脸肿是怎么回事怎么办？脸部浮肿该怎么办？

天生是圆脸是不是很可爱，但是，有的妹纸可不是天生就是圆脸，而是第二天早上一起来，就发现自己的脸浮肿了。脸部浮肿很大的可能就是晚上喝了太多的水，就是我们常说的浮肿，一大早上脸部浮肿很难看，那么，脸部浮肿怎么办呢？。

1、熬夜突发性浮肿

偶尔熬夜、饮水量过多，或是夜间睡眠质量不好，这些都是造成第二天起来包括身体在内，全身浮肿的原因。我们说过晚上不仅是身体的休息的时段，更是人体排毒的黄金时间。熬夜错过了这些人体排毒的黄金时间，新陈代谢功能也会随之减慢，体内废物和水就很容易会堆积，这就会导致面部的浮肿现象。

2、脱水半永久浮肿

皮肤缺水会令肌肤变干燥，同时会加速老化，除此之外，就像缺水导致油脂分泌异常，肌肤细胞发现系统中没有水分，就会脱干自己，让水分流出，从而导致肿胀。这种肿胀会让你形成一种自己都相信自己长胖的假象。

解决方法

每天保证8杯水的饮水量，如果肌肤对化妆水、补水保湿面霜产品的吸收性不佳，就选择渗透性更好的精油类保湿产品，内外兼补。使用具有抗老紧致功效的护肤品，其中所添加的抗老成分也能起到消除浮肿的效果。

在涂抹护肤品时，搭配按摩手法加速面部循环，消除浮肿。从面部两颊到额头两侧太阳穴、眼头向眼尾、唇中到两侧法令纹、下巴向脸颊斜向上方。

3、饮食习惯养成浮肿体质

说到饮食习惯，这种毫无察觉的致肿陷阱到处都是，令人浮肿的原因就是那些高纳食物。虽然吃这些高纳食物会浮肿，不吃同样会肿，这要提醒在减肥的女生哦。很多女生靠节食只吃蔬果的方法来达到瘦的目的，这样身体会缺乏必要的蛋白质、脂肪和碳水化合物。体内电解质失衡、代谢失调，而水肿就是身体崩溃前的危险信号。

高钠食物包含：重口味菜肴（麻辣香锅、鸳鸯火锅、铁板烧等）、肉制品（肉类比蔬菜的纳含量高很多）、各种零食（薯片、饼干、干果等）等等。

解决方法

少油少盐，远离含添加剂的零食制品，选择健康的天然食物。规律饮食，不盲目减重。

4、过敏导致的季节阶段性浮肿

我们所知道的面部过敏就是泛红，甚至伴随着闭合粉刺颗粒，如果眼睛过敏的话不会泛红，而是会感觉痒痒的，并有些浮肿的现象。那这种就因为季节性的过敏，或是接触了某些过敏源产生。

解决方法

如果是在春秋易敏季节的话，随身携带的化妆包中准备几片化妆棉，无酒精、香料等刺激成分的化妆水，若感觉脸上的肌肤有痒痒的感觉，就用化妆棉片蘸化妆水轻轻的擦拭一下。

另外，每月勤换枕套保持干净整洁。

5、推荐3款消肿护肤利器

CLARINS娇韵诗V脸精华

这款V脸精华无论你是干性还是油性都可以使用，而且它不是纯化学合成物，其中含有3种植物精粹起到了更高效安全的V脸功效，分别是瓜拉纳、红球姜和柿果，通过提拉、紧致，排除多余水分来解决脸部浮肿问题。

LANCASTER兰嘉丝汀紧致塑颜焕彩乳

现在大家都追求一物多用，懒女孩也想要美美的上镜，那这款不仅有紧致提拉功效，同时兼具隐匿肌肤瑕疵的多效合一产品最适合你咯。它集合了近乎所有常见的肌肤问题，包括抗老促进胶原蛋白合成、抵抗自由基伤害、促进细胞修复功能、遮瑕润色等。

CAUDALIE欧缇丽紧致提升精华液

肌肤干燥始终冬季最值得关注的问题，所以在选择具有消肿紧致功效的护肤产品时，基础功能保湿滋润同样重要。这款产品在滋养肌肤之上，实现重塑面部轮廓的功能，适合各种肌肤类型使用。

6、预防脸肿的9个绝招

1、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光

4、坚持运动

坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿

特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

6、盐水敷眼

在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

7、冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

8、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

9、喝浓茶

吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

我也是19 其实用护肤品这么多年来 用过便宜货 但是发现贵确实有贵的道理 便宜货绝对比不上的 但是也要根据自己经济基础来选择。

我也是混合型 给你推荐一些 油其实是缺水 以前我就是 很油 后来就补水+控油 使劲补水 皮肤好了很多 推荐台湾薇风大水滴面膜25/张 可以找淘宝代购 然后是推荐albion/奥比虹的洁面皂 300/个左右 可以用很久 洁面效果很好 是日本比较高端的品牌 很适合混合肌肤 控油/预防痘痘/清洁 清洁很重要 特别是油皮 再来就是控油的隔离 我自己最近用orbis的好好用 !! 75/瓶 30ml 调节肤色 而且控油效果超级好 也是可以找淘宝的噢 补水还有就是origins/品木宣言的drink up补水面膜 180/罐 这个可以找我代购 哈哈 (其实不是打广告 确实好用) 可以用挺久的 毕竟不是天天用 补水效果很好 其实油皮的话不要给皮肤太多负担 把皮肤调整好最重要 然后还推荐娇韵诗的吸盘洁面乳 110多吧 忘记了具体的 黑头很好用 而且这个不是天天用 偶尔用一次 皮肤洗干净 因为清洁是非常重要的步骤。

以上是比较基础的 如果有条件的话 推荐albion/奥比虹健康水 注意要买药用的 日本原产的 350/瓶 110ml 对痘痘非常有用 非常 !!! 而且会让皮肤有清透的感觉 不过就是价格比较高 然后是albion/奥比虹的渗透乳 250左右吧 200ml 这个是乳液 这个品牌很特别的就是先乳后水 先用乳液(配合化妆棉更好)然后加上健康水 因为乳液先把皮肤软化通透再让健康水起作用 非常舒服 再来就是对付痘印的 推荐sk2神仙水 因为是年轻人 所以暂时我只推荐祛痘印 用化妆棉剪一个小方块 然后敷在痘印处 敷2天就会有改善 我买的是30ml的 100左右 而且很省 再来就是推荐面膜了 强烈推荐fresh/馥蕾诗的面膜 价格比较高 但是效果好 她家有三种面膜 红茶/玫瑰/黄糖面膜 红茶面膜是F家系列中最贵的面膜 质地有点像土豆泥 红茶面膜呢 作用全面 紧致抗皱美白保湿 也是F家唯一可以过夜的面膜 我觉得红茶面膜给我带来最大的感受就是熬夜急救的贴心小伴侣 敏感皮肤的人也可以放心使用 有镇定修复的功效 涂上去凉凉的 量也不用太多 然后是玫瑰面膜 这款面膜呈啫喱状 里面有玫瑰的小碎花瓣 补水效果特别好 嘭嘭嘭的水就进去了 所有成分都是天然 F家明星产品之一 罐上写的是5-10分钟然后洗掉 但是我觉得效果最好的20分钟 敷厚点 最后是黄糖面膜 主要功能是去角质 但是用了后皮肤非常的滑 适合秋冬 价格的话 红茶是665/100ml 不过红茶可以用非常久 起码是3个月 玫瑰450/100ml 玫瑰不太经用 1个月差不多就用完 然后是黄糖 450/125ml 黄糖也非常经用 我已经用了半年拉 反正去角质不是天天去的 fresh/馥蕾诗我也可以代购哦 美国的都可以代购(不是打广告 是我自己真实滴感觉 就是好用)。

不是专门来打广告的 否则也不会亲手打那么多字 然后叙说我的真实感受 希望对亲有用 学生党最重要的就是不要乱用三无产品 坏了皮肤就惨了 然后就是也没必要买太贵的 还是符合自己的经济情况最好拉 希望亲的皮肤越来越好 ~

有人对我说我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!我说 千万不能加大米进去!为什么因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

1、少吃糖。2、每天轻拍脸。3、减少使用化妆棉。4、定时敷面膜。5、减少太阳直射。6、多喝水多运动。7、轻涂眼霜。8、选含维他命护肤品。9、保持愉悦心情。10、正确清理黑头。11、不买三无产品。

1：我用的娇韵诗V脸精化还有他家的瘦脸面膜，

用我妈的话讲，盆子脸变盘子脸了，我也是，脸

上肉肉的，特羡慕那些骨感的女女。所以查了半

天，就疯狂长草，败下来用了，真的不错，其实

就是起一个体拉和紧实的作用，它家号称全天然

的，我觉得就算是没用也不会把皮肤搞坏，哈

哈，但是现在看，不后悔。还有哦，别相信那些

TB小店什么这精油那精油，自己小作坊制作的。

毁脸事可就大了。就是有点贵。

2：可能是因为水肿，多喝点薏米和红豆作的

粥。美容养颜，排水去种。

3：晚上临睡觉前半小时就别喝水了，喝了第二

天准肿。

4：千万别嚼口香糖，越嚼咬肌越发达，那时候就不是国子脸了，成葫芦脸了。

这些都是臭美包子的亲身体会，绝非复制。

绝对会！！

磨砂膏怎么用呢

　磨砂膏怎么用呢，磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。下面介绍磨砂膏怎么用呢。

磨砂膏怎么用呢1

　 磨砂膏概述

　磨砂膏类型折叠编辑本段磨砂膏按成分可以分为植物型、驴奶型、化学型和花卉精油型，磨砂膏按护理可以分为面部和身体。

　 磨砂膏类型

　 植物型

　此种磨砂膏的磨砂颗粒如杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物。优点是含天然脂质和维生素滋润肌肤；适合面部和身体护理。

　 驴奶型

　这种磨砂膏的成分较为珍贵，是提取的驴奶精华，添加天然杏仁磨砂粒。优点是奶香浓郁，美白效果更强，并且具有去角质、滋养保湿、消除皱纹的功效，洗后可另肌肤立现白皙嫩滑，如同喝饱鲜奶一般。韩国calitte是第一个驴奶磨砂膏品牌，已经畅销全球。相传古代埃及艳后用驴奶沐浴养颜。

　 化学型

　这种的磨砂颗粒如氧化铝，矽石等人造粒子。优点是人工合成、颗粒圆润均匀；不推荐使用此类护肤品。

　 花卉精油型

　这种磨砂颗粒中含有丰富的天然花卉微量元素。优点是内含保湿因子，能迅速唤醒肌肤的生机；适合面部和身体护理。

　 身体磨砂膏

　身体磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮、细致毛孔粗大，从而提亮皮肤肤色。目前国内大家都停留在做面部护理，并没有关心自己的身体肌肤问题，在约会吃饭时总是有很多尴尬的场面，肌肤粗糙没有人想与你接触太近，怕伤到自己，离得越来越远。所以我们需要对身体肌肤做保养，我们忙的去不了SPA馆，但是可以选择一些专业身体护理品牌，如娇韵诗、calitte（驴奶型)、THEBODYSHOP、（Beautysign)美人符等，让自己蜕变，让肌肤吹弹可破。

　生活中常见的用品比较多，在对生活用品选择上，都是不能随意的进行，要对他们进行很好的了解，这样对使用的是，才会有很好的方法，不过对一些特殊的产品，在使用方法上，也是很特别，所以在选择的时候，也是对它们进行很好的了解，对磨砂膏怎么用呢？

　很多人对磨砂膏并不是很了解，而且对它在功效上都是有什么，也是不是很清楚，所以对它选择之前，对它的各方面，也是要进行很好认识，那磨砂膏怎么用好呢？

　 磨砂膏怎么用：

　沐浴时用偏冷的温水将身体打湿，然后取适量的磨砂膏放在手掌上摩擦开来，再用在需要去角质的部位（磨砂膏的细小颗粒会将毛孔堵死，而用偏冷的水就可以防止毛孔过度打开)。

　双手以画小圈的动作轻揉按摩，力度要轻柔，因为角质层比较容易脱落，太用力会使皮肤受伤。持续时间不宜过长，几分钟就可以了。

　用清水洗干净就可以了，即刻就能感受肌肤的嫩白细滑。每次使用磨砂膏对皮肤都是一次创伤，可以选择一些适合肤质的爽肤水和滋润霜进行有机护肤。

　 注意事项

　根据自己的肌肤选择合适的磨砂膏，补水保湿纯天然是重中之重。像我用的这款calitte磨砂膏，是驴奶精华提取的，除了去角质功能外，它的美白滋养效果也非常突出。因为驴奶营养价值非常高，是除人奶外世界上最好的奶。

　因为磨砂膏的去角质效果很强，在去角质的`同时也可能对肌肤来伤害。所以使用频率不能太频繁，建议一周使用1-2次。

　磨砂膏应该选择有机天然的，尽力避免使用化学型的磨砂膏，可以多使用一些驴奶型、植物型和花卉精华型的磨砂膏。

　通过以上介绍，对磨砂膏怎么用呢，都是有着很好的了解，以上都是很好的使用的方法，不过对它的使用，不能天天进行，这样对肌肤也是有着一些损害，而且对它使用后，也是要看是否有过敏现象，有也是不能在选择的。

　 你知道怎样使用磨砂膏吗

　磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。所以大家挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑，是否过于坚硬。

　含有不溶性固体磨料的，用于面部皮肤较深层次清洁的乳化膏霜。使用时将膏体在皮肤上适当按摩，在发挥制剂中油分、水分及表面活性剂清洁作用的同时，通过杏壳粉、尼龙粉等磨料的摩擦作用，可将较难清除的污垢及堆积在皮肤表面老化的角质层细胞去除。此类制品不宜天天使用，干性皮肤、敏感肌肤慎用，且按摩时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。

　一般而言，适宜的磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰清透细滑（去角质保湿)磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次；中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。

　身体磨砂膏

　沐浴时沾湿身体，取适量身体磨砂膏涂抹于身体部位，双手打圈方式按摩于全身，然后用清水洗干净就可以了，即时就能感受肌肤的嫩白细滑，建议一周1-2次。

磨砂膏怎么用呢2

　 1、身体磨砂膏怎么用

　 颈部放松

　操作步骤：将双手蘸取磨砂膏以后，双掌开始合拢，从耳朵下面开始，沿着颈部往锁骨方向开始滑动，力度不用太大，主要还是以放松为主要目的，反复进行3次即可，然后将位置移动到后颈的位置，手掌微微摊开，尽量盖住后颈的脖子，从上到下对颈部进行按摩，手部按摩尽可能温度高一些，这样让磨砂膏吸收速度更快。

　 手肘去角质

　操作步骤：我们将手肘开始弯曲，将左手手臂放回桌面上，右手按在左手手臂上，然后指腹从上往下轻轻捏住的外侧的肌肉，动作保持20秒钟，然后另外一半进行按摩，这样可以将手肘将角质去除干净。

　 胳膊去除角质

　操作步骤：胳膊肘出现发黑的情况，大家可以一个星期使用三次磨砂膏在胳膊上打圈方式揉搓一分钟，然后使用清水进行仔细清洗即可，这样可以将胳膊里面的角质去除干净。

　 减少小肚子出现

　操作步骤：我们可以将磨砂膏搓热以后，围着肚脐眼方向进行顺时针按摩，在腰间位置，有节奏下往上开始进行按摩，一直抵达腰间的位置，这样有效减少小肚子的肥肉堆积。

　 2、使用磨砂膏注意事项

　 手法轻柔

　很多小伙伴在使用磨砂膏时使用力气都很大，这样的方式是非常不正确的，如果没有按摩对很有可能会伤害皮肤，建议大家以打圈形式进行轻柔按摩。

　 含有独特清洁颗粒

　我们在使用磨砂膏时一定要仔细去使用，并且保证身体处在湿润的状态，再去使用磨砂膏效果更好哦!

　 这些皮肤谨慎使用

　磨砂膏适合油性和混油皮使用，干皮谨慎使用，过敏皮肤千万不要去使用，有一些皮肤角质层皮层太厚实了，建议大家采用磨砂膏形式开光滑皮肤，如果长出粉刺，推荐大家使用磨砂膏去除角质，让油脂顺利排出去，有一定的治疗效果。

　 3、磨砂膏有哪些种类

　 植物型磨砂膏

　市面上有很多磨砂膏圆润并且颗粒比较大，不会对皮肤造成伤害，含有天然额维生素和天然的指质，在去除角质层的同时还能滋润皮肤，大部分磨砂膏都有去角质功能。

　 驴奶型磨砂膏

　含有乳清蛋白和不饱和脂肪酸，可以增加身体免疫能力，帮助美白皮肤，这种成分比较天然，使用起来也是非常舒服的，添加精华成分，让皮肤感到充分的滋养和滋润。