不得不知.玫琳凯小黄.水溶性膳食纤维功效

膳食纤维因不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，长期以来被误认为是“没用的营养物质”……

事实上，它有相当重要的生理作用，和蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水一样，膳食纤维对人体健康必不可少。

认清膳食纤维​

认清膳食纤维 根据是否溶解于水，膳食纤维分为可溶性和不可溶性两大类。

其中，水溶性膳食纤维包含聚葡萄糖，果胶（如苹果、蓝莓、菠萝果胶等），低聚果糖，低聚麦芽糖，大豆低聚糖等。不可溶性膳食纤维最佳来源是全谷类粮食，如麦麸、麦片、糙米、燕麦等，也可从豆类、蔬菜水果中摄取。

膳食纤维作用很丰富，其中可溶性纤维具有黏性，能在肠道中大量吸收水分，软化大便，防治便秘；还能有效使肠道中的益茵活性化，促进其大量繁殖，维持肠道健康生态 ；它在胃肠道内和淀粉、碳水化合物交织一起，延缓它们的吸收，起到降低餐后血糖的作用。

减脂者的好路径 大家知道，一般胖起来都与摄入过量食物热能或缺少体力活动有关。膳食纤维遇水膨胀200-250倍，可以使人产生轻微的饱腹感，减少过多热量的吸收；而膳食纤维又能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，使得肠道内营养的消化吸收下降，摄入的热能也减少，从而起到防脂减脂的作用！

不仅 如此，膳食纤维”包裹住“多余糖分和油脂，随肠道内沉积废物一同排出体外，十分对得起它“绿色清道夫”的称谓，可以说是一项全面、有效又安全的减肥之法。

好气色的功臣 长期便秘，每日排便功课拖延，长此以往非但不舒服，脸色也会很不好，相信这个不少人有所体会。

肠道内的宿便及食物残渣如不能及时排出，会因发酵变质产生多种对人体不健康的毒素。不吓唬地说，肠道毒素会直接体现在皮肤上，发黄、长斑、痤疮、气色不佳等都是常见。

大家已经知道膳食纤维的通便作用，它进入肠道后刺激肠蠕动，软化和加速排泄物的排出，保持肠道通畅与干净。排出毒素，清脂养颜。

这些病症可预防 结肠和直肠癌

这是由于这两者的致癌物在肠道内和肠壁长期接触。膳食纤维刺激肠蠕动，使得致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。

痔疮

这是由于长期大便秘结，使血液长期阻滞与瘀积而引起。膳食纤维通便，对预防痔疮产生很有效果。

膳食纤维摄入多少合适？

根据中国营养学会推崇的数据，人体每日膳食纤维摄入量为25-35克，不过一般人很难达到这个量，除非拼命地吃蔬菜和粗粮。但其实除了从食物中获取不可溶性膳食纤维，我们还有更简单的方法。

从植物中提取的水溶性膳食纤维的纤维含量高达98%，

而“小黄”（怡日健®水溶性膳食纤维固体饮料）提取的是玉米的水溶性膳食纤维“抗性糊精”和低聚果糖，每100g含有612g的膳食纤维，是一项天然、安全又简单的补充膳食纤维的固体饮料。

天然肠道保护屏障 小黄中所含的“抗性糊精”不会被胃酸消化，可抵达肠道并均匀分布大肠中，50%以上的膳食纤维被各部位的益生菌利用，成为有益菌的食物，改善肠道的菌群状态。

其实，肠道是人体最大的免疫器官，70%的免疫活动都在肠道中。小黄中所含的 “低聚果糖”是益生元，帮助改善肠道菌群，增殖肠道最主要的有益菌：双歧杆菌，在肠道形成酸性环境，抑制肠道有害菌的增殖，促进肠道蠕动，维持肠道健康。

千万不可小看膳食纤维，它也是人体健康必须的一样营养物质，尤其对于有肠道健康困扰的朋友来说。当然，我们可以从粗粮、豆类和蔬菜水果中摄取一定膳食纤维，也可以在此基础上服用小黄，更全面有效地补充膳食纤维。

很多人在减肥的时候会服用一些辅助的减肥产品，像是一些白芸豆相关减肥产品，如白芸豆酵素片、白芸豆固体饮料等。白芸豆号称“淀粉吸收阻断剂”，含有较高活性的淀粉酶抑制物质，且也含有膳食纤维，是有一定的辅助减肥作用。 市面上正规的白芸豆减肥产品对身体没有什么害处的 ，但是建议不要把减肥希望寄托在这样一款产品，这类产品最多是在自己大吃特吃的时候可以帮忙维持下体重。若是想要健康地减肥应该多管齐下，最重要的话还是管住嘴，迈开腿。

市面上类似白芸豆的辅助减肥产品有挺多的，像 swisse家卖得比较好的辅助减肥产品——吃油丸 ，主要成分是椰壳活性炭丸、壳聚糖和牛蒡根，椰壳活性炭是不错的物理吸附剂，可以吸附油脂；壳聚糖是一种膳食纤维，可以阻断吸收油脂；牛蒡根则是可以增加肠胃活力，促进肠胃对杂质的排出。吃法是每天在餐前餐后30min内各服用3片，每天吃6片。其实也可以看出，主要也是促排的，但是主要是促排肠胃内的多余油脂，不是像以前一些减肥产品泻药般的效果。如果像大吃特吃又担心会发胖，可以试试，不过若是特殊人群，像孕妇、哺乳期妈妈是不建议服用的。

玫琳凯护肤品在中国排名第二。

化妆品品牌排名第一为欧莱雅L'OREAL：始于1907年法国，世界最大化妆品公司之一，世界著名品牌，世界化妆品行业领先者。

玫琳凯是全球护肤品和彩妆品直销企业之一，创办于1963年9月13日，总部设在美国德克萨斯州达拉斯市，是一家业务遍布五大洲超过35个国家和地区、在全球拥有5000名员工和300余万名美容顾问的跨国企业集衫激岁团。

玫琳凯倡导的“丰富女性人生”的企业使命，以及平衡、乐观、积极、乐善好施的价值观念，玫琳凯公司全力支持妇女创业、助学和消费教育等三大领域，创建了“玫琳凯妇女创业基金”、春蕾小学和春蕾女童班、全国妇联玫琳凯“平安家庭·玫好家园”公益服务热线、“玫琳凯奖学金”和普及消费教育等公益项目。

玫琳凯品牌所获荣誉：

1、2019年11月25日，玫琳凯参与第十五届中国医师协会皮肤科医师年会暨全国美容皮肤科学大会。

2、2015年12月，搜狐world营销大会在北京召开。玫琳凯中国凭借“love自然kiss时尚音乐会”摘获最佳跨媒体整合奖的桂冠，该项目还曾荣获2015中国广告长城奖广告主奖之营销传播金奖。

3、2014年11月，由中国国际公共关系协会企业公关工作委员会指导，中国公共关系网主办的2014最具公众影响力公共关系事件评选颁奖典礼在北京举行。玫琳凯项目荣膺“2014最具公众影响力企业社会责任大奖”。

4、2013年11月，玫琳凯凭借《玫琳凯中国或睁2012年度可持续发展报告》，被授予“2013最具公众影响力十大公共关系事件”。

5、2013年04月，玫琳凯荣获第八届中华慈善奖—最具爱心企业。

6、2013年02月，在由民政部指导、中民慈善捐助信息中心联合多家知名公益慈善组织共同主办的2012中国慈善年会上，玫琳凯女性创业基金的示范项目彝秀文化产业项目获得“2012中国年度慈善推动者”奖。

7、2012年12月，玫琳凯荣获“中国妇女慈善奖”—模范奖。

8、2012年12月，玫琳凯被中国儿基会授予“中国儿童慈善奖—突出贡献奖”。

9、铅悉2021年6月，玫琳凯怡日健乳钙蛋白粉固体饮料荣获“营养盒子嘉选TOP10”大奖。

10、2021年11月底，玫琳凯凭借着美容顾问对救治唇腭裂女童所做出的贡献，被时代传媒集团授予“时代公益先锋奖”。

玫琳凯胶原蛋白肽固体饮料，可以起到的功效是非常多的，首先来说可以对于我们的卵巢有很好的保养作用，减少卵巢早衰的问题出现。还可以起到提拉紧致肌肤的作用，也可以帮助我们修复皮肤上的疤痕和皱纹，对于妊娠纹也是有一定效果。玫琳凯胶原蛋白肽固体饮料也可以让我们的乳房变得更加紧致，有弹性，恢复饱满的状态，而针对于一些中老年人来说，则可以增加骨密度，有效的减少一些骨骼疾病的出现。还可以起到抗过敏，抗溃疡的作用减少肌肤敏感的问题，也可以增加我们肌肤的锁水能力，让我们的皮肤变得更加健康。通过以上的介绍，相信大家对于玫琳凯胶原蛋白的固体饮料的功效，也有了一定的了解，可以看出这款产品对于我们的身体很有好处，但是对于蛋白过敏的人以及孕妇是不能服用的。

您的孩子有多大了？

产品主要是作用于主食，如米饭、面条、蛋糕、馒头、玉米、红薯等等高淀粉含量的食物；

饭前30分钟左右用100毫升的温水冲服，记住是温水，先用冷水再加热水调成温水在服用，因为过高的温度会把我们有效成分稀释，关于用量可根据自身情况而定，建议三餐使用，饭前30分钟冲服。具体咨询；hufu0608

1、白芸豆提取物是阻断淀粉的转换，抑淀粉酶的活性，所以要在餐前30分钟喝；早上5到7点喝，中午11点到11:30喝，晚上5到7点喝2、用温水泡开白芸豆饮料，如直接用热水冲泡会导致冲开后变色，热水容易破坏里面的有益物质，开水冲服会造成蛋白质变性，并使蛋白质成团，不但营养价值减少加大消化难度，同时也会让冲泡开来的产品变色，以后之后要多多喝水；

3、该产品建议是每顿餐的餐前喝，因为该产品是有时效性的，一般作用时间是从服用之后15分钟到2个小时的阶段。并不是一天早上吃一包就可以了，午餐和下午茶仍然需要另外饮用的；

4、备孕期，哺乳期，怀孕期间，青少年都是需要大量营养的时候，不需要进行热量的阻断

，不建议食用。另外，请注意，高蛋白质过敏体质的不适合服用，白芸豆内含有丰富的蛋白质，易导致蛋白质过敏患者身体不适；蚕豆病者禁用

5、坚持服用一个月，两个月，会得到您想得到的惊喜；

6、食用产品期间正常饮食，经常吃烧烤、薯片或太油腻的东西，还是会胖的，因为我们的产品无法阻断对脂肪的吸收。建议在瘦身阶段中的饮食可以少油低盐，同时进行适量的运动放心吃，安全秀

有无数的女性通过使用玫琳凯的护肤品成功变美，而玫琳凯也致力于为大家带来更多的身体改变，让美丽可以由内而外的散发出来。在经过了多年的研究并且投资了上亿的资金之后，玫琳凯品牌推出了属于自己的健康调养品系列，那就是怡日健。当然怡日健的系列产品众多，有含有多种维生素和叶黄素成分的粉妍片，具有强大的抗氧化作用，为我们的身心健康带来了希望。同时还有怡日健水溶性膳食纤维固体饮料——小黄等等，产品的不同价格也都是不一样的，一般有一百多元的也有两百多元的等等。玫琳凯保健品价格一般是多少钱呢？以上就是针对于这个问题进行的介绍我们可以看出，玫琳凯保健品的品种非常多，而不同的种类当然价格是不一样的，想要具体了解价格，还是需要大家根据需要，针对性的了解了。

梵诗笛白芸豆固体饮料有用，其主要成分是白芸豆的提取物，以及左旋肉碱、膳食纤维粉、低聚果糖等，能够帮助抑制淀粉吸收，同时也可以减少脂肪，降低体重，有促进脂肪燃烧的效果，低聚果糖也有调节肠道菌群的效果。

但需要注意的是，这些效果只是辅助作用，不能单纯依靠这种固体饮料达到真正的减肥效果，同时还需要合理控制饮食，加强运动锻炼。此外，每个人的身体状况和减肥需求都不同，选择任何减肥产品前，建议先咨询专业医生或营养师的建议，以确保产品的安全性和有效性。

豆子见得多了,但是白芸豆是个什么豆子呢吃白芸豆有什么好处呢白芸豆的功效与作用有哪些呢下面我们来一起介绍下吧!

白芸豆是什么豆

芸豆学名菜豆(俗称二季豆或四季豆),豆科科菜豆属芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培

芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用

现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好

白芸豆的营养价值

白芸豆营养丰富,含有人体所需要的蛋白质,以及各种微量元素白芸豆铁的含量是鸡肉的4倍,维生素B和维生素C的含量也都比鸡肉要高

吃白芸豆有什么好处

1、白芸豆味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品

2、白芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效

白芸豆的营养价值 吃白芸豆有什么好处

3、白芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用

4、白芸豆可以有效配合减肥者的饮食治疗,使他们饭吃饱、消除饥饿感,而餐后体重不增

怎样煮白芸豆

用料

主料:芸豆(白)80克

辅料:盐1勺、香叶1片、花椒少许、八角1个

做法

1白芸豆泡一晚上

2先在火上煮一下白芸豆,其实是因为晚上做的懒得看着比较费火,后来用高压锅煮的3熟了的白芸豆再回锅加上香叶、大料还有花椒,加一点水就好4加一勺盐,看自己能接受的咸度来加

5煮个小开入味儿一晚上就可以盛出来开吃