应该是螨虫。
更换枕巾和被子床单什么的该勤一点，另外清洁很重要就不说了。
而且要注意体内废物的排除，多清理肠胃。可以向你信任的中药师请教开一副对你体内某处比较积火的方子。
不要一味追求表面功夫，用一些护肤品是很有好处，内服结合起来才是王道。
注意作息，睡眠身体内环境激素的调节有很大的影响。
祝你赶快回复美美的脸蛋吧！
看来你痘痘的情况比较严重，我长痘有五六年历史了，我来说说我去痘中吸取的经验吧
去痘，首先得选择适合自己的护肤品，应选用保湿补水的洁面乳，为什么不推荐用去痘的呢？因为去痘的清洁力太强，如果长期使用，会对皮肤造成伤害，这样就适得其反，所以建设选择温和的，可早晚各洗一次脸，次数多的话也不好
另外在饮食方面，应多吃清淡的食物，少油，少辣，少糖，还应多运动，多喝水
平时生活方面应注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，还有枕巾，被子，应常洗常晒
保持作息时间的规律，少熬夜，少上网
总之，生活中多注意，要坚持，这样痘痘会慢慢消掉的
介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢
水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性
抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用
夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~
很受好评
如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。
za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。
还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。
好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净
dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购
别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。
军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。
一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说
你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分
露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右
兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右
也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右
曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错
保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好
兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦
美白的话
vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右
美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广
屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘
不过产品因人而异，这些事我的建议
这些在屈臣氏或者大型超市能买到
就说到这里吧
希望能帮到你
呼呼~~说完了
天天开心喔 ~~~~祝你越来越漂亮可爱~。~
痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
速效净颜去痘疗法，根据不同程度的痘和肤质，拟定出最合适的去痘方案。微针快速清除痘，加上独特中药去痘面膜，结合激光去痘。中西医结合，外治内调，快速根除痘肌肤，抑菌控炎，促进新陈代谢循环，打造健康肤质。
1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运 动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细 菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
毛孔粗大的问题要与清洁同步进行。洗面奶可以用口碑最好的露得清，洗的干净而且不失水，不会觉得洗完脸就紧绷绷的。痘痘肌肤不适合用乳液，最好用霜或者精华，露华浓的修复晚霜不错，不会给皮肤造成负担，不会长痘痘。收敛毛孔的话最好在霜之前涂一层水之印的毛孔收敛美容液，涂厚一点，如果坚持的话大概两周就能看出效果。隔离霜也不要用太油的，性价比最高的是ZA，但是一定要注意每天晚上的清洁工作，因为如果隔离霜清洁的不够彻底，会导致更糟的肌肤问题。DHC的卸妆油不错，按摩卸妆后再用洗面奶清洗一次就OK啦！哦对了，推荐你用金缕梅的水，薰衣草那款，专门收敛毛孔控油锁水抑痘的完美产品，她家创业几十年，全部产品就只有几款不同功效的水，可以说是很专业很值得信赖的！你可以到上查查，创始人的传奇事迹。另外我还想推荐你一款产品，理肤泉的加速痘痘萎缩的产品，涂在长痘痘的地方能加速痘痘萎缩，不会留下讨厌的疤痕，如果经常涂抹在容易长痘的地方，还能抑制痘痘生长，让脸部变得光滑。以上的产品都是我亲身体验过的，所以我所说的话很负责的哦！还有什么问题也可以给我留言啊！|||为避免广告嫌疑,我就不说产品名了洗脸的步骤:140度水,使用洗面奶2冷水,不使用洗面奶330度水,不使用洗面奶然后用毛巾将脸上的水吸干,切记,不要用力擦护肤的步骤:1洗面奶不要选择有颗粒即柔珠的,选择有丰富且细腻的泡沫但刺激不强的产品这些要求都是可以用眼睛看到的,如果一个产品的泡沫比你用的肥皂的泡沫还要大,那么就是不合格的刺激不强是指洗完后不紧绷,摸上去不会觉得有干燥此外我发现许多的人对这些细节的要求有分歧有的人认为某产品洗完后有点紧绷,是因为洗得很干净其实这是对皮肤的伤害,洗得太干净就会使皮肤水油不平衡导致更多的问题2爽肤水很明显你漏了一个步骤爽肤水是必须的如果你皮肤很油很油,你就选择很清爽(质地很稀)的产品毛孔粗不代表就是油性皮肤如果你全脸都很油,那才是油性的许多人都是混合性皮肤,只是护理不当才会导致皮肤问题如果你的脸颊比较干,那么你就选择保湿的产品3乳液清爽保湿的就行4隔离霜不要选择粉质很多的当然,这也意味着遮瑕的效果也会下降5卸妆选择卸妆油根据我个人的经验,市面上许多收毛孔系列的产品都效果甚微,极其昂贵的我就没用过了在我看来,收毛孔比美白所需的周期还要长很多的人都没有耐心去坚持,或者忽视保湿的作用其实许多皮肤问题都是由于清洁过度,又不及时保湿才产生的希望你能坚持最后祝你的皮肤越来越好!|||痘痘肌肤的原因有：油脂分泌旺盛，油脂排泄不畅，细菌滋生，这样的原因你要各个挤破，才能解决你的问题。油脂分泌过多，要用泡沫状的洗面奶，补水的乳液，在干燥的季节再用点露排泄问题就说道毛孔了，就是要洗面奶，再就是面膜，可以起到深层清洁，通透毛孔的作用，毛孔粗大就是因为脏东西在毛孔得不到有效清洁，越积越多，毛孔就越来越粗了。细菌滋生，因为你的皮肤没有粉底的保护，所以外界的物质轻而易举的就可以在你的油性肤质上堆积，产生细菌。不要害怕粉底阻塞毛孔，好的粉底细腻程度是皮肤的1/60，晚上及时卸妆就可以了，所以卸妆油用的很正确。你可以找到当地的玫琳凯，她们可以给到你适合的产品，况且玫琳凯这个月还有抗痘产品上市，专门针对你的痘痘！|||Narisupacmedica净痘洗面乳祛痘效果不错Shylina经典毛孔细致露结合更丰富的抑油与细嫩毛孔的植物精华，并在奈米载体的长效释放下，保养当天就可感受油水平衡的清新感，连续使用可让毛孔明显细致。
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