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最好间隔1年在怀孕为宜，最少也要半年，过早怀孕可因内分泌紊乱或子宫恢复欠佳而出现流产。 备孕前要加强营养，适当锻炼，保持良好的心态，保持内分泌的平稳。备孕前3个月开始服用叶酸增补剂（斯利安），一直服用到怀孕满3个月生完孩子多久能再怀孕，主要与生产方式相关，如果女性为顺产，至少要在生完孩子6个月后再次怀孕，且怀孕后需要停止哺乳。如果女性为剖宫产，由于子宫上存在明显瘢痕，且瘢痕恢复的时间比较慢，需要等剖宫产2年以上再怀孕，不能过早怀孕，以免子宫恢复不良，在孕晚期出现子宫破裂，危及女性生命。女性一般在生孩子6-8周之后即可恢复正常的排卵功能，即使没有发生月经复潮，也不影响正常排卵，如果短期内并无生育计划，需要在同房的过程中做好避孕措施，防止出现意外怀孕。，顺产一般建议避孕半年后再怀孕较好，如果是剖腹产的话，建议避孕2年后再怀孕比较好。因为剖腹产子宫上有伤口，愈合需要时间，太早怀孕增加孕妇和胎儿风险。哺乳期纯母乳喂养情况下，大部分人不会来月经但是仍有排卵的可能性，建议做好避孕措施。女性生完孩子如果想要再怀孕，一定要做身体方面的检查，确认身体的恢复情况。如果身体恢复状况良好的话可以怀孕，但是如果身体状况还没恢复到最佳状态，建议隔一段时间在备孕。女性在备孕的时候，一定要特别注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，另外饮食方面尽量要做到营养健康。

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服装

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身着玫瑰色，是为了结交女友；身着蓝色，是为了结交男友。 李维氏牛仔裤

JUST DO IT！ NIKE耐克

出去购物，22秒钟后回来， 玛丽约 REEBOK运动鞋

要知道我戴没戴乳罩，请脱掉我的T恤衫 TRIUMP BIJOU

第38课，给我制造一个形而上学的问题。 欧巴德公司（女式内衣）

游戏可以开始了。 塔姆塔姆公主（女式内衣）

食饮

释放自我 燕京啤酒

我心逍遥我心醉 五粮液“逍遥醉”酒

心意有别，心中有度 马爹利洋酒

泡的就是你 统一，来一客方便面

想知道清嘴的味道吗 清嘴含片

更多美味，更多惊喜，尽在麦当劳 麦当劳

更多选择，更多欢笑 麦当劳

活力，魄力，生命力 白兰氏，鸡精

渴望无限 百事可乐

就像美人痣一样。 美RiceKrispies饼干

只溶在口，不溶在手 M&M巧克力

滴滴香浓，意犹未尽 麦氏咖啡

有健康，才有将来 安利AMWAY

冰火情缘 哈根达斯， 冰淇淋火锅

医药

生命相托，健康承诺 万泽药业

你的健康是天大的事情 天大药业

金融

世事难料，安泰比较好 安泰保险

聆听所至，真诚所在 信诚保险

酒类

把自己伪装起来 JUSTERINI BROOKS 威士忌

自在，则无所不在 鹿牌威士忌

让人懒散的酒 Strongbow酒

香烟

为了一支骆驼，我愿走一里路 美国骆驼牌

MARLBORO——Man Always Remember Love Because Of Romantic Only！——男人只记住浪漫的爱情！ 万宝路MARLBORO

美国的自由女神。 美国KENT健牌香烟

思想家的滤嘴，吸烟者的雅兴 总督牌香烟

超凡脱俗，醇和满足 555香烟

手机 倾听自我 ERICSSON移动电话

颠覆设计，惊世之作 MOTO V70移动电话

灵感点亮生活 西门子，移动电话

相信直觉，听世界，打天下 海尔，移动电话

拿得起，放不下 PHILIPS

媒体

晚报不晚报 北京晚报

理性，建设性 经济观察报

代表积极的，向上生长的力量 21世纪经济报道

观点供应商 新周刊

你不理财，财不理你 理财周刊

公益

干活无罪，保命有理 卫生署疾病管制局保险套公益广告

我有用，因为我在乎。做爱做的事，你没有吗？有用的男子汉，AIDS才没有用武之地 卫生署疾病管制局保险套公益广告

这是丘吉尔的父母，这是希特勒的父母，这是撒切尔的父母。如果有了它，我们的历史将被重新改写。 避孕套工厂

孕晚期上班应该注意什么事项？

女性在怀孕期免疫功能比较差，要注意劳逸结合，尤其在晚期，工作时不能过度的劳累。孕晚期工作和生活应该注意劳逸结合，及时缓解精神和生活方面的压力。学会调节压抑的情绪。可适当进行一些户外活动，工作时要注意劳逸结合，不可过劳累，保证充足的睡眠。

1孕晚期工作场所存在风险，也要注意。不要坐带滑轮的转椅，以免失衡、跌倒。复印机也会释放少量有毒气体，危害孕妇和宝宝的健康，因此，少与复印机打交道。

2多晒太阳，防缺钙。如果条件许可的话，最好将办公室的座位调到向阳的位置。每天午休或其他休息时间，多到阳台等室外场所晒晒日光浴。

3怀孕中晚期会出现浮肿的现象。要避免久坐，最好每工作一小时便做一些伸展或者像按摩小腿的动作，以减少浮肿。

4无论如何不要穿高跟鞋。要穿宽大的坡跟鞋。也不要穿太紧的袜子。减轻浮肿带来的沉重感。

一、天空飘起那无尽的雨丝，那是我无穷无尽的思念；河畔摆动着无数条的柳丝，那是我无边无际的想念；心思似雨丝，情思似柳丝，中有千千结，短信寄真情。

二、花有了水的灌溉，就会盛开；月有了夜的陪伴，就会洁白；心有了情的所属，就会放开；你有了我的短信，就会开怀！

三、最爱的未必适合在一起，相爱是让彼此做自己。你来过一阵子，我却怀念了一辈子。

四、在人生的路途上，我们渐渐地知道，最好的爱情，不是大起大落、大喜大悲，而是一杯温水，不随外界变幻而更改，不因岁月迁徙而转移，给你的是永恒的温暖。

五、我希望你比我早死，因为，我怕你一个人留在这个世上孤单。

六、相爱时，我们明明是两个人，却为何感觉只有独自一人？分开后，明明只是独自一人，却为何依然解脱不了两个人？感情的寂寞，大概在于：爱和解脱，都无法彻底。

七、所有爱的苦都要自己承担，那是你自己种下的因种下的果，和别人没有关系，别人来关心来问，也只是隔靴搔痒。

八、有些人适合你但不爱。有些人爱你却不适合。想知道爱不爱，别用耳朵听要用眼睛看。看他付出多少，是否只爱你一个。而想知道适合与否，别问他有什么，而要问你的笑和眼泪。一直让你流泪的，条件再好也不能要。一直让你笑的，就算吃苦也值得。宁可笑着累，也不要哭着享受。

九、想念一个人，再过多少年，再经历多少事，再多久不曾联系，他仍然是她的亲人，她心里面的最里面的亲人

十、谁的眼角触得了谁的眉 ； 谁的笑容抵得了谁的泪 ； 谁的心脏载得住谁的轮回；谁的掌纹赎得回谁的罪转播和评论数。

十一、春风吹，柳条抖，问我的爱情有没有？夏日照，荷花开，问我的佳人来没来？秋霜落，雪花飘，问你的朋友招不招？冬虫眠，梅花香，做你的知己想不想？

十二、和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。

十三、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

十四、你总是默默无语，我只能从你甜蜜的微笑中感受你的声音我时时注意着你，我不愿错过一丝机会，心儿徘徊在夜阑人静时，我幻觉着你甜蜜的声音把我唤醒。

十五、我不温柔，不气质，不美丽，不大度，不迷人

十六、每一个女孩，都不是眼光高，而是，要把自己的一辈子交给一个男人，这个动作的确需要深思熟虑。看人，更是要看心。

十七、我爱上了你，无可救药，中毒已深，已入，膏盲。

十八、如果身子冷，你可以躲进屋子里，为你劈柴生火拥抱住你，如果心里冷，你可以躲进我的心房，给你安慰保护融化你。只因我爱你！

十九、看着别人的故事，流着自己的眼泪。

二十、对你一见钟情，二话不说，也曾朝三暮四，五体投地，导致六亲不认，心情七上八下，心跳九天不能平静，你为何十全十美？

二十一、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

二十二、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

二十三、你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。

二十四、等待，是一生最初的苍老。

二十五、如果你是三圣母，我就是刘彦昌；你是踏雪，我就是沉香；你是小莲，我就是张子游；你是白娘子，我就是许仙总之，无论天上人间，是妖是仙，我们都只羡鸳鸯不羡仙。

二十六、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

二十七、爱情是，让人想着，然后用一辈子去忘记。

二十八、一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

二十九、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

三十、你要相信世界上一定有你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌的人群，他一一的走过他们，走向你。他一定会找到你。你要等。

三十一、这个世界上，即使最寂寞的角落，也会有爱情的阳光，有爱情的地方，到处都会是天堂。

三十二、爱过知情重,醉过知酒浓,缘分不停留,像春风来又走,徒留伤悲在心中,不知与谁能共,唯愿星斗作证供:我心依旧!

三十三、对于世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是整个世界。

我不漂亮不温柔的说说

不想让酒成为失眠的解药，不想让你成为爱情路的过客，我不漂亮，不温柔，可是，你还是喜欢我，你不帅气，不洒脱，可是，我就是喜欢你，接受你，自然接受你的一切，爱你，会爱你的全部，那种可以不顾一切的去喜欢你，前提你是值得的！我只想简简单单的，开开心心的度过余生，孝敬父母，相夫教子，男人，我会用我的余生认真的爱你，用我的一生陪伴你，伴你到老，彼此不用小心翼翼来维护这份感情，尽管无拘无束，爱护彼此，真诚相待，无论贫穷，还是富有。同甘共苦，我的眼里责任大于一切物质生活，相信我，择一人终老，不忘初心。有你的地方就是我的家！

我不漂亮不温柔的说说

一、庆幸此生爱上你，被你在乎！我不漂亮也不温柔，可是我却那么幸福的感觉到你的在乎。谢谢你！

二、我不漂亮也不温柔，我有时会犯二，有时还老爆脾气。心情不好的时候不爱搭理人，疯疯癫癫，懒得要死，整天想些有的没的，整天白日梦，三分钟热度，有时候无理搅三分，容易生气更容易冒傻气，更重要的是，我还老爱说：我饿了。我真是饿了

三、我不漂亮，我不温柔，但我却是她心底最爱最信任的那个人！昨天开始我的大宝爱已经可以听到我的妈妈抱以后，立即伸手，并且眉开眼笑的朝我扑过来

四、我不漂亮，不温柔。但是我不做作，一心对别人。从未想过这种事会发生在我身上。可能缘分已尽，我应该有新的生活。不应该让内心的期许去迎合那层本不属于我的乌霾。穷富不可怕，可怕的是不好的心情。

五、我不漂亮、不温柔、不可爱，我不是富二代，也不是千金。我只是个普通人，做我想做的事，爱我所爱的人。

六、我不漂亮不白不瘦不高不温柔不善良不体贴性格不好做菜不好吃家务不主动工资不高做什么也不好，只会处处逼人。

七、我会离开啊，我不会给你任何负担任何麻烦，我不漂亮不温柔，我只能努力让自己更听话更懂事，每个破裂的感情当中都会出现一个他她吧，我感觉你对她也是有感觉，不过每次你们聊天视频我都觉得像是她在宣誓主权，我不是最酷的人么，以前的我对什么事都无所谓的阿，干嘛那么在乎，为什么总觉得自己很委屈，委屈就等于矫情，这样的人会让人觉得很讨厌的，偷偷哭吧别让任何人看见哟，那样别人很容易就会伤害你了。

八、我不漂亮不温柔，我不好，但世界上只有一个我。

九、我不可爱，我不温柔，我不漂亮，我不学霸，我没爱好，我是死宅，我还很懒。

十、我不漂亮，不温柔，没有钱，我只有一个单纯的自己，愿我能等到你说的那一天，愿一切安好，爱你。

十一、觉得我会漂亮，然后还觉得我会温柔，还觉得我会看上他，想象力咋就那么丰富呢，我不漂亮，也不温柔，也不会看上你。

十二、女的呢，出了问题也不会在男的身上找原因，往自己身上想：我是不是太强势了，我脾气太差了，我不漂亮，我太胖了，我年纪大了，我不懂事不温柔，我太穷了。

十三、我不漂亮，不温柔，不可爱，更不是富二代，也不是千金，我是个普通人。一直想坚强的我，内心却如此脆弱，不堪一击。一直认为无懈可击的我，其实轻而易举的就可以被击倒，只不过被击倒后我还是那般的不可一世，还是那般的放纵的笑。我就是我，在不能普通的女人。

十四、我不漂亮，我不温柔，甚至我有时无理取闹，你的包容，是我任性的理由；谢谢你，与爸爸完成爱的交接，从此，除了老爸，我还有你！

十五、我想笑着说：我这个人就是这样，要学习就学习要玩就彻底点玩，我不漂亮不温柔不会哄人不会安慰人不会说很多好听的话不喜欢夸张自己偶尔会很傻，不喜欢我就不喜欢我呗。

十六、我不温柔，我不漂亮，我没有财富，我没有能力，我只有一颗爱你的心，思念着，等待着

十七、他不帅，他没钱没权，我不漂亮，我不温柔不体贴。一路上磕磕绊绊，都坚持了，高三这一年，我时间比较紧，于是他生命中出现了另一个女孩。高三下学期他们就在一起了，我一直被蒙在鼓里直到高考结束，之后我们分手了。我一直走不出来这阴影，我一直以为，自己在做梦。

十八、我不漂亮不温柔不可爱可那又怎样我就是我唯一的独一无二的仅此一个我不是复制的没必要和别人一样。

十九、我不漂亮我很丑，我不白我很黑，我不温柔我很凶，可这又关你什么事呢！我哪碍着你呢！我怎么活也是我自己的事！关你什么事啊！我都是无语了

二十、我不漂亮又不温柔，长的圆咕隆咚还老爆脾气，心情不好的时候不爱搭理人，疯疯癫癫还懒得要死，整天白日梦还不肯付出行动，三分钟热度，有时候无理搅三分，容易生气还容易哭，更容易大笑，更重要的是还老爱说:我饿了

二十一、现在我还是个好姑娘再也回不去从前也改变不了现状我只能力所能及的让自己相信自己相信你美好相信你就算我很糟糕但是我不会跟谁玩心眼就算我不漂亮但是我不会自视甚高就算我不温柔总有个人会替我温柔就算我不体贴也会有个人来适应我。

二十二、我不漂亮，不温柔，心灵也不够美好，也没有钱说说，我会干什么呢，我大概连自己都养不起吧。

二十三、我凭什么要让着你我不漂亮也不温柔更不善良而且你没有权利管我说不说话和谁说话以及说什么话这些都是我的自由最重要的是你更没有资格说我朋友。

二十四、我不漂亮，有点疯，有点傻，有点2到家。我爱睡觉，爱吃，爱吵，也爱闹。我不温柔，脾气暴躁。我会在我无聊的时候把每个不无聊的人都弄无聊。我会在我开心的时候把每个不开心的人都逗到笑。我很任性妄为，我脾气可能倔的要命。我没有安全感，对别人总是提心吊胆。我很普通，在不熟的人面前很安静。在家人面前很乖很淑女。在朋友面前打打闹闹拼命笑。在死党面前疯言疯语烦到爆。也许我是个疯子，平平淡淡，简简单单。不美不萌又怎样，不漂亮就不漂亮。

二十五、我不漂亮也不温柔，但是我会死心塌地对你一人。因为你带给我太多回忆，即使我有一天我什么都忘记，也不会忘记最初见你时的模样。

二十六、不想做什么名人，只想过好自己的现在，我不漂亮，我不优秀，我很普通，我很女汉子我不温柔，我挑食我不喜欢吃面食，我成绩一般，没什么特长，我也有一些好朋友，性格各不相同。我不知道自己以后做什么，我只想把握好现在，做不成学霸但依然坚持，我相信付出不一定会有回报但不付出注定什么也得不到这个定理。我就是我，阳光明媚。

二十七、我不善良我不温柔我不漂亮我都知道，可是你没教养你知道吗？

二十八、我不漂亮也不温柔的，有时会犯二，长的也是圆咕隆咚的，有时还爆脾气，心情不好的时候也不爱搭理人，疯疯癫癫懒得要死，不爱学习，整天想些有用没用的，容易生气更容易大笑一身的毛病，但是我。。。。但是我。。。。

心情不美丽的说说

一、愿你一生清澈明朗，做你愿意做的事，爱你愿意爱的人。

二、在人生的旅途上，一路走来，我们需要定期打开行囊，减轻重量，然后继续前进。在这个行囊中，需要珍存的是美好的一切，而应该放弃的就是不快乐的记忆。

三、每个人都有一个死角， 自己走不出来，别人也闯不进去。 我把最深沉的秘密放在那里。 你不懂我，我不怪你。---莫言

四、生命原是要不断地受伤和不断地复原。世界仍然是一个在温柔地等待着我成熟的果园。天这样蓝，树这样绿，生活原来可以这样的安宁和美丽。

五、上天很公平，我们得到的永远都和失去的一样多。谁没有难的时候，熬不过去，我们就不配得到更好的一切。人生什么时候容易过，越往后，已经没有更好走的路。亲爱的，切莫辜负，有梦想的自己，萍水相逢的感情，良辰美景好时光。

六、小溪潺潺，流入丛林的浓荫，微风徐徐，已在树梢上入梦，娴静的月亮好像富丽的天鹅，飘浮在银白色的云朵中。

七、如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。---尼采

八、真正的放弃一个人是无声无息的，不会把他拉黑名单，不会删掉他的电话，看到他过得好可以好不羡慕地点赞，只是你心里清楚知道，你们不会再热络地聊天到深夜，不会因为他矫情到死阴晴不定，当初那么喜欢，现在那么释然，没有犹豫，这段路，只能陪你到这里了。

九、不如趁孤单一人时让自己优秀起来，不仅是对自己的负责，也是给未来那个人一个好的交代。你若盛开，蝴蝶自来。

十、你说了，她（他）不懂，是距离；你不说，她（他）懂了，是默契。这样的朋友距离再远，也不会让你孤独。

十一、不如趁孤单一人时让自己优秀起来，不仅是对自己的负责，也是给未来那个人一个好的交代 。你若盛开，蝴蝶自来。

十二、我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向

十三、因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的恨，用心去铭记你的好。

十四、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。

十五、忠诚是因为背叛的筹码不够大，正派是因为受到的诱惑不够多。---《离婚律师》

十六、年轻时相爱之所以真挚，就是因为你从不会计较一个人的出身、身高，容貌、成绩。爱就是爱，没有理由。你要问他，你爱我什么，他一脸憨傻，爱你全部。且那时父母也不会过度阻拦你，不会搬出标尺去衡量你喜欢的那个人。唯一可以衡量他人的，是你自己的心。所以，大多刻骨铭心的爱，只发生在毫无忧愁的年龄。---夏七夕《绝世风光突然七年似尘埃》

十七、生命故事中，有多少真情，不必言说，只在心里，凝成一抹誊恋，从容不悔；流年的转角，有多少遇见，似梦中琉璃，装点生命的诗意，且行且惜。人生，并非姹紫嫣红才算春天，有时，素心淡雅也是一种恒久的芬芳。

十八、爱与不爱，恨与不恨，纯粹在于你的一念之间，选择了，就请你不要后悔。

十九、谁能不迟不早地成熟，逐渐对生活的冷酷不幸学会忍受，谁就是幸福。---普希金

二十、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

二十一、活着的最好态度，原不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。每时，每刻。---丁立梅《风会记得一朵花的香》

二十二、你早晚要习惯孤独，没有谁会把你当宝护着，再大的难事也要微笑面对，哪怕是装的。对人要学会拒绝，该滚的滚，该留的留；但你也要学会珍惜，知心朋友已不多，难道你真要只剩自己？记得要忘记，不要哀哀戚戚的活在过去，不要那么任性、幼稚；一个人，也要漂漂亮亮活下去。

二十三、已经走到尽头的东西，重生也不过是再一次的消亡。就像所有的开始，其实都只是一个写好了的结局。

心情不美丽说说心情短语

心情不美丽说说心情短语

1说什么真爱无敌，敌不过你的三心二意。

2你去找你的天光，我继续我的流亡，彼此问安，却不相关。

3饥寒交迫之际，喝我的血以充饥，撕我的皮于你取暖。

4就当是我让你走，别回头。

5别让昨天在你伤口狂妄的撒盐。

6有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，由于不甘心。

7我在等一个死皮赖脸都不会离开我的人

8后来我一个人翻着书读着那些孤独 慢慢地也竟然觉得习惯了

9时间会告诉你：越是平凡的陪伴，就越长久。

10深蓝的不是天空不是海洋不是氧气，是我的强词夺理不愿放弃你的决定。

11我怕你的生命中留了太多人，而我只是一盏灯。

12但愿我不是路人也不去伤人。

13城市每天蒸发谁，留下又有谁，条条大路我却挤塞于这里。

14我破坏了候鸟独飞的规则终于我受到了惩戒。

15我在等一个死皮赖脸都不会离开我的人

16谢谢你,给我上了人生路上刻心的一课。

17柔情的眼神恋恋不舍的看着你走,你却头也不回的潇洒的离去。

18别再说爱我,你给的全部都是痛。

19有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了 。

20每一个解释,都是虚伪的掩饰,有些话永远都是台词。

21总有那么一个人的名字，是你拒绝别人的一切理由。

22谁知道呢！你我都不是好赌之人，却甘心为这样一句，赔上自己的一生。

23就算自言自语也没关系，只要你懂就有意义。

24是否，你已把我遗忘，不然为何，杳无音信。

25用鲜血和双手把你道路上的阻碍，全部去除你放心走。

26满载空欢喜朝你奔去后摔一跤途增悲喜。

27别总是插我一刀，又给我擦血敷药。

28你只是管我太敏感，其实，我只是没有安全感。

29人人都想成为幸福的人，我觉得幸福其实就是爱对了人。

30多少人曾用一颗赤诚之心喂养一只虚情假意的畜生。

31不要在我面前佯装难过，然后转身快乐私奔。

32所谓光明远景，不过是一场持续一生的哄骗。

33总以为高高筑起的心墙没人可翻越，殊不知有天偷心的人已经站在身后。

34少女情怀总是诗，我和你的距离泰戈尔也形容不出。

35爱情千模百样，若我爱你，只是你的模样。

36我之后所钟情的少年，都要有你万分之一的特点。

敏感肌算是很尴尬的一种肤质了，什么都不敢乱用，也不敢乱试。尤其是一到换季的时候，脸就会开始又红又痒。很多敏感肌会发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用，一用就会刺激，脸的状况会变得更糟糕，也因此很多的敏感肌专用护肤品应运而生，那么哪些才是真正适合敏感肌的护肤品呢。下面是小编整理出来的敏感肌护肤品排行榜供大家可以参考选择。

丹尼斯医生清透硫磺面膜

这款夜间祛痘面膜可以你睡觉的时候，悄悄地帮你去除掉面部的油脂、细菌和其他杂质。还能帮助缩小毛孔，对去除黑头和痘印也有功效。

素见修护乳

这款真心好用！这个也是获得过很多护肤口碑金奖的修护乳，是医科大学十几年研究的结晶，含有20多种植物精华，都是和一线大牌同级别的供应商。所以效果超级温和安全，无激素！皮肤发红瘙痒，敏感肌，痘痘痘印，红血丝等问题都能很好的解决。良心国货！值得入手!

可莱丝水库面膜

含有阿尔卑斯冰和水，洋甘菊提取物，透明质酸，杜鹃花提取物，三叶草提取物和鱼腥草提取物等天然成分。精华液中含有天然的保湿因子NMF，它能促使皮下胶原蛋白，调整皮肤基底层的情况，并且进行修复，让肌肤在段时间内快速补水并锁水。

珍漾水光精华

最近用过的效果最好的精华液了。早就听说这款珍漾水光精华了，拿过不少美容大奖，原料都是进口的，配方是一线大牌成熟的，但价格很平民，超划算。可以天天用，超强补水、嫩白肤色、修护肌肤问题、细腻毛孔，抗衰去皱。很值得推荐。

芳草集牛油果眼霜

这个说实话有点模仿科颜氏的牛油果眼霜，但是我们不能去否认牛油果眼霜良好保湿效果，所以对于细纹效果还是很不错的，希望有更多创新。

大宝美容洗面奶

不含皂基，比较温和，卸妆力强，可作为晨洁使用，便宜大碗真的是最大优点！但部分人使用会导致长闭口，化妆重的宝宝不太适合这款。使用感方面这款起泡很低，不紧绷。

我整个孕期胖了快50斤了。如果不是后期控制住了恐怕得奔60了。说说我的经验吧。

我本人结婚后就发胖不少，怀孕前130斤，怀孕两个月孕吐反应严重，反而瘦了一些，所以三、四个月之前去产检各方面都合格。难就难在我怀孕吃不了婆婆做的东北饭菜，跑回娘家待了一个多月，我妈是各种补啊，天天排骨汤鸡汤还有我爱吃的火锅一类的，当时吃的挺嗨的。结果挺悲惨的，在下次产检时也就是六个月的时候，我体重飞涨了28斤！没错！我一个多月涨了25斤！医生都惊呆了！说我这一个月涨的体重达到整个孕期要求体重了。然后告诉我这样对生产和孩子不好，让我去找营养师。然后我就挂了营养师号，在那里营养师检测了一下我身体钙和微量元素，然后询问了我吃的食物，然后给我做了一个表，让我按照上面指示吃。吃了一个月回去复查发展这个月体重没变，后期我坚持下去，体重增加也在孕期标准内，毕竟孩子在体内涨，孕妇体重自然会涨，到最后一月差不多一星期一斤了。但结果还好，我没有得孕期糖尿病，孩子出生35㎏，也在标准范围内没有超重。

说一下营养师给我的食谱吧！

1不能节食！尤其孕妇！怀孕宝妈都会发现一旦到吃饭时间胎儿胎动就会加快提醒你该吃饭了，如果你没有吃后面胎动就很少因为她也饿的没精神了。所以千万不要节食，再说节食根本没用，除非你一辈子都这样，不然你一旦恢复正常，体重会飞涨。

2分食，就是把你一天三顿饭分六次吃。一天六顿，每顿吃一小碗粥大小量。这样你虽然没吃饱但也不饿了。当你刚饿了，下一顿又到时间了。反正保证你吃不饱饿不到宝宝的状态！

3吃杂粮忌细粮。把米饭馒头全都忌口，改吃杂粮粥或用地瓜代替主食。早餐喝各种豆子熬的粥，一个鸡蛋，这个必须吃的，保证宝宝营养。中午一个地瓜一盘蔬菜，也可以吃一些瘦牛肉鱼肉鸡肉（不吃皮）。晚上不吃主食，喝一点粥加些清炒蔬菜。（中间加餐同上）

4吃完饭出去溜达一圈，慢慢散步就可以，慢慢走20分钟，如果天气不允许可以做孕妇瑜伽。

5不吃零食甜食，少吃坚果。零食热量高营养少，这个是禁吃的，甜食像糖果，蛋糕一类的，孕妇吃不仅发胖还容易得孕期糖尿病，孕期就别碰了。坚果含有很多营养物质，但也有大量油脂。所以每天吃几颗就够了，不要多吃。板栗，花生，瓜子本人建议一点都别吃，吃完体重会让你怀疑人生。

孕妇在三个月之前增加2㎏，三到六个月增加5㎏，七到九个月增加5㎏，是标准范围。过胖容易得孕期糖尿病，导致胎儿巨大无法顺产，所以宝妈一定要控制住自身体重，后期生完孩子减肥也是个难题的。

增加锻炼 减少食量 增加餐数

我怀孕前95斤，生孩子前140斤。前三个月就胖了30斤，第一次怀孕不懂，加上孕吐严重，就觉得多吃就是对宝宝好，吐完了就马上吃回去，然后就吃太多，也没运动，后面糖耐没过之后就开始控制，每天增加锻炼。

孕期锻炼对于我们这样平时就不运动的人来说不能去做高强度的运动，主要就是饭后散步，慢慢走，保底30分钟，自己觉得不累的话，可以多走走，我一开始每餐饭后走30分钟都够喘，慢慢的体力也变好了，每餐走60分钟都很轻松，怕外面环境不好的可以在家里来回走，我就是在家里来回走。

然后就是吃饭，每餐吃的不要吃太多，可以吃很多顿，主食可以换成小米黑米饭。

我的主食是小米或黑米饭 菜的话就没有什么挑的了 主要就是吃的少 主食少一点 菜多疏少肉 可以吃饱 散步后加餐 水果一个或者玉米，高淀粉食物少吃。控制体重并不难。[害羞]

我整个孕中期➕孕后期，只胖了15斤。

预产期9月10号，提早五天，9月5号生！宝宝很 健康 [呲牙]

我整个孕期胖了16斤，女儿6斤多，去掉羊水胎盘，感觉自己可能长了6斤，我孕后期也有饿的不行的感觉，说说我的例子吧，供您参考。

我孕后2、3个月孕吐严重，当时没长体重，孕中期糖筛没过，从5个月时控制饮食，不吃甜食，不吃面食，主食以二米饭为主，而且主食最多一小碗，吃菜特别多，且每天少食多餐，加上中间加餐，一天要吃6次。

因为要控制体重，控制血糖，我很少喝粥，尤其大米粥大夫说生糖很快，喝也是少量的喝些小米粥玉米糊糊或是各种的豆子粥，喝汤较多些。油炸食物长脂肪快吃的少，主要肉、鱼、蛋、奶和菜，水果主要是青苹果、西红柿和黄瓜。加餐一般是西红柿、黄瓜和全麦切片面包。

一般，餐后一小时血糖最高，我饭后一小时都要出去散步，每次活动最少半小时。孕后期，我也一度很饿，非常了解饿的感觉。

饿了，我会吃些小米玉米煎饼或全麦面包或是西红柿黄瓜等，这些生糖指数低，能果腹也比较 健康 ，吃完半小时再活动下。我试过饿着睡觉，半夜都会饿醒~所以饿了最好别硬抗，可以吃些能果腹的粗粮，或不太甜的蔬果，吃完多活动。

我整个孕期体重控制的不错，女儿出生各项指标还好，所以少食多餐，主食粗粮为主，肉蛋奶蔬菜保证了，孩子不会缺乏营养，孕妇的体重保持的也好。关于孕后期的体重控制，说些我的建议。

合理饮食 。孕后期，孩子长得很快需要很多营养，需通过母亲每天的食物摄入，我们饿是孩子成长需要的，若扛着不吃，真的会受不了，对娃也不好。可以合理饮食，多吃蔬菜，牛奶和鸡蛋，肉吃瘦肉，一次少些，主食粗粮为主，不超过二两二米饭。粥改成各种菜汤。

少吃多餐 。上午10点下午4点，晚上8点半可以加餐。加餐也以全麦粗粮面包和蔬果为主。

适当活动。 孕期坚持运动，宝妈的身体素质好，生产时也比较有力气，而且饭后运动也不会长胖很多。这时的运动，舒缓散步为主，不要太劳累，身边要有人。

饿的不行不建议硬抗。 如果饿了不吃，精神上的煎熬真的受不了~~，母亲心里难受时，也会影响到肚子里的胎儿。若我们饿的厉害，血糖低时孩子也会踢的厉害，所以建议饿了吃些有营养的粗粮和果蔬。

饿的滋味真的很难受，可以少食多餐，后期控制下主食和肉食的摄入，加入粗粮和果蔬，保证蛋奶蔬菜，再加上适量运动，不会长太多，必要时可以咨询下大夫。养娃真的不容易，怀孕的宝妈更不容易，再坚持20多天就要胜利啦，宝妈加油啊！

二胎妈妈的经验：我在怀大宝时胖了二十斤，怀二宝时只胖了十四斤，怀二宝时也是各种饿，医生每次产检都会说：肉、蛋、奶每天吃，所以我是每天一块牛肉必吃，早餐鸡蛋必吃，牛奶天天喝，尤其是孕晚期后，蛋和奶一点儿都不想吃了，牛奶还是天天吃的，不吃不行，生的时候顺产是力气活，妈妈体力不好会增加难度，所以，不要饿着，牛肉的蛋白质高，顶饿不说，还不会长胖，每天二百克就够了，还有就是虾也可以多吃，换着来吃，反正不要饿着。

非常理解孕妈的心情。饿了还是要吃，毕竟肚子里还有宝宝。只是这个吃呢不能再像之前一样猛吃。

这个吃得有一个度了，少吃多餐，晚上尽量不要吃。正餐的时候正常吃，没到餐点饿了就吃点水果或者牛奶或者面包垫一下肚子。

我二胎的时候也是很容易饿，我孕前108斤，到生的时候已经147斤了。在孕早期的时候吃不下那时候体重没有怎么长，建卡了才有一百一十几斤。后面到了六个月的时候，一个月时间就长了10斤，我当时吓到了。在我旁边有个孕妇产检也是一个月长了十几块，医生叫她别吃太多，体重长得太快了。我在旁边慌了，回来以后不敢多吃，可是不吃饿得慌啊，半夜都饿醒了也忍着。结果第二个月去产检胎儿偏小一周，被医生骂得惨。

虽然孕期体重长得太快会导致产后肥胖，身材走样。但是胎宝宝的营养是通过我们孕妈吃的食物提供的。所以为了胎儿的 健康 ，不要随便控制饮食。饿了还是得吃，只要原来的基础上减少一点。如一顿饭怀孕了要吃10分饱，那么你吃8分饱就行了。很多孕妇都有嘴馋这个习惯，我当初也是，嘴巴好像停不下的，都要找些东西吃才行。那么可以在零嘴上面控制。只要不饿就尽量不要多吃，等饿了再吃。这样体重上升就不会那么快。而且还有二十多天而已了，控制一下体重应该也不会飙升的很厉害了。

我孕前98斤，到生孩子那天160斤，我也不晓得我是怎么胖成这个熊样的。

我前三个还会孕吐，吃多少吐多少，闻着味也吐，三个月后就开始大吃特吃，老感觉饿，还馋的不行，看见别人吃什么就觉得好香，要立马吃到，最重要的是我每天还不锻炼不散步（因为是熊猫血，本来就打算刨腹产，还有主要是太懒了），慢慢的体重直接飙升，到生的时候160了，生完之后月子出来都要140呢，宝宝一岁了，我到现在还有115斤呢，不过我不是母乳喂养，都说母乳喂养瘦的更快，反正怀孕的时候不能节食，但要控制食量，不能毫无顾忌的吃

和你一样，我也还有20天左右生。孕前120斤，现在146斤了[我想静静][我想静静][我想静静]上个楼我都喘！！！前几个月都没有胖，都是后面胖的，现在比之前也是能吃，但是我没有怎么控制。目标是150斤，很快就到了[呲牙][呲牙][呲牙]

可以减肥，别担心，孕前106，生娃前快160，生大宝月子里144，，不忌嘴，使劲吃，断奶后稍微控制了一个月128，妈蛋二宝来了，生完在医院称上称144左右，跟大宝那时候差不多，然而，在二班断奶也就是今年5月份的时候称了下1456，因为一直没称过，还以为自己没那么重。

稍微改善下饮食，一个月瘦了十多斤，坚持了俩个月，体重在131左右。

国庆节后，就有点心不在焉了，目前体重124，目标120以下，下一斤都可以，哈哈。

建议各位宝妈千万不要吃什么代餐减肥产品，不要节食，伤害的是你们自己的身体，身边有例子。

目前状态挺好，一个月瘦一斤也无所谓了，最多半年就能到目标了。

身高166，其实目前这个体重也算不得特别胖！

我34周时候已经胖了30斤了，都说最后一个月涨的快，我就开始控制，一天两顿饭，不敢多吃，虽然没运动，但是最后一个月基本没涨，也是天天饿的不行，但是我不是怕自己胖，主要是想顺，怕孩子长太大不好顺，现在39+4了，孩子不到六斤半，算是刚好控制在我理想的范围了。

我回娘家5天胖了6斤，现在6个月一共胖了10斤。自己妈就是怕你饿了，吃的不营养，顿顿问你想吃什么，变法给你做。

回娘家自己放松开心，父母也开心，心情好胃口就大开，不胖才怪。而且有没有觉得娘家饭格外香啊～忍不住还多吃点！

等从娘家回来，一上秤就上火了……不想胖太多，尽力控制饮食。睡觉前饿了，也不吃东西，喝点水压压～不过我不爱运动，基本不动……

去医院做四维，孩子大6天。蛮好的。