成为快乐妈妈的三个秘诀

在我生孩子之前，曾经有一位朋友告诉我，很后悔生孩子。当时我很诧异，为什么会有如此想法。她说，孩子占据了她的所有。

等我生了孩子，我开始理解她了。

自打孩子来到子宫的那一刻，我就不再是“我”，而是“我们”。

身为孕妇，具有天然“随身携带”优势，孩子的吃喝拉撒睡都是自动完成。因此，在大部分时间里，我仍可以做自己想做的事情。

后来孩子出生了，以为“卸货”以后就解放了，殊不知，那才是“我们”的真正开始。

这个小人儿，一会儿要吃奶，一会儿又拉了，一会儿要吃辅食，一会儿又要睡了，我的时间和精力基本上都花在帮他解决吃喝拉撒睡上了。

孩子慢慢地长大，为了培养她的自理能力，我一会儿咨询朋友，一会儿看书，一会儿上网查，一会儿实践总结，又是一个漫长的过程。

终于，孩子可以自己吃饭自己睡觉自己上厕所了，孩子要去上学了，孩子终于长大了，我太激动了，我终于是“我”了，孩子终于是“他自己”了，我自由了！

但是，很快就发现，我仍然要操心她的各种生活、学习、烦恼；我仍然要不断学习，才能恰当地将“我们”分离；我仍然要不断摸索如何跟这个逐渐长大、主意越来越多的小人儿相处。

我所渴望的自由，只不过是幻灭的泡沫而已，就如同我那个朋友一样。

我这才明白，这不是一般的占据，她不仅是时间的占据，也不仅是精力的占据，她还占据了我的心，我的大脑，我的全身肌肉。那是渗透式的占据，就如同一个生命融入了另一个生命，完全融入。

曾有一位长辈戏虐地对我说：有孩子以后，就好比贴了张狗皮膏药，这一贴就是一辈子。

这个比喻太贴切了！

曾经，我产后抑郁了一段时间，各种不开心，后来才明白，原来我在抗拒一个事实：我的生活已经被贴上了狗皮膏药了！而我还挣扎着试图过没有孩子之前的那种生活。不痛苦才怪！

于是，我接受了现实，并且主动把它作为生活的主旋律。慢慢地，竟然产生了另一种快乐和满足！

我想，生孩子最难接受的部分在于，它会完全改变你的生活方式，你再也不能把焦点放在自己的计划和目标上了。你得做出一定的牺牲，得考虑满足孩子的需要，得考虑让孩子感到快乐。

另一位朋友告诉我，从小到大，她爸都不喜欢她，因为从她出生以后，她妈妈就把注意力全都集中在了女儿身上，很少关心她爸爸。这让她爸觉得女儿抢走了老婆，一直对女儿耿耿于怀。

当时我就当作故事听听了。自己当了妈以后，才发现，忙于孩子的自己，也很容易把孩子他爸给忽略掉。

西尔斯亲密育儿法的作者威廉·西尔斯在自己的书中提醒爸爸妈妈们，在孩子出生以后要注意夫妻关系的经营。我第一次看到这样的提醒是在孩子出生之前。但是即便如此，在我生完大宝以后，仍然没有将此放在心上，我把所有的精力都集中在了孩子身上，对孩子他爸可谓是到了不闻不问的程度。记得那段时间，原本极其善解人意的孩子他爸，开始抱怨我的不闻不问。为此，我很不理解，我觉得自己是因为孩子的事情实在太多了，并非有意而为之。

后来，我想起来威廉·西尔斯写给夫妻们的那些建议，即便他们有8个孩子，他和妻子总会抽出时间共进晚餐，把孩子托付给别人照看。有时候他们还会把夫妻共进晚餐的地点设在家里，然后让大一些的孩子为他们服务，当时觉得太不可思议了。

《解放父母 解放孩子》一书的作者阿黛尔法伯写道：“有人说过，孩子会让夫妻俩走得更近，这话真的不对。对我来说，成为父母之后会破坏夫妻关系。今晚我要和先生单独吃晚餐——鸡肉和蘑菇，配着红酒。我好几个月没这么做了，因为安迪不喜欢。我准备接受先生今天的“校友舞会”邀请。我会帮他洗好燕尾礼服，给自己买一套新晚礼服。为什么不呢？除了孩子，还有别的生活！”

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬柯维，只要天气不太恶劣，一周有几次，他都会和妻子一起沿着霍顿骑自行车，他们骑行的速度很慢，这样就能一边欣赏风景一边彼此倾诉，尽情享受在一起的美妙时光。即使史蒂芬出城办事，他们也要一天打上两三次电话，无所不谈。这些雷打不动的习惯使他俩一直心心相印。

必须承认，孩子的到来，的确是对夫妻关系的一个考验，尤其是在孩子出生的最初几年。但是，孩子的到来，到底是破坏了夫妻关系，还是增进了夫妻关系，完全看夫妻自己。提前做好准备是有必要的，只有 夫妻关系稳当了，家庭这条大船才能稳步前行 。

我初中的时候写过一篇作文，大意是说我妈很伟大，为我们家付出很多，总是自己吃剩菜剩饭，把好吃的东西都留给我们这些孩子，不管多劳累，总是想方设法把家里打理得井井有条。孩子永远是她考虑的全部。

在我妈的影响下，我也想把自己改造成伟大的妈妈。给孩子最好的东西，满足孩子所有需求，带孩子去旅行，给孩子买玩具和漂亮衣服，再累都要陪孩子玩，给孩子讲故事，每顿饭都要认真仔细做。

这还不够，还要“更上一层楼”，因为现在社会对妈妈的要求又变多了，因此，我还要时刻提醒自己：和孩子沟通的时候要温柔， 见到孩子要面带微笑，遇到亲子矛盾不能发火，耐心耐心再耐心，平和平和再平和。简直就是奔着“超级妈妈”去的！

直到有一天，我终于不堪重负。

回想起，我父母在付出的同时，也有不满和抱怨，这让作为孩子的我们，很内疚。

我问自己，这是我所期望的吗？我要像蜡烛那样为了孩子燃尽自己吗？这种会让人产生内疚感的付出，是真正的爱吗？不，我要先爱自己，才能爱孩子。

于是我开始关照自己。我学会了拒绝。当孩子们说，妈妈，帮我拿苹果，我会让她们自己拿。当孩子们说，妈妈，带我出去玩，如果我不想去，我就会说我不想去，她们自己玩。当孩子们说，妈妈，陪我睡觉，我告诉她们我要抓紧时间洗衣服，这样我也可以早点休息，她们要学会自己睡觉。

我努力留出足够的时间做自己想做的事情，比如，看书、写文章。每个人的心灵都需要呵护，尤其是妈妈们。

长远来看，孩子的成长是与父母逐渐分离的一个过程。在帮助孩子成长过程中，妈妈们一定要先关照好自己，不要勉强自己，自己感觉好了，才能给孩子好的感觉。

怀孕0 3个月：

妈妈的感觉： 这时候感觉有饥饿感，但是受到孕吐反应的影响，又吃不下去，容易恶心呕吐。

妈妈饮食上的要求： 怀孕3个月之前，是胚胎细胞发裂和增殖的阶段，这时候胎儿生长发育比较慢。但是细胞分裂和增殖对蛋白质和脂肪的需求量大，尤其是不饱和脂肪酸比如DHA和卵磷脂方面孕妈妈要多补充一些。

比如说牛奶每天要喝250到300毫升，鸡蛋，牛肉，鱼肉每天要保持150 200克左右，水果每天200到400克，蔬菜每天400到600克，坚果像核桃芝麻这些，每天要吃20克左右。

怀孕4 6个月：

孕妈妈的感觉： 随着孕吐反应的消失，孕妈妈的胃口和食欲开始提升。此时孕妈需要每天加餐了，原来一天三顿饭，要增加到每天5 6次了。

妈妈饮食上的要求 ：胎儿生长发育开始加快，此时胎儿的骨骼发育非常重要，所从怀孕4个月开始是一定要补钙的，每天补充钙1200mg。

孕妈妈要喝牛奶350 500克，肉蛋类每天大约200克左右，其中鱼肉每周不能少于两次，每周大约需要吃到700鱼肉；动物的肝脏类每周不少于猪肝80克鸡，或者鸡肝40克。

怀孕7 9个月：

孕妈妈的感觉：很饿！但是每次又不能吃得太多，吃多了就胀气和便秘。

妈妈饮食上的要求： 怀孕7到9个月是胎儿生长发育最快的， 尤其是怀孕28 32周，是胎儿生长发育最大加速期，也就是说胎儿的猛涨期到了。

胎儿在怀孕27周的时候，体重大概只有900克左右，到28周的时候体重就增加1200克，到32周的时候就增加到2000 2100克，身高也从27周的38厘米增加到孕32周的45厘米。

怀孕晚期，妈妈每天要喝牛奶600毫升，早晚各300ml；肉蛋类每天上升到200到250克；蔬菜每天400到600克；水果每天200到400克；每周要吃2到3次鱼，每次不少于100克鱼肉。坚果每天20到30克等等。

总之，胎儿生长发育的每个阶段都有侧重点，你比如说怀孕3个月之前主要是胎儿大脑发育，怀孕4个月前后宝宝主要开始骨骼发育，怀孕7 9个月前后宝宝主要是储备脂肪。如果单纯以胎儿体型增长划分，胎儿猛涨期出现在怀孕7 9个月最合适不过了。

祝你平安好孕！

胎宝猛长时孕妈会有感觉吗？孕妈们又该如何调整饮食呢？

胎儿猛涨的时候，妈妈一般都会有感觉的，通常会感觉饿的慌，胃口比较好，或者肠胃不舒服等等，具体可以分为下述三个时期：

1孕早期

孕早期是胎儿器官的猛涨期，此时是胚胎发育期，也是胎儿的器官发育期。

此时孕妇反应都不太一样，但是一般都会有种感冒的感觉，比如疲倦易累的症状，很多孕妇还会出现孕吐、畏寒、嗜睡的情况；

饮食上需要注意，孕早期胚胎发育所需营养比较少，母体储存的已经足够，不需要大补；但是此时是胎儿对致癌物极为敏感的阶段，必须饮食生活 健康 安全，每日服用叶酸片。

2孕中期

孕4-5个月也是胎儿猛涨期，孕妇会感觉饿的慌。

此时孕妇早孕反应已经减轻或者消失，很多孕妇已经显怀，胃口大增，每天吃的不少，但是饿的也特比快，可能刚吃了一个来小时肚子又饿了；

饮食上，准妈妈尽量清淡一些，虽然胃口好了，也不能暴饮暴食，以免自己肥胖过度，胎儿发育过大；准妈妈可以根据自己的喜好，选择喜欢的食物，尽量 健康 营养一些；

3孕晚期

孕7-9个月是胎儿的体重身高猛涨期，孕妇会出现消化不良，呼吸不畅的症状。

此阶段准妈妈的肚子会充气的气球一样，蹭蹭蹭的变大，而且由于增大的子宫不断挤压内脏，准妈妈会出现呼吸不畅、消化不良、胃烧的症状；因为不断增大的子宫的压迫，还会出现腰酸背痛的情况。

饮食上，继续控制饮食热量，避免肥胖过度；此阶段还是胎儿大脑发育高峰期，需要多吃一些富含优质蛋白质，DNA的食物，增加新鲜果蔬的摄入。

最后，如果准妈妈需要定期检查，如果出现胎儿偏小或者偏大的情况，需要在医生的建议下及时调整饮食，以便胎儿 健康 发育。

我34周4天。经验分享。给你做参考，一定控制好饮食，不然真心是猛涨。

我是孕早期没有明显感觉的。孕中期也不注意，再加上早期吐的厉害，中期能吃了重心也不在他长的多少上。孕晚期感觉一下就明显起来了。特征有下面这些：

一：尿频。以前白天尿，至少晚上不尿啊，孕晚期是晚上都开始要起来上厕所，白天更多。就这么说吧，出门之前上个厕所，买个菜10多分钟回来必定再上次厕所。我晚上还好1-2次厕所。

二：体重增加。我每天早上都称体重，一起来就称。孕晚期我的体重增加有多快？比如，7号早上我称是体重616公斤。7号晚上多吃了，8号早上称体重624公斤。增长就是这么快。

三：嗜睡，易疲劳。孕晚期体重开始有猛增趋势的时候，特别嗜睡，每天都想睡觉，而且容易疲劳，出去走走就累，而且晚上入睡很快，沾床就睡着

四：肚皮发痒，表皮紧实。我是体重一增加肚子明显感觉就是发痒，反正也不是特别痒，但是肚子上有痒的地方，还想挠。肚子表面也紧了。比如：我擦橄榄油同样的橄榄油以前在肚子上2-3天还能感觉肚皮油的，现在第二天感觉肚皮就不油了，感觉被吸收了。

五：平躺呼吸不顺。以前平躺没感觉呼吸有多大影响，孕后期体重增长肚子变大平躺呼吸开始不是太顺畅了。

六：肚子变大，变重。最明显的就是肚子长大了，而且超重了。睡觉的时候感觉是最明显的。以前睡觉侧躺大腿根不会有太明显的酸麻，但是后期晚上睡觉平均2-3个小时必须换一下方向，不然腿被压的太酸了。

七：感觉吃不饱。尤其孕晚期，反正我吃完饭总感觉没吃饱，再吃还能吃下去，感觉肚子是个无底洞。

饮食控制方法：

一，饮食。整个孕期都是清淡为主，忌：辛辣刺激的食物。

我的早餐：

鸡蛋+牛奶+饼干+稀粥+青菜+豆浆+芝麻糊。反正东西基本就这些，自由搭配（不要过量猛吃就行）

我的午餐：

鸡肉+纯瘦猪肉+牛肉+鱼+偶尔羊肉+青菜。大主线是这些，偶尔加其它肉类。也是自由搭配（不要过量猛吃）。晚餐跟午餐差不多的东西。但是晚餐比午餐要少，比如午餐一碗饭，晚餐只吃半碗。反正保证营养，一定要控制食量，不能猛吃。少食多餐。两餐之间是水果+干果（孕妇干果网上有卖的）。反正也是吃得不多。吃得太多一下就涨上去了。

二，运动。要听医生的适量运动。比如我孕早期胎盘低医生让我少运动，那我可能就躺的多，不去小区转悠，就起来家里走几步。

孕中后期，胎盘检查全没问题了，大夫让我适量运动，我就会去小区转悠了。反正每次走路肚子发紧，我就赶紧小区坐坐，没事了又走走，要是肚子发紧哪天就少走些。要是肚子比较舒适没有问题，就在小区多走走。

大概我就是这么些情况。要是你还孕早期一定要注意饮食，要有营养，但是一定不要猛吃。适量运动。我就是孕中期没注意，也不关心涨太多了。我现在都涨了24斤了。唉……

胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗，该如何调整饮食？

孕早期0-3月胎儿比较小，需要的营养不多，妈妈不会察觉到变化。胎儿发育最快月份是孕4-6月和孕7-9月，胎儿猛长期间，妈妈会有特别明显的感觉。

胎儿猛长期，妈妈的身体变化

1妈妈体内的新陈代谢加快，原来吃一顿能撑4个小时，现在吃一顿只能撑一个小时。

2饥饿感。以前一天三餐，现在已经满足不了妈妈的需求了，每两餐之间，妈妈会有特别强烈的饥饿感。有些妈妈还会在半夜饿醒，到处在冰箱找食物吃。我怀大宝时，每天凌晨都要爬起来吃面包，吃完接着睡，好悲催。

3因为胎儿发育变快，胎儿体重变为更大，所以妈妈的腹部会高高的隆起，妈妈测量自己的腹围，就能看到腹围增长的速度更快了。孕20周宫高是18厘米，孕36周宫高增加到32厘米，20周腹围是82厘米，孕36周腹围是92厘米，有些妈妈体重长得快，会达到94厘米。

4因为胎儿变大，所以妈妈的宫高也会随之产生变化。

胎儿猛长期，妈妈如何调整饮食？

1孕期要增加用餐次数，由一日三餐改为一日6-7餐，饭量也可以适当增加，根据妈妈的胃口而定。

2如果妈妈觉得十分饥饿，那是胎儿在提醒妈妈该进食了，虽然胎儿不是真的进餐，但是妈妈吃饱后，营养物质是通过胎儿脐带输送给胎儿的。

3妈妈可以多吃鱼肉，蛋类，鸡肉，牛奶。鱼肉比较好吸收，鸡肉的脂肪少，但是营养很丰富，鸡蛋补钙。高蛋白质的食物营养好，长胎，而且妈妈也不用担心因为饮食而长胖。

4菠菜，西兰花，核桃有补脑作用，番石榴，猕猴桃，苹果，橙子，红萝卜，圣女果等等富含维生素，非常适合孕期的妈妈食用。

5注意孕期钙，铁，锌的补充，预防妈妈贫血和骨质酥松。

胎儿猛涨期，妈妈如果保持充足的进食量，就能促进胎儿的生长发育。

胎宝猛长时孕妈会有感觉吗？

胎儿猛涨的时期自然就是孕中期啦，也就是第4个月（16孕周）开始，最好的证明就是孕妈的肚子开始渐渐大起来了，从14周开始不仅孕妈的肚子会慢慢的变大，孕早期出现的各种妊娠反应此时都消失的差不多了，孕妈也即将迎来孕期最舒服的一段时间，而暴饮暴食也开始出现大部分的孕妈身上，不注意孕期生活，缺乏运动是这个时间段孕妈们的共性。

虽然进入孕中期会使孕妈进入相对舒适的一段时间，因为胎儿的高速发育会消耗孕妈大量的能量，因此孕妈身体会感到更加疲惫，为应对这些消耗，孕妈需要摄入更多的食物，而随着腹部的不断增多，孕妈的上半身，特别是胃部会受到子宫的压迫，因为上半身长期的受到挤压，孕妈就会出现消化不良以及频繁的烧心以及胀气等等。

孕期情绪多变，是每一位孕妈都会面临的困扰，易怒，哭泣等，因此学会如何控制情绪就显得无比重要，对于未知的害怕，迷茫尤其会使孕妈感到焦虑，因此学习孕期相关知识，参加孕妇学校学习孕期知识，了解怀孕给身体带来的各种变化，可以帮助孕妈更好的掌握身体变化，控制自己的情绪。

孕妈们又该如何调整饮食呢？

均衡丰富的营养对于孕妈以及胎儿都十分重要，而单一的暴饮暴食不仅会增加孕妈胃部以及肠道的压力，也会导致孕妈的身体出现走样变胖，因此多种多样的食材以及水果可以在供养胎儿所需营养时为孕妈保持良好的身材，使孕妈不必在娩后花费大量的时间去恢复身材。

饭后进行散步等活动，有利于身体对于食物的吸收，也可以帮助孕妈维持 健康 的体魄，在分娩时也会有更多的耐力来应对分娩，均衡饮食，积极运动都是胎儿高速发育期孕妈应该坚持做的事情。

胎儿猛长期间多数是在孕6-8个月的时候，胎儿体重增长最快，大脑、骨骼等都在迅速发育。

那么，胎儿猛涨期妈妈有什么感觉？

1孕6月，准妈妈的体重增长加快，每·周增加250克左右。由于增大的子宫压迫到各器官，准妈妈会觉得呼吸困难、消化不良等情况。而且支撑子宫的韧带被拉扯，准妈妈偶尔会觉得腰酸痛。

2孕7月，准妈妈的大肚子已经非常明显了，随着胎儿的猛长，子宫也在不断增大，导致对膀胱的压力增大，准妈妈会感觉尿频现象加重。乳房也在增大，而且乳晕颜色加深，个别准妈妈开始分泌少量乳汁。

8孕8月，准妈妈身体开始笨重，因为胎儿已经有1500克左右了。这个阶段准妈妈经常出现便秘和烧心感，呼吸也比之前更加困难，稍微活动下就上气不接下气。

胎儿猛涨期，准妈妈该如何调整饮食？

胎儿的成长离不开母体的营养吸收，要想宝宝 健康 发育，需要准妈妈摄入足够的营养。胎儿猛涨期准妈妈的饮食要被重视起来，应该选择易消化、易吸收、营养价值高的食物，少量多餐、慢嚼细咽，适当的在医生建议下补充钙铁锌，切不可过量进补，免得给分娩带来困难。

T：胎宝猛涨时孕妈会有什么感觉吗？孕妈又该如何调整饮食呢？

孕期里的不同时期，胎儿都有着不同的生长特性，那么胎宝宝在猛涨期间，孕妈会有什么感觉？该如何应对胎儿猛涨呢？

孕早期

胎儿：分化生长发育最快的时期，从受精卵到胚胎到初具人形全都发生在孕早期。

孕妈感觉：早孕反应，恶心呕吐、身体疲乏、嗅觉味觉敏感

饮食要求：①服用叶酸：因为孕早期是胎儿神经管发育的关键时期；

②不强迫饮食：因早孕反应，多数孕妈无法正常进食，此时胎儿也无需过多营养，只要能保持体重相对平衡，上升下降在2kg范围内即可。

③远离致畸物：孕早期是胎儿致畸和流产的高峰期，对致畸物及其敏感，除了外在因素，药物、酒精、咖啡因、烟等也要严格控制。

孕中期

孕妈感觉：宫高腹围迅速增长，腹部隆起，开始显怀明显，早孕反应消失，取而代之的是饿的快，食欲改善。

①蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等是促进脑细胞分裂的关键物质；

②中期胎儿骨骼发育迅速，每日需钙量1000mg，可通过日常食补+阳光+500ml牛奶+500mg钙补充剂来满足；

③孕中期胎儿相对稳定，尽量均衡清淡饮食，如果想吃辛辣油腻，偶尔也可尝试。

孕晚期

①适当补钙，每日需求1200mg；

②饮食少而精，警惕妊娠糖尿病；

一般情况胎儿猛涨期间，准妈妈们都会有感觉的，具体有以下几点：

1准妈妈比较疲倦（孕早期）

孕早期是胚胎发育期，也是胎儿的器官发育期，属于儿器官的猛涨期。此时孕妈妈大多都会出现疲倦易累的症状，很多妈妈还会出现孕吐、畏寒、嗜睡的情况；

饮食上需要注意，孕早期胚胎发育所需营养比较少，母体储存的已经足够，不需要大补；但是此时是胎儿对致癌物极为敏感的阶段，必须饮食生活 健康 安全，每日服用叶酸片。

2准妈妈胃口增加（孕4-5个月）

此阶段大多数孕妈妈都已经开始显怀，大家的早期反应减轻了很多，胃口大增，每天吃的不少，但是饿的也特比快，可能刚吃了一个来小时肚子又饿了；

饮食上，准妈妈尽量清淡一些，虽然胃口好了，也不能暴饮暴食，以免自己肥胖过度，胎儿发育过大；准妈妈可以根据自己的喜好，选择喜欢的食物，尽量 健康 营养一些；

3准妈妈呼吸不畅、消化不良（孕7-9个月）

孕7-9个月是胎儿的体重身高猛涨期，此阶段准妈妈的肚子会充气的气球一样，蹭蹭蹭的变大，而且由于增大的子宫不断挤压内脏，准妈妈会出现呼吸不畅、消化不良、胃烧的症状；因为不断增大的子宫的压迫，还会出现腰酸背痛的情况。

饮食上，继续控制饮食热量，避免肥胖过度；此阶段还是胎儿大脑发育高峰期，需要多吃一些富含优质蛋白质，DNA的食物，增加新鲜果蔬的摄入。

根据《中国不同胎龄胎儿体重孕周均值时间段增长趋势及性别差异》（黄小云，刘惠龙著，《中国妇幼保健》2011年第30期），中国胎儿在 妊娠第28周至第36周之间体重增长速度较快 ，可称之为胎儿体重的“猛长期”，其中从第32周至第36周末这段时间，胎儿的体重增长速度最快，而且男性重于女性，北方籍贯胎儿重于南方籍贯胎儿。

在这一时间段，孕妇处于晚孕期的初始或中间阶段，大多数人的食欲都较好，有部分孕妇甚至会感觉到食欲较前倍增，每餐的饭量和两餐之间的进食的零食明显增多；随之而来的是孕妇体重的快速增加，多数孕妇的体重也进入了“猛长期”，腹围和宫高增长速度偏快或者甚至会超过相应孕期正常的范围；超声检查后会提示胎儿的双顶径、腹围、股骨长、头围等重要径线的长度快速增加。

如果胎儿体重增加过快，还可能伴随有孕妇的尿糖阳性，血糖超过正常范围，这些都需要在产检中进行观察和评估。

在胎儿体重迅速增长的时期，一般建议孕妇 在平衡膳食的基础上控制饮食量，尤其是适当减少主食和甜食量，增加蔬菜、低糖水果和高蛋白食物的含量；同时，要注意增加运动，每天进行适量的有氧运动（如散步等）。

胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗，该如何调整饮食？

表妹怀孕期间，能够感受到胎儿的发育，胎儿在发育过程中，正是母亲的内脏被挤压的过程，同时会产生你尿频

一、胎儿猛涨期孕妈的饮食该如何调整

在胎儿猛长的时候孕妈的饮食要格外注意营养搭配，每天都需要饮用一定量的牛奶，豆制品，蛋类等含钙量比较高的食品。同时也要补充一些健脑的食品来帮助胎儿的大脑发育，比如核桃，海产品，蛤蜊等。再次期间孕妈们注意不可食用油炸食品，快餐，膨化食品腌制品以及各种没有营养的小零食。

1、胎儿猛长的孕早期饮食注意

在孕妈们怀孕后的孕早期时胎儿猛长的第一个阶段。这时的胎儿从一颗受精卵开始迅速的裂变成一个小小的生命体。这时会有很多的孕妈会出现早孕反应，比如闻到油腻的食物就会立刻反胃呕吐，没有食欲，整天身体乏力，懒得动弹，昏昏欲睡。

这时孕妈们饮食上要格外注意，少吃多餐，饮食清淡易消化，注意每天补充蛋白质。不用强迫性的逼着自己用餐，因为，这时的胎儿对营养的需求量还比较小。

但是，要遵循医嘱及时的补充叶酸。我们都知道叶酸是防止畸形儿发生的一种有效手段。孕早期是畸形儿和流产发生的高发时期，孕妈们需要提高警惕。比如远离有辐射的地方，电子产品要远离。同时要拒绝烟酒茶，以及咖啡和各种饮料。在孕早期如果孕妈生病需要吃药，不可盲目自行用药，应当及时到医院询问医生后在用药。

2、胎儿猛长的孕中期饮食注意

在胎儿猛长的孕中期，开始进入了胎儿猛长的第二个阶段，有很多的孕妈可能还会伴随着孕吐和身体乏力的症状。这时孕妈啊饮食要注意，少吃多餐，吃一些清淡可口的食物，可依据个人口味来进行营养补充。

孕中期的胎儿脑细胞开始以突飞猛进的速度增长，根据科学的统计胎儿的脑细胞可达到每分钟二十五万的增长速度发展。并且胎儿的体重也达到了生长的旺盛时期，此时的胎儿生长速度在以每周八十多克的速度生长。而且，孕妈的肚子开始有了明显的凸起。

饮食上需要注意,及时的补充蛋白质，维生素，钙铁锌以及有利于胎儿大脑发育的食品。这个时期的胎儿生长发育比较稳定，但是饮食上还是要保持清淡，营养搭配要合理。肉类可以多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，鹌鹑蛋。以及每日必须的牛奶，各种坚果，蔬果，豆制品等。

3、胎儿猛长的孕晚期饮食注意

当孕妈怀孕后的二十八周到三十八周时开始进入了胎儿猛长的第三个阶段。

这时的胎儿身体的各项机能和器官都趋于成熟，而且胎儿的体重也在以每周两百克的速度在生长。孕妈们的肚子越来越大，伴随着身体乏力，腰痛腰酸的症状接踵而至。而且孕妈的体型也变得更加笨重，走路会很吃力。

胎儿猛长的孕晚期饮食上需要注意，适量的补充钙质，少吃，吃的质量要好。注意少吃甜食，防止妊娠期糖尿病的发生。同时，要继续胎儿猛长的孕中期饮食，补充钙铁锌，维生素。孕晚期胎儿仍然需要大量的蛋白质来供给，同时要控制体重增长速度，拒绝糖分含量高，脂肪含量高，以及含有大量热量的食品。

二 、适当的对胎儿进行胎教

当胎儿在妈妈的肚子里生长到七个月时，孕妈可以通过胎儿的胎动来感知宝宝的存在，可以通过语言和音乐来跟宝宝交流。

这时，孕妈可以通过给胎儿讲故事，要注意故事要生动有趣，简短。孕妈讲故事的时候要注意语言要生动形象，抑扬顿挫，有 情感 和语调的变化。让胎儿感受到情绪的变化，也可以让胎儿听一些悦耳悠扬的音乐，来让胎儿感受音乐的熏陶。

通过以上了解，我们得知胎儿在妈妈肚子里猛长的时候，妈妈是能够感觉到的，而且妈妈的身体会有比较明显的变化。同时，孕妈们在孕期胎儿生长的三个阶段，要格外的注意饮食上的调整。

《时间管理（时商）100问》第2问：什么是时商（时间商数）？

我们都知道有“IQ”（intelligence quotient）——智力商数（简称智商）；有“EQ”（emotion quotient）——情感商数（简称情商）；有“AQ”（adversityquotient）——逆境商数（简称逆商），现在关于时商的概念也逐渐走进人们的视野，那么到底什么是时商呢？

本世纪初,斯蒂文·霍尔博士在《TQ决定命运》中提出了崭新的、指导成功人生的最重要的发现——“TQ”（time quotient）—— 时间商数（简称时商）。

斯蒂文·霍尔把TQ定义为： 时间商是你对待自己时间的态度，对待别人时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。而于我上官天辰而言，时间商是管理时间的能力，是和时间做朋友的态度。

大家都在努力优化自己的智商，千方百计地提高自己的情商，但却很少有人关注自己的“时商”。有的人1天抵别人3天，有的人1年也比不上别人3个月，造成这些差距的因素除了智商外，往往是时商在做崇。

成功人士通常都善于活用时间，把时间当做朋友，而不是被时间所支配，他们会根据自己的实际情况给出最优的选择。

心理学家李子勋说：“当代中国人的一大硬伤，就是对有效时间的低能管理。” 我们选择怎么花时间，时间选择怎么塑造我们。一个人如何对待他的时间，决定了可以成为什么样的人。

我从前的一位汽车销售同事：每天加班忙到22 点，时不时熬个夜干个通宵，工作还是做不完。忙的腰疼颈椎疼过劳肥，去年就下定决心健身，一年里却只是收藏了五篇健身教程文章，还没时间看。事业没有起色，身体却越来越差。总嚷嚷要抽空读书学习，却永远抽不出空。领导安排没完没了的工作，又批评他不懂得腾出时间学习，提升自己，年底绩效考核还给打了个D。

挺倒霉的也挺委屈的，估计很多朋友也会经常抱怨“事情太多，时间不够用”。

让我们来看看特朗普的女儿伊万卡，是如何日理万机，而又能兼顾事业与家庭，平衡工作与生活的吧。

之前我看过一篇关于她的报道：35岁的她是伊万卡珠宝品牌的创始人、川普地产集团的常务副总裁、电视明星以及慈善家。但她更喜欢的还是妈妈这个角色，“因为你有几个孩子在家等你，你必须加快效率去做其他的事情。”

她说：“在生大女儿之前，我的日程表排得非常非常满，有时候感觉身体被掏空。但大宝一出生后就都不一样了，我每天都要平衡工作和家庭的关系。像父亲教导我的一样，家庭永远要排第一，这是家训。”

她下班回家后和普通妈妈一样，给孩子讲睡前故事，周五一起准备晚餐。

时间对每一个人都很公平，没有人多一分，没有人少一分。你给予了时间什么，时间就会还予你什么。

时间商高的人，和时间的关系是平等的，他们和时间是朋友，而不是操控或者被操控的关系。他们最大的特点就是自信、自律，意志力很强。他们深知时间对每个人来说都是公平的，你的时间花在什么地方，一定会有看得到的结果。

富兰克林曾经说过,“你热爱生命吗那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。”

是的,时间与生命紧密相联。生命是无比宝贵的财富,是惟一的、任何东西都无法与之相比的财富,因为一旦失去,就永远无法找回。

时间在我们的生命里,它不可能延长,它会保持一个冷血的速度继续前行,直至消耗殆尽。

时光不会倒流。过去的将永远成为历史。英国诗人布莱克写道：“一粒沙里见世界,一朵花里见天国；手掌里盛住无限,一刹那便是永恒!

上官天辰老师：系时间管理（时商）教练、副业变现导师、上官天辰学院创始人、价值变现研习社创始人、《时间管理（时商）100问》作者

老公中午回来，老夫老妻一个眼神就懂全心，相依午休，一起上班。晚上睡觉，这厮也是爱握着我的手，或揽着我的身。不禁感叹，夫妻走到中年后，真的是自然而然融为了一体。你中有我，我中有你，不可分离。这种感觉有点奇妙，一个曾经没有半点关系的人竟能相容到这个地步。

可是曾经，老公不是这样的，他给我的伤害和委屈足让我现在偶尔想起还能伤心落泪。

结婚头几年，在他那个多事的小姨和他那个不贤惠的妈的唆使中，老公的表现让我没少受委屈，当然，我也有毛病，年轻气盛。但是，那个时候的爱情热烈却脆弱，媳妇抵不过妈。对于老公来说，在爱情方面，我可是他这半生中的唯一。他上学时情感是空白，大学毕业当年认识我，第二年结婚，第三年得女。就这样妥妥纯纯的爱情，我终究没有抵过他妈。

如今，不知不觉我们走过了十几个春秋，情况可不一样了，他妈再翻腾，也翻腾不出一丝浪花了。

想这世间，本就该如此，夫妻同心，至于妈，应该是由爸来疼，每个男人应该疼的是自己的老婆，各疼各妻，代代相传才好。可在我们国家，很多男人都第一维护父母，维护妈。我认为这点是不对的，不妥的，得改！

今天大宝回来，晚餐为娘上了两个菜。还有烤红薯。

看似简单，却是为娘有心而为。芹菜黑木耳炒牛肚，这道菜可是润肠通便的高手。牛肚是市场上买回的现杀新鲜牛肚，花费我一个中午的午休时间整出来的。

没有做汤，因为饭前大家都喝了水果茶。

晒一晒。中午回去看到洒满阳光的阳台忍不住拍了一照，没有比冬日暖阳更美的景了。

搞清楚人民币的真假吗？

准备百元折折折，在地面上步上N下。它捡起来，看看上面的流鼻血，流真不流是一个口音很重的县长假

到村里作报告：“兔子，虾，猪尾巴！做泡菜，咸菜太贵了！“

（翻译：同志们，和当地居民，注意不要说话，现在的会议！）

裁判官完成后，主持人说：“咸菜请香肠泡菜！ “

（翻译：市长讲话！）

市长说：“兔子，饭狗吃了，大家都是王8！”

（翻译：同志们，今天的饭不够吃，我们大碗吧！）

泡菜不，我给你拿起狗屎舔。 。 。

（翻译：不要说话，我听你讲一个故事。）

上联：风，雨正在下降，我等着你再打。下联：为你的健康，你死，为你守候一辈子。横批：发错人了。

森林运动会袋鼠，猴子跳的最高荣誉，以表彰熊遭遇了一批不服气的说：我想跳过明天的桥梁！狮子王：看到你承担样品桥桥（你还是看啊！）

听说今天在太湖之滨跳出来一只癞蛤蟆车跑了过来，并杀害了，我听说已经非常担心，马上给你发短信，如果你还活着的话，请回复我！

流动知道你的武功，但你不能骄傲，做出来的剑，剑在人剑，做到这一点，你不再是一个人，是剑人！剑人！剑人！

美国头，法国腰，鼻子，印度，香港脚，人不人，鬼不鬼，只有一个脑袋，两条腿，你看，你看，如果你还是找在SMS笑嘻嘻！

红色的阳光和蔚蓝的天空，农民依赖于三部**，兴奋地冲进**院的，愤怒的大喊震翻了天。村长来问什么事，农夫说，“那人不看到这条消息主演，打死我们不给钱。

手信阳，这意味着我想念你的触摸，嘴唇痒吗？这意味着我想念你的吻，身体痒这意味着你恶心，不去洗澡！

你勤劳像美丽的爱情就像一只蝴蝶，蜜蜂，忠诚如一只小狗，乖巧的像一只小猫，憨厚水牛，像一个威武的老虎，怪不得别人叫你兽！

生活至古谁无屎，大便不用纸如果君主没有卫生纸，莫非你与你的手指！

一阵风，为什么是这样永恒;梦想值得一提的是，为何是如此真实，你低头不语，但我无法冷静下来，终于禁不住要对你说：“放屁先说啊！ “

如果没有风，云不会动;，如果没有水，鱼不能游;，如果没有太阳，月亮不亮，没有你笨人也

有没有早晨我吃不下饭，因为我想你，中午，我不能吃，因为我更加想你，我可以晚上不吃饭，因为我觉得你疯了晚上，我睡最后，因为我饿了

我听说你的手机没有短信功能，所以发送这条短信试验。如果您收到确认短信功能和短信，请给我回复：我有，你！

电话响了一声，我想你代表两次，我很想念你！三次，五声 - 演示，现在的手机！

我是站在街上一棵孤独的树，千百年来，寂寞的等待，只为一个，非常想你！铃声，很想很想你;一天当你从我身边走过，所倾倒，你不打平，即使你白活了。

的猴子沿街乞讨的乞丐，他叫猴子笑，笑，叫猴子哭，哭，叫猴子作揖的作揖叫猴子看它在看短信的短信。

一天，你参与到游戏中，我看到了一个凌空抽射，守门员还没反应过来，球进了！我们都为你鼓掌，你爬起来，拍拍屁股说：妈的，滑滑的！

当你拿起镜子，看着他圆圆的脸，高高的鼻子，迷人的眼睛，性感的嘴，有福的耳朵，大声叹了口气----猪啊！

公共水族馆的老龙王的生日，在会议期间，被拉到了一个龟丞相从她的，看着，并把它放回去。龙王忙问：龟丞相有许多小，连忙答道：老王八和接收短信。

昨晚思维无数想来想去，只有你最酷的一个朋友，梦想找到成千上万的百度，提高染色回头看，你扔绑在他人驴棚深处，残酷残忍！读取信息后平息！

明天下午免费的吗？我想和你一起去，你去去车站接我吗？但是，恐怕许多不好的认可你的东西爆炸头，右手持棒，左手端一个碗与我公司联系，接头暗号，我求你了！

/>我梦见了你，你与白云大衣，对鸟的一对翅膀，插在扫帚的屁股后，然后剑一般都来到我身边，亲切地告诉我：你知道吗？鸟的外观。

想更好地多次才发觉最好的就在身边，就像你一样。最初出现在你面前，而不是为的过程，随着时间的推移，才发现，你是最好的欺负的！

我向全国人民做三件事：珠穆朗玛峰修电梯的长城平铺到飞机的安全反向做三个小问题：苍蝇手套戴口罩蚊子给你喂的猪饲料。

的路上，遇到一群野猪围攻，云南西双版纳旅游，旅客均掏出食品，金钱，野猪不为所动，你掏出的唯一的身份卡，本集团的猪跪而哭道：“老板，我们可以找到你了！

10英尺，并经常与欢笑9，你是一个男子汉，不得数以百计数以百万计的金钱，尽管早已放弃了7，所有6找到自己的猎物，需要要问了，4天不改，还3心2意，你的设置是不是好。

你看创意生活你的勇气，丑不是你的本意，如果没有你，谁可以衬托出世界的美丽！

老虎读了三，抓住野猪，见覆巢之下无一猪，触摸胡子说：空城计！转身见兽夹上一副死猪，惊呆了：绝望！突然看见了你，大喜：呦嗬，美人计啊！

癞蛤蟆追求天鹅，天鹅不屑地说：我是你长成这个初秋的蟾蜍不服：那猪还活得很好，猪听了，觉得很委屈：我招谁惹谁了，我只是在看短信！

有一种思念被称为一种爱叫做白头到老的一个美丽的所谓花容月貌，会议被称为永远珍惜，有一个问候打招呼的猪！

我也不想独守，我真的希望有走来看一看一看，有吸引力的男人和女人手牵着手在大街上，我的左手拉右手，而现在，没有别的要求，只是想出去跟你走，怕朋友会说：没有不要总是遛狗。

一场军事演习，一颗炮弹偏离很远，我被送到了炮弹爆炸的领域，你站在那里，衣衫褴褛的衣服，眼睛黑了，眼泪在她的眼睛对我说：偷牙甘蓝值得炮击

错过一天，当我们走路美丽的春天的花朵。你好漂亮可爱的人认为，村民们也夸我很聪明嘛！和好，有能力，而且出来这么小的他们，喂他们。

当您的个人空虚寂寞的西瓜可能是你最好的发泄，你可以使用刀，剪，剪切，分割，在同一时间，你可以说了一声：我杀瓜，我杀瓜，我杀瓜啊！

1“新天后”在宿舍里沙哑的唱摇滚：“我要改变，我要很大的变化“读一本书”书虫“突然看着害怕

问：厕所空的？”

2男女同校浴场散步，所以经常异性恋学生满足的颇为尴尬的事情。书虫天门，恰遇一所学校的女孩是

漉漉的，喜欢的书虫躲闪招呼说：“里面的多不？”

3甚至一度甚至与朋友在餐厅吃饭。我们坐在那里的服务员给我们上的大米。后来一个乞丐端了一

碗来，甚至朋友的背后轻轻地碰了他想象他的钱。即使是和朋友聊天的兴起，认为服务员端饭，没有

回头手中的饭碗的乞丐接管并观看了地方。我的哥们儿的时候，我们全都惊呆了乞丐有更多的眼泪（杀死他

无法想象的，这也是一个威胁到他们的工作）

大学校园里的一种美容的情况下，一见钟情，每天魂不守舍。一天中午，我和他出去吃晚饭，然后

美方通从孩子突然拉住我的朋友，我紧跟在后，看到美到边的博物馆，所以我们坐在里面。我劝

我的朋友：“师兄，密切注意”他鼓足勇气，上升到煨脸红了，问道：“同学，你叫？”美

女母亲看着我哥们儿：“我的名字叫牛肉面。”哥们儿是愚蠢的，我旁边笑翻了！

5童彤问她的妈妈：“为什么是蒋先生的祖先”？“我的母亲说：“'先人'调用的死亡。”

佟佟说：“那对去世的奶奶是不是要叫'牛奶'吗？”

过去的卧室，一个兄弟，凌晨4点突然坐起来，大叫“快起来，上课迟到了！”然后他们立刻起床穿

衣服。我被打的PC。

后的一天晚上吃我最讨厌苦瓜：XXX（甚至是母亲的名字）啊，你给我做苦瓜你去我

死很大的可能是吼母亲睡在另一法院听取了第二天早上，她愤怒地审问后

范 疯狂的K偶餐它可以说是挂在玩

一个同学，白天骑马，晚上还在兴奋后来睡着了，我们打牌，过了一会，这人说：开车！开车！开车！开车！一个

驾驶！开车！开车！开车！开车！开车！驾驶！！

从厕所刚出来的边的便便侧吸烟的同学一样，我们说，大声朗诵：“啊拉吸烟粪便真爽``

狂晕

/> 10回卧室前的第一个总是问：“有没有人打电话给我啊

11一次，室友斗嘴，我告诉他不战而胜，骂了“你是我爷爷的儿子卧室全在一秒钟内安静的笑声！

<BR / 12甚至儿童吃坏了肚子吃的时候，写病假的老师第二天：“老师，我昨天吃坏了东西胃不舒

服装，随地吐痰，早上起来上泻下。 。 。 “冷，不知道老师您怎么看

13时间在家里吃饭，与他的表妹，不小心倒了汤，组织，表哥库伦旗芒汗苏木”快点，快点，去卫生纸

14表的东西厕所掉在了地上，弯腰捡起的脚，只介入他们的手，其大怒：“敢踩我的脚吗？ “

15高中时，课堂纪律混乱，老师一怒之下揪起XXX，说：XXX，你给我站墙上去！ 全班暴力

寒

16次在一个大课堂讲座的老师SHOW普通话，本来想给他面子和祝福他真正的标准普通话，但出口成为了标准

话普通感冒，人们嘲笑我。

17和MM卖豆浆油条的小摊前，我哭了：“老板，要一个油浆豆条”MM暴笑。

18甚至高中的语文老师在课堂上：你死的猫遇到了一个盲目的鼠标。 。 。满堂爆笑！

19小学三年级时的同班同学生日晚上请我们吃饭，我回到家，我的母亲说：“妈妈今天我的同学结婚了晚上

晚餐！”

20家餐馆里人数量庞大，我喊道：老板，没有调料的辣椒。 。 。 。的服务员大声重复：11个表，再加上不

调味辣椒！ ！ ！ 。 。 。

21：那是我们物理老师。 。 。

同学：教什么的阿？

我：化学。 。 。

22母亲之前，你出去打麻将，对我说：“你把衣服放到冰箱里，库克拿起一台洗衣机内克

23天的MM走出去，买东西，我突然看到一只乌鸦飞过嘎嘎叫！所以，从她的嘴里崩出：“啊，这个绿色

青蛙飞行非常低的！晕死我

24，我总是犯这样的错误因为我那么多

初中有时间去阅读的文本是XX在走廊里游荡，我读成了XX走廊里*荡老师脸红了。

在学校高中同学之缘，中国光大银行，刚开张，所以牌子挂红布条但布挂

字的字块我看了成为中国光大银行同学们笑疯了的过去的几年里，我抑制啊！

25我们的宿舍drunk'm，要尿尿，然后带出冷，然后：尿喝多了酒就特别了。 。

26次，收听广播，导购热线，请致电主持人问他：你的名字啊？

回答说：“你的国王命名！”

27，买橘子，老板：五磅。我：太贵了，五块钱三斤吧。老板：不，没有。

28日至反应很快女士：一天你坐在公共汽车上，在紧急制动的252驱动程序，你的重心冲了出去，竟问司机：找到我的东西是什么？ “

29亲爱的同学们：虽然我现在真的很忙，但在厕所看到我，请不要对我说：”教官，这么忙还向教官 BR />上厕所！ “

30热的天，学校是从白天停电，直到晚上22点，女生宿舍很安静，大家都在阳台上阴影，很活泼的男孩 BR />季度的骚动后，男生似乎已经达成了某种共识，只听见对面的走廊传来有组织的呐喊：“来电

电力，我们必须调用！ “大约10分钟后，学校居然真的来电，对面传来的欢呼声，宿舍区平静下来。

，直到熄灯时间23时男生由于停电时间太短，开始整齐地喊道：”延时，延时，我们要延迟！

一直要求学校居然同意这一群人，第一次的时间延长了手机的无理要求。

正当我们准备休息，发生的事情让我永远不会忘记也许是男孩高兴得太早，因为他们两个人通常不

请求可能真正实现学校，所以我们希望女人们更组织对面男生宿舍和宏伟的声音：

“女人女人！！”

31虎肥猫，你问我，当我死！

32位朋友的电脑配置，我说显示器是彩色屏幕。 （本来是想说液晶的）

33名学生的高中学生（男生）到面店发凉一甩：“老板，2两葱不要米线！”成品加一：

“下点米线啊！”老板：。 “你到底米粉或洋葱吗？”

34，一旦学生在宿舍里妈妈叫我

我已经习惯了，“他是不是，但是这一次我想说的是”走出去“

的结果说：”他有走了“

35每人胸牌上高中的时间来检查前，老师跑到教室喊，我们的文胸穿检查

拉沉默 BR /> 36，一次我的叔叔看到我的妹妹在法律上的油漆大宝，突然大叫一声：“你的皮肤这么好，还用护舒宝？”

37名学生在我的宿舍的高中学生打的电话，他说的人，我不能说，说谢谢你

38，在别人面前我姑姑来看望，只是门。我阿姨去洗手间。她急忙招呼客人说：“你们坐哈

坐哈，我去厕所你倒茶喝！”

39个单位早上上班有车接送的，因为车子是不一毫米的一次汽车没有阻止

位，一个男同事坐在我旁边忙站起来，热情的和她打招呼说：“某某，你现在坐在我的屁股！”我是一个 BR />直狂笑到下车！

40，大学时的同班同学和我争论的问题，有时吃亏了，一拍桌子，让他站了起来，吼道：“你胡说，我“不

不傻！

41，我的好友相亲，回来我们问他怎么了，这名男子说：这个女孩真的是粗糙的。中午到饭点，2个人到一个 />牛肉拉面馆女孩掌握叫道：嘿，拉2碗拉面的师傅说：你吃吗？吃我的拉。

42，冰棒雪糕一般都是他的自行车卖孩子，一次，在屋子里听到一个新的阿姨喊：冰淇淋，热身

（估计阿姨卖饼油条）

43后，教育署领导检查，课间操，结束后，体育老师应宣布解散，叫了起来，忘掉憋

半天，大喊：“撤退！”

44。大学衡山玩，然后爬爬一半，累的试图解堕看到了的老太太买纪念品，

开始问：“老婆

45。自习时，大家都在观望审查，GG MM说：“我只是背单词，看听写。”MM不想默剧，GG

求她给你热我（触摸式）（触摸式）我！ ！结果MM实在忍受不了，大喊，老师你看我不想（触摸）赛默他，他

（触摸）农民！ ！ ！

46。有一天到同学家吃饭，喝一杯，她的父亲突然走了进来，想喊叔叔的，结果是错的，说：“爸爸，

块！”冷！大到帮助学生们笑了死亡

47。质疑我的同事们急了嘴，“你以为我吃饭长大？”我一直想知道到底吃什么长大的。

48。小学的时候，一个很讨厌的男生找我的橡皮，我没有犹豫，他死缠烂打，之后我用尽全身的力气狂吼的一个

“我不嫁（借）给你”时，学生们立马安静，

49。再次KTV，歌曲，喊：给我的第一周削减大棒“周杰伦”

50我吐你一脸狗屎！

51今天早上上班赶公共汽车到现场时，汽车已经启动。于是，我只好赤着脚，一边追喊：

“师傅，等等！厨师，等我！

当一个乘客从车窗往外看，我说了一句：”悟空，你做不追。 “

52顾客气愤地跑进裁缝店，

指向的服装设计店主给了他，说：”我站在街道的拐角处，打哈欠，两个人的信在我的嘴里！ “

53一所小学的第一次参加学校的朗诵比赛，特别紧张，老师鼓励了老半天时间，或手心冒汗，最后轮到她的学生一咬牙，走了几步之遥的中央火车站：老师，同学们，我朗诵的标题是：红叶疯（枫）（枫叶红）

54或一所小学和中学的学生看老师给学生朗读文章，特别羡慕，一直在寻找着老师让自己读回。机会终止

XX你的作文给大家看了！

学生滕站了起来：“我的老师。”老师，我多像你的母亲

55这个时间是一个歌舞团的学艺不精的主持人。

表演之前没有做好充分的准备冲上去的阶段。顺序执行。轮到她了广播：女士们，先生们，下面请听的

小牛（独）子笛奏

56我的房子在冬天，经常葱种植在花盆里，以保持新鲜。我的姐姐十七看到的喜悦，我的妈妈

说：哎！妈，这粗真葱我的妈妈和我都上滚动。

57，我叫我姑姑的邻居，骑自行车，每天上班，早上，在门口，遇到了她，我微笑着客气地一件事：无论啊，

大班呸！我不能等待他的舌头咬下来。

58女同学，一天顾影自怜，说：突然转向我的胸毛美不美？让人惊喜，他说：“哦，我想问我的眉毛凶猛

59名学生时，学校会议表决心：我们要学习的革命精神，红军过雪山爬草地从此的

终身的剥夺政治言论自由的权利！

60小时候我爸爸给我语文书写的文本刘胡兰，当刘胡兰主动向日本鬼子承认她的保存完整

乡村生活时，一个老男人走上前来营救她的台词：香草，你疯了吗？！的年龄，一个贫困的农村孩子

朗读：小疯子，你香？

61高中的时候老师让我的同班同学，读课文，这个女人一直读生动看到这一天是同一控股课本抑扬顿挫

阅读：

。（原文如此）

我们听到

他坚持的雪暴前哨，双手紧紧地抱着一个钢枪他坚持在前哨的暴风雪，双手紧紧地握着一支笔

全班沉默后对教师的学生上下滚动。他撒面包屑

62全体起立！发挥了国旗，国歌

63我带儿子去喂鸭子。的鸭子一边追鸭子到处跑，我拿着他的苹果追他（他不

最喜欢的分散时，他的精神，我只能等待一个机会，把他几口）。他不停地运转，我不停地喊着对他说：来，吃一个苹果

捕鸭！总是重复这一个，我终于喊出来的嘴：过食鸭子，然后明智地停止了门。

64还记得小学的时候，表文本瀑布中间说到翻了一座山，看到一个瀑布挂在山上，我

女学生阅读的时间也极为丰富的阅读变成了山，我感到震惊和一块破布挂在山上类

惊呆了。

65是从俄罗斯作家的小说，一个文本摘要答：这里的房子是典型的（指以丰富的）

结果我的一个男同学朗读道：这里的房子是孩子们的绅士们说，我们的语文老师问，他感到迷惑：

那老娘们儿在哪里你住吗？

66经典的一次，我看到窦温桃讲自己刚当主持时的糗事，切开放抱成谢幕最热闹

一次主持一个党，他平静地说起来，深有感触地说：朋友，你见过黄河吗？你知道它是我们的母亲

亲河

一些深情的介绍黄河，他说：请听“宋”长江

67，一次我开车坐在我旁边的女同事突然问：“你怎么开车不系安全套的？”

</ 68周末回家，晚饭后烟瘾犯的打算借口去散步。在门口换鞋时，父亲问我干吗去了？我说：“去

烟！”结果老爸从我身上发现了一个包白狠狠K我一顿。

69上电脑课，一同学的机器有问题，于是大喊;老板，改机！“

70麦当劳之旅买一个甜桶，终于轮到了，我不能迫不及待地说：“给我两个滚筒！”想到那服务员说：

声音;“两个滚筒，四块钱！”

71我遇到了一个心仪已久的女孩从出浴，如棉花，保持很长一段时间憋出：“你洗澡时里面的人

多少啊？”/ >

72一老师通宵麻将，不看黑板擦大怒：“今天谁做庄啊？黑板没有擦！”

73老师留下做作业，不会做你复制别人的功课，然后去办公室，看见老师说：“我已经复制了！”

74某君测试驾驶执照的那一天，特别紧张。考官为难他，叫他在路边的一个消防栓的地方停车。这个人必须非常紧

说：“报告消防栓，路边考官不允许停车！”

75 KFC的鸡刚出世界上最好的鸡米花，一个老女人跑了，跟服务员说：“部分劲爆鸡丁。”笑到死

76在咖啡馆里，一个学生突然举手，大喊：“老师，帮我打开下一个金手指”

为了纪念他在上体育课我们总是冲着老师喊：“网络管理！他开的骗子！”

77买橘子，老板：五磅。我：太贵了，五块钱三斤吧。老板：不，没有。

78天晚餐。 。 。

饭，我是多么想还没来，快点“

79，我只是看这个线程，一边吃奶油蛋糕，在未来的gg突然说，你吃这么多豆豆不长奶油。 暴寒

80在咖啡馆里，甚至大脑思维的说结帐下机口，然后大声喊道：“老板，结（劫）机！”

宝宝是过敏体质，确实会比较麻烦，孩子上学家长也会比较担忧， 我身边也有些家庭的宝宝是过敏体质的，在这里我根据身边人的做法，给家长几个建议 ：

孩子在小的时候对某些东西过敏，其实是在我们生活中也是比较常见，有些孩子的过敏症状会随着孩子的成长和身体的各种功能器官发育更加完善而消失，当然也会有些过敏体质会伴随孩子终身 。所以建议家长如果家里有专人照顾，可以考虑给孩子延迟一年入园，等孩子长大些，身体也好些，再将孩子送去幼儿园，这样家长就不用那么担忧。 孩子延迟一年入园，并不会影响孩子的学业，因为幼儿园并没有文化知识教学的任务，所以家长也不需要担心延迟入园会影响孩子的学习和将来升小学，等到孩子大些的时候再插班也可以。

一般在孩子上幼儿园之前，老师都会对孩子做一些简单的了解，比如孩子的生活习惯，个人兴趣爱好等，当然也会做关于孩子是否对某些食物过敏的调查，这样可以避免幼儿园提供的食物引起孩子的过敏。如果幼儿园没有做这方面的工作， 家长可以提前和老师反馈和沟通，看老师会为孩子的这种情况提供怎样的方案，是由幼儿园来为孩子单独安排餐食还是由家长帮忙送餐食。 如果孩子对过敏的食物不是很多样，一般幼儿园都会为孩子安排好餐食，只有个别孩子过敏的食物比较多样才会有家里另外送餐。

所以，家长可以根据自身的实际情况，来考虑以上的方案，一切都要以孩子的 健康 安全为考虑基础，愿孩子能在幼儿园 健康 快乐成长。

欢迎留言讨论，关注@牵着宝宝去散步 共同探讨 育儿 问题。

首先提前跟园长沟通，把孩子过敏的这个问题如实告诉他，并告诉园长孩子可以吃些什么，不可以吃些什么。相信园长会理解的，家长不必过于担忧。

再有就是有条件的话可以自己给孩子带饭，这样孩子过敏的几率会很小的。

相信孩子慢慢长大了，过敏会好一些的。我大宝小时候对鸡蛋过敏，大了到七八岁的时候自己就好了，没事了。

宝宝九月份该上幼儿园了，但是小麦面粉和鸡蛋清过敏，吃饭怎么办？你这个问题谈谈我的看法：

第一，孩子该上幼儿园，就让他去上，不要耽搁。

第二，小麦面粉和鸡蛋清过敏，你要提前跟老师打招呼，幼儿园老师会注意，不会让孩子吃这两种食物。

第三，关于孩子吃饭的问题，你完全不用担心。孩子都有从众心理，看到其他小朋友吃饭，自己也会很快速的去吃饭。

孩子什么时候上幼儿园最合适？并不是一定要到三岁就能上幼儿园，而是要看孩子是否具备上幼儿园的能力，比如，是否能独立吃饭？独立穿衣，独立睡午觉，独立上厕所，是否能和小朋友玩到一块去？等等

只有有了这些独立能力，孩子上幼儿园才会开心，开心愉快了，孩子才能 健康 成长。

如果孩子的独立能力达不到一定的要求，上幼儿园就会感到困难，心情就不会好，这样容易闹病。

幼儿园那么多小朋友，如果你家孩子独立能力不够，老师也照顾不过来，经常网上有报道，孩子尿裤子呢，老师都不知道，放学后家长才发现，已经都干了，想想多可怜，还不是当家长的，平时对孩子照顾的太好，以至于独立能力太差。

其实这是个小问题，上幼儿园之后，一定要把孩子的情况告诉给老师，幼儿园老师会重点关注孩子的这些情况，如不能吃的，老师一定不给吃。幼儿园也是很注重孩子的出勤率，就我家孩子所在的幼儿园，孩子的出勤率也决定了老师这个月的绩效，所以老师也害怕孩子生病，因此，在平时的照顾中也会很细心，一个班有三个老师呢，两个主班老师和一个生活老师，如果你家孩子没有大的问题，就应该让孩子去上幼儿园。

经常会发现孩子在家里依赖父母，但是到了幼儿园之后吃饭睡觉上厕所等等，这些问题很快就能解决，为什么？环境决定的。所有的小朋友的独立完成这些事情，你家孩子也就跟着自己去完成这些事情，慢慢的就学会了，老师也会注重培养孩子的，这些动手能力，独立能力。

上幼儿园也是孩子成长的一个标志，培养集体意识，培养独立能力的一个机会。

孩子在家里的时候，从小到大都是被父母捧在手心，抱在怀里，尤其吃饭是个老大难问题，追着喂，送到嘴里，所以就担心上了幼儿园孩子要是不会吃饭，会饿肚子怎么办？其实作为家长，完全没有必要这样担心。首先那么多小朋友都在吃东西，孩子有从众心理也会很开心快乐的吃起来，甚至是争先恐后的吃。第二，老师会有办法鼓励，只要老师一鼓励孩子，就会吃得更快更好，因为最后有奖励啊，对不对？很多时候其实没有必要担心幼儿园不吃饭的问题。

但是很多家长反映幼儿园的伙食没有家里的伙食好，其实现在很多幼儿园的食谱都是营养搭配的，我们以自己家里的餐食作为标准，觉得幼儿园的饭菜不好吃，口味不好，其实孩子反而在幼儿园吃的是最多的。

并且晚上的那一餐是不在学校吃的，那么晚餐你就应该在家里做好吃一点，补充一下营养。

另外还是要建议孩子多喝奶，还是建议早晚喝奶，既补充蛋白质，又补钙，一定不要断奶。

我家孩子三岁九个月，本来这两天幼儿园开学，该去上学的，但是前两天去医院检查，因为生长发育迟缓，又矮又瘦，我就想让他再在家里待2到3个月，把奶粉喝上，把吃饭的习惯再调整调整，利用这两三个月涨一点肉，再去幼儿园。并且学校刚开学，在面对疫情方面可能做的准备还不够充分，利用这个把月时间观察一下学校把关的情况，然后下个月再考虑送孩子上幼儿园。

以上就是我对你家孩子的建议，希望能帮到你。

幼儿园老师都很体贴的，可以事先跟老师讲清楚哪些可以吃，哪些不能吃！而且幼儿园每周都会将一周的菜单发出来给家长看的，家长可以时刻留意宝宝吃饭问题，当有不适合的菜提前与老师说一声，让老师留意一下，一般问题都不大！放心吧！

现在幼儿园老师都很细心。

上幼儿园之前，和老师说明白宝宝对什么过敏，什么能吃，什么不能吃，最好整理好文字版的，发给老师。

如果幼儿园食谱不符合宝宝饮食，可以考虑接送，让孩子在家吃饭，自己照顾，更放心。

上学之前提前跟老师说好孩子过敏源，最好能以文字形式发送给老师，老师就会针对孩子做规避的。

您好，个人认为可从两方面着手解决：

先尝试一下这种方法：您家宝宝跟我家宝宝过敏情况很像，我家宝宝两岁，年前查过敏源，对鸡蛋，牛奶三级过敏（属于比较严重的过敏），面粉二级过敏，我刚开始的应对措施是面粉，鸡蛋彻底不吃，主食以大米为主，粗粮为辅，大概过了不到一个月，我感觉长期这样不是办法，因为个人觉得如果一直不让宝宝吃，他体内就不可能有抗体对抗过敏源，所以我需要人为干涉让宝宝少量多次接触过敏源，从而让他的机体在与过敏源抗争的过程中愈挫愈勇提高免疫力，于是我尝试着适当让他吃点儿鸡蛋，面条，刚开始鸡蛋只吃四分之一，庆幸的是宝宝没有不良反应，于是继续保持每天或隔一天让宝宝吃四分之一个鸡蛋，坚持吃10次左右，宝宝无不良反应，鸡蛋加到每次半个，同样的方式逐渐加量，一直到现在宝宝似乎完全适应了吃鸡蛋，没有不良反应。面条也是隔三差五的吃，刚开始面条少蔬菜多，后期慢慢面条加量，到现在宝宝吃馒头也不会有身上瘙痒的反应。如果您家宝宝过敏仅限于皮肤瘙痒，没有其它呼吸困难，胸闷等严重的不良反应，可以尝试一下这种方法。

因为每个人的体质不同， 如果您家宝宝在尝试了第一种方法不见效，建议和幼儿园沟通协商，看是否可以特殊情况特殊对待或者自己做饭给宝宝吃。

以上回答仅供参考，希望对您有所帮助。

家长可以提前和老师反馈和沟通，看老师会为孩子的这种情况提供怎样的方案，是由幼儿园来为孩子单独安排餐食还是由家长帮忙送餐食。如果孩子对过敏的食物不是很多样，一般幼儿园都会为孩子安排好餐食，只有个别孩子过敏的食物比较多样才会有家里另外送餐。觉得可以协商家里送餐的可能性。

一般正规幼儿园会让你填写孩子过敏史的，

幼儿园是肯定要上的，总不至于因为过敏就不上幼儿园。

提前跟班上的几个老师都说好，有致敏成分的点心就不要吃了。如果怕麻烦老师，或者担心老师照顾不过来，那就不要在学校吃饭。吃了早饭去学校，中午接回家吃饭，晚餐也回家吃，然后自备点心给老师发放。就是家长要多费点心了，

写在前面

想去大草原好几年了，在2015年的时候已经开始计划，后来每年都因为种种原因无法实现，去年生了二宝，所以今年在二宝快一岁的时候，我想把这个愿望赶快实现，原因有三：

一是每经历一次生养孩子，我都想更加爱惜自己，因为这个过程需要有足够强大的心理以及健康的身体，才可以一切顺利，别人体会不到；

二是自从有了二宝，我对大宝有了更多的关注，总觉得对大宝有很多亏欠，不想让她有任何失落的情绪，而且去年暑假因为我怀二宝，又要工作，所以一直把她托在暑假班，课程也很多，虽然她一次没请过假，但是我觉得好心疼，懂事特别多；

三是总觉得这些年压抑了很多情绪，而我内心一直有个追求自由的灵魂在挣扎着想跳出来。

准备过程

考虑到爸爸太难请假，我决定带着闺女出发，在身边很多朋友中发声，都没人同行，因为都没假期，看，上班族其实很多时候真的身不由己。需要带孩子，又没时间做攻略，路痴经常搞不清状况，于是一如既往的在马蜂窝搜游记，各种游记里提到的完全自由行、自驾游以及包车游，对于平时工作比较忙、家里孩子比较多、没时间做攻略的我来说，只有包车游最合适。其实我只看了一篇游记，而这篇游记里强烈推荐的“小杨师傅”深得我心，游记看了三年，我一直到记得这个师傅，所以在我开始计划这趟旅行的时候，我心里基本已经定下找她。加了她的微信，只问了一下行程安排和包车价格，就定下来了，我内心觉得，按照女生的第六感，这个选择应该没错。

我也挺喜欢她和小朋友们的合照，很亲切~

而后来一周的旅行，也证明了我的选择还是很棒的，同行的朋友都夸我找的师傅很棒，说小杨师傅和我比较像，看上去傻傻的，其实内心还是比较靠谱、有责任心的，这大概就是吸引力法则吧。

寻找旅伴

虽然觉得自己带闺女出去旅游没问题，但是也一直在找旅伴，最后就是大学同学+研究生同学王老师决定带着她儿子和我一起出发，内心很期待，当然意外也是随时发生，订票前一晚，王老师家里出了急事，她打算放弃，很可惜，但是我决定自己出发，于是在7月最后一天定好行程，终于安心。

可能一切都有安排，我另外一个大学同学本来计划的 成都 旅游泡汤，看我朋友圈已确定行程，联系我后当即定了机票，我也佩服她的果断；后来在出发前一周的周末，去邻居家串门，听说我周末要去大草原，马上转头问自己大女儿要不要去于是，最终出发的是我们六个大人+五个小孩。

这是我们所有人唯一的合照，在莫尔道嘎，哈哈~

行程安排

先看下我们的行程吧：

8月19日： 上海 - 哈尔滨 - 海拉尔

8月20日： 海拉尔 -天下草原-莫日格勒河-白桦林-向日葵花海-挤牛奶- 恩和

8月21日： 恩和 -哈乌尔河景区- 额尔古纳 河- 室韦

8月22日： 室韦 - 临江 -老鹰嘴-龙山公园-莫尔道嘎

8月23日：莫尔道嘎-柳园生态观光园-驯鹿园-哈撒尔草原部落

8月24日：滑草、骑马、卡丁车-边防公路-爱情岛- 满洲里

8月25日： 满洲里 -国门-套娃广场-呼伦湖- 海拉尔

8月26日： 海拉尔 - 哈尔滨 - 上海

细说行程

8月19日： 上海 - 哈尔滨 - 海拉尔

飞机提前到达 哈尔滨 ，坐机场大巴火车站线过去，到达火车站后，我俩先吃了午饭，简单为主，韭菜鸡蛋虾仁饺子很好吃，炝土豆丝也非常棒，量太大，没吃完~

打车去中央大街，传说中的索菲亚教堂在修建，太阳很晒，我直奔去找马迭尔冰棍，看闺女吃的陶醉样

有时候我不会乱花钱，特别想做个贤惠持家的女主人，吃完冰棍，我决定带她公交去 哈尔滨 西站，哈哈，顺利的取票、候车、上车，因为没有买到下铺，只买到了上铺，我这臃肿的身材实在没办法和闺女挤一张卧铺，我心里是打算就这么坐一晚上吧，没想到车上遇到一个回家的 齐齐哈尔 的阿姨，一聊天她曾经在 上海 的 松江 待过好几年，在她快下车的时候她找到列车长给我调换了一个下铺的位置，于是，我安心的睡了一晚上，很舒服，心里感激，有缘再会~

8月20日： 海拉尔 -天下草原-莫日格勒河-白桦林-向日葵花海-挤牛奶- 恩和

凌晨五点多火车就到达 海拉尔 了，小杨师傅说去接我，出了火车站，还挺冷，给孩子们加加衣服，小杨师傅和老公已经在对面等我们了，我们的包车是福特商务车，15人座。先来到了一个天下草原的景区，免费的，学学射箭，然后草原上、草堆上玩一玩，孩子们开始进入状态。

玩了很久，出门的时候一个小插曲，我同学的女儿在上厕所的时候不小心被关上的门夹到了手，两个手指甲流了血，指甲也黑了一些，十指连心哭了很久，所以带孩子在外面旅游，真是得时刻注意安全，谨记。

然后我们驱车来到了莫日格勒河，这条河是我内心里觉得最最漂亮的河，可能是走了好远的路，近距离接触看一看、玩玩水，特别清澈、冰凉，很舒服。

老舍写的“天下第一 曲水 ”指的也是这条河，因为是包车，而且小杨师傅是当地人，所以我们在一个比较好的视野位置远远看看，再近处观摩，如果是自驾或者自己做攻略，真的会错失这样的美景，何况还是免费呢，是不是？

孩子们连石头、黄土都可以玩半天，在这里视野太宽广，景色太美，孩子们基本都是奔跑、大笑，看着她们开心，我们好像也忘记了工作和生活的烦恼，心情渐渐越来越舒畅。

来草原之前，我其实一直想亲自近处看看白桦林，因为会纳闷为什么那么多歌曲里都会提到白桦树，师傅带我们去了一处开放的白桦林，远观觉得一般般，但是近处看非常棒，但是因为林中会有一些虫子，所以我们进去短暂看看，拍拍照就出来了。

闺女刚刚在车上睡了一会儿，起床气特大，所以还没在状态。我们就从白桦林中走出来，又看看树林旁边的一些草卷，初次感受下草原的夕阳。

随后经过一个向日葵花海，我们没见过那么大面积的魅力的向日葵，孩子们纷纷要进去看一看，于是买了票进去欣赏一番，里面还有个老炮台，孩子们也玩的很尽兴。

然后师傅就带我们去旁边一个老奶奶家里，她养了几头奶牛，师傅进去跟老奶奶沟通一番，老奶奶正在挤奶，然后几个小家伙就上阵开始感受挤奶。

闺女有轻微洁癖，所以她有点反感，但还是坚持挤牛奶，学习能力还得到老奶奶的夸奖，需要表扬。

这就是我们挤的奶，挤的鲜牛奶需要过滤，然后当天晚上小杨师傅给我们煮开喝，真的，浓郁香醇，口感丝滑，很好喝！

晚上我们入住 恩和 小镇，这是 中国 唯一的 俄罗斯 民族乡。位于 额尔古纳 河以东、 大兴安岭 以西的中俄边境线上，四面环山，与 俄罗斯 仅一水之隔。1689年的《中俄尼布楚条约》中 额尔古纳 河被划定为中俄边界，之后俄国人撤离了他们的军队拆除了军事堡垒，但数千淘金人员依然活跃在 中国 的领土上在这里扎根生活。所以村里一般人都是纯正的 俄罗斯 血统三分之二都中俄混血。不出国门就可以体验俄式风情特别喜欢。我们居住的小屋叫“木刻椤”是典型的俄式木砌房子，原木建造，迅速办好入住，吃了一顿大餐，后来总结，这里的额羊肉串超好吃，每道菜都没让我们失望，而且性价比超高。

吃完晚饭，我们就去房间睡觉，住宿条件还挺好，起码干净，洗漱很放心

唯一的不足是，这种木刻楞房子，隔音很差，而且早晚温差大，会比较冷，因为带孩子，所以我会很谨慎，还好有电热毯，睡着很舒服，我和闺女挤一张床，很温馨很累，秒睡~

8月21日： 恩和 -哈乌尔河景区- 额尔古纳 河- 室韦

早上醒来，阳光很好，院子里很热闹，先吃早饭，这里的特点是：必须人到齐了才可以吃，还好小杨师傅来了，我和闺女开始享用，我们叫面包，人家叫列巴，蘸着蓝莓酱，喝喝奶茶，吃吃馒头，很养胃~

等我们吃完，朋友们开始起床，我开始认真观赏这个院子里的花花草草、秋千、房子、晾衣服、看蓝天白云，享受这安静的早上。

我们旅游不是报团，所以不用赶时间，完全跟着自己的节奏，所以孩子们可以画画、下棋、奔跑，在城市里待久了，来到这个没有高楼、没有太多混凝土的地方，真的很放松，看着孩子们的笑脸，心情也很放松。

大家都吃好早餐、晾好衣服后，我们就出门，给孩子们买些太阳镜，就坐着这个小车去浏览这个美丽的 俄罗斯 小镇

总体感觉，很安静、很悠闲，物价也不贵，我们去超市买了好多吃的，有些都把人家柜台都清空了~

玩了一早上，我们给师傅电话，准备出发，真的很有意思，每天都会打包行李，每天住不同的地方，哈哈，享受这个过程也很美的。

师傅走的路线都是没有什么人，但是景色都挺美的，绕了一圈上到一个制高点，站在山顶看看我们昨晚住的 恩和 小镇，风景太美，我觉得所有照片都没办法拍出它真正的美，欣赏下~

后来我们来到了哈乌尔河景区，因为要门票，本来没什么兴趣，进去之后没想到玩的好嗨，里面有些游乐设施，都是那种有点冒险的，我女儿就像解放了天性一样，永远冲在最前面，无论我怎么喊，她都听不见了，考虑到安全，还是尽力在制止，后面为了喂食梅花鹿，拔草的时候被草割了一下，虽然没口子，但是也红了，这才安生了，两个小孩一个大人都有受伤，幸好我们带足了茶树精油，比较省心吧。

爬到最高处，看到的景色还是挺美的。

不知不觉，师傅把我们带到一条河面前，我们只关注到这时候晚霞特别漂亮，没想到师傅说这是 额尔古纳 河，是中俄分界线，对面就是 俄罗斯 ，大家都兴奋起来，为壮观的落日、晚霞，也为美丽的 额尔古纳 河，拍照拍了很久~

又去看了看 室韦 口岸：欢迎再到中华人民 共和 国，哈哈

天色晚了，办入住，就在 室韦 口岸旁边，放好行李，出去找吃的，不过今晚的晚餐不满意，价格高，口感不好，印象最深的是那一盘蘑菇，168还是178都忘记了，不会再去第二遍。

睡吧，嘿嘿~

8月22日： 室韦 - 临江 -老鹰嘴-龙山公园-莫尔道嘎

早上醒来，相信我，我是以最快的速度吃完早饭，然后迫不及待的去欣赏院子，世外 桃源 的感觉，很多花草、蔬菜、动物，心花怒放的感觉，还有一个个在院子里跑动的小精灵，真的很美好~