使用爽肤水有什么好处 ？使用爽肤水要注意什么事项？

爽肤水是大家都很喜欢用的护肤品之一，我们平时护肤一定会用到的就是爽肤水，爽肤水的护肤作用是很大的，是必不可少的一样护肤产品。

使用爽肤水有什么好处？

1水分的补充

我肌肤日常需要完成新陈代谢，需要大量的水分来运行。其实就可以人类每天都需要摄取非常多水分，才能提供身体循环。爽肤水就像肌肤喝水一样，让肌肤保持水，避免肌肤缺水导致干燥、死皮等。

2保持PH的平衡

我们的肌肤是一种酸性的环境，是由皮层的皮脂来帮助我们维持的，但是皮脂容易遭到伤害，导致肌肤的本有酸性环境导致破坏，而爽肤水最重要的作用是帮我调节PH 达到肌肤理想的酸性环境。

3深层清洁

爽肤水在洁面之后使用，这是大家都知道。但是这个步骤不仅仅只是简单的补水，其实爽肤水是在洁面后的第二次对肌肤深层清洁，爽肤水可以深层进入肌肤，清洁肌肤深层污垢，让肌肤更加的洁净。

使用爽肤水要注意什么？

第一，不同的季节要使用不同的爽肤水

这是个很重要的问题，我们不能一年四季都使用同一种爽肤水，我们要根据季节的变化来选择使用，其实不管是在什么时候，只要皮肤的状况发生改变时，我们就要有针对性地更换相应功效的爽肤水。比如冬天或环境干燥时可使用保湿爽肤水;而在夏天或出油较旺盛时可使用植物性收敛爽肤水;至于秋季和春季，专家建议不妨使用美白或低过敏性化妆水。当然，至于痘痘或角质粗糙的地方，我们可以局部使用相应功效的爽肤水，不过千万不要长期使用。

第二，不要忽略使用爽肤水

有很多人觉得，一个女人已经够累了，从服装搭配到发型设计，从皮肤护理到化妆打扮，我们能不能忽略这个环节，不使用爽肤水呢在这里，我们建议你最好不要，因为清洁、调理和保湿这皮肤护理的三大步骤环环相扣，缺一不可的，也是你打造美丽肌肤最基本的要素。重要的是，爽肤水可以杀菌并调理肌肤的酸碱值，调理自来水 (硬水) 对肌肤累积性的伤害, 并且可以再次清除残余的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物。因此，化妆水不仅是简简单单的一瓶水，它可以给你的肌肤重新做一个健康柔和的调理，帮助后续保养成分的有效吸收，这是一个不能被忽略的环节。

第三，高机能爽肤水效果并非更好

可能你会认为高机能爽肤水的效果会更好，其实高机能爽肤水并不是适合每个人的，它对极干燥衰老的肌肤可能会有不错的效果，不过对年轻肌肤来说，我们只要使用一般爽肤水便足以，如果使用高机能成分的爽肤水，就不但是一种浪费，而且也不会有什么更好的效果。

第四，不能长期使用控油爽肤水

控油爽肤水并不适合长期使用，因为它可能会改变肌肤天然的水油平衡状态。专家的建议是，控油爽肤水可以用于T形区出油处，也可以在白天使用控油爽肤水，而到了晚上则使用保湿爽肤水，这可以让肌肤得到充分的修整。其实，所有的爽肤水都是从保湿爽肤水延伸出来的，其差别只不过是有的爽肤水里面另外添加了一些机能性的成分或者它的渗透力较强而已。比如高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、胶原蛋白、氨基酸、黏多糖类和多肽类等，这种产品不仅有着优质的保湿效果，另外还有修复和抗老化等保养作用。

第五，可以适当使用含酒精成分的爽肤水

如果你不是敏感性的肌肤，那不妨可以适当地使用含酒精成分的爽肤水，这是因为酒精不但能去除肌肤分泌的油脂，还有防腐和杀菌的作用。但是如果要完全达到这个目的，酒精的浓度就需要高达百分之六十到七十，这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的，所以大家一定要慎重。如今不含酒精的化妆水已经越来越多，而且它们的很多成分都具备我们上面所说的酒精的优点，不过却没有刺激性，比如一些植物配方的爽肤水，很值得我们考虑。

爽肤水应当注意的几件事情

1早晚都可使用爽肤水。洗脸时使用洗面奶洗干净以后，马上在脸上拍上爽肤水，可以对脸部起到保湿的作用，使脸部更加的清洁，为之后的祛皱霜或者保湿霜打下坚实的基础。

在早晨，可以使用具有清理多余皮脂和去除死皮细胞功能的洗面奶，随后拍打上爽肤水、防晒霜、保湿霜，在晚上睡觉以前，洗脸和卸妆以后，再拍打爽肤水，随后涂抹上晚霜与保湿精华。

2 爽肤水是去除死去最为温和的方法

用棉花沾爽肤水涂抹到脸上，可以去除脸上的油脂和死皮，增强脸部的保湿。所有的皮肤类型都可以使用爽肤水。油性皮肤和痤疮皮肤在涂抹爽肤水以后会起到很好的效果，因为爽肤水可以清洁脸部的油脂和污垢，使脸部的毛孔缩小，使脸部的痘痘和黑头减少。应当避免使用含有刺激性成分的爽肤水和香精浓度过高的爽肤水，这样做是为了防止产生过敏的反应，假如是皮肤敏感的人，应当选择含有烟酰胺与抗氧化剂的爽肤水。

3 爽肤水可以改变皮肤的酸碱度

当人们用洗面奶洗脸的时候，洗面奶中的清洁成分会让脸部的细腻度遭受破坏。使用爽肤水可以让脸部的酸碱度保持平衡，并且能够缩小毛孔，去除皮脂，但是不会刺激到脸部的皮肤。如果爽肤水中含有维生素B5与黄瓜成分，可以抵抗皮肤的炎症，使皮肤发炎的症状得到缓解。与此同时，可以让皮肤更加的柔软有弹性，使皮肤更加的保湿。

4做完面膜以后可以不使用爽肤水。做面膜可以软化皮肤的角质，做完面膜也就相当于拍打了爽肤水了。

5最好用棉棒沾爽肤水，轻轻的涂抹在脸上，这样既可以清洁脸部又可以保持卫生，假如直接用手拍打会不卫生而且容易造成浪费。

6应当在洗完脸以后三分钟里马上使用爽肤水，如果使用爽肤水以后马上就感觉到干燥，说明这瓶爽肤水的保湿作用对于你来讲不够。

不同肤质对应匹配的爽肤水是什么

油性皮肤：适合收敛水水(紧肤水)，收敛水的目的就是收紧毛孔，并且可以调节水油平衡，达到控油的目的。

干性皮肤：适合柔肤水：柔肤水比较温和，可以快速的滋润干燥的角质，柔化角质增强肌肤的保湿能力。

敏感性皮肤：适合修复水，可以对皮肤起到舒缓镇静、预防过敏和修复表皮的效果。

兰蔻小黑瓶是早晚护肤的必备步骤，用于美容液\护肤水之后，精华液之前。清晨涂抹，加强保护肌肤。夜晚使用，深度修护肌底，促进细胞新生。

直接用手涂抹就可以了，每次用量在2-3滴左右，其实不管你具体取的是多少滴，原则上都是需要涂满整个面部，包括容易忽略的发际线、鼻翼周围的区域都要涂抹到。

具体的使用方法步骤如下：

1、洁面爽肤之后，取兰蔻小黑瓶，用滴管吸取适量精华肌底液一般2-3滴就可以了。

2、将小黑瓶精华肌底液均匀涂抹于面部，注意照顾到容易忽略的发际线、鼻翼周围的区域。稍加按摩以促进营养成分吸收。

3、搓热双手，敷于脸颊，帮助小黑瓶肌底液被肌肤吸收。

扩展资料：

1、兰蔻小黑瓶与普通精华液的区别：

普通精华液是针对肌肤干燥、粗糙和纹路等问题，而小黑瓶则是从肌肤源头修复。并且，功能性的精华液无法发挥很好的作用。因此在使用普通精华前使用小黑瓶，才能更好地发挥精华的功效。另外，小黑瓶也可以当做单独的精华液使用，做到内外兼修。

2、兰蔻小黑瓶的适用人群：

对于年轻肌肤，小黑瓶能及时修复每日的肌底损伤；对于熟龄肌肤，则能弥补肌底损伤，激发细胞活性。

--兰蔻小黑瓶

兰蔻官网--小黑瓶产品介绍

早上洗完脸的护肤步骤

　早上洗完脸的护肤步骤，洗脸是每个人每天都会做的事情，清洁皮肤是皮肤护理的一个非常重要的步骤，而现在越来越多的朋友开始注重对自身的保养，以下分享早上洗完脸的护肤步骤

早上洗完脸的护肤步骤1

　 早上洗完脸后的护肤步骤

　 1、补水

　首先要使用喷雾将面部的肌肤舒缓，这样也有利于后续的护肤产品吸收。如果喷雾的补水效果不够，可以再适当使用爽肤化妆水，但是化妆水的选择也要根据自己的肤质决定。

　 2、滋润

　涂抹适合自己的保湿滋润产品，一般来说水乳的质地比较清爽，而乳霜的质地更加稠厚。也可以选择敷面膜，但是一般情况下要尽量避开眼睛周围的肌肤，涂抹专门的眼霜。

　 早上如何正确护肤

　早上洗完脸后的护肤步骤，简单的，爽肤水，乳液然后是面霜。如果复杂点，洁面之后，敷面膜，接着可以使用化妆水，使用肌底液，然后是眼霜、之后是精华，然后乳液或面霜。如果是有多种精华，精华使用顺序依次是补水、美白、抗衰精华，质地越厚重就要越靠后使用了。

　早上洗完脸之后，护肤有先后顺序，如果需要敷面膜的话，面膜是第一部。如果没有，就先用化妆水或爽肤水保湿补水，之后的护肤品才能更好吸收，如果化妆的话，妆感也更好。接下来使用肌底液，肌底液能曾今爱肌肤的吸收度，之后的护肤品吸收更好，所以要先使用。之后是眼霜，眼霜专门护理眼周肌肤的，对抗细纹。然后是精华，精华有多种，一开始可以使用补水精华

　如果25岁之后可以考虑选择抗衰老的精华了，精华使用可以不全脸使用的，去少量在干燥部位使用就可以。精华有很多不同质地和功效，一般是根据质地选择先后顺序，质地厚重的就后面使用，功效方面，补水最先使用，抗皱最后使用。最后是乳液或者面霜。如果有需要的话，后面可以涂防晒霜，对抗紫外线。之后可以化妆了。

　 正确的早间护肤步骤

　很多妹子注重晚间的皮肤保养，却忽略了早间的皮肤保养，认为早上其实随便洗一个脸就能出门去了，其实并不是这样的，如果是早上没有做好防护措施，你的脸在外面一天你会发现非常的疲惫，不管是冬天还是夏天，护肤的步骤一定不能错，不然在夏天的时候会感觉皮肤非常的闷，在冬天的时候觉得皮肤非常的干。

　早上起床洗漱完了之后，擦化妆水，有的妹子在早上的洗面奶选择上非常的盲目，早上的洗面奶尽量不要选择清洁能力太强的洗面奶了，不然会让自己的皮肤变得非常的薄，因为早上其实皮肤很脆弱的，晚间睡觉不会积累什么特别厉害的脏东西，所以也不需要清洁的那么的强。

　在洗完脸之后，很多的妹子习惯在早上敷面膜，其实这是不对的，如果是要出门的日常，最好不要敷面膜，因为需要出门立即的化妆，敷完面膜还没有吸收，这个时候立马上妆是非常不好的，会影响面膜的质量，也会影响皮肤的质量，所以在早上的时候尽量不要敷面膜，敷面膜的这种工作还是留到晚上比较好一些。

　洗完脸之后可以选择用一些比较补水的化妆水，这样会给皮肤一个保护层，也可以给皮肤一种补水的功效，早上如果要化妆的妹子最好还是擦一些乳液，可以保湿锁水，在乳液的选择上也要符合自己的皮肤哦，不要随意的乱选的哦。

　还有一点需要注意的是，精华最好不要在早上的护肤中擦，因为精华的浓度很高，它含有的物质也是比较多的，在要上妆之前，最好不要涂精华液，这样不好推开，也不好吸收，精华还是建议在晚上睡觉之前擦，这样的话在睡觉的过程中能非常好的吸收。

　还有一点是少部分的妹子会做的错误的护肤方式，就是在早上的时候擦眼霜，应该很多人都知道眼霜是要晚上睡觉之前使用的，每天晚上使用就可以了，如果在早上也使用的话，这就会护肤的太过了，有可能眼睛上还会因此长脂肪粒，脂肪粒可是很难消除的哦。

　最后一个也是最最最重要的，就是出门前一定要擦防晒，不管是冬天还是夏天，不管是上午还是下午，有的妹子觉得自己上午出门的，没有太阳可以不用擦防晒，其实并不是的，即使没有太阳的天气，还是会有紫外线的存在的，所以防晒是每天一定都要涂的，不管你化妆还是不化妆，毕竟涂防晒是护肤的最后一个步骤，而不是化妆的步骤。

　 早上洗脸后的护肤顺序

　洗脸：注意洗脸水的温度，一般控制在四十度左右即可，最好使用活水，然后用温和型的洗脸奶进行洁面，注意洗脸的手法，以打圈的方式进行搓揉，让脸上的污垢和油脂更好地清洁出来，每次洁面不能少于三分钟。使用温热水洗完脸后，再用冷水撩拨二十下

　做好收缩毛孔工作，让后续的护肤品更好地被肌肤吸收，达到更好的效果。洗完脸后，尽量不要用毛巾擦脸，可以使用化妆棉或者是干净的面纸将脸上的水分吸干，也可以用手将脸上的水分拍干。

　保湿补水：涂抹爽肤水，爽肤水有两种涂抹方式，一种是将爽肤水倒在化妆棉上，可以起到二次清洁的作用。还有一种方法，是用手拍打，可以让肌肤更好地吸收。

　眼部养护：选用适合自己的眼霜产品，使用眼霜的时候，要注意使用量，用无名指蘸取米粒大小的使用量，沿着顺时针方向轻轻涂抹，搭配按摩方法，会让肌肤更好地吸收。

　精华保养：等到二十岁左右就可以开始使用精华液了，精华液有很多种产品，保湿、美白和抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需要。

　面霜或者乳液保养：冬季肌肤比较干燥，可以使用粘稠的面霜，夏天可以选择乳液，两者都能为肌肤提供锁水功效，防止水分流失，并补充肌肤的养分。

早上洗完脸的护肤步骤2

　 早上正确的洗脸护肤方法和步骤都有哪些？

　 1、洗脸前要洗手。

　整个晚上的睡眠，手可能会无意识地被抓伤，很多杂质和细菌染在指甲上，洗脸前必须洗手，特别是指甲的缝隙，否则容易把这些细菌染在脸上，引起皮肤问题。

　这里可以考虑用洗手液和肥皂清洗。肥皂呈碱性，对手部皮肤造成一定损伤，容易引起手部皮肤粗糙。

　 2、首先用温水湿润，最后用冷水洗。

　在这里，首先用温水湿脸，有效地打开毛孔，然后用适合自己肤质的洗脸产品洗，然后用温水洗，最后用冷水洗，有助于收敛毛孔。

　 3、洁面产品的正确使用。

　洗脸产品优先选择适合自己皮肤质量的产品，使用前用手掌搅拌发泡(手动发泡困难时，可以用发泡海绵等)涂抹在脸上，涂抹时最好按照从下到上的顺序清洁。当然，也可以从t区容易出油的部分开始清洁

　此外，t区容易出油堵塞，因此在使用洗脸产品清洁时可以多次摩擦，太阳穴容易残留洗发产品。在这里也可以多洗，眼睛部分的皮肤很脆弱，最后可以保持清洁，最好不要在脸上保持清洁。

　 4、用流水冲洗干净。

　脸部清洁按摩完成后，需要清洗手部洗面奶等，然后用流动的清水清洗脸部的泡沫、污垢等，防止泡沫垃圾等残留在脸部。

　 5、之后可以继续护肤。

　洗完脸后，用毛巾吸收水分，记得不要大力摩擦，以免对皮肤造成损伤。之后，根据自己的肤质，用棉花拍摄相关的护肤水、护肤液、奶油、隔离防晒霜、之后的化妆和化妆。

　很多小伙伴看了这些洗脸护肤的方法和步骤后，抱怨有点复杂，早上起床上班时间不够，其实这已经是简单的洗脸护肤步骤这样操作的话，时间会变长。如果你想让你的皮肤好，你不仅要花钱买相应的护肤品，还要花时间洗护你的皮肤。双管齐下是真正的护肤美容。

早上洗完脸的护肤步骤3

　洁面：将洁面乳挤在起泡网上，加水揉搓起泡，将泡泡涂抹脸上按摩，最后用水洗净。

　爽肤水：洁面后，将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭面部。

　眼霜：取黄豆大小眼霜按压在眼周，从里到外打圈按摩。

　精华：按压两三泵精华于手心，涂抹于面部与颈部，稍加按摩。

　面霜/乳液：油性肌肤选择乳液，干性肌肤选择面霜。

　 第1步：用温水湿润脸部

　冷水洗脸虽然有一定的好处，但也要看是在什么季节中。但是如果用温水的话，就不要在乎季节的问题。冷水洗脸洗的不是很干净，太热的水会对皮肤造成损害，所以建议大家都用温水洗脸，既能保证面部毛孔充分张开，又能是皮肤的保湿油不会大量丢失。

　 第2步：使洁面乳充分起沫

　洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　 第3步：轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 第4步：冲掉洁面乳

　有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　5、在洗脸时应该从最易出油的T字部位开始，但不要用双手过度搓揉，否则反而会刺激肌肤。

　6、注意不要忽略掉其他位置，比如耳朵上方，可以用手指擦拭。

　7、清洗时要尽量用流水冲洗，反复用脸盆里的脏水怎么能说是洗脸呢。

　8、温水反复冲洗脸上的泡沫， 注意发际线，不要有残留。

　9、不要用毛巾用力擦脸，而要用纸巾轻轻按压的方式，因为毛巾反复使用很容易堆积污垢。

　10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，看看当天的皮肤状态是好是坏，需不需要额外增减护肤品，然后及时的涂抹补水保湿产品。

要弄清水乳的使用顺序，先来了解一下它们的主要作用使什么吧？爽肤水作用就在于再次清洁，恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。乳液，最大的特点就是含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。 所以，按照功效来说，先爽肤水，后乳液。爽肤水可以打通毛孔，为后续的乳液的注入作为前导作用。

这里也普及一下我们日常的护肤程序，让美眉们少走一些弯路。都轻松变美丽。

1洗脸 ：洗脸时护肤的第一步，记得要用温水洗脸，洗完脸之后记得擦干脸部的水分。

2爽肤水 ：使用化妆棉涂抹爽肤水为宜，涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，让爽肤水更充分的被面部吸收

3眼霜 ：这是很多人都会忽略的一步，上了25岁之后我们就要养成涂抹眼霜的好习惯了。

4乳液 ：如果使用了眼霜，乳液需要避开眼睛周围，乳液分开几次涂抹，不然就吸收不了养分了。

5面霜 ：面霜相当于盖子，把你前面的护肤品的营养锁起来。同时营养成分也很高。但是，夏季的话可以适当使用，面霜是滋养型护肤品，夏季使用多少会油腻，涂了乳液就好了。

日常护肤中，到底是先水后乳还是先乳后水，正确的护肤顺序是什么？今天我就科普一下日常护肤品的正确使用顺序：

日间基础护肤顺序：洁面——化妆水——眼霜——精华——乳液/面霜——防晒——隔离；

夜间基础护肤顺序：洁面——化妆水——眼霜——精华——晚霜

当然，这个顺序只是针对大多数护肤品，有少数护肤品因为功效不同，在使用手法上也不按套路出牌。不管做什么，步骤正确很重要，先表白，再推倒，这是谈恋爱，反过来，那可能就是臭流氓了！所以，大家做什么都要讲究个顺序，护肤也是如此。说到这里让人不禁疑惑，难道我们之前的护肤流程错了吗？也不尽然的，那么今天咱们就来好好分析一下，这个困扰大家的问题——到底是先乳后水，还是先水后乳？

先水后乳：

其实，护肤品使用的顺序取决于护肤品的分子大小。一般先用分子小的，再用分子大的。化妆水中具有“吸水”能力的小分子，能够先润湿皮肤表面，同时提供一定量的水分，并暂时停留在皮肤表面，乳液或面霜，由于含有比较多的油或者脂，能够在化妆水之后帮助封闭皮肤，形成更好的保护膜。但这个做法其实只适合油性皮肤的人使用，因为在擦拭爽肤水的时候，会将油皮上的多余油脂一并擦拭干净，没有了油脂的阻碍，乳液就能更好的被吸收利用，才不会浮在皮肤表层，让人感觉粘腻发油。

先乳后水：

先乳后水的方法，其实是适合干性皮肤的人使用，因为干皮油脂较少，如果先涂乳液再来擦水，可以避免爽肤水对皮肤过度清洁，导致皮肤出现敏感情况。乳液还能舒缓干性皮肤，让皮肤降低敏感度，最后擦水，皮肤才能更好吸收爽肤水的养分。

所以，水乳的顺序并不固定，到底是先乳后水还是先水后乳，要根据肤质的不同，产品成分的特性来确定，并不是所有产品都可以先乳后水，也不是所有人都适合先乳后水这种护肤方式哦。

先科普一下日常护肤品的正确使用顺序：

日间护肤：

化妆水——眼霜——精华——乳液/面霜——隔离——防晒——粉底液

夜间护肤：

化妆水——眼霜——精华——晚霜

当然，这个顺序只是针对大多数护肤品，有少数护肤品因为功效不同，在使用手法上也不按套路出牌。

比如现在很火爆的Albion 健康 水、渗透乳，和黛珂的紫苏水、牛油果乳液，都不是遵循先水后乳的顺序，而是先乳后水。所以大家在使用护肤品时，还是要根据产品说明来具体对待。

下面再聊聊这个大顺序中，容易产生疑惑的几点：

| 乳液和霜怎么用

题目里说了乳液和霜，如果两者叠加使用的话，是先用乳液再用面霜。乳液和面霜全都是锁住营养成分、保湿的功效，更 建议乳液和面霜选一个就好，不用非得乳液、面霜全用上。

| 化妆水和精华水先用哪个

所谓精华水，其实是水状精华，比如大名鼎鼎的神仙水，它的本质还是精！华！ 所以需要在化妆水之后使用，才能让有效成分更好的吸收。

| N种精华混用，先用哪个

姐妹们，使用精华的时候，记住这个顺序

1 打底精华/肌底液 （兰蔻小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶、资生堂红腰子以及名字里带打底、肌底的，都属于这一类）

2 保湿精华 （比如黛珂紫瓶精华、大多数玻尿酸精华等）

3 美白精华 （小白瓶、小灯泡等）

4 祛痘精华 （一般是局部点涂）

实在记不住，也没有关系。你只要基本遵循，质地越轻薄顺序越靠前，质地越厚重顺序越靠后就OK。

精致女孩如何正确护肤

干干净净的小脸谁不想拥有呢？

为了成为一个精致girl，我可是费了不少心思呢！小本本可以记起来了～

⭕️ 正确护肤小贴纸

1 卸妆和清洁要做到位，尤其发际线爱长闭口地方

2 清洁面膜要和补水面膜搭配，敷完记得收缩毛孔

3 眼膜可以一周四五次，坚持敷会淡化黑眼圈

4 白头痘痘要挤出来，红肿痘痘要发出来，不能搁置

5 刷酸可以，但要适度，严重痘肌可以尝试，一周为一个周期，刷一次歇一个周期

6 皮肤状态不好的可以尝试肌断食，也是一周为一个期限，具体方法在后面

7 敏感肌建议硬防晒，卸防晒霜也很伤皮肤

⭕️ 一周肌断食小tips

1 爽肤水+眼霜（精华面霜全都停掉）

2 爽肤水+眼霜（功效型的护肤品不要用，面膜也不要用）

3 喷雾+爽肤水+眼部精华+眼霜（脸太干可以用理肤泉喷雾镇静一下，眼部可以用精华打底再抹眼霜）

4 爽肤水+眼霜

5 爽肤水+精华+眼膜+眼霜（精华要用保湿的，不要功效型的）

6 爽肤水+精华+眼霜+乳液（皮肤状态会很不错）

7 爽肤水+精华+眼霜+乳液+面霜（可以正常护肤，觉得皮肤很干的可以加一片补水面膜）