医生说孕妇不能吃水果，甜的食物，怎么回事？

很高兴为您答疑解惑！怀孕了吃东西要小心为宜，有的食物对自己的身体和胎儿的生长发育有益要适当多吃点，有的东西妊娠期间吃多了会引起某些疾病或者造成流产，最好不要吃。水果汁多味美，深受孕妇的喜爱。但是，必须注意，某些水果确实是怀孕的女人不能吃的。另外，怀孕后，一般女性的口味会变，有的人爱吃酸的，有的人喜好辣的，还有的人喜欢吃甜食等，除了少部分食物不能吃外，其实大多数食物都可以适量的吃。

医生说孕妇不能吃水果，甜的食物，怎么回事？

一般来说，大多数水果孕妇都可以吃的（如苹果、草莓、葡萄、樱桃、香蕉、橙子等），但是，有些水果孕妇确实不能吃的，怀孕的人吃了容易引起宫缩、滑胎，造成流产。比如桂圆、山楂不能吃。含糖量特别高的水果和食物也尽量不要吃，会增加患妊娠糖尿病的风险，如甘蔗、榴莲、荔枝等，奶油蛋糕及特别甜的饼干和冰激凌也要少吃，特别是患有妊娠糖尿病的孕妇吃东西要处处小心谨慎。另外，孕妇也不能吃甲鱼和螃蟹，容易引起流产。

总之，怀孕后要为胎儿和自身的 健康 安全着想，不能吃的东西尽量不要吃，如山楂、桂圆、甘蔗、甲鱼等，吃了容易引起流产。特别甜的食物要少吃或者不要吃，这些食物会增加患妊娠糖尿病的风险。孕妇平时饮食要营养均衡，品种多样化，才能满足胎宝宝的 健康 生长发育需求。

在孕期的时候，是可以吃水果，因为水果中含有很多的维生素和矿物质，很多的孕妈在孕早期的时候，可以通过吃苹果来缓解孕吐，因为在孕早期的时候，孕妈的孕吐会导致食欲不振、恶心非常的强烈，而吃水果可以缓解效果。

孕妈糖分过高影响

在孕期的过程中，糖分的高低是非常的重要的，如果摄入的糖分过多，会容易患上妊娠糖尿病，患上妊娠糖尿病，不仅仅会导致孕妈的体重增加，而且也容易造成巨大儿，同时也会改变孕妈的分娩方式，妊娠糖尿病如果顺产的话，引发的并发症比较多，从而患有妊娠糖尿病的孕妈，如果控制不好，选择剖腹产风险会比较低。

妊娠糖尿病的孕妈，导致羊水分泌的越来越多，从而出现早产概率会增大，因为羊水比较多，导致宫内的压力增大，出现胎膜早破的概率会增加。

孕妈如何选择水果

在孕期的过程中，如果孕妈的糖分比较多，那么选择吃水果的时候就选择一些比较低糖的水果，对于西瓜和香蕉这种糖分比较高的水果，那么就尽量的避免，可以选择吃苹果、柚子，橘子，柚子有一个非常大的好处，就是可以补充叶酸，在孕早期的时候吃，可以补充叶酸，稳定胎儿。

有几种水果孕妈最好不要吃那么多，比如荔枝龙眼都是比较热气的水果，吃了会容易上火，柿子、桃子容易引发腹泻，榴莲的糖分太高，而且非常的热气，孕妈最好选择避开，孕妈在选择水果的时候，一定不能选择高糖分，高热气的水果。

患上妊娠糖尿病怎么办

孕妈有妊娠糖尿病，医生会建议孕妈在水果的选择和甜食要加以控制，会加重妊娠糖尿病，就算孕妈还没有患上妊娠糖尿病，对于甜食的选择和食用也要非常的小心，对甜食食用多的话，血糖浓度会增高，那么患上妊娠糖尿病的概率也会提高。

孕妈体重比较胖，那么更要小心，不仅仅要控制自己的甜食，还要加大运动，这样可以减小自己因为肥胖导致出现患上妊娠糖尿病的概率。

孕后期的时候，很多的孕妈都忽略这个问题，因为随着胎儿的增大，还有羊水量的增高，会对胃部的压迫越来越强，造成孕妈的呼吸比较困难，同时消化能力也会下降，而羊水和胎儿对肠道的压迫，导致蠕动变少，消化能力也变差，所以很多的孕妈出现食欲不振，想通过水果来缓解自己的口味。

在孕期的过程中，孕妈不仅仅要补充水果，还要补充蛋白质、维生素，微量元素，比如铁、钙锌等元素，如果在孕期的过程中出现缺钙，那么会影响到胎儿的骨骼发育和大脑发育，同时孕妈因为缺钙导致出现腰部疼痛，屁股疼痛，抽筋失眠等症状，而缺铁的话，孕妈会出现贫血，而贫血会加重孕妈水肿和妊娠糖尿病，血中含有血红蛋白，血红蛋白是运输氧气，血红蛋白减少，给胎儿输送氧气减少，影响到胎儿的发育。

女性一旦怀孕，就成为了大家关注的焦点，如何吃，怎样吃，吃多少，一举一动都牵动着家人的心。因此孕妇的营养一般也比较充足。很多女性因此在孕期体重增长的比较快，呈现肥胖的态势，通常医生就会告诉孕妇要适当的运动，但是水果，因为能提供充足的维生素等物质，没有特殊情况下医生一般不会让孕妇不吃水果。

如果医生专门对孕妇进行特别的饮食指导，那么说明这位孕妇在饮食、营养等方面存在需要注意的事项，如有些孕妇营养不良，医生会给她进行营养搭配的指导，一般的孕妇营养门诊还会给这样的患者制定营养食谱，来保证孕妇和胎儿摄入全面的均衡的营养，来促进孕妇和胎儿的 健康 。如孕妇是甲状腺疾病的患者，医生会告诉她摄入含碘食物的注意事项。还有服用叶酸、含铁食物丰富的等等，都是为了保证孕妇的孕期过程顺利和胎儿的正常生长发育。

如果医生专门告诉孕妇说她不能吃水果，甜的食物，那么可以肯定的是，这位孕妇存在糖代谢的异常。饮食和运动是调整糖代谢异常的基础，即使使用了药物治疗，仍要注意减少甜的食物的摄入，如甜点等，这里面含有的糖分和饱和脂肪酸过高，非常容易引起孕妇的糖代谢异常加重形成妊娠糖尿病。不吃比较甜的水果，甜的食物时医生在通过饮食来给孕妇进行血糖异常的调整，如果饮食控制血糖仍然不能恢复到正常，那么需要使用胰岛素来给患者控制血糖。

对于1型糖尿病、2型糖尿病的女性，年轻育龄期期间，要保证血糖的基本正常，保证卵子的正常发育及排卵，这样才能有受孕的可能，受孕后，胎儿在母体内的正常生长发育，也需要血糖的正常。这是要继续遵从医生的指导，在保证全营养摄入的前提下，减少热量的摄入，减少甜的水果，不吃甜食。

很多孕妇会觉得孕期多吃水果对胎儿好。但是果糖过量摄入对胎儿和母体都不是很好。营养科医生一直建议每天300克左右的水果为宜，且下午四点之后尽量不要吃水果。产科医生建议在孕后期，可以把水果当成加餐，在早午饭和午晚饭之间吃。中医认为，无所谓什么凉性寒性，想吃的时候什么都可以吃，只要适量别吃多就行。我孕期榴莲山竹荔枝都吃了。但也都是想吃了馋了吃几口。别太多，别天天吃。空腹血糖43，餐后二小时59。马上八个月体重增加10公斤。一切都很好。我40岁。

应该是孕妈的血糖过高了吧，这个时候医生会建议你吃黄瓜啊，西红柿这些的。

还有的是羊水过多的，医生也会建议吃些黄瓜，西红柿。我怀孕的时候就是羊水过多，医生让我少吃甜的，要吃水果就吃黄瓜和西红柿。

不会啊，医生不会说不给吃水果的，相反还会叫适量吃水果。除非孕妈有高血糖，怕吃水果跟甜的食物糖分高，引起血糖高。我怀孕的时候每天一个苹果，大宝的时候刚好是李子上市季节一天一斤李子都有，二宝更加没有忌口的。不过孕妇是要忌口的，像一些良性水果不要吃太多，一些热性水果也不宜多吃，像荔枝，龙眼这些热性水果要少吃。孕期还是听医生的吧。

主要是可能在24至28周期间糖耐不过关，血糖偏高，容易引发妊娠期糖尿病，造成巨大婴儿或者其他情况，所以不建议吃太多含糖量多的水果，可以吃含糖量第低的水果，比如苹果，猕猴桃，樱桃等，但是也需要把控一天的量，可以多吃些番茄和黄瓜！

除非血糖高，不然医生不会不让吃甜的食物的，我现在怀孕快到七个月，我血压高，医生。只是让我多休息，钙多加一点，饮食都是我自己调节的。

控制血糖，避免妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会严重会导致孕妈妈酮酸症中毒，有可能胎儿巨大儿，生产时发生难产。

你好，根据描述情况医生如果说让限糖那么说明该孕妇有妊娠期糖尿病的可能，但是并不是所有水果不能吃，只是含糖量多的少吃。意见建议：建议平时可以吃些火龙果、香蕉、橘子等糖分少的，另外不要吃太多面食，尤其是白面类的，饭后半小时适当活动，定期到正规医院产检，定时监测血糖。

　　每个女人怀孕后口味都会变得很奇怪，对有些东西很是偏爱，很多之前不吃的东西，怀孕后就变得特别喜欢吃。我记得我怀大宝时特别喜欢吃甜食，而之前对于甜食一类是没有任何兴趣的。怀二宝时又特别喜欢吃酸菜，虽然不怀孕时也喜欢吃，但是那段时间真的的无酸不欢。各位妈妈们还记得自己怀孕时最喜欢吃什么吗？

　　我的二货朋友小秋怀孕三个月了，之前她就很能吃，能吃到什么地步呢，就是每次我们聚会，不管点再多菜，只要有她在，我们就放心了，因为吃到最后一般都只剩她一个人在吃，最后还能差不多吃完，大家自己脑补那画面吧。怀孕后小秋更是特别能吃，而且口味变得非常奇怪，之前每次我们吃榴莲她都躲得远远的，还一直在旁边说味道这么像便便的东西你们也吃得下去。自从怀孕后她每天几乎要干掉半个榴莲，可怜她老公睡觉都只能用纸巾堵着鼻子睡。在我的多次奉劝下说不能一天吃这么多，她现在稍微收敛点了，每天吃一小瓣解嘴馋。

　　榴莲在我们国内卖得是比较贵的，因为他营养价值高，被称为水果之王。有一种说法是一个榴莲等于3只老母鸡，也就是说一个榴莲的营养价值跟3只老母鸡差不多。我上次去泰国旅游，大家都知道那边最盛产水果，尤其是榴莲，特别便宜，只要150泰铢一个，换算下来30人民币不到一个，一到国内，瞬间翻几倍价，小秋说她买一个榴莲要120多人民币，都快吃穷了。但是导游说泰国那边的人穷吃不起鸡，不管是坐月子还是生病大补都喜欢用榴莲炖汤来进补。

　　那么问题来了，榴莲这么大补，孕期到底能不能吃，吃多少合适呢？今天就来给各位准妈妈们普及普及。

　　榴莲含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。榴莲味道虽然奇怪，很多人不喜欢闻，但是这种特殊的味道却有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。虽然榴莲有这么多好处，但是孕期却不是吃得越多越好，孕妇可以吃榴莲，但是量一定要控制好。主要是因为这些原因：

　　1、对于孕妈妈来说，怀孕4个月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。

　　2、榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。

　　3、榴莲大补，所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，但是孕期不是大补就好。如果孕妈妈经常把榴莲当补品，会导致血糖升高、胎宝宝过重，使日后娩出巨大儿的概率增大。

　　1、吃榴莲容易便秘，一定要多喝开水助消化。

　　2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃，当然，这些东西孕期也是最好别吃的。

　　3、榴莲含糖太高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者不能吃。

　　所以，为了避免因吃榴莲引起上火便秘，大补营养过剩，胎儿巨大，造成难产等问题。爱吃榴莲的准妈妈们管住嘴巴，如果要吃榴莲，以不超过每天100g为准。

脾胃对于孩子来说是很重要的，脾胃的好坏会影响到孩子的吃饭，进而影响到孩子的生长发育。开心爸爸本身的脾胃功能就不好，然后开心就把开心爸爸这个毛病给遗传了。从一开始就是不好好吃奶，直至现在也是不好好吃饭。中间也检查过几次，医生都是说这 孩子脾胃不好，需要调理。 那么脾胃不好的孩子需要怎么调理呢？

开心爸爸结合平时给开心的调理方式，把孩子脾胃调理总结成了三个方面，希望能够帮助同样被孩子脾胃不好困扰的妈妈们。

第一方面是饮食的选择

一个脾胃不好的孩子，那 些 油炸食物、 腌制食物、 生冷食物刺激性食物就应该少吃了。

油炸类食物不容易消化，吃进去会加重脾胃的消化负担，吃的多了会引起消化不良。腌制食物 含有较多的盐分及某些可致癌物，对脾胃的伤害是很大的。生冷刺激性的食物就更是了， 对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。所以这些食物应该是能不吃就不吃。

其次，对于3岁以内的孩子主要还是应该吃一些软烂的食物。宝宝的脾胃功能是慢慢发展起来的，如果一开始就吃的比较硬，这就在无形中加大了脾胃的压力，不光不好消化，还容易 伤到宝宝的脾胃。

最后在中医上有一些食疗的调理方法，药食同源。常见的有红枣、山楂、白萝卜、白山药等。如果宝宝脾胃功能弱的话可以适当的来补充一些。

第二方面是饮食的习惯

对于脾胃功能不好的孩子，良好的饮食习惯是必须的。像我们常见的边看电视边吃饭，爷爷奶奶追着喂饭等对于本身就脾胃功能不好的孩子来说是很不好的。

而且吃饭也不能太频繁，很多爸爸妈妈会给孩子在两顿饭之间吃一些零食什么的，这样其实对脾胃也不是很好的。对于孩子来说 两餐的间隔至少要达到3到4个小时，这样脾胃才会有一个充分的消化吸收代谢的时间，积食很容易造成脾胃虚弱。

第三方面是一些实用的按摩

实用的按摩首推的就是捏脊疗法了。这个估计很多爸爸妈妈都很熟悉，爸爸妈妈双手握成空拳的样子，用拇指按压孩子背部突起的部分，然后从上往下推挤，从尾椎一直推挤到颈部。每天做2次，可以有效的促进肠胃功能的恢复，同时还能够强身健体、增强体质。

大家还有什么有效的应对脾胃功能差的方法呢？可以在评论区留言大家一起讨论。

孩子总脾胃不好，令不少家长头疼，下面介绍一些调理方法，希望有所帮助。

服用开胃药物

脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

孩子脾胃差，护养很重要，调理脾胃可通过日常饮食来进行

冬天气温低，所以不少家长认为孩子需要补身体，于是会给孩子多食用肥腻食物。其实恰恰相反，清淡及易消化当季食物才是适宜孩子食用的。如冬天食用胡萝卜就不错，它富含胡萝卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加强抵抗病毒。一些孩子不喜欢食用素炒胡萝卜，家长可做成丸子等来提高孩子食欲。烹调食物需注意，不宜选择煎、炸等方法，宜制作成汤、羹等有助脾胃吸收。

中医治疗方法

中医可进行推拿按摩、穴位敷贴、灸法等外治，加强孩子胃肠蠕动，加促消化吸收，消除消化紊乱。如捏脊法：早起后可先给孩子喝些温水滋润喉咙，然后让孩子趴枕头上进行捏脊5到6遍，注意要空腹进行。捏后背由下向上顺序，两拇指于前面顺着后背骨往上捏，就是由长强穴捏至大椎穴，拇指顺直线捏，手法效果较好。

不可食用寒凉性食物

寒凉食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于饮食不当原因。

我家女儿从小挑食，脾胃不好，大便两三天才排一次又很丑，舌苔白，最主要的是皮肤湿疹很严重，这些都是脾胃不好的症状。

为了调理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建议给孩子吃药的，不管是中药还是西药，是药三分毒。何况脾胃的调理是要一段时间才能见效，不是吃几次要就能好的。

从孩子两岁多到现在五岁多，这几年来给她调脾胃。我觉得喝四神汤加小儿推拿，效果最好。而且无任何副作用。安全保健有效。

四神汤：淮山，茯苓，莲子，芡实。都是非常温和的药材。我们平常生活也经常在吃的。炖四神汤的时候要加点肉类一起炖，因为四神汤这四样食物都是含淀粉比较多的，单独炖，汤会比较涩口感不好，加点肉类，肉里面的脂肪会中和涩的口感，喝起来就很美味。这是一道调理脾胃非常好的药膳汤。

小儿推拿：简单说是通过按摩婴幼儿手部穴位来治疗常见病、多发病，对消化道病症疗效尤佳。

我也是一次偶然的机会接触到小儿推拿，本来是要找医生治疗孩子湿疹的，后面医生说湿疹也是脾胃不和的一种表现，胃肠好了，湿疹也会改善，治疗脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一两次效果才会好。后来，医生教我自己怎么在家给孩子推。我自己也学习了一些小儿推拿知识。在再结合给孩子做四神汤，天天都要喝，同时喝了一个月，推了一个月。孩子的舌头淡了，排便顺畅了，便便也不怎么臭，皮肤也好多了，说明这样做是有效果的。

脾胃调理一段时间后，稳定了，就不用天天喝四神汤，一个礼拜喝一到两次巩固一下，推拿也是稳定了，不用天天推的。最最主要，不要让孩子挑食，什么都吃，胃肠才会好。

对于脾胃不和，最安全的方法当然是食补。

下面榴莲妈妈介绍几道中医常用的调理脾胃的食疗方法，很好操作哦。

常用家庭食疗方

1 红枣小米粥：

取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的小儿。

2 莲子山药粥：

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3 沙参麦冬扁豆粥：

取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚胃热小儿。

另外，爸爸妈妈可以根据宝贝体质，对症进食调理脾胃。

1对容易感冒、咳嗽的儿童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；

2对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；

3另外，宝贝吃些硬壳类食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

如何判断宝贝脾胃不和？

脾胃不和的宝贝多种多样，通常可以概括以下几点：

1 吃微硬或油腻一点或吃多一点就会不舒服，常见于脾气不足宝贝。

2 宝贝没有食欲，不想吃饭多是胃气不足。

3 有食欲，进食后感觉不消化常为脾气不足，胃强脾弱。

4 宝贝腹部怕凉，容易腹泻，吃凉的东西胃都不舒服，吃热的食物没事常为脾胃虚寒的表现。

5 宝贝经常出现腹痛、肠痉挛，热敷后疼痛缓解，大便不成形也是脾胃虚寒的症状。

长期脾胃不和的宝贝身体瘦小，食欲减退，容易患感冒，或常有腹泻、胃脘痛、腹胀、呕吐、胃不嗳气、便秘，因此家长需注意日常护理，出现异常表现，及早给予干预治疗。

五岁宝妈 育儿 经验分享：我的孩子五岁，从小脾胃差，月月积食，靠着摸索和实践我总结出一套有效益行的调理脾胃的方法，不仅调理好了自己的孩子，身边数个朋友用后也大赞有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有积食，运化不了自然没胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消积开胃的药清空孩子的身体，打开胃口。当时我孩子服用的是省中医院小儿医（特别感谢那个医生）开的一种成药，效果真是立竿见影，吃了半盒孩子就开始知道饿了，但我坚持让孩子服用了两盒才停药。

第二步 清淡规律饮食确保脾胃功能恢复

很多家长看孩子胃口开了，就想着补一补，殊不知消化肉食油腻本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又积食，更伤害孩子脾胃。如此反复进入恶性循环。所以胃口开了一定要清淡饮食，只吃好消化的，我当时严格控制孩子的饮食，二米稠粥、面条搭配各种青菜，全素了半个月，孩子的脸色明显由蜡黄变得红润起来，可能有的妈妈会说吃素营养不够，我想说的是营养再好，吃了不吸收也是白搭。这个时候我开始将中午的一餐由二米稠粥换成软烂米饭，用荤油或者肉丝炒蔬菜，让孩子吃锅边素。又这样吃了半个月，孩子气色越来越好，人越来越活泼，大小便也非常好，我知道孩子体内的运化基本理顺了，脾胃的功能基本恢复得差不多了，就停了开胃消积的药。

第三步 规律饮食，注意食补促使孩子脾胃强壮

经过一个月的调理，孩子的脾胃基本恢复正常工作，这时不能想着孩子好了吃喝就听之任之，要将良好的饮食习惯加以保持，定时吃饭，这样肠胃变会形成条件反射，在固定的时间分泌消化酶；饮食节制，孩子再喜欢的东西也要让他定量吃，不撑着。这时孩子已基本不忌口，我会刻意每个礼拜给他吃一次山药和泥鳅汤，这两种食物性质温和，是补脾胃的圣物。西医要求孩子多吃水果，而水果很多都寒凉对脾胃不好，所以我家孩子的水果以应季平性居多，像有的朋友说的火龙果，性极寒，要少吃。

如果说前面两条是祛病，第三条便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后，再没出过脾胃的问题。调理肠胃是漫漫长路，贵在坚持，希望每个妈妈都能有耐心。

我孩子一直脾胃不好，我主要从以下三方面进行调理:

一，饮食:喝粥以小米粥为主。都知道，小米粥最养胃了，而且营养丰富。为了让孩子不厌烦，我会换花样添加不同辅料，比如，枸杞，葡萄干，麻山药。

二，捏脊。这是我从视频上学的，每天睡觉前，可以做几遍。捏脊分为补和泄，家长要根据孩子身体情况进行选择。区别就是，由上而下，还是由下至上！

三，可让孩子用完餐后，吃些山楂制品，如山楂糕，山楂片，果丹皮等。

孩子积食会引发一系列不适，家长一定要引起注意！

最后，祝天下宝宝 健康 平安！

宝宝积食如果不想吃药，可以使用食疗和按摩的方法。

食疗

1、焦米粥

焦米的做法：取适量大米洗净沥干水分，放入炒锅大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停，炒至金**。**入脾，焦米健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果，没有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。

2、鸡内金蒸蛋

鸡内金就是鸡胃内壁的一层**的硬膜，鸡没有牙齿，就是靠它来研磨食物，鸡内金健脾消食，对于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。宝宝脾胃不好，可以买一些鸡内金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的时候放一些，可强健脾胃。

3、如果肉类吃多了，可以适当吃一些山楂，山楂健脾开胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的宝宝都喜欢。

按摩捏脊也治疗宝宝积食。捏脊治积食的小技巧：1、手法要轻，宝宝皮肤娇嫩，受不了大力气。2、肚子饿的时候或睡觉前捏，效果最好。3、捏的时候让宝宝最好趴在腿上，不要趴在床上，两腿空隙留给宝宝肚子。4、要用按摩油，宝宝肌肤嫩，没有按摩油容易擦伤。

我家娃6岁，属于脾胃特弱型，不爱吃饭，还经常口气便秘，山楂丸和健胃消食片几乎当饭吃，后来用罗大伦的化积食的方子，喝了十天左右，有很大改善

关于孩子调理脾胃的问题，做为一名家长还是有发言权的，宝宝胃口不好，吃饭挑食，消化不良，容易生病。调脾胃是中医的说法，西医叫增强抵抗力。

第一：小儿推拿

目前小儿推拿有许多流派，手法也不尽相同，但是我还是觉得周尔晋的手法有效果而且还简单。

建议可以学一下。不过小儿推拿只能做为辅助。还需要在饮食上注意。

第二：饮食问题

首先任何零食都尽量少给宝宝吃，以主食为主，现在许多家长喜欢给孩子吃蛋糕、膨化食品，饮料，这些都是伤脾胃的东西，一定要克制。

建议宝宝多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加热）等食品，肉类要少量。宝宝千万不能吃压床饭。另外，许多家长喜欢让宝宝吃山药，我倒有不同建议，宝宝脾胃不好的时，山药要少吃。同时对于不当季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情绪

许多家长忽略这个关键的问题，许多时候宝宝出现生病，往往是情绪出现了问题，这时家长就从自身找原因。自己在宝宝面前表现是怎么样的情绪？宝宝有没有在一个稳定有爱的环境中生长。

好心情是一剂良药，让宝宝感到爱，理解。家长一定要让宝宝每天开开心心，那脾胃自然会好。

第四：锻炼身体

宝宝生来好动，不要刻意去做什么锻炼，让宝宝有释放能量的空间就好，提醒一下，千万不要让宝宝看电视，手机一看就是几小时。这对宝宝很不利。让宝宝玩耍中锻炼。如果有条件可以学学游泳。

最后，要相信宝宝强大的身体调节能力，在发育过程中自我的免疫能力会增强。慢慢的，你会发现宝宝身体越来越好的。祝所有宝宝 健康 快乐成长！

对孩子而言，日常食疗就是最好的护脾暖胃。

婆婆是一个很懂得 养生 的人，15个月的大宝被婆婆调养的吃喝拉撒规律，人也活泼可爱。

吃杂粮、粗粮粥

婆婆每周会煮两次杂粮粥，大宝很喜欢喝。我们认为，人不能太娇气，精细的胚芽米肉粥要吃，五谷杂粮也要吃，这样锻炼出肠胃更好的吸收能力，从而帮助身体维持营养均衡。

忌吃生冷果蔬

水果、豆类这样多膳食纤维的食物多吃，帮助宝宝排便，利于身体整体循环代谢。刚添加辅食的时候，我们将水果、蔬菜泥拌米粉、煮面条，或直接蒸、焯熟吃，现在大宝可以自主吃很多食物，但是也不要大意，水果先温开水冲洗一下。

多喝养胃汤

汤是最养人养胃的，家里隔一天都会煲汤。大宝也会经常用骨汤煮面条，拌米糊。山药、红枣、莲藕胡萝卜、萝卜，都是很不错的选择。有一个很会买菜的婆婆，总能吃到挑新鲜时令菜，而且常常是乡下老人自种的。

多喝温开水

在我们看来，所有的水都不及温开水来的好，所以，宝宝6个月断母乳之后，一直有喝水的好习惯。我们地处三线城市城乡结合部，总觉得我们这的水养人。

不吃剩菜剩饭

孩子的吃食，新鲜很重要的，我们从来也不给孩子吃剩菜剩饭，宝宝的吃食，最好做到现吃现做，清淡少调料，就连喝汤，也是要撇去油脂。

你好，只要保证榴莲没有变质是没事的，孕妇可以适量吃榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，是水果中的进补佳品。它的营养价值很高，除糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。但是榴莲所含热量及糖分较高，过多食用会导致血糖升高，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。另外吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，对新生儿健康有影响。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以还是建议适量吃