两岁宝宝能吃火龙果吗

　在我们日常生活中很多人都喜爱吃火龙果，而且不管是火龙果的外形还是口感，都特别的吸引人。所以，生活中很多宝妈们在买水果的时候，都会想着买火龙果给宝宝吃。但是， 两岁宝宝能吃火龙果吗 ？

两岁宝宝能吃火龙果吗

　火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

　同时，火龙果还含有美白作用的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠作用的水溶性膳食纤维。

　火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

　除此之外火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及抑制宫颈糜烂上表现出了积极作用。

　对于两岁宝宝可以适当的吃一些火龙果，但是要注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。

如何挑选火龙果

　1、看火龙果的颜色。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般。红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好。黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。红肉最好吃，基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆。

　火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。

　2、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。

　3、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。

　4、根据火龙果成熟的程度。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。

　5、看火龙果的表皮光滑度。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。

　6、看火龙果的根部。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。

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宝宝是可以吃火龙果的。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。

火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。

虽然六个月的宝宝牙齿还没有长出来，但是宝宝们对于水果的味道还是很喜欢的，当宝妈们想喂宝宝吃水果时软软的火龙果则是优选之一，那么，半岁的宝宝可以吃火龙果吗？

半岁的宝宝是可以吃火龙果的。火龙果里含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素，维他命，矿物质等等，对宝宝的发育没有影响。火龙果中的铁元素有补血的作用，贫血的宝宝吃了能改善贫血的症状。火龙果中的维生素C含量很高，可以润肠也可以预防肠道的疾病。火龙果中还有一种活性蛋白质，能起到解毒的作用。

虽然宝宝能吃火龙果，但是要注意不能吃太多，宝宝的肠胃功能终究还没有发育好，宝妈们给宝宝进食火龙果时要控制在每天10到20克就好了。同时在切果肉时要注意果肉的粗细，根据宝宝的咀嚼能力控制果肉的粗细，六个月的宝宝最好还是打碎果肉。体制属于偏寒的宝宝是不宜多吃的，而腹泻期间的宝宝更加不能进食。

在吃火龙果的时候不能和山楂同时进食，因为会消化不良甚至会引起腹痛或者腹泻。火龙果也不能与鲜贝一起进食，这两个一起进食会有有毒的物质碰撞，危害到宝宝的身体健康。火龙果还不能与萝卜一起吃，会有引发甲状腺肿大的可能。

火龙果是一种热带水果，在人生活中比较常见，卖起来也比较便宜，吃了之后对身体也是比较有好处的，所以有些家长就特别喜欢给宝宝吃火龙果。家长经常给宝宝吃火龙果，能够促进宝宝的生长发育，因为火龙果里面的纤维素含量是比较多的，所以能够促进宝宝的消化，里面还有多种矿物质，能够补充宝宝身体的一些微量元素。

火龙果这种水果营养价值其实还是比较高的，里面含有多种蛋白质，含有碳水化合物以及维生素和矿物质，所以对于正处于生长发育时期的宝宝来说，经常吃一些能够促进宝宝的生长发育宝妈，肯定也希望宝宝能够长得快一些。红薯里面的纤维素在进入人体之后能够促进肠胃蠕动，所以有些小孩如果有腹胀或者消化不良的症状，吃一些能够缓解便秘。火龙果里面的矿物质含量是比较多的，例如铁元素补充到宝宝的身体里面之后，能够预防缺铁性贫血。

宝宝一般到了8个月左右的时候就可以吃火龙果了，因为火龙果是带籽的，宝宝一般到了8个月就可以吃一些颗粒状的食物了，所以宝宝到了8个月之后，不仅可以吃火龙果，还可以吃一些碎的饭。如果宝宝这段时间在吃辅食的时候，各方面反应都比较好的话，比如宝宝6~8个月的时候吃了一些糊状的食品，那么8个月以后吃火龙果是完全没有问题的。

但是如果宝宝的吞咽能力不怎么协调，对于那些颗粒状的食物接受能力有些差的话，像烂的面条还有米粥都喝不下去的话，就最好不要给他保持。而且火龙果是属于寒性的水果，如果宝宝的体质本来就偏寒冷，而且正在腹泻的话，小编也不建议去给宝宝吃火龙果。宝宝在吃火龙果的时候要遵循由少到多的原则，如果宝宝吃了之后没有不适的症状就可以逐量添加。

水果不仅有味道各异，而且营养成分特别多，对机体是非常有好处的，因此日常可以多吃些不同品种的水果，但对于宝宝来说，出生之后到一岁期间的饮食，注意事项有很多，所以即便妈妈想给宝宝吃水果，但又担心让宝宝吃了不好，因此问到，五个月宝宝能吃火龙果吗？

五个月宝宝可以吃火龙果了，主要是宝宝满六个月以后妈妈就可以给宝宝添加辅食食品，所以给宝宝吃些火龙果是没有问题的，而且火龙果营养丰富多样，对宝宝身体健康十分有益，如火龙果富含植物性蛋白，这种活性白蛋白会自动与机体内的重金属离子结合，通过排泄排出体外，从而起解毒作用，能有效预防宝宝体内积聚重金属。

火龙果维生素C也是特别丰富，给宝宝补充维生素C，能有效增强宝宝身体免疫能力，减少疾病的发生，火龙果含有大量的水溶性纤维，有助于宝宝胃肠加快蠕动，清理肠道中的无用物质，保持大便畅通，因此火龙果对便秘有不错的辅助治疗的作用，所以有便秘问题的宝宝可稍微多吃一些。

最后火龙果中矿物质铁元素含量是比其他水果都略高一些的，宝宝吃了火龙果之后，能增加体内的铁元素，提高机体造血功能，有效预防缺铁性贫血症状的发生，不过妈妈要知道，由于火龙果的籽不能被消化吸收，所以宝宝进食后，大便中会看到黑色的籽，虽然吃火龙果好处多，但还是要控制好量，过量进食反而带来不好的影响。