——干货来袭——
丨维A酸（A醇、A醛、A酯）
在妊娠起初3个月是禁止对于A酸的使用（包括是外用）！维A渗透力还是蛮强的，不管是口服或者外用高剂量的维A产品都会含有致畸风险，虽浓度低可能不会有过大影响。
代表例子1
白莲花——娇韵诗
它家一直打着 孕妇可用的旗号， 但是却 添加一些孕妇不能用的成分！
它家这两款产品，除了添加了维A醇，居然 还含有甲基异噻唑啉酮成分！！
我很想问问它家真的提前了解过孕妇慎用成分吗？ 这是拿孕妇当傻子？？？
代表例子2
馥蕾诗
这家跟上面一款比起来有良心多了，起码只说自己的纯天然，并未在官方宣称自己是孕妇可用。
但是还是拎出来帮大家避避雷！ 纯天然不代表绝对安全， 要是真的安全性这么高，网上就不会有制作天然面膜烂脸事件了！
它家茶抗皱系列以及大豆系列都含有维A醇，入手之前记得避避雷！
丨水杨酸
口服过量水杨酸已被证实会导致妊娠并发症，胎儿生理缺陷等 。外用目前还未有明确证据表明存有危险性！从理论上说，孕期或者是哺乳期少量使用水杨酸浓度低于2%的护肤产品是没有大碍的！但事关孕期安全的是，还真的都说不准。
前男友面膜
怀孕前我也曾几度省吃俭用的攒钱去买它！但是孕期还是算了吧， 含有孕期禁用成分！！
看到成分的时候心态崩了，果然，昂贵的面膜只适合的贵族单证狗！像我这种已婚女士，用它干嘛，完全多余！！
娇韵诗洁面乳
这款洁面泡沫 含有水杨酸+5种劣质高危防腐剂！！！
丨曲酸（美白类产品）
黛珂时光活妍美白化妆水，含有 曲酸+二苯酮-3防晒剂。 。整的我晚上都不敢涂它，总不能涂完还要卸妆吧。。
丨植物精油
精油的分子非常细微，很容易渗透至体内，加速血液循环！对胎儿还是存有一定的危害性！
丨酒精
孕期引用过多酒精会严重影响脑神经受损！!
成分就说到这里了，总之一句话， 孕期一切以安全为首要！
虽说市面上孕妇护肤品好坏参半，但凭借我在护肤品上驰骋的二十多年的经验，还是积攒了不少性价比高孕妇可用护肤品，一起来看看吧！
德国嫩芙孕妇护肤品
德国高端孕婴品牌，主打：专业、安全、有效。所有成分都通过了美国环境工作组安全认证，在 国内APP上查也是一片绿。
无香精、无酒精、无防腐剂等8大无添加。
洗面奶 主要是 氨基酸表活剂 ，pH值呈弱酸性，贴近人体质，亲肤安全，兼具一定的流动性和粘稠感，打出来的的泡沫比较低密。
上脸温和，清洁适中，没有刺激感， 洗完脸皮肤很水润很舒服 ，用洗脸巾擦干也 不会感觉到紧绷感 。
水精华 很清透但又带点粘稠感， 上脸一抹就化水 ，皮肤吸收没有任何的负担。 乳液 倒出来很 轻薄 ， 流动性很强 的乳白色质地，上脸很舒服，轻抹开后就被肌肤吸收了。
面霜质地 看起来 有点酸奶 ，但它的 质地稀又紧实 ，用完之后是很舒缓滋养的感激。
而且 整套系列都是无香 ，妊娠反应期间也不怕引起孕反了。
Themoms水乳
这个品牌的水乳还是蛮安全的， 主打0添加护肤 。
水质地有一点的黏稠感，呈乳白色。流动性不是很强， 乳液相对比较厚重一点 。属于 滋养型水乳 ，上脸很温和没有刺激感，易被吸收。
Belli隔离防晒BB霜
这个品牌是业内很有名气的 专业母婴护肤品牌。 成分很安全 ，符合国家规定的，确保 不含致畸成分 。
主要 添加了氧化锌+二氧化钛的纯物理防晒成分 ，可以有效的抵御紫外线对肌肤的伤害，孕妇孕斑的产生。
除防晒外，还能 隔离外界污染对肌肤的伤害 。 采用 专门清爽 无油配方 ，上脸没有油腻感。 添加了保湿成分 ——水解胶原蛋白成分，用后肌肤可以 长效保湿。
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不要以为孕期什么都不用或者只用个洗面奶就万事大吉，长斑长痘长皱纹的时候你就不这么说了。
真正懂成分的孕妇（比如我）只要避开一些禁忌成分，护肤品根本不会对你自己和胎儿有什么影响。
首先说明下：
洁面和保湿修护是基础阶段，但是一定要认真选择
美白、抗老或者眼部、唇部护理之类的，进阶方面看自己孕期需求，不建议一口吃成个胖子。
我怀孕以后皮肤最大的改变就是成混油变成了混干，尤其脸颊时不时泛红，所以哪怕是选择基础护肤品我也会多加小心。
干皮护肤的重点就是 简 和 润 。
以挑选产品的时候就要注意挑选保湿成分有效的产品。
此外，孕期还要注意以下几方面
1 尽量避免含有酒精的护肤品，酒精会导致皮肤更加干燥，甚至会引起过敏
2 避免香氛类的成分，比如薄荷醇和柑橘香（香精成分看自己接受程度）
3 使用含有抗氧化、舒缓镇静功能成分的保湿霜。
针对补水保湿目前最有效的成分： 透明质酸钠
代表产品：
嫩芙叶酸护肤套装
如果你孕期想精致护肤，但是种种原因又很担心护肤品安全问题的人群，那嫩芙绝对是你的不二之选。
德国孕妇专用品牌，以 “安全、有效、专业” 理念为核心护肤理念，表现在成分安全上就是 0香精0防腐剂0慎用成分 ，还通过国际严苛认证，给孕妈妈十足安全感！
微生物发酵技术萃取的 荷兰叶酸 成分 加倍养护 孕期敏感的皮肤，一泵水乳上脸立马有舒缓躁动的效果， 专利级别的保湿成分+透明质酸钠 对沙漠大干皮也有很好的滋润效果，用了三天左右鼻翼嘴角这些死角爱起皮的地方明显都润了很多
就连洗面奶用完都是水润润像刚做完spa的状态，紧绷干涩感什么的完全不存在~
可以说我用过的基础护肤里面没有比这套更安全，更保湿的洗面奶水乳套装了，滋润但是不油腻，对于任何肤质来说，都很适合。
美白提亮
美白这条路是我们毕生都在追求的梦想，无关孕前还是孕后，但是孕期还真的有一些注意点要记住。
孕期慎用美白成分：甲氧基水杨酸钾4-MSK
代表产品：
资生堂调色瓶美白淡斑精华
资生堂在美白产品的研发上说第二，暂时还没发现第一能超过他的。
这个成分最主要的功能就是 抑制络氨酸酶，减少黑色素的分泌， 不过从配方和文献上看，这个成分要 借助高浓度的酒精作为促渗剂 才能更好的被吸收，而孕期对酒精这类成分很敏感，所以不建议使用。
Ps： 氢醌也是美白禁用成分 ，现在护肤品也被禁止添加，以防外一自己查成分的时候注意一下。
孕期可用的美白成分：烟酰胺
这个成分大家应该都不陌生，公认的美白天后。
代表作品： Olay美白精华
烟酰胺产品，我只认Olay的，Olay的ProX系列基本都添加了烟酰胺成分。
主要原理是通过抑制黑素小体从黑色素细胞到角质细胞的转移来达到美白目的。
因为这类功效型产品前期都要建立皮肤耐受，孕期直接减少用量半泵就够了，刚开始用的时候会有轻微刺痛，但是隔一天或者两天再用的时候已经好多了，孕期没长色斑而且痘印都淡化了挺多，肤色暗沉也改善了不少。
抗衰老
虽然每个人都会衰老，但是看着“乘风破浪”里面女明星她们还是年轻时的模样，光滑白嫩的皮肤看着也是很羡慕的，所以抗衰老也是很多女性的追求。
皮肤衰老主要有几个因素：
1 外因：皮肤光老化、氧化（所以很多护肤品会宣传抗氧化）
2 内因：自然衰老，年龄越大，自身胶原蛋白补充不足，熬夜等外因都会加速皮肤衰老。
所以在选择抗衰老产品时，也可以两方面进行：
一、补充细胞外间质中透明质酸，胶原蛋白和弹性蛋白等成分，促进基底膜的紧密链接。
能够起到此作用的几个成分：
1小分子透明质酸
作用原理：渗透进真皮层与胶原纤维结合，重组真皮层网状支撑结构，填充皮肤因胶原纤维失水断裂而造成的塌陷，舒展皱纹。
代表产品：润百颜精华
华熙福瑞达生物医药有限公司旗下的玻尿酸品牌，福瑞达公司主要的研究成果就是玻尿酸，是全球最大的透明质酸研发基地，很多一线品牌都是取自于它，这款原液添加的玻尿酸分子以及透明质酸可以更好的 渗透到皮肤真皮层补充细胞外间质，有紧致抗初老的效果。
我会把它当作精华来用，叠加手里的面霜或者面膜一起用保湿效果更好，质地是纯透明精华凝露，流动性很好，上脸推开以后吸收很快，半只就可以涂满全脸，因为孕期比较干所以用的时候也没感觉油腻，妆前打底效果也很nice
2 小分子活性肽
作用原理：其生物活性物质能直接进入细胞内，清除自由基，激发体内各种酶的分泌，起到延缓衰老的作用。
代表产品：冻干粉
冻干粉核心技术就是利用小分子活性肽，抑制皮肤细胞中神经递质的传导，从而消除面部表情引起的表情纹，动态纹，比如丽普司肽冻干粉。
3 维A类，如维a醇
这类成分是孕期严禁使用！！！
A醛视黄醇在抗衰老方面有卓越成效，能速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，对于治疗痤疮也有一定的功效，是很多产品 抗氧化抗衰老 的首选成分。
但在一些国外动物实验中确实有视黄醇致畸的情况，出于安全和谨慎的角度，C姐还是建议暂时不用含该成分的产品。
A酯、棕榈酸视黄酯、视黄醇棕榈酸酯
A脂最后会转换为视黄醇而起到抗氧化、衰老作用，所以很多A脂成分都有视黄醇三个字，孕期都要避开。
讲真，娇韵诗真的有吓到我，好多人都说怀孕就用娇韵诗来着。而且，不止黄水还有一些产品（如：娇韵诗平衡泡沫洁面膏含水杨酸钠）也有疑似致畸成分。即使温和如娇韵诗，也不能保证每一款产品都适合孕妇。所以呀， 孕期挑护肤品不能光看品牌，看成分才是硬道理！
二 、预防光老化、氧化等因素导致的皮肤衰老
由此作用的成分如下：
1 二裂酵母发酵产物溶胞物
代表产品： 雅诗兰黛精华
雅诗兰黛一直是大牌里的典型代表，成分添加也很足量。
新一代小棕瓶精华除了添加二列酵母提取物，还添加了 猴面包树籽提取物 （修复抗老更强大），但是因为二列酵母只是通过抵抗光老化保护细胞中DNA来达到预防衰老，跟第一种直接促进胶原蛋白合成分多肽或者维A醇相比，功能性稍弱一些，只能算是 抗初老级别 ，但是对孕期易敏感人群来说也足够了。
2 维生素c及其衍生物
代表产品： 修丽可ce维生素修护精华液
修丽可也是皮肤敏感的时候发现的一个宝藏品牌。后来了解了这个，这款精华可以做到全面抵御光老化，白天配合防晒使用，功效翻倍，他还有同系列cf，cf更清爽适合油皮，ce更适合像我一样的干敏皮。
嫩芙气垫
为什么我会带上气垫呢，主要是有很多孕妈私我孕期到底能不能化妆。只要成分安全，孕期还是可以化个美美的淡妆哒~~
含有 泛醇、透明质酸钠等多种保湿成分 ，并且成分占全配方的80%以上，完全不用担心化妆的时候会卡粉、浮粉。上脸就是素颜肌的感觉，总的来非常的轻薄、贴服，不会闷痘刺激皮肤。自然遮瑕力就稍弱，不过基本的痘印都是能盖住的。而且还有替换装，孕期够用了！！
跟上面水乳同款品牌，主要是用了这款气垫才会选水乳的。0香精0防腐剂，多是精选的植物成分，对皮肤更少负担，孕期敏感肌都可以放心用。
以上就是我的孕妇护肤经验
孕期护肤总是要平衡两个需求，一个是安全，另一个是针对有效，不过护肤品永远是适合自己的最好。
曾经一度以为a醇就是a酸，后来才知道这是两种物质，不过两者的功效有着一定的重合部分，那么a醇可以和a酸一起用吗？
a醇和a酸哪种护肤好用
A醇，是一种化学物质，在体内通过转化为A酸来起作用。因此在理论上，具有和A酸相同的功效。A酸属于药物，需要医生处方使用，而A醇并不是药物，因此可以直接添加在护肤品中。所以相对于a酸来说a醇会更加安全
如果各位还记得高中有机化学，就会知道酯，醇，醛，酸之间的关系。酯可以分解成酸和醇，醇会氧化成醛，然后进一步氧化成酸；反过来就是酸可以还原成醛，然后进一步还原成醇，酯是醇和酸的反应产物。所以，酿酒没酿好就会变成醋。A酯，A醇，A醛，A酸的互相转化关系简单如此：
Retinyl palmitate Retinol Retinaldehyde => Retinoic acid。但是，如果我没记错的话，在人身体里转化是单方向的，也就是A醇可以氧化成A酸，但是没法倒过来。
a醇和a酸可以一起用吗
a醇不能和a酸等酸类物质一起使用，同时a酸比较刺激，更加建议大家使用a醇
a醇使用注意事项
和其他的“猛药”成分一样，A醇在使用过程中也会出现一些副作用，比如脱皮（这算是比较轻微的）、皮肤局部泛红甚至长痘等等，这些副作用在我使用A醇的第一个月都深刻地体会到了，所以在使用A醇之前要做好功课和心理准备。
除了副作用以外还需要注意的：防晒防晒防晒，使用A醇期间一定要注意防晒。另外关于A醇能不能白天用以及能不能和酸类同用的问题，网上的答案不一，自己怎么用着舒服怎么来吧。
关于使用频率，我的建议是初期（第1-4周）每周1-2次，后面根据耐受程度每周可以酌情增加1-2次，慢慢建立耐受你就会发现A醇的好。
a醇最佳搭配
研究报告表标明A醇和烟酰胺是CP组合，能减低A醇副作用，还能起到加成效果~！你们可以把它和我之前推荐过的露得清精华拿来一起用(含烟酰胺的蓝色瓶子那款)。网上公认的CP组合是露得清A醇晚霜+Olay小白瓶，小白瓶我也有在用，不知道是不是错觉我感觉对淡化斑点是有效果的。
露得清A醇晚霜质地不厚重，延展性很棒，夏天肤质是混油的情况下用也没觉得油，保湿效果也不错。不会有油光感，不粘不闷，肤感是很舒适的。不含香精，孕妇慎用。
可能会有人问既然A醇是A酸衍生物，能拿来对付痤疮痘痘吗，这个要看浓度的，一定浓度的才能起到效果，但是能不能耐受又是另一回事了，客观来说就是它有那么点祛痘效果，但是能力有限，跟阿达帕林肯定不能比，不过后者也不能随便用，痘痘严重的不要瞎用药噢。
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