任达华的女儿颜值究竟有多么的逆天？

自从女儿出生后，家里一下热闹了起来。她的爷爷奶奶姥爷姥姥隔三差五来家里，都说一会看不到她，就会好想她。以前我和老婆吃过晚饭后，看会电视就睡觉了，有了她因为我和老公都喜欢女孩。大宝出生那天我们真的很高兴，生了个“小千金”大宝的到来给我们带来了很多欢乐和幸福的时光。时间过的很快，大宝五岁那年我们迎来了第二个“小千金”

小时候因为家里条件有限，吃穿住用紧巴巴的，亲戚送来一些他们孩子不穿的衣服，我妈都照单全收。小时候的我，土土的，怯怯的，一直到长大成人，我也不太会打扮自己，也害怕太出格了女儿的好不用多说现在人都知道，岁数大的时候，女儿是最贴心的、最踏实的后盾。现在都说生女儿是福气，我太喜欢这话啦。我有了女儿真的是感谢老天，给了我贴心的小棉袄。

第一，女儿普通比儿子心细，爱干净，喜欢收拾家，善与父母沟通，小鸟依人。第二，虽然男女一样，但大多数人仍保留着结婚以男方为主买房、车的习俗。这是一般家庭无法承受的重压。家有千金，并且全家上下齐心宠爱。还记得怀孕的时候，身边的人看到我的肚子都会说：“你这肚子看着很像儿子呢”，我和老公也总是无所谓的回答“儿子、女儿我们都喜欢”，

女儿将近一岁就会走路了，也正是那个时候开始，家务小能手就上线了。在家里打扫卫生时，她会主动跑过去拿手套、扫把；摘菜的时候，她也会有模有样的帮忙；吃东西的时候但是，养育女儿确实是要用心用时。每当我看到新闻说哪个女童被猥亵了，我都特别担心。我害怕我的女儿受伤害。于是，我开始从小对她们进行性教育，先从绘本开始。

昨天临睡前，大宝突然跟我说：“妈妈我想我死了就好了……”一句话惊得我不知道说什么好，赶紧问为什么呢？她说我一点用都没有！我赶紧放下六个月的妹妹，过去抱着她，是她是全家的大宝贝，全家的开心果，怎么会没有用呢？每个人都很爱她，千万不要这样说了，她才笑了笑 一会儿睡着了。

说实话，惊到我了 紧接着就是内疚，非常内疚！因为昨晚从幼儿园放学回来以后到睡觉，她哭了两次，每一次我哄不好没有耐心了，就非常严厉的吼她，所以每次都是抽抽嗒嗒憋着不哭的。第一次哭是学古诗词，背了好几遍几个生词还是记不住，她发了脾气，气哭了，我哄了哄让她先给pad充电，缓解一下情绪再继续，然后她推门进屋把妹妹吵醒了我让她出去；第二次吃饭的时候没胃口，这也不吃那也不吃，我给她盛了大半碗汤，她直接发脾气哭着说太多了！我实在生气发脾气说以后都饿着！每次吃饭都这样！她抽抽嗒嗒的吃完了。练完舞蹈准备睡觉了，她很多话跟我说，妈妈我跟你说 我们在大床里放了张小床让她自己睡，然后我还在哄小宝睡觉，她一直说，我就跟她说再说最后一句 然后嘴巴闭上睡觉，然而小孩子嘛 还是有很多话说，往往我都是严厉的一句 闭嘴睡觉！就是这句话后，她说 妈妈 我想我死去了就好了…

特别内疚，因为想到很多事，没有妹妹之前，做什么都是我带着的，玩 游戏 我带着，看书我在旁边，每天晚上必讲睡前故事，都是在我旁边睡着但是自从孕晚期力不从心以后，睡前故事慢慢的停了，爸爸讲的不生动她又不喜欢；让她一个人睡小床她也很有意见，本来是想着为分房睡做准备的，但是她说过好几次妈妈我想和你一起睡；每晚睡觉前我都在哄妹妹；每次大声说话我都会“嘘 小声一点！别把妹妹吵醒！”其实她很乖很乖的，从来不打妹妹，也不调皮捣蛋，只是遇挫折有挫败感爱哭

有了二胎以后，五个月产假小宝都是我自己带的，妹妹是她坚持要的，这一点她不抗拒，但是我怕妹妹出生以后大宝心里会有失落感，所以妹妹出生前做了很多思想工作，还坚持一直跟我睡 一直告诉她 她是我们家的大宝贝，永远是，而且比妹妹多了四年多的疼爱，这一点妹妹永远比不上。小宝出生以后虽然陪她的时间少了，她也敏感的问了我几次，妈妈你说我是永远的大宝贝对吧！得到肯定的答案以后就很安心的样子，但是 无形中已经忽略了她很多。陪伴她的时间严重减少了，我忙碌不耐烦的时间越来越多了，基本没时间陪她玩 游戏 了，因为带小宝很累 白天还要抽时间睡觉，闲暇时自己还想玩玩手机，所以宝宝爸爸也说 你脾气越来越大了 怎么对老大那么不耐烦

[流泪][流泪][流泪]很内疚 很难过 其实一个多月前就想着晚上多让爸爸哄小宝，我要继续给她读绘本 但是因为在一个屋休息 睡觉的时间点容易赶一块去，拖拖沓沓也没实施， 奶奶自己睡一屋 小的没哄过 是不是应该让爸爸带着小的分房睡 睡前先分开呢？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前05～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服。

如果想要生二胎的情况下，两个孩子之间的年龄差距也没有明确的要求。不管相差几岁，只要家里人有足够的精力，都可以选择直接生二胎。生完二胎以后，家长朋友们一定要平等的去对待两个孩子。

每个人对于生育都有着不一样的看法，有些人生完一胎之后就迫不及待的想生二胎。之所以会出现这种情况，是因为他们想赶紧把孩子带大，这样话的自己就可以好好上班。但是也有一些人想要让孩子之间的年龄差距变得大一些，这样的话，孩子之间也不会出现争吵的情况。甚至还有一些家长要等到大宝满五岁之后再要二胎，他们觉得这样的年龄差距更加合适。实际上两个孩子之间不一定非要差五岁，如果经济条件允许的情况下，差两三岁也是可以的。

因为每个家庭的经济条件不一样，所以在生二胎的时候，他们也会有不同的想法。如果家庭条件比较好的时候，他们可以直接请月嫂来帮忙带孩子，在这个过程当中更不会影响到年轻人的工作。所以他们想要一次性把孩子都带大，这样的话也不会再遇到休息或者是请假的情况。但是家庭条件不好的时候，很多人会考虑经济支出等方面，所以他们也想要等孩子大一些再要二胎。所以遇到了这样的情况之后，家长们可以考虑一下经济条件以及自身的身体情况。

有些家长发现生完了二胎之后，一胎总是会出现哭闹的情况，他们甚至还会觉得父母偏心。一旦遇到了这样的情况之后，家庭关系也会变得非常紧张，所以说平衡好二胎之间的关系非常重要。在这个过程当中，父母一定要认真的教育两个孩子，同时还要公平的对待他们。在没有生育二胎之前，父母就可以告诉孩子一定要爱护自己的弟弟妹妹。这样的话就可以给小孩子形成一种思想，他们也不会去嫉妒自己的弟弟或者是妹妹。

我有过这种感觉，我经常在质问自己算不算一个称职的爸爸？又经常告诫自己，应该对女儿再更好一点……

我平时的工作比较忙，早出晚归，经常加班值班，女儿主要是老人在带，吃喝拉撒都是老人在弄，我对女儿的性格秉性，习惯喜好都不太了解，在家中也总是扮演着黑脸的角色，给女儿带来失望的比快乐多。

我的女儿9岁了，在她还没没出生的时候，我曾经充满着憧憬，等她来到我身边，我一定好好疼她，好好养她，让她像公主一样的生活…可是事与愿违，她的出现完全打乱了我的节奏，初为人父的我不知所措、无法适应，快乐总是短暂的，快乐正在被烦恼慢慢的淹没……

曾经有过控制不住的对女儿发火，她很害怕的看着我，不知道我为什么会发火，平时那么爱她的爸爸怎么会突然间变成魔鬼，每一次的怒火都会给她的心理带来沉重的压力，看着她不停地哭泣，我十分后悔，慢慢的冷静下来，等她毫无恨意过来粘着我，我的心瞬间就被她融化了，发誓不再有下次，希望能像清除手机垃圾一样，清除她内心的不良阴影，回到她的出生，回到当初我美好的憧憬……

女儿成长的路上不可能一帆风顺，我要克制自己的负面情绪，冷静面对陪伴中的每一件不愉快，做一个称职的爸爸，做一个让女儿敬佩的爸爸，我要对女儿再更好一点！

每个人都会有这种感觉，不足为奇，有句话说的好：活到老，约到老，为人父母，也是在陪伴孩子的成长过程中，不断学习生活的真谛。一个5岁的孩子，他已经逐渐形成了自己的思维或模仿力，他看到或听到的会快速模仿下来，这个时候的孩子还没有意识到他的言行是否恰当，纯属无意而为之，这个时候很关键，特别需要父母的引导，在引导的过程中，可能因孩子很调皮或其他原因会让父母感到疲惫不堪，这个时候做父母的需要放松自己，尽量避免在孩子面前大声斥责，可以冷静下来，耐心的引导孩子，问题解决了，所谓压力所谓疲惫就都不存在了……

很高兴为你解答

我的孩子马上就五岁了，听你这么说我回想了一下，还真有。举个例子：孩子的爸爸跟一个大小孩一样很喜欢带着孩子玩，是个很有耐心的人，可我就不一样了，我是一个非常急躁的人，就是急性子可是我的小孩他确实个慢性子的人，很多时候在我看来事情都迫在眉睫了，可是我孩子还在那里拖拖拉拉的，说真的控制不住马上我就想发火，导致我小孩现在很怕我。其实很多时候凶了他以后我都很后悔，会有意识的去哄哄他，跟他说我为什么吼他。可是看到他害怕的小眼神我真的觉得为什么我性格这么急躁，为什么不多包容包容孩子他还这么小懂什么那。

尤其是在他四岁那年我们家有了二保，真的是身心都跟不上，对他的照顾真的没有以前到位，尤其是这段时间疫情当前深有体会，又不能出去玩就在家里，家里白天目前就只有我和我的两个孩子只有周末孩子爸在家，我有时候真的照顾不过来。两个都还这么小很多时候只能多照顾点小宝，都没法陪大宝玩原来我是很喜欢和他玩的，另一方面就是都没有原来那么多心思引导他做作业了。

现在发现我对他的不称职太严重了，成长中的陪伴真的很重要，感谢这个问题让我突然有了觉悟我必须从新规划下我的时间看怎么把他们都照顾好。多做一个有耐心的人。

我有过这样的感觉的，而且很深刻。在有娃娃以前，我是很排斥我父母小时候粗暴的管教方式的，虽然我并不恨他们。在娃娃上了幼儿园以后，有段时间娃娃真的很调皮，而且是屡教不改，三天两头被幼儿园老师叫到幼儿园。你体会过那种情况吗，你还在和客户开会讨论项目问题的时候，老师的电话突然打进来说你家娃娃怎么怎么样了，希望您能来幼儿园一趟。那种惶恐暴怒的心情么？在这样持续了快一学期的时候，有一天我终于爆发了，狠狠地把娃娃教训了一顿，而且是非常狠的那种。当打完后，娃娃哭的上气不接下气地说，“爸爸我努力在提醒自己了，我只是控制不了自己。我真的在改了，爸爸。”那一瞬间我突然觉得好愧疚，他也才5岁，确实他也在努力了，只是努力的效果没达到我们大人的目标而已。从那以后我会在爆发的边缘会先到阳台让心情缓一缓，冷静一下。其实现在娃娃还是有调皮的时候，但是我已经能处理很多这样的事情，其实我也在学习如何去当一个合格的父亲，痛并快乐着吧。希望不要脑溢血[泪奔]

当我们有这种觉得不称职的时候往往就是缺乏对孩子的陪伴。孩子的陪伴和宽容对孩子的成长很重要，孩子的童年很短暂，尤其现在的小孩，辅导班才艺班各种班。

你好，我来说一下我的经历吧。

我的孩子两岁了，从会走路到现在，特别爱翻东西，拿东西。没有一分钟是闲着的。只要进房间里，厨房里或者浴室里就各种拿，同事说他的孩子在一岁半左右的时候改掉了这个毛病，不再这样了。我的孩子怎么还没有渡过这个阶段。有些时候一个人的，我在做饭他在厨房里各种翻，不得已才把他放到儿童餐桌上，安全带扣起来再找个绳子从腰里再绑一道再给点吃的让他吃，偶尔能配合一下，但现在多半坐不住，一会的功夫就逃出来了。整个人很奔溃。或者放到地上，因为乱动液化气灶的开关，或者拿东西放到我正在下面条的锅里，等等吧。总是这边忙着，那边又得操心他，所以实在不行的时候会拿筷子打下手，疼了他就明白是危险的事了。尤其是动插线板或者手机充电器，或者是爬桌子这些危险的事的时候，说了很多次还是不听，看着他哭着让我抱，眼泪汪汪的样子，那个瞬间是会觉得自己不称职，尤其是疫情这段时间，又不能带他去楼下玩，精力也旺盛没地方可以让他好好玩玩，整天待在家里。孩子也挺可怜的。于是等他哭一会后，抱起来再给反复说。这个东西危险，会怎么样怎么样。你不可以再动，不然会烫手，手会疼，会掉下来，摔疼之类的，还带着动作让他明白。结果一会任然会这样。然后压着性子一遍再一遍的反复说。我想不到更好的方法去阻止他。所以就是把房间的门都关上，把客厅的抽屉什么的都放上儿童安全扣，虽然做的是徒劳功，他现在会开门，但进去的次数会少点。希望他可以渡过这个阶段，再大点可以听懂我们的话吧。

愿每个孩子都可以平安， 健康 的长大

我也经常有这样的感觉！觉得自己很不称职！

尤其是每次对孩子发完火后，非常后悔，觉得自己太不冷静，为什么不好好跟孩子说话！

我们都是普通人，所以有时候虽然看了不少 育儿 方面的书，但是在现实里仍然做不好！我觉得大家都差不多的，只要能意识到自己做妈妈有不好的地方，其实这也是一种进步啊，我们可以改，可以让自己慢慢变成更好的妈妈！

我的孩子快三岁了，我是全职妈妈，从孩子出生起，从来没有离开过一天

从她出生起，我时不时都有这种感觉，甚至有时候都会嫌弃自己的能力和学识都不够多，没办法像一些视频网站的作者会全英文那样更好的教育小朋友

但是回头想想，我也是第一次做妈妈，我的孩子也是第一次做我的女儿，我们都在磕磕绊绊的互相成长

不用害怕啊，也不要有压力，不然孩子也会有压力的，用心去爱，去夸奖她做的对的地方，做的不对也要去教育，互相理解成长就好！

做妈妈你是第一次，来这个世界上做人我们都是第一次。自我成长的过程就是不断满足自我需要的过程。 育儿 亦是如此，孩子的成长需要就是你的努力方向。从现在开始学会记录孩子成长的点滴，不管是令你欣喜的表现还是让你生气的闯祸。待孩子长大时，你再回头看看，何尝不是一路繁花！

有，特别是横向比较（这是一种伤害自己和孩子的做法），发现自己的孩子比别人的差的时候，除了在心中默念“亲生的、亲生的……”，也会觉得自己做得太差了。

显然这种做法并不合适，我们倡导的是纵向比较，是要自己的孩子今天比昨天有进步就行了。每个孩子都是有自己的独立个性的，成长的快慢因人而异，我们只要认真陪伴静待花开即可！

关于孩子调理脾胃的问题，做为一名家长还是有发言权的，宝宝胃口不好，吃饭挑食，消化不良，容易生病。调脾胃是中医的说法，西医叫增强抵抗力。

我家宝宝以前经常生病，容易感冒。最让我头痛的是动不动就咳嗽，然后发展肺炎。住院是常有的事。所以我特别关注如何改变宝宝体质的问题。总结经验如下：

第一：小儿推拿

目前小儿推拿有许多流派，手法也不尽相同，但是我还是觉得周尔晋的手法有效果而且还简单。

建议可以学一下。不过小儿推拿只能做为辅助。还需要在饮食上注意。

第二：饮食问题

首先任何零食都尽量少给宝宝吃，以主食为主，现在许多家长喜欢给孩子吃蛋糕、膨化食品，饮料，这些都是伤脾胃的东西，一定要克制。

建议宝宝多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加热）等食品，肉类要少量。宝宝千万不能吃压床饭。另外，许多家长喜欢让宝宝吃山药，我倒有不同建议，宝宝脾胃不好的时，山药要少吃。同时对于不当季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情绪

许多家长忽略这个关键的问题，许多时候宝宝出现生病，往往是情绪出现了问题，这时家长就从自身找原因。自己在宝宝面前表现是怎么样的情绪？宝宝有没有在一个稳定有爱的环境中生长。

好心情是一剂良药，让宝宝感到爱，理解。家长一定要让宝宝每天开开心心，那脾胃自然会好。

第四：锻炼身体

宝宝生来好动，不要刻意去做什么锻炼，让宝宝有释放能量的空间就好，提醒一下，千万不要让宝宝看电视，手机一看就是几小时。这对宝宝很不利。让宝宝玩耍中锻炼。如果有条件可以学学游泳。

最后，要相信宝宝强大的身体调节能力，在发育过程中自我的免疫能力会增强。慢慢的，你会发现宝宝身体越来越好的。祝所有宝宝 健康 快乐成长！

孩子总脾胃不好，令不少家长头疼，下面介绍一些调理方法，希望有所帮助。

服用开胃药物

脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

孩子脾胃差，护养很重要，调理脾胃可通过日常饮食来进行

冬天气温低，所以不少家长认为孩子需要补身体，于是会给孩子多食用肥腻食物。其实恰恰相反，清淡及易消化当季食物才是适宜孩子食用的。如冬天食用胡萝卜就不错，它富含胡萝卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加强抵抗病毒。一些孩子不喜欢食用素炒胡萝卜，家长可做成丸子等来提高孩子食欲。烹调食物需注意，不宜选择煎、炸等方法，宜制作成汤、羹等有助脾胃吸收。

中医治疗方法

中医可进行推拿按摩、穴位敷贴、灸法等外治，加强孩子胃肠蠕动，加促消化吸收，消除消化紊乱。如捏脊法：早起后可先给孩子喝些温水滋润喉咙，然后让孩子趴枕头上进行捏脊5到6遍，注意要空腹进行。捏后背由下向上顺序，两拇指于前面顺着后背骨往上捏，就是由长强穴捏至大椎穴，拇指顺直线捏，手法效果较好。

不可食用寒凉性食物

寒凉食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于饮食不当原因。

我家女儿从小挑食，脾胃不好，大便两三天才排一次又很丑，舌苔白，最主要的是皮肤湿疹很严重，这些都是脾胃不好的症状。

为了调理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建议给孩子吃药的，不管是中药还是西药，是药三分毒。何况脾胃的调理是要一段时间才能见效，不是吃几次要就能好的。

从孩子两岁多到现在五岁多，这几年来给她调脾胃。我觉得喝四神汤加小儿推拿，效果最好。而且无任何副作用。安全保健有效。

四神汤：淮山，茯苓，莲子，芡实。都是非常温和的药材。我们平常生活也经常在吃的。炖四神汤的时候要加点肉类一起炖，因为四神汤这四样食物都是含淀粉比较多的，单独炖，汤会比较涩口感不好，加点肉类，肉里面的脂肪会中和涩的口感，喝起来就很美味。这是一道调理脾胃非常好的药膳汤。

小儿推拿：简单说是通过按摩婴幼儿手部穴位来治疗常见病、多发病，对消化道病症疗效尤佳。

我也是一次偶然的机会接触到小儿推拿，本来是要找医生治疗孩子湿疹的，后面医生说湿疹也是脾胃不和的一种表现，胃肠好了，湿疹也会改善，治疗脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一两次效果才会好。后来，医生教我自己怎么在家给孩子推。我自己也学习了一些小儿推拿知识。在再结合给孩子做四神汤，天天都要喝，同时喝了一个月，推了一个月。孩子的舌头淡了，排便顺畅了，便便也不怎么臭，皮肤也好多了，说明这样做是有效果的。

脾胃调理一段时间后，稳定了，就不用天天喝四神汤，一个礼拜喝一到两次巩固一下，推拿也是稳定了，不用天天推的。最最主要，不要让孩子挑食，什么都吃，胃肠才会好。

五岁宝妈 育儿 经验分享：我的孩子五岁，从小脾胃差，月月积食，靠着摸索和实践我总结出一套有效益行的调理脾胃的方法，不仅调理好了自己的孩子，身边数个朋友用后也大赞有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有积食，运化不了自然没胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消积开胃的药清空孩子的身体，打开胃口。当时我孩子服用的是省中医院小儿医（特别感谢那个医生）开的一种成药，效果真是立竿见影，吃了半盒孩子就开始知道饿了，但我坚持让孩子服用了两盒才停药。

第二步 清淡规律饮食确保脾胃功能恢复

很多家长看孩子胃口开了，就想着补一补，殊不知消化肉食油腻本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又积食，更伤害孩子脾胃。如此反复进入恶性循环。所以胃口开了一定要清淡饮食，只吃好消化的，我当时严格控制孩子的饮食，二米稠粥、面条搭配各种青菜，全素了半个月，孩子的脸色明显由蜡黄变得红润起来，可能有的妈妈会说吃素营养不够，我想说的是营养再好，吃了不吸收也是白搭。这个时候我开始将中午的一餐由二米稠粥换成软烂米饭，用荤油或者肉丝炒蔬菜，让孩子吃锅边素。又这样吃了半个月，孩子气色越来越好，人越来越活泼，大小便也非常好，我知道孩子体内的运化基本理顺了，脾胃的功能基本恢复得差不多了，就停了开胃消积的药。

第三步 规律饮食，注意食补促使孩子脾胃强壮

经过一个月的调理，孩子的脾胃基本恢复正常工作，这时不能想着孩子好了吃喝就听之任之，要将良好的饮食习惯加以保持，定时吃饭，这样肠胃变会形成条件反射，在固定的时间分泌消化酶；饮食节制，孩子再喜欢的东西也要让他定量吃，不撑着。这时孩子已基本不忌口，我会刻意每个礼拜给他吃一次山药和泥鳅汤，这两种食物性质温和，是补脾胃的圣物。西医要求孩子多吃水果，而水果很多都寒凉对脾胃不好，所以我家孩子的水果以应季平性居多，像有的朋友说的火龙果，性极寒，要少吃。

如果说前面两条是祛病，第三条便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后，再没出过脾胃的问题。调理肠胃是漫漫长路，贵在坚持，希望每个妈妈都能有耐心。

我孩子一直脾胃不好，我主要从以下三方面进行调理:

一，饮食:喝粥以小米粥为主。都知道，小米粥最养胃了，而且营养丰富。为了让孩子不厌烦，我会换花样添加不同辅料，比如，枸杞，葡萄干，麻山药。

二，捏脊。这是我从视频上学的，每天睡觉前，可以做几遍。捏脊分为补和泄，家长要根据孩子身体情况进行选择。区别就是，由上而下，还是由下至上！

三，可让孩子用完餐后，吃些山楂制品，如山楂糕，山楂片，果丹皮等。

孩子积食会引发一系列不适，家长一定要引起注意！

最后，祝天下宝宝 健康 平安！

对于脾胃不和，最安全的方法当然是食补。

下面榴莲妈妈介绍几道中医常用的调理脾胃的食疗方法，很好操作哦。

常用家庭食疗方

1 红枣小米粥：

取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的小儿。

2 莲子山药粥：

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3 沙参麦冬扁豆粥：

取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚胃热小儿。

另外，爸爸妈妈可以根据宝贝体质，对症进食调理脾胃。

1对容易感冒、咳嗽的儿童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；

2对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；

3另外，宝贝吃些硬壳类食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

如何判断宝贝脾胃不和？

脾胃不和的宝贝多种多样，通常可以概括以下几点：

1 吃微硬或油腻一点或吃多一点就会不舒服，常见于脾气不足宝贝。

2 宝贝没有食欲，不想吃饭多是胃气不足。

3 有食欲，进食后感觉不消化常为脾气不足，胃强脾弱。

4 宝贝腹部怕凉，容易腹泻，吃凉的东西胃都不舒服，吃热的食物没事常为脾胃虚寒的表现。

5 宝贝经常出现腹痛、肠痉挛，热敷后疼痛缓解，大便不成形也是脾胃虚寒的症状。

长期脾胃不和的宝贝身体瘦小，食欲减退，容易患感冒，或常有腹泻、胃脘痛、腹胀、呕吐、胃不嗳气、便秘，因此家长需注意日常护理，出现异常表现，及早给予干预治疗。

宝宝积食如果不想吃药，可以使用食疗和按摩的方法。

食疗

1、焦米粥

焦米的做法：取适量大米洗净沥干水分，放入炒锅大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停，炒至金**。**入脾，焦米健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果，没有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。

2、鸡内金蒸蛋

鸡内金就是鸡胃内壁的一层**的硬膜，鸡没有牙齿，就是靠它来研磨食物，鸡内金健脾消食，对于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。宝宝脾胃不好，可以买一些鸡内金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的时候放一些，可强健脾胃。

3、如果肉类吃多了，可以适当吃一些山楂，山楂健脾开胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的宝宝都喜欢。

按摩捏脊也治疗宝宝积食。捏脊治积食的小技巧：1、手法要轻，宝宝皮肤娇嫩，受不了大力气。2、肚子饿的时候或睡觉前捏，效果最好。3、捏的时候让宝宝最好趴在腿上，不要趴在床上，两腿空隙留给宝宝肚子。4、要用按摩油，宝宝肌肤嫩，没有按摩油容易擦伤。

我家娃6岁，属于脾胃特弱型，不爱吃饭，还经常口气便秘，山楂丸和健胃消食片几乎当饭吃，后来用罗大伦的化积食的方子，喝了十天左右，有很大改善

我家有俩宝，大宝五岁，二宝三岁。大宝从小长的皮实，吃的好睡的香，特别是睡眠质量，超好的，晚上只要睡着了，任你怎样都吵不醒他，所以，孩子的睡眠质量跟他的体质绝对是正相关的。老二恰恰相反，经常生病，睡眠比较浅，容易醒，睡眠质量一般，更小的时候因为生病导致脾胃虚弱。

中医认为，脾主运化统血，人体中的各个器官都要依赖脾来濡养，故有后天之本之称。 脾胃摄入食物后经过消化和吸收可以将营养物质提供给身体的五脏六腑，四肢百骸，使身体强健。身体健壮了，自然抵御外邪侵犯的能力就会加强，孩子生病也就会相应减少。

中医有句话叫肺为储痰之器，脾为生痰之器。咳嗽时虽然痰在肺里，但只有脾胃 健康 ，水湿运化的好，才不容易生痰。脾胃 健康 ，肺功能自然也就强健啦。

所以， 要想改变孩子的身体情况，健脾是最重要、最有效的方法。

但是因为孩子年龄还小，我通常不愿意用药物来给孩子健脾胃，而是用食疗的方法，最安全最 健康 。

首先，我给孩子吃的是八珍米。 八珍米包含山药，莲子，芡实，炒薏苡仁，炒大枣，炒麦芽，焦山楂，炒鸡内金，炒蒲公英根，小麦胚芽，大米，糯米八种配料，有补脾消食健胃的功效。

其次，每周给孩子吃素食一天， 不能过饱，并且这一天服用炒三鲜，以起到清肠胃的作用。

炒三仙配方:炒谷芽10g，炒麦芽10g，炒山楂3g，煎服，替代当天的饮水。

当然，平时还少不了带孩子适当的做些运动，通过增加四肢的运动量来达到健脾的目的。因为，脾主四肢，动则脾胃阳气充足，运化能力就会相应增强，更有助于脾胃 健康 。

家有二孩，都是儿子，哥哥从小胃口好，身高、体重都长得好，每次体检都是中上或者中高；弟弟出生的体重比哥哥重04kg，胃口也好，但就是只长个头不长肉，以1岁体检比较，哥哥1岁身高80cm、体重23斤；弟弟805cm、体重195斤；弟弟肉眼看几乎没肉，而且长期口气重，多次查阅 育儿 资料知道大概是弟弟脾胃不好，于是开始了弟弟的补脾之旅。

1、饮用山楂苹果水

山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在，这些物质进入体以后，不但能调节胃酸的分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处，特别适用于消化不良。

2、益生菌调节

益生菌是调节肠道菌群的，如果肠道菌群失衡，会出现饮食不佳，大便不正常的现象。我给弟弟阶段性服用了美国的Culturelle益生菌。

经过2个月的调理，弟弟2个月体重增加了3斤，口气也不会发出恶臭。