玫琳凯的小黄小绿能减肥吗

不要乱用、

运动和合理的饮食才能快速的减肥：

一、运动：

1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

二、饮食

1拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份

2烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。

3吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。

想要长高并不难，长高的方法一定要科学。

科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。

1、营养充足但不能过量；

2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；

3、保持充足的睡眠，早睡早起；

4、保持稳定的情绪，情绪的波动过大容易影响生长激素分泌；

5、比尔高，助力成长，天天向上！

希望我的回答对你有所帮助，如果解决了您的疑问请采纳。

我今年十六，吃了两年好好的，没死。我记得特别深的就是前两年中考考体育，学校为了提我们成绩就让我们每天一千六百米加速跑，还要下蹲跳远各种各种，我当时复习也折腾到很晚的，当时十四岁就开始腰疼头疼肌肉疼各种疼，然后我妈就让我喝那玩意儿，喝了大概有十几天吧，虽然腰还是疼，但是跑操的时候真的不累了，四圈一千六百米 ，旁边的人都累到说不出话，我当时也累但是心里边蛮惊奇的发现我跑完有种舒服的感觉，然后当时还有一段时间流行感冒，我这人易感体质，特别容易被传染，然后当时喝小粉喝了有半年多了吧，我前桌同桌后桌还有我补课班同学都感冒了，我自己好好的。后来越来越依赖小粉，感冒了也不打针不吃药，不去看医生，自己喝两天那个就好了…我也不懂那些健康不健康的鬼知识，只相信效果。确实蛮好。小紫我喝不惯因为我喝完小紫半夜会醒，我妈说那是因为我缺钙，我也不懂那些……但是那东西虽然没有传说中吹得那么牛逼但是我觉得还是蛮不错的，像我这么大的娃吃应该没啥问题

很多人现在想做玫琳凯，安利等致富，它真的和想象好吗？我以玫琳凯举例说明。

我在网上查过，玫琳凯负面消息很少，难道是它没有缺点？但我注意到只要写玫琳凯负面消息的网站或文章，不是被删除就是打不开。我才明白钱能通天的伟大。

可能我这贴子很快就会有同样的下场，（我等着）但我还是要提醒做玫琳凯的人。

第一：玫琳凯的经销商会让下面的美容顾问不停的拉人开会听课。鼓吹做玫琳凯如何能赚钱，做不了多久就能拿到上万上百万的年薪。并发些小恩小惠给你。让听课的人觉得不做玫琳凯就是人生一大损失。就是错过了变成百万富翁的机会。

第二：如果你想做为玫琳凯的经销商必须做到，九个月发展十二个下线，每个下线要交三千多产品钱。

在这里有个重要环节（玫琳凯经销商）在给你讲课和发展你交钱的时候她是不会跟你说的。一说你百分之百就会跑掉不去做了。

那就是你想成为经销商要经过三个月的考核期，每个月必须要完成两万三千块的业绩，如果有一个月没完成，所有努力全成泡影，你就得重新一次三个月考核。

你可以试想一下，没有店面去完成每天近八百块的业绩几乎是不可能的，而你发展了十二个下线觉得不做下去，前面的努力就全白费了，只有象苍蝇一样求亲戚朋友们帮忙，剩下的只有自己掏腰包了。

这么多投资下去，当朋友问你做得怎么样的时候，你敢说自己做得不好吗？只有咬着牙告诉朋友：“我做得非常成功，你也来吧，肯定赚钱，晚上跟我听课去吧。”

（真的有能力每个月销售两万多化妆品的人早就自己做老板去了，还去想玫琳凯这些提成吗。）我发现一个现象，就是做玫琳凯的人都是没有自己主张，容易被人说动的人。

你如果真交不起钱，没关系，你的玫琳凯生涯也就到此为止了。你发展的十二个下线呢，就成为你上面经销商的，与你无关了。听完这些，那些想做玫琳凯的人什么感想？

（凡事要靠勤劳致富，天下掉个馅饼那肯定就是圈套。）这种传销模式的危害请政府部门管管

不要乱用、运动和合理的饮食才能快速的减肥：一、运动：1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。3运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。二、饮食1拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份2烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。3吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。