Clarins娇韵诗精油风吕身体乳好用吗？

减肥是妹纸们一生都十分在意的事情，在日常生活中，减肥的方法也是非常多的，其中有一种方法就是通过按摩减肥，按摩减肥确实是有效果的，但是还需要使用一些具有排水肿的身体按摩油的或者乳液类产品，比方说这款Clarins娇韵诗精油风吕身体乳好用吗？

1、产品测评报告

睡前用按摩放松吧——Clarins娇韵诗精油风吕身体乳芳香调和200ml

为了写这篇我又跑去卖家店里搜了下资料，买的时候都没那么认真的看成分呢！这支说是有精油成分，主要是舒缓的功效，里面包括：

-Applepip(_果核)(刺激)

-Geranium(天竺葵)

-Ginseng(人_)

-Rosemary(迷迭香)(_少_力,_和)

一听到说是精油成分，已经对它的香味不抱什么希望了，因为基本上精油的味道都比较直接，相对人工混合的香料来说，我觉得会冲一些。如果要香味，就考虑不了效果；如果注重效果，基本上味道不会太怡人。就算是单方的精油味道，纯粹的味道可能好接受一点，但总也比不过经过人工调整的。香味的喜好是件主观的事，说不定是我没有找到合适的而已吧。

不知不觉_嗦了好多

回来主题，这支闻起来就是精油那种带有点青草的味道，不属于常见的甜香，或花香。说好的舒缓放松，我没有从味道上感觉出来。一般是晚上洗完澡用来按摩四肢，白天不想用，这股味道不是每个人都喜欢的，出去上班还是低调点好。

滋润度属于中等，在南方湿漉漉的夏天，房间里为了抽湿不得不老是开空调，皮肤会变干。洗完澡用这个正合适，不会过于滋润油腻，也不会过于清淡如水。一整晚在空调房睡觉，第二天起来都是饱满的。通过睡前用身体乳按摩，身体肌肉会放松很多，容易入眠是真的。

不过除了香味特殊，开空调有点闷之外，吸收不算快，像我这种洗完澡着急着要上网玩电脑的真是没耐心。用完可能不会回购了，可以替代的应该还有很多，以后的身体乳还是尽量选紧实排水类的吧！

biaoti]2、懒人减肥的方法

一、放下你的标准

当你在训练时，用一个标准来检查训练的结果是个好方法，比如用体重来衡量是进步还是退步。但在你休养期间，你可以放下你的体重衡量标准，因为你的体重在一天内波动很大，这取决于你今天喝了多少，吃了多少。如果这个习惯一直在困扰你的话，放宽松些，记住，衡量减重的标准还包括日渐宽松的牛仔裤和其他更健康的身体指标。

二、用非食物的方式奖励自己

用一种除饮食以外的方法来奖励自己，当自己体重不再增加，可以买一个礼物奖励自己，比如一件衣服、一个电子产品、一本书、或者和朋友的一次聚会，都可以，但是千万不要奖励自己大吃一顿。

三、不要停止轻度活动

轻量的活动能帮助缓解肌肉韧带的僵硬甚至疼痛。如果你有时间和能力，可以考虑交叉训练，比如你保持体能的一些运动，甚至在小区散步都会帮助消耗卡路里，这些都远胜坐在沙发上。

同时，利用一切可利用的方式进行锻炼，比如能走楼梯就不坐电梯，能骑车上班就不开车上班。若果你有应力性骨折，可以在泳池进行快走，这种无压力环境下的锻炼也能燃烧卡路里。

四、减少热量的摄入

如果你无法像往常一样进行燃脂训练，这就意味着你需要减少卡路里的摄入，所以要三思而行，再吃一个甜筒或者一片薯片前，尽量问问自己“你是真的饿了还是仅仅是因为馋”

五、保持良好的心态

有时我们不是真正饿了，而是通过吃来缓解无聊、焦虑、压力、悲伤或者其他不舒服的情侣。所以需要找到一个好的解决办法，来缓解你的不适，同时也不会增加你的体重，通过吃来缓解往往还伴着罪恶感。

我们可以去外面散散步，听听音乐，和朋友聊聊天，种种花，或者只是远离厨房的零食，眼不见心不烦。在家里的冰箱或者食物储藏柜里，用低热量的食物代替高热量的食物，或者在食物上标注它的热量值来控制。

六、减小和减慢

有不少办法可以少吃，但不会感觉被禁食。比如说用较小的饭碗，如果你用一个比较大的碗，可能你就会多吃。但如果你是用比较小的碗，你就可以适当控制你的食欲。

另外需要放慢你的进食速度，经研究发现，当人们细嚼慢咽，实际摄入的热量更少。尝试每一口食物咀嚼10次以上，当你吃完，你的胃会比平时更容易饱，你的大脑会提示你已经吃饱了并停止进食。

精油品牌消费指南精油是纯天然提取，号称“液体黄金”，是从植物的花、叶、茎、根或果实中提炼萃取的挥发性芳香物质。不同种类精油的功效不尽相同，护肤、丰胸、助眠、抗菌等。精油那么好，该入手一瓶了吧！那么，瘦腿精油哪个牌子好？什么牌子的精油好？精油品牌哪些地区分布的最多？哪里产的精油比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的精油品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的精油市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的精油十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

瘦腿精油哪个牌子好精油十大榜单十大精油品牌排行榜，植物精油-精华油品牌排行，精油哪个品牌好用[2022]1AFU阿芙创建于2005年，国内颇具知名度的专业精油美妆品牌，专业从事精油、纯露、面膜及其他系列产品研发、生产和销售的现代化产业企业。阿芙在精油和精油美妆品类拥有一定的市2Jurlique茱莉蔻成立于1985年澳大利亚，由澳洲生化学家和妻子共同创建的天然护肤品牌，集植物种植、产品研发、生产销售于一体的综合型企业。茱莉蔻是全球知名的精油品牌，于1992年3嘉媚乐CAMENAE精油护肤领域翘楚，创办于2003年，集研发、生产、营销、服务等多渠道、多元化运作的大型化妆品公司。嘉媚乐拥有专业的研发中心和生产基地，专注于为消费者打造专业的精4Oshadhi源自德国的植物精油代表品牌，业界俗称“O家”，由植物大师荷素博世于1990年成立，英国芳香贸易协会AFC和国际芳疗师协会IFA的企业会员之一。Oshadhi主营5BFAromatherapy成立于1996年，源自英国的专业芳疗品牌，专业从事精油研发、生产、销售以及芳疗产品推广的现代化产业企业，以面向专业机构和全职芳疗师提供产品和服务而著称。20096FLORIHANA成立于1993年，世界芳疗行业翘楚，业界俗称“F家”，主要生产天然有机精油，纯露，基础油等芳疗产品以及以芳疗理念打造的日常护肤品。Florihana是全球颇具实7L'OCCITANE欧舒丹成立于1976年法国，专注于为顾客提供面部、身体护理、香氛及其他家居产品的现代化企业。欧舒丹主打天然植物护肤保养，生产基地设于法国马诺斯克，目前已开发出薰衣草节8TheBodyShop美体小铺欧莱雅集团旗下品牌，创建于1976年，英国知名面部肌肤及身体护理产品零售商。TheBodyShop主打天然健康的护肤品，主要面向女性、男士、儿童等各类人群，目前9PRETTYVALLEY汇美舍创建于1981年澳大利亚，国内知名度较高的香薰护理及精油品牌。汇美舍于2001年正式进入国内市场，目前已在全国设有多家香薰或个人护理品专柜和销售网点，主营高级纯10AA网创建于1984年，英国规模较大的天然芳香产品供应商，以产品丰富、品质优良而享誉全球市场。AA网主营数百种精油、基础护肤品及芳香疗法全系列产品，于2010年正式登知名(著名)精油品牌[2022]以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的精油品牌投票>>知名(著名)精油品牌名单：含十大精油品牌+Quinessence，AbsoluteAromas香缇，Clarins娇韵诗，Melvita蜜葳特精油品牌分布情况什么牌子的精油好精油产地品牌榜单现代人对自己形象的投入可谓是不计成本，一批新兴企业致力于服务广大注重形象人群，不断研发新的精油产品，人们消费观念的转变使得这些产业欣欣向荣。经济发展较好的地区精油的市场销售也会随之水涨船高。广东省经济发展情况相对全国来讲比较发达，而且广东省的生产研发技术一直是走在全国的前沿，这里的产品研发、原料采购、生产、市场销售已经形成了一个完整的体系，先进的生产技术引得一批精油品牌入驻。一些国际上的精油品牌，通过选择北京市和上海市这两个中国的贸易大城市作为在中国的大本营，来打开庞大的中国消费市场。

广东省知名精油品牌嘉媚乐CAMENAE幽雅Youya玫瑰人生尚香SHAUNG阿原YUAN北京市知名精油品牌百莲凯BALINCAN诺曼姿ROMINZ芳香假日AROMATIME上海市知名精油品牌佰草集HERBORIST芳草集梵洁诗Fanjies金珀莱JINPRESTHANN精油品牌规模历史企业注册资本精油品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称FLORIHANA基依(上海)商贸有限公司AbsoluteAromas香缇北京金佰安国际贸易有限公司幽雅Youya广州环亚化妆品科技股份有限公司Kneipp克奈圃1891年年大连天甫商业发展有限公司Clarins娇韵诗1954年年娇韵诗化妆品(上海)有限公司尚香SHAUNG1956年年广东雅威生物科技有限公司Crabtree&Evelyn1971年年兆星国际有限公司自然美NaturalBeauty1972年年上海自然美生物科技有限公司L'OCCITANE欧舒丹1976年年普罗旺斯欧舒丹贸易(上海)有限公司TheBodyShop美体小铺1976年年欧莱雅(中国)有限公司PRETTYVALLEY汇美舍1981年年广州汇美舍天然用品连锁有限公司Melvita蜜葳特1983年年普罗旺斯欧舒丹贸易(上海)有限公司HABA1983年年蔓时哲贸易(上海)有限公司AA网1984年年上海缙嘉科技有限公司Jurlique茱莉蔻1985年年北京茱莉蔻商贸有限公司精油品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称佰草集HERBORIST6796345万元上海家化联合股份有限公司幽雅Youya5360000万元广州环亚化妆品科技股份有限公司TheBodyShop美体小铺3891623万元欧莱雅(中国)有限公司娇时2500000万元娇时日化(杭州)股份有限公司Clarins娇韵诗2388262万元娇韵诗化妆品(上海)有限公司SEKKISEI雪肌精2247381万元高丝化妆品销售(中国)有限公司自然美NaturalBeauty2011238万元上海自然美生物科技有限公司AHC1341720万元上海科_化妆品有限公司澳茶露1256000万元广东富阳生物科技有限公司玫瑰人生850000万元深圳市玫瑰人生科技发展有限公司Melaleuca美乐家805703万元美乐家(中国)日用品有限公司doTERRA多特瑞800000万元多特瑞(上海)商贸有限公司鸿祥绿产618000万元安顺鸿祥绿色产业有限责任公司伊帕尔汗eprhan608818万元新疆伊帕尔汗香料股份有限公司尚香SHAUNG607400万元广东雅威生物科技有限公司精油选购事项精油知识大讲堂首先，看精油瓶子上的标签，100%pureessentialoil或PureEssentialOil才是纯精油，其他的都不是。标签上还会注明精油的名称和拉丁学名、精油产地、精油容量、制造地、使用注意事项及保质期限等。

然后看瓶子是不是深色（一般为棕色或蓝色）遮光瓶装的。再看颜色，精油大多都是透亮的无色或淡**，但有个别的也有颜色，如：没药精油带有红色，因为其成分含有铁离子。

精油的产地对于我们的选择来说，也很重要。精油萃取于植物，而植物都有其优良产地，可以从产地来辨别其品质的优劣。譬如：熏衣草的最佳产地当然是法国的普罗旺斯，因此购买它最好是产于法国的熏衣草精油，而檀香精油就要买全世界最好的檀香产地——印度（东印度）产的了。决定购买的朋友们可以先网上搜寻一下植物的优良产地，然后再买。同时，我们也可以在网上搜出很多精油达人们的使用报告和评价，大家都可以根据口碑的好坏去选择。

最后要闻味道和选价格，纯精油的味道清新而不刺鼻，有油腻味；而化学合成的闻上去“水”的味儿比较重而不是油味儿，有点像香水，花露水之类的味道。

最后精油的价格问题。不同的精油随着其产量的多少，以及工艺的难易程度，价格肯定是不同的。处于高价位的精油有：玫瑰、橙花、茉莉、洋甘菊（偏高）等；而中价位的有：佛手柑、丝柏、天竺葵（偏高）、迷迭香、檀香（略贵）等；而比较便宜的偏低价位精油就是熏衣草、安息香、尤加利、甜橙等等。

精油选购大讲堂>>

其实很多孕妇都面临着妊娠纹问题，因为随着胎儿的不断增大之后，会让皮肤弹力纤维和较远纤维发生断裂，从而出现妊娠纹，因此都还是会坚持使用娇韵诗孕妇妊娠纹精油，下面就是针对娇韵诗孕妇妊娠纹精油使用方法的一个介绍和总结。

娇韵诗孕妇妊娠纹精油有很多能够增加肌肤弹性以及修复肌肤的迷迭香成分，同时还有滋润、紧致肌肤的天兰葵、榛果油等成分，能够很快的被人体肌肤所吸收，起到淡化、预防妊娠纹的效果，实现全面、由内而外的滋养。

娇韵诗孕妇妊娠纹精油针对不同部位使用方法也是不一样的：

1、臀部，在做完皮肤清洁之后，将适量的娇韵诗孕妇妊娠纹精油从臀部的下部往上面，从内部往里面进行涂抹，不断的按摩打圈三分钟。

2、腹部，将肚脐眼作为整个中心，双手放置在腹部上，上下不断的轻轻按摩5分钟时间即可。

每个部位在按摩吸收完成之后，都需要再用温水冲洗一下，让肌肤能够收缩，保持原有弹性，之后使用相关产品进行护理。

娇韵诗孕妇妊娠纹精油使用方式就是上述介绍的，其中总体来说都还是比较简单的，大家可以根据内容进行操作。

娇韵诗双萃精华使用方法：

1、每天早晚使用洁面产品彻底洁肤，用爽肤水进行二次清洁，并涂抹眼部护理产品。

2、取适量娇韵诗双萃精华在掌心，它挤出来一半是这种**的，一半是这种透明色，双掌合十预热，轻柔地涂抹于脸部与颈部。记住，不要打圈或者按摩拉扯肌肤，轻柔地涂抹可以促进面部淋巴和血液循环，产品的效果倍增。

3、涂抹后用手掌轻轻按压，先双颊、再前额、后颈部，以促进精华的吸收。

4、待精华完全被肌肤吸收后，再涂抹乳液、面霜等日常护肤品。

娇韵诗品牌：

娇韵诗，一个法国的家族性经营企业。在70年代初，与各地经销商签署独家代理合约，开始了国际性的业务推广。 80年代陆续设立分公司，第一家于1981年在美国成立。

娇韵诗产品研发精神，是以植物性成分为主要诉求。事实上，娇韵诗所研发推出的第一瓶产品，正是植物精油。而所有产品的研发，必定是以植物性精华为主要有效成分。

而且，在该品牌发给主顾客的护肤美容手册中，也必然明列每一项产品所含的植物性成分，以及该成分的效用。相对于大多数化妆品以市场行销导向为主的经营方式，特别强调正确美容知识传递的娇韵诗，特别重视站在第一线，肩负传递美容知识重任的专业美容顾问。

以上内容参考 娇韵诗官网-如何涂抹双萃赋活修护精华露？

以上内容参考 -娇韵诗

娇韵诗三檀油是它家多款面部护理油中的一款，特别适合于肌肤敏感以及干性皮肤的美美们使用，不过产品说明在使用方法上却并没有写的太过详细，或者有的是英文的看不明白，所以这里给大家介绍一下关于娇韵诗三檀油使用方法说明。

娇韵诗三檀油使用方法

Step1、早晚彻底清洁肌肤后，涂抹爽肤水进行二次清洁，保持肌肤湿润；

Step2、取3滴娇韵诗三檀油于掌心回温，然后轻轻地按压于皮肤上（避开眼部）；

Step3、用手在面部轻柔按摩一会儿，待三檀油吸收后便可使用精华液和面霜等。

娇韵诗三檀油搭配柔肤水

先取适量的柔肤水于手心，将3~4滴娇韵诗三檀油滴入柔肤水中，在手心混合均匀并回温，轻压于脸部和颈部，再按双颊、前额、颈部的顺序轻柔按摩，让产品充分渗入肌肤。

娇韵诗三檀油适合肤质

娇韵诗三檀油适合干性肌肤和敏感肌肤，可以明显改善肌肤因干燥引起的充血、潮红现象，起到滋润营养肌肤，提升面部水润光泽和柔软肌肤质感的作用。建议敏感肌肤将三檀油搭配橙水使用，舒缓敏感的效果更好。

娇韵诗三檀油的功效

营养皮肤，刺激细胞再生。对抗干燥，令皮肤感觉舒适水润。

有助于减少充血。

防止脱水，使皮肤柔软、水润、嫩滑。

舒缓保养，适合干性、极度干燥、潮红敏感肌肤。100%纯植物萃取。不含防腐剂。含三檀精油、小豆蔻精油、薰衣草精油，滋养肌肤，减少肌肤充血和潮红现象，促进细胞更新，抵抗干燥，使肌肤更舒适。榛果精油能柔化并舒缓肌肤，锁住水分，预防细纹出现。

娇韵诗三檀油批号说明

娇韵诗批号6位数字表示生产日期

第一位代表年份：1代表11年，2代表12年，3代表13年，以此类推。

第二、三位代表月份：01代表1月，02代表2月，03代表3月，以此类推。

后三码为货柜号（毫无意义）

例：204025 就是12年4月生产 2代表12年，04代表4月

三檀精油去红血丝，适合干皮和敏感皮，这是娇韵诗的招牌精油；兰花精油补水去燥，适合干皮；莲花精油适合油皮，收缩毛孔。

娇韵诗三檀精油

适合干性/潮红性肌肤，冬天皮肤是不是红红的，穿什么衣服都土他、土的感觉。那这款油你肯定就不能错过了。可明显改善肌肤因干燥引起的潮红现象，滋润营养肌肤，对抗干燥；质地尤为轻盈柔滑，渗透力强而易于吸收。我选择了单独使用。用于水后。每次4-5滴，我用量比较大，或许是因为我的大饼脸。大家能看出来我用了一大半了，大概用了两个多月了。基本是每天晚上使用。好的，重点来了，红血丝的确得到了改善，自己观察，面部红血丝减少，现在用舌头抵住脸颊，隐隐可以看到几根。鼻头周围的红血丝看不出变化。 当单独使用是时，真心觉得油，于是我加了按摩，按摩大概2分钟。按摩完全部吸收，没有了油感，后续使用精华面霜也没有觉得难以吸收的油感。我应该还是会继续回购，感觉性价比比较高，价格不算太贵，又可以使用很久，重要的是可以改善我的红血丝。

娇韵诗莲花精油

适合油性/混合性肌肤，许多油性皮肤和爱发豆豆的MM看过来咯。现在你们的救星来了。这款一油的口碑一直不错哦，可以有效调节油脂分泌，收缩毛孔，促进细胞再生、减少油脂分泌的同时，更能高效杀菌、净化肌肤，是净肌控油、平衡舒缓的有效调理手段。MM们只要青春不要豆哦。只要前期清洁和水到位，这款还是比较好吸收且滋润的。很多人说适合夏天用、适合油痘皮。但夏天觉得真的有点油，前些天一直在用，好吸收，隔夜T区不油！单独使用…拍水按摩…趁着面部湿润时，以按压方式使用于面部颈部…与温和柔肤水或是乳液搭配，可以增加护肤品的吸收…面霜和面膜搭配也是极好的…

娇韵诗兰花精油

适合缺水型皮肤，这款油冬天用和合适。冬天皮肤会好干，很多时候喝再多水也没有用。这款油可以有效促进肌肤细胞新生，补水更主要是可以锁水哦，持续使用能明显改善肌肤干燥缺水现象，更帮助改善暗黄肤色，可以预防幼纹及干纹形成闹。如果不喜欢油腻感觉的童鞋还是慎重考虑下，滴在手心抹开有种油腻感，涂抹在脸上之后整个肌肤也会泛着微微的油光。包装是透明玻璃滴瓶，质地是**透明的油状，打开之后有股较为浓郁的迷迭香气味（第一次用不是很适应这个味道，之后就慢慢习惯了）。洁面、爽肤水之后，滴1-2滴在手心，用手心的温度慢慢抹开，然后在脸上按摩，建议还是利用手心的温度按摩，这样效果会好很多（如果单用指尖涂抹的话，这款油吸收不是很好）。待按摩30秒-1分钟左右，再涂上面霜，整个肌肤透着光亮。

娇韵诗三款精油哪款好

三款面部护理油都没有防腐剂，孕妇可以使用。它没有硅油，不会假滑，哈哈，这点很喜欢，很安心，我就打算怀孕时候也继续用。年纪到了总喜欢倒腾点美容油之类的，我喜欢晚上拿来乳化海蓝之谜的面霜，三种换着来，白天用的是雅诗兰黛的小棕蜜精华油，哈哈，很爽，成分表全部都是植物油，除了有点香精没其他什么不该有的成分，够天然了。秋冬用再好不过了，坚持使用，真的是从肌底改善肌肤。用这个东东不要急功近利。娇韵诗三款面部护理油的效果都不错，而且对皮肤的改善绝对是由内往外的。不用担心用了会油腻腻的，每次只要2~3滴，一定要按摩到吸收以后再用其他护肤品。另外，用这个东东有小诀窍的，就是绝对要保持脸上湿湿润润的，一生推得好东西。作为产自法国的世界著名品牌，娇韵诗的面部护理油的包装简单又大方，而且滴管的设计非常的精美 ，同时又可以很好 的滋润肌肤，成份天然又很安全。

女人不光脸上的皮肤要保养，身体的补水也是很重要的 ，娇韵诗一直都是我的首选，空瓶了不少。 还有就是娇韵诗每次都是给小样最大方的品牌了[萌萌哒R]

娇韵诗明星产品有什么

1:植物精油润体乳

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

这一款有一种淡淡的植物精油的味道，感觉和小黄玻璃瓶里面的味道很相似。因为长期在伦敦其实并没有什么夏天冬天可言，这里气候常年都比较干，冷，即使现在的5月份出门我都会套上maxmara cashmere 外套。这一款挺浓厚的，感觉非常滋润，我常常会混合小黄瓶里面的(天然调和身体护理油)在一起使用，皮肤瞬间感觉很滋润，因为干燥而产生的白块块也会瞬间缓解甚至消失。穿上莫代尔棉的睡衣早上起来都感觉自己香香的。 这一款我推荐晚上使用，白天或者夏天会太浓厚。

2:纤体精华乳(红瓶)

推荐指数：⭐️⭐️⭐️

这一款是用来瘦身用的，店员推荐是去健身前抹在身体要燃脂的部位，一般是大腿和肚子然后再去健身效果更佳。涂完过了2分钟左右会有一种很辣辣的感觉。可是这一款比较难按摩，吸收完去按摩有一种特别涩的感觉，完了继续按摩会搓出很多垢垢。(难道是我太脏

娇韵诗护理油一次用量，这个问题确实让人有些犯愁啊！毕竟每个人的皮肤状况和需求都不尽相同，所以很难给出一个统一的答案。但是，我可以给你一些建议，帮你更好地掌握使用娇韵诗护理油的技巧。

娇韵诗护理油是属于高浓缩的精华产品，少量即可见效。用过的人都知道，它的质地非常细腻，在脸上涂抹后很容易被皮肤吸收，所以不需要大量使用。一般来说，每次使用只需取一滴或两滴就足够了。

因为娇韵诗护理油非常滋润，所以使用频率并不需要天天都涂抹。每隔两天或三天使用一次即可。这样做可以避免皮肤负担过重，并且保持肌肤的自然平衡。

对于特殊情况下的干燥肌肤来说，可以适当增加使用频率。比如在极寒或特别干燥的冬天里，你可以每天晚上使用一滴娇韵诗护理油来提供肌肤所需的养分和保湿效果。

其实，如何用量是根据个人的感觉和需要而定的。如果你感觉皮肤比较干燥，可以增加使用量；如果你觉得皮肤吸收得很好，可以减少使用量。要根据自己的肌肤状态进行调整，找到最适合自己的用量。

总结一下，娇韵诗护理油的使用量并不需要太多，每次只需取一滴或两滴即可。使用频率可以根据个人情况来决定，通常每隔两天或三天使用一次。在特殊情况下可以适当增加使用频率。记住，关注自己的肌肤需求，用量适中才能让护理油发挥最佳效果哦！

娇韵诗护理油是一款备受好评的产品，它的高浓缩精华配方让你只需少量用量就能达到滋润保湿的效果。根据你的个人肌肤需求和感受来调整使用量和频率，才能让娇韵诗护理油发挥最佳功效！