老酸奶怎么吃好吃？老酸奶推荐吃法

老酸奶是一种比较原始的酸奶，没什么好喝的味道，很多人不知道怎么让老酸奶变得好吃，下面的我为你们介绍老酸奶怎么吃好吃？老酸奶推荐吃法。

第一种吃法尝试

前段时间，看到网上推荐的一款酸奶，忍不住淘宝下手入了两桶，研究了下网上的吃法，自己动手尝试了三种。

这种可以说最简单了，买你爱吃的水果，切成块，倒入酸奶一起拌着吃就可以喽~

我这里放的是苹果和橙子，因为家里当时只有这两种水果了咳咳

第二种吃法尝试

买的时候其实还有一种酸奶，叫麦多乐酸奶，这个是麦片和酸奶一起拌着吃的呀，然后，我突然想到，之前买的ica草莓酸奶麦片还!没!有!吃!完!于是，就有了这第二种尝试⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

(比较糙，请将就着看看)其实我觉得嘛，应该是那种可以直接吃的麦片都可以的，大家如果想尝试可以不用拘泥于这一种的。然后我要吐槽下这个ica麦片，我之前尝试过用纯奶泡着吃，可是泡了之后麦片会变软很难吃，我也买了据说是网红酸奶的那个什么芝士酸奶拌着吃，我得说真的可以说很腻了，我吃了一口就吃不下了，然后这是我第三种尝试，没想到用这个青海老酸奶拌着吃挺不错，不会很腻，不过呢，如果一下吃太多了肯定会腻的。

第三种吃法尝试

这种可以说是我最喜欢的一种吃法了，不过比起前两种会麻烦一点。

做法如下：

材料：榨汁机一个、水果任意(选自己喜欢的就好)、青海老酸奶

步骤：把水果切块，挖几勺酸奶放进去一起榨就可以了，其实还是很简单哒~

这里我选的是草莓和香蕉呦~然后榨好就是这个样子的。

我得说草莓和香蕉的搭配超棒，喝起来既有草莓和酸味，又有香蕉的香味，有条件的一定要尝试下!

总结

第一种吃法：简单方便，水果的清爽和酸奶的浓稠想吃多少吃多少，不会腻

第二种吃饭：可以早上当早餐吃，不要一下吃太多，可能会腻

第三种吃饭：可以当做饭后甜点，酸甜香醇极力推荐!

如果大家还有什么比较好吃的方式请一定推荐给我!

水果燕麦片建议直接将酸奶倒入拌匀食用即可。生燕麦片建议提前用水煮熟再倒入酸奶拌匀。即食燕麦片建议用开水泡软后待燕麦片降至常温，再将酸奶倒入搅拌均匀后食用即可。

酸奶燕麦片的正确泡法

建议待燕麦片温度降低后拌匀食用，否则不仅可能导致酸奶的口感更酸;而且还会破坏酸奶中的营养成分。

不建议酸奶麦片放在微波炉中加热，因为酸奶含有活性益生菌，在高温加热过程中会失去活性，营养流失。

少于1天。根据查询39健康网显示，酸奶麦片从冰箱中拿出，在室温环境下仅能放置不到1天的时间，随着放置时间的延长，酸奶麦片中所含的营养成分也会发生一定的流失和腐坏，所以需将其密封好，然后置于冰箱的冷藏室中保存。

根据百度经验资料显示，酸奶麦片冲泡正确方式操作如下：

1首先我们先把准备好的麦片倒入碗里面，接着再把准备好的酸奶都打开。把苹果和香蕉都切成小块状。

2接着我们烧一些热水，烧开后，把开水倒入麦片碗里，接着我们再拿出平常用的锅盖，盖在碗上面。

3盖好盖子后，我们让麦片焖上15分钟左右，焖好后，我们再把碗里多余的水份倒掉。

4倒掉多余的水后，给碗里放入准备好的酸奶，接着再放入苹果，香蕉块，拌匀即可。

酸奶麦片是以酸奶、巧克力谷物麦片、菠菜芯为主材的饮品名。

酸奶燕麦片的恰当冲泡方法：

许多人到用酸牛奶泡燕麦粉时，会立即把酸牛奶和燕麦粉放到一起调均匀，随后放到微波炉加热中加温，实际上那么做不是对的，由于酸牛奶中也有很多活性乳酸菌，它在高温加温全过程中会丧失特异性，营养成分外流，因此 大家用酸牛奶泡燕麦粉时，能够 立即把酸牛奶和即食燕麦片放到一起调均匀，让它静放10分钟上下等燕麦粉变松之后立即服用就可以。

酸奶燕麦片早晨吃减肥吗

假如大伙儿想运用酸奶麦片的方法来减肥瘦身，建议大伙儿不必在早上吃，终究早晨用餐的情况下还是要多吃一些有营养成分的，那样才可以跟上一天营养成分的要求。假如在早上就需要吃酸奶麦片得话，非常容易便会饿的，可能一天就没有非常好的精神。

在晚上喝酸奶燕麦片就很非常好了，自身晚餐的情况下就无需吃太多，而酸奶麦片便是个非常好的晚饭了，在喝过酸奶麦片以后有非常好的饱腹感，吃过饭以后夜里也无需过多的健身运动，也无需去想的太多事儿，迅速就需要到入睡的时间了，因此 酸奶麦片是能够 协助大伙儿减肥瘦身的。

燕麦片但是个好东西，尤其是有一定的防止心脑血管病症的，此外燕麦片的抗氧化性作用也是很好的，因此 可以发觉常常吃酸奶麦片的人皮肤会十分延展性，也不会那麼不光滑，因此 常常吃燕麦片的人皮肤颜色会更为白里透红。

烘烤温度过高。在烤酸奶麦片饼干的时候，由于烘烤温度过高，导致饼干表面很快被烤熟、烤焦，热量不容易进入饼干内部，因此就会出现饼干中间未烤熟的问题。建议烘烤时降低烘烤温度、延长烘烤时间，这样可以避免内部不熟的情况。

酸牛奶美味可口又营养成分，但每一次都立即吃，时长久了也会感觉简单。实际上除开可以直接吃，酸牛奶还能够组合别的食材一起吃酸牛奶是补充钙质上品，并且含有菌群，对肠道菌群也很有益处，因而很多人都喜爱酸牛奶。酸奶除开可以直接吃，也有其他食用方法吗？著名营养学家范志红专家教授提议，酸牛奶还能够配搭下边这几类食材。

　　1酸牛奶配搭新鲜水果

　　这也是很多人都是选用的一种配搭方法，事实上，酸牛奶配搭吃什么水果都美味。如果你觉得立即吃酸牛奶太简单，何不试一下用酸牛奶做水果沙拉。将你喜爱的水果切一小块，浇上酸牛奶就可以，简易美味可口又营养成分。要是没有水果，实际上配搭罐头也是可以的。

　　2酸牛奶配搭蔬菜

　　许多年青女士喜欢吃蔬菜沙拉，但又担忧沙拉酱热量太高，假如用酸牛奶替代色拉酱，不仅能有效的减少发热量、降低脂质供给量，还能给果蔬沙拉产生芳香甜酸的口味。

　　3酸牛奶配干果

　　在酸牛奶种撒上烧熟的干果，例如花生仁、杏仁等，会让酸牛奶别具风味，尤其是在干果刚考好的时候放进，小脆的口味再加上酸牛奶的润化，口味更为奇特。

　　4酸牛奶配谷物

　　酸牛奶实际上非常合适与含有含淀粉的食物一起吃。它配燕麦片、米糊都很好，燕麦片粒酸牛奶以前有发售商品。除此之外，用于拌芋头泥、紫薯泥、山药泥、红薯泥、紫薯泥等，味儿也都非常好。

酸牛奶加苹果促进消化吃桃子既能减肥瘦身，又能帮助消化。把水果和酸牛奶用于代餐减肥，实际效果就更佳了。最先可以把水果切割成块，放入果汁机中。随后再把榨好的果汁与酸牛奶拌在一起来服用。苹果配搭酸牛奶的口感清爽，清新能给人产生一种悠闲的享有。

酸牛奶 加青瓜美容护肤瘦身减肥青瓜自身也是有效的减肥美容食材，与酸牛奶配在一起减肥瘦身的功效会大大的加强，而且青瓜和酸奶的热量都很低，不必担心吃胖。可以将一根青瓜榨成汁后与酸牛奶拌和后服用，提议添加一些青瓜细条，味儿会更清爽。

不能。仓鼠喝了酸奶以后，乳糖量超过了仓鼠肠胃所能承受的，会造成它一定程度的腹泻，还会导致仓鼠排便不成型，严重的甚至会导致仓鼠死亡，因此仓鼠不能吃酸奶片。仓鼠亚科在生物分类学上是仓鼠科中的一个亚科，共7属18种，其中中国有有3属8种，通称仓鼠。