娇韵诗纤体霜是什么？

在娇韵诗的经营理念中，产品的开发设计一直以顾客的需求为主。呢想要知道吗下面跟着我了解一下吧。

　娇韵诗纤体霜的介绍

娇韵诗纤体霜是一种纤体瘦身产品，来至法国的娇韵诗著名品牌旗下的一款。它的成份有龙牙草、天竺葵、山萝卜花、亚马逊巴香草等等，都是采用天然草本植物中萃取精华，运用先进的科学技术，打造高阶的“法国制造”产品。它以淡粉色轻盈啫喱质地加上淡淡的清香，独特的“红魔晶”有效抚平橘皮组织，加速脂肪分解，为面板松弛、身材臃肿的爱美人士提供达到紧致肌肤、提升、区域性瘦身目的，大大改善肌肤松弛，深层滋润和更新肌肤等问题。

娇韵诗纤体霜有着 “隐形塑身衣”这一美称。 距离第一家娇韵诗美研中心的创办到现在已有60年的历史，经过不断改进和创新研制，娇韵诗第五代纤体霜以高品质呈现在大家面前。该产品一经面世就在世界各地广受赞誉。中国也不例外，特别是在香港、澳门等地区娇韵诗纤体霜都是较为热销产品。瞬间这股风潮又波及中国内陆!好的东西自然是会有人欣赏的。

　娇韵诗纤体霜使用方法

大家都知道护肤品的用法，但“错误的保养不如不保养”。多数人预设为清洗后直接涂抹上去就可以啦!但事实并非如此，娇韵诗纤体霜就非常注重 手法。它可以在早晨或晚间涂抹。在这快节奏的城市中，早上很多时候都想多睡一会，根本没有足够的时间去完成。建议还是在晚上使用会比较好。

如果想要效果更为明显，不妨试着做一做：

第一步：晚上沐浴后，舒服躺在沙发上，经过温水的清洁将面板表面的赃东西和油脂冲掉，这时毛孔开启,加快血液回圈。

第二步：涂上娇韵诗纤体霜，一定要均匀的涂在面板上。

第三步：也是最关键的!按顺时针的方向用手轻柔 ，使纤体霜缓缓渗透到肌肤里，最好能 20分钟，这时的面板有些微微发热。

第四步：再用保鲜膜包裹该部位10分钟，这样会使纤体霜更大化的让肌肤吸取。也或者在有氧运动后例如在瑜伽或者健身后采用这种方法去使用，效果更为惊人!

其实只不过花了短短的30分钟，可以还给自已一个年轻了4～5岁的肌肤，那润滑细嫩和紧致度，会有种瞬间爱上自己的冲动!

要注意的是：尽量避开面板上有炎症或伤疤的地方涂抹。

　使用纤体霜要注意

1、选择针对自己的纤体霜。每个人的体质不同，别人有效的产品自己用时不一定能有同样效果。现在市面上的有燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮等几种不同功效，在选用时要注意结合自身需要进行购买。

2、选对使用时间。一般来说，洗澡后是纤体霜吸收的最好时机，在刚洗完澡，身体水分没有全干透时涂抹，此时肌肤对于产品的吸收又快又高效。

3、配合 使用。纤体霜必须辅以 手法能才更好的促进吸收。在抹上纤体霜之后坚持 20至30分钟，力度以有压迫感但不痛为准。

4、每周最少进行1次身体去角质。细胞有生命周期，死亡的细胞没有及时脱落会在面板上结成角质层。角质层如同盔甲，会导致纤体霜成分难以被吸收，就会阻碍你的瘦身效果，所以最好每周进行去一次角质。

5、坚持就是胜利。有些心急的姑娘在使用纤体霜时期望马上能看到效果。但是纤体霜是药霜，需要一个周期才能发挥作用。一般情况下，纤体产品的疗程为28天，也就是一个生理周期的时间。所以，坚持使用才能看到满意的效果。  

最近爱上了娇韵诗的产品，去官网看有好多种系列，不知道买哪种适合自己肤质。那么娇韵诗哪个系列好用娇韵诗哪个系列补水

娇韵诗哪个系列好用

多元赋活系列

多元赋活系列是为日常忙碌的轻熟龄都市女性定制的，具有抗初老、帮助肌肤抵抗氧化和其他外界伤害、巩固肌底弹力的功效。其中日间乳、晚间乳适合中性、混合性、油性肌肤，晚间霜适合中性、干性肌肤。从年龄上来说，多元赋活系列适合25~30岁的人群。

焕颜紧致系列

焕颜紧致系列专为肌肤松弛衰老的熟龄肌女性定制，具有对抗衰老、紧致滋润、恢复弹性、对抗皱纹和松弛、平滑肌肤纹理等功效。其中眼霜、颈霜、面膜适合所有肌肤，滋润型日霜、滋润型晚霜适合干性肌肤，日霜、晚霜适合中性、混合性、油性肌肤。从年龄上来说，焕颜紧致系列适合30岁以上的人群。

塑颜紧致V系列

塑颜紧致V系列是娇韵诗最火的一个系列，能够拯救肌肤水肿，让脸部更加紧致，提升面部轮廓，针对天生圆脸和后天更圆的脸形定制。塑颜紧致V系列适合所有肌肤使用，从年龄上来说，只要是22岁以上的都可以使用。

清透润白系列

清透润白系列专为有美白淡斑需求的女性定制，能够从根源上抑制黑色素的生成，赶走暗哑肤色及瑕疵，均匀肤色，恢复肌肤光滑、明亮、滋润。清透润白系列适合所有肌肤使用，从年龄上来说，只要是20岁以上的都可以使用。

娇韵诗哪个系列补水

恒润奇肌保湿系列

恒润奇肌保湿系列主打补水保湿、拯救干燥缺水肌肤，能调节水油平衡，令肌肤饱满水润，帮助肌肤抵御外界环境伤害。其中小蓝瓶适合所有肌肤，保湿凝露适合中性、混合性肌肤，保湿面膜和保湿乳适合中性、干性肌肤。从年龄上来说，恒润奇肌保湿系列适合20~30岁的人群。

推荐几款喜欢的产品

保湿精华：水油分离的质地，用之前要摇一摇，释放瓶中高效水溶性和脂溶性精华，使它快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水份。质地很均匀，不油腻，用完也不会觉得挥发的快，而使的皮肤又变干燥。气味的话，我个人觉得算是娇韵诗里面味道最好的了~很淡的香味。

保湿面霜：他家还有个保湿啫喱比较适合油皮使用，我一般会用这款霜质地的面霜，但比一般的霜质地要轻薄的多。会有点黏腻，但非常好推好吸收。夏天用也觉得还行吧，有时候我会用来涂涂脖子什么的。

保湿面膜：这款面膜使用效果和lierac的保湿面膜差不多，我是怀孕期间使用的比较多，因为孕妇大部分面膜都不能使用，只有这款号称孕妇可以放心使用。如果你不是孕妇不建议买这款面膜，filoga的十全大补面膜绝对是首选。

双萃精华：专为25岁以上女性设计的双重抗老精华，独家“水+油黄金比例”系统，融入了20种珍稀植物精粹，促进胶原蛋白再生，渗透肌底滋养肌肤没话说！不过这款精华使用的时候最好也配合一些按摩手法帮助更好的吸收。个人觉得这款精华适合秋冬天。油皮不建议夏天使用。

白吸盘：这不是普通的洗面奶，我把它当作一款按摩膏在使用，而且因为按摩时间久我一般一个月才使用一次，好大一罐能用好久好久～

一定要按照正确的按摩手法才能搓出很多油状脏东西出来。首先，取适量洗面奶，比一般洗面奶多一些，放在干的手掌心，然后涂在脸上开始用掌心垂直的按压，按满整个面部，鼻头。差不多2-3分钟，洗面奶已经由乳状变成水水透明的，继续2-3分钟，有些比较脏的部位，象鼻头，就开始有一种腻腻的黄黄的东西粘在皮肤表面，继续一直按，过一会儿感觉脸沾沾的，继续按，再过了一会儿，就会变得满脸是油，不要用纸巾或毛巾擦掉，就用手指在脸上画圈儿，慢慢的会出来好多好多好多脂肪粒，而当鼻子上的黑头吸出来后,是无数的呈黑色的油脂粒粒，用完脸上十分的干净，而且没有紧绷的感觉。

“乳状”到“油状”的过程要好几分钟，大家需要耐心，注意不要揉，要按，一下一下的轻轻提起手来。感觉这个洗面乳原来还是粘粘的象要干了一样，会突然一下象融化了一样变成油状，满脸就亮亮的了，到了这个阶段，再耐心按个2分钟，就可以象按摩一样揉脸了，能揉多久揉多久，越久越好，会有很多的油脂被揉出来，是目前最为效果显著的一样产品！按完了以后会觉得皮肤非常的柔软，滋润透了，是用其他洗面产品之后不可能有的感觉。

面部防晒霜SPF30这款防晒霜是我用下来最满意的一只，质地很轻薄擦上去不会有粘腻感，最重要的是它不会让皮肤泛油光，而且从来没有让我爆痘痘和闭口，由于我皮肤有些敏感其他很多牌子的防晒霜我擦了都会爆痘，只有雅漾和娇韵诗的防晒霜不会爆痘，但是雅漾的防晒霜擦上去偏干，感觉像擦了一层粉上去肤色非常不自然。

身体防晒喷雾SPF50我一般都是擦SPF30的防晒霜出门，这款SPF50的喷雾我是旅游必带。出门度假喷实在是又方便又实用。

基本娇韵诗家的产品我都是在日上采购，每次出国时在日上下好订单回国以后取货，价格非常给力，比法国当地专柜以及戴高乐机场的免税店里的价格都合算，姐妹们路过日上千万别错过啦。

娇韵诗作为目前国内品牌口碑还不错的一个美妆品牌，其也受到了很多女性的认可和欢迎， 不过很多人在选择娇韵诗的时候都比较担心这个品牌是不是适合自己，那么到底娇韵诗好用吗？娇韵诗适合什么年龄段的人用呢？今天就给大家详细介绍一下。

娇韵诗好用吗？目前根据大部分使用者的反馈，效果还是很不错的。娇韵诗旗下的产品种类很全面，洗面奶的清洁力度很好，而且使用以后不仅面部非常细滑，而且也不会出现紧绷感。而其他产品的功效也是很不错的，比如保湿面膜的保湿效果很好，搭配娇韵诗的黄水一起使用效果更好，电眼精华的消除水肿效果也不错的，而且一支可以用三个多月，性价比也很高。

娇韵诗适合什么年龄段的人用？一般适合20-40岁的人使用，目前针对不同年龄、不同肤质、不同需求的群体，娇韵诗也专门推出了不同系列的产品，比如恒润奇肌保湿系列比较适合25岁以下的女性使用，其主打的功效是补水保湿；而多元赋活系列则比较适合25岁-30岁的女性使用，其主打的功效是抗初老。大家在购买前一定要多咨询，再入手。

娇韵诗V脸精华真的有用吗，面对这个问题我只能默默的给出用户的建议与口碑，即使送上评测文章因为每个人的肤质与肌肤问题不同，也不一定适合大家，还是来看看大家娇韵诗V脸精华的使用效果怎么样以及大家的娇韵诗V脸精华使用手法吧！

娇韵诗v脸精华的使用手法

Step1、每天早晚洁面并爽肤后使用，取5~6滴于手掌，双手合十回温;

Step2、将精华轻柔地涂抹于脸部与颈部，这里的涂抹不是推开，而是轻柔的按压;

Step3、运用娇韵诗3V提拉塑颜手法，双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，持续5~10秒;

Step4、用掌心完全覆盖住眼睛及四周，手指盖住额头，持续10~15秒。

Step5、双手轻轻滑移至双颊(避开鼻部)，持续10~15秒;

Step6、将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住颚部，持续动作10~15秒钟。

Step7、颈部靠近双耳处是淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除。

娇韵诗v脸精华的使用顺序

娇韵诗v脸精华和其他精华液一样，应该每日早晚在洁面、涂抹爽肤水和眼霜之后使用，用完v脸精华并确认完全吸收后，再涂抹乳液、面霜等护肤品。

娇韵诗v脸精华的适用人群

娇韵诗v脸精华适合有圆脸、泡泡脸、双下巴等脸部轮廓问题的人群，任何肤质都可以使用。含神秘瓜拉纳精萃，直击多余“嘟嘟肉”，纤塑面颊，远离Baby Fat;含红球姜精萃，帮助排除多余水分，恢复肌肤水平衡，挥别浮胀“泡泡脸”;含柿果精萃，修护松弛肌肤纤维，颈颚线条显着提拉，告别双下巴。

娇韵诗V脸精华有用吗

娇韵诗v脸精华

为了我的大脸我回购了，虽然我觉得用处并不是特别大，但在心理上还是觉得自己脸上的肉少了～而且在睡多了浮肿的时候，还是很有即时作用的。味道也香香的～ [害羞]它的说明书上有一套按摩手法，我按着它的步骤做了两次，然后就坚持不了了…懒…(1 取适量产品于掌心回温，轻轻按压于脸部和颈部，然后将双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，持续5至10秒。2 眼部：用掌心完全覆盖住眼睛及四周，手指盖住额头，持续10至15秒。3 双颊：双手轻轻滑移至双颊(避开鼻部)，持续10至15秒。4 下颚线条：将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住颚部，持续动作10至15秒钟。5 颈部靠近双耳处是淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除。) [害羞]我平时是和refa美容仪一起用的，加上雪花秀高雅颈霜(回购了三次了) 反正当普通精华用也是可以的～回购即好评嘻嘻

CLARINS娇韵诗V脸精华

传说中的瘦脸霜， 刚用了一周左右，瘦脸效果还不太明显，但作为精华还不错! 晚上用感觉好赞，混油感觉不油腻，很舒服～

Clarins/娇韵诗V脸精华塑颜紧致精华露50ml

我的脸是那种特别特别容易水肿的，只要晚上喝水第二天一定会水肿，可是我晚上控制不住就是想喝水[哭] v脸精华吸收太好了，我每次按压5泵左右。会配合按摩3-4分钟，对于爱臭美我是一点也不会嫌麻烦的[嘿嘿] 我是按照说明书上的按摩手法按摩的，我觉得最大的效果是按摩完了觉得脸部皮肤紧致了些。对于我这种肉比较松的水肿脸真的是有效果 如果脸部肉比较紧实的，我觉得效果不会那么明显。 质地比较清爽，白色乳液状延展性好，非常好吸收，不粘皮肤也不厚重。

娇韵诗v脸精华用了好几瓶了

用了和不用还是有明显区别的，建议25岁就要开始使用，精华一点不油腻，任何肤质都适合。我只在香港买过娇韵诗v脸，便宜，便宜，便宜!卓悦买这个100ml的v脸精华550港币，是100ml，不是50ml哦[赞R] 

娇韵诗v脸精华的使用方法 

1、将前额置于双手手掌内，并向手掌施压，保持姿势不动5-10秒。 

2、掌心盖住眼部，手指盖住前额，保持10-15秒。 

3、将手移至脸颊，避开鼻子部位，维持10-15秒。 

4、将下巴置于掌心，双手打开握住下颚，保持姿势10-15秒 

5、双手手腕分开，以手指夹握住耳朵，四指贴于脸部，大拇指按于耳后，借由颈部的重量往手腕按压，保持姿势10-15秒。 

这些手势很简单，不会占用太多时间，坚持啊[吧唧R] 我还配合了美容棒，美容棒是可靠的日本代购，我东京的表妹帮我代购的[飞吻R]美容棒每天用完护肤品以后，都坚持推两边的脸颊，额头，两边已经松弛的脸有提升效果哦，也更好的帮助皮肤吸收了护肤品。相信没有丑女人，只有懒女人。

娇韵诗V脸精华

全新Clarins纤颜紧致精华乳，引领亚洲V脸风潮!完美的脸部轮廓，与完美的肤质一样重要。立体紧致的V型脸，不管从哪个角度都充满自信[嘿嘿][嘿嘿] 特别添加：两种功效神奇、具两项国际专利的植物精华萃取：Blue Button Flower和Baccharin，都具有强效的消脂功能能攻破脂肪细胞内的蛋白质屏障——脂肪泡，使细胞的去脂酵素能发挥正常功效，轻松塑造上镜超V小脸， 打造V型小脸五个步骤： 

1、将前额置于双手手掌内，并向手掌施压，保持姿势不动5-10秒。 

2、掌心盖住眼部，手指盖住前额，保持10-15秒。 

3、将手移至脸颊，避开鼻子部位，维持10-15秒。 

4、将下巴置于掌心，双手打开握住下颚，保持姿势10-15秒 

5、双手手腕分开，以手指夹握住耳朵，四指贴于脸部，大拇指按于耳后，借由颈部的重量往手腕按压，保持姿势10-15秒。

# 娇韵诗V脸精华塑颜紧致精华露 #

这款V脸精华大家一定不陌生，火了好几年根本停不下来。对于一个爱熬夜又爱喝水的包子脸来说，早晨花个几分钟来按摩是真的有必要的。成分天然安全，用起来舒适放心。瓜拉纳，红球姜，柿果和燕麦糖是主要成分，通过官方标准的按摩手法用下来，会起到紧致轮廓，消除水肿，重塑轮廓的效果[萌]。长期使用效果很惊艳[嘿嘿]。而且用后感觉皮肤特别软特别滑，总忍不住要摸摸脸蛋，哈哈。用到第二瓶见底的时候，遇到很久没见的老同学，说我脸小了，真是开心到醉倒，哈哈。[酷] 质地清爽不油腻，容易推开，吸收速度快，日用一次三泵，而且泵嘴很好控制用量，不会浪费。这种有按摩功效的产品，建议大家不要心疼用量，效果才会显着。 能找到靠谱代购的最好，国内专柜价真是不太可爱。希望大家拔草成功。[嘿嘿]

娇韵诗v脸精华(懒人亲测有效，内有真人兽) 

它家的各种瘦脸瘦腿精华我很早就听说过，但是要配合按摩手法我是真心坚持不来，所以一直没有尝试。 前段时间临近婚礼，而我的体重又一直只升不降，病急乱投医果断入了一支[挖鼻孔][挖鼻孔][挖鼻孔] 说说我的用法，我没按照它的按摩手法来，说明书都给我直接扔了[嘿嘿]，我是配合图1旁边的按摩棒用的，把精华涂在脸上，用按摩棒震动按摩，从下巴往脸上推，勤快的时候一边推个两三分钟，懒的时候推个四五下完事。用量不要省，这个精华按摩起来吸收很快，如果干干的推反而拉伤皮肤。 再说说效果，其实我也不胖，166cm，102斤，但是因为我是肉肉的圆脸，所以拍照起来很吃亏，用这个精华5～6天后基本就能初见效果，下巴出来了，线条干净流畅。 值得一提的是，如果你是水肿型体质，那单用按摩棒的效果都不错，早上起来急救一下状态就棒棒的。

Clarins 娇韵诗 V脸精华

这瓶V脸精华也算大名鼎鼎啦。买来陆续用了三个月，现已空瓶来写感受。[酷][酷] 我是每晚放在护肤步骤中当精华使用，按两泵在手心摩擦一下，按摩1-2分钟，勤快的妹纸们多按会儿[挖鼻孔]。吸收很快，一点都不油腻，香味自然。本人敏感肌，用了也不过敏。 配合按摩手法，去水肿是有效的，可能可以帮助你使下巴线条明显一些。也能让皮肤光滑细腻。具体按摩手法请看图~[哈哈][哈哈] 但还是想说靠它瘦成V脸，减少脸部脂肪什么的，肯定是要失望的!抱着这种心理的妹纸可以拔草啦[好雷][好雷] 天生圆脸不死心寻求心理安慰的，比如我，又囤了一瓶，剁手![哭][哭][嘻嘻] 祝儿童节快乐~[么么哒][么么哒]

给朋友们疯狂种草#娇韵诗的V脸精华 我是最近开始天天用的

我是最近开始天天用的!效果实在是!太棒了对皮肤的紧致和提拉真的有效果 我已经默默的在我脸大的两个小伙伴旁边 阴阳怪气的说了好几天 她们也忍不住去入了  用法就是按照说明书上的手法 每个步骤坚持10s 脸是真的会微微发烫 虽然我最近没瘦!体重也没有掉!但是!我的脸就是瘦了!肉下巴有缩小 嗯 好吧!就是小了很多!真是让人惊喜呢哈哈哈。虽然真的闻起来味道有点怪怪的 但习惯就好了 总感觉有中药在里面的错觉呢。质地挺舒服以及易推开非常容易吸收 不仅V脸我觉得滋润效果也不错哒。 我是当作早起后 爽肤水和眼霜之后的精华使用直接用的 因为我皮肤过敏好了之后 最近状态非常不错 所以我也不擦任何霜出门也完全OK! 码完收工 么么哒

娇韵诗V脸精华

娇韵诗V脸精华 按摩手法其实很简单，懒癌患者已用第三支!前2支去水肿效果明显，可能耐受性变强现在不如开始时好用。用完会可能停用一阵再用下一支囤货…但预计水肿星人做不到[哭]! (们有更好用的去水肿产品推荐么[害羞][害羞]) 总结：去水肿值得入，消脂肪别做梦! 多元晚霜(清爽版) 无功无过、不会回购。 (之前用娇家衡润保湿霜过敏…煎熬着抹脖子空了瓶，其实脖子也不舒服![好雷][好雷]) 橘水 尚未开封，后感受 衡润精华 前日洗澡后试用微感不适，面部发红。不知由于换季皮肤敏感还是衡润系列就是我的大雷区…娇家那个水油合一的精华试用过倒感受不错，考虑年纪尚未入手。 笔者肤质：从混油在经过倩碧、科颜氏、欧缇丽、贝佳斯、茱莉蔻等等之后，逐步变成混干(基本快纯干…) 在这当中受到不少伤害[哭]，多数也带给我是平静[萌]，也偶有不期的惊喜[土豪]。踩和肋常有而千里不常有! (护肤品各花入各眼，各霜有各主，适合我的那位一定还在未来等着!EL红石榴算质优前任，目前找寻现任中!)

不同的产品有不同的功效，适合自己的才是最好的。随着纤体产品的热销，竞争也进入白日化，有些无良商家为了吸引眼球，宣传自己的产品“想瘦哪里就瘦哪里”，效果真的那么神奇吗妈网百科认为只有亲身使用过的人才有发言权，此外，大品牌，口碑佳的产品也可以作为参考值。长期占据纤体霜排行榜的娇韵诗纤体霜或许是个不错的选择。

据了解，娇韵诗纤体霜源自法国巴黎，拥有“纤体美肤第一品牌”和“隐形塑身衣”美称它使用天然草本植物中萃取有效的活性成分，如海岸松，山萝卜花，这些活性因子能360度分解积存下来的脂肪和过剩的皮下组织，这样可以促进肌肤循环并减少脂肪的堆积，排出毒素，消除水肿，从而达到紧致肌肤、提升、滋润和更新肌肤。

妈网网友“女巫西西”曾经使用过娇韵诗纤体霜，并对它的作用表示肯定。她认为娇韵诗纤体霜晚上用效果比较明显，每天睡觉前她会抹上娇韵诗纤体霜，之后坚持花四十几分钟到一个小时的 。一个月后效果出现了，“女巫西西”减了35公斤，本来很紧的裤子，现在都太大了。后来有换个其他牌子的纤体霜，但效果都不及娇韵诗来的快，所以，现在“女巫西西”又买了娇韵诗纤体霜继续使用。

以下是五款去细纹眼霜的排行榜：

雅诗兰黛小棕瓶精华眼霜：主打修复，对于各种眼部肌肤问题如干燥、暗沉、黑眼圈和松弛都有一定效果。可能会有脂肪粒问题，可能是使用方法不当导致。

宣致蜗牛原液眼霜：具有紧致、修复和保湿的功效，对黑眼圈和细纹的修复效果也很好，适合熬夜的人使用。

资生堂悦薇眼霜：具体淡化细纹、提拉紧致和亮肤的功能，使用感完美，质地不挑肤质。

娇韵诗紧致眼霜：全面型眼霜，保湿效果好，能去水肿和黑眼圈，同时也有紧致和修护效果。

科颜氏牛油果眼霜：保湿效果上乘，能去水肿和黑眼圈，但是去细纹效果一般。

以上是五款去细纹眼霜的排行榜，具体选择哪款眼霜还需要根据您的具体需求和肤质来决定。

有的人经常遇到这样的情况，一觉起来发现自己的脸部非常肿，于是用最快消肿的方式让自己脸部不肿，可是有的人不止一次是这样的情况，那有可能你是水肿脸，那么脸水肿了怎么快速消肿呢？怎么消除水肿脸呢？现在请跟随小编一起来看看

1、脸水肿怎么快速消肿

1、多食排水食物

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

2、牛奶和醋毛巾热敷

牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。而且，这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

3、脸部按摩

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。

4、盐水敷脸

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在脸部20分钟左右。此法利用的是高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。不过，注意热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

5、晨起空腹喝杯黑咖啡

早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。只是，必须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

6、毛巾冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。这样热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。不过，注意热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

7、按摩颌关节

按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。

2、水肿脸与脂肪脸区别

1、检验时出现的情况不同

判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。

2、看起来外在形态不同

水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感，从而形成大饼脸。

3、食疗消水肿

周一餐单：枸杞消除周末水肿

营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。

注意：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水。

周二餐单：大黄开胃消食

大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收，含有儿茶素等能降低毛细血管通透性，增加内皮致密性，限制有害脂质的进入，从而降低血液粘滞度，提高血浆渗透压，这种稀释血液的功能，可以减少脂质的沉积。大黄还能增加胆汁分泌，促进胆汁排泄，使胆固醇在肠内被还原成类固醇排出体外的数量增加;其结合蒽醌类物质能促使肠蠕动从而缓解便秘。

早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。

晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

本日瘦身食谱重在健胃促消化，由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时，能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪。配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。

周三：茯苓高纤维素

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用。

早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂，清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

周四：红花排毒消脂

红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花**素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

本日食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹。

周五：党参暖胃塑身

党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。

早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。

本日食谱主要调理胃部健康，经过几天的清肠排毒，胃部需要滋养，党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降。

周末：山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积

山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。

中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。

晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。

本日食谱主要是解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻是食物，造成肠胃不适和脂肪囤积。具有开胃消食的山楂，能够帮助食物分解，所含的山楂酸与各种有机酸，能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，因此也能帮助肉类的消化。