平凡岁月朵朵第一次在他家吃饭第几集

第三集。朵朵是平凡岁月的一名人物角色，在平凡岁月第三集中介绍了朵朵第一次在大宝家吃饭，对李家卫生评头论足一番。《平凡岁月》是派格传媒、儒意欣欣出品，由余淳执导，倪学礼编剧，沙溢、徐梵溪、斯琴高娃等主演的年代剧。

这是喂奶吃饭的方法不对了，婴儿要饿了时，先喝点有，也不能太多，在100毫升左右就可以了，然后开始吃饭，不用分开来吃，吃一次饭的间隔时间在三个小时左右，饿了才吃，这很重要，三岁多的宝宝最好让自己学习吃饭，这是有过程的，慢慢来吧。

　 导语： 你家中的小宝还在让大人喂着吃饭吗？经我多方探访，家中有1-6岁的小宝几乎都是家长喂饭吃，其中3-6的大宝比例也不少。本应该已经掌握吃饭这项技能的大宝们，为什么会频繁的让人喂饭呢？这么大了到底还需不需要家长喂饭呢？

　 大孩子为什么喜欢被喂？

　据我的亲身经验和个人观察来说，小孩子会觉得大人给他们喂饭是一种爱的表现，大人喂饭时对他们无比专注，而他们正喜欢这种被关注和重视的感觉，当然这也是他们感受爱的一种方式，可以跟喂饭的人(爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等)建立一种亲密的关系。

　当然，也有可能是因为他们就是一个小懒虫。不用动手就可以吃饭，何乐而不为呢。

　 这么大了 还要不要喂饭呢？

　说到这个问题，我们先来看看宝宝自己吃饭的潜能到底有多巨大。一般来说，宝宝1岁3个月的时候，可以自己尝试着用勺子从碗中吃完一半的饭量，到了2岁，可以半小时内独立用汤匙吃完一顿饭，并开始学着使用筷子。所以对于大多数已经上幼儿园的小朋友来说，自己独立吃饭是没什么问题了。

　大多数爸妈喂饭还是因为孩子吃饭太慢或者太少，但是正如一位幼教老师所说的：吃饭是人的一种身体本能，与生俱来，当孩子1岁多的时候，看到周围成人吃饭的样子，出于模仿的动力，他是要自己吃的。所以大人其实不用担心孩子自己吃饭就有多不好。

　从另外一个方面来说，经常在家里喂饭的孩子会养成一种“没有人喂我就不吃”的想法和习惯，当他们到了幼儿园或外出的时候，当没有人喂饭时，他们真的就不会吃饭了，甚至是饿了也不自己吃，他们的独立性也一点一点被耗掉了。

　有些妈妈坦言：不给他们喂饭他们不好好吃饭，真的狠不下心。其实情况没有想象中的残忍，妈妈们需要让小孩子培养的是一种良好的餐桌习惯，自己好好坐着吃饭，不吃就收走饭碗。如果孩子真的不吃饭，妈妈们要考虑饭菜是否不够有吸引力，或者孩子是否吃太多零食或者缺乏运动，让他们没有自己想象中的那么饥饿。也许，当发现孩子到了不喂饭就不吃饭的地步，妈妈们真应该试着放放手了。

孩子大了有了叛逆心理，但是不要太刻意的要求，有的时候换一种说话方式让孩子感受到平等待遇也许会不一样，不要一味的我是家长我说的你就得听的态度说话，尤其男孩子！再有，你说大宝，是不是有了二宝很多时候忽略了大宝的感受对大宝关系不够呢

孩子们不喜欢吃饭。有许多不同类型的情况。有些孩子不喜欢吃东西，他们不喜欢吃食物。如蔬菜、胡萝卜等。你想分析一下你的孩子在日常生活中不喜欢吃什么样的食物吗？在这种情况下。当妈妈知道自己的宝宝不喜欢什么食物时。你可以做一个小。他喜欢吃的东西。如果孩子不喜欢吃蔬菜。蔬菜可以压成汁，活成面条。做面条。还可以用蔬菜汁做煎饼。

好吃的饼，其实孩子都挺喜欢吃的。其实这也是一种很好的改善情况。当然啊，孩子的营养是从食物中吸收的，所以在这方面是需要引起重视的。一定要注意饮食的营养，其次孩子不爱吃饭容易造成消化不良，建议你给孩子吃点妈咪爱益生菌，而益生菌可以促进肠道的消化吸收，加强肠道功能，而且它还含有多种微量元素和维生素，可以促进宝宝的生长发育 如果孩子不爱吃饭，肯定会导致营养不良，因为饭菜中含有的淀粉和热量都是孩子身体发育需要吸收的营养物质，如果不吃饭，这些营养物质就不会被吸收，时间长了肯定会导致营养不良，所以一定要让孩子吃饭。

如果孩子体质好，什么都吸收得好，他就会很强壮。像我家的大宝，虽然不爱吃饭，挑食，但他喜欢吃零食，喝牛奶。每次体检，他都不缺什么。如果孩子容易瘦体质，吃什么都吃不胖，那就不爱吃，会造成营养不良。这种类型的孩子本身就吃不胖，吸收不好，如果不爱吃饭，挑食，那么他的摄入量就达不到身体的需要，营养供给不足，时间一长就会影响身体发育。

营养是可以实现的，不能仅仅从吃的方面来衡量，要看他整体的摄入量，如果摄入量能满足身体需要，就不会造成营养不良。这样长期下去会造成营养不良，孩子不爱吃饭有可能是缺乏微量元素，没有养成良好的饮食习惯，中医上说脾胃不好等等。可以适当配点锌，锌有利于恢复味蕾的敏感性，从而增强食欲，所以可以给孩子吃葡萄糖酸锌口服液。或将蔬菜榨成汁，或将肉类做成牙线等，变着花样做店内食品

我采访了身边的20位朋友，问他们最忍受不了小孩什么？有人表示哭，有人表示淘气，但75%的人表示是孩子的餐桌礼仪。小一妈妈说：“我最头疼的就是孩子一看到菜上来就先拿到自己面前，一点都不懂得分享。”

现在很多家庭都存在孩子缺乏餐桌礼仪的问题。餐桌社交是我们现代生活中必不可少的一种社交方式，很多人会通过吃饭时的餐桌礼仪来判定对方是否有教养。

英国著名的礼仪专家威廉・汉森说：“善于观察的人，只用一顿饭的工夫，便可知你的家庭背景和你的教育背景。”

由此可见，餐桌礼仪对一个人来说有多重要。

蒙台梭利认为，0-6岁是孩子的关键期，这个阶段养成的行为习惯会伴随孩子的一生。所以，孩子的餐桌礼仪在他6岁以前就得培养了。

从古至今中国一直被称为礼仪之邦。据考证，中国最早的餐桌礼仪从商代开始。餐桌礼仪是中华民族的传统美德，后辈有义务传承下去。

以前常听家中长辈说：“借一斑以窥全豹，以一目尽传精神。”餐桌上的事从来都不是小事，很多细节都可以体现出个人的教养、家庭的教育。

尊重长辈

在大部分家庭，经常会看到这样一种现象，用餐时孩子自顾自地大吃大喝，即使他已经可以独立用餐了，爷爷奶奶在旁边仍不停地为他喂饭、夹菜。于是出现了很多餐桌“小霸王”，他们不懂先让长辈入座，也不懂等长辈动筷后再吃饭的道理，因为没有人教过他们。

印象中我的父母从来没有告诉过我，用餐时必须等长辈先入座、等长辈先动筷，但他们用自己的实际行动来教育、影响我们。都说父母是孩子最好的老师，孩子的模仿能力特别强，看到父母怎样做，孩子也会跟着学、照着做，很多餐桌礼仪就是在父母日常行为潜移默化的影响下形成的。

敬老是中华民族的传统美德，所以爸爸妈妈除了要语言上教给孩子餐桌礼仪，行为上也要给孩子做好示范。

尊重客人

前不久受邀去一位朋友家做客，用餐时，他5岁的儿子小虎全部的注意力都放在自己喜欢的饭菜上。只要喜欢，就全部夹在自己碗里。朋友虽然一直在说“在客人面前不能这么没礼貌”，但并没有什么效果。甚至孩子表示喜欢喝一道汤，奶奶直接把盛汤器皿拿到孩子面前，并笑着对我说：“孩子就爱喝这个，长身体呢，多喝点。”

从奶奶的行为及朋友的引导方式可以看出，小虎没有任何餐桌礼仪的概念。很多家长觉得孩子还小，餐桌上没规矩也很正常。太早教给孩子一些道理，他们不一定会懂。事实上，虽然孩子对于很多道理似懂非懂，但若把这些行为习惯持续性地输入给孩子，它们就会被孩子无意识地接收并变成刻在骨子里的教养。

在国外求学的那些年，即使一日三餐都用刀叉，我的包里也始终准备着一双筷子。它寄托着我的思乡之情。也时刻提醒我不要忘了自己的根在哪里。曾经有一位老师说：“筷子是中国饮食的重要标志之一。筷子在中国有着很好的寓意，代表成双成对，象征百味人生。”

大宝从2岁7个月开始对使用筷子夹食物感兴趣，我便为他准备了幼儿专用的安全筷。看到他第一次用筷子夹起食物时眼睛里面闪烁的惊喜，我明白了，一双筷子对于我们中国人来说，不仅是餐具，更代表着一种传承。所以，餐桌上如何正确使用筷子，也是孩子必须学习的礼仪。

双手给别人递筷子

我的一位同事小李与客户谈合作项目，饭桌上他很热心，帮着大家递筷子，结果因为一只手递筷子这个举动使客户不悦，间接导致失去了项目。

生活中，当别人双手递物品给我们时，我们会觉得很舒服，认为对方很有教养，萌生的好感也会更多一些。同理，因为客户觉得小李一只手递筷子很没礼貌，进而质疑他的做事态度，所以取消了与他的合作。

不要小看这个细节，饭桌在中国人的生活、工作中占据着太重要的地位，双手递筷子是必须具备的素质。

不用筷子指人

邻居李先生的儿子在4岁时有个不好的习惯，喜欢吃饭时拿着筷子指着别人。后来李先生发现这个动作是跟乡下爷爷学来的，他纠正过很多遍，才使儿子改掉了这个坏毛病。 对于3~6岁的孩子来说，他们学习能力强，尚不会辨别是非，很容易学到一些不好的习惯。

饭桌上很忌讳拿着筷子对别人说话或者比画，一来是没礼貌，这样的动作很容易让别人误会，带来不必要的麻烦；二来是孩这样使用筷子会存在潜在的危险。所以，教孩子正确使用筷子。是对他人及自己的尊重。

不要将筷子插在饭上

有一次大宝吃饭时，无意中把筷子插在了饭上，奶奶看到后立刻告诉大宝：“宝贝，筷子不能这样放，这是不好的习惯。”大宝好奇地问奶奶为什么，奶奶对大宝说：“老人说把筷子插在饭中，是给去世的人上香才会做的。所以你不能把筷子插在饭中，别人会觉得很没礼貌。大宝听后似懂非懂地点点头。

很多地方都有这样的说法，尤其是北京人对此行为非常反感。平时发现孩子有这样的行为要及时纠正。给别人盛饭时也要注意，不要为了省事，把筷子或勺子直接插入饭中。

不拿筷子敲碗

有次闺蜜和女儿妞妞来家做客，吃饭时妞妞敲了几下碗，结果大宝也跟着敲了起来。我和闺蜜赶忙制止他俩的动作，并告诉他们：“用筷子敲碗这样的行为非常不礼貌。”

妞妞仰着脸问：“为什么？电视里面的叔叔就用筷子敲碗和杯子。”原来妞妞是因为看到电视里有人用这样的方式敲出音乐，才学着做的。

孩子有这样的疑问，父母必须给予解释：“电视里面的叔叔敲碗和杯子，是因为他把碗和杯子当成了乐器，他在创作好听的音乐。他并没有在吃饭的时候这样做，对吗？”

不用筷子随意挑拣盘中的饭菜

上学时期我们班有一位同学，几乎所有人都不愿意跟他一起用餐。因为这个同学特别喜欢吃饭时在盘子里翻来翻去，挑挑拣拣。样的动作很没礼貌，而且被翻拣过的食物，同伴看着也没有吃的欲望了。

生活中有一些人会有这样那样的小动作，可能他们是无意的，但在他人眼中却表现得目中无人，让人反感。《弟子规》中有句话：“对饮食勿拣择”，就是告诚人们用餐时，不要用筷子随意挑拣，以免给别人留下没礼貌的印象。作为父母，要规范自身行为来影响孩子。

在朋友圈看到一条小视频，孩子围着围兜，骑着扭扭车在客斤里转来转去，奶奶不停地追着喂饭，妈妈边录视频边说：“这个小祖宗，真是太难伺候了。”看完之后我的感受是，孩子“难伺候的原因在大人身上，为什么要把不好好吃饭这件事推给孩子呢？

似乎总能听到家长说，孩子吃饭是一件非常困难的事情。但孩子是否好好吃饭，取决于他有没有好的用餐习惯，而这个习惯并非天生就有，需要父母在日常生活中对其进行培养。

这似乎是现在很多家庭都存在的一个现象。有些家长为了让孩子安静下来，好好吃饭，就会打开手机、电视播放动画片，或者给孩子拿上一个玩具，以此来吸引孩子的注意力，希望他可以好好吃饭。但结果恰恰相反，电视、手机、玩具转移了孩子的注意力，孩子吃饭变得更不专心了。

从 健康 角度来看，这样的习惯对孩子有百害而无一利。

儿童专家说：“孩子吃饭时看手机、看电视、玩玩具等行为，会让孩子的注意力变得分散，降低食欲，吃饭时间也因此变长，造成孩子肠蠕动减弱，妨碍食物消化，最后可能造成消化器官功能减退，引起慢性肠胃炎。”

用餐不说话或尽量少说话

曾经看过一期节目，一位主持人说：“在我们家有很多规矩，我告诉孩子，吃饭不允许吧唧嘴。但我们一般会在用餐时聊天。”

很多家庭都会选择在用餐时，一边吃饭一边聊天。其实这样做并不好，尤其是有孩子的家庭。如果家长有聊天的习惯，孩子也会有这样的习惯。

医学上认为，人吃饭的时候，消化系统受大脑指挥有条不紊地工作。一边吃饭一边说话，会阻碍肠蠕动，影响食物的消化与营养的吸收。

俗话说“食不言，寝不语”，所以家长在用餐时尽量不要说话，好的家庭教育需要父母身体力行。

用餐时坐在固定的位置，不乱跑

闺蜜的儿子小柚子，从小他爸爸妈妈就给他固定了用餐位置。每次小柚子吃饭，根本不用家长在后面追着跑，他已经养成了习惯，到了用餐时间就会坐在自己的位置上很乖地吃饭。

一般孩子的用餐时间为20~35分钟。如果没有一个好的习惯，吃饭时到处乱跑。用餐时间就会加长，饭菜变凉不说，孩子跑来跑去也会影响肠胃功能。所以。帮孩子养成一个好的习惯，父母能省去很多麻烦。

英国纽卡斯尔大学做过一个研究，找来一些人，测试他听到一些声音时有什么样的反应。比如吃饭时发出的吧唧声、用吸管喝奶茶发出的声音、吃口香糖发出的咀嚼声，甚至擤鼻涕的声音。结果显示，当他们听到这样的声音时，大脑活动有明显变化。研究者称其为恐音症。这些声音不仅让人听起来难受无比，而且发出这些声音也是一种非常没礼貌的表现。

我和一位女性朋友许久未见，于是几个朋友约着一起吃饭。在就餐的整个过程中我的这位女性朋友的嘴巴一直发出吧唧吧的声音，这种声音不会让同伴觉得你吃得有多香，反而让人觉得没有食欲。我们出于礼貌，对这样的情况没有说什么。但与那位女性朋友分开后，我的另一位朋友终于忍不住地说：“从小爸妈就教育我吃饭的时候要有礼貌，要闭着嘴咀嚼食物，不要发出任何声音。听到别人吃饭时发出这种声音，我就会全身难受。”

虽然只是朋友在吐槽，但这也是很多人的困扰。当同桌有人吧唧嘴吃饭，确实会让同桌的其他人觉得不舒服。对于孩子的餐桌礼仪教育，这一点是必须要注意的，否则会影响孩子以后的社交。

我们国家很讲究吃，同时也很讲究吃相。老一辈人经常说：“吃要有吃相”，一个人的吃相不仅反映了他的生活习惯、家庭教育，还反映了他的性格品徳和内在修养。

吃饭要细嚼慢咽

我的朋友小可与她的男朋友的吃相属于两种极端。小可第一次带男朋友与我们一起吃饭，这位男士毫不顾忌形象，颇有一种大口吃肉、大碗喝酒的气势。反观小可，全程细嚼慢咽。与小可他们分开后，同行的朋友说：“他们两个不是一个世界的人，恐怕难长久。小可从小所受的家庭教育是，无论在哪儿都要保持良好的仪态，而今天见到的这位男士，很明显家庭教育存在缺失。”果不其然，没多久小可就说两个人分手了。

之前上礼仪课讲到餐桌礼仪时，老师特别强调：“与他人一起用餐时要细嚼慢咽，这样给人的感觉是一种从容、优雅。绝对不要用吞虎咽的吃法，会给别人留下贪婪、没家教的印象。”

所以，从孩子上餐桌的第一天开始，就应该培养孩子用餐时细嚼慢咽的习惯。 而且。充分咀嚼，可以让食物变得柔软，利于消化，减少肠负担。

用餐食在口不要讲话

大宝有次嘴里吃着麻花，找爸爸聊天。结果刚一开口，就喷了爸爸一脸碎麻花。也许觉得好玩，大宝竟然哈哈大笑起来。我躲在厨房偷看父子二人之间会发生什么样的事情。

爸爸没有笑，也没有理大宝，等过了一会儿后，爸爸转过头来问大宝：“你嘴里的食物吃完了吗？”

大宝回答：“吃完了，爸爸。”

爸爸说：“好，你如果吃完了，我们就可以交流了。刚才你喷了爸爸一脸，虽然我知道你是不小心的，但这样的行为是非常没有礼貌的，知道吗”

大宝看着爸爸点点头。

爸爸继续说：“嘴里有食物，不要急着和别人说话，这是礼貌，也是对别人的尊重。等你把嘴里的食物完全咽下去之后，再跟别人说话。这样就不会发生刚才的意外了。”

生活中，我们经常会遇到吃饭时不停说话的人，有时甚至还唾沫飞溅。这样给人的感觉是没有教养，容易使人产生反感，不愿与其继续交流。

所以，嘴里有食物时不与他人交谈，也是我们必须培养孩子的餐桌礼仪之一。

有一次我和大宝幼儿园几个小伙伴的家长，一起组织孩子野餐。在用餐的环节，大宝旁边的琪琪咳嗽了一声，结果刚入嘴的食物不小心喷在了对面多多的身上。两位妈妈立刻帮孩子处理，琪琪妈妈说：“多多，不好意思啊，琪琪是不小心的。”多多妈妈妈一边帮孩子换了位置，一边摆手说没关系。

多多妈妈虽然嘴上说着没关系，但再没有让孩子吃刚才位置旁边的食物。而琪琪妈妈虽然说着对不起，却没有告诉女儿错在里。

回家路上，我跟大宝说：“刚才琪琪在吃饭的时候对着别人咳嗽是不文明的行为。”

大宝问我：“为什么呀？”

“因为她对着别人咳嗽的时候。把嘴里的东西喷在了别人的身上和周围的饭菜里，这样人家就没有办法再继续吃饭了。而且，咳嗽容易将细菌传染给别人，给别人带来麻烦。”

大宝又问：“那吃饭时想咳嗽，怎么办？”

听到大宝提出一个很关键的问题，爸爸抢着回答：“用手时肘把嘴巴挡住，侧身或者转到后面去咳嗽。这样就不会给别人造成麻啦。”

当孩子对着饭菜咳嗽时，我们必须让孩子知道，这是一种不文明的行为，对别人不礼貌，也不尊重，餐桌上禁止这样做。如果忍不住咳嗽或者打喷嚏，要背过身体，用手肘挡住嘴巴。

记得参加工作后的第一个元旦，领导请大家吃饭。当时一位女同事把一整碗汤端起来一饮而尽，领导看后，告诉我们：“咱中国喝汤是有讲究的，尤其是在正式的交际场合中。不能把整个碗都端起来，这样会让人觉得没有礼貌、没有教养。喝汤时需要注意，先舀一汤匙尝尝温度，不烫的时候再大口喝；喝的时候不要任意搅拌，不要用嘴去吹，更不能发出咕噜咕噜的声音。”

现在我已经离开了原来的工作单位，但那位领导的教诲我一直记在心里，并且非常感谢他。毕竟进入职场后。很少有人会善意地指出你礼节上的错误。

如果孩子从小受过这方面的教育。成年后步入职场。就会给别人留下良好的印象。所以。在孩子6岁以前。喝汤的礼仪也要教给他。虽然不用那么细致，但喝汤时不用嘴吹、不发出声音，是一定要让孩子知道的，其余的可以在以后的日常生活中慢慢渗透。

为了培养大宝良好的餐桌礼仪，我与老公商量，每次吃完饭后，一定要对餐桌上还没有吃好的人说：“我吃好了，请慢用”，说完后才可以离开桌子。孩子有样学样，每次吃完后，也会对我们说同样的话。

有一次带大宝去参加朋友聚会，吃完饭后。他习惯性地说：“叔叔阿姨我吃好了，请慢用。”当时朋友们都带着惊讶的眼光看我又看看大宝，说：“大宝好乖，这么有礼貌，你是怎么教育的？感觉现在的人越来越随意，很少有人用完餐后对大家说"请慢用这样的话。”“其实也没怎么教育，就是习惯成自然而已。”我向大家解释。

对于孩子来说，很多事情不需要刻意地告诉他应该怎么做，只要在日常生活中多练习，时间长了，就成为习惯刻在他们的脑海中了。

人是群居动物，所以保持一个好的礼仪，不仅是对自己的尊重，也是对他人的尊重。

用完餐为什么要擦嘴

网上有人问：“用完餐为什么要擦嘴？”下面跟着这样一条回答：“其实这是一件小事儿，我觉得只要他人看不出来，也不影响个人美观，擦不擦嘴完全看心情，不用想太多。”从回答能看得出，这是一个生活中追求随性与自由自在的人。我不否认他的生活方式，但不赞同。

用完餐擦嘴，这是餐桌礼仪中很重要的一项，保持一个整洁的仪态，是对自己及他人最基本的尊重。试想，如果把这样随性的生活方式传递给孩子，那培养出来的可能就是一个“小邋遢”。

孩子在成长过程中会遇到各式各样的人，如果因为用完餐不擦嘴被他人嫌弃，会影响孩子的情绪、自信，这绝不是一件小事情。

培养孩子良好的餐桌礼仪，让孩子成为人见人爱的小绅士或者小淑女，对家长和孩子来说是一件很好的事情。

如何正确使用纸巾擦嘴

之前在餐厅遇到过一个11岁的小女孩，她用完餐之后并不是随便地擦一下嘴，而是很优雅地用纸巾正面轻轻压一下嘴角。然后对折再擦一下，结束之后把纸巾轻轻地放在一边。一系列的流程给人一个感觉——优雅。从来没见过一个孩子，能把餐后擦嘴这件事情做得这么完美，让人这么很舒服。

生活中很多人对于餐后用纸巾擦嘴这件事情很随意，随手一擦，干净就可以了。其实，这样做，既粗鲁又浪费纸巾。

张纸巾可以对折1~2次使用。不要用擦过嘴的纸巾擤鼻涕或擦脸，这样不卫生，也不整洁。

我在大宝幼儿园做轮值生活老师时，看到中班小朋友用完餐后，会自己把碗筷放在准备好的器皿中。每桌都有个值日生，在所有的小朋友用完餐后，他们会拿着抹布很认真地把桌面擦干净，擦完之后，他们跑过去和老师开心地击个掌。

当时这件事情让我有一个反思：在现代家庭中，父母几乎没有要求孩子在餐后帮忙擦桌子。其实，孩子是很愿意与爸爸妈妈一起参与家庭活动的，但是我们剥夺了他们的这个权利。

让孩子参与家务可以提升责任感

今天要交给你一项很重要的任务，请你帮妈妈擦一下桌子。大宝3岁以后,我把饭后整理餐桌的任务交给他。" Sume

“好的，保证完成任务。”大宝开心地回答。

大宝拿着抹布开始认真地擦拭餐桌。看着他擦得差不多了，我主动走过去说：“儿子，你擦桌子的任务完成得很好，我们击个掌！”听到这样的话，孩子会表现得很开心，生出一种荣誉感，同时也增强了他下一次擦桌子的积极性。时间长了，孩子会主动去帮忙做一些事情，这样有助于他建立家庭责任感。

孩子在饭后帮忙擦桌子，无论擦得是否干净，家长都要予以鼓励。可以在孩子看不见的时候再重擦一遍，既可以保持擦桌的干净整洁，又可以保护孩子的自尊心。

这是一种好的餐桌礼仪

从大宝开始帮忙收拾餐桌后，每次回姥姥家他都会主动帮忙，慢慢形成一种习惯。当你开始培养孩子饭后帮忙收拾餐桌的习惯时，他就已经在无意识地建立一种良好的餐桌礼仪，并会把这种礼仪习惯延伸到生活中的很多地方。他会慢慢理解父母的辛苦，真诚地想尽一份自己的力量。

经常听到这样一句话：“饭桌见人品”。一个人的餐桌礼仪是个人修养最好的名片。一个人餐桌礼仪的好坏，首先反映的是其背后父母的素养、整个家庭的教育。

孩子的好习惯并非一朝一タ养成，需要父母用心培养。别觉得麻烦，父母的餐桌礼仪培养决定了孩子未来很多重要的事情！

你好，我是酱紫妈妈，很高兴回答你的提问[微笑]

作为大人每天喂饭肯定辛苦啊，因为除了喂饭，我们还很多琐碎的事情。既然那么辛苦，为什么我们不能培养孩子自主进食呢？

其实呢，我个人觉得吃饭不需要特别地去教，顺着宝宝的发育特点来，配合「手指食物」，宝宝自己会主动学吃饭。

我家大宝11个月就开始拿勺子自己吃饭了，虽然会弄的很脏，但是到现在两岁，整个吃饭的过程是非常棒的。

因为在这里你没有提到你家宝宝多大，但我觉得孩子吃饭是要从小培养的一个习惯，这里给你分享几点孩子吃饭的习惯养成和如何培养孩子自主吃饭（都是我的亲身经历）你可以参考参考：

一、习惯养成

1吃东西一定坐餐椅（从吃第一口辅食开始哟），6个月的小孩很安静，但是你试试两岁还不坐餐椅的，上蹿下跳的吃饭，就等着我们去抓吧

2吃东西要带围兜，大人喂饭的阶段，总觉得孩子带个东西难受，等到他自己学吃饭了，一天三件带油的脏衣服，就等着我们慢慢的洗去吧！

3孩子渴望独立吃饭，抓食却做不好的时候，不要阻止，他的独立意识由你插手，就好比被剪断了翅膀，等到你不喂，他不吃的时候被你嫌弃太懒的孩子，说实话他是无辜的

4当孩子开始随大人吃三餐时，要让他明白饥饿感和吃饭的关系，不要在两餐中间给任何零食或加餐（习惯的养成）

⚠️注意：定时定量的水果和奶制品除外，如果宝宝不喜欢吃饭，只吃菜或水果，把爱吃的水果零食停一停，饿了就吃饭了，牛奶睡前喝（记得刷牙）否则他不会珍惜正餐

5在孩子牙齿基本长齐的时候，就不用额外调整胃口、软硬和大小了，长期吃软烂食物，使咬肌得不到很好的锻炼，会导致语言发育的迟缓

6吃完饭喝口水，这个好习惯，一生都有利于他的牙齿。

二、如何培养宝宝自主吃饭

1 让宝宝学吃饭

给宝宝准备好辅食，正准备喂，孩子却怎么也不肯乖乖坐着吃，老是伸手抢东西，不管是爸妈手里的勺子，还是放在碗里的食物，弄得满身、满桌都是，宝宝还嘚瑟得很。

解决办法：遇到这种情况，爸妈可千万别发火，这是好事儿，赶紧准备好「手指食物」，可以让宝宝自己用手拿着食物啃，培养自主进食的意识，鼓励宝宝自己吃饭。

2 锻炼精细动作和手眼协调能力

当宝宝开始自己抓东西吃的时候，他们就会努力思考如何抓、如何吃，这对于锻炼宝宝的精细动作和手眼协调能力很有帮助。

3 锻炼咀嚼能力

对宝宝来说，学习咀嚼是件很重要的事情，通过手指食物的引入，帮助宝宝更好地学习如何咀嚼。

给宝宝添加手指食物，也是有讲究的，要综合考虑宝宝的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力来安排。家长可以去往网上搜一搜每个月龄段手指食物的食谱

下面我给你分享一个我家宝宝从小到现在两岁吃饭的一个视频，希望我的回答和视频，能帮助到你，解决你的困扰，让你不在那么辛苦[握手]

很高兴能回答这个问题

首先、我不建议一岁以上还要喂饭给孩子。

每个孩子都有饥饱的认知，饿了一定会主动吃饭。大人过多干涉、孩子只会越来越不爱吃饭、把吃饭当任务和不屑。所以请停止喂饭。

以下就是我的观点

我是很享受每天给小孩喂饭，每天变着花样做好吃的

看着自己的小宝贝一天天成长，感觉付出一切的辛苦都是值得的

大家好，我家两个孩子大的现在快满四岁，小的一岁半了，每次我煮好饭，姐姐都自己动手帮忙我拿碗筷，我帮她盛好，她就自己吃，小的我都让她自己坐在娃娃椅上吃，虽然每次吃完饭，吃到肚子里的还没有掉在桌上和地上的多，但我想说的是，我们做家长的要让他们自己动手，自己吃，最多就是他们吃完我们做家长的再辛苦一点，把饭桌上和地板上打扫乾净就好啦⋯⋯千万不要嫌麻烦，这样可以促使他们有良好的动手能力

大家好，我是菜花，很高兴能分享有关小朋友的成长过程，对于小孩吃饭问题辛不辛苦，唉，那是相当累啊，以下视频中是我家“小魔鬼”的吃饭问题，希望大家能一起分享，一起成长！谢谢！

你好！很高兴能回答你的问题，对于你这种情况我深有感触，因为我是一名全职宝妈，之前也是这样喂饭要一两个小时，自己生气孩子吃饭心情也不好，大人也累，所以我建议你尽快改掉这种喂饭的习惯，尽早让孩子自主吃饭，我的建议是这样：

1尽量让孩子不要吃零食，尽量不要在饭点吃零食

2多带孩子参加户外活动，消耗宝宝体力，让宝宝有饥饿感

3给宝宝买个宝宝餐椅，跟宝宝达成共识，定下规则，必须吃完饭才能下宝宝椅

以上是我个人建议，希望能对你有所帮助，请听我视频详细讲解。谢谢！

你好，很高兴回答你的问题，以下是我的观点

我觉得因孩子而异。

以前感觉蛮辛苦的，现在想开了就好了。

喂孩子吃饭会感到辛苦，大概是这些原因：

第一，孩子吃饭期间老是走来走去

喂孩子吃饭时，孩子走来走去，喂饭的人就得跟着走来走去，有时候还得端着饭弯着腰走来走去。没有耐心的人长期这样真的会点燃自己的火爆脾气啊！

第二，喂饭时饭掉的哪里都是

喂孩子吃饭时如果饭掉的哪里都是，甚至孩子的脚丫子上踩得到处都是，你会抓狂吗？相信有洁癖的人肯定会抓狂。

第三，孩子吃饭心不在焉

当你认认真真的在喂孩子吃饭，孩子却心不在焉，心心念念的眼里只有玩具时，你是不是会崩溃呢？反正我会。

1、不要追着孩子喂饭

追着孩子喂饭真的是一种不好的习惯。父母累的不行，孩子还没吃到多少。

建议：喂孩子吃饭时，如果孩子老是走来走去，不要跟着他走来走去，就问一句：要不要吃饭，如果要吃饭，就先吃完饭，再去走来走去。如果孩子不吭气，或者依旧我行我素，就把饭给端走，等他饿了让他主动来找你。

2、要允许孩子掉饭这种行为

当孩子小的时候，或者自己学吃饭的阶段，父母一定要允许孩子有掉饭的行为。孩子学吃饭时掉饭实在是在所难免，做家长的只需要在孩子吃完饭之后，一点一点的收拾干净即可。

3、禁止孩子吃饭时玩玩具

吃饭就是吃饭，玩玩具就是玩玩具。当孩子既想玩玩具，又想吃饭，不要同意他，让他在两者之间做个选择。选择玩具就先不要吃饭，选择吃饭就先不要玩玩具。这个应该作为习惯来培养。

孩子吃饭期间严禁大声吵孩子，这样会影响孩子的食欲，影响孩子吃饭的心情。

建议：当孩子3岁之后，一定不要再继续喂孩子吃饭了。应该让孩子学着自己吃饭。

你们认为呢？

2岁宝宝不爱吃饭有很多原因：1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱； 2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良； 3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱； 4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿； 5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶

针对厌食儿童的保健、治疗措施主要有： 1．积极治疗原发疾病：小孩脾胃功能未发育完全，容易出现腹胀积食、食欲不佳、消化不良症状，长期脾胃不合会导致体质偏弱，容易生病，影响小孩健康发育。这类小孩可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药如鸡内金、山药、大枣、白术等药材调理脾胃促进食欲消化，党参、黄芪补中益气，增强自身抵抗力； 2．调整家庭情绪：缓和家庭不和谐气氛，改善家庭成员之间的关系，营造一种良好的“餐桌情绪”，大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。3、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。4、减少正餐之外的食物： 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 5、促进孩子的食欲，孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。