小宝宝多少个月能吃盐

答：婴儿期（0-12个月）所需要的盐每日不超过1g，通常每克盐含有04g的钠。

这是婴儿膳食中盐的日需量。

1-3岁的幼儿盐分的日需量为2g（含钠08g），4-6岁的日需量为3g，7-10岁为5g。

记住，盐不等于钠，换算方法是,25:1，不同的食物标注的成分不一样。

这个要看孩子正处于哪一段发育时期。

如果是6个月以内的宝宝，每天需要摄入170毫克的钠，但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够；

如果是6个月以上，1周岁以内的宝宝，每天需要摄入350毫克的钠，这期间所需的盐在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。

总的来说，3岁之前，其食盐的摄入量都应该比成年人有所减少。

引言：正常情况下一岁以下的宝宝是不能够摄入盐的，因为宝宝是能够添加辅食的，在这个期间辅食当中就可以满足宝宝日常所需，并不需要额外的给宝宝吃盐来补充，对于一岁以上的宝宝，这个时候就需要给宝宝适当的添加一些盐分，但是也要注意避免过多，否则对于宝宝的肾脏也不好。家长需要注意的是，在宝宝三岁以前给宝宝吃盐的摄入量都应该比大人的要少一些，也不要以大人的口味来判断宝宝的口味。

吃盐过早的危害

在宝宝一岁以前他们的身体各项器官还没有发育成熟消化系统还有肾脏的代谢能力都是有限的，如果过早的给宝宝摄入盐分的话，会让宝宝的肾脏增加负担，对于肾脏造成一定的伤害，可能会引发过敏的问题。而且也是非常容易导致宝宝出现呼吸道感染，这是因为宝宝的唾液当中有可以抑制细菌的溶菌酶，是能够帮助宝宝抵御细菌的伤害，但是如果过早的吃盐的话，会抑制口腔里唾液的分泌，导致宝宝患上呼吸道感染的几率增加。过早给宝宝吃盐的话，也可以让宝宝养成重口味的饮食习惯，在长大之后可能会患有肥胖症，高血压等疾病。

如何控制宝宝吃盐

家长在给宝宝吃盐的时候，要注意给宝宝做的食物尽量单独做，不要让宝宝跟家人吃相同的饭菜，如果有成人的标准衡量食物标准的话，让宝宝吃更多的盐，所以宝宝成长是不健康的，而且在给宝宝准备食物的时候，一定要减少盐分的摄入。

最后家长在给宝宝吃东西的时候，也要避免给宝宝吃一些隐形盐，比如腊肠，咸鸭蛋，方便面等食物，这些食物盐分也是非常多的，对于宝宝成长来说是不利的。

引言：家长不能让孩子过早的吃盐，过早的吃盐孩子的消化系统就会受到影响。孩子小的时候，家长要给孩子吃一些没有盐的食物，孩子才能更好的发育。如果一个孩子过早的吃盐，孩子的胃口就会变得很重，孩子也不愿意吃饭。小编今天就来跟大家说一说，宝宝几岁开始可以吃盐？

一、孩子几岁能吃？

家长如果想给孩子吃盐，一定要等孩子4岁以后，如果孩子过早的吃盐，孩子的身体会变得很虚弱，不利于孩子健康发育。家长不要过早地给孩子吃盐过的身体就会受到一系列的影响，孩子的发育就会变得很缓慢，如果家长想给孩子吃盐，一定要遵循孩子的生长规律，不尊重孩子的生长规律，孩子的生长就会变得很缓慢。想给孩子吃盐，一定要等到孩子4岁以后，孩子的发育完全之后再给孩子吃。盐里面有很多不能消化的分子，孩子如果吃完之后，对孩子的肾脏也是有一定的危害的。父母也不想看到孩子有疾病的产生，如果不想让孩子有疾病的产生，首先就不要给孩子吃太多的盐。孩子吃太多的盐，孩子的身体就会受到影响，孩子就不会健康。

二、家长给孩子吃一些有营养的食物

孩子小的时候可以吃一些鱼虾，鱼虾里面有丰富的蛋白质，能补充孩子身体里面缺少的营养。家长还要给孩子多吃一些水果蔬菜水果，蔬菜可以补充孩子身体里面缺少的营养元素，孩子也能更好的发育，没有水果蔬菜，孩子也会有便秘的现象。家长要明白一件事情，孩子的健康是家长最大的快乐，如果孩子出现了不健康的行为，家长一定要及时制止孩子的饮食。不要让孩子想的时候就养成了不好的习惯。

新手妈妈必看

宝宝该不该吃盐？

1-2岁宝宝：   ≤1克盐

2-3岁宝宝：   ≤2克盐

4-5岁宝宝：   ≤3克盐

宝宝吃盐多的危害

1 身体抵抗力下降，爱生病

2 影响锌吸收，免疫力下降，智力发育受损会

3 影响钙吸收，影响长个子

4 影响铁吸收，造成贫血

5 加重肾负担，宝宝这肾脏还没有发育成熟，导致肾脏功能混乱

6 重口味影响成年后的健康

7高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在，造成上呼吸道感染

隐形盐需当心

1 零食类似的干果，坚果，垃圾食品都含有大量的盐成分，而这些零食恰恰是宝宝最喜欢吃的，所以为了保证宝宝健康，应该让宝宝少吃

2 腌制菜经过长时间腌制的酱菜添加大量的盐，而很多的妈妈都会喜欢这些酱菜类，不知不觉也会给宝宝吃，无意中宝宝就会摄入大量的隐性盐

3 加工食品宝宝喜欢吃火腿肠等罐头食品，这类食物的盐量非常多，制止宝宝少吃罐头食品

4 浓汤宝类比如加点酱油可以让宝宝吃得更有味道，很多妈妈就会在辅食常添酱油改善味道，其实酱油的含盐量也高；还有浓汤宝、沙拉酱这类的食物调料都含有一定的盐，所以一定不要让宝宝多吃

控制宝宝吃盐量

1 单独饮食宝宝吃盐问题，不能用成人的口味作标尺。宝宝的食物要单独做，不要让他过早地和家人吃相同的饭菜。宝宝对食盐的敏感度远超成人，不能用成人的标准衡量食物的味道，否则对宝宝来说盐就太多了

2 后盐法宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好

3 借味法借用其它食材天然的味道