中国古代一共有多少个王朝，有哪些杰出的帝王？这个问题很容易回答。咱先来说第一个，中国古代一共有多少个王朝。据专家介绍，中国自秦大一统至清朝灭亡，共出现过九个大一统王朝。分别是秦、汉、晋、隋、唐、宋、元、明、清。另外还有五十多个小王朝。当然，秦朝以前的夏、商、周三代也是统一的王朝。现在比较统一的说法是中国总共有83个王朝。人们对于如此繁杂的大小王朝为了记忆清楚，总会编传很多脍炙人口的顺口溜！其中最广也是最简洁的顺口溜是：
夏商和西周，东周分两段；春秋和战国，一统秦两汉；三分魏蜀吴，二晋前后延；南北朝并列，隋唐五代传；宋元明清后，皇朝至此完；
再说帝王，封建王朝皇帝总数为494人。其中未在位、死后被追尊帝者73人。边疆少数民族政权君主(单于、可汗、赞普)总数为251人。历代农民起义建元、立国、称帝(王)者，约100人。封建割据称帝者(如安禄山)。约有60人，还有一个“中华帝国皇帝”袁世凯。那么问题来了，中国五千多年的历史长河里，产生过哪些杰出的帝王？下面小编就来介绍两位：
1、秦始皇：嬴政。秦始皇（前259年农历十二月初三—前210年），嬴姓，赵氏，bai名政，又名赵正（政）、秦政，或称祖龙，秦庄襄王之子。秦始皇认为自己的功劳胜过之前的三皇五帝，采用三皇之“皇”、五帝之“帝”构成“皇帝”的称号。各位，秦始皇是中国历史上第一个使用“皇帝”称号的君主，所以自称“始皇帝”。同时在中央实行三公九卿，管理国家大事。地方上废除分封制，代以郡县制，同时书同文车同轨，统一度量衡。对外北击匈奴，南征百越，修筑万里长城，修筑灵渠，沟通水系。
2、汉武帝：刘彻。刘彻（公元前156年7月14日－公元前87年3月29日），即汉武帝，西汉第七位皇帝，政治家、战略家。汉武帝十六岁时登基，开创察举制选拔人才。采纳主父偃的建议，颁行推恩令，解决王国势力，并将盐铁和铸币权收归中央。汉武帝时期攘夷拓土，国威远扬，东并朝鲜，南吞百越，西征大宛，北破匈奴，奠定了汉地的基本范围，开创了汉武盛世的局面。后元二年（公元前87年），汉武帝崩于五柞宫，享年70岁，谥号孝武皇帝，庙号世宗，葬于茂陵。
1993年《黑色的石头》饰：大宝子
1993年《万尼亚舅舅》饰：万尼亚
1994年《哈姆雷特》饰：哈姆雷特
2000—2004年《正红旗下》饰：博胜之
2001年《天堂隔壁是疯人院》饰：顾忌、杨仁
2001年《陈毅市长》饰：大刘
2001—2008年《商鞅》饰：公孙贾
2001—2004年《艺术》饰：伊万
2002年《好爹好娘》饰：孙浩
2004年《正红旗下》饰：博胜之
郝平2004年《电话方程式》饰：欧澍明
2005年《谁主沉浮》饰：罗亚平
2005年《在床上》饰：郝天放
2006年《欢乐复活节》饰：斯蒂芬
2006—2007年《活性炭》饰：陈子来
2006年至今《秀才与刽子手》饰：秀才
2008年《明》饰：皇帝
2010年《大哥》饰：大哥
以上这些是话剧
amkd 《憨豆特工3（2018）》是由大卫·科尔执导，罗温·艾金森、本·米勒、欧嘉·柯瑞兰寇、杰克·雷西、艾玛·汤普森主演的喜剧片，于2018年11月23日在中国上映。该片讲述了已经退休的特工强尼，为了找到暴露特工身份的内奸而发生了一串联搞笑的故事。在英国召开首届G12峰会的前夕，军情七处的网络遭到黑客攻击，所有外勤特工的身份被悉数曝光。为了抓住罪犯，只能从已经退休的特工里找出一个人来担当重任。经过一番筛选后，留给军情七处的唯一选择就是已经改行当老师的强尼（罗温·艾金森饰）。重新出山的乔尼带着跟班大宝鲍夫（本·米勒饰）来到法国蔚蓝海岸寻找线索，发现美国科技巨头杰森·沃尔塔有重大嫌疑，还邂逅了一位神秘的俄罗斯女郎奥菲莉亚（欧嘉·柯瑞兰寇饰）。然而首相（艾玛·汤普森饰）完全不相信他的话，于是，乔尼只能又一次以身犯险，靠他的笨拙来拯救世界。
这是俺从《弘一大师文学集》中精挑细选的部分内容，供养给您，希望您喜欢！
弘一大师文学集
晚晴集
一 元无我人，为谁贪嗔？………………………2
二 知苦、厌苦、求离苦…………………………2
三 达观、真观、平等观…………………………3
四 少欲知足、静默养道…………………………5
五 忍辱精进、一心向道…………………………6
六 福慧始闻、老实念佛…………………………7
七 净业警策………………………………………8
八 禅偈……………………………………………13
一、 元无我人，为谁贪嗔
1、我若多嗔及怨结者，十方现在诸佛世尊皆应见我，当作是念：“云何此人欲求菩提，而生嗔恚及以怨结？此愚痴人，以嗔恨故，于自诸苦不能解脱，何由能救一切众生？” （华严经修慈分）
2、离贪嫉者，能净心中贪欲云翳，犹如夜月，众星围绕。 （理趣六波罗蜜多经）
3、生死不断绝，贪欲嗜味故。养欲入丘冢，虚受诸辛苦！ （大宝积经富楼那会）
4、是身如掣电，类乾闼婆城。云何于他人，数生于喜怒？ （朱法集要经）
5、嗔恚之害，则破诸善法，坏好名闻，今世后世，人不喜见。 （佛遗教经）
6、嗔，是失佛法之根本；坠恶道之因缘；法乐之冤家；善心之大贼；种种恶口之府藏。 （智者大师）
7、元无我人，为谁贪嗔？ （圭峰法师）
8、勿谈世间文学诗词，而碍正法！勿逐悭、贪、嫉妒、我慢、鄙覆习气，而自毁伤！ （藕益大师）
9、内不见有我，则我无能；外不见有人，则人无过；一味痴呆，深自惭愧！劣智慢心痛自改革！ （藕益大师）
二、知苦、厌苦、求离苦
1、汝今亦可自厌生死老病痛苦，恶露不浮，无可乐者！ （佛说无量寿经）
2、如何说得娑婆苦？苦事纷纷等猬毛！ （西斋禅师）
3、于此土声色诸境，作地狱想、苦海想、火灾想。诸宝物作苦具想。饮食、衣服如脓血铁皮想。（妙叶禅师）
4、无忧恼处，我当往生，不乐阎浮提浊恶世也。 （观无量寿佛经）
5、五浊恶世寒热苦恼，秽相熏炙，不容一刻居住。 （袁宏道）
6、如就刑戮，若在狴牢；怨贼所追，水火所逼；一心求救，愿脱苦轮。 （天如禅师）
7、归命大慈父，早出娑婆关。 （藕益大师）
三、达观、真观、平等观
1、将身心世界全体放下，作一超方特达之观。 （藕一大师）
2、放开怀抱，看破世间，宛如一场戏剧，何有真实？ （莲池大师）
3、达宿缘之自致，了万境之如空，而成败利钝，与味萧然矣！ （莲池大师）
4、报缘虚幻，不可强为。浮世几何，随家丰俭。苦乐逆顺，道在其中。动静寒温，自愧自悔。
（佛眼禅师）
5、琐琐含生营营来去者，等彼器中蚊那蚋，纷纷狂闹耳！一化而生，再化而死，化海漂荡，竟何所之！梦中复梦，长夜冥冥，执虚为实，曾无觉日！不有出世之大觉大圣，其孰与而觉之欢？ （仁潮禅师）
6、轮转生死中，无须臾少息，犹复熙熙如登春台；曾不知佛与菩萨，为之痛心而惨目也！（彭二林）
7、悲哉众生！欲念未除，道根日坏。佛之视汝，将何以堪？ （彭二林）
8、何不趁早放下幻梦尘劳，勤修戒智慧？ （藕益大师）
9、若失本心，即当忏悔，忏悔之法，是为清凉。
（金刚三昧经）
10、生宏律范，死归安养，平身所得，唯二法门。
（灵芝元照律师）
11、菩萨若能随顺众生，则为随顺供养诸佛；若
于众生尊重承事，则为尊重承事如来；若令
众生生欢喜者，则令一切如来欢喜。
（华严经普贤行愿品）
12、迦叶白佛：我等从今，当于一切众生生世尊乡，若生轻心，则为自伤。佛言：善哉快论！
（首楞严三昧经依宝王论节文）
13、鼻有墨点，对镜恶墨，但揩于镜，其可得耶？好恶是非，对之前竟，不了自心，但尤于境，其可得也？洗分别之鼻墨，则一镜圆净矣！万境咸真矣！执石成宝矣！众生即佛矣！ （飞锡法师）
四、少欲知足、静默养道
1、行少欲者，心则坦然，无所尤畏，触事有余，常无不足。 （佛遗教经）
2、身语意业不造恶，不脑世间诸有情。正念观知欲境空，无益之苦当远离。 （有部律周利盘陀伽尊者，三月不能诵得，即此伽陀也。）
3、名誉及利养，愚人所爱乐，能损害善法，如剑斩人头。 （有律部）
4、世间色声香味触，常能诳惑一切凡夫，令生爱著。 （智者大师）
5、畏寒时欲夏，苦热复思冬，妄想能消灭，安身处处同。草食胜空腹，茅堂过露居，人生解知足，烦恼一时除。 （莲池大师）
6、种种恶逆境界，尽情看作真实受益之处。名利、声色、饮食、衣服、赞誉、供养，种种顺情境界，尽情看作毒药毒箭。 （藕一大师）
7、凡夫学道法，唯可心自知，造次向他道，他即反生诽。谛观少言说，人重德能成，远众近静处，端坐正思惟。但自观身行，口勿说他短，结舌少论量，默然心柔软。无知若聋盲，内智怀实宝，头陀乐闲静，对修离懈惰。 （道宣律师）
8、处众处独，宜韬宜晦。若哑若聋，如痴如醉。埋光埋名，养智养慧。随动随静，忘内忘外。
9、深潜不露，是名持戒，若浮于外，未久必败。有口若哑，有耳若聋，绝群离俗，其道乃崇。（西方确指）
10、从今以后，原遁世不见知而不悔，作一斋公斋婆，向厨房灶下安稳过日。今生不敢复作度人妄想。
（彭二林）
11、当屏人独处，自办道业，以设像为师，经论为侣。 （袁宏道）
五、忍辱精进、一心向道
1、应代一切众生受加毁辱，恶事向自己。好事与他人。 （梵网经）
2、纵宿业深厚，不能顿断，当方便制抑，自动自心。 （妙叶禅师）
3、善友罕逢，恶缘偏盛，非咬钉嚼铁，刻骨镂心，何以自拨哉？ （藕益大师）
4、我未曾见闻，慈悲而行恼，互动相嗔恚，原生阿弥陀。若人如恒河，恶口加刀杖，如是皆能忍，则生清净土。 （诸法无行经）
5、当主敬存诚于二六时中，不使有一念虚浮怠忽之相。及于世人酬酢，唯以忠恕为怀。则一切时、一切处，恶念自无从而起。 （印光法师）
6、伊庵权禅师用功甚锐。至晚，必流涕曰：今日又只恁么空过！未知来日工夫如何？师在众，不与人交一言。 （莲池大师）
7、闻教便行，奚待更劝？ （妙叶禅师）
8、惟名闻利养，甜爱软贼，及嗔心嗔火，虽有佛力，不能救焉！行者当深加精进，以攘却之！
（妙叶禅师）
9、世之最可珍重者，莫过精神；世之最可爱惜者，莫过光阴；一念净即佛界缘起，一念染即九界生因，凡动一念即十界种子，可不珍重乎？是日已过，命亦随减，一寸时光即一寸命光，可不爱惜乎？苟知精神之可珍重，则不浪用，则念念执持佛名。光阴不虚度，则刻刻熏修净业。 （彻悟大师）
10、莲花种子，荣悴由人。时不相待，珍重！珍重！ （彭二林）
六、福慧始闻、老实念佛
1、问：人不信净土，恐只是本来富薄？答：此言甚是！ （莲池大师）
2、若善男子、善女人，闻说净土法门，心生悲喜，身毛为坚，如拔出者，当知此人，此过去宿命已作佛道来也。 （依迦才净土论引无量清净平等觉经文）
3、今见好心出家在家四众，多是好高骛远，不肯认真专修净业；总由宿世善根浅薄，今生未遇通人。
（印光大师）
4、余下劣凡夫，安分守愚，平生所务，惟是南无阿弥陀佛六字。今老亦！倘有问者？必以此答。
（莲池大师）
5、当生大欢喜，切勿怀尤恼，万缘俱放下，但一心念佛。往生极乐国，上品莲花生，见佛悟无生，还来度一切。 （莲池大师）
6、念阿弥陀佛，正觉圆满之名；观极乐世界，清净庄严之相；如此滞著，只怕未能切实；果能切实，则世间种种幻化妄缘，自当远离。 （悟开禅师）
7、随忙随闲，不离弥陀名号。顺境逆境，不忘往生西方。 （印光大师）
8、业障重、贪嗔盛、体弱、心怯，担能一心念佛，久之自可诸疾咸愈。 （印光大师）
9、一句南无阿弥陀佛，只要念得熟，成佛尚有余裕！不学他法，又有何憾？ （印光大师）
七、净业警策
1、学道人逐日但将检点他人底工夫，常自检点，道业无有不办，或喜或怒或静或闹，皆是检点时节。
（大慧律师）
2、修行人大忌，说人长短是非，乃至一切世事非干己者，口不可说，心不可思。但口说心思，便是昧了自己。若专练心，常搜己过，那得工夫管他家屋里事？粉骨碎身，唯心莫动。收拾自心如一尊木雕圣像坐在堂中，终日无人亦如此！旙盖簇拥、香花供养亦如此！赞叹亦如此！毁谤亦如此！修行人常常心上无事，时时刻刻体究自己本命元辰端的处。 （盘山禅师）
3、我且问你，忽然临命终时，你将何抵敌生死？须是闲时办得下，忙时得用，多少省力。休时临渴掘井，做手脚不迭。前路茫茫，胡钻乱撞。苦哉！苦哉！
（黄檗禅师）
4、人之过恶深重者，亦有效验。或心神昏塞转头即忘；或无事而常烦恼；或见君子而赧然消沮；或闻正论而不乐；或施惠而人反怨；或夜梦颠倒；甚则妄言失志，皆作孽之相也。苟一类此，即须奋发，舍旧图新，幸勿自误！ （袁了凡）
5、只“强顺人情，免就世故”八个字，误却你一生大事。道业未成，无常至速！急宜敛迹韬光，一心向道，不得再误！ （西方确指）
6、幸赖善缘得闻法要，此千生万劫转凡成圣之时。尚复徘徊歧路，乍前乍却，则更历千生万劫，亦如是而止耳！况辗转沦陷，更有不可知者哉！ （彭二林）
7、汝信心颇深，但好张罗及好游、好结交，实为修行一大障。祈沈潜杜默，则其益无量。戒之！
（印光大师）
8、汝是何等根机，而欲法法咸通耶？其急切纷扰，久则或致失心！ （印光大师）
9、直须将一个死字，挂到头颅上。 （印光大师）
10、才有病患，莫论轻重，便念无常，一心待死。
（善导大师）
11、“凡闻恶声，则念阿弥陀佛以消禳之，愿一切人不为恶行；凡见善事，则念阿弥陀佛以赞助之，愿一切人皆为善行；无事则默念阿弥陀佛，常在目前，便念念不忘；能如此者，其于净土决定往生。 （王龙舒）
12、人生能有几时？电光眨眼便过！趁未老未病，抖身心，拨世事；得一日光景，念一日佛名；得一时工夫，修一时净业；由他命终，我之盘缠预办，前程稳当了也。若不如此，后悔难追！ （天如禅师）
13、此界释迦已灭，弥勒未生，贤圣稳伏。众生奔波苦海，犹失父之儿。若不已极乐愿王为归，谁为救护？ （妙叶禅师）
14、又复当护人心，勿使夸嫌，动用自若；息世难善，不贪名利，将过归己，捐弃伎能，惟求往生。
（妙叶禅师）
15、娑婆有一爱之不轻，则临终为此爱所牵；矧多爱乎？极乐有一念之不一，则临终为此念所转；矧多念乎？ （幽溪法师）
16、若生恩爱时，当念净土眷属无有情爱，何当得生净土？远离此爱。若生瞋恚时，当念净土眷属无有触恼，何当往生净土？得离此瞋。若受苦时，当念净土无有众苦，但受诸乐。若受乐时，当念净土之乐，无央无待。凡历缘境，皆以此意而推广之，则一切时处，无非净土之助行也。 （幽溪法师）
17、世情淡一分，佛法自有一分得力。娑婆活计轻一分，生西方便有一分稳当。弹指归安养，阎浮不可留。 （藕益大师）
18、子等归向极乐，全须打得一副全铁心肠，外不为六尘所染，内不为七情所锢；污泥中便有莲花出现也。 （彭二林）
19、上品见佛速，下品见佛迟，虽有迟速异，终无退转时。参禅病著相，念佛贵断疑，实实有净土，实实有莲池。 （张守约）
20、诚信恭敬，实为超凡入圣，了生脱死之极妙秘诀。 （印光大师）
21、佛固不见弃于罪人，当承兹行以往生耳。
（印光大师）
22、须信娑婆实实是苦，极乐实实是乐，深信佛言，了无疑惑。 （印光大师）
23、应发切实誓愿，愿离娑婆苦，愿得极乐乐。其愿之切，当如堕厕坑之急求出离；又如系牢狱之切念家乡；己力不能自出，必求有大势力者提拔令出。
（印光大师）
24、业识未消，三昧未成，纵谈理性，终成画饼。
（印光大师）
25、入理深谈，且缓数年！ （印光大师）
26、汝虽于净土法门，颇生信心；然犹有好高骛胜之念头，未能放下，而未肯以愚夫愚妇自命！
（印光大师）
27、其有平日自命通宗通教，视净土若秽物，恐其污己者；临终都是手忙脚乱，呼爹叫娘。 （印光大师）
28、汝妄想之心遍天遍地，不知息心念佛；所谓向外驰求，不知返照回光。 （印光大师）
29、当今之时，其世道局势，有如安卧积薪之上，其下已发烈火，尚犹悠忽度日，不专志求救于一句佛号。其知见之浅近甚矣！ （印光大师）
30、心跳恶梦，乃宿世恶业所现之兆；然现境虽有善恶，转变在乎自己；恶业现而专心念佛，则恶因缘为善因缘。 （印光大师）
31、当恪守净宗列祖成规，持斋念佛，改恶修善，知因识果，植福培德；以企现生消除业障，临终正念往生；庶不虚此一生，及亲为如来弟子耳。 （印光大师）
32、但当志心念佛，以消旧业；断不可起烦躁心，怨天尤人。 （印光大师）
33、具缚凡夫，若无贫穷疾病等苦，将日奔驰于声色名利之场而莫之能已！谁肯于得意煊赫之时，回首作未来沈溺之想乎？ （印光大师）
34、欲得佛法实益，须向恭敬中求；有一分恭敬，则消一分罪业，增一分福慧。 （印光大师）
35、念佛要时常作将死堕地狱想；则不恳切亦自恳切，不相应亦自相应。以怖苦心念佛，即是出苦第一妙法；亦是随缘消业第一妙法。 （印光大师）
36、末世众生，无论有善根无善根，皆当决定专修净土；善根有，固宜努力！无，尤当笃培！（印光大师）
37、汝须自知好歹，修行要各尽其分，潜修默契方可！急急改过摄心念佛！ （印光大师）
八、禅偈
1、化人问幻士，谷响答泉声，欲达吾宗旨，泥牛水上行。 （永明禅师）
2、千峰顶上一茅屋，老僧半间云半间，昨夜云随风雨去，到头不似老僧闲。 （归宗芝庵禅师）
3、过去事已过去了，未来不必预思量，只今便道即今句，梅子熟时栀子香。 （石屋禅师）
4、即今休去便休去，若觅了时无了时。（云峰禅师）
5、篱菊数茎随上下，无心整理任他黄，后先不与时花竞，自吐霜中一段香。 （诵帚禅师）
弘一大师格言别集
学问类
观天地生物气象，学圣贤克己功夫。
存养类
宜静默。宜从容。宜谨严。宜俭约。
谦退是保身第一法。安详是处事第一法。涵容是待人第一法。恬淡是养心第一法。
刘念台云：“涵养，全得一缓字，凡言语、动作皆是。”
应事接物常觉得心中有从容闲暇时，才见涵养。
刘念台云：“易喜易怒轻言轻动只是一种浮气用事，此病根并不小。”
吕新吾云：“心平气和四字，非有涵养者不能做，功夫只在个定火。”
陈榕门云：“定火功夫，不外以理制欲，理胜，则气自平矣。”
以和气迎人，则乖湮灭。以正气接物，则妖气消。以浩气临事，则疑畏释。以静气养生，则梦寐恬。
轻当矫之以重，浮当矫之以实；褊当矫之以宽；躁急当矫之以和缓；刚暴当矫之以温柔；浅露当矫之以沈潜；溪刻当涵之以浑厚。
尹和靖云：“莫大之祸，皆起于须臾之不能忍，不可不谨。”
逆境顺境，看襟度。临喜临怒，看涵养。
持躬类
聪明睿知，守之以愚。道德隆重，守之以谦。
富贵，怨之府也。才能，身之灾也。声名，谤之媒也。欢乐，悲之渐也。
只是常有惧心，退一步做见益而思损，持满而思溢，则免于祸。
人生最；不幸处，是偶一失言而祸不及；偶一失谋而事幸成；偶一恣行而获小利；后乃视为故常，而恬不为意。则莫大之患，由此生矣。
学一分退让，讨一分便宜。增一分享用，减一分福泽。
不自重者，取辱。不自畏者，招祸。
盖世功劳，当不得一个矜字。弥天罪恶，当不得一个悔字。
事当快意处，须转。言到快意时，须住。
殃咎之来，未有不始于快心者。故君子得意而尤，逢喜而惧。
物，忌全胜。事，忌全美。人，忌全盛。
安莫安于知足。危莫危于多言。
心不妄念，身不妄动，口不妄言，君子所以存诚。内不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎独。
心术以光明笃实为第一。容貌，以正大老成为第一。言语，以简重真切为第一。平生无一事可瞒人，此是大快。
以情恕人。以理律己。
以恕己之心恕人，则全交。以责人之心责己，则寡过。
缓字，可以免悔。退字，可以免祸。
处事类
处难处之事愈宜宽。处难处之人愚宜厚。处至急之事愚宜缓。
接物类
持己，当从无过中求有过，非独进德，亦易免患。待人，当于有过中求无过，非但存厚，亦且解怨。
何以息谤？曰：“无辩。”何以止怨？曰：“不争。”
人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。
张梦复云：“受得小气，则不至于受大气。吃得小亏，则不至于吃大亏。”
又云：“凡事最不想占便宜。便宜者，天下人所共争也。我一人据之，则怨萃于我矣；我失便宜，则众怨消矣；故终身失便宜，乃终身得便宜也。此余数十年阅历有得之言，其遵守之！毋忽！余生平未尝多受小人之侮，只有一善策，能转弯早耳。”
忍与让足以消无穷之灾悔。古人有言：“终身让路，不失尺寸。”
任难任之事要有力而无气。处难处之人要有知而无言。
穷寇，不可追也。遁辞，不可攻也。
恩，怕先益后损。威怕先松后紧。
善用威者，不轻怒。善用恩者，不妄施。
轻信轻发，听言之大戒也。愈激愈厉，责善之大戒也。
吕新吾云：“愧之，则小人可使为君子。激之，则君子可使为小人。”
激之而不怒者，非有大量，必有深机。
处事，须留余地。责善，切戒尽言。
使人敢怒而不敢言者，便是损阴隲处。
先哲云：“觉人之诈，不行于言；受人之侮，不动于色；此中有无穷意味，亦有无限受用。”
论人之非，当原其心，不可徒泥其迹。取人之善，当据其迹，不必深究其心。
修己，以清心为要。涉世，以慎言为先。
恶，莫大于从己之欲。祸，莫大于言人之非。
施之君子，则丧吾德。施之小人，则杀吾身。
律己，宜带秋气。处事，须带春风。
盛喜中，勿许人物。盛怒中，勿答人书。
喜时之言，多失信。怒时之言，多失体。
静坐，常思己过。闲谈，莫论人非。
面谀之词，有识者，未必悦心。背后之议，受憾者，常若刻骨。
临事，须替别人想。论人，先将自己想。
惠不在大，在乎当厄。怨不在多，在乎伤心。
毋以小嫌，疏至戚。毋以新怨，忘旧恩。
刘直斋云：“好合不如好散，此言极有理；盖合者始也，散者终也，至于好散，则善其终矣。凡处一事，交一人，无不皆然。”
惠吉类
“谦”卦，六爻皆吉，“恕”字，终身可行。
悖凶类
盛者，衰之始。福者，祸之基。
学问类
为善，最乐。读书，便佳。何谓至行？曰：“庸行”。何谓大人？曰：“小心”。
存养类
自家有好处，要掩藏几分，这是涵育以养深。别人不好处，要掩藏几分，这是浑厚以养大。
以虚养心。以德养身。以仁养天下万物。以道养天下万世。
一动于欲，欲迷则昏。一任乎气，气偏则戾。
寡欲，故静有主则虚。
不为外物所动之为静。不为外物所实则为虚。
敬守此心则心定。敛抑其气则气平。
青天白日的节义，自暗室屋漏中培来。旋乾转坤的经纶，自临深履薄处得力。
气，忌盛。心，忌满。才，忌露。
意粗、性躁，一事无成；心平、气和，千祥骈集。
自处超然，处人蔼然。无事澄然，有事斩然。得意淡然，失意泰然。
持躬类
大著肚皮，容物。立定脚跟，做人。
尽前行者，地步窄。向后看者，眼界宽。
花繁柳密处拨得开，方见手段。风狂雨骤时立得定，才是脚跟。
步步占先者，必有人以挤之。事事争胜者，比有人以挫之。
度量，如海涵春育。持身，如洁冰清。襟抱，如光风霁月。气概，如乔岳泰山。
心志要苦。意趣要乐。气度要宏。言动要谨。
书有未曾经我读。事无不可对人言。
心思要缜密，不可琐屑。操守要严明，不可激烈。
以淡字交友，以聋字止谤，以刻字责己。以弱字御侮。居安、虑危。处治、思乱。
事，不可做尽。言不可道尽。
识不足，则多虑。威不足，则多怒。信不足，则多言。
处事类
强不知以为知，此乃大愚。本无事而生事，是谓薄福。
刘念台云：“学者遇事不能应，总是此心受病处，只有炼心法更无炼事法。炼心之法，大要只是胸中无一事而已。无一事，乃能事事，此是主静工夫得力处。”
论人，当节取其长，曲谅其短。做事，必先审其害，后计其利。
无心者，公。无我者，明。
接物类
严之此心以拒外诱，须如一团烈火，遇物即烧。宽著此心以待同群，须如一片春阳，无人不暖。
第七期的写作周期从11月1日起，到12月12日结束，一共持续6个星期，我一共写了30篇文章，总计36711个字，总用时1765分钟，平均每篇耗时58分钟，也就是大约每天1小时，实际上从查资料到整理文字肯定不止一个小时。
这一期写的文章共30篇：教育亲子类的文章有5篇；学习成长类文章有9篇；个人感悟类文章9篇，职场类的有7篇。其实这些文章中有一半都是突发奇想的，临时才写出来的。
从6月初加入千字文小组，第七期写文并不出彩，有很多口水型的文章，感觉进步也不大。没什么感人肺腑的文章，发现自己写文的风格偏冷硬风，哈。但是通过写文还是有很多启发：
一、关于写作没有话题
写作营里很多小伙件经常有这样的困惑，一开始我写文也有这个问题，即使专门留出一小时来写，发现啥也写不出来。后来我发现并不是没有话题来写，而是其实头脑中的想法很多，但是很多想法都不能深入下去，他们都是浮在脑海中，稍纵即逝，即使想写也成不了一篇一千字的文章。
年初1月6日写作小组与复盘小组进行的第二次小组交流联动活动中，查理组长分享的观点让我印象深刻：
问题： 如何明确个人的写作目标，而不是单纯凑字数和篇数？如何在日毕量变中，刻意学习，提升写作能力或文章质量？
查理组长分享了两点：1扩大阅读量 2用力生活
写作目标都是由低到高的，第一，要加大自己的阅读量，这毋庸置疑。阅读的好处很多，阅读可以增长见识、扩大视野，阅读也可以让我们更深入地思考，变得更加有智慧，所以多阅读才能让我们写出的文章才更深刻、有意义；
第二，要用力地生活，用心去感受生活，写出来的文章用不着有多么好的技巧，多么华丽的辞藻，或者有多少发人深省的大道理，只需要从文章中记录生活，感悟生命的美好，就能达到写作的最低目标了。比如查理组长提到的文章《长安十日》。
关于自己找话题的问题，我的感受是如果目前的目标只是记录生活，把事情写出来，同时有一定的逻辑性和思考性的话，那么平时就要多注意一些话题、多思考。 尤其要利用碎片时间去思考和组织思考的框架。 不用拿出大段的时间专门地去写，只要在平时多收集思路，有灵光一现的想法时赶紧记下来，记在笔记本里，然后还是在碎片时间利用10-15分钟去收集一些相关的资料，再利用20-30分钟把文章整理出来，这样一篇文章就出来了。
我在这一期的写文中，有一个题目是写要领受父母的好意。当时正好那几天老妈从老家寄了一大箱吃的给我，而我非常感动，但也嫌妈妈又浪费钱，而我什么都不缺。不过恰巧那一天在一个微信群里，一个姐妹分享了父母的话题，大致的意思就是要给父母找些事情做，要让他们觉得自己是有价值的。以此为契机，我就写了一篇接受父母好意的文章。
那一篇文章就用了不到一小时就完成了。写完后，我会思考以后生活中，如何在父母提出一些帮助时，接受并表达对父母的感激，让他们的心里好受些，而不要像以往那样直接拒绝他们的好意。
当时写完这一篇文章后，写作小组的一位成员也有类似的感悟，所以我觉得不在于我写什么大道理，我只是在把我的想法通过文字表达出来。这样我的目的就达到了。
在我的另一篇文章中，也有800多的点击量，就是《从性格的四个维度看职业倾向》，这是我看了赵晓璃老师《能力突围-职场加速成长的底层逻辑和方法》这本书而根据自己的实际情况进行的分析。当时我正处于思考自己人生职业规划的阶段，边找工作边思考自己的未来发展方向，就依据文中的四个维度分析了自己的实际情况，当然写出来并不是说我就可以找到了未来的方向，只是自己的思路更清晰了，对职业规划的理解也更深入了。
二 关于提升个人写作时的文笔和逻辑
有什么可落地的好方法吗？比如说，如果要模仿的话，有什么具体的流程吗？
查理组长的回答： 写作可以对标喜欢作家的文风，多模仿。但最终要形成自己的文风和逻辑，记住事实是最重要的。
关于模信其他作者写作的方法，相信很多小伙伴都知道《富兰克林自传》中，本杰明·富兰克林的写作的方法非常有启示：他在儿时所受到的教育，只能让他当一名普通的写作者。后来，一个偶然的机会，他读到一本英国杂志《旁观者》（The Spectator），并被杂志中的文章深深吸引。
他选了几篇自己喜欢的文章，然后写下自己对每个句子的简短描述以方便他之后回想起句子讲的是什么，放了几天后，他试着用自己想到的字词来复述记下的摘要，并不断努力写得和原文一样完整。
然后，他把自己根据提示词写出来的文章与《旁观者》的原文进行比照，不断修改。
经过对照练习，富兰克林发现他自己的词汇量并不如《旁观者》的撰稿人丰富。这里并不是指富兰克林不认识那些词，而是他无法在写作时灵活使用这些词汇。为了弥补这个不足，他又想了一个练习方法——写诗。
他认为，写诗可以倒逼他想出大量不同的词语，平时他想不到词语，只有在需要与诗歌的韵律和声律模式一致时，他才会努力在大脑中去“检索”它们。于是，他把《旁观者》杂志上的一些文章改写成诗句。改完之后，等他在记忆中完全忘了最初写下来的诗句和措辞，他再把诗句改写成散文。
通过这样的写作练习，富兰克林最终成了美国最受尊敬的作家之一。
富兰克林为了扩大词汇量，并灵活地运用这些词汇，他的方法就是改写原文，刻意练习。 所以我觉得如果想要对标某一个作家的文章，也需要先去找差距，然后去分析作者的文章结构，去不断练习，先对标再超越，形成自己的风格和逻辑。
前几天参加了秋叶大叔的写作体验营，在第三天的课程中就讲到了对标作者，提取文章框架的内容。
提取文章框架大致分为四步：首先发现优质文章，然后分析文章的模块内容进行拆解、再从拆解的文章中提炼出文章的框架，最后按照框架在应用场景中去进行仿写。
注意两点，文章要有自己的观点并提供故事场景做论据来吸引观众，最后不要忘了用金句去总结和升华主题。
三对于写作直观感受：
目前参加写作小组写了很多主题的文章，并没有找到自己的具体方向。我感兴趣的我都会去写。育儿的、成长的、学习的、婚姻的，就像写自己的成长日记。从日常的观察和积累中找到自己感兴趣的话题，从大家都熟悉的话题中找出新意，也体现了自己的思考。
例如，我写过关于勤劳：
现代人都喜欢找捷径和一步到位，对于踏踏实实或勤勤恳恳往往望而却步。但其实我们并没有我们想象中的那么勤劳，人抗压的能力往往难以想象，不能抗压只因压力还不够大，抗压和勤劳的能力也需要练习。写这篇文章的目的在于告诉自己不要浪费时间在胡思乱想和犹豫不决上面，要脚踏实地，认真做事。
还有关于学习的话题：
学习谁都会，但是“学习”要拆开来看，不仅有学，更要习。高级的学习者重点在于习。因为习要不停地重复，重复够了才能将学到的东西从皮肤渗入肌肉和骨头，转化成自己的能量。学而不习，貌似会了，最后时间和精力花了，什么也不会，是虚假的勤奋。
生活中写作的机会随处可见，小到一条短信，大到一篇文章，工作邮件、工作总结、分析汇报，写得好就会得到领导的提拔。我觉得自己现在并没有远大的写作的目标，一不想通过写作赚钱，二不想出书。只是想通过写作培养自己的职业习惯，梳理工作流程。多写多练，就比别人想得深想得远，这是让自己受益最大的。
结语：
关于写作小组的运营方向，复盘小组组长大宝提出了很好的建议，比如说，定期组员的在线交流；组长进行人员的单线沟通；设立副组长管理组内的日常事务；设置一些奖励办法等。我觉得目前的同桌制度并没有很好地发挥作用，很可能是组员并没有深入了解有关。微信群内的交流也只限组内一小部分活跃者的发言。一部分人员并没有参与。
最后希望写作小组越来越好，2022的目标是打破小透明，希望写作小组在2022有更大突破，每个人都能从写作中收获更多！
推荐书籍
查理组长推荐：
1、《写作这回事》/ [美] 斯蒂芬·金；
2、《故事》/[美] 罗伯特·麦基；
3、《我们赖以生存的隐喻》/[美] 乔治·莱考夫、/[美] 马克· 约翰逊；
4、《金字塔原理》/ [美国] 芭芭拉·明托
潇潇荷推荐：1、《麦肯锡教我的写作武器》/高杉尚孝
大宝推荐书籍：1、复盘+：把经验转化为能力/邱昭良；2、复盘:对过去的事情做思维演练/陈中
这一期写作题目
这一期写的30个题目中，发现看题目本身，完全忘了自己写的是啥，说明思考还是不够深入，有凑字数的嫌疑。哈哈！
勤劳
职业倾向
养育孩子这两招（赞美和爸爸的作用）
勤奋到点子上
高级的学习者
FCR阅读法
我选择，因为，重要
QR3T学习法
健身服务业的想法
目标感
思维的困局
家庭教育
孩子磨蹭
学习力的四个秘诀
为什么我总是迟到
孩子正确的行为从哪儿来(被禁了，有涉及SD）
和老板说话不尴尬
你在拖延吗
为什么学习记不住
职场坏情绪
努力会有收获
稳定的工作还是有挑战的工作
感恩的两件事
你的精力还好吗？
孩子没有责任感
我的老外老板
管理者是工程师
静心（心如止水）
不要拒约父母的好意
主题阅读
不得不说，的确很犀利。
MarginNote可以说是目前最强大的阅读神器，为什么说它强大呢？因为它集合了 内容集成、标注、笔记、翻译、思维导图、主流生产力工具的存储甚至联动记忆等 功能，可以说是非常逆天了。
说了这么多，应该如何操作这个神器呢？下面我仅说说就我层面上的使用方法：
1）有三个你必须要知道的模式
大纲模式
脑图模式
混合模式
说完了三个模式后，让我们谈谈使用过程中的技巧
卡片检索
MarginNote是由国人开发者Min独立完成的一款笔记App，适用于Mac、iPad、iPhone。它将PDF/EPUB阅读器和多种学习工具集成起来，支持方便的从网络搜索和下载书籍，使得学习者可以在学习时从不同的维度将知识进行重组连接，从而达到记住领会的效果，重塑学者的学习方式。
Marginnote曾被App store 评为月度最佳应用，列为编辑推荐； 被Appso评为2016年最赞的10个iOS应用之一； 被丘鹏飞评为2017年最贵却不心痛的iOS应用。
作为一款为深度阅读和学习提供强大功能的辅助工具，与大多软件不同的是，市面上的阅读器功能它都有，MarginNote注释显示在书页的侧边栏，细节优化得很好，开发者很用心。 且支持语音备忘、涂画标记、文字说明等多种辅助备注方式，支持自由添加笔记、音频、手绘等，不受页面尺寸制约，就像在纸上的空白边缘处记笔记一样。标注方便搜索便捷，还支持将笔记自动同步到 Evernote 、Dropbox。
MN可以将巨量的内容信息整合到一张小卡片上，提高信息密度，可自定义卡片颜色，在MN中做笔记是加深思考的过程，侧重结构化，加深对内容的理解并且引用方便，可随时查看原文。 MN的 整理笔记可以通过用思维导图和大纲两种方式，能做到主题阅读和适应碎片化阅读。软件支持中文，界面比较清爽，使用起来还是比较方便的。
最新的MarginNote 3新增了OCR功能，可以将扫描版PDF中的内容转换为文字，免去了手动输入的麻烦。对于每天都要跟文献打交道的人来说，这是一款真正能够帮助你的工具。
我你这招自问自答的广告玩的很溜嘛
MarginNote可以说是目前最强大的阅读神器，为什么说它强大呢？因为它集合了内容集成、标注、笔记、翻译、思维导图、主流生产力工具的存储甚至联动记忆等功能，可以说是非常逆天了。
说了这么多，应该如何操作这个神器呢？下面我仅说说就我层面上的使用方法：
1）有三个你必须要知道的模式
大纲模式
脑图模式
混合模式
说完了三个模式后，让我们谈谈使用过程中的技巧
卡片检索
作为一款深度阅读工具,用MarginNote进行学bai习无疑是最适合的。MarginNote设计简洁,功能强大,随着使用的深入,会逐步发现它大量隐藏的功能,可以满足所有爱学习人士的要求。
打开一本书打开MarginNote后,点击右上角的“+”号,你可以直接添加一本书;或者从其他书籍工具“分发”到MarginNote。Tips:1、点击书名右侧的“i”按钮,可“打开”、“重命名”、“删除”该书。
书籍分类管理为了便于书籍的管理,我们可以通过设置标签的方式进行分类。1、点击左上角“Add Tag”在其下方的左侧栏就会出现一个新的标签,并可以输入任何名字,最后轻点屏幕即完成便签的建立。2、点击右侧书籍列表中,每本书名的下面的“TAGS”即可对某书设置标签,每本书是可以拥有多个标签的。Tips:1标签右侧数字表示归于本标签的书籍数目。2标签修改:通过轻点某标签名的文字激活。3标签排序:长按某标签,当标签悬浮后,可对标签进行排序4标签归类:将某标签向左、右侧短滑动,可调整此标签的从属关系。5标签删除:将某标签向右侧长滑动,可弹出删除提示,确认后删除
同步EverNote通过与EverNote的同步,可以确保对书籍的注释不会丢失。1、点击左侧下方,进入“Settings”页面可以进行UI Styles、EverNote sync等相关设置。2、点击“EverNote Sync”设置“Evernote connection”及“Sync Internal”Tips:1、与Evernote同步后,所有注释均会在Evernote -> Notebooks -> MarginNote按书名进行同步存储。
斯蒂芬·平克说：“写作之难，在于把网状思考，用树状结构，体现在线性展开的语句里。”
我觉得，对应的，阅读之难，在于从线性展开的语句里，重组成树状结构，再抽象为网状思考。就在三个月前，我惊喜地发现了一款阅读+笔记软件能解决这个难点。它就是Marginnote（以下简称MN）。
icon
上一篇《捡贝壳的人—卡片学习法》从“道”的角度阐述了卡片的好处和使用原则，那么这一篇则说一下“器”。 工欲善其事，必先利其器。没有一款称手的神兵利器，怎敢在知识的海洋里尽情遨游呢~
介绍MN之前得先说下MN的成绩和头衔，光是我说好，没有用，大家说好才是真的好。
被App store 评为“ 月度最佳应用”，列为“编辑推荐”；
被Appso评为2016年最赞的10个iOS应用之一；
被丘鹏飞评为2017年最贵却不心痛的iOS应用，没有之一；
正如同官网上所说， Marginnote是一款会重塑你学习方式的阅读笔记软件。 当之无愧。 自从用了MN，我就再也没宠幸过kindle了。而且现在都只看电子书，不看纸质书了。虽然明知道电子书在元认知、记忆回放、深度理解、工作记忆加工、注意力持续时间上弱于纸质书（2011），但依然投入MN的怀抱。
MN简直是深度学习者的大宝SOD蜜，真的天天见。
好了，听我吹了那么久MN，那么用MN做读书笔记的正确姿势是什么样子的呢？
以下是主要的阅读+笔记流程，界面如下：
区域①是阅读区，显示的是学习材料（格式为PDF或EPUB），在材料上标注的部分会在区域②（笔记加工区）自动地形成一张卡片（cards），卡片自由组合形成思维导图（mindmap）。区域①右侧是笔记以批注形式显示的样子，我一般都会关闭。
MN 基本功能齐全且好用 ，市面上的阅读器功能它都有，而且细节优化得很好，开发者很用心。以下几个设计我认为可圈可点：
标注方便：包括荧光笔高亮、划线、页面书写、圈注等功能。
搜索便捷：内含字典翻译和网络搜索。只需要在材料选中特定字句，就能以它为关键词在知乎、百度、Google、Wiki 上查找。整个操作不需要跳转至其他界面就能完成。找到需要的可以直接拖拽到MN中成为笔记。
分割书视图：可以两三本书一起对比着看
当然有这些还不足以成为我心目中的神器，接下来要说的是，MN中我最心水的两个设计理念：
一、卡片
1、秉承着最小化行动的原则，在MN上，能把巨量的信息裁剪成一张张小卡片：标注的内容会自动在mindmap中形成一张卡片，然后可以在卡片上做笔记（打字、语音、、手写都行）
且看一个例子：
首先通过标注生成的卡片只有原文（区域①），我一般是概括总结下原文形成标题（区域②），然后发散地写一下感想与心得（区域③），让新的知识和我已经知道的知识缝合在一起。 这样针对一个知识点，既有总结又有发散，就做到了华罗庚所说的“把厚书读薄，把薄书读厚”。
写笔记时，界面可以全是编辑卡片的界面， 让心力全都聚焦于一张小小的卡片中， 提高信息密度。而且阅读界面和笔记界面切换流畅，意随心动。
2、可以用卡片颜色来区分不同类型的卡片，这个是自定义的。
这是我目前的颜色定义：
淡**：概念卡
淡绿色：技巧行动卡
桃红色：反常识卡
橙**：人名卡或故事例子卡
湖蓝色：金句美学卡
紫红色：术语模因卡
中灰色：原文论述正确性存疑。
卡片定义了颜色或者打上标签（Hashtag）， 方便集成并提取相同主题的卡片，再也不用逐个笔记去翻阅了。
3、卡片还能在MN里复习，复习算法是符合间隔效应的， 和anki类似。同时也支持导出卡片到anki，anki是一款国外很火也很赞的一款提高记忆效率的软件。 我从来没试过导出到anki的功能，因为目前看的材料都不需要背，而且我anki的卡片都是喜欢自己做的。（我用MN之前就用了anki）不过看到开发者能考虑到卡片复习并且支持anki，对我来说是心有戚戚，32个赞马上送上。
4、点击卡片后能立马回到原文，随时查看原文，重复看上下文：加深理解+引用方便；
二、思维导图
1、在MN的混合模式下，你可以边看材料边做思维导图，重新按照你的理解去组织笔记和重要信息的逻辑关系。
为什么能做思维导图那么重要？
MIT 认知科学家 Josh 发表在 pnas 的论文中，比较了抽象知识的不同表征结构，如星形结构、聚类结构、环形结构等等，最终发现，人类的最佳抽象知识结构是树形结构。
安人心智的科学总监阳志平曾说：
不仅如此，在思维导图中，卡片之间还可以添加联系：按住一张卡片后，会出现气泡，把气泡移到另外一张卡片上即可建立连接，是以一条虚线显示。此后，建立了通道后的卡片可以随意切换。让树状结构变成网状思维。
2、使用MN能做到主题阅读和适应碎片化阅读：
MN支持就一个主题建立一个笔记本，然后把这个主题中精彩的PDF资料都拖进去，很适合主题阅读；在网页上看到的相关资料通过EPUB转存功能拖进来，把网页上的碎片化的知识下载下来，离线也能查看。
要说的一个小技巧就是：我经常是用浏览器自带的阅读模式，屏蔽广告，纯净阅读。因为有时候下载web时会有乱码或其他我不想要的内容，所以我是打印网页为PDF。用Safari打印网页后，双指放大要打印的页面，右上角才会出现个“分享到MN”。
说下我两个使用习惯：
1、与Evernote（印象笔记）同步
在MN上做的笔记可以一键导出到Evernote上。 用MN阅读和结构化知识体系，在Evernote上收集并储存知识，（印象上的笔记也有卡片视图模式哦~），方便写作时调用。
Evernote卡片视图
2、MN导入Evernote后，重写卡片
如果只在MN上高亮标注、划线标重点的话，其实和那些拿着五颜六色荧光笔在书上涂来涂去的做法没有本质上的区别，都是低效的学习方式，不符合“必要难度”理论。
对我而言，在MN中做笔记是加深思考的过程，侧重结构化。而把笔记本导入印象，再重写卡片的过程则是加强记忆的过程，注重内化。
MN的回忆模式能模糊原文而且卡片能只显示标题。这样就可以在印象中对着标题或关键词， 主动回忆原文内容，尝试用自己的话来表述。 这样不仅能加深记忆，而且写作时有了很多预制的素材。
如同装配式建筑建造起来特别快一样，早已经过你转化的素材就像加工好的配件，在别人还在搬砖和水泥的时候，你就已经开始搭建了，写起来贼快。
你问有没有Win版本？
没有,开发者说暂时不会开发Win端。别等了， 快点入手MacBook或iPad吧
你说再等等？
不要等限免或者冰点价格啦，快点入手，早买早享受。我知道我不可能通过描述让你知道梨子的味道，所以建议你亲口尝一尝，先用免费版体验一下，主要功能都一样，就是导出有数量限制（iPad版）。
西蒙说，“科学第一要义是，如果有人递给你一件秘密武器，你最好用起来。 ”
呐，给你~
启动吧，少年！
推荐阅读：
《捡贝壳的人—卡片学习法》
没有使用过，可以在360软件中下载 安装，安全可靠。
1，《滑板狂热》
《滑板狂热》是由凯西·拉斯卡拉执导，迈克·沃格尔和Vince Vieluf出演的喜剧片，于2003年上映。该片讲述了三个人组建了自己的滑板队，追随梦想的故事。
2，《滑板少年》
《滑板少年》是由Chris Zamoscianyk执导，Paul Rodriguez Jr及瑞恩·邓恩等主演的剧情片。该片主要讲述了一位年轻滑手为了使滑板运动得到主流社会的认可而面对各种挑战，最终成为一个明星。
3，《滑板少年》
《滑板少年》由小斯蒂芬·卡普尔执导，讲述了四个男孩在俄亥俄州克利夫兰的街道上度过了他们的夏天，他们追求职业滑板的梦想生活。但当他们被当地的女王针网抓住时，他们的杂七杂八的兄弟关系受到了考验，有可能使今年夏天成为最后一个。
4，《街头梦想》
《街头梦想》由Chris Zamoscianyk执导讲述了一位年轻滑手为了使滑板运动得到主流社会的认可而面对各种挑战，最终成为一个明星。
5，《滑板梦之队》
《滑板梦之队》是1996年上映的中国大陆剧情片**，由萧锋执导，范兢男、倪新雨 、刘轶及李宗华等主演。
《滑板梦之队》讲述了齐萌，苏伟，马大宝是三个学习平平的中学生， 他们非常想进市滑板队。一天玩滑板时不小心撞伤了滑板队金教练的父亲，金教练不但没有责怪他们，反而教导他们怎样练滑板。 他们三人就成立了个滑板梦之队。
2007年8月9日09:00最后更新！
8月9日更新内容：
1最新转会
2007/8/9 内内 塞尔塔 摩纳哥 已确认 完全所有
8月8日更新内容：
1最新转会
2007/8/8 胡利奥多斯桑托斯 拜仁慕尼黑 阿尔梅里亚 已确认 租借
2007/8/8 本萨哈尔 切尔西 女王公园巡游者 已确认 租借
2007/8/8 詹姆斯莫里森 米德尔斯堡 西布罗姆维奇 已确认
2007/8/8 博阿扎 沃特福德 富勒姆 已确认
2国家队
更新了巴西国家队阵容(卡卡、罗纳尔迪尼奥双双回归！)
8月7日更新内容：
1最新转会
8/7/2007 尼尔森 海伦芬 皇家贝蒂斯 已确认 完全所有
8/7/2007 拉夫恩特 毕尔巴鄂 西班牙人 已确认 租借
8/7/2007 奎亚利尔 马德里竞技 伊巴 已确认 租借
马西洛佩斯回到巴塞罗那
8/7/2007 何塞恩里克 比利亚雷亚尔 纽卡斯尔联 已确认 956万
8/7/2007 伊莱佐斯 西班牙人 已确认
8/7/2007 加利 伯明翰 托特纳姆热刺 退货
8/7/2007 托斯奇 索肖 不莱梅 已确认 完全所有
8/7/2007 莱顿拜恩斯 维冈 埃弗顿 已确认 完全所有
2号码变更
埃弗顿：莱顿拜恩斯-3号
云达不莱梅：托斯奇-13号
8月6日更新内容：
1最新转会
8/6/2007 马塔布埃纳 桑坦德竞技 希洪竞技 已确认 自由转会
2号码变更
纽卡斯尔联：阿兰史密斯-17号
曼联：李马丁-46号
更新意大利罗马队号码
8月5日更新内容：
1最新转会
8/5/2007 比蒂 埃弗顿 谢菲尔德联 已确认 完全所有
2球队阵容 &号码变更
改了一些参加热身赛的俱乐部的主力阵容
曼城：埃拉诺-29号；加里多-24号！
8月4日更新内容：
1最新转会
8/4/2007 里奇维尔 阿斯顿维拉 伯明翰 已确认 300万欧元
8/4/2007 克德鲁 富勒姆 伯明翰 已确认 300万欧元
应一位朋友要求，在曼联队加入了李马丁！
8/4/2007 特维斯 西汉姆联 曼彻斯特联
8/4/2007 蒂奥特 安德莱赫特 罗达JC 已确认 租借
8/4/2007 拉马赫 安德莱赫特 罗达JC 已确认 租借
8月3日更新内容：
1最新转会
8/3/2007 隆加斯 萨拉戈萨 特内里费 已确认 租借
8/3/2007 库罗・托雷斯 瓦伦西亚 穆尔西亚 已确认 租借
8/3/2007 约尔迪洛佩斯 皇家马洛卡 桑坦德竞技 已确认 租借
8/3/2007 恩科辛 凯撒酋长 比勒费尔德 已确认 40万欧元
8/3/2007 扬波拉克 纽伦堡 安德赖赫特 已确认
8/3/2007 戈迪 乌拉圭民族 比利亚雷亚尔 已确认 免费
8/3/2007 孔特雷拉斯 皇家贝蒂斯 卡迪斯 已确认 租借
8/3/2007 阿兰史密斯 曼彻斯特联 纽卡斯尔联 已确认
8/3/2007 亚历山大帕托 巴西国际 AC米兰 已确认
8/3/2007 保罗巴雷托 乌迪内斯 特雷维索 已确认 租借
2球队阵容 &号码变更
对意甲球队(雷吉纳、乌迪内斯、罗马除外)做了号码及人员上的调整！
对西甲部分大牌球队(原因:少数球队官网没有更新)做了号码及人员上的调整！
对荷甲部分大牌球队(原因:少数球队官网没有更新)做了号码及人员上的调整！
汉堡：卡斯特伦-18号
比勒费尔德：恩科辛-25号
8月2日更新内容：
1最新转会
8/2/2007 阿兰本内特 雷丁 南安普顿 已确认 完全所有
2球队阵容 &号码变更
对本菲卡、皇家马德里、曼城、都灵、朴茨茅斯、博卡青年、费耶诺德、里昂以及桑普多利亚进行了阵容和号码的调整
对英超所有球队做了号码及人员上的调整！
8月1日更新内容：
1最新转会
8/1/2007 达尼 皇家贝蒂斯 卡迪斯 已确认 租借
8/1/2007 博季诺夫 佛罗伦萨 曼彻斯特城 已确认 完全所有
8/1/2007 费尔南多巴亚诺塞尔塔 穆尔西亚 已确认 完全所有
8/1/2007 克里斯蒂安希梅内斯 柏林赫塔 托卢卡 已确认 免费
8/1/2007 贾比尔・加里多 皇家社会 曼彻斯特城 已确认 完全所有
8/1/2007 朱塞普・罗西 帕尔马/曼彻斯特联 比利亚雷亚尔 已确认 完全所有
8/1/2007 古伊萨 赫塔菲 马洛卡 已确认 完全所有
8/1/2007 达尼耶尔柳博亚 斯图加特 锡耶纳 已确认 完全所有
8/1/2007 迈克尔布朗 富勒姆 维冈 已确认 完全所有
2号码变更
对法甲的球队进行了号码变更！
7月31日更新内容：
1最新转会
7/31/2007 巴鲁尔 朗斯 尼斯 已确认
7/31/2007 波斯蒂安・塞萨尔 马赛 西布朗米奇 已确认
7/31/2007 贝蒂奥尔 里昂 特鲁瓦 已确认
7/31/2007 埃梅斯・法埃 南特 曼彻斯特城 已确认
7/31/2007 菲里克斯博尔哈 奥林匹亚科斯 美茵茨 已确认 租借
7/31/2007 洛佩斯・瓦莱约 比利亚雷亚尔 萨拉戈萨 已确认 自由转会
7/31/2007 德拉米 巴黎圣日耳曼 索肖 已确认 完全所有
7/31/2007 埃拉诺 顿涅茨克矿工 曼彻斯特城 已确认 1500万欧元
7/31/2007 阿杜 皇家盐湖城 本菲卡 已确认 150万欧元
7/31/2007 卡尔德罗尼 亚特兰大 特雷维索 已确认 完全所有
7/31/2007 希格诺里诺 南特 赫塔菲 已确认 完全所有
7/31/2007 伊斯尼奥 圣保罗 顿涅茨克矿工 已确认 1000万欧元
2号码变更
皇家马德里：梅策尔德-21号
7月30日更新内容：
1最新转会
帕拉西奥回到博卡青年
7/30/2007 奇亚拉米塔罗 巴勒莫 切沃 已确认
7/30/2007 罗密欧・乌塔逊 奥萨苏纳 圣罗伦索 已确认
7/30/2007 西昂科 格拉斯哥流浪者 哥本哈根 已确认
7/30/2007 迭戈卡马乔 勒万特 巴拉多利德 已确认 完全所有
7/30/2007 法比安埃斯图亚诺夫 瓦伦西亚 巴拉多利德 已确认 租借
2号码变更
国际米兰：基伏-26号；吉梅内斯-11号
7月29日更新内容：
1最新转会
更新2位尤文图斯队员的转会！
7/29/2007 何塞安东尼奥雷耶斯 阿森纳 马德里竞技 已确认 完全所有
7/29/2007 豪尔赫洛佩斯 瓦伦西亚 桑坦德竞技 已确认
7/29/2007 鲍里隆 雷恩 巴黎圣日耳曼 已确认
7/29/2007 梅米罗德 圣埃蒂安 图卢兹 已确认
7/29/2007 迪亚卡特 南锡 基辅迪纳摩 已确认
7/29/2007 马科・安德里奥利 国际米兰 罗马 已确认 交换
2号码变更
利物浦：卢卡斯雷瓦-21号
3球队阵容
更新了尤文图斯队的主力阵容和号码，可以说已经比较全了！（感谢ID为calaudwindy朋友提供的资料）
7月28日更新内容：
1最新转会
7/28/2007 圣克鲁斯 拜仁慕尼黑 布莱克本 已确认
7/28/2007 卡斯特伦 费耶诺德 汉堡 已确认 完全所有
7/28/2007 霍萨姆加利 托特纳姆热刺 伯明翰 已确认 完全所有
2注意
已解决编辑斯图加特队时的弹出问题！
重新上传了map！
7月27日更新内容：
1最新转会
7/27/2007 塞托 南特 图卢兹 已确认 租借
7/27/2007 胡安曼努埃尔佩纳 比利亚雷亚尔 塞尔塔 已确认 自由转会
7/27/2007 鲁本 桑坦德竞技 塞尔塔 已确认 完全所有
7/27/2007 克里斯蒂安威廉松 南特 博尔顿 已确认 租借
7/27/2007 马丁佩特罗夫 马德里竞技 曼彻斯特城 已确认 完全所有
7月26日更新内容：
1最新转会
7/26/2007 基伏 罗马 国际米兰 已确认
7/26/2007 博纳文杜尔卡卢 巴黎圣日耳曼 朗斯 已确认
7月25日更新内容：
1最新转会
7/25/2007 罗克圣克鲁斯 拜仁慕尼黑 萨拉戈萨 已确认 完全所有
7/25/2007 何塞马里亚卡尔沃 博卡青年 维尔瓦 已确认 租借
7/25/2007 皮科洛 尤文图斯 恩波利 已确认 共同所有
7/25/2007 伊尔迪里姆 海伦芬 Gaziantepspor已确认
7/25/2007 祖马纳卡马拉 圣埃蒂安 巴黎圣日耳曼 已确认
7/25/2007 马尔基西奥 尤文图斯 恩波利 已确认 租借
7/25/2007 布巴卡尔萨诺戈 汉堡 不莱梅 已确认 完全所有
2号码变更
更新了尤文图斯队部分球员的号码！
云达不莱梅：萨诺戈-18号
沃尔夫斯堡：根特纳-25号；亚历山大・拉斯-11号
7月24日更新内容：
1最新转会
7/24/2007 法比安海克托卡里尼 国际米兰 穆尔西亚 已确认 自由转会
7/24/2007 亚历山大拉斯 汉堡 沃尔夫斯堡 已确认 完全所有
2号码变更
西汉姆联：永贝里-7号
7月23日更新内容：
1最新转会
7/23/2007 詹尼凯达 尤文图斯 利沃诺 已确认
7/23/2007 冈萨雷斯达尼 皇家贝蒂斯 卡迪斯 已确认
7/23/2007 范尼 尼斯 雷恩 已确认
7/23/2007 弗雷德里克永贝里 阿森纳 西汉姆联 已确认 完全所有
上周五，马竞与本菲卡俱乐部达成协议，红白军团将用1900万欧元的价格，签入本菲卡的主力边锋西芒，西芒将与马竞签订为期四年的合约。
7/23/2007 塔奇纳迪 尤文图斯 解约
7月22日更新内容：
1最新转会
罗本暂时回到皇家马德里
7/22/2007 卡洛斯贝拉 阿森纳 奥萨苏纳 已确认 租借
7/22/2007 莱门斯 RKC瓦尔维克 FCV Dender 已确认
7月21日更新内容：
1最新转会
7/21/2007 斯蒂芬皮纳尔 多特蒙德 埃弗顿 已确认 租借
7/21/2007 卢克扬 查尔顿 米德尔斯堡 已确认 完全所有
7/21/2007 迭戈特里斯坦 马洛卡 利沃诺 已确认 自由转会
7/21/2007 赫尔古森 富勒姆 博尔顿 已确认
7/21/2007 库图佐夫 帕尔马 比萨 已确认 租借
7/21/2007 丹尼斯罗梅达尔 查尔顿 阿贾克斯 已确认 完全所有
7月20日更新内容：
1最新转会
7/20/2007 杜舍尔 拉科鲁尼亚 桑坦德竞技 已确认 自由转会
7/20/2007 法里亚斯 托卢卡 波尔图 已确认 完全所有
7/20/2007 米多 托特纳姆热刺 伯明翰 已确认 完全所有
7/20/2007 大卫纳瓦罗 瓦伦西亚 马洛卡 已确认
7/20/2007 布里维奥 佛罗伦萨 亚特兰大 已确认
7/20/2007 洛里亚 亚特兰大 锡耶纳 已确认
7/20/2007 蒙蒂埃尔 乌迪内斯 雷吉纳 已确认
7/20/2007 梅斯托 雷吉纳 乌迪内斯 已确认
7/20/2007 贾隆巴尔多 梅西纳 阿斯科利 已确认
7/20/2007 穆纳里 巴勒莫 莱切 已确认
7/20/2007 阿尔迪托 都灵 莱切 已确认
BBC电台透露，皇马已经跟罗本达成一致，荷兰人同意签约5年。不到24小时，皇马新帅舒斯特尔证实了这点。
20日，法甲冠军里昂队宣布球队法国中场阿卢·迪亚拉转会到波尔多队。
7/20/2007 雷米里奥 洛里昂 欧塞尔 已确认
7/20/2007 卢考 勒芒 色当 已确认
7/20/2007 班宁 巴黎圣日耳曼 色当 已确认 租借
7/20/2007 瓦罗 尼斯 圣埃蒂安 已确认
7/20/2007 吉格利奥蒂 特鲁瓦 圣埃蒂安 已确认
7/20/2007 多斯桑托斯 摩纳哥 斯特拉斯堡 已确认
7/20/2007 西尔万恩迪耶 勒万特 特内里费 已确认 租借
7/20/2007 乌尔赛斯 毕尔巴鄂 阿贾克斯 已确认 完全所有
7/20/2007 弗兰科塞米奥里 切沃 佛罗伦萨 已确认 完全所有(早已做出改动)
2号码变更
对葡萄牙本菲卡队的所有球员做了改动，并做了阵容上的调整。
7月19日更新内容：
1最新转会
7/19/2007 马科斯 比利亚雷亚尔 维尔瓦 已确认 租借
7/19/2007 普里多 赫塔菲 阿尔梅里亚 已确认 完全所有
7/19/2007 维拉迪米尔・斯托伊科维奇 南特 里斯本竞技 已确认
7/19/2007 埃德加巴雷托 NEC纳梅亨 雷吉纳 已确认 完全所有
7/19/2007 潘迪亚尼 西班牙人 奥萨苏纳 已确认 200万欧元
7/19/2007 伊万埃尔格拉 皇家马德里 瓦伦西亚 已确认
7/19/2007 维埃里 亚特兰大 佛罗伦萨 已确认
7/19/2007 安德雷斯约翰松 维冈 AaB(丹麦) 已确认
7/19/2007 卡里佐 河床 拉齐奥 已确认
7/19/2007 阿尔瓦罗梅希亚佩雷斯 皇家马德里 穆尔西亚 已确认 共同所有
3号码变更
本菲卡：于大宝-27号
波尔多：贝里昂-11号
巴塞罗那：加布里埃尔米利托-12号
罗马：武奇尼奇-9号
7月18日更新内容：
1最新转会
7/18/2007 弗洛卡利 梅西纳 亚特兰大 已确认 完全所有
7/18/2007 里瓦斯洛佩斯 河床 国际米兰 已确认 完全所有
7/18/2007 路易斯安东尼奥吉梅内斯加塞斯 特拉纳 国际米兰 已确认 租借
7/18/2007 克里斯蒂安根特纳 斯图加特 沃尔夫斯堡 已确认 租借
7/18/2007 大卫奎利亚尔 塔拉戈纳 毕尔巴鄂 已确认 完全所有
7/18/2007 多拉多 赫塔菲 巴拉多利德 已确认 自由转会
7/18/2007 弗朗西斯科帕文 皇家马德里 萨拉戈萨 已确认 自由转会
7/18/2007 阿维拉泽 阿尔克马尔 勒万特 已确认 完全所有
7/18/2007 斯蒂法诺索伦蒂诺 雅典AEK 维尔瓦 已确认 租借
布拉西从佛罗伦萨回到尤文图斯(租借期满)
7/18/2007 巴比奇 勒沃库森 皇家贝蒂斯 已确认
7/18/2007 维加 罗马 格罗塞托 已确认
雷耶斯暂回皇家马德里，德伦特暂回费耶诺德！
7/11/2007 大卫纽金特 普雷斯顿 朴茨茅斯 已确认 完全所有(新加入存档)
7月17日德新社报道，前德国家队门将布特已经同葡萄牙本菲卡队签约，合同为期两年。
7/18/2007 马隆海伍德 西汉姆联 阿斯顿维拉 已确认 完全所有
7/18/2007 卢多维奇久利 巴塞罗那 罗马 已确认 完全所有
7/18/2007 巴勃罗加布里埃尔加西亚 皇家马德里 穆尔西亚 已确认 租借
2国家队
阿亚拉退出阿根廷国家队，有萨穆埃尔顶替！
3号码变更
对德甲的所有球队完成了号码更新！
7月17日更新内容：
1最新转会
7/17/2007 科瓦奇 莫斯科斯巴达 国际米兰 已确认 完全所有
7/17/2007 博阿腾 柏林赫塔 托特纳姆热刺 已确认 完全所有
7/17/2007 基兰理查德森 曼彻斯特联 桑德兰 已确认 813万
7/16/2007 马里亚诺尼科拉斯冈萨雷斯 巴勒莫 本菲卡 已确认 租借
7/17/2007 穆尼奥斯 奥萨苏纳 毕尔巴鄂竞技 已确认 免费
7/17/2007 伦泽 波鸿 罗斯托克 已确认
7月16日更新内容：
1最新转会
阿森纳和佛罗伦萨的谈判破裂了，双方未能就永贝里转会费达成协议，这样，温格将留住这位在阿森纳效力时间最长(9年)的人
美洲杯决赛阿根廷0-3惨败给巴西痛失冠军，不过帕拉西奥不会改变计划，阿根廷媒体称博卡青年已经接受了阿森纳报价，球员本人将在周二飞赴伦敦进行体检，之后就是正式签约。
7/16/2007 贝里昂 尼斯 波尔多 已确认 完全所有
7月15日更新内容：
1最新转会
7/15/2007 马萨 海牙 威廉二世 已确认 完全所有
7/15/2007 奎克・阿尔瓦雷斯 比利亚雷亚尔 维尔瓦 已确认 免费
7/15/2007 乌戈维亚纳 瓦伦西亚 奥萨苏纳 已确认 租借
7/15/2007 库辛 朗斯 维尔瓦 已确认 完全所有
7/15/2007 阿亚拉 比利亚雷亚尔 萨拉戈萨 已确认 完全所有
7/15/2007 埃韦顿 萨拉格萨 斯图加特 已确认 租借
2球队阵容
更新切尔西主力阵容；
更新阿根廷美洲杯决赛主力阵容；
更新伊朗队主力阵容(对中国队的主力阵容)。
7月14日更新内容：
1最新转会
7/14/2007 特尔弗 凯尔特人 Bournemouth 免费
7/14/2007 莫雷托 本菲卡 雅典AEK 租借
7/14/2007 保罗孔切斯基 西汉姆联 富勒姆 已确认 完全所有
7/14/2007 大卫希利 利兹 富勒姆 已确认 完全所有
7/14/2007 维秦佐蒙特拉 罗马 桑普多利亚 已确认 租借
2 注意
更新了较多的小转会及球衣号码，数量稍多就不一一列出了！
7月13日更新内容：
1最新转会
7/13/2007 鲁多尔夫杜阿拉 里斯本竞技 圣埃蒂安 已确认 完全所有
7/13/2007 马杜伊迪 特鲁瓦 圣埃蒂安 已确认 完全所有
7/13/2007 杰罗米勒罗伊 索肖 雷恩 已确认 完全所有
7/13/2007 埃托尔・奥西奥 塞维利亚 毕尔巴鄂 已确认 完全所有
7/13/2007 C-卢卡雷利 利沃诺 顿涅茨克矿工 已确认 完全所有
7/13/2007 哈维尔佩德罗萨维奥拉 巴塞罗那 皇家马德里 已确认 自由转会
7/13/2007 雷盖罗 瓦伦西亚 穆尔西亚 已确认 租借
7/13/2007 科本诺 塞维利亚 阿尔梅里亚 已确认 租借
7/13/2007 奥德姆温吉 里尔 莫斯科斯巴达 已确认 完全所有
7/13/2007 西里古 巴勒莫 克雷莫纳 已确认 租借
7/13/2007 劳尔布拉沃 皇家马德里 奥林匹亚科斯 已确认 完全所有
7/13/2007 阿韦拉泽 阿尔克马尔 莱万特
7/13/2007 韦博 奥萨苏纳 马略卡
7/13/2007 斯米切尔 波尔多 布拉格斯拉维亚
7/13/2007 韦尔帕科夫斯基斯 阿尔克马尔 勒万特 已确认 自由转会
7/13/2007 莫罗内 利沃诺 帕尔马 已确认 完全所有
7/13/2007 德卢西亚 帕尔马 利沃诺 已确认 完全所有
7/13/2007 楚卡斯蒂法诺奥卡卡 罗马 摩德纳 已确认 租借
7/13/2007 卡里德博拉鲁兹 切尔西 塞维利亚 已确认 租借
7/13/2007 克里斯白里德 南安普顿 富勒姆 已确认 完全所有
7/13/2007 李麦卡洛克 维冈 格拉斯哥流浪者 已确认 完全所有
当地时间本周四，曼城队官方网站宣布，球队已经和意大利雷吉纳队就前锋罗兰多-比安奇的转会事宜达成一致，一旦后者通过体检就可以签约，成为埃里克森入主曼城队以后球队签下的第一名球员。
2号码变更
切尔西：西德维尔-9号、本哈伊姆-22号、马卢达-15号
7月12日更新内容：
1最新转会
7/12/2007 杜德克 利物浦 皇家马德里 已确认 自由转会
德伦特 费耶诺德 皇家马德里
乌塔卡 雷恩 朴茨茅斯 已确认 完全所有
7/12/2007 福贾 拉齐奥 卡利亚里 已确认 租借
7/12/2007 泰比 都灵 阿斯科利 已确认 完全所有
加入了哥伦比亚“泰森”里瓦斯，转至国际米兰！
2球队阵容
对拜仁慕尼黑队的主力阵容做了调整！
3国家队
修改了乌拉圭队的号码
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