一岁大的小孩子，可以吃米饭了吗？能不能用米饭当成主食喂一顿？

一岁的宝宝米饭可以吃，可以当成主食喂一顿。

一岁的宝宝虽然可以开始自己吃饭，辅食也逐渐变成主食，然而也不易完全与成人一样，吃同样的米饭，因为成人的米饭煮的比较硬，宝宝的消化和咀嚼能力有限，所以难以完全嚼碎和消化。

因此，给一岁的宝宝吃米饭，必须要煮的软烂。

推荐适合一岁宝宝吃的米饭

南瓜拌饭

原料：南瓜、大米、白菜叶、鸡汤、香油、食盐

做法：

南瓜去皮后取一小片切成碎粒，白菜叶洗净，切细；

大米放入电饭煲内，加入鸡汤，再加适量水煮；

待水沸后加入南瓜粒、白菜叶煮至大米、南瓜软烂，在略加香油、食盐调味即可。

鳕鱼红薯饭

原料：红薯、鳕鱼肉、白米饭半碗、蔬菜

做法：

将红薯去皮洗净，浸水后用保鲜膜包起来，放入微波炉中加热1分钟；

蔬菜洗净，开水焯烫一下，捞出切碎；鳕鱼肉用热水焯煮；

把米饭放入锅内，加入清水、红薯、鳕鱼肉以及蔬菜一起煮熟即可。

肉末虾皮烂饭

原料：大米、猪瘦肉末、虾皮、白菜、冬菇、油、葱花、食盐

做法：

大米洗净，虾皮、白菜切碎，冬菇泡水后洗净切碎；

锅中热少许油，放入葱花爆香后，倒入肉末，冬菇，虾皮，白菜炒匀后盛出；

将大米放入砂电饭锅锅中，倒入多一点清水，按下煮饭健，等到米饭快好时，再加入，煸炒好的调料，稍煮片刻后放食盐调味即可。

小米红枣粥

做法：

准备食材：小米80克，红枣8颗，红糖适量，枸杞适量。

小米提前在清水中浸泡30分钟。

红枣对半切开备用。

锅中放入清水，大火烧开，将小米、红枣放入锅中，大火煮开，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可。

宝宝随着年龄的增长，可以吃的东西越来越多，不同的食物类型在随着宝宝消化能力的不断增强在不断的增加，对于很多妈妈们来说，干米饭作为大部分家庭的主食类型，也是最容易给宝宝进食的食物，那么，宝宝多大可以吃干米饭呢？

1、一岁以后。虽然干米饭是成年人最普通的一种生活主食，但是对于宝宝来说，干米饭需要嚼烂、吞咽和消化，需要身体一系列发育完善的器官功能的能力配合下才可以实现，所以，过早进食干米饭，会容易让宝宝们出现消化不良的现象。

2、六个月。还有妈妈们认为，如果宝宝可以正常食用米粥的情况下，干米饭也可以食用，所以，如果将干米焖煮的足够松软，也一样可以给宝宝进食，只不过，一次不要进食过量，要视宝宝的具体情况，适量进食，宝宝只要没有出现任何异常反应就可以。

3、二岁左右。还有一些妈妈会在宝宝2岁左右，几乎可以独立吃饭的时候，才会给宝宝进食干米饭，因为2岁左右的宝宝们可以吃很多家庭中的正餐，在这个时候，正常的给宝宝进食干米饭的话，就不容易给宝宝的肠胃增加压力。

序言：对于10个月左右的宝宝来说，是可以适当吃一些米饭的，但是米饭只能够作为辅食还是要以配方奶粉或者是母乳为主的。最好是选择多给宝宝吃一些米粥，这样宝宝才能够更好的消化和吸收。给宝宝在10个月左右牙齿没有完全的长出来，咀嚼能力是比较差的，如果米饭太过于坚硬的话，宝宝会选择直接吞咽下去，这样会给肠胃造成负担，不利于宝宝的消化和吸收。所以如果想要给宝宝吃米饭的话，最好是以米粥为主，等到宝宝能够很好适应之后再适量的给宝宝吃一些米饭。

一、米饭的做法

米粥是非常合适的选择，平时可以选择在米粥当中添加一些其他的食物，这样也能够让米粥更加的有营养，能够满足宝宝对于营养的需求，而且也能够避免宝宝出现不适的症状。在制作米粥的过程中，家长可以选择在米粥当中添加一些山药，小米，南瓜等食物。

二、补充营养

营养粥是宝宝最合适的选择，因为营养粥容易让宝宝消化，不会给宝宝的肠胃造成负担，不仅能够补充营养，也能够促进宝宝的生长发育。如果想要给宝宝吃米饭也是可以的，但是米饭一定要松软，不能够一次性给宝宝吃太多，少量多次的喂养，这样也能够让宝宝有一个适应的过程。只可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的给宝宝吃一些油腻，这样才有利于宝宝的身体健康。

三、适应情况

因为宝宝的肠胃发育不是特别的完善，如果一次性吃太多的白米饭，就会很容易出现消化不良的症状，而且也会导致积食，不利于宝宝对于营养的吸收。家长在给宝宝添加米饭的过程中，也要注意观察宝宝的身体反应以及消化情况。