重阳节活动总结

有关重阳节的活动总结范文（精选6篇）

　在一个有趣的活动结束后，在这段活动中，一定有很多值得分享的体会吧，为此需要认真地写活动总结了。那么活动总结应该包括什么内容呢？以下是我精心整理的有关重阳节的活动总结范文（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

重阳节活动总结1

　“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，为了迎接重阳节这个特殊的日子，培养孩子从小敬老爱老的美德，我们中心小学以丰富多彩的活动为载体，把重阳敬老活动引向深入。

　一、开展以“爱在重阳雏鹰行动”为主题的走进敬老院慰问老人感恩教育活动。四年级二班部分少先队员代表及家长代表，手捧慰问品，带上打扫工具，来到镇敬老院。他们通过志愿服务，温馨祝福，帮老人捏背捶背等实际行动让老人们感受到来自社会的关怀和温暖。

　二、召开一次主题班队会。下午班会时间，各班召开一次以重阳敬老为主题的主题班（队）会。充分发挥全体学生的积极性和创造性，让他们在活动中得到活生生的尊老敬老教育。

　三、开展了“孝敬友善节俭诚信”中华经典诵读活动。利用早读时间，围绕重阳节孝老爱亲主题，组织少先队员诵读、吟诵以孝敬、友善、节俭和诚信为主要内容的中华经典，传承文化血脉、汲取思想精华，在重阳节节日文化熏陶中，培育和践行社会主义核心价值观。在全社会营造诵读经典的浓厚氛围。

　四、开展“五个一”孝老爱亲主题实践活动。发动全体少先队员紧紧围绕“读一本孝道文化书，讲一个孝道经典故事，做一件孝老爱亲好事，写一篇孝道感悟文章，推荐一批优秀孝道教育书籍”等活动，弘扬中华民族传统美德，使广大少先队员了解和理解孝道的历史意义和现实意义，成为祖国孝道文化的有力传播者和忠实践行者。

　五、开展“迎重阳”环境卫生整治活动。第三节课，组织全体学生大力整治校园和教室的环境卫生，清除卫生死角，消除安全隐患。

　我们中心小学旨在通过这一系列活动的开展，营造浓厚的尊老孝亲的文化氛围，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，使全校师生受到教育和感染。使少先队员们深刻领悟孝敬长辈要从自我做起，从小事做起，用实际行动促进家庭幸福和社会和谐。

重阳节活动总结2

　为了传承和弘扬中华民族敬老爱老的优秀美德，让老年人们感受到暖暖的爱意，在重阳节来临之际，我园举行了各种丰富多彩的爱老、敬老的活动。

　一、迎重阳

　借此佳节，我园奶奶合唱团的海选活动也拉开了帷幕，新老成员共聚一起，一起感受海选现场带给大家的幸福时光。活动中选手们个个意气风发，尽显芳华。在这里选手们不比技巧、不比年龄、只比快乐，优美的歌声唱出了童年的欢乐、唱出了感人的亲情、唱出了感恩之心；青春洋溢的舞蹈跳出了新时代的风采、跳出了对美好生活的向往、更跳出了不服老的心态。阿姨们用自己的活力激情、真挚热烈的情感感染着现场的每一人，园领导精心的为各位成员们准备了红色的围巾，寓意着今后的日子红红火火，也让各位阿姨在微凉的秋日里感受到暖暖的爱意。

　二、感受爱

　爱是相互的，孩子们也用自己的方式表达着对爷爷奶奶的爱。有的班通过绘本故事的情节唤起孩子们的脑海中情感地图，感受祖孙之间温情的点滴；有的班级的宝贝们将新学习的古诗和儿歌通过动人的表演和真挚的语言拉近祖孙之间的情感。

　三、表达爱

　孩子更是邀请了奶奶合唱团的成员们一起来亲子DIY泥工制作，老人们和孩子们默契的配合，你团球、我压扁，其乐融融共同完成了亲子作品，孩子们把一幅幅的作品送给了老人，感受着不一样的祖孙乐。每个孩子都拥有一颗感恩的心，孩子们也将每天在幼儿园里老师给自己涂抹护手霜的爱，传递给老人们。孩子们给老人们涂上护手霜，摸着老人们粗糙双手，体验到了老人们对家庭的付出与不容易，表达着对老人们浓浓的爱意，现场的气氛被爱包围着，有爱的地方就有欢乐。

　在此次的重阳节活动中，不仅让孩子们学习到了中华民族尊老、爱老、敬老的美德，更让孩子们和老人们感受到了三幼大家庭里暖暖的爱，我们的三幼宝宝也学会了用自己的方式回报爱，共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。绽放属于他们的芳华！

重阳节活动总结3

　在国际老年人节、重阳节来临之际，市政务服务中心为弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，表达对二级单位离退休老干部的尊敬和爱戴之情，使“老有所养、老有所乐、老有所为”落到实处，经过周密安排和精心组织,13号上午在中心会议室隆重举行了一场以“九九重阳节，浓浓敬老情”为主题的庆祝活动，既丰富、活跃了老年人的文化生活，又进一步弘扬了尊老、敬老、爱老的传统美德，让老年人度过了一个快乐、温馨的节日。

　一、 周密安排，领导重视

　为了确保活动有序开展，中心内部相关人员召开协调会，安排重阳节活动事宜，明确工作人员职责，特制定了重阳节活动方案，领导多次听取活动汇报，提出了具体要求。领导重视支持，亲自参加活动，充分体现了对老年人的关爱。

　二、形式多样、丰富多彩

　20xx年10月13日上午，中心特邀到二级单位离退休老同志欢聚一堂，献上了一场隆重“九九重阳节，浓浓敬老情”的主题会。活动中，政务服务中心主任为老同志们致了节日祝词。为了让这个活动更加温馨，还特地准备了一些重阳茶水和水果，让老同志们边品尝边观看宜城专题片，并且利用有奖问答的游戏形式演绎了老同志们健康向上的时代风采，还通过一段自制的老年人养生精彩短片，来增强老同志们的养身意识。整个活动温馨美满，气氛热烈，其乐融融，让在场的老同志们连声叫“好”。

　三、亲民惠民，开展慰问

　为把党和政府对老人生活的关怀落到实处，进一步弘扬中华民族尊老敬老养老助老的传统美德，中心党组研究决定，对二级单位离退休老同志发放了重阳节慰问品，并与他们亲切交谈，祝愿他们身体健康，安度晚年。在共享改革发展成果的同时，让老同志们更加真切地感受到了文明祥和的尊老敬老氛围。

重阳节活动总结4

　重阳节是弘扬中华民族敬老爱幼优良传统的重要节日，我局从老年人的需求实际出发，以“老吾老以及人之老”为活动主题，广泛深入开展了各项尊老敬老助老活动，积极动员我局全体干部职工为老年人特别是孤寡老人、空巢老人办实事做好事献爱心送温暖，营造了关爱老年人、关心老年事业的浓厚氛围。现将活动开展情况总结如下：

　一、加强组织规划

　“我们的节日·重阳节”主题活动，是弘扬中华民族传统美德、提高公民道德水平的重要载体，为了抓好这一工作，我局开展专门的动员会，制定了详细的活动方案，并及时的与双龙乡政府取得联系，精心策划、统筹安排，认真有序地组织开展好各项工作。

　二、加强宣传、营造氛围

　重阳节期间，我局广泛开展“我们的节日·重阳节”主题活动的重大意义的宣传，用宣传标语、宣传栏、座谈会等多种形式，营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围，形成了尊老敬老的良好风尚。

　三、慰问老人，关爱老年群体

　重阳节前后，我局开展了六大主题活动为老年人送祝福，一是认真组织“我们的节日·重阳”主题活动。二是广泛开展对老年人的走访慰问活动。三是大力开展关爱空巢老人志愿服务活动。四是广泛开展重阳节民俗文化活动，深入挖掘重阳节的文化内涵，举办登高、欣赏诗文等具有中华传统特色的、民俗文化表演和民间艺术展示等活动；五是开展文明倡导活动。六是扎实开展老年人维权工作。丰富全局干部职工对传统文化的了解，弘扬孝老敬亲的中华民族传统美德。

　通过此次系列活动的开展，极大的丰富了老人们生活，促进老人与社会的交流，让老人感受到社会的温暖，更让我们进一步理解关爱老人就是关心自己明天的道理，是民族传统的敬老美德进一步得到传承，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好氛围，树敬老之风，促进社会和谐。

重阳节活动总结5

　随着社会人口老龄化的形式发展，社区老年人越来越多，如何关爱老人、让老人们的晚年生活过的幸福、快乐，一直是我们社区党支部的工作重点之一。经过多年的努力，社区的老年服务工作取得了一定的成绩，也赢得了广大老年朋友的认可，在今后的工作中，我们还将一如既往地开展各项爱老敬老活动，努力开创社区老龄工作新局面。

　为了发扬中华民族的传统美德，倡树尊老敬老爱老的社会风尚，在九九重阳节来临之际，金门社区举办了第xx次茶话会。

　一、为老年人庆生

　许多老人正值寿辰，由老年干部切蛋糕为序幕，向老年人们分发蛋糕。社区的周到准备毋庸置疑。当然，志愿者也于表演之前向老人们献上了诚挚的祝福。让老人们深切感受到社会温暖，大学生们的热情。更加有利于弘扬关爱老人，重视老人的社会风尚。

　二、各类表演节目的展开

　社区以表演的形式开展的茶话会，以尊老、爱老、敬老为主要目的。节目开始之前的领导发言，体现的是领导对老年工作的重视。节目大多由老人们准备，使老年人的晚年生活更加丰富多彩。比较典型的有老年人组成的舞蹈团体，一拉一唱的组合将整个活动推向高潮。会场洋溢着欢乐的气氛。

　三、志愿者们的努力

　会前由部长带领大一新志愿者们提早到达会场。会时有志愿者们精心准备为老人献上了优美动听的歌曲。会后帮助收拾桌椅，垃圾。这次活动增强了志愿者们的社会责任感，有利于培养爱老、敬老的思想观念。

　此次活动大概有40名老人参加，其中不乏对祖国建设有贡献的人。他们爱国，积极向上。举办这次活动是为了慰问将青春奉献给祖国、人民的老年人，让他们感受到社会的温暖。感谢他们对社区活动的大力支持。这次活动，社区作为一个平台，运用自身的优势，组织协调人员以及活动策划，与青年志愿者们共同完成了一次温暖的人文活动。

重阳节活动总结6

　在这特殊的日子里（农历9月初9），首先要向天底下所有的爷爷奶奶表示祝福，祝愿你们节日快乐，福寿安康！

　为了让孩子们了解农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”，知道尊老、敬老、爱老是我们中华民族的伟统美德，所以我们新砚池幼儿园结合“重阳节”开展“宝宝亲手做糕点？重阳敬老喜开颜”为主题的活动，让孩子们用自己的方法表达对爷爷奶奶、外公外婆的关心和爱护，推动孩子们在生活中关爱老人，懂得感恩。

　为了让活动顺利开展，在上周末我们向父母朋友们发起重阳节活动倡议书，得到父母朋友的大力支持，并在周末和孩子一起精心为老人准备一份神秘礼物周一带到幼儿园，还把对家中长辈说的话用文字的形式（书信）来表达。

　我们还在周一进行教学前铺垫，让孩子们通过观看《重阳节》PPT，了解了“重阳节”命名的由来，以及风俗习惯，充实孩子内在的知识库。

　上午8：30分，四位父母志愿者：邱子倩妈妈、张馨予奶奶、汪芯如奶奶、王可瑜奶奶就来到了幼儿园，帮助我们一起搬桌子、和面，准备活动的一切事宜。

　10：00我们邀请的爷爷奶奶、外公外婆均能准时到场。看到自己的孙儿、孙女（外孙儿、外孙女）在幼儿园能干的样子，都开心地合不拢嘴。

　本次活动主要是由几个环节组成：祖孙亲手自制南瓜馒头、节目表演、读信、赠送礼物、品尝自制的南瓜。活动中，孩子们一句爷爷（奶奶、外公、外婆）请喝茶、请您先品尝南瓜馒头……让老人们的心里甜丝丝的，不停地夸孩子们有礼貌、懂事；读着爸爸妈妈写给爷爷奶奶、外公外婆的信，让人感动。整个活动进行得较顺利，大家在阵阵欢声笑语中度过了一个愉快、难忘而又有意义的时刻。

　通过今天的重阳节主题活动，不仅让孩子们的动手操作能力得到提高，而且加深祖孙之间的浓浓亲子之情，又让孩子明白尊老、敬老、爱老的重要意义，一举多得！

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　为了确保活动得以顺利进行，通常会被要求事先制定活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是我为大家整理的公司38妇女节活动策划方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

公司38妇女节活动策划方案 篇1

　“三八”妇女节即将到来，为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工，体现公司对女员工的特别关爱，特策划此方案。

　一、活动目标

　通过此次活动的举办，让员工心情得到调节，增强集体荣誉感，增进对公司企业文化的了解;而且使来自五湖四海的员工们了解公司发展知识、公司福利、公司内涵等各方面;让员工体会公司对员工的关心与支持。

　二、活动时间

　20xx年3月8日

　三、活动对象

　公司所有女员工

　四、参考 方 案

　1、赠送女性类书籍。如：《做一个幸福的职业女性》、《女性的美好人生》、《女性健康素养》、《职业女性枕边书》、《幸福女人必修的18堂课》……

　实用指数：品质生活、时尚健康、美丽风采等方面的书籍永远是职业女性的贴心读物。

　具体操作：按健康营养、服装打扮、职场礼仪、家庭、情感、工作方面准备8本书，用彩亮纸包装并系上小礼花。

　效果：能充分体现公司对女职工送知识、送健康的人文关怀。同时，女员工之间在业余时就不自觉的会对书中知识进行交流、探讨，互相借阅，增强了员工之间的沟通。

　成本指数：20-30元/本

　2、靠垫、个性抱枕。

　实用指数：一个柔和舒适的抱枕能给人特别温馨的感受，并且有一定的保护作用。在家躺的沙发上、床上、电脑桌前都是一种不错的享受。

　成本指数：30-40元/个

　3、购物卡。

　实用指数：每位女性朋友都喜欢购物、逛超市。

　4、牛奶一箱。

　实用指数：现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状：一是皮肤干燥、肤色变黄;二是斑点;三是黑眼圈。专家指出，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮。同时还能增强抵抗力、改善睡眠、提高视力、提高大脑的工作效率。

　5、花头笔。

　实用指数：三八妇女节是女性朋友的节日，不能没有花的陪衬，真正的鲜花每人一束，费用成本高，又不实用。建议每人送一支带花的笔，它包括笔杆、笔芯、笔套，其特征在于笔杆的尾部插装有仿真花朵。它既是一种书写工具，将其放在笔筒内，又是一枝美化环境的仿真花，在工作间息还能缓解眼睛疲劳，放松心情。

　成本费用：8-12元/支

　6、三八妇女节慰问信，贴于宣传栏。

　7、知识小问答。

　具体操作：以公司的发展史、公司的基本日常管理制度，某个领导某个员工负责的职责范围……等知识设题，一位男性出题，女性抢答，答对的有奖。(奖品：好吃又营养的零食、护手霜、唇膏、指甲剪、手机吊坠等)

　效果：通过此小活动，既可以提高员工对公司管理制度的熟悉度，又能使女同志们得到小礼物。

公司38妇女节活动策划方案 篇2

　一、活动日期

　下午1：00—4：00在本厂举行，详细活动日期另行通知

　二、活动地点

　公司三楼培训室（工具仓库外面）

　三、活动内容及安排

　1、快乐呼啦圈、跳绳、夹弹珠、抢凳子、这几项活动分区域专人负责同时举行

　2、拔河比赛10人为一组

　3、套圈游戏，自由点歌活动发放节日福利奖每人50元

　四、奖项设置

　个人活动：一等奖电饭锅一台拔河多人活动：一等奖500元

　二等奖电风吹一台二等奖300元

　三等奖雨伞一把三等奖200元

　有奖趣味活动游戏规则及负责人分配

　1、快乐呼啦圈xx、xx负责登记评出奖项

　游戏规则：每次2人参加一次性不中断圈数最多者为一等奖，依此类推。

　2、跳绳xx、xx负责登记评出奖项

　游戏规则：每次2人参加一次性不中断跳的个数最多者为一等奖，依此类推

　3、夹弹珠xx、xx负责登记评出奖项

　游戏规则：每次2人参加用筷子夹弹珠，一分钟内夹的最多者为一等奖，依此类推

　4、抢凳子xx、xx负责登记评出奖项。

　游戏规则：十人一组，九张凳子，由裁判发令，进行抢凳子，没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，每组取最后一位入决赛竞争1、2、3等奖，依此类推

　5、拔河

　游戏规则：拔河比赛十人一组，提前报名登记，轮流上场竞赛。（先按各部门分组不够人数的可以和其他部门配成10人一组，每组选一人代表组长，组长在3月5日前把名单报给xx，没有报名单为自动弃权）

　6、套圈游戏xx、xx、xx责监督

　游戏规则：排队参加，在指定的距离套圈，每人二次机会，套中礼品为奖励。自由点歌活动，发放妇女节日福利奖金每人50元（如有特殊情况不能参加的员工请提前一天告知行政部文员，否则视为放弃参加本次活动及福利奖金）

公司38妇女节活动策划方案 篇3

　一、活动主题

　xx女工篮球赛，有你参与更精彩！

　二、活动目的

　为庆祝一年一度的三八妇女节，公司组织女工趣味篮球赛，目的是丰富广大女工的文化生活，增强女职工体质，选拨篮球女队员，提高女工的凝聚力，同时也为五月的运动会，营造一种热爱运动的氛围。

　三、活动时间

　2020年3月7日下午1点半

　四、比赛地点

　篮球场

　五、活动人员

　全体女职工

　六、组织人员

　裁判和记分员：xx，xx

　七、比赛项目及规则

　1、比赛项目：比赛由投球、运球二个分项组成

　投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。

　运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的另一边并绕过篮球架，再运回起点处。

　2、比赛规则

　选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。

　选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。

　3、记分标准

　选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。

　选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。

　选手运球上篮，投进一球得3分。

　选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。

　活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。

　八、奖励及其他

　1、选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励

　2、其他未尽事宜，以公司工会商议为准，

　九、准备用具

　4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水

　十、活动经费预算

　共计xx元。

公司38妇女节活动策划方案 篇4

　“妇女节”是以关怀我公司广大女职工们，加强女职工的自信心，全面拓展女职工各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为公司注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。让女职工成为公司活动中的一道靓丽的风景线。

　活动参加部门:

　本次活动由我公司工会女工部负责策划工作，另外同时需要宣传部(负责本次活动的宣传以及场地布置)、文娱部(负责主持等工作)、其他各部协助。

　活动时间:本次“妇女节”将于3月8日或3月7日举行。

　前期准备:

　(一)人员召集;

　(二)场地准备;

　(三)物件准备

　游戏比赛团体活动

　1拔河比赛

　①、分队规则。分以下3个队，每队15位妇女。每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。

　比赛规则：

　a、比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

公司38妇女节活动策划方案 篇5

　为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工；在三八女节这天体现公司对女员工的特别关爱。同时拓宽大家的业余文化生活，提高员

　工队伍的凝聚力。公司利用下午时间，分别于3月7和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

　经过精心挑选和意见征询，此次活动共为员工安排了四项内容（任选其一）：

　1、体育运动；

　2、各类小游戏；

　3、知识小问答；

　4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。

　通过此次活动的举办，不仅让长期在一线劳作的员工心情得到了调节，增强集体荣誉感，增进了对公司企业文化的了解；而

　且使来自五湖四海的员工们了解到xx公司发展知识、企业福利、企业内涵等各方面；员工也是可以体会公司对员工关心与支持。

　时间人员定位：

　公司所有女性人员（合计39名女性人员）。由主管人员于3月6日前上报名单。

　第一项体育安排：（跳绳、羽毛球任选其一）

　1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一场。

　2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日在活动策划部举行第二轮至优胜

　奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

　第二项游戏安排：（点鼻子、夹珠子任选其一）

　1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一场。

　2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由活动策划部举行第二轮至优胜

　奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

　第三项知识小问答安排：

　1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。

　2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名，由第一名开始按顺序排名。

　名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为1100元（奖项详细设置情况，可以根据情况而定）。

　第四项内容安排：

　1、有部分员工提出直接发放物品或是现金。

　2、有部分员工提出三八妇女节放假半天。

　3、所有人员3月8日下午聚餐一次。员工聚餐费用为300元/桌x4桌=1200元。

公司38妇女节活动策划方案 篇6

　一、策划背景

　一年一度三八妇女节即将到来。作为消费主力军的妇女群体，企业可通过开展各式各样的关爱妇女活动，提升企业的品牌及社会责任心。同时，可借用这个节点来进行客户关系维护、客户回馈，进一步提升企业形象。

　而想要在众多企业的活动中脱颖而出，成为在妇女节里关注的活动，单枪匹马行动将会被淹没在众多其他企业的活动中，进行系列简单而富具意义并且可引发新闻热点、话题炒作的活动，才是真正的黄道。

　二、活动规划

　1、活动时间：3月8日（周六）

　2、活动规划：

　NO1璀璨人生，灿烂盛放——全城送花活动；

　（1）时间：3月8日09：00—14：00；

　（2）形式：各大人流量大的消费场所（商圈、街道、人流密集地段）派发，每位女性1枝花（玫瑰、康乃馨、勿忘我等）；随花附赠吊卡一张，印刷节日祝福语，以及相关企业品牌形象体现（如LOGO等）

　NO2：美丽人生，幸福呈现——**专场；

　（1）时间：3月8日19：30—21：30；

　（2）形式：结合当期影院大片（与主题、形象等切合），播放**。

　企业贴片广告—主办单位领导讲话—**播放—抽奖等

　（3）方式：

　①免费馈赠给新老客户或潜在客户，或作为员工福利；

　②通过媒体（报纸、电台、电视台等）发布信息，进行抽奖送票或免费赠票；

　③利用新浪微博、微信平台等与粉丝互动赠票；

　④其他形式：积分兑换、购物小票兑换等。

　三、宣传规划

　1、媒体宣传：报纸、电视台、电台等（活动较小无须此项）。

　2、官网展示：活动预热、活动报道等。

　3、微博微信：企业官微、微信公众号等可进行活动前期预告、征集、话题炒作；活动现场进行直播；活动后期进行回顾等。

　4、短信平台：向员工、新旧客户或其他用户发送短信。

　5、现场宣传：随花吊卡（印制企业信息、产品信息或其他LOGO）、**贴片广告（企业形象视频、产品介绍等）、现场物料（宣传展架、资料等）、抽奖（企业产品可作为奖品）。

　另外，两个活动可设置更多的互动环节，扩大活动宣传力度以及受众面

　四、费用明细：未含宣传费用

　全城送花

　项目明细费用备注

　鲜花25元x10000支25000元含套袋

　贺卡05元x10000张5000元铜版纸，4面对开

　运输费500元x4台2000元4台车

　兼职100元/人x20人2000元20人

　专场**

　**租场8000元

　现场布置签到、x架、横幅等10000元

　抽奖礼品xx元视企业情况而定

公司38妇女节活动策划方案 篇7

　一、活动目的

　为庆祝三八妇女节到来，活跃妇女工作积极性，增强妇女体质，制定本计划。

　二、活动内容

　慕田峪长城、红螺寺登山观光，领略祖国大好河山。

　早上8：00自单位出发，约9：00钟到达慕田峪，开始登山，11：00点在长城脚下集合，集体乘车到饭店用餐。下午1：00到达红螺寺参观，3：00停车场集合返回单位。

　三、参加人员

　全厂妇女职工共计36人，司机1人，共计37人。

　四、费用合计

　长城门票35元/人，红螺寺门票30元/人

　门票费37x(3530)=2405元

　中午餐费：9人一桌，共四桌，每桌费用计划300元，共计1200元。

　整体活动费用3605元。

　五、注意事项

　(一)厂内工作注意事项

　1、食堂：由于食堂4名女职工参加活动。3月8日厂内提供午餐将相对简约。

　2、库房：领用料由xxx负责，各车间请于3月7日加油完毕。

　3、化验室：生产部安排解决。

　4、尽量全体职工参加，确因工作原因不能参加的单位不再提供休息和加班补偿。

　(二)外出人员注意事项

　1、严格执行活动时间，不得单独行动，有事必须向领队请假。

　2、长城必须爬上爬下，有体力不支想乘坐缆车者，费用自付，无力继续攀登者，可原路返回。

　3、有晕车症者，请提前准备晕车药。

　4、游览红螺寺时不可大声喧哗，指点议论或随便乱走乱动寺庙之物，禁止抚摸乱刻神像。

　5、烧香礼佛和购物避免上当受骗，随身不要携带贵重物品。

公司38妇女节活动策划方案 篇8

　1活动目的：

　让员工拥有更专业的美容、健康知识，更好的展现人的形象。

　2活动方式：

　邀请美容专业人士进行美容讲座

　3活动时间：

　3月8日上午：9：00-11：00

　4活动对象：

　各部、室女员工

　5活动负责人：

　活动二：登山比赛

　(一)活动目的'：响应各级部门“全民健身”号召，组织女员工到户外呼吸新鲜空气，陶冶情操，有益员工的身心健康。

　(二)活动地点：

　(三)活动时间：3月8日下午：14：00-17：30

　(四)活动对象：公司所有女员工

　(五)活动负责人：

　(六)行程安排：

　1、下午14点，全体女员工在公司新楼集中，一起出发。

　2、14点50分，到达岩山下。

　3、15点00分，开始登山比赛。

　4、大概16点00分，到达山顶。

　5、17点30分，返回山底。

　(七)注意事项：

　1、活动当天，请参加活动的员工穿着公司统一发放的运动服，以便于识别，实习员工可穿戴自己的运动服。

　2、比赛过程中，在山道路窄地段，需超越时要在确保安全的情况下超越，被超越者要礼让从后边超越的人员，不得故意在前边左、右闪动阻碍后方的人超越。

　3、在比赛中不得对其他人员有推、拉、挤、拌、摔等危险动作及其它阻碍他人动作的行为。

　4、活动过程中，请爱护环境，遵守秩序、注意安全。

　(八)奖励办法：

　本次比赛设优胜奖，取前三名进行奖励。

　一等奖一名，奖励乒乓球拍一幅;

　二等奖一名，奖励羽笔球拍一幅;

　三等奖一名，奖励随手泡一个。

　(九)其它：

　1、比赛路线：----山顶(大佛处)。

　2、物品准备：矿泉水、应急药品

　3、为了保证人员的安全，所有参加比赛的人员必须服从综合部的领导和指导，车辆物品等服从统一指挥、调度。

　4、未尽事宜另行通知。

公司38妇女节活动策划方案 篇9

　为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工；在三八女节这天体现公司对女员工的特别关爱。同时拓宽大家的业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力。解武博世行政人事部利用下午五点半后时间，分别于3月7、8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

　经过精心挑选和意见征询，此次活动共为员工安排了四项内容（任选其一）：

　1、体育运动；

　2、各类小游戏；

　3、知识小问答。

　4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。

　通过此次活动的举办，不仅让长期在一线劳作的员工心情得到了调节，增强集体荣誉感，增进了对公司企业文化的了解；而且使来自五湖四海的员工们了解到解武博世的企业发展知识、企业福利、企业内涵等各方面；员工也是可以体会公司对员工关心与支持。

　时间人员定位：

　公司所有女性人员（合计39名女性人员）。由主管人员于3月6日前上报名单。

　第一项体育安排： （跳绳、羽毛球任选其一）

　1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一常

　2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由博世站举行第二轮至优胜奖的评眩东西门人员一起把优胜人员集中至解武博世站。

　第二项游戏安排： （点鼻子、夹珠子任选其一）

　1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一常

　2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由博世站举行第二轮至优胜奖的评眩东西门人员一起把优胜人员集中至解武博世站。

　第三项知识小问答安排：

　1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在博世站二楼会议室举行。

　2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名，由第一名开始按顺序排名。

公司38妇女节活动策划方案 篇10

　一、时间：

　3月8日下午13：30—20：30

　二、地点：

　元一高尔夫会所(室外)

　三、活动对象：

　集团各部门、安徽时代广场商业管理有限公司、安徽新益有限责任公司、合肥鸿维物业发展有限责任公司、安徽元一高尔夫有限公司、安徽元一大酒店有限公司、安徽元一园林景观工程有限公司

　四、活动组队：

　现场临时组成四队，每队20人，分别在胳膊系上红、黄、蓝、绿四种颜色的布条以示区分。

　五、活动项目：

　1拔河比赛

　2套礼物比赛

　3跳大绳比赛

　4拍篮球比赛

　5毽球比赛

　6“两人三足跑”40米接力赛

　7击鼓传花

　8踩气球

　9寻宝比赛

　六、策划：

　元一集团策划部

　七、组织实施：

　行政部策划部

　八、活动若因天气原因改为室内进行

　(根据合肥气象网预报3月8日阴天有小雨)

　活动组队：

　现场临时组成八队，每队20人，分别在胳膊系上红、黄、蓝、绿、橙、草绿、粉红、淡红八种颜色的布条以示区分。

　活动准备：

　1、行政部6号上午发函，下午各项目公司回复确认。

　2、策划部于3月8日上午布置好现场，做好赛前准备。

　3、中午12点10分，集团各部门、安徽时代广场商业管理有限公司、安徽元一大酒店有限公司、安徽元一园林景观工程有限公司于元一时代广场车库出口处集合，由行政部租车(人数120)，12点30分准时出发。

　安徽新益有限责任公司、合肥鸿维物业发展有限责任公司自行安排，准时到达活动现场。

　安徽元一高尔夫有限公司自行组织，于13:30组织员工到达现场。

　4、晚上8:30集团各部门、安徽时代广场商业管理有限公司、安徽元一大酒店有限公司、安徽元一园林景观工程有限公司由高尔夫停车场出发至元一时代广场，安徽新益有限责任公司、合肥鸿维物业发展有限责任公司、安徽元一高尔夫有限公司安排好各项目公司的员工。

　5、6号和8号由元一会分别进行短信平台的通知。

　通知内容

　6号：三八妇女节业已临近，元一集团(安徽)有限公司拟定于3月8日13:30在元一高尔夫会所(室外)举办联谊活动，3月8日12：10于元一时代广场车库出口处集合，请准时参加(如因天气原因，活动改于室内进行)。

　8号：公司活动今天下午13:30准时举行，3月8日12：10于元一时代广场车库出口处集合，请勿误时。

　材料准备：

　1、10m绳子1条(跳大绳用)

　2、15m粗绳子1条(拔河用)

　3、毽子5个

　4、抽奖箱子一个

　5、气球10袋气筒：8个细短绳：1000根

　6、扩音器1个

　7、240条宽12×100cm布条(红、蓝、黄、绿、橙、草绿、粉红、淡红八色各30条)

　8、篮球2个

　9、小鼓一个裁判帽子10顶帽子上的帽贴10张

　10、寻宝用的小卡片30个

　11、晚宴抽奖用的标贴

　12、套圈20个用于套圈比赛的标贴50个和领币票160个

　13、记时器4个

　14、哨子10个光碟若干(进行曲、动感音乐)

　15、记号笔10根

　备注：贴纸、集团信纸和笔由行政部提供

　设立奖项及奖品：

　团体奖各奖**票2张游戏币20枚

　团体全场大奖各奖**票2张游戏币20枚KTV赠券面值50元2张

　参与奖各奖**票2张

　幸运抽奖15名游戏币20枚

　KTV赠券面值50元2张

　10名游戏币30枚

　KTV赠券面值50元3张

　5名游戏币40枚

　KTV赠券面值50元4张

　2名游戏币50枚

　KTV赠券面值50元5张

　1名游戏币60枚

　KTV赠券面值50元6张

　奖项设置：

　团体奖8名

　团体全场大奖1名

　参与奖385名

　幸运奖33名

　预算：游戏币5930枚

　**票1323张

　KTV赠券赠券面值50元133张

　美胸卡19张

　(附：寻宝所需游戏币10×20=200枚**票10×2=20张KTV赠券面值50元10×2=20张

　套礼物所需游戏币800枚**票40张KTV赠券面值50元20张)

房屋装修后是会出现灰尘、垃圾、胶水粘附等等的东西，在这时候就需要对房屋进行清洁，而房屋装修后如何清洁？除了要关注房屋装修后的清洁问题，对于新房装修后其他方面的事宜也是需要细看的，能够清楚新房装修注意事项有哪些？

一、房屋装修后如何清洁

1、瓷砖适宜边铺边擦，一边铺瓷砖一边给先贴上的瓷砖擦水泥渍，一道墙铺贴完的时候大部分瓷砖上的水泥印也擦完了，建议房东要监督工人在瓷砖铺贴后就把瓷砖表面都清洁干净。有些瓷砖表面会有一层薄膜，那是厂家在瓷砖出厂前涂的一层保护瓷砖表面的蜡质，装修完之后可以轻轻擦掉，不担心瓷砖会受到巨大影响。

2、牙膏可以对付划痕，对于因为施工或者运家具不小心在瓷砖表面留下的划痕，这是比较聪明的人会有选择。除了常见的瓷砖清洁剂或是松香油等清洁瓷砖表面油漆的东西，还有很有效的办法修复瓷砖，一种是用软刷沾白色牙膏刷一些非常轻微的瓷砖表面划痕；还有一种是指甲油，用于浴缸等陶瓷卫浴用品表面的划痕，刷上一层，然后用吹风机吹干就可以了。不干胶印试试用护手霜，家具上、地板上的不干胶印、胶水印也是比较难打扫的环节。

3、成品保护是方便的清洁方式，以攻为守是一种战术，应用到家装领域上就是事先保护成品，成品保护得好需要打扫的角落就少了。正规的装修公司在检验、考核的时候都有专门的成品保护项，每做完一道工序就要把成品保护起来，做木工的时候给瓷砖面盖上一层薄膜，做油漆的时候就把门锁等五金用品保护起来。经过它们装修的新房只需要去除表面的灰尘就可以了。

二、新房装修注意事项有哪些？

1、确定设计方案

一般的房主们到装修公司去，装修公司都会给房主看好几套的设计方案，房主们必须要确定一套设计方案，这样才能够让设计师帮忙根据自身的实际需求进行改善，就可以达到自己喜欢的装修效果。

2、水电改造

房子装修好了在生活中是需要使用，因此水电改造是非常重要的部分。因为每个人的生活习惯不同，因而水电改造的设计就不相同。房主们需要与设计师和安装师傅沟通好，然后设计师和安装师傅根据房主们需要来进行改造，以保证改造后的效果让房主满意。

3、地砖和刷墙的顺序

很多的装修公司都会选择先铺好地砖，然后在进行刷墙，这样的话手刷墙的涂料就会滴落在地砖上面，很难清理。其实专业的装修公司都是知道的，装修一定要先里面后外面，先上面再下面的顺序，记得要能按照相关顺序来注意。

房屋装修后如何清洁？如果房子比较大的话，在清洁上就会比较耗费力气了，所以如果有一定经济实力可以考虑将房屋清洁工作交给专业人士。新房装修注意事项有哪些？房屋装修该注意的也要好好留意，保证房屋装修的效果等。

　为了确保事情或工作能无误进行，往往需要预先制定好方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案应该怎么制定呢？以下是我精心整理的活动策划方案5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

活动策划方案 篇1

　 一、活动目的

　阳春三月，桃李争妍。为了庆祝“三八”国际劳动妇女节，丰富教师的精神生活和业余生活，以便更有利于教师提高工作效率，增强团队意识和战斗力，学校工会决定河沿小学和河沿中心幼儿园联合展开庆祝“三八”妇女节联谊活动

　 二、参加对象：

　小学、幼儿园全体老师

　特邀嘉宾：z（镇分管领导）、z（镇妇女主任）、z（镇文教干事）

　 三、活动时间地点及形式

　活动时间：20xx年3月7日下午放学后（大约4：15开始，活动时间一个小时左右）

　活动地点：河沿幼儿园一楼多功能室

　活动形式：才艺表演、男女合作趣味活动、现场抽奖

　 四、活动内容

　1、“缘分对对碰”：通过抽签，每个女教师选择自己的搭档，（抽到的即坐到一起参加全程活动，过程中男士必须对女士呵护倍加）并请被选中男教师对该女教师进行夸奖鼓励，言辞可稍作夸张。（事先排练好一对，随机一对，共两对）

　2、“心有灵犀一点通”（猜成语的小游戏）：男教师根据提供的成语或词语通过打哑语或者表演，让女教师来猜。（两对）

　3、猜灯谜游戏：

　4、芝麻开门：女士智力答题、男士负责抢礼品

　5、指定才艺表演。（幼儿园四个节目：开场舞蹈及其它三个，小学：张校致辞并卡拉OK一首、z卡拉OK一首、z找一个男士合作一个、孙悦、王青、周健夫妇各一个，其中必须有一个小学男教师和幼儿园女教师合作的节目）

　6、随机才艺表演：主持人现场点

　7、抽奖活动：凡是登台者均有奖品；中途抽奖四到五次。

　 五、活动的准备与安排

　1、20xx年3月6日放晚学前，由学校工会经校园网把活动主题以及相关内容发给每一位参与者，做到全员知晓。

　2、主持人：zz

　3、场地准备：幼儿园负责

　4、主持词及整体节目安排（必须有校长致辞，推荐一名男教师向女同胞致辞），节目单准备：zz

　5、音响及数码支持：zz

　6、奖品购置：zz

　7、嘉宾邀请：zz

　8、生活安排：除茶水外，不提任何生活安排。

　 六、奖品：

　檀木梳 水壶 暖手宝 护肤品 护手霜 指甲剪 茶杯 小包

活动策划方案 篇2

　 一、活动背景：

　随着我国经济、社会的快速发展，社会对于社会学和社会工作专业人才的需求量也呈上升趋势。党的十六届六中全会提出要大力发展社会工作专业，培养社工人才；全国一些大城市如上海、深圳开始逐步建立自己的社工人才队伍，招聘专业社工进入社区、机构从事专门的社会工作事业；社会各界、各级政府正关注与支持社会学与社会工作专业的发展，会学与社会工作正面临着良好的发展机遇。华中师范大学社会学院全体师生以此为契机，努力拼搏、奋发图强，于20xx年1月11日正式撤系改院，成立华中师范大学社会学院。在我院发展迈上新台阶及我院社工协会成立之际，为进一步加强与华中地区兄弟院校的交流与合作、提升本院学生的专业素养，我院应华中地区社会学与社会工作专业联合会邀请，参与到第二届华中地区社工文化节中，在此期间将自行组织开展各种与专业相关的活动，并观摩、参与其他兄弟院校的活动，以促进彼此之间的交流、加强专业学习、进一步扩大社会学与社会工作专业的影响力。

　 二、活动指导思想：

　在遵循本院社会工作的培养目标和要求的前提下，积极开展各种与专业相关的活动，使同学们通过参与实践活动增强专业兴趣、提升专业素养；同时，以此次活动为平台，搭建一个各高校相互交流、探讨、分享的平台，以加强各高校之间的合作，在不断扩大社会学与社会工作专业的影响力，弘扬社工文化。

　 三、活动主题： 践行社工理念 实现社工价值

　 四、活动时间： 3月22日——4月15日

　 五、参与高校：

　武汉大学、华中师范大学、武汉理工大学、华中农业大学、中南民族大学、湖北师范大学

　 六、本校主办组织 ：华中师范大学社会学院社会工作协会

　 七、活动组织方式：

　1、活动设立总组织协调人员一名，具体负责整个活动的分工、协调及与其他高校的联络、交流等事宜；

　2、社会工作协会在整个活动中起宏观协调的作用；

　3、每项活动设立具体责任人一至两名，负责各项活动的策划、组织、实行及总结；

　4、每项活动安排一至两名指导老师，指导活动的开展实施。

　 八、具体活动项目：

　（一）社工文化宣传周

　1、 展版宣传

　活动时间：3月22日——3月29日

　指导老师：金小红老师

　活动负责人：肖瑶、罗跃红

　活动目的：让本非本专业人员加强对社会工作专业的认识，让本专业的同学对社会工作的发展状况及相关知识有进一步的认识，增强他们的专业认同感和归属感。

　活动方式：

　（1）制作大木版海报，对此次社工文化节进行宣传；

　（2）制作小塑料展版在东区小树林悬挂，对社会工作专业的知识进行简介；

　展出内容：

　（1）社会工作基本知识

　①社会工作专业简介；

　②社会工作专业在国外、港台地区及大陆的发展情况；

　（2）我校社会学院社会工作专业发展状况

　①社会学院社会工作专业的基本发展状况和未来发展计划；

　②本专业优秀人物介绍及事迹简介；

　③本院社会工作协会的发展状况；

　2、 **展播

　活动时间：3月28日、29日晚

　指导老师：罗力群老师

　活动负责人：刘坤

　活动目的：通过与社工实务相关的影片或影象，使同学们更直观更具体的了解社工的相关知识。

　活动方式：（1）观看与社工实务相关的影片或影象；

　（2）就片中所涉及的与社工领域相关的问题进行讨论；

　（3）由老师对讨论进行点评和总结；

　材料来源：借鉴湖北师范学院或武汉理工大等其他高校资源、通过老师搜集或自己从网上下载；

　3、 快乐社工游戏

　活动时间：3月22日——3月29日

　指导老师：曾永泉老师

　活动负责人：钱寅、侯珊

　活动目的：通过游戏过程使同学们体悟社工实务理念

　活动方式：（1）结合展版宣传进行；

　（2）在展版宣传的同时，邀请对游戏有兴趣的同学参与进来；

　（3）请参与的同学们发表感受；

　（4）给游戏优胜者颁发纪念品；

　（二）社工实务零接触

　1、专业社工情景剧

　活动时间：3月29日上午

　指导老师：祝平燕老师

　活动负责人：冯珊

　活动目的：让同学们在模拟实践中更形象深刻的学习社工的工作技巧与方法，体会社工工作的相关理念，饯行社工的价值。

　活动方式：寻找相关的经典剧本，结合实际情况对剧本稍做修改，在本院范围内招募演员演出，邀请专业老师或者心理咨询老师对表演进行点评。

　2、主题论坛

　活动时间：暂定3月29日晚

　指导老师：杨生勇、祝平燕老师

　活动负责人：石瑛、尹丹

　活动目的：使同学们有机会与专业社工老师或社工机构的工作人员交流、学习，了解当前大陆地区社工发展状况；

　活动方式：视具体情况而定，暂定三个方案，方案一不行的话实施方案二，方案二不行的话实施方案三；

　（1）方案一：请其他高校社工方面的老师；

　（2）方案二：请已从事社工方面工作的学姐、学长分享工作经历；

　（3）方案三：由在深圳社工机构工作的学姐、学长或其他高校社工专业的同学提供一些有关深圳社工发展的资料，拿来与大家共同分享

　3、走访参观

　活动时间：3月30日

　指导老师：杨生勇老师

　活动负责人：陈海滨

　活动目的：让同学走出学校，走近社工，在观摩和亲身体验中，进一步践行社工理念，了解社工价值。

　活动方式：

　（1）参观武汉市相关的社工服务机构:如湖北慈宁服务处、青少年空间等；

　（2）参与社工实务，如参与“临终关怀”社区教育活动的志愿者活动；

　（四）社工实务分享：

　活动时间：4月11日晚

　指导老师：杨生勇老师

　活动负责人：杨海雄、邓洪洁

　活动目的：由于内地的社工专业在学习期间得以亲身实践的机会并不多，尤其是大一、大二的同学，为此，用分享交流的方式可使社工专业的同学能都有一个机会更多的了解社会工作的实务。

　活动方式：（1）大三参与社工专业实习的同学分享实习经历；

　（2）已从事社工专业方面工作的学姐、学长给予我们社工实务方面的指导；

　（五）社工文化节闭幕式

　活动时间：暂定4月13日

　具体事宜安排有待4月初与其他高校及社工协会成员进一步商讨

　 九、经费预算：

　1、展版制作费：100元

　2、横幅和海报等活动宣传费：150元

　3、邀请社工论坛主讲人的礼物：100元（若院里恰好要邀请专家来做讲座或采用其他形式举办主题论坛，此项支出可删除）

　4、邀请专家、评委老师的招待费：50元

　5、活动的消耗材料、奖品、游戏道具：100元

　6、材料整理、打印、装订费用、后期结果总结：50元

　总计：550元

　 十、预期困难及应对方案：

　1、活动经费不足：活动前积极向院系申请，活动的筹备在经费方面尽可能节省；

　2、活动各方面的资源缺乏：

　（1）宣传方面：制作海报、展版，写宣传稿、新闻稿、照相机等资源缺乏；积极争取院宣传部的物力、人力支持；

　（2）文艺人员：需要参加武汉大学的开幕式，我校应邀要出节目。争取院艺术团人员的支持。

　3、同学对此次活动的积极性不高；争取院里领导和老师的支持，发挥学生干部的动员作用；

　4、活动所需的工作人员不足；广泛发动大一大二同学，争取对社工专业热心的同学参与。

活动策划方案 篇3

　一、 指导思想：

　清明节是我国的传统节日，清明来到时，风和日丽的春天真正地开始了。在清明节期间，组织幼儿系列教育活动，目的是让幼儿通过制作清明果，了解清明的习俗;通过亲子游戏了解春天是播种的好时节，了解传统风俗，锻炼身体，从而充分感受春景的美好。

　二、 活动主题 ：制作青果，感受春天。

　三、 活动目的 ：

　1 了解清明节的来历习俗，感受清明节的氛围。

　2 了解春天是播种的好季节，充分感受春天的美好。

　四、 组织成员名单

　1策划组

　组 长：会长(罗佳玥爸爸)

　成 员：组织委员(金景涛妈妈)、宣传部长(楼宸睿爸爸)

　2会务组

　组 长：财务部长

　成 员：吴老师、小班段各班阿姨

　职 责：做好各类物资的准备和管理工作(桌子24张、桌布24张、托盘24个、蒸笼若干、清明果100个等);对制作清明果、运动会现场进行布置。

　3游戏组

　组 长： 金爱娜

　成 员： 吴老师、刘老师、金老师、邵老师

　职 责：按规程要求接受运动员报名;组织好游戏项目。

　4农具展览组

　组长:朱老师

　成员:小班段各班老师

　5宣传组

　组 长： 宣传部长

　成 员：小班段家委会委员4个负责摄影。

　6安全组

　组长：安全部长

　组员：小班段各班园级家长委员

　五、亲子活动时间、地点：

　拟定于4月2日上午8:40在幼儿园大操场进行

　六、活动流程：

　(一)8:00——8:30 幼儿入园，8:30——8:40到操场集中。

　(二)园长讲话

　(三)会长讲话(清明的来历、习俗，组织活动的意义)

　(四)亲子操：减肥操

　(五)9:00—9:50制作清明果

　1制作前各自去班里洗手。

　2制作清明果要求：美观、有创意。

　3制作清明果时间：30分钟。

　4休息10分钟(幼儿上厕所、洗手)

　(六)10：00—10:40亲子游戏项目

　春耕

　规则：以班级为单位开展的接力赛，每班以家庭为单位分为两组，一组在起点，一组在终点。家长和幼儿分别当大牛、小牛，各自手持跳跳袋、羊角球，一对大牛、小牛从起点一起跳至终点处，将游戏道具传给第二个家庭，来回依次进行，哪个班先跳完哪个班为胜。

　运粮食

　规则：以班级为单位，两个家庭为一组，1号、2号家长运用箩筐把1号的孩子运到对面，然后把对面2号家庭的孩子运回来;再将箩筐传给3号、4号的家庭，然后3号4号的家长又把3号的孩子运到对面，把对面4号家庭的孩子运回来，依次进行，先完成的班级为胜。

　(七)10:50—11：30品尝青明馃、家长吃青明馃比赛。

　1每班选出4名家长进行吃清明果比赛。

　2每轮4人，共4轮。

　3规则：每人吃5个，最先吃完的为胜。

　(八)11:30结束活动，下午请各位家长自行带孩子到烈士陵园扫墓。

　八、注意事项：

　1 每人自带制作青明馃的材料(面团、馅等)

　2 由于活动需要，能在农村借到手推车、蓑衣、耙等农具的家长请下周一交给班级老师。

　3 为了方便活动，请孩子和家长当天穿运动鞋，家长负责孩子的安全。

　4 一如既往，做好文明榜样，保持场内清洁，做到文明观众，遵守良游戏秩序。

活动策划方案 篇4

活动日期： 端午节，20xx年6月23日。

　 活动地点： 康华社区居委会

　 活动目的： 端午节是中国的传统节日，通过端午节进一步了解中国的传统节日，用心去体验我国的传统节日中蕴涵的意义。端午节的来源之一是纪念屈原，我们也要通过端午节活动来怀念屈原——这位可歌可敬的爱国诗人。时至今日，端午节仍是一个十分盛行的节日，今天我们就来过一个特别有意义的端午节。

　 活动内容:

　社区将订购真空包装好的新鲜粽子和皮蛋，发放给社区每户居民，让居民过一个喜庆的端午节。

　 活动方式:

　1、在社区宣传栏内张贴通知，让广大居民知晓社区将在端午节前发放端午节礼品。

　2、5月30日至6月3日在社区办公室门口每户居民凭领取人户口本领取。

　通过这样的活动，让社区居民之间有了互相的了解和认识，增加并提高了居民参与社区活动的热情，让我们近距离接触了端午节，对它有了更深的认识。

　6月1日适逢端午佳节前夕，由广州市越秀区民政局主办的“端午佳节粽温情”——星光平安宝长者端午节慰问会在一片温馨洋溢的气氛中拉开帷幕。

　该次活动由越秀区社区服务中心策划承办，并得到越秀区义务工作协会以及越秀长者综合服务中心的协助和支持，在端午佳节来临之际，由民政局领导对在场的老人们致以节日问候，由商会代表向的平安宝老人馈赠100份端午应节慰问品。

　在当天活动现场，广州市越秀区民政局的叶新平副局长和广州市越秀区食品商会的郭益群会长先后向到场的30名平安宝老人致以节日贺词和恩切的慰问。活动现场相当活跃，由一连串的互动游戏带动起一片节日欢乐的气氛。其后，民政局领导与商会会中与一众老人围坐，一边品味茗茶，一边吃着鲜香可口的粽子，特显节日温馨。活动还安排有问答环节，问题都是围绕着端午节，长者们在感受到端午节日气氛的同时，也拿到的节日的礼品，大家都觉得很高兴。

　6月3日，越秀区义工协会组织了40名义工对居住在越秀区辖内的孤寡、独居、困难老人送上这份节日的慰问和礼品。首先，我们对义工们进行约1小时的上门前培训，让他们了解与老人家沟通的方式和技巧;之后就安排两人一组上门探望老人家。义工们详细询问长者们的身体状况，了解了他们的生活情况，送上节日的慰问品，让他们也享受节日的快乐。老人们高兴不已，纷纷感谢党和政府的关心，让他们有一个幸福的晚年。

活动策划方案 篇5

　一、 活动背景

　四月的春风吹来了又一个逐梦的花季，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。四月的春风是温暖的，四月的阳光是和煦的。开学后短暂而又忙碌一个月过去了。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。可见一个好的开始对我们的生活是多么的重要。这次是以中心为单位组织一次春游踏青活动。现在是暖春的开始，在工作之余，我们有必要组织这样一次活动。

　四月不是旅游旺季，这样我们可以更好的亲近自然，更好的体会融入自然的感觉。可以游走在芳草落英之中，呼吸着青山流水的气息，来缓解我们紧张学习生活中的压力。

　二、 活动主题

　领略自然风光、凝聚班级力量、亲近大自然、放松心情、愉悦自我。加强班级体和睦相处

　三、 活动时间与地点

　20xx年4月2日（周末视天气而定） 黄家湾

　四、 参与人员

　10级市场营销全体同学及代班 余老师

　五、 活动内容

　（1）活动前期

　a、 班干部负责提前做好活动场地的选取工作。

　负责人：袁州浩 在3月25号前完成

　b、 做好活动策划与申请

　负责人：马程程 在3月25号前完成

　c、 准备好活动所需物品

　负责人: 班委 在3月27号前完成

　（2）活动中期

　1、全班同学周六上午9:00在512终点站集合完毕（提前通知同学吃完早餐） 负责人：李金鑫

　2、 准备出发前往活动地点

　维持秩序队长：班委

　队员：全体班干部、各寝室长

　3、到达活动地点并开始活动

　1自由放风筝，放松心情。（两个小时）

　2将全班同学随机组成五组进行游戏。（将游戏规则事先跟班上同学讲清楚）（两个小时） 组织者：欧健新（具体游戏另作安排）

　3．烧烤等等

　活动具体人事安排：

　a、向每位同学发放风筝、餐具，食物，饮用水。同学们自

　由组队活动

　负责人：班委

　b、负责摄影的同学抓拍活动场景

　负责人:袁州浩

　c、活动结束、组织同学们集合有秩序回校

　负责人:班委

　（3）活动后期

　1、对活动进行总结、并整理好相关资料（相片、新闻稿、总结）

　2、班干部对本次活动进行总结、并召开班干部会议

　六、 活动意义

　阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的班级精神。在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个假期后显得有些生疏的同学们走进彼此。本次活动也将对我们前段时间紧张的学习生活有一个缓解作用、也将使我们以更好的状态投入到后期的学习生活中。

　七、 注意事项

　1、 班干部要提前与同学交流，确保全体同学都参加。

　2、 生活委员要做好财务规划、并明细财务开支。

　3、 相关负责人员要认真负责，确保全体同学的安全

　4、 班干部要提前向班主任老师汇报活动，并得到老师的指导。

　八、 活动经费预算

　经历了一次有意义的活动后，想必你会开拓了视野，这时候写一份活动总结就很重要了。那要怎么写好活动总结呢？下面是我整理的九九重阳节活动总结（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

九九重阳节活动总结1

　“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，为了迎接重阳节这个特殊的日子，培养孩子从小敬老爱老的美德，我们中心小学以丰富多彩的活动为载体，把重阳敬老活动引向深入。

　一、开展以“爱在重阳雏鹰行动”为主题的走进敬老院慰问老人感恩教育活动。四年级二班部分少先队员代表及家长代表，手捧慰问品，带上打扫工具，来到镇敬老院。他们通过志愿服务，温馨祝福，帮老人捏背捶背等实际行动让老人们感受到来自社会的关怀和温暖。

　二、召开一次主题班队会。下午班会时间，各班召开一次以重阳敬老为主题的主题班（队）会。充分发挥全体学生的积极性和创造性，让他们在活动中得到活生生的尊老敬老教育。

　三、开展了“孝敬友善节俭诚信”中华经典诵读活动。利用早读时间，围绕重阳节孝老爱亲主题，组织少先队员诵读、吟诵以孝敬、友善、节俭和诚信为主要内容的中华经典，传承文化血脉、汲取思想精华，在重阳节节日文化熏陶中，培育和践行社会主义核心价值观。在全社会营造诵读经典的浓厚氛围。

　四、开展“五个一”孝老爱亲主题实践活动。发动全体少先队员紧紧围绕“读一本孝道文化书，讲一个孝道经典故事，做一件孝老爱亲好事，写一篇孝道感悟文章，推荐一批优秀孝道教育书籍”等活动，弘扬中华民族传统美德，使广大少先队员了解和理解孝道的历史意义和现实意义，成为祖国孝道文化的有力传播者和忠实践行者。

　五、开展“迎重阳”环境卫生整治活动。第三节课，组织全体学生大力整治校园和教室的环境卫生，清除卫生死角，消除安全隐患。

　我们中心小学旨在通过这一系列活动的开展，营造浓厚的尊老孝亲的文化氛围，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，使全校师生受到教育和感染。使少先队员们深刻领悟孝敬长辈要从自我做起，从小事做起，用实际行动促进家庭幸福和社会和谐。

九九重阳节活动总结2

　为了传承和弘扬中华民族敬老爱老的优秀美德，让老年人们感受到暖暖的爱意，在重阳节来临之际，我园举行了各种丰富多彩的爱老、敬老的活动。

　一、迎重阳

　借此佳节，我园奶奶合唱团的海选活动也拉开了帷幕，新老成员共聚一起，一起感受海选现场带给大家的幸福时光。活动中选手们个个意气风发，尽显芳华。在这里选手们不比技巧、不比年龄、只比快乐，优美的歌声唱出了童年的欢乐、唱出了感人的亲情、唱出了感恩之心；青春洋溢的舞蹈跳出了新时代的风采、跳出了对美好生活的向往、更跳出了不服老的心态。阿姨们用自己的活力激情、真挚热烈的情感感染着现场的每一人，园领导精心的为各位成员们准备了红色的围巾，寓意着今后的日子红红火火，也让各位阿姨在微凉的秋日里感受到暖暖的爱意。

　二、感受爱

　爱是相互的，孩子们也用自己的方式表达着对爷爷奶奶的爱。有的班通过绘本故事的情节唤起孩子们的脑海中情感地图，感受祖孙之间温情的点滴；有的班级的宝贝们将新学习的古诗和儿歌通过动人的表演和真挚的语言拉近祖孙之间的情感。

　三、表达爱

　孩子更是邀请了奶奶合唱团的成员们一起来亲子DIY泥工制作，老人们和孩子们默契的配合，你团球、我压扁，其乐融融共同完成了亲子作品，孩子们把一幅幅的作品送给了老人，感受着不一样的祖孙乐。每个孩子都拥有一颗感恩的心，孩子们也将每天在幼儿园里老师给自己涂抹护手霜的爱，传递给老人们。孩子们给老人们涂上护手霜，摸着老人们粗糙双手，体验到了老人们对家庭的付出与不容易，表达着对老人们浓浓的爱意，现场的气氛被爱包围着，有爱的地方就有欢乐。

　在此次的重阳节活动中，不仅让孩子们学习到了中华民族尊老、爱老、敬老的美德，更让孩子们和老人们感受到了三幼大家庭里暖暖的爱，我们的三幼宝宝也学会了用自己的方式回报爱，共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。绽放属于他们的芳华！

九九重阳节活动总结3

　重阳节期间，以“弘扬敬老爱老传统美德、共享健康快乐和谐生活”为主题，周密安排，精心组织，广泛开展了一系列形式多样、丰富多彩的庆祝活动，让老年人度过了一个快乐、温馨的节日，在共享改革发展成果的同时，更加真切地感受到了文明祥和的尊老敬老氛围。

　一、周密安排，积极争取领导重视

　今年重阳节为了确保活动有序开展，市老龄办下发了《关于在重阳节期间开展敬老活动的通知》。各地行动迅速。市委常委、常务副市长、市老龄委主任何平多次听取重阳节活动汇报，提出了具体要求。市政府副秘书长张远见组织宣传、财政、教育、文化、建设、公安等相关部门召开协调会，安排重阳节广场文化活动事宜，明确各单位职责。各地老龄部门主动向当地党政领导作好汇报，争取重视支持，党政领导亲自参加活动，带头慰问老人，充分体现了对老年人的关爱。

　市委、市政府通过《日报》发表了《致全市老年朋友的慰问信》。当天下午，何平常务副市长组织20多个部门负责人召开协调会，落实市委书记、市人大常委会主任李向志关于市政协《我市养老服务社会化工作的调查报告》的重要批示精神，专题研究养老服务社会化工作。何平常务副市长强调各单位务必认真贯彻落实老年人优待规定，议定了“将百岁以上老人长寿补贴标准由每人每月100元提高到每人每月200元、将70周岁以上老人乘坐公交车半价优待范围由城市公交拓展到城乡公交、在西外片区金兰小区划定1—2处老年活动场所”等惠老事项，这是市委、市政府为全市老年人献上的一份节日厚礼。

　二、广泛宣传，努力营造敬老氛围

　重阳节期间，各地通过会议、活动、媒体等多种渠道，广泛宣传老龄工作的方针政策和人口老龄化的形势，宣传《老年法》、老年人优待办法等涉老法律法规，宣传老年人对社会、对家庭的贡献和老有所为的先进典型，宣传孝亲敬老先进典型，提高全社会对人口老龄化的认识，努力营造敬老爱老助老的舆论氛围。

　三、慰问老人，广泛惠及老年群体

　带着对全市老人的牵挂，受市委书记、市人大常委会主任李向志，市委副书记、市长何健的委托，市委常委、副市长、市老龄委主任何平，市委常委、宣传部长杨娟分别带领市民政、老龄、财政等部门负责同志，看望慰问部分高龄老人、贫困老人、五保老人，送去慰问金（品）8000余元，也送去了市委、市政府对老人的问候和祝福。

九九重阳节活动总结4

　为了弘扬中华民族尊老爱老的传统美德，培养学生的感恩意识，五埭小学利用重阳节这一契机，开展了以“关爱老人，全民行动”为主题的系列尊老、敬老的感恩活动。

　一是利用国旗下讲话介绍重阳节的由来、历史典故等，号召全校师生从自己做起，用行动去关心、爱护身边的老人。

　二是各班组织开展《弟子规》经典诵读比赛。引导学生感受传统“孝”文化的魅力，让学生在优秀传统文化的熏陶中，汲取精神营养，树立正确的世界观、人生观、价值观。

　三是在重阳节期间做一件敬老事，用温暖表达爱心，给老人带去快乐和欢笑。

　四是各班组织开展“念亲恩，抒亲情”主题班队活动课，进一步教育学生学会感恩，学会做人。

　通过开展重阳节主题教育活动，让学生们进一步了解传统节日，提高感恩意识，促进社会和谐。

九九重阳节活动总结5

　少先队组织利用重阳节来临之际，组织少先队员，到“彰明老人院”开展丰富多彩的志愿者活动，培养青少年尊老、敬老的传统美德。开展说一句贴心话、做一件暖心事活动，为老人们提供力所能及的服务。组织排练丰富多彩的文艺节目，为老人们义务演出。协助老人院的工作人员进行环境卫生清理。听老人们讲革命故事。

　在慰问中，学生代表用纯真的笑脸和热情的问候向老人们致意，并送上了亲手制作的贺卡，表达了诚挚的祝福。这一份份的情都代表着他们的一颗爱心。慰问始终洋溢着欢乐、祥和的气氛。

　沙鳝小学校长对笔者说，敬老爱老是我们民族的优良传统，我们将继续发扬下去。

　通过活动的'开展，培养学生的社会实践能力，增强感恩意识，在活动中真切地体验助人的快乐。

　几度夕阳红，悠悠重阳情，为庆祝第xx个重阳节，芦浦中学开展了向老人送温暖一系列活动。

　当天下午，芦浦中学团委带领学生代表看望了芦浦镇96岁的刘园珠老人，并送上了慰问品和学生们亲手制作的贺卡，祝老人身体健康，节日愉快。与此同时，学校工会还组织34名退休教师在怡人的秋色中领略大自然的神奇，让他们过了一个有意义的老人节。

　这次活动取得了良好的效果，为离退休教职工搭建起了和学校以及教职工之间的交流平台。学校领导的谦逊热情，对退休教职工的关注重视，受到了退休教职工的一致好评，今后我校将会举行更多的这样的活动，来丰富离退休教职工的生活，让他们感觉到学校的温暖!

九九重阳节活动总结6

　重阳到来，我们社区专门为这次节日举办了一个活动，活动主题是：“关爱老人，敬老爱老”。重阳节作为一个传统节日，又称为“老人节”，所以举办活动的意义就是要给老人们一个美好的节日体验。现将举办的活动总结如下：

　此次活动的开展，围绕老人为中心，在本次活动中，我们社区集结所有的老人参加活动，并喊来志愿者帮忙，特意开辟了一个场地出来作为活动现场，在这个场地内我们设置了为老人理发、发放重阳糕给老人、猜谜语、喝菊花酒等环节，帮助老人们度过这美好佳节。

　我们收集所有需要理发的老人名单，在活动开始后，让志愿者为他们理发，让他们享受服务。看到他们脸上那绽放的笑容，我作为现场人，真的又欢欣，又心疼的，明明他们应该有家人陪伴的，应该享福的日子，但是当前的他们有的却是无子女，要么是无人陪伴，孤独生活。举办此活动，需要对社区老人做一个调查，在调查过程中，我们都能感觉到他们的心酸。所以在这个节日里举行这样一次活动，老人们觉得很开心，理着发、吃着重阳糕、喝着菊花酒，与大家一起过节，让他们变得不再那么孤单，大家聚在一起，聊天说话，让他们特别的开心。

　当然除了以上的活动环节之外，还有毛笔字展示，这群老人都是六七十年代的人，那是毛笔字比现在兴盛多了，看着他们再次大展身手，下笔有神，精神状态饱满，写出来的毛笔字真真好看，与此同时大家的夸奖更让写字的他们无比开心。别看他们年纪大，他们可是肚子里有真的墨水的，就拿猜谜语这一项来说，我们年轻人都不一定猜得出来，但是到他们手里，那就不是很难的了，毕竟读的书也比我们多多了。整个猜谜语环节，特别的精彩，一猜一个准，特别的厉害。

　整个活动进行下来，真的很明显的就感觉到这些老人们的心情是特别好的，脸上笑颜如花，个个都精神抖擞的，孤独都被赶跑了。很庆幸迎来重阳节，在这样的节日里为这群老人准备活动，给他们美好的活动体验，帮助他们交到朋友，让更多人去关注社区老人的生活，关爱他们，尊敬老人，爱护老人，是现下的社会的需要大家去做的。

九九重阳节活动总结7

　重阳节是我们国家的传统节日，又叫敬老节，在这一天有很多的习俗，比如登高、饮菊花酒、插茱萸等，为了让学生了解重阳节的一些习俗，了解我们中华民族的传统节日，在重阳节以后举办了一系列的活动。现在活动也已经结束了，现为此次的活动做一个总结，能够让之后的活动做得更好。

　活动的目的是为了让学生了解重阳节的有关知识，向学生弘扬我们中华民族的美德，提高学生的思想道德修养。在学习之余举办一些活动也能够让学生得到全面的发展，也能够养成尊老、敬老、爱老的良好习惯，多去关爱老年人。这一次我们邀请到了学生家里的老人来跟我们一同参加活动，比如爷爷奶奶、外公外婆等。每一位同学都邀请到了家里人来参加我们的活动，活动现场的气氛非常的好，我相信同学们在活动结束之后都能够体会到学校的良苦用心，有尊敬老人的意识，去关爱身边的老年人。

　这次的活动一共是分为了两个部分，一个在活动之前就已经开始了，一个是在重阳节当天开始的。第一个活动是重阳节的手抄报和黑板报的评比活动，各班都需要派出作品参加。在这个过程中，同学们能够去了解重阳节的来源、历史和习俗，还有与重阳节有关的知识，评比出优秀的作品并不是学校组织这一次活动的意义，而是让同学们在这个搜集资料的过程中了解到这个节日的有关知识，这才是学校组织这一次活动的真正的目的。每一次节日的时候都会举办这样的活动，其实也是在潜移默化当中影响到学生，事实也证明这样的活动是能够起到让学生们了解节日的知识的作用的。

　第二个活动就是有家人参与的活动，在这个活动中会有学生上台演讲，演讲的主题是尊敬老人，在这之前会在班上先进行评比，选出一到两个优秀的演讲稿在全校师生和家长面前进行演讲。重阳节又叫敬老节，所以学校必须要意识到这个节日的重要性，也要让同学们去了解这个节日。现在外来文化的入侵非常的严重，所以我们学校必须要行动起来去弘扬和传承我们的传统文化。我个人认为这一次的活动是起到了很好的效果的，让同学们知道了为什么要尊敬老人，该怎样去尊敬老人。我相信他们之后是一定会做出改变的，也能够真正的去做到尊老、敬老、爱老。

九九重阳节活动总结8

　公司此次重阳举办登山的活动，也是让同事们得到锻炼，同时也是更好的认识到重阳登高这一个节日，作为活动的策划，我也是对于此次的重阳活动来做个总结。

　为了做好此次的活动，我也是提前去做好准备，去了解同事们对于重阳的了解，选出几个方案，让同事们作出选择，最后决定了登山，这不但是可以锻炼身体，同时也是让我们更好的团结，对同事有更多的了解。活动准备也是很充分，无论是选择的线路或者活动中的一些挑战，为了让同事们参与的更为有动力，也是多个部门一起比赛，看哪个部门更好的抵达山顶。活动的过程之中，也是没有发生什么意外，同事们也是积极的参与，在活动之中也是体验到登山的乐趣，同时部门之间的竞争也是让彼此更加的团结，也是认识到平时不是那么容易接触到的同事。加深了友谊。在登山活动里面，也是彼此的交流，看到了同事们和工作不一样的一面，更好的了解，也是能更好的在今后的工作里头去合作。此次的活动，虽然辛苦，但是最后大家也是不感觉很累，反而找到了乐趣。

　当然此次的活动依旧有一些不足的地方，由于选择的登山地点比较的远，所以在路途上的时间也是有些多，同时活动结束之后的工作做得不是特别的好，也是我策划活动的经验比较的少，虽然同事们提供了给我很多的意见，但是我也是没有做到更好，也是抱歉，不过也是从此次的活动之中学到很多，而同事们也是整体的比较满意，虽然有一些问题，但是也是可以让我在下次活动的举行准备中更好的去参考，去避免这些问题的出现，通过活动，也是更好的认识到同事们的不一样，让我对于今后的工作有了更多的自信。同时重阳也是在大家的交流里，更加的熟悉，同事们也是特别的优秀，讲了很多关于重阳不一样的故事以及各地不同的习俗。

　活动虽然结束了，但是在此次活动中收获到的，却是有很多，同时也是看到自身的一些问题，而这也是能让自己在今后更好的在活动的准备中去避免，去改善，来为同事们策划更为优秀的活动，让大家积极的参与，去享受活动所带来的乐趣。重阳节此次的活动，也是大家积极的参与，才让活动举办的顺利，也是特别的感谢，同时自己的策划也是要在下次做得更好才行。

　为了确保活动能成功举办，时常需要预先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。活动方案应该怎么制定才好呢？以下是我收集整理的公司妇女节的活动方案（通用8篇），希望能够帮助到大家。

公司妇女节的活动方案1

　一、活动主题

　xx女工篮球赛，有你参与更精彩！

　二、活动目的

　为庆祝一年一度的三八妇女节，公司组织女工趣味篮球赛，目的是丰富广大女工的文化生活，增强女职工体质，选拨篮球女队员，提高女工的凝聚力，同时也为五月的运动会，营造一种热爱运动的氛围。

　三、活动时间

　20xx年3月7日下午1点半

　四、比赛地点

　篮球场

　五、活动人员

　全体女职工

　六、组织人员

　裁判和记分员：xx，xx

　七、比赛项目及规则

　1、比赛项目：比赛由投球、运球二个分项组成

　投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。

　运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的另一边并绕过篮球架，再运回起点处。

　2、比赛规则

　选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。

　选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。

　3、记分标准

　选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。

　选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。

　选手运球上篮，投进一球得3分。

　选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。

　活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。

　八、奖励及其他

　1、选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励

　2、其他未尽事宜，以公司工会商议为准，

　九、准备用具

　4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水

　十、活动经费预算

　共计xx元。

公司妇女节的活动方案2

　活动主题 ：

　不忽视每个员工的价值

　活动背景：

　很多员工都在说企业领导是不折不扣的资本家，则自己就是总被剥削的劳动人民。很多企业为了省钱省事总是会忽略节日里送给每日辛苦的员工礼物。活动自然也就取消了。值此三八节来临之际，给员工送上一份关爱和祝福的礼物，给员工新一年工作的鼓励

　活动组织人员：

　公司全体员工

　活动内容 ：

　组织公司男同事进行节目表演(大概10个左右);猜价送礼品活动;同时进行表彰大会;视情况进行员工集体聚餐。

　活动准备 ：

　(1)上报节目单

　(2)进行演出排练

　(3)布置会场

　(4)员工礼品采购(定制类颁奖礼品、生活用品等)

　活动过程：

　(1)主持人宣布开始(说明三八节活动关爱员工的目的)

　(2)节目表演(多以风趣幽默等形式进行)及一些礼品的猜价活动，将几款礼品拿出来作为员工福利，大家谁猜的最准则礼品属于谁。像是加湿器、煮蛋器等。也可以团队答题，奖品作为办公室里共有财产，员工每次用到都会对这次活动夸赞不已的。

　(3)颁奖典礼(一些家居用品、一些刻著名字奖项的水晶)

　领导讲话(看情况是否可以一起聚餐)

　活动总结：活动总结及礼品清点

公司妇女节的活动方案3

　为了活跃公司化氛围,接国际妇女节以及引导广大女职工更多的关注自身的道德修养,化内涵,心理健康,独立意识等综合素质的提升,彰显我公司女职工风采,“妇女节”是以关怀我公司广大女职工们，加强女职工的自信心，全面拓展女职工各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为公司注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。让女职工成为公司活动中的一道靓丽的风景线。

　一、活动参加部门

　本次活动由我公司工会女工部负责策划工作，另外同时需要宣传部(负责本次活动的宣传以及场地布置)、娱部(负责主持等工作)、其他各部协助。

　二、活动时间

　本次“妇女节”将于3月8日或3月7日举行。

　三、前期准备

　(一)人员召集;

　(二)场地准备;

　(三)物件准备

　四、游戏比赛团体活动

　拔河比赛

　1分队规则。分以下3个队，每队15位妇女。每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。

　比赛规则：

　a、比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

　b、比赛为循环赛。

　决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

　集体跳绳

　比赛比赛规则：分组与拔河比赛相同

　比赛时间：三分钟

　比赛人数：每队12人(2人摆绳、10人跳绳)。

　比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩说明：各个项目均以成绩最好者为胜，如比赛结果相同，将进行加时赛。

　游戏：

　1、踩气球游戏规则：两人配合，把气球绑在两人腿上，每组五对，从规定的起点走到终点，每对之间可以互相踩腿上的气球，以最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。(如最先到达终点者腿上所剩余气球非最多，不算作胜出，取下一队，直至最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。)胜出者在奖券上盖章。

　2、瞎子击鼓游戏规则：鼓与参赛者距离10米，参赛者拿者鼓锤蒙上眼睛后，原地转3圈，走出去击响鼓者为胜，获奖者在奖券上盖章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓则算违例)

　3、快乐呼啦圈游戏规则：每场由4人上场比拼，比赛前每人分别领得1只呼啦圈、10根别针，比赛开始后一边在腰部摇着呼啦圈，一边将手中的别针首尾相连串成一串，中途呼啦圈掉落需重新领取10根别针再开始，最先按要求穿够10枚别针，就算本场比赛的胜利者

　4、抢凳子游戏规则：十人一组，九张凳子，由裁判发令，进行抢凳子，没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，以最后抢到凳子着胜出。

　5、双龙戏珠(6人)规则：分三组，每组两人。队员背靠背，夹住气球，

　从起点运到终点，终点放有一个椅子，到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球，可以在队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球。注意：如果在跑动过程中气球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球。哪组以最先坐爆2个气球的代表队胜出。

　6、猜猜猜(6人)规则：模仿电视节目里的，后面举牌，一个人解释，一个人猜，虽然简单，但是效果不错，关键是看你在后面牌子上写的是什么，往往一个好题会达到意想不到的效果哦。计时进行(时间一分钟)，在一分钟里，看哪组猜出的动作多算赢。

公司妇女节的活动方案4

　“三八”妇女节即将到来，为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工，体现公司对女员工的特别关爱，特策划此方案。

　一、活动目标

　通过此次活动的举办，让员工心情得到调节，增强集体荣誉感，增进对公司企业文化的了解;而且使来自五湖四海的员工们了解公司发展知识、公司福利、公司内涵等各方面;让员工体会公司对员工的关心与支持。

　二、活动时间

　20xx年3月8日

　三、活动对象

　公司所有女员工

　四、参考方案

　1、赠送女性类书籍。如：《做一个幸福的职业女性》、《女性的美好人生》、《女性健康素养》、《职业女性枕边书》、《幸福女人必修的18堂课》……

　实用指数：品质生活、时尚健康、美丽风采等方面的书籍永远是职业女性的贴心读物。

　具体操作：按健康营养、服装打扮、职场礼仪、家庭、情感、工作方面准备8本书，用彩亮纸包装并系上小礼花。

　效果：能充分体现公司对女职工送知识、送健康的人文关怀。同时，女员工之间在业余时就不自觉的会对书中知识进行交流、探讨，互相借阅，增强了员工之间的沟通。

　成本指数：20-30元/本

　2、靠垫、个性抱枕。

　实用指数：一个柔和舒适的抱枕能给人特别温馨的感受，并且有一定的保护作用。在家躺的沙发上、床上、电脑桌前都是一种不错的享受。

　成本指数：30-40元/个

　3、购物卡。

　实用指数：每位女性朋友都喜欢购物、逛超市。

　4、牛奶一箱。

　实用指数：现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状：一是皮肤干燥、肤色变黄;二是斑点;三是黑眼圈。专家指出，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮。同时还能增强抵抗力、改善睡眠、提高视力、提高大脑的工作效率。

　5、花头笔。

　实用指数：三八妇女节是女性朋友的节日，不能没有花的陪衬，真正的鲜花每人一束，费用成本高，又不实用。建议每人送一支带花的'笔，它包括笔杆、笔芯、笔套，其特征在于笔杆的尾部插装有仿真花朵。它既是一种书写工具，将其放在笔筒内，又是一枝美化环境的仿真花，在工作间息还能缓解眼睛疲劳，放松心情。

　成本费用：8-12元/支

　6、三八妇女节慰问信，贴于宣传栏。

　7、知识小问答。

　具体操作：以公司的发展史、公司的基本日常管理制度，某个领导某个员工负责的职责范围……等知识设题，一位男性出题，女性抢答，答对的有奖。(奖品：好吃又营养的零食、护手霜、唇膏、指甲剪、手机吊坠等)

　效果：通过此小活动，既可以提高员工对公司管理制度的熟悉度，又能使女同志们得到小礼物。

公司妇女节的活动方案5

　三八”国际劳动妇女节即将到来，为体现公司对女员工的特别关爱，丰富员工的业余文化生活，以提高员工队伍的凝聚力，特开展三八节趣味体育活动，方案如下：

　一、活动时间： 3月8日下午13：30

　二、活动对象 ：女职工(每个分会选派x人参加)

　三、活动地点 ：xx

　四、活动主题 ：团队向前冲，快乐健康行

　1、夹乒乓球接力赛

　比赛规则：以分会为单位十人一队，按队参加比赛。第一位选手手拿筷子，下令后，第一位选手向对着自己的桌子跑去，用筷子将一个盘子里的10个乒乓球夹到另一个空盘子里，夹完后跑回起跑线，将筷子交给第二个人。第二个人再跑去夹球，将球夹回原来的盘子中，依次进行下去，先完成的队获胜。

　2、集体跳大绳

　比赛规则：x人一队，x人摇绳，x人跳绳，以1分钟内成功跳过的绳的个数排名。如在跳跃过程中，有人未能跳过，使跳绳中断，可以继续比赛，但该跳跃不计数。

　3、快乐呼啦圈

　游戏规则：每队派1人上场比拼，比赛前每人分别领得1只呼啦圈、x根别针，比赛开始后一边在腰部摇着呼啦圈，一边将手中的别针上的“团队向前冲，快乐健康行”十个字首尾相连串成一串，中途呼啦圈掉落需重新开始，最先按要求穿好的，就算本场比赛的胜利者。

　4、拔河比赛

　以分会为单位十人一队，按队参加比赛。用时最短获胜的队为第一名。

　五、比赛道具

　乒乓球x个、筷子x双、大绳xx根、呼啦圈x个、别针x盒、托盘x个、有字布块x组、秒表x只。

　比赛用品费用：x元

　六、奖品

　一等奖x名：x元奖品×x人=700元

　二等奖x名：x元奖品×x人=1000元

　三等奖x名：x元奖品×xx人=900元

　纪念奖x名：x元奖品×x人=1600元

　奖品费用总计：x元

公司妇女节的活动方案6

　一、活动日期

　下午1：00—4：00在本厂举行，详细活动日期另行通知

　二、活动地点

　公司三楼培训室（工具仓库外面）

　三、活动内容及安排

　1、快乐呼啦圈、跳绳、夹弹珠、抢凳子、这几项活动分区域专人负责同时举行

　2、拔河比赛10人为一组

　3、套圈游戏，自由点歌活动发放节日福利奖每人50元

　四、奖项设置

　个人活动：一等奖电饭锅一台拔河多人活动：一等奖500元

　二等奖电风吹一台二等奖300元

　三等奖雨伞一把三等奖200元

　有奖趣味活动游戏规则及负责人分配

　1、快乐呼啦圈xx、xx负责登记评出奖项

　游戏规则：每次2人参加一次性不中断圈数最多者为一等奖，依此类推。

　2、跳绳xx、xx负责登记评出奖项

　游戏规则：每次2人参加一次性不中断跳的个数最多者为一等奖，依此类推

　3、夹弹珠xx、xx负责登记评出奖项

　游戏规则：每次2人参加用筷子夹弹珠，一分钟内夹的最多者为一等奖，依此类推

　4、抢凳子xx、xx负责登记评出奖项。

　游戏规则：十人一组，九张凳子，由裁判发令，进行抢凳子，没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，每组取最后一位入决赛竞争1、2、3等奖，依此类推

　5、拔河

　游戏规则：拔河比赛十人一组，提前报名登记，轮流上场竞赛。（先按各部门分组不够人数的可以和其他部门配成10人一组，每组选一人代表组长，组长在3月5日前把名单报给xx，没有报名单为自动弃权）

　6、套圈游戏xx、xx、xx责监督

　游戏规则：排队参加，在指定的距离套圈，每人二次机会，套中礼品为奖励。自由点歌活动，发放妇女节日福利奖金每人50元（如有特殊情况不能参加的员工请提前一天告知行政部文员，否则视为放弃参加本次活动及福利奖金）

公司妇女节的活动方案7

　一、时间：

　3月8日下午13：30—20：30

　二、地点：

　元一高尔夫会所(室外)

　三、活动对象：

　集团各部门、安徽时代广场商业管理有限公司、安徽新益有限责任公司、合肥鸿维物业发展有限责任公司、安徽元一高尔夫有限公司、安徽元一大酒店有限公司、安徽元一园林景观工程有限公司

　四、活动组队：

　现场临时组成四队，每队20人，分别在胳膊系上红、黄、蓝、绿四种颜色的布条以示区分。

　五、活动项目：

　1拔河比赛

　2套礼物比赛

　3跳大绳比赛

　4拍篮球比赛

　5毽球比赛

　6“两人三足跑”40米接力赛

　7击鼓传花

　8踩气球

　9寻宝比赛

　六、策划：

　元一集团策划部

　七、组织实施：

　行政部策划部

　八、活动若因天气原因改为室内进行

　(根据合肥气象网预报3月8日阴天有小雨)

　活动组队：

　现场临时组成八队，每队20人，分别在胳膊系上红、黄、蓝、绿、橙、草绿、粉红、淡红八种颜色的布条以示区分。

　活动准备：

　1、行政部6号上午发函，下午各项目公司回复确认。

　2、策划部于3月8日上午布置好现场，做好赛前准备。

　3、中午12点10分，集团各部门、安徽时代广场商业管理有限公司、安徽元一大酒店有限公司、安徽元一园林景观工程有限公司于元一时代广场车库出口处集合，由行政部租车(人数120)，12点30分准时出发。

　安徽新益有限责任公司、合肥鸿维物业发展有限责任公司自行安排，准时到达活动现场。

　安徽元一高尔夫有限公司自行组织，于13:30组织员工到达现场。

　4、晚上8:30集团各部门、安徽时代广场商业管理有限公司、安徽元一大酒店有限公司、安徽元一园林景观工程有限公司由高尔夫停车场出发至元一时代广场，安徽新益有限责任公司、合肥鸿维物业发展有限责任公司、安徽元一高尔夫有限公司安排好各项目公司的员工。

　5、6号和8号由元一会分别进行短信平台的通知。

　通知内容

　6号：三八妇女节业已临近，元一集团(安徽)有限公司拟定于3月8日13:30在元一高尔夫会所(室外)举办联谊活动，3月8日12：10于元一时代广场车库出口处集合，请准时参加(如因天气原因，活动改于室内进行)。

　8号：公司活动今天下午13:30准时举行，3月8日12：10于元一时代广场车库出口处集合，请勿误时。

　材料准备：

　1、10m绳子1条(跳大绳用)

　2、15m粗绳子1条(拔河用)

　3、毽子5个

　4、抽奖箱子一个

　5、气球10袋气筒：8个细短绳：1000根

　6、扩音器1个

　7、240条宽12×100cm布条(红、蓝、黄、绿、橙、草绿、粉红、淡红八色各30条)

　8、篮球2个

　9、小鼓一个裁判帽子10顶帽子上的帽贴10张

　10、寻宝用的小卡片30个

　11、晚宴抽奖用的标贴

　12、套圈20个用于套圈比赛的标贴50个和领币票160个

　13、记时器4个

　14、哨子10个光碟若干(进行曲、动感音乐)

　15、记号笔10根。

公司妇女节的活动方案8

　一、活动主题

　公司庆祝“三八”国际妇女节“快乐参与，我心翱翔”卡拉OK比赛

　二、比赛时间

　20xx年3月8日

　三、参赛对象

　公司职工

　四、比赛地点

　另行通知

　五、比赛办法

　1、由各支部书记指定职员负责报参赛曲目和参赛人数(每个支部三个节目)歌唱情势不限，独唱、对唱歌伴舞都可。

　2、评分

　①采用百分制；内容2分，表演技能及穿着2分，声乐技能4分，整体效果2分。

　②选手上场顺序由抽签产生。

　③由评委现场打分、取均匀值作为选手终究得分，现场亮分。

　3、比赛评委由以下职员组成:

　刘东江同毛林朱弢唐明

　4、记分员:李帆赵涛

　六、参赛要求：

　①选手参赛歌曲内容须健康、积极向上。

　②参赛曲目自选，并于比赛当天上午将歌曲的伴奏带贴好标签后交付秋萍手中。

　③参赛选手于比赛当日下午1点到达比赛场地候场，按抽签顺序比赛。

　④参赛选手比赛当天的服装、化妆自行预备。

　七、评奖办法

　比赛按得分高低评定一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、优秀奖1名，并颁发奖品。

　木瓜可以用来做木瓜甜品，也可以用来炖汤，是很多女性喜爱的一种瓜果，以下是我为大家收集的木瓜的功效与作用，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

木瓜的功效与作用1

　1健脾消食

　可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　2抗疫杀虫

　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　3通乳抗癌

　瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　4补充营养、提高抗病能力

　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　5抗痉挛

　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的功效与作用2

　1木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。

　2木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。

　3木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

　4含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

　5木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

木瓜的功效与作用3

　木瓜的功效和作用

　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，搜集整理故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　木瓜的食用宜忌、注意事宜

　1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

　2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

　3、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。

　4、忌铅、铁。

　木瓜的营养价值

　木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素，并含有钙、铁等物质。木瓜中维生素C的含量是苹果的'48倍半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。

　作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

　木瓜的其他价值

　经济

　药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

　保健

　保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。

木瓜的功效与作用4

　木瓜的功效与作用

　木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

　木瓜粉的功效与作用

　1、美白嫩肤（外洗+面膜）作用

　用木瓜粉洗手洗脸，或用木瓜粉做成面膜，是最有效最安全最经济的美白产品，5——10天马上见效。生木瓜加工车间工人都要戴手套工作，怕长期接触皮肤色素脱失。

　2、丰胸作用

　青木瓜属水果类，是历代美女丰胸美白的首选，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。今天的科学揭示其原理是：青木瓜含丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性雌激素分泌，迅速疏通乳腺管道，让乳腺管道变粗变长，乳房气血充盈，变高变挺；另外木瓜酶素可分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积；乳房2/3是脂肪组织，脂肪的多少决定乳房的大小和丰满程度；蛋白质吸收加强乳房支撑韧带的韧性，使得乳房更具弹性，吃木瓜粉一、二个月，诱人形体自然而来。

　3、产后催乳发奶作用

　这是流传几千年的经典食疗，产妇奶水不足或者无奶水就用青木瓜炖猪脚，奶水马上就来，效果立竿见影。

　4、减肥作用

　青木瓜在水果减肥原因在于：木瓜蛋白酶对脂肪有强大的分解能力，能快速分解燃烧体内的脂肪；同时含有大量的木瓜果胶，木瓜果胶是天然的清肠排毒物质，排走滞留的脂肪，坚持服用一个月，大脸、水桶腰、肥臀等现象悄悄发生改变。要加快减肥速度，可以合用我公司的苦瓜粉苦瓜片，苦瓜粉减肥原理在于在小肠能大幅度阻断脂肪和糖类吸收。两者共同作用，减肥效果非常好。

　木瓜粉的食用方法

　木瓜粉的食用方法非常简单，将一勺（约10克左右）的木瓜粉倒入装有开水的杯中，充分搅匀后加入少许牛奶，也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜。

　1、简单丰胸方法 （实惠型）

　每天早餐前喝一杯木瓜茶。1——2勺木瓜粉，加一杯开水饮用。加入牛奶，或蜂蜜，咖啡伴侣等，口味很好，并且丰胸减肥效果更佳。

　注意：若一天两杯，效果更好。

　加牛奶——丰胸效果增加，还有助于睡眠——适合晚上喝

　加蜂蜜——排毒养颜，有减肥，镇静作用——适合早上喝

　2、推荐丰胸方法 （加强型）

　木瓜粉：早晚服用，各10-15克，用开水搅拌成糊状，可加蜂皇浆

　葛根粉：午饭和晚饭后半小时服用。用法同木瓜粉。

　一个月内就会有明显的涨涨的感觉，两个月，就能用肉眼看到明显的效果了哦。

　3、推荐减肥方法 （木瓜粉红茶生姜减肥法）

　想减肥的MM这种方法很管用哦，对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。