宝宝多大可以吃米饭

宝宝多大可以吃米饭

　宝宝多大可以吃米饭，宝宝的吃饭一直都是一大难题，太淡的宝宝不爱吃，太浓的宝宝不能吃，其实只要掌握了宝宝在各个生长时期进食的特点就可以解决这一问题，快来跟我一起学习宝宝多大可以吃米饭吧。

宝宝多大可以吃米饭1

宝宝多大可以吃米饭

　宝宝四个月的时候可以开始添加辅食，但是由于肠胃功能发育尚未成熟，消化能力有限，且没有牙齿，因此，一开始不能吃和成人一样的米饭。

　4-6个月宝宝：稀米汤。

　6-8个月宝宝：浓米汤、烂米粥。

　8-12个月宝宝：软米饭。

　注意！宝宝三岁以前吃的米饭要软一点，不能喝成人一样，由于消化能力有限，尽量别吃太多粗纤维太多的食物。

　宝宝一次能吃多少米饭

　1岁以前的宝宝还是要以牛奶为主食，吃米饭一次不要超过半碗。如果宝宝喝奶比较多，可能不太想吃米饭，

　这也没关系，按需求喂就行，多多鼓励但是不要勉强。

　 太早吃有什么坏处

　宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况，以及牙齿的生长情况逐渐添加，过早添加辅食的宝宝，容易出现过敏症、拉肚子，成年后患高血压、肥胖症的风险也更高。

　 引起消化紊乱

　小宝宝的早期消化系统的发育和功能还不成熟，辅食添加过早会引起消化紊乱，增加胃肠道负担。

　 影响母乳喂养

　引起婴儿吃母乳的数量和次数减少，使母乳分泌减少，导致母乳不足。母乳完全可以满足新生儿从出生到6个月以前生长发育的`需要，其间不需要添加任何辅食。

　增加过敏几率

　过早摄入辅食的异种蛋白，容易使孩子成为过敏体质将来患哮喘等病的机会比别的孩子高。

患肥胖、高血压几率高

　从对辅食添加早的一些孩子动态发育的观察结果看出，这些孩子一岁之内的生长发育很好，但之后其生长速度减慢。且有调查显示，过早添加辅食的宝宝，长大后肥胖、高血压几率更高。

宝宝多大可以吃米饭2

　 孩子吃大人饭的时间

　一般来说，宝宝 1 岁之后才可以和大人同桌吃饭。而且，这也不代表所有大人吃的饭菜全都适合宝宝哦。如果宝宝刚满 1 岁，或者还没有接触过调味料，最好先把菜在清水里涮一遍。

　如果是平时习惯了浓油赤酱、无辣不欢的家庭，很多菜也不能直接给宝宝吃。正确的做法是在添加调味料前将宝宝那份提前盛出来。另外，一些腌菜腌肉等腌制食物，可能含有较多的亚硝酸盐，也不要给宝宝吃。

　敲黑板划重点啦！1 岁之后的宝宝可以吃大人菜，但要记住清淡少盐、少用调味料。这不仅是为宝宝好，对大人来说，同样有益健康哦。

　 成人食物的调料太多

　如果不为宝宝单独烹调食物，将会使他吃进哪些东西呢？

首先成人食物的烹调油过多。《中国居民膳食指南》中推荐成人摄入食用油每天不超过25克，但现代家庭烹调中已经远超这个比例。尤其是煎炸的菜肴、容易吸油的菜肴里面油量惊人，一些口感比较粗的蔬菜也会通过多放油来改善口感。同样给宝宝吃这些菜，不但摄入的油脂不可预估，还可能被迫吃进一些反复使用的老油。

　大家都知道宝宝一岁前应该不吃盐，但对成人来说没有盐的菜简直难以下口。成人每天摄入的食盐应该不超过6克，而绝大多数家庭也是超越了这个数字好几倍。对于宝宝来说，每天摄入的食盐不应该超过1克，但在大人的菜盘中，这个数字很难被控制。尤其是许多老人带孩子，味觉已经逐渐退化，他们觉得不咸的菜肴，对宝宝来说就完全不同了。

　宝宝的味蕾数量几乎是他们的两倍，对味道更为敏感，习惯了咸味的菜肴后就不会再接受原味的了。而摄入过多的食盐和过多的钠，都会对宝宝的肾脏带来负担。此外，成人的菜肴里面还少不了鸡精、生抽、老抽、味极鲜等调味品，甚至是用胡椒、花椒、茴香、桂皮等来增味，这些成分都会对宝宝的味觉起到过度刺激，3岁以前都应该避免进食这些调味品。

　大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，大米中所含淀粉颗粒小，口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合孩子的肠胃。

　但需要注意大米中含铁较少，以大米粥为唯一辅食容易造成贫血。最好给孩子选用强化铁和蛋白质的婴儿专用米粉。如果熬制米汤，建议选择糙米。

　而宝宝肠胃功能在一岁以内还没发育完全，尽量以米粉、稀饭、奶粉、其他合适的辅食为宜。等到一岁以后就可以尝试米饭，循序渐进，慢慢地增加，让宝宝有个适应的过程。

　宝宝要注意不要过早吃米饭，以免造成宝宝的消化不良，在一周内最好吃一些清淡或是好消化的食物，如小米粥，汤等。

　个别宝宝，宝妈们可以在十个月左右把饭煮的软软地给宝宝尝试，前期一定要少量尝试，观察宝宝有没有不良反应。

　专家建议

　1、按宝宝加辅食的早晚来判断，四个月就加辅食的话，9个月左右的宝宝已经有能力吃比较软的米饭了。六个月加辅食的宝宝就需要推迟到1岁左右尝试米饭了，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功能很好，只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。

　2、宝宝开始添加辅食的原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。刚开始，每种辅食要观察3-5天，如果宝宝没有过敏反应，大便也正常，就可以再加另一种了。而且，每种第一天只能喂一点，第二天可以再加量，以此类推。

　3、6～12个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。

　生活小建议

　1、宝宝8个月后，如果不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，此时也可让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时，水多放点，做的软烂一些。

　2、粥可以熬的'烂烂的那种，一次别吃太多，由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了·我们都是10个月才开始给吃米饭的，还是单独用个小碗蒸的软软。

　3、一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃，比如玉米，面粉类，小米等，都可以变换着给宝宝吃的，这样才能饮食上合理搭配的，对宝宝的成长都会更加有好处的，最好能配上青菜，肉蛋类营养均衡最重要的。

　4、最好三岁之后，宝宝三岁前的食物都单独准备，不能和大人吃的米饭一样，因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。

米饭是人们常吃的食物，但是有的人认为米饭不比馒头好消化，就不会让宝宝过早的吃米饭，以免影响他的肠胃消化。但是宝宝在成长过程中，总是要吃米饭的，那么宝宝多大开始吃米饭？

决定宝宝多大吃米饭，需要观察宝宝的肠胃的消化能力以及牙齿的咀嚼能力。在宝宝乳牙萌生完毕，也就是大概1岁的时候，宝宝才有吃米饭的能力。但是米饭要蒸的软软的，才可以给宝宝吃，否则要做成米粥给宝宝喝。

宝宝吃米饭的时候需要有一个过程，需从少到多，慢慢添加。而且在吃米饭的时候，少加菜和配料，避免给宝宝的肠胃带来负担。另外家长需要多观察宝宝的大便情况，如果宝宝最近便秘或者腹泻了就不能吃米饭了。如果宝宝大便正常，可以适当吃一些米饭。

宝宝吃米饭的月龄是因人而异的，家长不要着急，先让他吃淀粉类的食物，或者一些流质的食物，在差不多一岁的时候，再吃米饭，这样肠胃功能完善了，吃米饭也就不会出现不适应的情况了。另外，家长要记住，吃米饭的时候要少给宝宝放菜，逐渐添加更好。

宝宝几个月可以吃米饭

一般宝宝在一周岁的时候就能吃成人米饭了。这样也能练练宝宝的咀嚼能力，磨磨宝宝的牙床，更能快点出牙。 如果将米饭煮烂的话，八个月宝宝就能吃了，不过需从少量米饭开始，预防发生消化不良，另外还可以吃些小米粥，龙须面，鸡蛋羹，瘦肉汤，有利于增加营养。

宝宝吃米饭的好处 !

1、从淀粉来说，大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小，因此它口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合幼儿的肠胃。因此，很多婴儿断奶食品都以米粉为主料。

2、从蛋白质来说，大米的蛋白质生物价值不及动物性蛋白质，其中“赖氨酸”这种必需氨基酸略微少些，但是如果在粮食当中比较，它比小麦的蛋白质质量高。宝宝能从米饭中获得所需蛋白质

3、从能量来说，大米制作成米饭或米粥之后，按体积或重量来比较，都是各种粮食当中能量最低的。宝宝能从米饭中获得能量，有利于增强宝宝抵抗力，调节宝宝身体温度。

4、从过敏性来说，大米过敏原很少，而对小麦食品过敏的人并不罕见。所以，对于过敏体质的宝宝来说，以大米作为主食品是比较安全的。

小宝宝的身体正处于快速发育、快速成长的阶段，而在这个时期小宝宝的肠胃消化系统也是十分脆弱，因此爸爸妈妈需要着重注意小宝宝的饮食状况。正常情况下，当小宝宝成长到6个月左右，就可以适当添加辅食，辅食的存在可以有效补充宝宝身体营养所需，那么小宝宝几个月可以开始吃米饭了

等宝宝长到六个月的时候，就可以适量给宝宝喂一些辅食了，先开始喂米粉，让宝宝的肠胃渐渐适应。然后慢慢的逐样增加，等到宝宝九个月的时候，肠胃已经足够适应了，就可以给宝宝喂一些米饭了。等宝宝到一岁后，肠胃的消化能力更强大了，就可以渐渐的用米饭代替奶粉了。

相对于面食来说，米饭是不易消化的，虽然淀粉含量跟面食差不多，但是淀粉的结构不一样，也就更难消化。而且大米属于寒性的食物，偏酸，很容易导致胃酸过多，从而伤害脾胃。因此建议宝妈少给宝宝吃米饭，尽量以面食为主。

其实除了面食和米饭，还有很多其它的辅食也是适合宝宝的，比如鸡蛋羹、米粉、米粥等。除了这些主食外，还有一些蔬菜泥和水果泥也要适量给宝宝添加。宝妈尽量给宝宝均衡饮食，才能保证营养更全面，宝宝才能长的更健康。

第一点：由稀到稠添加

宝宝的肠胃功能还没有完全发育成熟，宝妈刚开始给孩子喂养辅食时可以选择一些比较稀的流食给他们喂养，时间久了，宝妈就可以逐渐给他们喂一些比较粘稠的食物，给予他们更多的营养。

小贴士：宝妈们如果觉得宝宝的肠胃不好，也可以给他们喂养一些辅食性米粉，因为它们也可以给宝宝补充足够的营养，让他们营养均衡，并且它还易消化，不会给宝宝的肠胃带来负担。

第二点：宝宝饭不要和家长饭混合

一些家长可能会觉得给宝宝单独煮饭会比较麻烦，就让宝宝吃大人的食物。小编建议，你们尽量不要这样，因为达人食物里面的盐分含量很高，宝宝摄入多了，可能会影响他们的各个器官的发育，对他们成长不利。因此，宝妈不要嫌麻烦，尽量单独给宝宝做食物。

第三点：少量多次给他们喂养

此时宝宝的肠胃比较娇嫩，如果宝妈一下子给孩他们摄入大量的食物，就可能引起他们肠胃消化不良。小编建议你们尽量少量多次给他们喂养辅食，不要给他们肠胃造成太大负担。

小贴士：宝妈在给他们摄入辅食后，尽量及时给他们刷牙，给他们做好口腔卫生，以及给他们营造一个健康的牙齿生长环境。

宝宝的成长是很快的，到了一定月龄后就需要通过添加辅食来满足宝宝的营养需求了，那就要及时的给宝宝添加辅食。从宝宝可以吃辅食以后，给宝宝吃什么是每一个宝妈每天都面对的事情。那来了解下宝宝几个月能吃米饭？

等宝宝长到六个月的时候，就可以适量给宝宝喂一些辅食了，先开始喂米粉，让宝宝的肠胃渐渐适应。然后慢慢的逐样增加，等到宝宝九个月的时候，肠胃已经足够适应了，就可以给宝宝喂一些米饭了。等宝宝到一岁后，肠胃的消化能力更强大了，就可以渐渐的用米饭代替奶粉了。

相对于面食来说，米饭是不易消化的，虽然淀粉含量跟面食差不多，但是淀粉的结构不一样，也就更难消化。而且大米属于寒性的食物，偏酸，很容易导致胃酸过多，从而伤害脾胃。因此建议宝妈少给宝宝吃米饭，尽量以面食为主。

其实除了面食和米饭，还有很多其它的辅食也是适合宝宝的，比如鸡蛋羹、米粉、米粥等。除了这些主食外，还有一些蔬菜泥和水果泥也要适量给宝宝添加。宝妈尽量给宝宝均衡饮食，才能保证营养更全面，宝宝才能长的更健康。