该品不能瘦脸，建议采用一下方法：
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
四、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。
近期上线的国内首档独立女性漫谈真人秀《发光的姐姐》中宋妍霏作为女嘉宾出场，给大家带来眼前一亮的感觉。从肤质到气质，整体给人十分通透有氧的感觉，完全没有年龄感，也完全看不出通宵熬夜工作的痕迹，甚至比刚出道时更光彩夺目。宋妍霏在节目中谈及自己多年的成长经历，以及自己对未来的向往，让我感触颇深，甚至有些想流泪，但是当我看到节目中的玫琳凯私人美容顾问服务，倍感亲切，因为它除了是#姐姐都爱私人美容顾问#的服务之外，连我这种普通人也爱，毕竟我就是受益者。
说起私人美容顾问，大部分人应该都不是特别熟悉。因为尚未在国内完全普及，但其实早已成为明星艺人们日常生活的一部分，就像我们认知比较广的私人教练、私人家教和私人医院一样，私人美容顾问也是时代发展的必然趋势。
也是一次偶然的机会接触到玫琳凯的私人美容顾问，玫琳凯是国内最早开始重视私人美容顾问这件事儿的品牌了，所以她们一定是最专业的。让我没想到的是她们不仅传递了专业的知识，还有提供了热情的服务，完全颠覆了我对护肤及 养生 的理解。在她们的理念里，保养不仅仅是外在的，还有内在的提升，特别是在 健康 护肤及 养生 方面，玫琳凯提倡一种 健康 的理念，被称为 健康 三养，即营养、休养、保养三者合一的生活方式。不得不说，她们的出现给我的生活品质带来质的飞跃。这种飞跃最为直接的作用体现便是一个人的皮肤状态。而私人美容顾问，会通过指导让你拥有不一样的精神面貌。
前阶段由于胡吃海塞太多，导致身体出现不适，于是玫琳凯私人美容顾问针对问题量身定制了一套方案。不仅要我注重营养膳食，还辅以适量的运动休息，唤醒对一些事物的兴趣，由内而外地平衡身心。
在她们专业的指导下调理一段时日后，整个身心状态竟奇迹般轻盈起来，就连日常工作中出现的焦虑都得到了缓解。玫琳凯私人美容顾问不仅专业，还如朋友一般体贴，完完全全站在客户角度，无微不至地照顾你的每一个需求，从不强行推销产品，只是推荐最适合你的，并通过专业的指导让你用正确的方式更 健康 的生活。
在玫琳凯私人美容顾问身上，你会被一种力量所感染。这种力量是出于对顾客的热爱与负责，也是出于对生活本身的敬畏与热忱。某种程度上，她们让我反思了自己以前的生活，给予我一种正向而 健康 的生活视角。她们让我明白，好的状态，不仅体现在精致的妆容和华贵的装饰，更是一种生活理念。
所以，女孩们，无论此刻是你人生的哪个阶段，都应该在能力范围内，试着给自己一些私人订制，去体会好的服务，好的生活方式，好的生活理念，这样才能有底气拒绝不喜欢的，也有勇气追求自己喜欢的，成为发光的姐姐。
它是含天然葡聚糖，提取自酿酒的酵母细胞壁中，不添加任何防腐剂、色素和香料。葡聚糖这个成份，它就好比免疫细胞的能量补给，对人体先天性免疫细胞60%左右的嗜中性粒细胞尤其有效，短期内可以为免疫细胞补充营养，并能长期促进人体免疫系统的强健。
它的作用：1可以缓和因细菌、霉菌、病毒、寄生虫等引起的疾病及感染，激活人体内自然治愈能力，使体内的异物消解掉；
2抗癌、抗肿瘤的作用：它通常有99%~100%的肿瘤抑制率，它能保护正常细胞；
3抗炎的作用：可以帮助人们抵抗多种病原菌的侵害，如**葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠球菌等；
4降低胆固醇的作用：它可提高脂肪的代谢水平，。还可改善末梢组织对胰岛素的感受，降低对胰岛素的要求，促进葡萄糖恢复正常，对糖尿病有明显的抑制和预防作用；
5抗辐射的作用： 它能促进造血机能，具有良好的抗辐射的作用；还能润肠通便，调节肠胃功能，改善因肠胃虚弱而引起的消化不良和便秘，刺激肠道蠕动。
总体来说：它有健康、压力防护的作用；提升能量、保持活力；运动营养支持；长期有效的免疫促进作用；保持老年人的抵抗力的作用……
俗话说：找得快，吃得多。每天一包，可混合到100毫升的温水、茶、热汤、果汁、咖啡或者其他饮料中饮用。市场零售价：450元一盒。每盒30包，可以吃一个月。
玫琳凯·艾施是当今世界为数极少的对世界商业形态产生重要影响的企业家，也是一位伟大的商业女性，她不仅成功地建立了一个自己的商业王国，而且开创了妇女发展自己个人和事业的新天地，其成就堪与任何一位妇女解放运动领袖相媲美。
1963年9月13日星期五，一个西方人认为不吉利的日子，刚刚失去丈夫的玫琳凯开始在达拉斯的一个约46平方米的店面里开始了自己的梦想之旅。玫琳凯以自己的名字命名新公司，最初的职员只有她和儿子理查德及9名美容顾问。玫琳凯直销的化妆品来自于她从自己美容师手中买下的一种美容配方。
玫琳凯·艾施说：“许多人开创新事业是为了赚钱，但这绝不是我的主要动机，并不是我相当富裕而可以不在乎钱，我只是认为这个事业必须成功，否则我将没有第二次机会开创自己的事业了。”因为这时她已经是祖母了。
公司开张伊始，玫琳凯·艾施就致力于为广大妇女提供前所未有的经济独立、以及个人发展和个人成就的机会。玫琳凯·艾施将自己所信奉的“你要别人怎样对待你，你也要怎样对待别人”的黄金法则作为她公司的指导哲学和市场理念，大力倡导“信念第一、家庭第二、事业第三”的生活优先次序，用“你能做到”的精神来激励其他女性加入自己的事业，将她的个人目标变成了美国商业史中最成功的故事之一。在公司成立后的38年中，玫琳凯·艾施凭着自己坚定的决心、努力的工作以及无私的奉献精神将公司从一家小型的直销公司发展成为其业务遍步世界37个国家及地区、年销售额达45亿美元的全美最大的护肤品直销企业。最为重要的是，玫琳凯在全球拥有一支超过200万人的美容顾问队伍，这些人基本都是女性。
别乱用、
建议你用健康减肥，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉）
想要长高并不难，长高的方法一定要科学。
科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
1、营养充足但不能过量；
2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持稳定的情绪，情绪的波动过大容易影响生长激素分泌；
5、比尔高，助力成长，天天向上！
希望我的回答对你有所帮助，如果解决了您的疑问请采纳。
您好，减肥贵在坚持，可以从平时的饮食与锻炼上注意起来，
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足16米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
祝健康！
夏季来临，许多爱美的女性纷纷投入“减肥瘦身”的行列。在这个裙袜飞扬的季节，“纤体塑型”已经成为一种时尚。而夏季更是我们张扬美丽，让身材“显山露水”的季节，怎样才能不辜负满满一衣柜的轻薄夏装，留念他人羡慕的目光呢？许多细肩带的吊带衫，紧身的热裤还有色彩艳丽的迷你裙令人感到清凉无比，可是胖胖的腰腹，臃肿的大腿和手臂却让身体和心情怎么也轻盈不起来。人和大自然一样，都有着“秋储冬藏的自然规律，秋冬季节身体肌肤的新陈代谢缓慢，再加上缺乏运动，饮食无规律，极易使身体堆积多余的脂肪。这些厚厚的脂肪大多集中在手臂和大腿内侧，腹部和腰部，髋部和臀部。经过了寒冷的冬天和慵懒的春天身上的赘肉不知不觉地凸现，这就是不雅体型的“元凶”。不要小看了这些小殃肉，它们就是我们通常所说的“橘皮组织”，这些橘皮组织不仅会影响身材，还会影响健康。橘皮组织和顽固脂肪永远是女人的头号天敌，纤体塑身也就成了女人最持之以恒的事业。不过，我们切不可盲目行动，首先要明确的是：减肥和纤体并不是同一个概念。要知道，并不是每个人都需要减肥，或者你需要的不仅仅是减肥，更多的是通过纤体来塑造完美体型。与减肥不同，纤体更具有针对性，可以重点出击脂肪堆积现象严重的部位，如臀部，腰腹部和大腿等。夏日塑型该从哪里入手呢？现在先来让我们认识一下自己的体型。如果我们以所有设计师化认的最完美的体型——女神维纳斯的身材比例为基准作比较，可以把人的体型概括为五种——草莓型，鲜绿丝瓜型，水蜜桃型，西洋梨型。每位女性都可以在其中找到与自己最接近的一种。由于脂肪堆积的部位不同，加剧了各种体型的肥胖感，如上半身肥胖的“草莓型”，腰腹部和下半身肥胖的“西洋梨型”等。今夏我们要做的就是：针对自己的体型选择最适合自己的纤体塑型方案挑战“轻盈一身”的夏日美丽。给草莓佳人的美丽建议：草莓体型人的肩膀宽厚，往往具有上身壮下身细，倒三角形的特色。这是因为过多的脂肪堆积在背部臂部，会给人留下“虎背熊腰”的印象，大臂上的赘肉也容易形成松弛的“蝴蝶袖。”塑型要点：提高机体的代谢率，加速体内废物的排泄；颈，肩，背和手臂的内外侧均需修饰，以使身材更显匀称。给鲜绿丝瓜佳人的美丽建议：鲜绿丝瓜体型伟人的身材细细瘦瘦的，属于长方形线条——胸部，腰部与臀部的曲线不是很明显。塑型要点：虽然现在大家都在流行减肥，但是，丝瓜体型的佳人却更渴望自己丰满一点，特别是在胸部和臀部塑造S型曲线；其次也要注意避免因过于清瘦导致的肌肤松弛下垂。给水蜜桃佳人的美丽建议：水蜜桃体型佳人的胸部腰部与臀部线条皆很圆润，三围比例的差距不大，属于圆形线条的美女。塑型要点：加速热量消耗，强化脂肪分解，全面修饰周身曲线，重现活力。给西洋梨佳人的美丽建议：西洋梨体型佳人臀围比胸围大，臀宽也比肩膀宽，显出三角形线条的特征。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体型。其中尤以办公室女性居多，她们腰上的“救生圈”就是久坐坐出来的。塑型要点：应该注重雕塑下半身“腹部，臀部，腿部）的曲线，加速深层脂肪的分解和排毒。给可口可乐曲线型佳人的美丽建议：可口可乐曲线型佳人的三围比例玲珑有致，是公认最标准的体型。你天生是个衣架子！但如果脂肪过于集中，丰胸，细腰，肥臀的大可乐瓶会使整个体型显得夸张，重则美感尽失。塑型要点：强化脂肪分解，缩减臀部尺寸，保持胸部的紧致与弹性。打造可口可乐曲线瓶的曼妙身材，你需要幻时纤体产品来帮忙。玫琳凯幻时纤体日霜——充分了解肌肤白天的需求，帮助唤醒组织正常活动显著提高肌肤滋润度，并有效收紧肌肤，保持弹性。适用于全身，尤其是松弛的颈部和略显干燥的腰部腹部臀部与腿。玫琳凯纤体晚露——充分利用身体自然作息时间进行重塑及修护，帮助肌肤分解和代谢多余的脂肪，并通过促进脂肪聚集部位的正常循环，以减少“橘皮组织”现象，帮助塑造完美体型。重点用于脂肪堆积部位，也可全身使用（避开胸部）。早晚坚持使用，改变你一定看得见！纤体塑身除了早晚坚持使用幻时纤体产品外，还需从饮食，健身，按摩三方面全方位塑型，让我们一起为自己的美丽行动加油，在快乐，健康的生活中体验身体的变化。一，合理饮食，以内养外合理掌握一日三餐的进食量，才能为纤体打下良好的体质基础。在所有的食物里，蔬菜，水果的谷类所含的营养最丰富，热量最低。同时，通过少食多餐来改善饮食习惯，可以让你尽享饮食的快乐，而又不用为发胖而担忧。切记还要坚决抵制夏日冰激凌的诱惑哦！三，配合按摩，充分享“瘦”当你使用纤体产品的同时，如果再坚持身体按摩，就能收到良好的效果。通过身体按摩可以帮助吸收纤体产品，促进淋巴循环，消除身体水肿，兼具轻盈与舒缓压力之功效，有效帮助塑造完美的身材。轻松按摩，享“瘦”酷夏，美好身材就此秀出来。
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