婷婷的美好日记-四两拨千斤3.28 11100

这一篇等得太久了，抱抱大家！

我3月19日去北京到3月26日回湖南，这几天的经历为我们打开了新的起点。每天的美好和善意有太多，尽管那几天，真的每天回到酒店等两个孩子睡下，自己已经没有力气拿手机了。加上初到北京，感觉一天下来眼睛干涩，来不及记录，就写一篇长文来回顾一下。

#收获超出预期，先看结果

我陪伴你十年走出抑郁症，在恒洋瓦大学线下峰会，一群人，在四天里用行为，再次打开你的心，让我体会到四两拨千斤的力量。卸下心理千斤重担，一起去用自己的生命影响生命。

下面是老公四天后写的一段话，他说出这个话都把我惊着了，我知道我们来的特别值得。

可原本我自己都没有想过要去线下，并且在我心动想去之后，为老公去与不去做了非常多次的沟通，沟通并不顺利，因为他对恒洋瓦比较无感，甚至还是怀疑的。最后他说权当是为了陪我去看看，和我往常一样，我放弃了去说服，因为我知道凡事不能强迫，要让他自己有内驱力。只要他去了，我就觉得有希望。

尽管他自己根本就不抱希望自己会有收获的，但是很宝贵的一点是，他在目前这个阶段，他知道遇到了困难，需要改变，他只是不觉得这个改变非得去北京参加这个他并不那么相信的恒洋瓦大学的课。

而我的相信来自于今年1月28天实战参与过后的收获和思维的改变。我愿意去试试。可是如果没有我的推荐人，我和她的交流沟通，我也压根不会考虑去北京黑马峰会。

所以最终，我带着一个还在吃奶，一个正是2岁多好动得不得了的娃，和一个对恒洋瓦大学充满了怀疑的老公，关店一个星期（我家有间螺蛳粉店），参加完恒洋瓦大学的黑马峰会和交付课。

关一个星期店，意味着下个月可能店租都交不起，去北京参加这次活动的费用也是透支的。所以在家里长辈看来，这个行为真的有点想不明白？可我很清晰，投资自己是多么重要。信心和心力有多么重要。

而且现阶段真的面临新的现实压力和困难。我通过不断地学习实践已经感觉和老公不同频了，在和他相处十年里，我们依然相爱，我知道夫妻共同朝着一个方向努力多么重要。思维上的分歧不利于我们未来的发展。

而且我觉得人生是分阶段的，创业四年，老公的抑郁症也没有复发，这四年诞生了两个可爱健康的宝贝，我的精力转移到孩子身上，学习生养，重点是养，这三年，我看了很多关于孩子吃喝拉撒，家庭养育的文章，也因此加入女性成长教育的平台，于是认识到一群对帮助女性成长有愿景、重视家庭养育、追求自我独立的全球各地的女性朋友。我们有追求，在这个女性红利的时代用行动来为女性成长做点事情。我也期待这样的人更多的在身边能遇见。

我不觉得做父母是一件靠自己的经验就能做好的事，我尚且好多没活明白，我愿意保持一种开放和好奇的心去看待这两个新生命，尊重他们自己生命的发展，而我想护他们安全，给他们生命的底气去向上生长，生发无限想象力和可能性。我也希望能与未来的他们有良好的沟通和关系，这需要自己积极学习和保持好奇。

但现实产生了一些阻碍，我需要改变并跨越，只靠自己是不行的。先把老公拉上。他打开后的信心一定会给我更大的力量。

四天课程，我尽量的让老公在会场听，安抚好小宝，就把小宝交给老公抱着，因为大宝坐不住，我自己大部分时间在会场外陪大宝。他错过了一些，但基本都听完，我看到他从怀疑到主动的想听。第一天他就看出来我的心思了，就是想让他听。因为去之前，他追问我很多次，你想去北京的目的是什么？我没有明确回复，只是说当做体验也不错。

触动他的不仅仅是老师们高维的观点，更是会场的人做的每一件小事。我知道我老公，他是一个特别谨慎，和没那么容易相信别人的人，当他一个人走出会场上厕所，我问他孩子呢，他说其他人抱着，我都挺惊讶。老公后来说:在这个场合里，他觉得挺放心的。他说他愿意对这个世界和美好再相信一次。

比如会场门口学员自发布置的儿童区！有绘本有玩具有零食。5岁以上的孩子，基本不用父母看着，在会场外完全可以和其他小朋友一起玩，还有的在会场能坐的住，一起听。

比如小朋友在老师上课的时候跑上了舞台，这里都非常的宽容，不会责备。真正的在践行教育从孩子开始去影响。

比如负责开门关门的安检工作人员，每次小孩子跑上跑下，他们都耐心友好小心翼翼的开门关门。

比如有人看到我老公抱着孩子站在会场靠后，主动帮忙搬凳子，主动帮忙抱会孩子。而这个人可能是六大教官，甚至股东，还有工作人员。大家把当做自家人来照顾。

比如我们中午吃完工作餐饺子正在陪娃，忽然就有人说把自己刚买的盒饭送给我们吃，看孩子也没吃饺子。

……太多太多细节美好的付出。

而我们是第一次线下见面。

恒洋老师说的抱怨这一点为什么那么触动他，因为他的成长环境让抱怨也成了他有时候脱口而出的话，而这次回来后，他开始刻意的不去抱怨，开始有了觉察和反思。

我一直觉得人因相信而遇见，因遇见而相信。我们需要对这个世界重新去相信，如果曾经发生的过往，让我们产生怀疑。不为别人，为自己可以活出自己的生命力。永远记得自己没有错，如果有人说你错了或者自我怀疑了，那要反思关系出了什么问题。去找到一个包容的安全的关系，重新去塑造一个稳定的自我。

四天课程，在前面三天半的时间我们也没有讨论加入的事儿，因为确实有困难，但课程最后一刻，恒洋老师让这次新加入的伙伴上台，我俩站在会场靠后，一人抱一个娃，我问老公，我们上台吗 没想到老公竟然笃定的说上去吧，哇，我的内心挺开心的，意味着我们来对了，他在这里再一次打开了自己。

我们上台的时候，正好看到娜姐（二班的大家长，恒洋瓦大学众议院院长，大家亲切的唤她二妈），娜姐欣喜的说，来，我拉着你们的手上去，娜姐和我们单独聊了好多，她的话又给到我老公很多信心。我老公竟然主动说:“二妈，我能加你微信吗我好久没有主动加人了！二妈，我能抱抱你吗”二妈抱了我们，并且给了我们三次拥抱，每一次拥抱都是给我们更深的链接和更大的信心。二妈带我们一家四口见恒洋老师，恒洋老师拥抱了我们，还合影了耶。

这个过程，我们还和在云南有土豆种植基地的宋姐聊过，老公还主动加了股东史洋老师（他曾经开日料餐厅）的微信，还有比我们年长的龙哥竟然深深地给我老公鞠了一躬还泪目了，说看到他是一个非常有耐心的爸爸…

在我们与娜姐聊天的时候，会议室非常热，大宝坐不住，工作人员农农陪大宝爬这个旋转楼梯来来回回三十多次，就这样保护他的安全。非常令我感动。我也很放心农农。

几天下来因为带孩子都没有在舞台合过影，也错过了同行伙伴的好多合影，最后一天结束后跑去舞台拍了合影。谢谢摄影师。

在我们从北京回高铁的那天3月26号，晚上刚好是颜汝老师的直播复盘，因为在高铁我们错过了，不过前天回放了一次，我特意去看了，看到颜汝老师花了差不多10分钟在8万多人的直播间讲了我们一家四口的故事，并且看到恒洋老师和其他伙伴在评论区的刷屏互动！恒洋老师还把我老公说的话发在了评论区。

本来昨天魏琪老师的直播主题是讲家人共学，一个很感性的话题，我准备在评论区补个留言感谢的，但因为抱着娃，打了一大段，最后还没发成功。

感恩！

我无比感恩，在我们现阶段面临新困难的时候，恒洋瓦大学四两拨千斤的再一次打开了老公的心，接下来我们又是新的起点，去行动，解决问题，用行动影响生命。

那天在我们战马群看到大家的反馈，我还没来得及说的话，在这里跟大家回复。一定还有遗漏的没表达感谢的，我可能不知道名字，但我记得那些瞬间。

这里有海外归来的精英，有企业家，有老师等等各行各业，各年龄段。大家心中都有美好和善良，有愿景。名字背后的人都有自己的生命故事。我们很少被一个团体影响，而这里很真实。

#更多的美好

@常燕（#常常胡） 看见常燕姐每次都是带着4岁多的源源排队上厕所，不管多长的队伍。有次看到我带着娃，还先让我上，然后她在外帮我抱大宝洗手！

@贝拉有话说芳疗# 特别谢谢贝拉，每次从会场到餐厅又返回的时候，都是你帮我抱着小宝走过去走回来，还有一位内蒙赤峰的叔叔。吃饭的时候帮忙抱，会场帮忙抱。还帮我在恒洋老师入场的时候喊住了他，他一回头和蔼的笑和小宝击了个掌！

@李小妮-2班6队-成都 美丽优雅知性的小妮姐，你在台上和台下说的话，你本身都在影响我们！

@喵喵喵 美丽优雅知性命硬的喵喵教官，瘦瘦的身躯，看到我们抱着娃站在后面还给我们搬凳子坐！你被叫上台的即兴分享，你的人也是影响力本身！

@韩丹·1班私董教官 美丽豪爽，给了我一个有力的拥抱！

@# 韩香 香草田园 虽然没见着你，但你是28天里改变过我的人

@2队-林小 你布置的“儿童区”是我最最要特别感激的之一，爬行垫，玩具，绘本，零食，你真的把其他孩子都看成自己的孩子用心来对待！康康宝贝也被你教育得特别有爱！

@汤子莫  见到真人子莫，帮我抱了娃，特别美好一人。这脸还和我家小宝一样肥圆肥圆的。

@4队+孙瑄婍 猪猪姐，暖心，会场外头里头餐厅你总有你的亲切问候，把我小宝接过去帮我抱，让我听会课。

@2班1队叶晓燕 看到你抱着我家小宝出会场，你说看到我老公抱着娃，娃有点闹还舍不得出来，就帮他抱出来了， 你说自家娃都没这样抱过

@一树 虽然没有交流，但你看到我在房间喂奶，冲我微笑，从此印象深刻[爱心]

@孟娜lisa（飒姐） 谢谢飒姐晚餐后帮我打车送我们一家上车，风很大，你很暖

@谢雨含 给外场孩子们送饼干零食的天使

@宋鑫 | 专心家庭财富 鑫哥，好荣幸开心和你坐了一趟车一段路，见着真人，那么平易近人！期待你带着你闺女一起，一定有很多人帮你看着，还要谢谢你告诉我宁夏老牛大哥，他的感动。

@邢元元 谢谢元元姐帮忙。李阿姨（70多岁，在北京开过5家医院，中医世家）后来给我语音了30多分钟。告诉我大宝健脾胃的食疗注意事项。我记录了下来了，可以分享给大家。

@壹珊专注芳香疗法 美丽的壹珊，谢谢你的自制口红，赞美的语言时刻在你口中蹦出来，听你说话，好舒服。

@YINGying 美美姐餐桌上说起抑郁症时你的眼泪，看到你的感性和善良

@413宋咏骏 宋姐，白衣服绿裤子，超级随和，在我们询问你的时候，谢谢你的倾囊相告。谢谢你对我们的喜欢和鼓励。

@胡嘉洁教官 虽然没见到人，她们说2班有一个像爸爸一样的人物就是你（美少女爸爸），有一个像妈妈一样的人物是娜姐。

@9队玫瑰仙儿 重庆的美丽玫瑰仙儿

@#燕子对你说 燕子教官说自己原来就是很不爱社交，被恒洋瓦激活了。

以下这群人我们都是因在美国的魔力的姑娘蘑菇，我们因她而聚，感恩。@刘然 @鲍鲍 @虹影社群运营|教育 @恬静｜专心个人品牌 @相冉 @李小婷 @钰博 @夏雪 @思彤 @涂涂 @明艳 @丫丫 Yasmine @Sherry逍帆 @8队-虹影 

每个人都有故事，我爱你们，谢谢你们。

恒洋瓦可能很快会建幼儿园，因为看到很多家长带孩子去学习，很暖哟。

希望5月的广州还可以再见。一起加油吧。这里鼓励家人共学，这样大家可以以家的单位共同进步，也可以减少家庭矛盾，因为这一两年也见多了因为女性提升，男性跟不上而闹夫妻矛盾的。

我也很荣幸孩子这么小就能遇见高能量的大家。现在看来，比起犹豫带不带孩子，带上一个丈夫或者加个家长，也许是更好的选择。但这需要时间和沟通的才华。

如果生活很累很努力却还不如意，希望我们别太使劲了，打开自己保持开放和好奇，去找到四两拨千斤的力量。一起加油。

是的。大婷是一位网络红人，据其直播是称，小屋是其自己完成建设的。而且只有拍摄才会来到这个小屋，而迷你小屋也是按照正常房子的1/2打造，因为站不起来，当时装修时都是坐着板凳干活的，虽然房子不大，但是装修的进度却很缓慢，整整用了五个月的时间才完工。

黄_婷

黄_婷，艺名Apple，1984年3月28日出生于台湾省桃园市，歌手、演员、主持人，前偶像组合“黑girl”成员。

毕业于戏剧学系，参加过综艺节目《我爱黑涩会》，被选中为第一批正式出道的九位黑Girl成员之一。

2010年3月17日，Apple加盟传奇星娱乐。作品有《123木头人》、《Shakeitbaby》、《幸福的泡泡》等。

中文名：黄_婷

外文名：Apple

别名：婷婷、婷姐

国籍：中国

民族：汉族

星座：白羊座

血型：A型

身高：163cm

出生地：台湾省桃园市

出生日期：1984年3月28日

职业：歌手、演员、主持人

毕业院校：文化大学

经纪公司：传奇星娱乐

代表作品：《123木头人》，《Shakeitbaby》《幸福的泡泡》

擅长：国剧表演

偶像：Vivian、陈绮贞、孙耀威、陈柏宇

演艺经历

学校没教的事助理主持人

2007年EDWIN牛仔服饰年度代言人

2007年KnightsBridge服饰年度代言人

LeTeaCherry微发泡苏打饮料年度代言人

新蜀山剑侠ONLINE在线游戏代言人

第13届华语音乐榜中榜表演嘉宾

美眉星光保湿凝胶代言人

2007年台客摇滚嘉年华表演嘉宾

争鲜回转寿司广告代言人

戏剧“黑糖玛奇朵”女主角

美眉星光美白面膜代言人

2007年金钟奖最佳综艺节目我爱黑色会题名

2007年金马奖星光大道特别来宾

2007年香港APM商场圣诞倒数嘉宾

2008年棒棒堂小巨蛋演唱会特别来宾

2008年棒棒堂小巨蛋演唱会特别来宾

2008年度争鲜回转寿司广告代言人

2008年KnightsBridge服饰年度代言人

2008年08月01日香港会议展览中心2008第十届香港动漫电玩节开幕嘉宾

2008年08月01日香港会议展览中心2008第十届香港动漫电玩节表演嘉宾

2008年08月03日荃新天地Citywalkx黑涩会美眉签名会

2008年08月15日黑Girl大碟发表记者会

2008年08月23日黑Girl预购签唱会(台中+高雄)

2008年08月24日黑Girl预购签唱会台北西门町联合医院广场)

2008年08月30日黑Girl发片签唱会台北西门町**街

2008年08月31日黑Girl发片签唱会(台中+高雄)

2008年10月31日台北第四十三届金钟奖表演嘉宾（黑Girl+模范七棒）

2008年11月22日范玮琪“我们是朋友范玮琪2008巡回演唱会”-台中演唱会嘉宾

2008年12月19日福州于山顶九日台音乐厅(签售会)

2008年12月19日福州于山顶九日台音乐厅(歌友会)

2008年12月22日长沙市天心区解放西路451号新靓歌坊KTV(签售会)

2008年12月24日香港屯门市广场1楼中央广场“平安夜倒数”(黑Girl+模范七棒)

2008年12月25日深圳中心书城(歌友会)

2008年12月26日广州广播中心腾讯绿钻歌友会

2008年12月27日裕丰潮流先锋会室外直播间(歌友会)

2008年12月31日「就是爱台中．就是要跨年！2009台中市跨年晚会」表演嘉宾

2009年03月28日南京(黑Girl签名会)华海电子城签售会

2009年03月28日南京(黑Girl互动游戏签名会)夫子庙

2009年03月31日成都理工大学校园拉票会

2009年04月01日成都《明星到我家》歌迷互动

2009年04月01日成都(至尊金榜)歌友会

2009年04月03日东莞理工学院歌友会

2009年04月04日江门(红歌KTV)签售会

2009年04月04日江门(金凯悦酒店宴会厅)歌友会

2009年《FIFAonline2》电脑游戏代言人

2009年4月16日上海足球宝贝相亲见面会

2009年芬达果冻汽水代言

2009年黑GIRL发表新书《HEYGIRLFRIEND》

2009年7月25日香港奥海城《heygirlfriend》签名会

2010年7月11日香港APM商场出席世界杯活动

2010年8月21日第七届劲歌王金曲金榜总选表演嘉宾并获人气偶像组合

主要作品

主持栏目

ChannelV

《我爱黑涩棒棒堂》

《我爱黑涩会》

《美眉普普风》

第一届《模范棒棒堂》助教

TVBS-G

《娱乐新闻─美眉ㄅㄠ_ㄅㄠ_》《我爱黑涩会》

中视

《我猜我猜我猜猜猜》助理主持人

其他

《2007台北最HIGH新年城跨年晚会》

参演电视剧

33故事馆-2011，饰演,

黑糖群侠传-2008，饰演邪教护法

黑糖玛奇朵-2007，饰演,

黑糖来了-2007，饰演,

节目录影

中视

《我猜我猜我猜猜猜》

古装美女封面征选（2001年）

701集特别企划（2010年5月22日）ChannelV

《我爱黑涩棒棒堂》

《我爱黑涩会》

中天娱乐台

《我的美人计》

八大综合

《娱乐百分百》

《康熙来了》

《powersunday》

音乐作品

音乐专辑

我爱黑涩会（2006-07-14，福茂唱片）

美眉私密的一天─粉红高压电（2006-12-15，福茂唱片）

黑糖玛奇朵电视原声带（CD+DVD）（2007-08-31，科艺百代Capitol唱片）

黑Girl首张同名专辑（2008-08-29，华纳唱片）

MV作品

《123木头人》

《我爱黑涩会》《幸福的泡泡》

《我要爱的好》

吴克群《男佣》

刘若英《光》

潘玮柏《一指神功》

欧弟《游戏爱情》

黑girl《女生》

《叫姐姐》

民雄巴莱《一人一种孤单》

民雄巴莱《坏好人》

写真自传

《Apple、瑶瑶-姐妹妄想曲X偷穿高跟鞋》

沈瑜婷。生了二胎还像小姑娘一样抖音里叫沈瑜婷，在抖音上，沈瑜婷这个年轻的非遗紫砂技艺手艺人，以其深厚的专业功底和独特的文化视角，通过短视频和直播的方式，收获了36万余粉丝关注。抖音是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。