黄雨欣怀二胎难顾大宝，叹「二宝妈不是人干的」

作者＼编辑　Helen

本土剧女星黄雨欣2015年结婚，前年七月才生下女儿「小达欣」，又怀上第二胎，预计今年初三生产，据《苹果》报导，她这一胎并不平静，因为两胎间隔时间短，怀孕又要同时Hold住大宝，让她心力交瘁，甚至在知道怀上二胎后，一度对肚中宝宝怀有敌意，竟觉得她出生是来影响大家生活。

怀孕初期好不容易调适心情，后期却又身体不适，因为肚子太大压迫脊椎，半夜还会抽筋醒来，一走路耻骨痛、腰痛，不舒服到得卧床安胎。另外她又有当妈的坚持，每晚都给大女儿吸奶头入睡，一度塞奶痛到大哭，靠冰敷舒缓，也让她忍不住直呼：「真的不是人干的，真是他X的累！」

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当妈没有什么熟能生巧

妈妈是一个永远都在学习的角色，即使生过一胎，以为会比较熟练一点，然而每个孩子独一无二，不管是个性还是身体状况，都不是能轻易就掌握的，所以别以为生二胎会比较轻松，而且若大宝二宝间隔时间较短，大宝也还只是孩子，需要的照顾不能少，妈妈还得兼顾肚中胎儿，完全是蜡烛多头烧。

怀孕中的妈妈需要更多支援，除了要顾好自己的身体，也要看好大宝的情绪，尽量不要让他有被剥夺母爱的感觉，为了达到其中的平衡，爸爸的帮助很重要！

怀二宝爸爸到咖手

一、帮忙消耗大宝的体力

通常怀孕的妈妈身体状况不稳定，其实没有太多力气陪伴孩子玩耍，如果是平常老公要上班，妈妈只能让孩子做些静态活动，但后遗症可能是孩子晚上体力充沛，哄不睡觉，最后爸爸妈妈都难眠，爸爸可以在下班后和假日，多带孩子出游，跑跑步、放放电，让孩子尽情玩耍，减轻妈妈压力。

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二、帮忙家务

孕妇弯腰不舒服，整理家务也不方便，爸爸在这种时候更应该主动做家事，老婆身上扛了那么大的肚子，老公还坐在沙发当大爷就真的很不上道了，分担家务不只减轻妈妈身体负担，也会让孕妇心头暖暖，怀孕保持好心情可是很重要的喔！

三、帮忙安排后援

除了在孕期帮忙外，夫妻俩在产前就应该先讨论产后大宝的照顾问题，妈妈产后身体需要复原时间，坐月子也不能全力陪伴大宝，可以商量请长辈帮忙照顾，看是不是妈妈要回娘家待产、坐月子，爸爸也应该跟自己父母做好沟通，不要这种事还要让妈妈挂心。

产后身材恢复是每个女人关心的议题，不过艺人蓝正龙担心的却是老婆太累太瘦，言语间尽是心疼。蓝正龙与周幼婷婚后育有一子一女，两宝相差不到一年，一打二的高压妈妈生活让周幼婷自曝曾躲在厕所哭，差点变成产后忧郁症。（推荐阅读：周幼婷惊爆产后忧郁？两个问题自我检测摆脱低潮）

蓝正龙近日受访表示，心疼爱妻为了照顾女儿小篮球、儿子蓝小弟，瘦到只有41公斤，再加上姊弟俩最近双双得了肠病毒，又睡眠时间都不一样，周幼婷一打二忙得团团转，蓝正龙只能尽量帮忙分担，带着儿子蓝小弟睡另一间，已经很久没有好好度过夫妻的两人时光了。

谈起辛苦的周幼婷，蓝正龙语气间满是不舍，他表示，预计还要再照顾一对儿女一年的时间，等到两个宝贝渐渐长大后，周幼婷就可以获得一些喘息的时间，为两人打气：「再撑一下」，超暖男行径不愧是演艺圈模范老爸。

经验不是万能，二胎妈妈更辛苦！

「这已经是第2胎了，所以会轻松许多吧！」二宝的出生与怀第一胎时完全不同，妈妈们除了要照顾自己，还要照顾大宝，如果大宝正值好动年龄，一打二的妈妈会更疲于奔命。白天顾大宝、晚上加班料理二宝，没有爸爸搭把手，妈妈简直是24小时全天候待命！（推荐阅读：抱婴惨跳楼：母爱虽然天生，妈妈仍需关心和援手）身为现代新好男人，爸爸们可以这样帮妈妈一个大忙：

帮忙安抚大宝： 弟妹出生后，大宝的情绪可能容易变得不稳定，这时爸爸就要展现出满满父爱，多分点注意力给大宝吧！同时，产后妈妈其实「不能太过勉强自己」、「不可提重物」、「避免奔跑」，尤其是剖腹产的妈妈，更需要考虑伤口愈合，这时抱大宝的责任请爸爸们自告奋勇地拎起宝宝！ 假日带孩子出门尽情游玩吧！ 刚出生的宝宝发育尚未完全，抵抗力也不足，妈妈们通常不会马上带出门，也不放心宝宝一个人在家。不过对正处于活动力旺盛的大宝来说，完全不能外出玩耍，也是非常痛苦的啊！在孩子因此累积很多压力之前，爸爸趁著周末放假时邀孩子一起去公园玩耍，制造出平时无法有的亲子欢乐时光，也是很不错的哦！ 宝宝需要照顾，爸爸也想被呵护 双职压力大，坏习惯重上身！ 白天工作、下班育儿，爸妈肩上责任也更重了！若刚好遇上孩子较难带，会让爸爸更挫折，记得夫妻二个要找时间出去透气一下，老婆也请多抱抱他一下！（推荐阅读：产后忧郁男人也会有，新手爸妈如何调适？） 睡眠变少，休闲时间没了！ 身为人父后，完全没有了自己的时间，看着太太忙到这样，睡眠不足更易造成压力持续累积！如果可以夫妻可以慢慢练习，先从放彼此二小时假时间，熟练后慢慢增加到半天，有适度的发泄体力与好好休息，是可以缓解压力的哦！ 夫妻正向沟通变少，冲突却增加了！ 夫妻双方的情绪是会互相感染的，如果妈妈有产后忧郁，爸爸发生产后忧郁的比例也会加倍。老婆重心全在孩子身上，记得有时放手也要放心交给老公，用鼓励代替责备。

会很崩溃的，说实话，生娃带娃没觉得多累，主要是回归社会之后，和老公一样，早起上班，下午赶车回家。然后晚上就是自己了，喂奶，起夜，陪玩，而老公呢，手机手机手机，能玩到凌晨两三点，周末更甚，因为想着奶奶带了五天，已经很累，周末爸爸妈妈应该自己带，让老人休息一下，结果呢，爸爸还是手机手机手机，我一个人带！然后自己一天下来精疲力尽，晚上还得照顾爸爸的欲望，真的，已经没有爱！离婚谈不上，继续也没有力气！不敢要二胎！

作者＼蔡K力

自从二宝出生后，除了喜悦与忙碌之外，改变最大的，就是常常会遇到「催生大军」！

妹妹上面是哥哥吧？不是，是个姊姊 姊姊下面是弟弟嘛？不是，是个妹妹

生女儿好，很贴心！再拼一个试试看吧，一定是男生！这么神，你是注生娘娘喔！

凭良心讲，如果可以，谁不想一男一女凑个好字呢？其实在准备怀二宝的过程中，我们夫妻试过很多方法，像是使用排卵试纸，利用X 游的久、Y 游的快的原理，希望顺利让游的快的Y 准确快速抵达目的地！

也试过嘉义的配天宫，这间宫庙据亲友讲，她连生三个女生后，因为有传宗接代压力，所以是太子爷叫她去这间宫庙换花，才顺利第四胎喜迎带把儿。所以我们第一次来掷茭跪了半小时终于求到白花，没想到超音波一照，仍然没有把。

后来有一次北上探望奶奶（那时候其实怀孕第二胎也约五周了），奶奶握着我的手，说要给我生一个「查逋」，隔了不久年迈的奶奶逝世后，我的肚子一样没翻盘啊！

其实，为什么一定要儿子呢？这是因为K力从小在一个很传统的家庭长大，虽然叛逆顽固，但是仍然还是不知不觉中被父母传统思想所束缚。母亲连生两个女儿后饱受冷言冷语欺凌，只有生了第三第四胎都是儿子后，地位才有稍稍提高。

加上我觉得如果是儿子就可以当猪养比较轻松，跌倒摔跤会比较不心疼（其实儿子女儿都是母亲身上的一块肉啊），所以第二胎我也曾经很希望是儿子，甚至一度有考虑朋友的建议。（去做精虫分离）

不过这一切，都在二宝波妹出生后，慢慢改变了我的想法。首先是我的脑公。因为他很娘的关系，（噗疵，不小心变成在骂他了）所以几乎不做任何的陆上运动！跑步、篮球、垒球、桌球、排球等等这些几乎大学生多少都会玩的体育项目，卢先生完全不做！反而是爱去看展、听音乐会，顶多顶多最爱的就是冲浪和潜水了。

老婆我问过上百次「想生儿子还是女儿？」他千篇一律都是回答女儿，因为他只要一想到要陪儿子打球、运动、臭汗淋漓的味道就头皮发麻，反之，只要是女儿，闻起来都是香喷喷的XD，连生气哭闹都觉得可爱。（ 好无奈觉得地位不保）

再来，就是最感谢的淑英姐（婆婆）。家有六姊妹的她，从小就可以深刻感受到母亲求子的辛苦，也可以体会到姐妹手足陪伴的好，姊妹们可以吵闹、可以谈心、可以说秘密，永远都不嫌无聊，每次回外公外婆家看着阿姨们的漫天笑声，都可以感受到生女儿的好。

而且，不只是帮我们夫妻出坐月子的费用，甚至生两个女儿，还包了两个大红包给我。（不能说红包的金额，怕大家都找卢先生造人）宝宝出生后更是几乎常常有求必应帮忙我们，帮忙带孩子看医生、帮忙顾大宝让我喘气赶文、帮忙哄宝宝睡。（很奇怪只要淑英一抱，宝宝都会乖乖睡觉）

每个人听到这，都会说我一定烧了百辈子的好香，才会遇到这么的好婆婆，所以K力完全感受不到生男的压力。（公公其实也很好，因此我应该有烧两百辈子的好香）

两个女儿因为有彼此的陪伴，常常不知不觉间让整间屋子充满欢笑声。说故事、玩游戏永远不无聊。

生儿子是喜气，生女儿是福气，这句话是从村子的凯莉哥看的。之前听到朋友求子的艰辛，试了数次试管失败沮丧的心情，也看到部落客野蛮王妃连生四男的挫折，其实不管是生男生女，只要孩子健康、家庭快乐，就是人生这阶段最大的福气了。

一个人的单身自由，抑或是一家人的忙碌吵闹，我们只需要「勇于承担每一项选择，爱自己人生的每一个角色，享受旅程里每一个阶段的风景，那就是最大的幸福！」

K力’s 幸福芳程式授权转载 原文出处有感而发，生儿子是喜气，生女儿是福气