宝宝多大可以吃奶酪棒

宝宝基本上在一岁以后可以适当的吃奶酪棒。

奶酪棒中含有丰富的蛋白质，也含有脂肪和糖类同时含有糖类以及身体所需的矿物质，适当的吃一些奶酪棒，能够补充身体所需的营养，在宝宝一岁之后可以适当的吃一些奶酪棒，对身体有一定的好处。

但由于奶酪棒中含有的糖分比较多，不建议宝宝一次性吃的太多。由于奶酪棒是加工食品，生产厂家会放较多食品添加剂，此时家长应注意仔细观察配料成分，还应注意奶酪棒的生产方式、储存方式、种类以及是否适合宝宝。

如何挑选奶酪棒

要看奶酪的配料表，也就是原材料。要看清楚是天然奶酪还是再制干酪，这两样差距不是一点半点。天然奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪和钙，钙含量是同等重量牛奶含量的8倍。对不喜欢喝牛奶的人，奶酪棒是很好的替代选择。

在看钙含量的同时，也要注意钠含量，盐是制作奶酪时的原料，要选择钠含量低、钙含量高的奶酪。不要嫌麻烦，吃进肚子里的食物我们要精挑细选。尽量选择知名度高、市场口碑好的大品牌，以免买到假货。

奶酪是经过发酵的浓缩牛奶。又称为乳品中的黄金。

奶酪的特点：

奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分，胆固醇含量相对比较低，是具有极高营养价值的乳制品。

奶酪是最佳的补钙食品，含钙量最多，所含的钙质以游离态存在，极易被人体吸收。另外，经常摄入含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

注意事项：

1、1岁以内的宝宝，不适合吃奶酪。因为奶酪中饱和脂肪酸含量高，宝宝消化机能还比较薄弱，在消化道内不容易消化，因此建议妈妈不要给宝宝食用。

2、1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。

3、奶酪也不可吃得过多，否则有饱胀感，影响其他食物的摄入。

4、选择奶酪时需要注意脂肪含量，对于肥胖的宝宝最好选用低脂肪的品种。

宝宝多大可以吃奶酪？一般来说，宝宝八个月的时候胃肠功能逐渐发育成熟，八个月的宝宝辅食品添加也很多，我们建议可以在八个月的时候逐渐添加少许的奶酪作为宝宝的辅食。一岁开始是吃奶酪的最佳年龄，因为奶酪中含有较多的饱和脂肪酸，这些饱和脂肪酸在进入人体以后，在体温下呈现半固凝的状态，不容易被宝宝消化、吸收。

所以在宝宝八个月以上添加奶酪，可以少量添加作为辅食，观察宝宝消化的情况。如果宝宝吃了奶酪以后没有出现腹胀、腹泻、呕吐这些情况，我们可以适当的给宝宝添加奶酪。注意添加奶酪的时候选择口感符合宝宝口味的，更有利于宝宝的接受。随着年龄的增加，一般一岁以后我们可以适当的添加奶酪。奶酪是一个营养非常丰富的食物，我们可以作为辅食品添加入孩子的食谱中。一般建议八个月以后适当的添加，一岁是开始吃奶酪的最佳年龄。