智能鼾声识别服务。

云中飞

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5抖音

一款国内火爆视频社交类的app应用软件，通过抖音app生活分享软件你可以分享你的生活，同时也可以在这里认识到更多朋友，了解各种奇闻趣事。现在就来下载抖音app了解吧！

抖音

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6虎牙直播

一款为用户提供各种热门电竞游戏直播的平台，你可以在这里看热门游戏的直播，还有精彩赛事，更有俊男靓女的表演，虎牙直播（弹幕式互动直播平台）精彩不停，带你领略精彩的世界，快来下载虎牙直播吧！

虎牙直播

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是学习如果做助眠主播的资料。

助眠的意思是，帮助你入睡。睡眠的意思是睡觉。

asmr助眠意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音。是一种自发性知觉经络反应。

ASMR的具体定义于2010年被提出，其定义说明ASMR具有以下特点：自发性；与感觉有关；达到顶点或高潮，与性无关；由外部或内部事物所触发。当代ASMR的历史可以追溯到2007年，最早是由一些论坛在线讨论组成员提出，他们通过分享个人经验以及相关观念，进而习得更多关于此类感知的知识，如2008年在Yahoo平台上成立的Society of Sensationalists，2010年创立的Unnamed Feeling blog等。2014年Chan首先使用中文录制ASMR视频，随后ASMR开始进入中国网络。2016年，罗振宇在跨年演讲时提及ASMR，这也是ASMR首次出现在中国具有公众社会影响力的平台上。如今，在YouTube上搜索ASMR，有超过1千万的结果，国内的视频网站中最热门的ASMR视频也有将近5百万的播放量。很多人认为ASMR已经成为一种新的艺术形式。