牛油果适合多大宝宝吃

牛油果含有比较多的脂肪，不容易被消化，而小宝宝的消化系统又是不太健全的，所以很小的宝宝不建议吃牛油果，避免消化不良，对宝宝的身体造成不必要的伤害。很多小宝宝添加辅食是从四个月开始的，但是牛油果，最好是不要在宝宝刚吃辅食的时候就给宝宝添加，避免消化不良。

一般牛油果在宝宝六个月的时候才开始尝试添加，添加的时候需要限制用量，一次性吃太多不好，避免对宝宝消化系统造成负担。牛油果食谱推荐：

1蛋黄牛油果米糊。将米糊使用开水泡开，之后牛油果使用小勺子刮成牛油果果泥，再将鸡蛋用水煮熟，将蛋黄制作成为蛋黄泥，之后将所有的食材放在一起，就可以给小宝宝吃了，吃的时候一定要注意温度，不可以过凉。

2牛油果香蕉泥。将牛油果切一半，将香蕉切一段，将樱桃两三颗去掉核，之后将所有的食材一起放入搅拌机中，搅打成为水果泥，之后就可以给宝宝吃了。

引言：牛油果是生长在北美洲的水果，由于含有丰富的维生素b，对我们脑细胞的生长、记忆力的提高有很大的帮助，所以宝宝吃牛油果有助于记忆力的提高。那么，多大的宝宝可以吃牛油果？为什么呢？

一、多大的宝宝可以吃牛油果

一般来说，婴儿到了6个月就可以吃牛油果。牛油果是我们生活中比较常见的水果，味道浓郁，质感像奶酪，所以大家很容易区分牛油果。 建议：妈妈们可以把牛油果果肉用汤捣碎成泥状后直接给宝宝吃。 随着婴儿年龄的增长，循序渐进。 注意： 父母需要注意的是，牛油果中油类成分过高，对比较年轻的宝宝来说，多吃不利于消化。 婴儿从4个月开始就可以添加辅食，但是婴儿最好在6个月后添加。 家长们给宝宝吃牛油果实时，不要忘记多吃，要根据宝宝的消化情况进行定量。

二、宝宝吃牛油果的好处

1、滋润通便。 水果中含有大量纤维素，牛油果也不例外。 牛油果中含有大量不溶性纤维，能加速人体消化，促进肠蠕动。 润肠通便效果极高，适合经常便秘的宝宝。 2、促进宝宝的生长发育。 婴儿的成长过程需要蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养素。 牛油果中含有多种维生素、多种矿物质、食用植物纤维、多种人体必需的氨基酸等，营养素丰富全面，能补充宝宝的身体，促进宝宝的生长发育。 3、滋润宝宝的头发。 因为牛油果中含有约30%的油酸。 油酸是一种珍贵的植物性油脂，有助于改善婴儿的干性头发。 因此，补充油酸使孩子的头发恢复湿润的健康状态。 牛油果特别适合头发干和宝宝吃。 

因此，一般建议出生后6个月以后吃牛油果比较合适。 牛油果的营养价值很高，但不能过量食用。 请根据婴儿的消化状况进行定量。 刚开始尝试的时候，少量就可以了。 随着月龄的增长，宝宝一次性摄入的牛油果量可以增加。

序言：牛油果当中的营养物质非常的丰富含有大量的微量元素和维生素，对于一岁的宝宝来说是非常合适的选择，除了吃牛油果以外也可以适当的给宝宝吃一些橘子，香蕉，苹果，火龙果等食物，这些食物当中含有丰富的维生素C能够促进宝宝的消化，也能够提高宝宝的身体免疫力。对于一岁的宝宝来说，可以直接的食用牛油果，但是也要适量，不能够一次性吃太多，避免出现消化不良的症状。牛油果的味道非常的清淡，可以直接给宝宝食用。

一、适量食用

可以选择把牛油果清洗干净，用勺子压成果泥给宝宝食用，如果宝宝之前没有吃过牛油果的话，在刚开始的时候一定要少量的添加，观察宝宝的身体反应，等到宝宝能够适应牛油果的时候再增加食用量。牛油果的油脂含量是比较高的，如果宝宝的消化系统比较脆弱的话，是不能够一次性吃太多的。

二、牛油果的选择

如果宝宝的身体比较健康，家长可以选择适量的给宝宝吃半个牛油果，家长在给宝宝吃牛油果的时候，一定要选择新鲜的牛油果，如果给宝宝吃了没有成熟的牛油果，也是会容易让宝宝出现身体不适的症状。如果牛油果已经切开了的话，最好是在一天之内使用完毕，因为牛油果在空气当中会快速的氧化，而且也会出现变黑的情况，所以氧化过后的牛油果是不能够给宝宝食用的。

三、对宝宝的好处

宝宝在成长的过程中需要补充足够的营养物质，才能够更好的生长发育，所以适当的给宝宝吃一些水果也是有着很大好处的。优果当中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的大脑发育，也能够提高宝宝的记忆力，对于宝宝的生长发育有着很大的帮助，牛油果是不错的选择。

一般来说，宝宝满6个月后，就要添加辅食，而牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以给宝宝做成果泥食用，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助。

不过家长要注意的是：

1、牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了；

2、但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。

婴儿吃牛油果有什么好处

润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

多大都可以吃的，牛油果是良好的婴儿辅食之一。

牛油果的4大营养价值

1、纤维：酪梨的纤维含量很高（一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%），因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

2、叶酸：酪梨是叶酸的良好来源（一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%）。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。

3、镁：镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

4、油酸：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

扩展资料：

牛油果的功效

1、抗氧抗衰老

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏

经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

4、美容

牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

人民网--牛油果有4大营养价值 牛油果怎么吃更美味

--牛油果

牛油果(Butyrospermum parkii)又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨，油梨、樟梨，有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”。

宝宝多大可以吃？

6个月以上~

牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸，是很好的婴儿辅食食材，营养丰富，具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒等功效。

一、牛油果怎么挑？

1、看牛油果的颜色

很多人觉得黑色的快坏了，翠绿色的才是新鲜的。这是不对的。

黑色的牛油果含油量更高，口感更好；深绿色次之；浅绿色再次之。

如果这批牛油果质量都不太好，那么同批牛油果一定要挑选颜色最深的。

2、摸摸牛油果粗糙的外表

一定要摸摸牛油果的表皮，好吃的牛油果是粗糙的，摸起来有颗粒感，坑坑洼洼的，如果一个牛油果外表不正常的光滑，说明可能生过病，千万不要买。

3、感觉牛油果的手感

可以用手掂量下牛油果的重量，太大的不要，太小的也不要，要选择中间大小，中间重量的，然后再用手捏捏，太软的不要，太硬的也不要，最好是选择中间态的。

4、掰掉果柄看看

掰开牛油果的果柄看看（注意不要掰坏了），如果接口处的颜色发深，那么这个果子就是过分熟了，口感很不好。好的牛油果在掰开处很新鲜，还能闻到独特的香味。

5、外表有伤口的牛油果不买

一些牛油果外表有伤痕，无论是天生收的伤，还是后天被碰伤的，这样的果子口感都要变差。我们要检查果子的外表，发现完整无缺后再购买。

二、取果肉方法

将牛油果对半切开，用刀在果核上切进去然后旋转一下去核；然后用勺子将牛油果的果肉挖出来即可。

三、牛油果可以怎么吃？

最常见的就是将牛油果果肉直接用勺子挖出来给宝宝吃了，除此之外，家长还可以尝试以下几种做法哦~

1、牛油果奶昔

适合月龄：8-10月龄

食材：牛油果，配方奶粉

做法：

1 牛油果半个，配方奶120毫升。

2 全部倒入料理杯中，用料理棒低档打两三分钟（打得久一点可以让水果和奶粉充分混合，奶粉味几乎就吃不出来了）。

食谱来源育学园用户@小雨_0404

2、牛油果蛋卷

适合月龄：8-10月龄

食材：牛油果半个、蛋黄1个、奶粉1勺、面粉6勺

做法：

1 将蛋黄、面粉、奶粉放一起搅拌成糊状。

2 锅底刷一层薄薄的橄榄油，将拌好的面粉糊倒入锅中，烙成饼。

3 在鸡蛋饼上涂上牛油果泥，再卷起来，切成卷就OK啦！

三个月的宝宝不可以吃牛油果，一般建议宝宝六个月后再添加辅食，三个月的宝宝肠胃还未发育往上，过早食用牛油果很有可能对孩子的肠胃不好，也不利于孩子的健康成长，孩子六个月以前最好是以母乳和奶粉为主，这样也更有利于宝宝的肠胃吸收，牛油果虽然营养丰富，但是并不适合三个月的宝宝食用，家长朋友们可以等孩子六个月的时候少量喂食，如果孩子吃过牛油果之后不会有其他任何不良反应，就可以逐量增加。

家长朋友们对孩子的日常饮食都会比较关注，宝宝的喂养问题也是家长朋友们最关心的问题，每天都有大量的朋友询问有关宝宝喂养方面的问题，大家都很想知道如何才能科学喂养孩子，作为家长朋友们来说，自然愿意把最好的都给孩子，随着我们生活水平的提高，我们的日常饮食也越来越丰富多彩，牛油果就是大家比较熟悉的一款水果，牛油果营养丰富深受很多家长和小朋友们的喜欢，那么宝宝多大可以吃牛油果呢？刚出生三个月的宝宝可以吃牛油果吗？

首先可以肯定三个月的宝宝不太适合食用牛油果，前面我们也有说过，宝宝太小，肠胃功能还没有完全发育成熟，过早食用牛油果很有可能会给孩子的肠胃造成负担，情况严重的话还有可能会引起腹泻，甚至危及宝宝的健康，一般不建议家长过早给孩子吃牛油果。

宝宝六个月后才能适量增加辅食，宝宝辅食的增加也应该遵循一定的规律，所以这个时候家长朋友们不要操之过急，这个时候母乳和奶粉就可以满足孩子的日常营养需求，所以家长朋友们也不要过分担忧孩子会营养不良。