要去浮潜，需要准备什么装备和物品
其实浮潜需要的东西很少，以下按照重要程度排列：
1 必需的装备：面镜+呼吸管+潜水袜+脚蹼；
2 防晒：防水防晒霜，不管阴天晴天，防晒都是必要的；
3 服装：水母服或者泳装/比基尼，看气温；
4 拍照：防水运动相机，或者手机防水套；
5 防水浮潜包：就是个防水的小袋子，可以装随身东西，如果有同伴帮忙看东西的话也可以不带。
其他还有毛巾啊，海滩上用的帐篷这些，看个人需要吧~~推荐一个户外网站：野玩儿网，题主可以多看看。
潜水装备中什么是最重要的？
深潜必需要：潜水服+负重带+铅块+气瓶+BCD+潜水表+面镜+蛙鞋
浮潜就是简单：一个面镜或加一条呼吸管就可以了：） 当然这个是高手啦，正常是：面镜+呼吸管+蛙鞋+潜水服
至于以上二者还需要用到的：潜水刀，手套，潜水帽，电筒，二表，三表，背架。。。。很多很多，要视呼你的潜水目的了！
要去潜水，需要哪些装备？
这得看你所指的潜水。
如果是浮潜：面镜、呼吸管、脚蹼，建议也准备防晒服或潜水衣
如果是水肺潜水：面镜、呼吸管、脚蹼、潜水衣、浮力控制器、呼吸调节器、潜水电脑表、配重带、气瓶。一般气瓶都由潜水店准备。
潜水需要准备什么工具？
简单来说，潜水装备可以分为轻装备和重装备两类。
轻装备指的是面镜、呼吸管和脚蹼——潜水三宝，你在浮潜时有这几件装备就可以了，而水肺潜水则还需要有重装备，指的是浮力调节装置（BC）、呼吸调节器、潜水仪表、气瓶等。潜水装备有无数的款式和颜色，你可以根据潜水的形式、目的、自己的喜好和身体特点来选择不同特性的装备。
面镜—水底世界的窗口
尝试在水中睁开眼睛，能看见的只是一片模糊的景象，这是因为水的密度比空气大，光线到了水中会有折射。而眼睛的焦距是根据空气中的光线来调节的，因此，面镜使你的眼前保留了空腔，让你有清晰的视线。面镜与游泳眼镜最大的不同在于前者不仅罩着眼睛还罩着鼻子，这是因为潜水时为了防止挤压，需要平衡鼻腔内的压力，所以游泳眼镜不能用于潜水。
一般的面镜由强化的安全玻璃镜片、贴合脸型的橡胶或硅胶群边及可固定位置的调整头带组成。强化的安全玻璃镜片可以防止破碎成有高度危险的细长玻璃碎片。群边的材质硅胶要强于橡胶，这是因为硅胶比橡胶耐用3－4倍，不容易使皮肤过敏，更为柔软和舒适。有些面镜设有排水阀，是个单向活门用来排除面镜内的积水。选择面镜的最重要的两点就是合适和舒适与否，其他器材也是如此。一个不合适的面镜可能会漏水还可能引起过敏，减少很多潜水的乐趣。
测试面镜合适与否，只要将面镜轻轻放在脸上，（不必带上头带）然后用鼻子吸气，合适的面镜会紧贴在脸上直到你呼气。还有一点需要注意的是，要确定你能轻易地在面镜外捏住鼻子。面镜的样式多种多样，有单片镜片，两片镜片和多片镜片很多种，通常只有两片镜片的款式配有可矫正视力的镜片。
在面镜的第一次使用前可用沾有牙膏的软布轻轻擦拭镜片的两面以去除保护油膜。面镜在每次使用后需要用清水充分清洗，放置在干燥通风的地方，不要受到阳光直射。如果你是在海水中使用了面镜，最好能用温水浸泡数分钟，以防有腐蚀性的盐垢产生。如果你无法在使用后马上清洗，最好把面镜放在水中，因为干掉的盐分很难彻底清除。
呼吸管—轻松呼吸
你也许会想，既然水肺潜水有气瓶和调节器，为何呼吸管也是标准装备之一呢？因为首先，当你的水面休息或游泳时，你的脸在水中向下看或找东西时，你可以通过呼吸管呼吸以减少气瓶中空气的消耗。第二，当水面有风浪时，可以利用呼吸管的管口高度通常高于波浪高度而避免让水涌进嘴里。第三，如果你在远离船只或岸边的地方出水，而气瓶中的空气又所剩无几，呼吸管能使你较轻松地游回船上或岸上，你的脸可以自然地放在水中。而在浮潜时，呼吸管更是必需的装备，你可以不用擡头在水里呆上整整一天。试试吧。
一般的呼吸管设计是一端开口，另一端是有咬嘴的弯管。呼吸管的上半部（管身）通常是半硬的塑料管，下半部的咬嘴多由硅胶制成。一个合适的呼吸管要有适当的曲度（适合你自己的脸型），内径2厘米左右，长度30～35厘米。合适的呼吸管除了舒适外还要呼吸容易。试用时，可以将咬嘴放在嘴唇与牙齿之间，将管身靠在左耳前，咬嘴应该合适舒服，不会擦伤嘴部或造成下巴疲劳，并且，含在嘴里是平直的。
脚蹼—提供强大的前进动力
脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力，使你不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。
脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有：龙骨，用来增加脚蹼的硬度和平衡；排水孔，减低对脚蹼的阻力以增加效率；导流>>
潜水有什么装备
休闲潜水装备：面镜、呼吸管、潜水服、潜水靴、蛙鞋呼吸调节器、浮力调整器、仪表系统、配重系统面镜在水下营造一个空气腔室，可以帮助光线对焦，从而让潜水员看清物体，同时，面镜有个鼻袋包住鼻子，用来做耳压平衡。呼吸管是在浮潜时用的，用于水面的平趴呼吸。潜水服用力保温和保护。潜水靴同样。蛙鞋提供水下推进力。呼吸调节器，从气瓶提供经减压的压缩空气供潜水员呼吸，是潜水最重要最基本的装备。浮力调整器，也叫浮力背心，提供潜水员水面上的浮力支持，不必费力打水，同时，在水下用它来控制潜水员的中性浮力。仪表系统，包括压力表，读取气瓶剩余压力；指北针，深度针，潜水表。现在这些仪表都可用潜水电脑进行替代，从而加倍提高潜水的安全指数。配重系统，除呼吸调节器，其他装备在水下都会产生浮力，所以，要用配重系统：铅和铅带绑在腰上，来提供适当的重力，使潜水员下沉。但有些好的浮力调整器本身会有配重系统。
什么是水肺潜水 水肺潜水需要什么装备？
SCUBA就是Self（自己）、Contained（携带）、Underwater（水下）、Breathing（呼吸）、Apparatus（设备）的意思，业内沿用港台地区的称谓，形象地称之为“水肺”。SCUBA Diving即“水肺潜水”，就是指由潜水者利用随身携带的气瓶和呼吸器等潜水装备进行的潜水活动。呼吸调节器（REGULATOR）－－潜水员的水下"生命线"呼吸调节器（简称呼吸器）是保障潜水者在水下呼吸的关键设备。由一级减压器、二级减压器和中压管组成。人不可以直接吸入气瓶里的高压空气，而需要通过呼吸调节器两级减压装置，将气瓶内的高压气体自动调节为与潜水员所在深度相适应的压力，供给潜水员呼吸。调节器的由高级合金制成的一级用来连接气瓶和其它装备；带有咬嘴的二级用于呼吸的。许多潜水者还配有一个备用二级。呼吸器的二级容易进泥沙，所以应特别保护，一旦进了泥沙则需要专业人员拆开维护。浮力调整器（BCD/BCJ - Buoyancy pensation Device/Jacket或BC - Buoyancy pensator，即浮力补偿器/背心）－－在三维空间的海洋中，我们会领略飞鸟翱翔天空的心情。浮力调整背心是近年来国际上流行的潜水浮力调整装置，它形状象马甲，所以在英语也称JACKET。 在水下时，通过以中压管与气瓶连接的充排气装置微调BC内的空气来实现最佳的浮力状态，使潜水员可以在任何深度保持中性浮力；可兼有水中救生的用途。浮力调整背心已成为休闲潜水的必备设备。潜水仪表（INSTRUMENTS）－－水下“飞行”的仪表盘潜水仪表是保证潜水安全的重要器材。有单联、双联和三联表之分，是由残压计、深度计、指北针、潜水计算器的不同组合构成的仪表，可以将深度、方向、温度及空气供应量等数据综合在一起，让潜水员一目了然。残压计：用于显示气瓶中气体的存量，潜水员据此掌握在水下的停留时间，安排潜水 计划，潜水员必须养成经常察看残压计的习惯。深度计：可显示潜水员在水中所处当前位置的深度及当次潜水所下的最大深度。因为水肺潜水者要根据深度判定是否需要减压，所以深度表是至关重要的装备。指北针：潜水员用于在水下辨别方向。潜水计算器（DIVING PUTER）潜水电脑是现代潜水仪表中的电子高科技产品，功能非常全面，显示内容包括深度、潜水时间、无减压时间、减压时间、上升时间、上升速度过快警告、水面休息时间等，还可以与 PC 机相连，对潜水资料做出分析和处理，潜水电脑的产生使潜水运动更安全易学。单体潜水计算器适合与指北针、残压计双联式仪表组件并用。潜水仪表是潜水员在开放水域潜水中必不可少的装备。气瓶（SCUBA TANK）－－水下的生命之源气瓶是钢制或铝合金制的圆筒，能安全地储存高压空气或混合气体（并非常被误认为的氧气），供潜水者水下呼吸用。气瓶的工作压力和容量大小的规格很多，气瓶内的容量通常以水容积的公升数来计算，常见的气瓶容量有8L、10L、12L、14L等，工作压力有150kg/c㎡、200kg/c㎡、207kg/c㎡、250kg/c㎡等。气瓶的重量（W）、容量（V）、工作压力（FP）、测压日期以及制造商标记等有关数据用钢印打在瓶肩上，供使用者了解。气瓶需要定期检验。对一般潜水爱好者来说，不必自己购买气瓶，通常可向潜水店租用。
学习潜水需要什么装备
自己买一个贴合自己脸型的面镜，其他都在潜点租即可。
想学潜水，去探访海底世界，问下潜水需要哪些基本个人装备？
福州潜水教练 谷 森 专业国际潜水运动协会（CMAS）二星级国际潜水教练员
给你参考意见：潜水基本个人装备：
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面镜(Mask) 面镜是潜水员在水中的窗口。由于水的密度比空气大，人类的眼睛在水中无法直接对焦，所以潜水员必须戴上面镜，使眼睛的前面保有空气的空腔，这样潜水员在水中才可以正常的观看。从事潜水活动的人最好挑选由专业潜水器材制造商所生产的面镜。除了材质较好，在高(水)压的环境下使用起来较舒适外，更重要的是这类面镜在制造过程中有着极严格的品质检验工序，可确保使用上的安全。
潜水服(Suits) 潜水服以发泡橡胶材质和化纤面料制成，其最主要的功能是防止潜水时体温散失过快，造成失温，其次潜水服还可以在一定程度上防止礁石割伤，以及水母海葵等生物性伤害，同时潜服还具备一定的浮力。
潜水仪表 潜水仪表组件是保证潜水安全的重要器材。有单联、双联和三联表之分，是由残压计、深度计、指北针、潜水计算器等不同功能的器材组件构成。残压计显示压缩空气瓶中的余气量；水深计显示潜水员所处的深度；指北针用来水下定向；潜水计算器可以记录潜水活动的各项数据，并可以直接给潜水者提示减压时间等重要参数，潜水计算器近几年进步飞快，各种运算功能也越来越多，甚至可以根据使用者的个人设定值进行运算，以及对非正常潜水行为做出警告与提示。
气瓶 气瓶是钢制或铝合金制的圆筒，里面通常充填高压的空气或混合气(并非常被误认为的氧气)，供潜水者水下呼吸使用。气瓶规格按工作压力和容量大小区分为很多种类。气瓶需要定期送专业机构检验。对一般潜水爱好者来说，无须自己购买气瓶，通常都是向潜水店租用。
蛙鞋(Fins) 即脚蹼。它能让潜水员在水中更有效率的游动，虽然蛙鞋有各式各样的材质、型式及特性，但都具有二个共同点： 1伸入式脚套，用来固定蛙鞋于潜水员脚上；2蛙蹼；连接在脚套下方的扇状蛙蹼能提供潜水员在水中的推进力。潜水用的蛙鞋材质较扎实，弹性好，软硬适度，所产生的推进力足以负荷潜水员及全套潜水装备的重量。
潜水鞋( Diving Boots) 也叫水靴。潜水鞋的功能是保护脚部以及保温，穿着调整式蛙鞋之前必须先穿潜水鞋，否则脚背和脚后跟很容易被磨伤。
呼吸管(Snorkel) 潜水的前后，会有一段时间在水面上浮游或者是休息，这时候潜水员就可利用呼吸直接呼吸大自然的新鲜空气而无须浪费气瓶中有限宝贵的空气。
配重系统(Weights System) 配重带俗称铅带，主要功能是提供潜水员在水中的负浮力。由于潜水衣本身具有相当大的浮力，因此需要配重带的重量来抵消。配重是为了平衡潜水者本身、潜水服、各种潜水设备等所产生的浮力。通常配重为铅制，如遇有紧急情况需要立即上升的潜水者可以迅速解开配重带、抛弃配重。(这里必须强调的是，在水中过快上浮至水面是极其危险的)。
调节器(Regulator) 调节器是在潜水时控制空气供应的重要装备，自发明了第一支开放式调节器之后，潜水员才能没有牵绊在水中自由自在的活动。目前使用于休闲潜水的调节器主要是开放式的。所谓开放式调节器是指潜水员经由调节器吸入气瓶内的高压空气，然后将废气直接吐入海中，不再回收，因此可以看到潜水员的呼吸状态。通常我们使用的调节器都是由一级头和二级头组成，一级头用来连接气瓶并执行减压任务，具有单向止流功能的二级头是用来水下呼吸的，目前许多潜水者还配有一个备用的二级头。
浮力补偿调节装置(Buoya>>
学习自由潜水最基本的装备需要准备哪些
楼上三位看清楚人家的问题，人家说的是自由潜，不是水肺潜水。
自由潜的装备有面镜、呼吸管（下水时不能咬著）、配重、水母衣、脚蹼
想去潜水，需要准备什么装备？
这得看你所指的潜水。
如果是浮潜：面镜、呼吸管、脚蹼，建议也准备防晒服或潜水衣
如果是水肺潜水：面镜、呼吸管、脚蹼、潜水衣、浮力控制器、呼吸调节器、潜水电脑表、配重带、气瓶。一般气瓶都由潜水店准备。
毛细血管扩张是指小血管的持久性扩张，扩张的血管多为小静脉或小动脉。它们的扩张会导致皮肤上出现红丝状、网状或星状的损害，压住它们会褪色。正常人的鼻翼两侧颧部因风吹日晒会有轻度毛细血管扩张是属正常范围，但若出现较大范围的扩张则属某些疾病的表现。红血丝也叫面部毛细血管扩张症，是由皮肤中的毛细血管持续性扩张所造成的。它的特点是面颊上的毛细血管丝形成红色或紫红色斑状、点状、线状损害，偶有灼热感或刺痛感，并显现红色。这种情况不管男女老少均可发生，但主要以女性为多。毛细血管扩张引起的红血丝很大一部分都发生于皮肤白皙透明度高，比较脆弱的人。一旦有了红血丝的症状就会比较持久严重的还会发展和扩大。红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置较浅引起的面部现象，面部红血丝患者脸部看上去比一般正常肤色要红，并且有的红血丝患者仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，在过冷、过热、情绪激动时脸色更红。情况严重的还会形成沉积性色斑，很难治愈。不仅影响外部的形象，还会给心理造成阴影，给正常生活带来很大的不便，由此我们知道，去除红血丝不仅有必要，而且迫在眉睫。红血丝与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温 ，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张;血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外，也会形成红血丝。血液循环的良好与否与身体缺乏维他命和微量元素也有直接关系，这些物质的缺乏也会直接导致毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。由此可见，红血丝的产生是多种原因相互作用产生的结果。但是所有的原因都会导致毛细血管扩张，进而引发红血丝的产生。
毛细血管扩张会给身体带来什么影响
毛细血管扩张症概述 毛细血管扩张症是指小血管的持久性扩张扩张的血管多为小静脉或小动脉在皮肤上出现红丝状网状或星状损害压之褪色正常人的鼻翼两侧颧部因风吹日晒可见轻度毛细血管扩张属正常范围但若出现较大范围的扩张则属某些疾病的表现。 [编辑本段]毛细血管扩张症病因 （一）先天性毛细血管扩张 1．遗传性出血性毛细血管扩张：为常染色体显性遗传 2．共济失调毛细血管扩张症：为常染色体隐性遗传 3．Bloom综合征：为常染色体隐性遗传 4．Goltz综合征：为常染色体隐性遗传 5．先天性毛细血管扩张性大理石皮肤病 6．蜘蛛瘟：可为先天性也可为获得性 （二）老年性毛细血管扩张症 为生理的皮肤萎缩松弛弹性差引起 （三）冶并其他疾病者 1．蜘蛛疲 常见．于肝脏病妊娠可能与雌激素有关 2．毛细血管扩张性红斑狼疮 为红斑狼疮少见的类型可能与光敏和自身免疫机制所致的血管功能紊乱有关 3．持久性斑疹性毛细血管扩张症 为色素性等麻疹的特殊类型 4．干燥综合征 可能与高Y一球蛋白有关 5．毛细血管扩张性环状紫疾 病因不明属淋巴细胞围管性毛细血管炎 （四）继发性毛细血管扩张症 1．先天性遗传性①先天性皮肤异色症；②先天性角化不良症；③着色性干皮病；为常染色体隐性遗传 2．血管性疾病①血管瘤；②血管纤维瘤；③血管萎缩性皮肤异色症地静脉曲张；⑤结节性多动脉炎；③肢端动脉痉挛症 3．物理性①慢性放射性皮炎；②日光性皮炎；③炼钢工人炊事员长期火烤 4．内分泌①糖尿病性类脂质渐进性坏死；②酒渣鼻；③孕妇；④肝病雌激素异常 5．其他①系统性肥大细胞增多症；②肉样瘤病；③嗜酸性肉芽肿；④乳腺癌；⑤癫痕疙瘩 6．免疫性①红斑狼疮；②硬皮病；③皮肌炎 [编辑本段]毛细血管扩张症诊断 根据毛细血管扩张性疾病病因和机理的分析儿童青年多为先天性遗传性其特点常合并其他组织的发育异常多有家族史原发性者多为成年人无家族史且原因不明继发性者多见于：血管性疾病自家免疫性疾病物理性内分泌因素及其他结合临床毛细血管扩张发生的部位特点形态等进行综合分析均可作出正确诊断。 [编辑本段]毛细血管扩张症鉴别诊断 一先天性毛细血管扩张症 1．遗传性出血性毛细血管扩张症 为常染色体显性遗传无性别差异青春期后多见 皮损好发于手背面部阴囊簇集成红疹斑片其周可见蜘蛛德样星状损害也可见于唇舌鼻部膜颊或膜齿龈等引起出血皮损发生部位伴出血为其特点 2．共济失调毛细血管扩张症 又称综合征为常染色体隐性遗传2－3岁发病特点为小脑共济失调眼与皮肤的毛细血管扩张初发于球结膜以后扩展到眼睑面颊耳廓颈肘窝J 窝同时伴有眼球震颤 常有咖啡斑白发及早老症 3．综合征 为常染色体隐性遗传 儿童期发病其特点为伟儒面部毛细血管扩张对光线过敏常在暴露部出现水疤夏季重此外有发育异常如鱼鳞病黑棘皮牙齿不齐大耳隐睾等也有咖啡斑 4．Goltz综合征 为X连锁显性遗传男性患者为致死性文献报告均为女性特征为广泛性外胚叶与中胚叶结构发育不良主要表现为皮肤骨骼系统在臀腋股部出现线状毛细血管扩张色素加深并有筛状皮肤萎缩斑界限清楚在口腔肛周及女阴有红褐色小 瘤并指少指无指脊柱侧突等 5．先天性大理石皮肤毛细血管扩张症初生时表现为全身性广泛网状青斑并发蜘蛛德及血管角皮瘤此现象可消退 6．蜘蛛疲 可为先天性也可为获得性前者多见于小儿后者多见于肝病及妊娠妇女；泛发性原发性毛细血管扩张症 多于儿童期或青少年开始发病初发于下腿后延及大腿腹臀上臂可泛发全身无系统性病皮肤萎缩变薄松弛弹性差易引起毛细血管扩张多在面部和下肢。 三继发性毛细血管扩张症 1．长期应用皮质类固醇激素可以发生毛细血管扩
毛细血管扩张症是什么？
毛细血管扩张指皮肤或粘膜表面的这些血管呈丝状、星状或蛛网状改变。表现为为鲜红色,玻璃片压迫后不退色,单发或多发,缓慢发展,或发生后无明显增大,可限于某部位,也可范围较广泛,既可以是局部的改变,也可以是某些疾病的特殊表现形式。大多不能自行消退,影响美观。毛细血管扩张症，可以原发，如血管痣、遗传性良性毛细血管扩张等，也可以继发于即硬皮病、酒渣鼻等疾病。常见的毛细血管瘤扩张症：一、毛细血管先天性畸形即先天性毛细血管壁薄弱，以致不能收缩。本病多自出生时或生后不久发生于面部、颈部和枕后、头皮部。可单侧,散发,亦可双侧,多发。最初皮肤或粘膜上有一个大小不一,淡红色或暗红,或紫红色皮损,自针尖大小至一个肢体或半侧躯干,哭闹后颜色加深,界限清楚,形状各异,不高出皮肤,局部则 较高,压迫后，表面光滑。随年龄增长,如儿童或青壮年有可能在其上有症状或结节状损害,多数发生在小腿和足部,可表现为疼痛性紫蓝色结节和斑块,尚可破溃。 病理真皮上中部毛细血管扩张 随年龄增长,毛细血管扩张可增多,并延及真皮深层和皮下 二、蜘蛛状毛细血管扩张 多发生在正常儿童,孕妇及有肝病患者。病因不明,可能与雌激素有关。皮损形态似蜘蛛,肉眼可见放射状毛细血管扩张,似蜘蛛足。稍隆起,压后可见动脉性搏动。大小不等, 大至直径 1~15cm 。好发于面部、颈部、手部,亦可发生于躯干上部。多数患者为单发,常常在一侧,如多发者, 有必要除外肝病。如发生在鼻粘膜、唇部的蜘蛛状毛细血管扩张,难与遗传性出血性毛细血管扩张鉴别， 如发生在儿童,多数持续存在,难以自然消退。如发生在孕妇,有望分娩后6个月左右消失,如再妊娠有在原处复发的可能。本病持续不退者亦屡见不鲜。三、遗传性出血性毛细血管扩张 属常染色体显性传病,以皮肤、粘膜及内脏的毛细血管和微静脉扩张伴出血为特点。发病原因尚不明。其基本病理改变为先天性毛细血管舒缩缺陷,表现血管壁薄, 有的毛细血管、小动脉及小静脉的壁仅由一层内皮细胞组成,周围也仅由一层无肌肉、无弹性的结缔组织包围, 血管不能收缩,以至毛细血管、小动脉、小静脉发生血管瘤样扩大,可出现动静脉瘘。某些患者有血凝固异常,毛细血管周围组织的纤维蛋白原致活剂成分增加,使纤溶活性提高而发生出血。多从儿童期发病,随年龄增长发病亦逐渐增多。典型皮肤损害为:点状鲜红或紫红色斑疹斑丘疹。一般直径 <4~5mm, 也可表现为线状或蜘蛛状毛细血管扩张,界限清楚,压迫后变白,松开很快可复原。此皮损多持续存在而不能自行消退。典型有诊断意义的皮肤损害为手背成簇、细小的毛细血管扩张及紫红或鲜红色小点。皮好发于面部、耳部、躯干上部、甲床、唇、舌、腾、鼻粘膜。亦可累及内脏器官如消化道、肝、脾脏、肺、脑膜及大脑部位。鼻出血最突出,尤其在幼儿期 ,反复鼻阻可导致严重贫血。出血程度不一,其病变在鼻有轻微小约 1~4mm 略突出、鲜红色的点状或线条状毛细血管扩张,实际上是连接微小和微小静脉之间的小瘘管,破裂后发生局部出血，其次为唇缘、软腭、颊粘膜、舌根、舌缘、舌底面等均有圆点状毛细血管扩张,亦可发、状出血。如累及内脏,可咳血、吐血、尿血和便血,蜘蛛膜下腔出血。如肺部1出现呼吸困难、紫绪、红细胞增多、样状指等症状。 病理 在皮肤毛细血管扩张区,可见壁薄的扩张的大而不规则的血管。实验室检查贫血,可因反复出血而加重,凝血试验均正常。有肺动静脉瘘,末梢血象显示红细胞增多，凝血时间、血小板均正常,凝血因子 V 可轻度减少。儿童期反复鼻出血,逐渐发展为皮肤句粘膜上的毛细血管扩张,以至内脏出血,实验:又无特殊异常, 有明显的家族史,一般不难诊断
什么是毛血管扩张？
先祝所有病患者早康复，所有人身体安康！ 毛细血管扩张症（Telangiectasis）系皮肤和粘膜上的表浅小血管因种种原因呈持续性扩张、形成红色或紫红色斑状、点状、线状或星芒状损害。 分类毛细血管扩张分为原发性及继发性两类。前者原因不明，后者继发于其他已知疾病。此外，健康人的皮肤还有粘膜也可以发生毛细血管扩张，常见的是青年妇女的下肢及面部，有人把这种毛细血管扩张称为特发性毛细血管扩张症。 (一) 原发性毛细血管扩张 毛细血管扩张的诱因往往不明，可见于皮肤血管瘤、血管角皮瘤、遗传性出血性毛细血管扩张症、共济失调性毛细血管扩张症、蜘蛛状毛细血管扩张症等。 (二) 继发性毛血管扩张 1 可出现毛细血管扩张的皮肤病 很多皮肤病都可能出现毛细血管扩张，如酒渣鼻、皮肤异色症、疤痕疙瘩、着色性干皮病、放射性皮炎等。 2 具有毛细血管扩张的全身性疾病 肝脏疾病如肝硬化，内分泌疾病如甲状腺机能亢进、卵巢及脑垂体疾病，结缔组织疾病如系统性红斑狼疮、皮肌炎，还有一些心脏病、动脉硬化症和铅中毒等都可见毛细血管扩张。 3 物理因素 长期日光照射、电离辐射、X线照射等，长期接触风、冷、热的海员、炊事员、渔民和运动员等都可出现毛细血管扩张。 4 药物因素 ①内服：如内服肼苯达嗪等药物可引起红斑狼疮样综合征，皮肤出现毛细血管扩张；②外用：如长期外用高效皮质激素可使局部皮肤出现毛细血管扩张及萎缩，外用1%氟脲嘧啶丙二醇也可引起局部皮肤持久性毛细血管扩张；③局部注射：局部注射皮质类固醇混悬液也能使局部皮肤出现毛细血管扩张及萎缩。 临床表现在皮肤或粘膜上出现红色或紫红色斑状、点状、线状、星芒状、树枝状或乱发状损害。分布可为局限性或广泛性，或与血管神经相一致，或呈一侧性。常见于面部、股外侧、足背及躯干等。大多数玻片压之褪色，移去玻片后恢复原色。多无自觉症状，偶有灼热感或刺痛感。无出血倾向。蜘蛛状毛细血管扩张症也称蜘蛛痣，其皮损较特殊，中央为粟粒至米粒大鲜红色丘疹状隆起，称蜘蛛体，玻片压之可间搏动（为小动脉），蜘蛛体周围为放射状扩张的毛细血管，称蜘蛛脚，用火柴头等压中央的蜘蛛体时蜘蛛脚即消失，移去压力后恢复原状。蜘蛛痣常见于孕妇、小孩及肝病患者。 组织病理真皮可见扩张的、不规则的薄壁毛细血管和静脉。蜘蛛痣的病变中央为一条上行小动脉，动脉上行至表皮下扩大成薄壁的壶腹，纤细的动脉分枝以此为中心向四周放射，再分为许多毛细血管，动脉管壁为平滑肌，有时在内皮细胞和内弹力膜之间可含有红细胞。 诊断根据病史及临床表现通常不难诊断，应区分是原发性和继发性，继发性者应明确原发病及诱因。 激光治疗过去CO2激光（10600 nm）、连续Nd:YAG激光（1064 nm）、氩激光（5145 nm）、氪激光等（568 nm）、铜蒸气激光（578 nm）等都用于毛细血管扩张症的治疗，尽管有较好疗效，但这些激光治疗术后反应大，副作用多，易留瘢痕，现已很少使用。目前治疗毛细血管扩张症疗效显著且安全度高的治疗仪有长脉冲染料激光、可变脉宽倍频Nd:YAG激光及PhotoDerm强脉冲光等。 (一) 麻醉 一般情况下选用局麻，可用5％EMLA麻醉霜涂于患处，外覆食品保险膜1小时左右。 (二) 治疗方法 1 FPDL（585 nm）：治疗参数：能量密度7～95 J/cm2，光斑2～3 mm。脉宽350～450μs或1500μs，FPDL对于血管管径较细的病变疗效较好，但较粗毛细血管的疗效欠佳。治疗后皮肤有紫癜出现，相当一部分人有色素沉着，此外还可有软组织水肿、水疱形成等副作用。 2
脸上毛细血管扩张和红血丝，有什么区别
肉眼看到的红血丝就是毛细血管，既然小血管可以看到，说明皮肤角质层比较薄。而很多后天出现的红血丝都是由于皮肤损伤破坏了皮肤角质层引起的，角质层受损变薄，小血管就很容易扩张，于是就可以看得更加清楚。
腿部毛细血管扩张是什么原因引起对身体有什么危害如何
长时间站立,穿紧身裤血流回流不好,严重静脉曲张要手术治疗
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freeplus是日本一个专为肌肤敏感和状态不稳定的女性设计的护肤品牌，所有的产品都是接近零刺激、不含防腐剂、不含香料、不含色素，非常温和，即使是孕妇都可以放心使用。其中，它家的这款氨基酸洁面乳被称为平价版的CPB，可以见它的厉害了。它非常温和，容易打出泡沫，并且打出的泡沫丰富细腻还很好清洗，彻底清除肌理以及毛孔中的污垢，洗完丝毫不会觉得紧绷，滑滑的还很保湿，含有六种植物精华来平衡敏感肌。一年四季都非常适用。
2旁氏米粹洁面乳
旁氏米粹洁面乳简直就是平价氨基酸洁面的战斗机了，而且是国货品牌，非常容易买到。它温和、干净、轻微滑，使用感非常好。洗完也不会倒拔干。最感人的是，它的性价比也太高了吧！平时大概二三十就能买到，搞活动最夸张时甚至十几块能买到两三只，感觉买来就算不喜欢拿来洗手也不会浪费啊！
3elta MD 氨基酸洁面乳
elta MD这款洁面乳是按压瓶，瓶口带锁扣，所以非常便于携带，也便于保存。它的质地是乳液质地，有点甜甜的清香。成分是很专一的氨基酸表活洁面，含有酵素成分，强化清洁力，相当温和且清洁力足够。不过它的使用方法比较讲究：先将手和脸打湿，按压适量于手心，双手对搓，均匀分布于双手 双手平摊，等待洁面乳遇空气后自然起泡，等待大约一分钟，泡泡会变得比较丰富。泡泡很细腻，上脸就能明显感觉出来。最后，等起泡完成后，才可以上脸，由于这款洁面很温和，所以不用太刻意避开眼唇周围。
全都是 氨基酸氨基酸氨基酸 ，请一定少使用皂基洗面奶，清洁力度太强或者功能性太强的洗面奶都不要多用啊啊啊啊，会破坏肌肤的角质层然后就变成敏感肌了！！
建议题主去角质最好还是用专门去角质的产品哦，洗面奶主要还是去除表面油脂的功能呢。
芙丽芳丝净润洗面奶
参考价格：130-160左右
这个洗面奶口碑多好不用我多说，但是还是必须要推荐！
首先必须是氨基酸洁面，原料都是不给肌肤添加负担的低刺激成分，敏感肌和孕妇都能用的。
泡沫非常绵密，洗的很干净也不会紧绷不会假滑，就算皮肤在过敏期间使用也不会觉得刺痛，非常温和舒服！
荷诺益生菌氨基酸洗面奶
参考价格：60左右
荷诺是个韩国的品牌，坚持 “无添加” 原则，很多人知道这个牌子是因为它家的玫瑰软膜，但是这款洗面奶相对就比较少人用。
这款是纯天然的氨基酸洁面，非常非常温和，含有益生菌成分，可以稳定肌肤，洗完脸感觉很舒服，不紧绷，价格也很便宜，性价比非常高！
eltaMD氨基酸洁面
参考价格：150-180左右
这款洗面奶的火爆程度也不用我多说，但它火又火的道理。
无酒精香料添加，按压式瓶口，用量容易控制，挤出来是乳状质地，但很容易就能搓出绵密的泡沫，非常温和，洗到眼睛里也不会刺激，适合所有肤质使用。
千妇恋泡沫洗面奶
很温和，一挤出来泡沫状，完全不用气泡，清洁力度超级棒，去油力度也很强，用完不会紧绷，肌肤也不会拔干，强烈推荐。
sk2洗面奶
起泡快，很温和，清洁力度很强，长了痘痘，多洗几次竟然消下去了，洗完脸部不会紧绷。
雪花秀洗面奶
味道令人难以忘记，啫喱质地，挤出来很舒服，滑滑的，起泡会比较慢一些，不会很细腻很温和，而且闻起来会很舒服，有股淡淡的人身味，油皮不适合，不会干，后续护肤工作也很好展开，而且不会有任何不良反应。
我们皮肤PH值是弱酸性的，只有用弱酸性的洗面奶才能清洁干净，我们每天皮肤都需要深层清洁，如果不深层清洁，皮肤就容易皮肤不吸收水分，营养，容易毛孔粗大，容易长痘痘，造成敏感肌肤…
我推荐纯天然蜂蜜皂。
一些写在前面的小tips：
Freeplus洗面奶
参考价格：108RMB
被po烂了的一只洁面了吧，人手一只，很多进氨基酸圈的新手都是从这一只开始。淡淡奶香味，用起泡网可以打出很多泡泡，低刺激的洁面。
fp家其实带有一点别的成分，比如水乳还带有一丝丝丝烟酰胺，所以白白觉得敏感皮还是不要长久试水吧。
COW牛乳石碱洁面
参考价格：60RMB
日本国民平价品牌，粉粉的很可爱，直接按压就出泡沫，厚实的泡泡很满足。每次按压两泵都可以把大脸洗的干干净净，用完了可以买替换装或者拿来做洗手液瓶，注：还有一款红色祛痘款就是皂基了哦~
雅漾清爽无皂基洁面凝胶
参考价格：86RMB
大罐便宜，300ml用到天荒地老的洁面。质地清透，淡淡的蓝色液体看着都舒服，洗完的感觉和雪花秀顺行洁面差不多。自然的味道，很小清新，没有添加味。
开口小小的旋转打开，不用担心漏出来，这是一款可以当做晚洁的凝胶哟！含有一点果酸，所以弄到眼睛会刺痛，敏感皮干皮最好也不要用这一款啦~
Purid柔和洁面凝胶
参考价格：78RMB
这个牌子你们可能根本都没有听过，也许也没什么人安利？还是说说这个洗面奶吧，质地就是透明的凝胶，流动好，成分天然，这款手动打沫是会让你放弃的，但是用起泡网会让你看到新世界…
法国marilou洁面凝露
参考价格：78RMB/75ml
法国有机品牌，通过了欧盟的双有机认证的产品。洗面奶质地是透明啫喱状的，味道是清淡的柠檬草味道，用水冲洗过后感觉很清爽但不会干。最神奇的是，完全可以全程睁眼洗，完全不会刺激。
欧缇丽大葡萄洁面
参考价格：89RMB
欧缇丽肯定是都知道啦，抗氧化一把手，依旧选用洋甘菊等天然植物萃取，味道也是依旧的烂葡萄味…（受不了就拜拜啦）
按压式泡沫是挺多，但是略稀不厚重，早晨清洁力度够，晚上不行啦，150ml稀泡不是很耐用，但还是很多人喜欢~
Minon氨基酸洁面
参考价格：105RMB
之前就推荐过的minon日本洁面，这个牌子定位和珂润差不多，但没那么有名，专打为敏感干燥肌专属服务，味道是淡淡的奶香味，很少女，泡沫绵密，便宜呀！
珂润Cruel浸润保湿洁面泡沫
参考价格：95RMB
珂润虽然标榜为敏感干燥剂专用，但是这款洁面作为油皮真的还是挺喜欢的。早上洁面使用产品，没啥味道也没酒精，也可以用来卸除不化妆时抹的防晒~
Cerave保湿有泡洁面
参考价格：128RMB
对cerave的好感还停留在大碗的身体乳面霜？这款有泡的335ml洗面奶，可谓是白菜！觉得可以当沐浴露，身体是和我们脸一样的~
质地优点像透明轻透的胶水，流动很好，这一瓶这么便宜还有烟酰胺和神经酰胺~所以敏感皮对烟酰胺逃离一点哦…徒手起泡低，所以买个气泡网吧~注：还有一款绿色无泡的，注意一下哦
Sofina芯美颜泡沫按摩洁面乳
参考价格：158RMB
和它家另一款碳酸洁面炒鸡像，不要买错了！主打“卸妆洁面泡沫”，所以可以当卸妆~那么少女的牌子，当然洁面也有少女花香，泡沫绵密，使用感舒服，少女心一百分~
宝拉大地之源洁面凝胶
参考价格：158RMB
出了名的绿鼻涕洗面奶，原谅色主打，质地是透明的凝胶，所以有了这个名字。淡妆防晒轻松卸除，最爱的二合一洗面奶。
采用99%的植物成分，孕妇宝宝都可以用。因为是植物清洁剂，去油效果好，但是对蛋白清洁力不强，所以带不走多少角质，因此是一款比氨基酸还温和的洗面奶，皮肤易敏感的妹子都不用怕的！
雪花秀顺行洗面奶
参考价格：195RMB
万年回购款，绝对买一囤一那种，烂脸期使用都可以第一步稳固肌肤状态。淡**的啫喱液体，不会油，好搓沫。很多人喜欢滋阴套装，这就富含了滋阴等韩方，所以会有一股中药可乐味，轻微的哈~
按压的开口设计，很卫生也好控量，千万别以为这种压头就不好携带啦，向左旋转挤压口就是关紧了，调到中间就打开，外出旅行只要开口方向不变就不会渗漏~
fresh大豆精萃洗面奶
参考价格：295RMB
馥蕾诗家的明星产品，洁卸二合一的洗面奶，淡妆防晒都可以轻松搞定。丰富的大豆蛋白和舒缓性植物，玫瑰花水，敏感肌也适合，保湿镇静还爽肤。
起泡不是很多，所以有些宝宝可能一开始不习惯，（ps：并不是起泡多才会和皮肤减少摩擦的！）质地为清爽的啫喱，一点也不厚重油腻，淡淡的黄瓜味，用来做晨洁很棒~
SK-II 氨基酸洁面
参考价格：398RMB
被称为”精品洁面“，为亚洲人而生，当然也有出名的Pitera成分啦~淡雅的玫瑰味道，富含亚麻籽提取物，别看人家贵，120g可以用很久的啦！实在心疼可以先买个小样中样试一下，毕竟大家对sk2还是有蜜汁梦想滴~
香奈儿柔和泡沫洗面奶
参考价格：298RMB
香奶奶家性价比最高的一款产品了吧，比较经典的洁面了，150ml很大一罐！山茶花的味道很喜欢，起泡也非常容易。看到上面的粉色字了没，人家分肤质哒！
黛珂植物韵律洗面奶
参考价格：205RMB
这款洁面在黛珂系列中是最便宜的，但不一般的黛珂当然还是有点抗初老的。胖墩墩的瓶身，超好闻的淡淡香味，按压式直接就挤出泡沫来了。天然的植物成分，任何肤质可用，白白晨洁用过这个，方便！
ELTA MD氨基酸洁面
参考价格：125RMB
如今火遍大江南北的氨基酸洗面奶，性价比很高，一瓶圆咕隆咚用很久。
按压下来湿手湿脸10-20秒自动出沫，不需要揉搓产生，神奇不~更神奇的还是你不把洁面瓶嘴关上，它还会自己产生泡泡吐一吐，哈哈哈哈
博倩叶氨基酸洗面奶
参考价格：215RMB
这款比较小众，实际上人家是fancl的北美线，fancl都知道哈~啫喱的质地，流动性很好，淡淡奶味，喜欢泡泡的可以用起泡网，手动较少，还有一款黑色的，要注意区分哟~
上水和肌氨基酸洁面
参考价格：29RMB
这个洁面真是便宜到让白白觉得有点不好意思了 月桂酰谷氨酸钠、椰油酰基丙氨酸tea盐作为表活，相当的温和。清洁力比较适中，温和不刺激，洗完不会有紧绷感。
缺陷是用量会大一些，一般要使用3泵左右。但是这个价格，随便用几泵也不心疼呀。
旁氏米粹洗面奶
参考价格：22RMB
氨基酸压轴当然是说不烂的旁氏米粹啦，给我们小黄人包装打个call哈哈哈，现在还有emoji表情版的也是hin阔爱。米粹适合缺软妹币的时候换一下，或者年纪小一点，不需要保养的女孩子，因为的确是无功无过，护肤毕竟看的是长远啦。
选洗面奶从以下几个方面
1最好选富含氨基酸的洗面奶 因为它的PH值接近皮肤 会比较温和
2清洗很干净 而且不干
3泡沫丰富细腻
4性价比高
温和的洗面奶好多好多好多呀，因为使用感温和适合所有肤质的姑娘们，当然是最受欢迎的呢！来分享几款自己用过亲测使用感温和又好用的洗面奶吧！
芙丽芳丝洗面奶这款洗面奶我觉得不用多介绍，氨基酸洗面奶的性价比之王存在的芙丽芳丝，百元左右的价格，温和的使用感，成分是氨基酸温和不刺激皮肤，用完不会干燥、不会紧绷、更不会拔干，揉搓出来的泡沫也是细腻丰富的，所以，很多姑娘都是用一次就入了芙丽芳丝的坑，开始不停回购之路啦！
旁氏氨基酸洗面奶贫民窟女孩的真爱洗面奶，因为真的很便宜，但是，千万别觉得便宜就没有好货了，这款旁氏的氨基酸洗面奶正儿八经的是一款便宜又好用的洗面奶，很多的博主都推荐过这款洗面奶，口碑也很好，基本上所有的超市跟屈臣氏都有卖，20元左右的价格就能买到的白菜平价氨基酸洗面奶
洗颜专科洗面奶
洗面奶是护肤的第一步，如果洁面都做不好，那么后续的护肤岂不是都是白费。说的真的很有道理，所以今天我们就给大家介绍一下网友评选的好用洗面奶排行榜，价格是偏平价的，太贵的并不符合大众需求。让我们一起看看，你用过几个？
1 科颜氏高保湿清爽洁面乳
推荐指数：
这款洗面奶可谓是油皮亲妈，是广大油皮小伙伴们非常青睐的产品。这款洗面奶主打深层清洁，可以有效清洁毛孔内的油污，使大油田肌肤的小伙伴洗后都有一种非常清爽的感觉。
2 宣致蜗牛原液洗面奶
推荐指数：
这款是天然蜗牛原液的洁面乳，清洁和修复肌肤效果特别好。河南黄河故道是天然蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等大牌很多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，而且这个是氨基酸质地的，用完以后非常柔滑水嫩，用了2个月，黑头和痘痘和闭口几乎没有了，毛孔也小了，效果真的是用过的超棒的洁面乳，比外国大牌还好用的国货洗面奶。
3 芙丽芳丝净润洗面奶
推荐指数：
它主打泡沫绵密，温和洁面。它是弱酸性氨基酸系泡泡洗颜，并且添加多种植物精粹，有效保湿不紧绷，而且非常容易清洗。
4 肌妍极润保湿洗面奶
推荐指数：
蕴含卓越保湿成分双倍透明质酸，洁面同时带来额外补水滋润； · 洗去油脂污垢，却洗不掉水润，令肌肤洁净不紧绷。
5 多芬洁面慕斯
推荐指数：
慕斯质地，泡沫特别绵密细腻丰富，洁面的过程用泡泡做个面部spa也是很舒适的，因为味道也是淡淡的花香所以闻起来也是一种享受。
6 Elta MD氨基酸洗面奶
推荐指数：
美国的一款氨基酸洗面奶，价格稍微贵一点，但是效果还是不错的，综合性价比四颗星。
7 珂润浸润保湿洁颜泡沫
推荐指数：
丰富的奶油状泡沫，无需摩擦清洗，能高效减少肌肤负担，通过守护和补充神经酰胺，提升肌肤水润密度，塑造顽强抵御外部刺激的高密度水润肌肤。
8 松山油脂氨基酸保湿洗面奶
推荐指数：
这款洗面奶效果也是很好，是主打清洁，保湿的氨基酸洗面奶，总体来说是清洁力度比芙丽芳丝更轻一些的洗面奶，它可软化角质，去皮脂，彻底清洁多余油脂，使皮肤洗后非常轻透而又不干，不紧绷。
9 露姬婷绿泥毛孔清洁洗面奶
推荐指数：
很厉害的皂基洗面奶，这款洗面奶主打深层清洁，而且它真的做到了，它添加洁面粘土，可有效清洁毛孔内的任何脏东西，并且防晒之类的残妆都可以轻松洗净。
10 旁氏深海胶原保湿洁面乳
推荐指数：
比常用的那个很便宜的旁氏清洁效果好一点，另外就是这个主打保湿效果好的。
选对洗面奶，护肤就会省心，会让肌肤越来越好的同时，还会让很多肌肤问题，比如痘痘，闭口，黑头等减少很多，这就是洗面奶的关键作用，所以洗面奶不一定要选贵的，但是一定要选适合自己的。
现在目前市面上的洗面奶一般分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。区别方法也很简单哦：
皂基洁面：
所谓的皂基，是通过强碱和脂肪酸混合制作出来的，所以成分表里如果同时包含“脂肪酸与碱剂”，那基本上就可以判断它是皂基洁面。
氨基酸洁面：
氨基酸洁面的表面活性优良，具有去污功效以及良好的生物降解性，通过试验研究表明刺激性更很小，安全性更高。它可以温和的聚合油脂，这样清洁过度的几率就会降低很多，更合适敏感的肌肤。
因为我的肤质本身是比较敏感的，所以我用的是氨基酸洁面，现在用得最多的一款是耐驰奥的小耐团子，它不含皂基，味道闻起来是天然的，苦参味道非常的清新，不像我之前用的洁面，闻起来是一股香精的味道。洗脸的时候也能感觉到泡沫非常丰富，洗完脸以后一点不干不紧绷，是我用过的最温和的洗面奶。
珂润洁面泡沫：它是泡沫型洗面奶，所以挤出来不用再揉搓就可以直接上脸，泡沫绵密且细腻，洗完之后也不会有紧绷感，保湿肌肤还挺不错的。由于它是专门针对于干皮敏感肌，所以可以放心使用。
佰花方水凝洁面乳：一般来说，氨基酸洗面奶会更加受欢迎，因为温和不刺激，上脸之后比较水润温和。这款氨基酸洗面奶含有双重氨基酸，能够做到温和清洁，其次还含有补水成分，洗完之后也水水润润的。
FANCL洁面粉：这款的洁面粉末能迅速溶解，打出细密柔滑的泡沫，能去除多余油脂和污垢，还能保持肌肤水分，洗的时候一直都有很丰富的泡沫，触感很舒适哦，用完之后肌肤水润但是不会有绷紧感，很清爽哦！
上海迪士尼乐园是mainland China第一个迪士尼主题公园。主要景点有米奇街、奇幻花园、奇幻世界、童话城堡、冒险岛、宝藏湾、明日世界、玩具公园。我们去看看迪士尼怎么玩吧。
网上攻略说避开周末和节假日，但事实是无论哪一天，总是不缺排队看热门赛事的人(比如飞越地平线，加勒比海盗等。)所以请记住下面提到的关键的东西：——FP(快传)。
迪士尼的开放时间一般是早上9点到晚上8点，但还是建议你先行，排队过安检，最好提前半小时，否则排队时间太长。而且人多的话，迪士尼可能会早一点开园。我去的时候，公园八点半开门。
顺便说一句，没有白天演出和晚上演出之分。迪士尼简直满足了所有从小玩芭比娃娃积木的女生和看动漫在城堡周围玩耍的男生的浪漫幻想~啊！等你大一点吧~
周一至周四：9: 00——21: 00
周五~周日：8: 0——22: 00
交通住宿用品
方法一：自驾
如果有条件，建议开车。毕竟玩了一天还是很累的。上海迪士尼度假区共有7个停车场(迪士尼停车场、申迪P1-P6停车场)，其中推荐P6和迪士尼停车场。
停车场：先交钱，后停车，13点前100元，13点后30元，离度假村高架路和公园最近。对于第一次不熟悉环境的人来说，一路开车，下车跟着人走就行了。
沈P5/:先停车再付钱。20分钟内免费，20分钟后60元封顶。亲测显示P6离公园的距离和官方停车场差不多。强烈推荐给想省停车费，愿意花点时间找路的人！
沈P1/P2/P3/P4:先停车后付费，10元/小时，80元封顶，不推荐就不多说了。
方法二：坐地铁。
地铁11号线终点站直达。不用说，出门跟着人潮走就好。
模式三：坐公交。
除了覆盖面较低的浦东50-52路，度假区目前有7条快线，分别从上海火车站、上海南站、虹桥枢纽、浦东国际机场、上海体育馆、虹口足球场、南浦大桥直达度假区西公交枢纽。每天都有定期航班，可以在各个车站窗口或者通过官网、微信提前购票。
住宿提示：
迪士尼的玩具总动员酒店和天堂酒店都在迪士尼前面，装修豪华，距离很近。除了贵没有其他缺点因为价格都在1000人民币以上。但其实我们没必要这么豪华，因为迪士尼周边有很多民宿和酒店，淡季在200-500人民币/晚之间。基本上都是新装修的，环境不错！
我不想待在动漫主题房里(不要为买不起找借口好吗)。我在网上找了一些迪士尼自营酒店的给大家看看。如下图：
周围的民宿酒店还有一个好处！就是提供迪士尼免费接送！还有一些机场/迪士尼地铁接送！好像到酒店的时候已经23:00多了。之前问过酒店有没有空房，不用再滴滴/优步了，在停车场等师傅来接我就行了。早上去迪士尼，也会在大厅等，会有司机送你。晚上看完烟火，会有人到指定停车区接你。
至于订哪家，可以去哪儿、携程等网站搜一下，看到评价基本正确，就不推荐了。尽量找离地铁线近一点的地方，因为上海地铁11号线的终点站是迪士尼乐园。最好打电话询问接送，确认后再预订。
APP背包篇
推荐！
可以查看乐园的开园闭园时间、地图导航、演出时间、游乐项目的预计排队时间、附近的餐厅、商店、厕所等。
你还可以实时定位你在公园的位置，帮你规划你的行程
关联门票后，当公园内的摄影师为你拍照时，或者在会拍照的游乐项目出口处，扫描门票的二维码，你就可以立即在APP上看到照片。但是，下载或打印照片需要付费。
如果你想下载的话，59元，或者你可以买一张一卡(369元)，最多可以激活3张张乐通行卡。激活后，您可以下载此卡中的所有照片。
我们的原则是越轻越好:背着背包长时间排队是一件痛苦的事情！光是在公园里跑，排队抢FP就把你撞倒了！
最重要的钱！
没有什么是钱解决不了的。如果有，多带点。
但是有几个基本的人工制品：
1身份证；
入园前刷一下身份证就行了。
2水杯和零食；
水杯：园内大部分厕所都有直饮水，矿泉水10元/瓶。此外，在办理入园手续之前，你必须通过安检通道。所有的包都必须打开检查。不能带玻璃瓶
零食：即使你打算在花园里吃顿饭(里面很贵)，也建议带点零食。排队的时候饿了，但是只能带未开封的食物。方便面和水果是不允许的。
3充电宝；
什么都别说！没电怎么摆姿势？没电怎么自拍？低头族，手机没电能活吗？
4遮阳设备；
请不要带阳伞！戴一顶太阳帽和一瓶防晒霜就行了。大热天的中午太热了，几乎所有人都是汗流浃背，无心拍照。
建议早上中午在室内排出。下午室外。除了以上三项，其他项目看个人需求。但是自拍杆、大三脚架、折叠椅、行李箱都过不了安检。此外，迪士尼可以存放行李。
高能警告：FP(快速通过)
发挥迪士尼的制胜法宝！一些热门的游玩项目，人多的时候需要排队两三个小时，但是你收到FP之后，就可以走快速通道在其指定的时间范围内进行游玩。不是说到了就可以玩，而是排队时间大大减少！
敲黑板！专注！
持当日票在通行证上指定的返回时间，在发放快速通行证的游客服务中心(园区指南中标注“快速”字样)前往所选项目的快速通行证专用入口。
每个主题公园都有自己的FP领取点，一次可以领一张票。有时候在使用快速通行证的时候，工作人员会要求出示车票进行查验。两者上有一串相同的数字，所以说要卖快递通只是开玩笑。
每张FP有效期为1小时。收到一个，两个小时后可以收到下一个。由于数量有限，所有项目下午两三点就发完了。可以先用官方APP查一下分布情况，以免白跑一趟。
建议拿热门项目打造速度光轮，加勒比沉没宝藏之战，飞跃地平线的FP。这两个项目最受欢迎，排长队，差不多2-3个小时。
可以获得快速通行证的物品：
明日世界创速光轮/巴斯光年星际救援
梦幻世界七个小矮人矿车/彼得潘天空大冒险/小熊维尼大冒险
冒险岛翱翔天际/雷明山漂流
单向狗福利：单向通行
迪士尼乐园主要分为五大主题区：
宝藏湾，梦幻世界，明日世界，梦幻花园，冒险湾
速度轮，加勒比海盗之战沉没宝藏，飞跃地平线
是必玩项目！
由于刚入园直接去玩创纪光轮，没有直接去地平线抢FP，导致多了两个小时的排队等待。不推荐自己的游览路线。
以下仅是各园区代表性的游玩项目。
创杰：雪佛兰数字挑战赛明日世界-36
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
宝藏湾主题区
必玩项目：沉宝之战
海上宝藏
秘密海妖的复仇[宝藏湾-79]
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
海盗船坐落在水面上的场景有点类似香港迪士尼泰山树屋的感觉。没有必要排队等候。船内模拟了各种海盗装备和补给，还有一些互动画像和大炮。甲板上可以看到人们划着探险者独木舟，但是船上经常很拥挤，上下楼梯都一样，比较拥挤。
怪船戏滩[宝藏湾-81]
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
当我走进去的时候，我看到了滑梯。一兴奋起来玩，发现边上写着2-12岁儿童专用。然后我就灰溜溜的走了一圈，发现大部分设施都是有年龄限制的，就出来了。带孩子的可以看看，夏天还可以下水玩。
必玩项目冒险岛主话题区：跨越地平线
飞越地平线冒险岛-90-快
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
雷明山漂流冒险岛-91- Fast
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
因为之前计划维修已经关闭很久了，也是几个大项目之一，排队时间基本都在90分钟以上，类似新加坡环球影城的侏罗纪公园。如果你不想淋湿，你必须穿雨披。你可以在公园里买一个10元的，在公园外买一个5元的。另外，如果不抬脚，鞋子会湿。也有穿鞋套或者脚上绑塑料袋的。总之，如果想玩，请记得提前准备好防水雨具。
幻想世界的主话题区
必玩物品：7个小矮人矿车
七个小矮人矿车梦幻世界-55-快/单
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
所有游乐园都有旋转杯：香港迪士尼的那个叫疯帽子旋转杯，上海换成小熊维尼蜜罐，宁波凤凰山换成醉桶，都是一样的。排队等了很久，不推。如果你想玩，可以转动座位中间的圆盘，让蜜罐转得更快。
香花园主题区
必玩项目：旋转木马
梦幻旋转木马[梦幻花园-12]
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
一定要晚上玩，排队等30分钟左右。无论是自拍还是场景拍摄，都很美。
漫威英雄总部[梦幻花园-16/17/18/19]
惊险指数：
队列长度：
兴趣程度：
钢铁侠
漫威英雄
在漫威漫画中，粉色必打卡的地方，几大团圆人物都有自己的区域，还有超级英雄拍照区、互动区、动画学院。路过可以进去看看。
花车游行
焰火晚会每晚20:30——21:00；这个一定要看！基本上上城城堡很大，烟花满天飞。如果你没有特别偏好，可以提前10-15分钟去齐香园找一个前面排队的人比你矮的地方。但如果你特别想看城堡上的投影、灯光、特效，那就尽量往前站，那就需要提前占一个地方很久；如果你只想看烟火，不想看别的，据说城堡后面的视野也很好，一个人都没有，但我没见过这样的。请仔细尝试。
现在越来越多的人加入了新媒体写作的行列。简而言之，作家有几百万。写作几乎成了这个时代的标配，有写作能力的人在这个时代有更多的机会。
而且，无论技术多么先进，即时通讯多么快捷方便，用文字交流和表达永远是我们必须掌握的技能。
还有很多人，虽然想开始写作，但不知道怎么写，删了又删，坐在电脑前几个小时，却写不出一篇文章。
其实写作也可以很简单，只要按照一定的流程，坚持练习。
今天给大家分享写作的六个步骤，让你从怕写到会写。这六步从《完全写作指南》。作者是美国的劳拉布朗博士。她有30年的写作指导经验，并在许多写作研讨会和专家协会担任写作顾问。她总结了写作的六个步骤：确定写作目标、深入了解读者、头脑风暴、概括中心思想、组织内容、写初稿、修改。
其实这六个步骤我们都很熟悉，并没有什么新意。但让我惊讶的是，作者说这六个步骤不一定要线性进行。
在大多数写作课上，这些步骤都是以线性的方式呈现的，像这样：目标——读者——头脑风暴——组织——写初稿——修改。现实生活中，大部分人都不是线性思维的写手。
其实我们从这一步的任何一步都可以写出一篇成功的文章(当然不包括修改这一步)。你可以从头脑风暴、写提纲或者写初稿开始。我们不一定要按照特定的顺序完成这六件事，只要保证在写作过程中每件事都做一次就可以了。
书写步骤是旋转的，不是线性的，我们可以选择自己喜欢的节奏。这更新了我的写作方式。
比如，我一直在纠结写作是否需要提纲。当然，提纲挈领的方式很好，可以让我们在写之前思路更清晰，不容易跑题。写之前先做个提纲，省了很多复习的力气。
但是我写的时候，大部分都不提纲挈领。有时候因为大纲的原因，被束缚了，却写不下来。有时候，当你开始写的时候，你完全忘了做一个提纲。
055-79000这本400页厚的书，作者列举了120多种文体的写作方法，每种文体都是通过这六个步骤来分析的。这六个步骤就是写作的思维方式。按照这六个步骤，没有什么是写不出来的。
结合自己的写作经验，下面就按照这六个步骤来阐述一下如何写作。
1、明确目标
无论写什么文章，都需要明确自己的写作目标，想达到什么目的。
比如我写这篇文章就是为了介绍写作的基本流程，让害怕写作的人在开始写作的时候也能写作。
2站在读者的角度思考。
除了私人日记，我们写的任何作品都需要指向有特色的读者，所以需要站在读者的角度去思考。他们有什么标签？你想看什么样的内容？
你可以站在读者的角度从两个方面去思考，即信息和态度。
写这篇文章时，你想给读者什么信息？他们掌握了多少？如果他们需要对方根据你的需求来做决策和采取行动，他们需要从你这里得到什么信息？
信息选择的黄金法则是：用足够有效的信息让你的读者行动起来。
另外，读者了解他们潜在的态度会有什么样的反应？他们愿意接受你的信息吗？还会有阻力吗？他们有敌意吗？这些问题很大程度上取决于你写的内容。
通过考虑信息和态度，你可以预测对方可能会问的任何问题。
3用头脑风暴锁定要表达的内容。
在你考虑了你的目标和读者之后，下一步就是用头脑风暴来确定具体的内容。
其实头脑风暴的目的就是让我们从不同的角度去思考，该说什么，不该说什么，该表达什么，该怎么表达。越想越详细，对我们后续的写作越有帮助。头脑风暴的规则：
1你想出的点子越多越好。
2不审查，不评论。
3接受不同寻常的想法。
4合并和改进你的想法。
从三个方面集思广益。
一、选题。我要写什么？你可以头脑风暴不同的写作主题。
第二，收集素材。一篇文章在一定程度上要材料丰富，对读者有意义。头脑风暴时，你可以考虑材料的所有维度。
第三，选择文章的出发点。一篇文章可以从各个方面来写，好文章的作者往往能找到一个独特的切入点，甚至是别人根本想不到的。
4整理文章。
有许多方法来组织一篇文章。但是，如何组织一篇文章，很大程度上取决于文章本身的类型和我们想要达到的目标。
文章的写作顺序包括时间顺序、空间顺序、事物的发展顺序、逻辑顺序等等。逻辑还包括总分、并列、正反比较等等。你选择了什么顺序来写这篇文章？
对于收集到的材料，先写什么，再写什么，什么需要写详细，什么只需要刷到一边等等。这些都是组织文章时需要考虑的。
5写初稿。
在写初稿的时候，你可以按照一定的组织结构，把收集到的材料和想要表达的想法快速写出来。
写初稿的时候，写得很快，忘了删重点，一路向前。写初稿。把“写”和“改”分开。不要边写边修改。写完后修改。想到什么就写什么，不用修改或重读。
很多人觉得写作有压力，是因为一坐下就想写一篇好文章。因为这种期待，我没有勇气坐下来写，怕写出来的字太烂，宁愿不写。
055-79000作者在书中写道：写作时，不要说“我要写一首诗。”这种心态会让你原地踏步。尽量不要对自己有什么期待，坐在桌边说：“我有写世界上最烂垃圾的自由。”如果每次坐下来都期待写出伟大的作品，那么写作永远只会给你带来巨大的失望。另外，那种期待也会耽误你的写作。
刚开始写作的时候，我也有这种期待。每次坐在书桌前写作，我都需要勇气。把“写初稿”和“修改”分开会让写作容易很多。每次写的时候，告诉自己：“先把它写完，反正以后还得修改。”在这个心理暗示之后，想到什么就写什么。
海明威曾经说过，“所有的初稿都是狗屎。”将写作和修改分开。每次坐在办公桌前，我都告诉自己“我有写世界上最烂垃圾的自由”。然后就埋头写作了。
6修正
写作是写作的重中之重。好文章不是写出来的，而是改正出来的。
修改时，站在读者的角度修改文章的逻辑和语言。
好文章都是修正的。055-79000作者曹雪芹“审阅十年，增删五次”。托尔斯泰甚至在船上还在修改《完全写作指南》。大师们的作品都修改过好几遍了，何况我们这些刚开始写作的初学者。
鲁迅非常重视文章的修改。在给叶紫的信中，他告诉叶紫，文章写好之后，他并不急于拿出来，“先放几天，再回来看看，删掉一些，改几个字”。《写出我心》中说：“写完之后，至少看两遍，尽量删掉不必要的字、句、段。一点也不可惜。”鲁迅也非常重视向伟大作家的手稿学习。俄国作家契诃夫曾说：“写得好的能力，就是把写得不好的地方删掉的能力。”
你可以从主题、素材、逻辑、标题、语言五个方面来修改文章。
第一，主题是否明确？一篇文章，一个话题。写的时候要特别注意这一点。我们所谓的题外话，其实就是写东西，写别的话题。新手，特别容易犯这个错误。写作的时候不能什么都写，要重点突出，修改的时候要大胆，删掉无关的材料。
第二，所选材料能否说明主题？如果不相关，删除与题目无关的内容，突出重点。
第三，文章的逻辑是否足够清晰？调整语序，让文章更有逻辑性。
第四，标题是否足够吸引人？标题具有画龙点睛的作用，但是很多人写完一篇文章就草草的起个标题，其实是很不可取的。一定要琢磨一下题目。
第五，语言的修改和打磨。比如删除多余的“的”，选择更合适的词。
修改后，站在读者的角度再通读一遍全文，检查错别字。
看完这篇文章，你觉得写作其实没那么难吗？看完文章，开始写。
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