宝宝多大年龄才可以吃鱼？宝宝吃的鱼要如何制作？

科学上满 6 个月以后的宝宝就可以加上含有蛋白质的食物了。但是要几个前提条件宝宝对米糊或者其他简单宝宝辅食是否已经接纳；宝宝接纳荤菜后，是不是会有皮肤过敏等表现。要是没有上述的难题，父母一定要遵照由少到多，由简单到复杂的规律性，慢慢加上。鱼身每个部位营养元素区别不太大，宝宝都可以吃。但鱼的有一个部位是干万不能给宝宝吃的东西一一鱼胆。

成年人吃鱼还容易被鱼刺卡着，何况宝宝。大人不当心，稍粗心大意就有可能给宝宝的鱼类里留下刺，没挑整洁是最有可能的安全隐患。一定要选这些没刺的品种鱼，就是那种肉里含很少很少小刺的鱼类，例如雪鱼，鲫鱼，大青鱼等。那些个草鱼，武昌鱼这类就暂时不要吃了，大点再考虑，小刺过多。也有确实要吃得话，可以做成鱼头汤给宝宝喝也是个不错的选择。

在实际饲养中，宝宝在6星期过后就可以辅食添加，对宝宝开展咀嚼功能和吞咽功能的锻炼。只不过是要非常细心的喂，用硅橡胶勺子一次挖小麦粒或是大米粒那样一点点儿来养宝宝就可以了，一定不能多，总产量吃花生米那么一点就可以。针对宝宝能吃鱼的时间，需看宝宝的咀嚼功能和吞咽功能，一般在六七个月以后就可以了。要注意的是：爸爸妈妈一定要仔细、当心，不必卡死宝宝，不然，就不便大啦 !

鱼至少是孩子大点时在吃。我家小孩1岁多才开始吃鱼的。无论什么鱼都是有鱼骨头的。尽管成年人能把鱼骨头挑整洁但是小心点好。孩子健康的成长才是最重要的。想孩子增加营养并不是一定要吃鱼。还有一些可以吃的。宝宝一般四个月之后就可以辅食添加，辅食添加以后就可以吃鱼肉了，鱼类含有丰富的蛋白质和营养元素，吃鱼的宝宝要聪慧。

7个月的宝宝如果辅食添加正常，宝宝发育得好身体健康的话，可以考虑给宝宝添加鱼类辅食。可以给宝宝吃些肉质比较细嫩的鱼如鳕鱼，其鱼肉营养丰富且鱼刺很少，很适合给宝宝吃。添加鱼的时候要挑干净鱼刺，最好是先给宝宝喝鱼汤，如果是没有出现腹泻然后再给予鱼肉喂养。

扩展资料

宝宝如何吃鱼才正确

1、市场上的鱼类繁多，给宝宝吃鱼的时候首先要清楚宝宝是否对海鲜过敏，如果是在不过敏的情况下，宝妈也尽量选择深海类的鱼给宝宝吃，污染相对较少，例如带鱼，三文鱼，鳕鱼等等，而近海类的鱼污染较大，尤其的养殖的鱼类药物也比较多，尽量还是少吃。

2、通常大家一般喜欢选择三文鱼和鳕鱼给宝宝吃，一是因为这两种鱼的蛋白质丰富，而且污染相对较少。提醒大家的是，购买三文鱼和鳕鱼的时候一定要到正规的专柜和信誉良好的超市购买，有渠道的话也可以找代购等等，但一定呀保证鱼新鲜冷冻。

3、在鱼的制作上，可以将鱼洗净后剔去骨刺，用刀剁成泥，不需要加盐和其他佐料，少放点淀粉也可以，这样口感会比较顺滑，宝宝会喜欢吃。然后放蒸锅上大火蒸熟即可。如果第一次宝宝尝试后不喜欢吃，也不必勉强，可以在饿的时候试试。

宝宝在1岁半的时候可能就会吐一些大块的骨头，这个时候宝宝还不能吃鱼，因为鱼骨又小又细，一定要让宝宝有安全意识最起码得:知道自己在吃鱼且知道鱼骨的结构等，这个时候再给宝宝吃鱼才能减少危险率，没挑干净是最有可能的安全隐患。一定要选那些刺少的品种鱼，就是那种肉里含很少很少小刺的鱼种，比如雪鱼，黑鱼，青鱼等。那些个鲫鱼，武昌鱼之类就暂时不要吃了，大些再考虑，小刺太多。

宝宝一般四个月以后就可以添加辅食，添加辅食之后就可以吃鱼肉了，鱼肉含有丰富的蛋白质和微量元素，吃鱼的宝宝要聪明。但是要有几个前提宝宝对米粉或者其他简单的辅食是否已经接受；宝宝接受荤食后，是否会出现过敏等表现。如果没有上述的问题，家长一定要遵循由少到多，由简单到复杂的规律，逐渐添加。

宝贝一般六个月以后就可以吃鱼了，不过我们家宝贝吃的是鳕鱼，鳕鱼肉质细腻好吸收，一岁多就可以吃一些别的鱼了，吃的时候大人要仔细看看，把小刺都挑干净，免得卡着宝贝！对宝宝进行咀嚼功能和吞咽功能的锻炼。只不过要非常细心的喂，用硅胶小勺一次挖小麦粒或者大米粒那么一点点儿喂给宝宝就可以了，一定不能多，总量吃花生米那么一点即可。

宾夕法尼亚州立大学的科学家们认为，研究结果表明，应当多让孩子们吃鱼。幼儿可以从2岁起就开始接触这种食物。当孩子越早开始吃鱼，越容易适应鱼的味道，从而爱上吃鱼。但是一定要将刺全部挑出，尽量不要吃鲫鱼等刺多的鱼。您可以选择给宝宝吃些鳕鱼、三文鱼、龙利鱼等等刺很少且肉质鲜嫩的鱼肉给宝宝吃哦~而且深海鱼的营养价值比较高，适合这个阶段的宝宝。

尽管龙利鱼很适合宝宝吃，但是也得根据自家宝宝的年龄大小进行添加辅食。那么，宝宝多大能吃龙利鱼？几个月的宝宝可以吃龙利鱼？

宝宝多大能吃龙利鱼

由于每个孩子的辅食添加情况不同，如果你的宝宝之前已经吃过米粉、菜泥、果泥等泥糊状食物且适应情况良好，那么6-9个月的宝宝就可以吃稠厚一些食物，如肝泥、面条、鱼泥、肉末、碎菜等。首次添加龙利鱼也要注意，由少到多逐渐添加。

几个月的宝宝可以吃龙利鱼

对于宝宝添加辅食的年龄是在4个月以后进行添加的。如果是宝宝的年龄在4个月以后，就是可以添加。1如果是宝宝的年龄比较的小，添加辅食的原则是循序渐进才是可以的。如果是宝宝有便秘或者是上火的症状，水果都是可以添加的。

这个龙利鱼很适合宝宝吃哦，没有骨头的，我们家宝宝就喜欢吃了，一般就是先煎一下，然后就放在饭里面蒸的，另外加点糖还有，一点点的油和盐就可以了。

宝宝吃鱼这些事得注意

鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

孩子最快也要等到一周岁这个时候才可以吃鱼肉。这个时候，孩子的身体机能已经发育成熟，吃鱼肉不但不会影响他们的身体，还可以促进孩子的发育。不过，给孩子吃的鱼肉，一定要把刺挑干净，倘若嫌麻烦，可以给孩子吃龙利鱼。

婴儿21个月可以吃些什么鱼

　婴儿21个月可以吃些什么鱼？在现实生活中，鱼肉含有丰富的优质蛋白，非常适合孩子食用，吃鱼有利于幼儿的生长和发育。下面为大家分享婴儿21个月可以吃些什么鱼。

婴儿21个月可以吃些什么鱼1

　 1、三文鱼

　三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，但是给宝宝吃可不能生吃哦，一定要煮熟。

　三文鱼含有非常丰富的蛋白质，而且比其他的鱼类更高。它所含的omega-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，含有的DHA有增强脑功能的作用。

　 2、鳕鱼

　鳕鱼肉味甘美、营养丰富。蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高，脂肪含量低，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。

　不过市场上有不良商家用油鱼冒充鳕鱼出售，油鱼肉内含的蜡酯，虽然并非有毒，但人体难以消化。人食用后，肠胃功能好的人不会有不良反应，肠胃功能较弱的人，特别是儿童就会出现排油性腹泻。市场上的鳕鱼都是去头、切块销售，一般人很难分辨银鳕鱼的真假，不过从价格、鳞片、肉质可以分辨。

　鳕鱼售价一般在每斤80元，银鳕鱼的价格大概一斤150以上，而油鱼一般不到30元一斤，如果遇到价格低廉的鳕鱼，一定要谨慎购买。

　真鳕鱼的肉相比油鱼更为洁白，油鱼仔细看后会发现呈**。真鳕鱼口感甜滑，入口即化，肉质非常细腻，有独特的清香和鲜味，口感是像蟹腿肉似的比较有筋道；油鱼用油煎熟后有肉香味，吃起来十分油腻，煮熟后肉质很粗，口感较差。

　 3、龙利鱼

　龙利鱼口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富。其脂肪中所含又的omega-3脂肪酸可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。

　 4、石斑鱼

　别看石斑鱼外形丑丑的，看起来也很“坚硬”的样子，其实它的肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。蛋白质的含量高，脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。

　 5、小银鱼

　银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类，含钙丰富，宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。银鱼基本没有大鱼刺，非常适宜儿童食用。给宝宝吃的时候，可以剁成鱼泥加到米煳或粥里。

　 6、鲈鱼

　鲈鱼有海水和淡水的品种，海鲈鱼更适合宝宝食用。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。

　 7、马鲛鱼

　马鲛鱼肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富。胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素。

　 8、鲳鱼

　鲳鱼营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

　 9、黄花鱼

　黄花鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。

　 10、带鱼

　带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等人体必需的多种矿物元素和维生素。DHA和EPA含量高于淡水鱼，有益于提高记忆力和智力。加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能。带鱼的刺虽然多，但是主要集中在背上，还是相对比较容易去除的。

　 宝宝多大可以吃鱼？

　8个月宝宝就可以开始吃鱼啦，三文鱼很适合作为宝宝的第一口鱼。

　 怎样给宝宝做鱼？

　给宝宝做鱼适合清蒸、水煮，可用柠檬来去腥，一岁以下不加盐和调味料，可用番茄、南瓜、胡萝卜等天然食材混合调味。根据宝宝的月龄和咀嚼能力来选择给宝宝做成泥、碎、块等性状，加入到米粉、粥、面等主食中去。

　鱼本是营养丰富的健康食品，但因为环境污染等因素，很多鱼类的重金属含量都很高，甚至超标。大家在买鱼时，应该避免购买鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼、鲶鱼等鱼类。这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，体内汞（水银）含量比其他鱼偏高，吃多了等于慢性自杀。

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　 鱼的哪些部位不要给孩子吃

　 鱼眼——不明目

　危险程度：很安全

　大家都说鱼眼明目，鱼眼中确实含有促进视网膜的EPA（多不饱和脂肪酸)，但是量少不说，吸收度也因娃而异，所以如果宝宝不喜欢吃，家长就不要勉强了，因为鱼眼并不能明目。

　 鱼头——重金属含量高

　危险程度：慎吃

　鱼身上的鱼皮、鱼籽、鱼肉都含有不同量的汞，鱼头含汞量是最高的，因为鱼头中的污染物不易排出。特别是大鱼龄的鱼头，重金属汞含量会更高。

　所以，家长们最好慎让宝宝食用鱼头。如果喜欢吃鱼头的话，要避开大鱼龄的鱼，以及金枪鱼、旗鱼、剑鱼、鲨鱼等鱼类的鱼头。

　 鱼胆——有剧毒

　危险程度：致命的风险

　有些鱼的鱼胆含有剧毒，比如鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、草鱼等，只需几克鱼胆汁就能让一个成年人出现恶心、呕吐、腹痛的中毒现象，若情况严重则会危及生命。

　对于小宝宝来说，鱼胆的危险系数更是令人难以想象。所以宝宝不能吃鱼胆，成人亦是如此。

　 孩子怎么吃鱼更健康

　 1、选择刺少的鱼类

　最好选择刺少的鱼类，这样能够减少鱼刺卡喉的情况。

　像大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼、黄花鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等，都是无肌间刺的鱼类，让宝宝吃这些鱼相对会安全一些。

　 2、做鱼切勿炸、煎、烤

　油炸、煎、烤的方式会将鱼类中富含DHA、EPA不饱和脂肪酸大量损失掉。

　所以，给宝宝做鱼最好选择清蒸、水煮、入馅等方式，以求最大程度保留鱼肉的`营养成分。

　 3、选择个头中等的鱼

　鱼的个头反应其生长周期的长短，鱼类生长周期越长，体内富集的汞含量就越高。所以选购鱼时，建议购买中等个头的鱼。

　 4、吃鱼首选这两个部位

　除了保证是低汞鱼外，若鱼刺多，可以让宝宝吃鱼腹肉和鱼脸的部位，因为这两个部位肉质细嫩、卵磷脂较高、小刺少甚至无刺，非常适合宝宝食用。

　 5、坚决不能吃生鱼片

　没有经过高温处理的鱼肉可能会有寄生虫，所以对于肠道不成熟的宝宝而言千万不能吃。肉类一定要吃全熟的！

　 孩子每周吃多少鱼合适

　不同的鱼类所含汞含量不同，食用频率也有所差异。FDA和EPA对每周吃鱼的频率和量也给出了建议：每周吃2~3顿不同种类的鱼，最好有1顿是脂肪含量高的海产鱼。

　中国居民膳食指南建议：成人每天吃鱼75-100g，每周大约是500-700g，即每周吃鱼1斤左右。宝宝要相应减少，一周也要100-150g左右即可。

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　 适当吃鱼让孩子更聪明

　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA（俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。

　营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。

　带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

　黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

　三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。

　鱼肉对孩子虽好，但还是需要讲究烹调方式。专家建议，家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。

　给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。