爽肤水、补水喷雾保湿护肤真的有用吗，有科学依据吗？

清爽 型的爽肤水、补水喷雾，究竟有没有 保湿 护肤的功效？

看起来就像清清的矿泉水哦！值得怀疑！

可是，生产厂家经常在这些 爽肤水 的外包装上宣传说有 保湿 护肤的功效！

这是 真 的吗？不会是骗人的把戏吧？

我 认为:

是 真 的！ 但是，这些 ″清水" 的 保湿 护肤功效，相对于 浓度 偏高的滋润型的保湿柔肤水来说，更侧重于 短效 保湿！而 长效 保湿的效果并不好！

有什么 科学依据 吗？

这要从 保湿剂的种类 开始说起！

保湿剂的种类

↘保湿剂 ，按照 保湿 的 方式， 可以分为 两 大类，即:

① 吸水 型

这一类保湿剂，能够 吸收 皮肤内部自身的水分和从外部补充到皮肤内部的水分。

还能吸收潮湿空气环境中的水分。

同时，把这些水分储存起来，以供后期持续输送给皮肤，使皮肤保持一定的水分和湿度。

这类保湿剂常见的有:

丁二醇、丙二醇、甘油、戊二醇、乙二醇、木糖醇、小分子透明质酸、尿素、乳酸、柠檬酸钠、苹果酸、PCA钠、聚季铵盐、银耳提取物、海藻糖、粘多糖……

②封包型

这一类保湿剂，能直接强化由表皮的 角质层， 和附着在角质层外的 皮脂膜 共同组成的保湿锁水屏障，在一定程度上把皮肤内部的水分 封锁 在内。

有的能充当粘合角质层角质细胞的的 细胞间脂质， 比如:

角鲨烯、角鲨烷、鲸蜡醇、亚油酸、硬脂酸、神经酰胺……

有的能在皮肤表面修复 皮脂膜， 比如:

乳木果油、橄榄油、椰子油、合成脂、硅油、矿油……

↘保湿剂， 按照它们的 粘度 大小，又有很多很多种！

有的 粘度 相对 偏低，清爽不粘腻，比如:

戊二醇、乙二醇、丁二醇、木糖醇、山梨醇……

有的 粘度 相对 偏高，比如:

矿油、硅油、合成脂、银耳多糖、乳木果油，橄榄油、椰子油……

甘油 的粘度也是比较 高 的， 丙二醇 的粘度，通常比甘油 小。

有的 同样是一种保湿成分，但因为大小分子不同，导致它们的粘度不一样，比如:大分子透明质酸，粘度偏高；小分子透明质酸，粘度偏小。

从总体上来讲， 封包 型的保湿剂粘度偏高，强化皮肤 表 层 保湿锁水屏障 的功效更好，能更有效地防止皮肤表层的水分蒸发、流失到外界的空气环境之中。

反之， 吸水 型保湿剂 相对 于封包型的保湿剂，大多粘度偏低，修复皮肤表层保湿锁水屏障的功效更差，不能更有效地防止皮肤表层的水分蒸发、流失到外界的空气环境之中！

爽肤水 和 补水喷雾 为什么能 保湿 护肤

因为这两类单品中，通常都会添加 保湿剂！

仔细观看一下它们的成分表，你可能会发现下面这些常见的保湿剂，比如:

丁二醇、甘油、尿素、PCA钠、海藻糖、聚季铵盐、透明质酸钠、乳酸钠、柠檬酸钠、苹果酸、酒石酸、丙二醇、戊二醇、木糖醇基葡糖苷、脱水木糖醇、木糖醇……

这些成分，在比较优质的 清爽 型保湿水和 补水喷雾 中都可以找到！

比如:

美肤宝 水光润养保湿水(清爽型)、 法兰琳卡 玫瑰花苞水喷雾(清爽型)。

为什么说爽肤水和补水喷雾更侧重于 短效 保湿

保湿，是指保持皮肤的水分和湿润度。

短效 保湿，是指保持皮肤水分含量和湿润度的时间相对短。

为什么 说爽肤水和补水喷雾更侧重于短效保湿呢？

因为:

①"清爽" 的属性决定了其中添加的保湿成分基本全为 吸水 型。

从保湿剂的分类我们可以看出，封包型的保湿剂，大多偏油性，相对更粘腻。

如果爽肤水和补水喷雾当中添加的保湿剂是 封包 型的，那么，这些水肯定是偏 浓稠 的！

就不能归属于清爽型的爽肤水和补水喷雾！

再说，浓稠的化妆水也很难均匀地喷射出细密的 水雾！

吸水型 的保湿剂，相对于 封包 型的保湿剂，不太油腻，少有油脂！

从清爽型 爽肤水 以及 补水喷雾 的 成分表 当中可以看出: 其中添加的保湿剂基本上全为 吸水型 保湿剂！

②吸水 型的保湿剂强化 表皮保湿锁水屏障 的功能相对差。

强化表皮保湿锁水屏障，就必须能强化角质层和皮脂膜。

而 吸水型 的保湿剂少有可以强化皮脂膜的油脂成分，也少有可以充当角质层细胞间脂质的成分。

当我们使用爽肤水和补水喷雾给皮肤补充水分以后，皮肤会在瞬间充满水分，吸水型的保湿剂也能在一定时间之内吸收这些水分、贮存水分。

但是，面部皮肤通常是暴露在外的！

外界环境的日光、风力、手机辐射，等等都可能带走皮肤内部的一部分水分，导致皮肤内的水分蒸发流失！

而爽肤水、补水喷雾中的吸水型保湿剂，修复表层保湿锁水屏障的功能差，就难以阻止皮肤内部的水分蒸发流失！

也就是说，它们不能长时间维持皮肤内部的水分和湿度， 保湿功效是相对短暂的！长效保湿的效果并不好！

这也是很多人怀疑清爽型的爽肤水和补水喷雾具有 保湿 护肤功效的主要原因！

生产厂家会想尽办法强化爽肤水和补水喷雾的保湿功效

吸水型的保湿剂，有特别清爽的，比如:戊二醇。

也有偏粘腻的，比如:甘油、大分子透明质酸。

还有粘腻度相对适中的，比如:丁二醇、丙二醇。

生产厂家为了强化爽肤水和补水喷雾的保湿功效，通常会添加 复合 型的保湿剂，即:

以特别清爽的保湿剂、粘腻度适中的保湿剂为主。

同时，添加一定量的粘腻度相对偏高的吸水性保湿剂，比如:

甘油、大分子透明质酸、银耳提取物。

(通常排在成分表的后面，绝对不会排在保湿剂的第一位)。

这些粘腻度偏高的保湿成分，有的很难被皮肤深层 完全 吸收，而主要保留在皮肤表层，能够在一定程度上强化皮肤的保湿锁水屏障！

这样就能相对延长保湿时间、强化保湿功效，同时，也保持了 爽肤水和保湿喷雾 的 清爽 属性。

这进一步说明了爽肤水、补水喷雾是真的具备一定的保湿功效的！

结束语

爽肤水、补水喷雾，是真的具备保湿护肤功效的！

只不过这种保湿功效更侧重于短效保湿！

其科学依据已在文中分解！

需要注意的是:爽肤水和补水喷雾，因为清爽不油腻，更适合偏油性皮肤使用！或者在炎热的夏季使用！

干性皮肤也可以使用。

但是，最好与滋润型的保湿柔肤水搭配使用，或者是在炎热的夏季使用，或者用喷雾做妆后即时补水！

精华水和爽肤水是两种不同的护肤产品。精华水是一种比较高级的护肤品，它比爽肤水更为浓缩，功效更加明显。精华水通常含有许多营养成分，例如维生素、胶原蛋白等，可以滋润肌肤、提供养分。而爽肤水则主要用来平衡皮肤PH值，缩小毛孔，给予皮肤基本保湿。

精华水和爽肤水的用法也有所不同。精华水通常作为整个护肤程序中的第一步使用，它能够帮助锁住面部水分、改善皮肤纹理以及保持弹性。而爽肤水则通常用来清洁面部、去除角质层、调节油脂分泌以及收缩毛孔。

从成分来看，精华水通常比爽肤水更为丰富多样。因为它是护肤程序中的重头戏，所以在制造过程中会添加更多高效成分。而爽肤水则相对简单些，在稳定皮肤PH值和基本保湿方面发挥作用。

精华水和爽肤水的价格也有一定差别。因为精华水的成分更为复杂，所用材料也更加高档，所以其价格一般会比较昂贵。而爽肤水则相对便宜些。

精华水和爽肤水在护肤效果、成分和价格上都存在很大区别。在选择使用时，应该根据自己的肤质、需求以及经济能力来做出决策。如果你想要全面改善肌肤问题并具有更高的保湿效果，可以选择使用精华水；如果只是想要简单清洁面部或者调节皮肤PH值，可以选择使用爽肤水。

1、定义。精华水的营养成分比普通的化妆水、爽肤水高，它能舒缓紧绷、干燥的肌肤。而且精华水通常彩不含酒精配方，对肌肤无刺激。爽肤水一般使用之后都比较清爽，不仅能够给肌肤补充足量的水分，还不会让肌肤感觉到粘腻，更适合夏天使用。

2、功效。精华水最主要的功能是调整肌肤状态，让肌肤细腻回复活力，它能深入肌底层迅速补水，帮助重整肌理，调理肌肤状态，是相当理想的肌肤妆前保养品。爽肤水可以有效的达到控油保湿的效果，这是因为爽肤水内含有酒精成分，具有消炎抗菌以及二次清洁的作用。

3、精华水相较于爽肤水，护肤作用更高效，精华水在滋润肌肤的同时，还能够给肌肤带来更深层次的肌肤修护，让你的肌肤水润还不失活力，拥有恒润奇肌~

4、精华水比爽肤水更容易被吸收。恒润奇肌精华水所包含的营养成分比爽肤水多，能够强化肌肤表层吸收，提高肌肤活力，让肌肤看起来更有光泽。

5、营养成分。精华水的营养成分比爽肤水要多，针对肌肤补水修护与保养有很大作用，能够很大程度上缓解肌肤干燥问题。保湿功效。精华水的保湿功效要比爽肤水强，能深层次的滋润肌肤，缓解肌肤干燥，让肌肤持续性的水嫩有光泽。

爽肤水和精华水都是属于化妆水的一个种类，相信女性朋友对其都不陌生，因为几乎每天都在使用，虽然如此，但是还是有很多女性都不知道精华水和爽肤水的区别，更不知道应该如何选择，下面我们一起来看看科普一下爽肤水和精华水到底有哪些区别，我们应该如何进行选择。

1、营养成分不一样

精华水：精华水中营养丰富，而且多数不含有酒精，相对来说对肌肤的刺激较小。另外精华水中大多数含有小分子玻尿酸、胶原蛋白等成分，能够水润滋养肌肤。

爽肤水：爽肤水中多数含有的酒精、薄荷醇，使用后给肌肤清凉感；并且酒精蒸发时降温肌肤，帮助收缩毛孔。另外还有可能含有植物提取物，帮助滋养肌肤。

2、护肤作用不一样

精华水：精华水中含有较多的精华，二次清洁肌肤的同时还能够帮助修复受损肌肤，促进后续护肤品的吸收。

爽肤水：爽肤水的作用一般是再次清洁肌肤，并且帮助打开细胞水通道，为后续保养做准备。

3、吸收效果不一样

精华水：精华水能够被肌肤更好的吸收，其中含有的离子均衡水能够促进吸收。

爽肤水：爽肤水不能有效被肌肤内在吸收，它的作用也是针对肌肤表面的。

4、使用方法不一样

精华水：精华水使用一般是采用涂抹式，并且涂抹后可以配合按摩，让肌肤更好地吸收。而且精华水一般是用在精华或者是面霜之前。

爽肤水：爽肤水一般是拍打或者是浸湿化妆棉后擦拭一遍肌肤表面即可。爽肤水一般是用在洗脸之后，乳液之前。

5、适用肤质不一样

精华水：精华水适合熟龄肌、干性肌肤以及待修复肌肤使用，能够滋养保湿、修复肌肤。

爽肤水：爽肤水清爽，适合油性肌肤、痘痘肌肤使用，调节水油不油腻。

6、如何进行选择

1/for干皮：补水和保湿是干皮最大的诉求，因此干皮可以选择滋润型的精华水。通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法，还可以选择做水膜的方式保湿，效果更好。

2/for油皮：对于油皮来说清洁和维持水油平衡是重点。因此油皮可以选择带有一点酒精成分的爽肤水，通过用棉片对皮肤进行二次清洁，维持水油平衡。

3/for敏感皮：敏感皮的角质层比较薄，对爽肤水修护抗敏的要求较高。因此可以着眼于无添加的天然品牌，并用拍打的方式促进肌肤吸收。

以下是一些很水润的爽肤水的推荐：

雅诗兰黛爽肤水：这款产品非常温和，能够使肌肤更加柔软、水润和富有弹性。它可以使皮肤达到最佳状态，以确保随后的护肤效果。

宣致蜗牛原液精致水：这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，具有补水保湿和清洁紧致毛孔的效果。它非常清爽，吸收迅速，用后肌肤会感觉非常水润和紧致。

Nursery 柚子精华超保湿化妆水：这款化妆水含有柚子果提取物和玻尿酸等成分，具有很好的保湿效果，能够为肌肤补充水分，使肌肤变得更加亮泽和光滑。

科颜氏金盏花水：这款产品含有金盏花精粹和甘油等成分，具有舒缓和保湿的效果。它能够平衡肌肤的酸碱值，使肌肤保持健康状态。

欧莱雅葡萄水：这款产品含有葡萄精华和甘油等成分，具有很好的保湿效果。它能够为肌肤提供充足的水分和养分，使肌肤保持水润和亮泽。

奥尔滨健康水：这款产品含有酒精和植物精华等成分，具有很好的收敛和镇静效果。它能够调节肌肤的水油平衡，使肌肤保持健康状态。

悦诗风吟发酵豆水：这款产品是采用大豆发酵液作为主要成分，能够深层滋养肌肤，让肌肤变得更加弹润和亮泽。

总的来说，以上这些爽肤水都具有很好的保湿效果，能够为肌肤提供充足的水分和养分，使肌肤保持水润和亮泽。您可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品。

科颜氏高保湿爽肤水是一款备受好评的保湿化妆水。它的成分包括杏仁油、鳄梨油和角鲨烷，这些成分能够为肌肤提供长效保湿，帮助肌肤保持水润、光滑和柔软。同时，它还能够修复皮肤天然屏障，维持肌肤酸碱平衡，并温和去除皮肤上的污垢和残留物。

该爽肤水的质地为乳白色凝露，比一般化妆水更厚重，但是延展效果很好，容易涂抹均匀，并且能够被肌肤快速吸收。使用后可以感觉肌肤变得润而不油腻，保湿效果持久，能够让肌肤保持清爽和水润。

此外，许多用户都反映这款爽肤水的即时补水效果很好，能够让肌肤在短时间内变得饱满、水润，缓解干燥和紧绷的感觉。同时，它还能够持久锁水，让肌肤在一天中都保持水润状态。

总的来说，科颜氏高保湿爽肤水是一款非常不错的保湿化妆水，适合各种肤质的人使用。如果你正在寻找一款保湿效果好的化妆水，不妨试试这款科颜氏高保湿爽肤水。