怎样健康瘦胸??我现在都34C了,好苦恼!!

瘦胸啊？亲，你不如去用娇韵诗紧致凝露这个东东，去淘宝网和拍拍网找找娇韵诗紧致凝露这个东东，然后买下来，买了之后，把娇韵诗紧致凝露抹在胸部上按摩5分钟（取量要多一点哦，这样才有效果），一个星期就会有效果了，注意：贵在坚持！运动法面：1扩胸运动。2举条毛巾与肩同宽，然后来回的走，这招可以防止下垂，贵在坚持就有效果。饮食方面：1少吃豆类的食品。调理方面：柠檬精油2滴，丝柏精油4滴杜松精油2滴，荷荷吧15ml。用法：1双手按着胸部按摩让精油吸收完。

很多平胸的女生虽然自己并不觉得胸小有什么问题，但比较在意他人的看法话还是希望能够让胸部更大一些。在选择丰胸方法方面，能够不用隆胸术建议不采取，毕竟要承担比较大的风险。那么女性在春季如何健康丰胸？女生要养成哪些习惯利用长胸？

1、春季丰胸方法

春季丰胸第一步——加强营养

人类和所有生物一样，在春季是生长时节最快的时候，因此在这个时节应注意加强营养的均匀吸收，因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪，并配合食疗方法，让你的胸部积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有：蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

春季丰胸第二步——加强锻炼

单纯的摄入蛋白质与脂肪也是不行的，春季丰胸还要注意加强锻炼，譬如俯卧撑，扩胸运动等可以锻炼你的胸大肌，虽然锻炼胸肌不能达到丰胸，但是可以让你的胸部充满弹性并且看起来更加坚挺与丰满。

春季丰胸第三步——科学休息

我们常说熬夜对于女性危害，这说的不仅是皮肤变坏，也能导致胸部缩水，因此想要丰胸的姐妹，一定要合理的安排时间，科学休息，保证人体成长激素分泌高峰期时处于深度睡眠，才能让胸部快快长大。注：成长激素分泌高峰期为：晚上10：00—凌晨2：00。

春季丰胸第四步——按摩穴位

科学的穴位按摩方法，可以有效的促进胸部血液循环，增加胸部的发育与成长。每天趁洗完澡后、睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。

春季丰胸第四步——定制丰胸

如果通过上述四种方法无法达到满意程度的话或者效果不理想的话，主要是因为你的自身情况有些不同，或者是由其他问题引起的，大家可以使用5a系统定制丰胸来确定并诊断出适合自己的丰胸方案，根据丰胸方案在这个丰胸最好时节达到自己丰胸的目的。

温馨提示：丰胸并非一早一夕就能达到的，希望大家丰胸是一定要坚持，要有耐心，不然的话即使再有效的方法也不能让你胸部变大。最后祝大家在这百花齐放的美好时节也能够绽放自己的美丽。

2、人气丰胸产品

LARINS娇韵诗健胸调节乳(天然胸垫—强化)

产品功效：

娇韵诗健胸调节乳(丰满)，富含鼠尾草、芦荟、海藻等多种天然植物精华，滋润、柔软、舒适胸部肌肤，令肌肤如天鹅绒般光滑柔软；紧致柔软胸部肌肤，强化天然胸罩的“胸垫”，对抗胸部肌肤老化。促进细胞新陈代谢，令胸部饱满、紧实，胸部轮廓更清晰。

经过临床试验证明：第一次用后，皮肤水分增加26%，使用四星期后弹性和丰盈度增加17%。

对于改善因为怀孕或减肥所导致的乳房松弛，效果尤为显着。无油性配方，吸收迅速，无需等待即可穿衣。乳液喷头，使用快捷方便，确保产品清洁。

LARINS娇韵诗健胸调节乳

BORGHESE贝佳斯青春颈胸修护霜

产品功效：

BORGHESE贝佳斯青春颈胸修护霜，青春胸颈修护霜，可刺激细胞再生，所含的维生素能帮助皮肤抵抗环境压力和自由基的侵害，使肌肤重拾青春，细嫩如丝。

主要成分：

矿物维他精华“活水”专利配方：令皮肤保持水油平衡。

葡萄，虎耳草及黄苓精萃：加速细胞再生。

维生素A，C及E：抵抗环境和自由基对肌肤的侵害。

透明酸钠质：锁住肌肤表面的水分，令皮肤回复结实紧致。

使用方法：

每天取适量从胸围线至颈部轻轻向上按摩。

EISENBERG伊诗贝格至美颈胸调理霜

产品功效：

EISENBERG伊诗贝格至美颈胸调理霜，迅速融入的轻柔液状质地能紧致，重塑面部的完美轮廓；同时假叶树、马尾和咖啡因提取物光滑胸部。使皮肤重获年轻的紧致和弹性。

主要成分：

三重活性分子配方：再生、活化、供氧；

马尾草精华：紧致，排毒，治疗；

马栗子精华：亮泽，紧致；

金雀花萃取液：柔和充血、脆弱、过敏的皮肤，提亮肌肤，促进微循环。

使用方法：

早晨及/或晚间用于洁净的颈部，颈背和胸部。

LANCASTER兰嘉丝汀紧致颈部修护霜

产品功效：

LANCASTER兰嘉丝汀紧致颈部修护霜，丝柔滑爽的颈霜特为颈部，胸部娇嫩肌肤研制，改善皮肤松弛，使其保持紧致，丝滑的感觉。经皮肤科专家测试。

使用方法：

每日早晚在清洁之后，均匀涂抹于颈部及胸部。

导读：如何才能让女性即保持完美胸部，又不会给身体和心理带来伤害。对此，我希望能够给予想了解胸部下垂怎么调整等知识的妈妈们更多的帮助。

断奶后胸部会变小下垂吗这是很多断奶后妈妈们最关心的话题。的确，当断奶后胸部出现明显缩小时，女人的身材就会大幅度缩水，这对于爱美的妈妈们不失为一种痛苦，那么究竟断奶后如何恢复胸部胸部下垂怎么调整这也难坏了社会各界人士，他们关心女 美心理的同时，更关心如何才能让女性即保持完美胸部，又不会给身体和心理带来伤害。

对此，我网罗各界断奶后胸部变小妈咪们的偏方，希望能够给予想了解胸部下垂怎么调整等知识的妈妈们更多的帮助。

第一、妈妈们要清楚，胸部变小是不是因为断奶引起的，如果答案是肯定的，那么可以继续往下看，如果是因为天生引起的胸部变小，建议您还是通过其它方法改变一下胸部问题。如果断奶后胸部变小，一般都是由于断奶后胸部气血不足，引起 萎缩或者下垂，直接导致肾气不足，这个时候，妈咪们可以通过补充营养加以恢复，比如用丰胸的食物来调节胸部脂肪，然后在加上外力的作用提升胸部下垂组织。当然，最重要的还是要调节脾、肝、肾功能，让胸部恢复自然健康之美。

第二、很多妈妈非常崇尚西医疗法，比如喜欢用荷　尔蒙理论谈胸部变化。的确，生完孩子断了奶以后，胸部会发生更大的变化，当然，这并不是简单的一两句话所能左右的。因为断奶后胸部会出现脂肪变少，荷尔蒙变少，乳腺阻塞等现象，这就直接给妈妈们的胸部带来巨大变化。当然，如果每天能够摄取足够多的蛋白质，维生素以及矿物质等，胸部下垂问题就会得以改变。

第三、除了注意饮食外，还要注意睡姿，睡姿也是影响胸部的关键因素，女人最怕的就是胸部出现巨大变化，为了避免胸部松弛，睡觉时一定要注意不要侧睡，更不要趴着睡，当然，穿胸罩睡觉是最容易影响胸部健康的。

第四、可以适量的做一些运动，比如坚持做扩胸运动，俯卧撑，都可以让胸部肌肉的到锻炼，防止 下垂。

当然，胸部下垂怎么调整这一问题因人而异，很多女性断奶后由于恢复的比较好，胸部非常丰满，而且很有弹性，挺拔。断奶后的妈妈们不防可以借鉴其他妈妈们的方法，以免断奶后胸部会出现这样那样的问题。

产后想要获得健康挺拔的胸部，首先就要注意保养，避免因不当的哺乳姿势以及不良的生活习惯导致 下垂或松弛，再者，通过各种食物补充，让胸部组织免于被困扰。到目前为止，数以万计的因产后护理不当引起的胸部受损的女性发现，原来 经过使用摩亭套装一段时间的后，不仅拥有了很大的变化，而且变得更加坚挺自然，手感也是自然无比。

摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字，生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。当然，大家已经比较熟悉另外两个丰胸产品巨头——法国娇韵诗、泰国圣荷，在国内也有超强的人气和超高的知名度。但是现在销售渠道太多，所以让消费者很难区别真假，很容易购买到假货。

不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入 细胞的通道，全面滋养 ，激活沉寂 细胞，补充 发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖， 脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现 从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!

特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。

胸部下垂怎么调整胸部的健康对于女人最关键，下垂或松弛的胸部甚至会影响到女性的心理健康。专家表示，如果通过日常生活很难保障胸部完美塑型，建议通过各种方案，降低胸部下垂机率，目前，很多女性通过使用摩亭套装让自己的胸部恢复完美，并提升自信。专家认为，女性可以借鉴其他女性的经验，让自己恢复完美的身材。