唇膏是否有毒吗

护唇膏通的成分通常为：甘油、植物油脂或含各种防止唇部干燥的物质 以及一些维他命等营养物质 带有颜色和水果味道的也只是一些安全的添加剂 所以是不带有毒性的 不过很多劣质的就不一定了 可能含有铅或蜡 添加的物质也有可能是一些带有毒性的添加剂 不过估计你用的不会有毒

不过那玩意能擦掉尽量擦掉还是少吃点的好

有害。

美国加州大学伯克利分校的研究人员检测了32种唇膏和唇彩中9种重金属的含量，发现有些重金属含量可能导致金属摄入量超过健康标准，学者提醒消费者应减少用量。

加州大学伯克利分校公共卫生学院环境健康科学研究员刘飒博士是这项研究报告的主要撰写人。她和凯瑟琳·哈蒙德等研究人员对7种品牌32类唇膏和唇彩进行金属成分分析，发现有些产品不同程度地含有铅、铬、镉、铝等9种重金属。

铬、铜、锰等金属都是人体必需的微量元素，但是否有益取决于摄入量的多少。刘飒表示，化妆品中金属含量和人体摄入量是决定是否有害健康的关键。

由消化道摄入的镉影响肾脏和骨骼。铬是已知的致癌物，与胃癌有关系。长期在职业环境下高暴露的锰会影响中枢神经。此外，金属的毒性不一样。含量非常高的不一定毒性高，比如铝。铅的含量比较低，但毒性却很高，特别是对儿童。

一天用唇膏和唇彩10多次的人，每次涂得很浓，最好注意减少次数和用量。

扩展资料：

润唇食疗经验妙方

1、胡萝卜粥

将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

2、川贝冰糖梨

梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

3、莲子红枣粥

具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

4、银耳汤

水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

参考资料：

人民网 长期使用唇膏危害健康

参考资料：

人民网 润唇食疗妙方

过完正月，从昭通的准丈母娘家回到昆明，大雪一头扎进自己工作的发廊里。

大雪本名李雪松，曾经是个杀马特，这是一个从20世纪70年代的朋克（Punk）文化中衍生出来的词，代表一种另类甚至怪诞的青年形象。拿大雪来说，他会用纯白的粉底盖住脸上深色的皮肤，化烟熏妆，黑口红，长长的耳环垂到肩膀。紧身西装的袖子被剪掉，换成一根根金属链，垂下来；下半身是破洞牛仔裤，露出脚踝，和一截小腿。

当年，有人为了约会，曾经把这套衣服借走，穿了一整天。

至于头发，那更要下一番功夫——先提起一绺头发，然后用梳子在发根处快速反复摩擦，再用发胶多次喷涂固定，此时，一根根“刺”从头顶竖起，像是孔雀的羽毛坚硬开屏；接着，还要用一面斜而厚的刘海，遮住一只眼睛；最后，各色喷剂轮番上阵，内圈红色，外圈白色，刘海金色。这是大雪最娴熟的发型，一套下来只要二三十分钟。

2016年的李雪松。此时的他已经不是杀马特。

见准丈母娘那天，大雪特意洗掉了这造型，长发披肩。

“一个男人怎么能留这样的头发，像个女的。”准丈母娘这句话，在大雪脑袋里转了好几天。

“把头发剪了。”发廊里，他看着镜子，对身后的师兄说。师兄拿着剪刀，有点迟疑。“你确定？不再想想？”

“剪掉吧。”

师兄拿起剪刀，“嚓嚓”剪了两下，大雪犹豫了。

“等等，我再想一下。”如此情景，反复了两次。

这时，正在他身后做造型的师父突然回头，拿着电推子，“刷”的一下，朝大雪的后脑勺剔去一道，被长发覆盖了六年的头皮，立马重见天日。

“你说怎么办？”师父问。

“那就剪了吧。”

十几分钟后，杀马特大雪不见了。镜子里的，是留着子弹头的李雪松。他，准备结婚了。

那是2015年。彼时，杀马特风潮已经在昆明消失殆尽。位于五华区南屏街的这家发廊，几个月都没人来做杀马特发型了。那晚，给大雪剪完头发后，师兄和师父也相互剪掉了彼此的头发。这家杀马特发廊里，三个造型师都成了寸头。

从此，南屏街再无杀马特。

杀马特重回江湖是在六年后。

一个叫李一凡的纪录片导演拍了个叫《杀马特我爱你》的片子。这部从未在院线公映的影片目前在豆瓣达到87分。几乎每个周末，都有不同城市举办的观影会。李一凡把这些信息转载到自己的朋友圈，仅12月5日这一天，石家庄、武汉、西安等多地都有观影活动。

纪录片从某种程度上为杀马特正了名。片子播出后，许多人了解了杀马特群体的底色----在镜头下，他们是工厂童工、留守儿童，是一群看似张扬实则自卑而敏感的年轻人。

而此时李雪松的身份，是大理市下关镇一家发廊的普通店员。

12月初的大理，寒气刺骨，李雪松穿着大衣，头发扎成一个小辫。他刚把剪发的价格调低了5元，“再不减价活不下去了”。一家四口，住在理发店背后的院里，两层老屋，一个月租金500元。李雪松为人热情，碰到房东下楼，他忙招呼三岁的儿子递根烟给人家。

李雪松与妻子在店门口。

除了一起开店的朋友和妻子，没有人知道这位两个孩子的父亲，曾是一名杀马特。直到前年冬天，李一凡一行寻到他老家拍摄，街坊四邻才知道这段往事。

“那你挨过打没有？”一位邻居问他。

在很多人眼里，杀马特就是头顶五彩斑斓的爆炸头，伴着大功放的DJ舞曲，在尘土里跳舞的“精神小伙”，如短视频平台中一些创作者所呈现的那样。有网友总结，这是“一群以为自己很颓废很性感很视觉的脑残，其实是非主流加伪视觉系的低廉艳俗小青年”。

李雪松偶尔也会在快手首页里刷到所谓的杀马特视频，他对此嗤之以鼻。那些类似“杀马特X少”的花名，他觉得“太low了”。

“首先，假发就不是真正的杀马特，它更不能被用来赚钱。”他觉得，杀马特只是他们这些基层打工人的一个身份，那些造型绝非用来哗众取宠，而是保护自己免受欺负。“可是，搞直播必须自黑，而真正的杀马特从不自黑”，李雪松说。

12月6日晚上，李雪松喝多了。借着醉意，他给李一凡拨通了视频电话，感谢对方为杀马特群体正名，“我不知道，我们究竟做错了什么？会遭来这样的对待？”他对着屏幕重复这句话。

李雪松说，2010年到2014年间，自他手诞生的杀马特发型有上万个。让他印象深刻的是，2013年七夕那天，早上八点不到，他就被电话叫醒，让他去店里做发型。从早上七八点一直干到凌晨两点，500毫升的发胶，一箱12瓶，一天忙下来，店里用空了两箱。

但大概三四年前，杀马特逐渐在这片土地上消失了。那些活跃在劲舞团、公园和溜冰场上的年轻人们，绝大多数剪去了长发，回到老家，归返普通人的轨道。

12月6日，时隔六年后，李雪松又造出一个杀马特发型。整套流程他熟练极了，“那是刻在骨子里的东西”。接着，他拍了个视频，发到朋友圈，配文“封印松动了”“2020，杀马特不再低调”。

当晚，一位女生走进发廊。“要不要给你做个非主流？”李雪松笑着问。“谁还留那种发型？我才不要。”对方干脆地拒绝。

尽管有了纪录片的正名，但在李雪松居住的下关镇城中村，“杀马特”依然是陌生而猎奇的存在。当有人顶着杀马特刺猬头穿过街巷，一辆 汽车 经过，坐在副驾位置上的人摇下车窗，用嘴形骂了一句“傻逼”。李雪松想象中“会有路人要求合拍”，以及“有女孩上前要微信”的场景并没有发生。

李雪松一家租住的老屋。

“习惯就好”，李雪松说。在他经历过的那个年代，杀马特在网络与现实中所遭受的谩骂比这严重得多，“至少，现在是法治 社会 了。”

李雪松觉得自己是“幸运”的，做杀马特的时候是，不做杀马特的时候也是。因为他们中的大部分并没有这份“好运”，能拥有一份手艺，把一部分命运握在自己手里。

许多人回乡之后，便再无用武之地。

比如云南红河金平县呼迷村的杨田富——他也被李一凡拍到了片子里。片子里的杨田富脚踩长筒胶鞋，紫色假发垂下来，遮住眼睛。他坐在家门口的沙发上，讲述自己杀马特时的经历。

杨田富在骑着摩托车上山。

当年让杨田富下决心辍学，去广东打工的，是一部现已停产的长虹手机。绿色外壳，九宫格键盘，彩屏，内置QQ。七八百块钱，村里打工回来的杀马特几乎人手一个。他们告诉杨田富，这个叫QQ的软件能聊天，很好玩。这些杀马特大多从广东回乡，十五六岁，比当时小学刚毕业的杨田富稍大一点。一个个留着爆炸头，两束头发从脸两侧垂下来。脑袋上黄的、红的、绿的，好几种颜色。

村里的老人不齿这些孩子，但杨田富崇拜他们。在他眼里，这些“嚣张”的哥哥们“很好看”。他们从大山之外遥远的地方回来，有钱又拉风。而杨田富去过最远的地方就是金平县城。

从呼迷村出发，杨田富和村里几个一起辍学的，年纪相仿的朋友，走三天三夜可以到达县城。路边有水稻田，肚子饿了，就偷偷到田地里的棚子中生火煮饭吃。到县城无外乎两件事——上网和泡妞。

杨田富的父母忙于务农，顾不上他，其他人的父母也大多如此。2008年4月，比他大两岁的表哥要外出打工，“反正也不读书了，跟我走？”就这样，杨田富踏上前往广东的路。

杨田富一家四口住在土坯房中。

从昆明到表哥在广东江门的工厂，也是三天三夜。

杨田富离开的是一个丛林世界——上学时，因为身材矮小，总被大他一级的“校霸”欺负，按在地上打是常有的事；四年级时，一次放学后，杨田富的书包里被灌满石子，他被迫背着走回几公里外的家。

杨田富以为，自己很快就能赚到钱买手机。到了在江门城边的厂里才知道，这是一家水龙头制造厂，一间平房，三条流水线日夜不停，工人们两班倒，一个月工资1000块，根本攒不下钱来。留着长发的表哥对他说，留长发的人只能进这样的厂。

厂房里摆着一大缸染料，气味刺鼻，待上一会儿就头晕。杨田富每天早晨八点上班，晚上十二点下班，一般睡五六个小时。厂里的伙食老加糖，他吃不下去，总想念家乡的小米辣。

在李雪松眼中，杨田富是他接触过的大部分杀马特的缩影：小学学历、沉默寡言，收入低，从事着最普通且随时可以被替代的工作。

在昆明时，来找李雪松做杀马特发型的，有汽修厂的、搬水泥的、掏泔水的、污水处理厂的、餐馆切菜工、垃圾工等。他管他们叫“受迫害最深的人”。一个搬水泥的杀马特告诉他，自己每卸一吨水泥能拿五块钱。那时候，小贩在路边卖400元一大包的“难民衣”，一包800件，一件五毛钱，搬水泥的杀马特时不时会去淘两件。

杨田富和工友们聊天，会聊到其他厂的情况。有人说，东莞工厂多，工资高，好玩。加上受不了厂子里染料的味道，杨田富离开江门，到东莞找了份安装螺丝的工作。一个月工资2500，翻了一番。进厂一个月，终于买到了一部长虹手机。

杨田富在东莞待了六年。“所有路都一样”，这是他对“城市”的印象。其实，他工作和居住的地方只是一座远离市区的小镇。

2008年国庆节，厂里放三天假，杨田富出门晃荡，走进了石牌公园。在那里，他遇到了罗福兴。锅盖头的杨田富，有了变化。

第一次见到罗福兴时，杨田富有些怵。这位“杀马特教主”，手上、手臂上、后背上满布文身。他告诉杨田富，石牌的网吧和溜冰场，他都熟。他把杨田富拉进QQ群，问他要不要一起玩，一起做发型。

这是一个完全不同于工厂的地方——遍布着大量杀马特，鸡冠头、爆炸头、斗笠头，各种各样的发型五颜六色、凑成一堆。他们穿着紧身的露脐短衣，身上挂着金属链，脸上画着黑唇彩和黑眼线，四处找人搭讪。

2018年国庆节期间，杀马特女孩们在东莞市石牌公园聚会。图源：受访者供图

那次见面后，杨田富崇拜起了罗福兴。他也想做那种遮住半边脸的发型，可厂里不让，要求他必须露出眉毛。于是，他去发廊做了鸡冠头，前半部分红色，后半部分金色。睡前洗掉，第二天重新打发胶。

出了发廊，杨田富挺高兴，他终于可以融入那些在溜冰场灯球下转动的人群。杨田富也是工厂里唯一一名杀马特。在他的带动下，同龄的杀马特逐渐多起来。他们大多是云南老乡。休息日，大家一起烧烤、上网、溜冰。但在厂里，他们受到的是另一番对待。

从老家出来，杨田富原本想自己会比同乡的杀马特混得好些，能买房买车，“凭自己的实力闯出一片天”。但出去后渐斩发现，那些人根本不像“看起来那么牛逼”。至于那些自认为好看的发型，只是这个小圈子的符号，根本不可能成为他们反抗什么的资本。

杨田富戴着假发，在自家的香蕉地里。

不过，在云南，杀马特却正改变着李雪松的人生。

初三辍学后，李雪松到了昆明，没打几天工就因为打架被开除了。学校里的那套逻辑，在 社会 上根本行不通。他在盘龙区的城中村租了间房，房间挨着公厕，常年臭气熏天。没工作，没收入，只能饿着，“干巴巴地望天”。李雪松说，最惨的时候，他一个星期没吃东西。

2010年6月，在翠湖公园，李雪松碰到了两位杀马特，长发垂下，遮住一目。他上前搭讪，“你们发型挺帅啊，在哪里工作？”对方告诉他，他们是发型师，在发廊工作。李雪松以前在老家给人剃头刮脸，觉得这个活自己能干。发廊的师父才20来岁，打眼一看李雪松：“这小伙子头发留得不错，但还需要再长点。”

李雪松留了下来，在发廊做起学徒。2010年底，正式成了造型师。

李雪松还记得第一次成为杀马特时的感觉——头发立起来，用筷子固定，廉价粉底往脸上一抹，黑色唇彩一画，烟熏妆一涂，在整上一件紧身小背心，踩上双靴子，“感觉立马就出来了”。下班后，他带着这身装扮上街走了一圈，身后不时传来尖叫，还有人上来要QQ。

李雪松起初有点尴尬，他从路人怪异的目光里知道，自己这身扮相“不入流”。但后来就习惯了这些眼神，因为他觉得，对这些“正常人”来说，“他们不配”。

因为做上了“自己真心喜欢的职业”，李雪松在杀马特中混得风生水起。“君临天下”，他这样形容当时的感觉。

李雪松所在的南屏街一带，有五六十个杀马特，他算是其中的核心人物——在网城拥有自己的专属机器，28号，靠窗。每次他一踏入网城大门，前台网管会大喊一声：“大雪来了！”在众人的注视中，李雪松走到自己的位置，把键盘竖置摆放，两只手一上一下，左右AWSD，右手上下左右。音乐响起，他的手指在键盘上下翻飞，把按键敲得噼啪作响，屏幕里的杀马特也灵活地舞动起来。这时，通常会有十几号人围在他身后，观赏他的表演。李雪松觉得自己“找到了组织”。

“组织”出没较多的地方，除了网吧，还有溜冰场。

南屏街的溜冰场建在地下，两个篮球场大小，屋顶转着两颗灯球。溜冰场里最多时能盛下两三百人，头发挤着头发。栏杆外还围着一圈圈杀马特，等里面的人滑完再入场，三十元随便玩。

李雪松们有时也会去不远处的广场溜冰，但那不单是杀马特的地界。当杀马特踩着旱冰鞋从身边滑过，一些老人会低头告诉自己的孙辈，长大了不能跟这群人一样。

小庆是被李雪松带上杀马特之路的。那一年，他15岁，在发廊旁边的汽修厂工作。李雪松路过汽修厂时，见过他被欺负的样子，“在学校被欺负的人是什么样子，他当时就是什么样子。”

一次，小庆进发廊剪头发，李雪松提出为他设计个发型。杀马特没有特定的造型，全靠发型师自己发挥——有的展开像一把扇子；有的蓬松起来，比脑袋大上好几倍；有的像一个巨大的安全帽。小庆脸型偏瘦，尖下巴，小眼睛，厚嘴唇，李雪松给他设计了一个刺猬头。

就这样，又一个杀马特诞生了。

从2010年年底到2012年年中，是李雪松人生中最“爽”的一段时间。“爽到什么地步？基本上到溜冰场一站，看哪个女孩漂亮，聊几句就可以带走了。”李雪松说。有时，女孩的男友也会突然找上来。然后是两位杀马特带上各自的兄弟——兄弟摆对面，两人在中间单挑。打架也有规矩，那就是“绝对不能碰头发！”

只要一方头发被碰歪，两拨人就会一齐涌上来。李雪松不怕打架。一次茬架时，对面那位陌生的杀马特还威胁他说，“大雪是我大哥”，一句话让他哭笑不得。

但就在李雪松最得意的时候，杀马特像一阵风一样，突然在昆明消失了。

杀马特最火的那两年，李雪松会被新开业的发廊请去撑门面，一排杀马特顶着各种颜色的头发坐门口。坐一天，酬劳50元到80元。

从2013、2014年开始，杀马特不再是发廊的门面。李雪松所在的发廊门口，时常有三五个小青年堵着，只要出来一个杀马特，就冲上去拉住，拖到不远处，按在地上，把头发剪掉。要么就是几个人骑着电瓶车，守在杀马特经常出没的地方，一见有人落单，立马上去揍一顿。

市面上的杀马特越来越少，李雪松搞不清状况。2014年上半年，杀马特的QQ群里只剩下他所在发廊里仅有的三个人。李一凡告诉全现在，他从来自各个地区的杀马特那里了解到，大抵从2012年左右开始，杀马特群体遭遇打压，QQ群被大量解散，贴吧被封，在街上被打的事情时常发生。

现在剪掉长发的李雪松，留了一束头发，夹在一个本子的首页。本子上贴满了那段时期的大头贴——那是“杀马特大雪”的青春回忆。

返乡后的李雪松发现，自己失去的不仅是头发。

以前为杀马特做造型，最后一个工序是，需要一个人用毛巾遮住杀马特的脸，另一个人用喷剂为头发上色。当染色完成，揭开那层毛巾时，杀马特总会冲着镜子，大喊一声“牛逼！”那种满足感，李雪松再也没有在后来的顾客脸上见过。

离开杀马特，李雪松尝试过搞大蒜种植。他的老家在大理洱源，2016年，大蒜行情看涨。李雪松在老家包下20亩地，两年赚了30万。2018年，地方政府为保护洱海，要求退耕还林，收了李雪松的地，称要补贴青苗补偿款和化肥费用，至今还未收到。李雪松看上去倒也不愤怒，回归“正常”后，他喜怒开始不形于色，“自己都有点接受不了”。

李雪松现在琢磨的，是怎样让孩子们上个好点的幼儿园。他物色到的一家，一学期三万元，配备有高尔夫教练。他不希望孩子以后像他一样靠手艺挣钱。听说有本书叫《谁动了我的奶酪》，讲理财的，他想让孩子长大后读读，往这个方向发展。

在杀马特圈子里，流传着一句“25岁后不做杀马特”的话。李一凡说，他们会反复告诉自己，25岁之后，无论如何，都必须要过上父辈那种生活，把自己训练成工厂里一颗合格的螺丝钉。

杨田富在2019年春节前两个月也回到了呼迷村。今年满25岁。11月，在父亲的反复责备下，他剪掉了长发。

父母分给杨田富700株香蕉树，他们告诉儿子，自己身体跟不上了，以后香蕉地都要交给他打理。如今，杨田富穿着和父亲一模一样的胶底鞋，只是父亲的鞋面上开了个口子。在家这一年，杨田富听得最多的就是“结婚”两个字。村里比他小的兄弟，有的已经当上了两个孩子的父亲。

杨田富在砍香蕉。

杨田富还想出去。这两年，他和罗福兴一样，做起了短视频和直播，想通过这个赚钱。2018年，他在快手上看到许多写着“葬爱家族十年之约”“杀马特封印解除”的内容，还出现了越来越多杀马特打扮的人。杨田富觉得杀马特“又要火”，于是把自己的快手ID改为“葬爱冷云”，还为此买了五六顶假发。前年冬天，李一凡等人到村里拍他时，他一直把紫色假发戴在头顶。

打开滤镜，杨田富的脸异常白皙，嘴唇和眼睛都染了红色，下巴变得锐利，跟着歌曲对口型。为了涨粉，他跑到云南一个相亲主播的直播间里，花三千块刷到榜一，把粉丝量涨到了一千。但等到自己直播时，却依然只有几十个人。

杨田富直播用的设备。

但至今，他唯一一个播放量上万的作品，拍的却是漫山香蕉。

（本文除表明外，皆来自全现在）

在外贸行业摸爬滚打十余年以来，从事外贸生意多年的张栋感受到前所未有的危机。

张栋的公司在深圳，主要从事温度计仪器的出口贸易业务，前几年好不容易熬到行业靠前的地位，然而在这次全球性疫情当中却受到较大的冲击，客户订单量锐减。

苦等 订单

张栋的公司主要从事温湿度计产品的销售服务，经营的温度计应用于家居、办公场所、酒店、计算机房、车箱、温室、畜牧养殖场等室内外环境及冰箱、烤炉、微波炉、干燥箱等设备的温、湿度测量。

最近几年，张栋的公司主要做外贸。“我们有制造业沉淀优势，可以迅速开好模具，再加上原材料充足，生产人工成本低，因此欧美国家大多找我们拿货。”张栋说，凭借牢牢把握住这些客户，这几年公司活得还不错。

今年第一季度开始，即使国内有新冠肺炎疫情，但最初对张栋的公司来说并未有太大的影响。一方面公司已有一些商品库存，快递正常发货即可，复工以及防疫暂时没有问题；另一方面，海外客户如果有需要，业务员通过邮件以及电话可以随时联系。因此公司员工早期进行居家办公，复工时间较早。

形势急转直下是发生在2月底到3月中旬这段时间。彼时，欧美疫情持续爆发。

“去年谈的一些新客户，交货细节都已经敲定了，而且有些老客户也说要返单，现在却基本都停了。因为现在没办法，欧美国家大部分地区目前疫情仍然较为严重，我们的产品也不是急需的医用以及生活物资，因此会受到影响。”张栋介绍。

最近，张栋仍在持续与一位英国的老客户进行沟通，希望对方能尽快下订单，但目前对方的答复却是“不确定”。在行情稳定时期，这家英国客户一般都是在每年三四月份准时下订单，但今年至今还没有等到其下单的消息。

“今年与比往年相比，形势确实大不如前，包括客户的互动，往年不管订单量是否成交，客户询单量都比较多，今年3月份以来，十天半个月才有客户过来询问一下订单。”这些迹象已经说明形势不是很好了。张栋说。

焦虑的不只是张栋，还有李杰。

李杰是深圳一家化妆品外贸企业的销售负责人，这家公司通过自身工厂以及供应商的制造能力，为海外客户提供眼影、唇彩以及口红等化妆品，主要对接欧美国家大型连锁化妆品门店公司。

每年的四五月份，基本都是李杰所在公司的旺季。欧美国家的经销商往往会提前下单，为12月的圣诞节提供产品，“我们一般是四五月份接好订单，工厂七八月份做好，继而进行交付，在‘路上’运输一两个月时间，基本到圣诞节前夕可以抵达海外客户手中。”

可是谈到今年的订单生意，李杰表示可以用“惨淡”来形容。李杰所在的公司系深圳一家较大的化妆品外贸公司，。

“现在受到疫情影响，欧美国家很多化妆品连锁门店都被迫暂停营业，很多人都居家办公，大家基本也很少需要化妆品了。”李杰说，现在欧美国家的疫情对公司的冲击影响很大，从3月份以来，公司很多海外客户取消订单或者减少订单量，还有的推迟货期等出现各种情况。

“销售光景好的年份，业绩额可以达2000万美金。可是今年3月份以来，销售额直线下滑，订单量同比锐减了三分之一甚至一半。”李杰说。

上下游“夹击”

最近，张栋收到了一份来自下游客户的“联络函”，对方要求公司下调产品价格，“这是明显的压价，但也没办法。”

这是广东一家客户公司供应部发来的函，“受疫情影响，国外情况不容乐观，客户均要求降价来缓解压力，也基于原材料价格下降，现请各位，从下个月开始，在原单价基础上下调10%。”

张栋公司的温度计产品主要原材料是五金以及相关配件。今年一季度以来，国内钢材行业由于需求下滑，供给保持稳定，钢材市场供大于求，致使钢材价格呈现下跌趋势。“对方获悉我们的原料钢材价格下降了，其实本来我们的利润就比较薄了。”张栋说，与国外客户相比，国内客户太了解咱们彼此了，所以做起来比较费劲。

除了来自下游客户的“压价”烦恼，上游客户的较高的“预付款”要求也尽量满足。

“工厂的心理可以理解，疫情期间他们担心我们海外客户的支付能力。但是我们一旦付了全款，也担心对方工厂无法保质保量完成好产品。这就导致双方的信任感出现裂痕。”张栋说。

“一旦预付全款，对我们的现金流也是考验。因为按照过去的行规，我们一般不会收海外客户全款，最多只收一部分定金。而如果是老客户，甚至直接免去定金，待交付货物之际一次性收全款。”张栋说。

在疫情环境下，现在的代工成本更高了，而且利润薄，只能通过大批量走量才能赚回利润，而有些外贸订单的利润点又比较少，“这样我们自身回本都难，还垫付资金生产，确实有点供不起。”王硕说。

有些外贸企业的生产供应商由于订单量较少，目前只能停产延期复工。李杰所在的外贸化妆品公司有自己的生产工厂，同时还有一些供应商。

开源节流谋转型

“我们还是在消化春节前的订单，但是4月份以来，公司几乎已经没有（较大的）订单了。如果疫情还是持续，后面五六月份订单没有衔接下来，估计就没事可干了。”张栋忧心忡忡，现在公司不得不接一些“芝麻”型小订单，但也难以支撑日常开支。

今年2月份公司复工之后，张栋就和同事商量，将办公室从深圳关内租金较贵的福田区搬到了龙华区的一栋较为便宜的写字楼。“现在资金链还可以周转开来，但保不准半年之后资金有无问题，因此节约开支和控制成本成为当务之急。”

“原来我们在福田的办公室面积140平米，月租金是15万元。现在租的办公室面积120平米，月租金是5000元。”张栋说，过去1个月的租金可以抵现在3个月，先在偏僻点的“根据地”活下来。

除了减少场地租金成本之外，公司控员也成为外贸企业的一大节流手段。张栋说，公司本来打算年后招人，现在也停止了招聘计划。

“今年复工时间较晚，客户对产品的交付期限并未预留太久，正常来说春节之后应该是最忙的时候，公司一般都会招人，但是今年这种情况又不敢招人，担心招完员工之后万一没有订单了。”张栋说，其实现在公司也没有什么业务，客户也未完全复工，有些业务现有的人力足以应付，也不知道未来该怎么办。

李杰所在的公司也在裁员，“最近裁了快一半，主要是订单太少，养不起那么多人了。”

事实上，外贸行业的早就露出了“日子不好过”的迹象，疫情只是雪上加霜。不少企业也因此一直在进行防御性准备。

早在两年前，张栋和他的合作伙伴就商量着进行转型，他们在一年前剥离了制造工厂，就是为了甩开这一开支较大、管理难度大的“包袱”，但还是没想到会遭遇到今年这种罕见的疫情。

情势逼着张栋他们开始思考业务的拓展和转型。

“我们需要扩展一些产品品类，以改变过去单一的温度计产品品类格局。”张栋说，这是公司未来的一大转型方向。

在气候较冷的北美和欧洲，壁炉是当地居民家庭的一大特色，几乎家家户户都有壁炉。张栋公司的温度计则应用于该壁炉内。除此之外，张栋今年还开发了壁炉风扇等相关产品，为海外客户提供更多的选择。

李杰也透露，目前该公司正在上马熔喷布生产线，试图生产熔喷布，以应对未来持续较热的防疫物品出口行业。

（文中提及的受访者均为化名）

不招。薛埠大力新科技招位于江苏省常州市金坛区薛埠镇工业园区南环路，招聘要求男女不限18-45岁，身体健康，手脚麻利，视力良好，无纹身，无不良嗜好，不招收残疾人。大力新科技（江苏）有限公司主要生产粉饼盒、眼影盒、唇彩瓶、口红管，等化妆品容器；客户均为世界知名品牌：雅诗兰黛、欧莱雅、美宝莲、迪奥、香奈儿等，公司以科技创未来，在东莞、江苏、中国香港、上海、美国纽约、法国巴黎设有多个工厂及办事处，为全球客户提供详尽的化妆品包装设计及解决方案。

涂抹后想要恢复，只能重新倒膜。

1、把断掉的残留在管里的唇膏加热。注意，这里所说的加热不是用火加热，而是用电吹风或用水蒸气来加热，把固体状的唇膏融化开。这样能使残留的唇膏膏体软化，并具有粘合性，使断掉的唇膏能有效地粘合回到管里。

2、在加热后，把唇膏的上半部分轻轻的按压在已加热软化的唇膏跟上，用棉签把衔接处因按压而突出的部位擦拭掉，使两个膏体更好地粘合在一起。弄影在这里提醒各位MM，在按压时注意不要用蛮力哦，而是用化妆棉把断掉的唇膏用旋转的方法，轻轻地转进管里，力量要控制好。

3、“嫁接”完成后，我们还需要用棉签把膏体和管壁上残留的多余唇膏清洁干净，使整个口红保持美好的外观，这样才能像新买时一样。

4、最后一步，就是要把嫁接好的唇膏送到冰箱里冷冻3～5个小时，把唇膏合上盖子，使因加热软化的膏体重新凝固起来。唇膏的修补工作就完成了！冰箱里面拿出来，修复就完成了。

资料拓展

唇膏作用

1、柔顺头发

润唇膏拿来急救毛躁的头发，很有用哦。用手指取适量润唇膏涂在毛糙的发丝上，可有效地抚平毛鳞片，让头发变柔顺。

2、睫毛定型

在睫毛上涂抹少许润唇膏，不仅有助于滋润干燥天气时脆弱易断的睫毛，增加睫毛的亮度，还能令睫毛坚挺上翘。

3、局部补妆

在想要补妆的区域涂上唇膏，再擦掉唇膏油分，就可以修饰好要补妆的部分啦。

4、新鞋磨脚

新买来的高跟鞋穿上磨脚，涂点润唇膏能减少脚背皮肤和鞋子的摩擦。

5、修复划痕

皮鞋上有一些小划痕，可以用唇膏来修复，也可以使用唇膏修复皮包、皮带、家具上的小划痕。

6、拔出戒指

戒指拔不下来的时候，用润唇膏围着戒指环涂一圈，然后再用手慢慢地把戒指往外拉，就可以解决了。

7、止痒舒缓

唇膏具有很好的保湿和舒缓性，被蚊虫咬伤时可以救急止痒。另外，它还能舒缓皮肤发红的情况，刮伤时如果身边没有药品，可以用随身携带的唇膏舒缓一下。

8、顺滑拉链

衣服拉链卡住的时候，涂点唇膏便能使拉链顺滑如初。

　　面试前如何准备

　　知已知彼，百战不殆。面试之前，你一定要广泛收集各方面的资料与信息。有了充分的资料准备，即便"临场发挥"也会是相当精彩和出色的。

　　收集招聘单位的资料：

　　尽可能了解清楚招聘单位的性质和背景，搞准确它是哪一种行业、生产何种产品;是独资企业还是合资企业，它的文化牲(包括口号和形象)是什么;同时还要尽可能了解清楚招聘单位的业务情况，比如：过去的业绩好不好业务往来的对象有哪些现在该单位在做什么工作如果是工厂，该厂产品的注册商标是什么该单位的发展前景如何另外，对招聘单位的内部组织、员工福利、一般起薪、工作地点等也应该尽可能了解清楚。

　　以上资料信息从何处可以获得你可以向父母、朋友、同学或亲戚打听，也可以向在该用人单位工作的熟人咨询，还可以通过电话、新闻报道、广告、杂志、企业名录及其它书籍找到。

　　一个对招聘单位一无所知的求职者，面试时必遭失败无疑。例如：早两年广州有个学市场营销专业的本科男性毕业生，满怀信心去应试美国在广州投资兴办的"雅芳"(Avon)公司的销售人员，他原以为"雅芳"仅仅是这家公司美丽的名称而已，根本不知道"雅芳"是女性化妆品的注册商标。因此，在面试中当美方主试人部及他为何应聘该公司时，他不假思索地回答说："我喜欢'雅芳'"。结果弄得严肃的主试人忍俊不禁。该君就因这么一句答语而败北。试想，一个对其产品一无所知的人，怎么可能会被录取为推销呢

　　收集主试人的有关情况：

　　首先要打听到主试人的姓名，并且要会正确地说出他们的姓氏。如果主试人是外籍人员，有时候他们的名字很不容易发得准确，宜在词典中查出其准确的发音。然后要尽可能了解到主试人的性格、为人方式、兴趣、爱好，他的背景如何，在近期生活中有什么重大变故，在变故中他是什么心境你和主试人有何共同之处你们是否有共同认识的人只有对主试人的情况了如指掌，你才能在面试是易守易攻，自始至终立于不败之地。

　　把自己的资料准备妥当：

　　有些行业在学历、能力、年龄各方面都有限制，事先要核查一下自己的资格是否符合条件，千万不要存在着碰碰运气的念头。如果你觉得自己符合应聘条件，还得确定自己可以胜任哪种职位。然后要准备好自己的毕业证书、学位证书、专业资格任职证书、获奖证书、身份证、推荐信等材料。去面试时，应把这些资料有条不紊地放在一个公文包里随身带去，以便主试人随时查看。准备一个井然有序的公文包会使你看上去办事得体有方，值得信赖。公文包里除了放置上述个人资料外，还可以装一些有关工作或有助于谈话的资料，说不定这些资料在面试中会发生惊人的效果。假如主试人提些你意想不到的问题，你可以拿出自己的笔记本回答："我前些时候也看到一篇和这个问题有关的文章，尤感兴趣，因而作了笔记，您是否有兴趣翻一下。"这样，主试人便会对你另眼相看。

　　另外，你还可以准备一本大一点的书或杂志放在公文包里。通常面试前总有一段时间要等候，如果应试人数较多，而你又是被安排在较后，那么你等待的时间就较长。等候使人心情烦躁，无端生些猜测，打乱早已准备好的步骤。遇到此种情况，你便可以把书或杂志拿来出来看。看书可以让人安静镇定。如果主试人迟到了，你手上有书或杂志，正好可以全神贯注地看，显出丝毫没注意的样子。如果主试人有意凉晒你，让你久等，以便显示显示西风，你正好可以借着看书，表示你视若无睹，这样就避免了和主试人的正面冲突。和主试人发生哪怕是细微的不愉快的冲突，应试人是决不可能被录用的。

面试，什么着装较合适

　　职场面试属于严肃场合，不适合过于另类前卫的造型，同时也应回避过于张扬个性的夸张服饰。在色彩和款式上，要重在表达亲近感，增强亲和力。

　　

女生篇

　　关键词：优雅、美丽、精致

　　忌：嘻哈风、黑白灰、低胸露背装

　　宜：淡妆、裙装、明快色系、精致配饰

　　近一两年，服饰的嘻哈风在校园中颇为盛行，随处可见女生顶着爆炸头，戴着大耳环，挂着繁琐的项链，超短迷你裙配牛仔裤，背着过臀大书包，再化个烟熏妆……

　　职场面试极其忌讳这样的装扮，女生在面试时要表现得端庄大方，而在一般的职业场合则可以通过细节点缀来彰显个性，如项链、腰链、手表等，但此类饰品要含蓄精致，绝不能“未见其人先闻其声”，只要稍有动作，身上便会叮当响。严肃的面试氛围不适合这类稍嫌轻佻的配饰。此外，准备面试的女生应回避卡通饰品，因为过于可爱的服饰容易给人以不成熟的印象。

　　妆容在妆容上，建议女生稍化淡妆，略修眉毛，体现整洁、自然的轮廓。采用自然色系的口红或唇彩，如橘红色、桃红色或玫瑰红，映衬健康、青春的肤色。相比而言，眼影、睫毛膏不太必要，但若所应聘的职位相对轻松活泼，不妨尝试与肤色相近的色系。

　　色彩除非是面试公务员，否则不要从头到脚都是黑、白、灰，因为此类颜色过于沉闷，不但压抑了女生的活力，更容易使女生的肤色看起来不佳。建议采用“有彩+无彩”的搭配组合，例如粉红&白色，湖蓝&米色等，这样的用色既不会显得过于职业又不会感觉太过前卫。

　　款式无论参加何类职业的面试，都不可穿过于暴露的服装，如低胸露背装。孟老师提到现在许多大学生都喜欢穿吊带背心和无袖的上衣配紧身牛仔裤，其实此类服饰也不适合面试时穿。

　　不妨多尝试裙装，因为它比裤装更能展现女性的特质，尤其是觉得自己身材不理想的女生，更可以用裙装来掩饰身材缺陷。裙子款式以A字裙或一步裙为佳，忌百褶裙。裙面可以不必过素，上面点缀有圆点、小花或蝴蝶结的款式可以衬托女生的甜美、俏丽。特别值得一提的是，裙子的长度不宜过短，一般到膝盖的长度比较合适。

男生篇

　　关键词：稳重、整洁

　　忌：T恤衫&牛仔裤 宜：衬衫&西裤

　　许多男生平时都喜欢穿T恤衫配牛仔裤或便捷的运动装，但是在面试的时候，这样的装扮容易给人孩子气的感觉，不够稳重。衬衫、西裤、皮鞋、领带是男生面试时的基本配备。纯白色衬衫能传递诚实、干练、可靠的信息，容易赢取对方的信任。衬衫颜色越淡，底色越纯净，给对方留下的印象就越深刻。若嫌西装裤过于正式，也可用休闲式西裤代替，面料以棉布为宜。

　　黑色或棕色的皮鞋比较保险。袜子则应和衣服相协调，蓝色、黑色、灰色或棕色均是安全色，袜子的长度应以跷腿时不会露出太多胫骨为宜，在移动双脚时也不至于在脚踝部隆起。总之，弹性较好、长度至脚踝以上的袜子是最好的选择。如果没有公文包，随身携带的资料袋一定不能太破旧。此外，要准备一支能拿得出手的水笔。

　　男生也不能忽视形象造型。在面试前，要彻底地刮一次胡子，修剪一下头发。有条件的话，还可请专业人士修剪一下指甲。总之，要给人清爽、整洁的印象。

您好，中公教育为您服务。

陕西金融人银行招聘考试网提示您，备考银行招聘面试，了解历年各银行面试题型纵然重要，必要时也要听听那些过来人怎么说，现小编为您整理过来人谈银行面试，希望对您有所帮助!

一、

去银行面试有什么技巧呢看看同学们亲身经历的面试都运用了哪些面试技巧：

关于简历投递：你的求职简历很重要的，它比较看重你的简历的内容，映象会好一些。

另外，整个面试都没有笔试的。

关于简历筛选：中行面试官会根据你的简历分类：比如金融，经济，管理，

技术还有乱七八糟的分在综合类等等。

注意：他们不也怎么懂，仅仅凭你的简历筛选。这个分类很重要，因为，假如你被分在综合类的话，你的竞争将很激烈，因为，1、银行的关系网一直太重，对于这类，很容易走后门进来，一旦他们进来，你进军下轮将比较困难。2、同时能占上边的都从这类进来了，竞争面变得很广，比如海龟等等。

关于面试：所有面试都是好几个人群殴的!不过并不可怕。

第一轮：了解你的基本情况。

第一轮一般会是人力资源业务科的那些人考察你，问的问题不是很叼钻，基本就你的简历问问题，也会问你一些你的面试基本问题：比如，你对中行有什么

了解;你认为理想的领导是什么样的，请你描述一下;你进中行以后，会派到基层锻炼，你怎么看你认为你是因为什么当上学生干部的基本不会穷追猛打，不过你当然要对你的个人简历非常的熟悉。你只要保持你脑袋足够清醒，这些就没有问题。

不过，他还会考察你的其他素质，比如，你的形象很重要，你要很认真很重视。一共 10 分钟就 ok 了!

第二轮：主要是思维的考察。在它们看来，就是你说话一定要有条理。

你必须很有条理，分层次，在短短 5 分钟里让他们觉得你很干练，非常重要。

所以，你回答问题的时候，你必须经过你脑子过滤出有框架的东西，然后说给他们听。

基本是这样的，有可能有第三轮，但是，不同类可能不一样的，总的说来，我认为，他们怎么能在几分钟里看出很多东西那所以只要你进入面试，每个人机会还是大大的，看你的发挥了。

最后注意：他们会叫你 2 点钟去，可能在 5 点钟面试，你还必须在这几个小时的时间里，保持好你的竞技状态哦!

二、

1、不要走进薪酬"雷区"。

因为外企的人力资源系统相对更为完善，所以面试者遇到的"面试关卡"也就显得异常难以通过。面对面试官的"步步紧逼"和"十面埋伏"，你千万不要因此退却，如果你此时示

弱，在未来的高压力工作下，你也会很难撑下去，这也算是面试中的面试项目之一——压力测试。只要你能坚持到最后，你就有可能取得最终的胜利。

2、寻找面试内容规律。

一般面试分为"结构式面试"和"非结构式面试"。大多数外企都会用结构式面试(有面试内容提纲、且能够准确考评出面试者综合能力的面试题目)结构式面试其中是有一定规律的。如果你能够在面试前尽可能地了解"结构式面试"方面的题目，并且有针对性地进行准备，在面试时就会发挥得更好。

3、以真诚打动面试官。

不要刻意夸大自己的经历或能力，一旦录用你，你就会很快露出马脚，即便想尽可能弥补，也会让你觉得辛苦异常，而且结果也未必能达到上司的要求，最后离开公司或者被开除出公司的可能性就会很大。

4、准备几个发生在自己身上的真实事件。

千万不要认为面试官是让你"随便说说"，他们的真实目的是通过这些故事，进而了

解你为人处世的态度和方式，或是成功和失败时的心态。所以在面试前准备几个发生在你身上的真实案例，让面试官尽可能地了解到你所具备的优秀品质。

5、用风度赢得面试官的青睐。

不管是在任何企业面试，面试官同样都会对你的为人处世态度颇为关注。因为人在职场，并不是一个人孤军奋战，大多是靠团队共同努力的结果，就算你的个人工作能力再强，如果为人处世方面很差，同样会被面试官直接 pass 掉。所以不要对之前的公司和老板抱怨或批评，这样会让面试官觉得你是个度量很小且不成熟的人。

三、

自我介绍要简短

面试中碰到的第一个问题一般是：请你做一下自我介绍。其实这个问题并没有实际意义，从简历中主考官对你已有基本了解，他只是想借此引起话题，所以你只需用简洁明了的语言回答，太长则令人生厌。

从对方的立场回答有些问题，主考官不需要一个明确的答案，只是借此判断你处理问题的原则和能力。国家机关面试时几乎都会问到：当你的意见和领导冲突时，并且领导的意见不正确，你如何处理适当的回答是：我会遵照领导的意见开展工作，但会在恰当的时候以合适的方式告诉他，并且拿出充足的理由来证实自己的正确性。事实上很多公司也不希望下属顶撞上司的情况发生。

听出话外之音学会分析主考官话语背后的含义非常重要。比如空军政治部的一次面试，问到：你喜欢看什么样的书有人说是金庸，有人说是宗教，有人说是路遥。最后主考官说：看来你们几个感性意识很强，理性方面较弱。请你们就最近的国际国内大事发表一下自己的看法，请注重理性方面的分析。原来像部队这样的单位不需要感性太强的人。

四、

面试时，主考官最喜欢问的一句话就是："你找工作时最在乎的是什么"因为这些已

经积累了很多面试经验的主考官，往往能从你的回答中，了解你的工作价值观，并从中判断

你和公司发展、工作职责、企业文化等方面是否相融、相互促进，最后决定你录取与否。

看人看相，听话听音。面试时，你的一言一行在主考官眼里，都很重要。你回答他的提问的每句话，他总能听出一些"言外之意"。你的言辞是否前后一致、无懈可击，都可作为面试的评判依据。

如，你说："我希望追求一份有发展空间的工作。"其实，主考官知道，你的真正意向是："钱多、事少、离家近。"

你说："我希望得到一份能全面展示我的长处的工作。"主考官会感觉你可能在以前的工作中，有志难伸，究竟是何原因他一定会在接着的提问中继续查找。

"我希望在一个气氛和谐融洽的环境下工作。"主考官判断：你以前的工作单位人际关系复杂，大家各怀鬼胎，互相勾心斗角。

"我希望在一个朝阳企业工作，最好是高科技产业。"主考官判断：热门的企业是你最热衷的，正所谓"君子爱财，取之有道。"不过如果总以"利"字为先，那你的忠诚度可令人担忧。

"我希望付出与所得成正比例，有能力者能脱颖而出。"主考官判断：可能你以前在激烈的竞争中，错失晋升良机，因而在待遇上不甚满意。一旦官衔与待遇都迎刃而解时，你会继续为公司拼命努力吗

"我认为老板与员工之间的管理观念上是否相符很重要。"主考官判断：你一定和以前的老板发生冲突，属于何种问题，他会接着旁敲侧击。

此外，有些求职者会直接就自己实际存在的一些困难，提出特殊要求："我认为工作地点最重要，公司一定要在公交车直接到达的地方。"

"我一周有两个晚上要上课，所以最好公司靠近市中心。"

"我家孩子尚小，每天下班后还得去幼儿园去接小孩，所以希望公司能准时下班。"

这样直截了当的"大白话"，你想一定会得到主考官的体谅。不过，要提醒你的是，你要知道一份好的工作背后，一定有成百的竞争对手在同场较量。难道，你要为些不该提的请求失分吗那些有生活经验的人在择业时，考虑层面会较广、层次较高，而资历较浅者，则容易过分计较经济层面、个人发展方面的问题。坦率直言，固然能表达出你真正的个人所需，不过，有多少企业会置公司的利益于不顾，纯粹欣赏你的"不加掩饰"而给予你特殊的照顾呢因此，考虑成熟、把握答话分寸是你顺利通过面试的关键一环。

五、

""亲友团："不带为妙"

案例：李梅是独生女，从小到大学毕业都没有离开过父母半步，生活诸方面都是

由父母操办，由此养成了"衣来伸手、饭来张口"的陋习，生活独立性很差。

提醒：在应聘面试时，"亲友团"还是不带为妙。千万不要以"情侣档"或父母陪同的方式去求职，这样会让考官认为你依赖性太强、独立性太差，继而对你的能力产生怀疑。

尤其值得注意的是，询问招聘的情况，一定要自己打电话或者上门亲自询问。这些直接影响着考官对你的第一印象，决定着你求职的成败。

""微笑："始终如一"

案例：实践证明：微笑是职场制胜的法宝。张晓平性格内向、表情生硬，在面试遭到多次失败后，才深知微笑的重要性。于是，他借阅了一些书籍，并按照书上的要求，对着镜子练习微笑。功夫不负有心人，晓平终于可以微笑"自如"了。他信心十足地又到处去应聘。一次，晓平到一家公司应聘营销经理，接待人员将他领到面试地点，他一心想着怎样放松自己，面试时让微笑自然流露出来，便冷落了接待人员，结果又惨遭淘汰。

提醒：微笑应贯穿应聘全过程。应聘者进了公司，从跟前台打交道开始，就不妨

以笑脸示人。见到面试官之后，不管对方是何种表情，都要微笑着与其握手、作自我介绍。

在面试过程中，也要始终注意，不要让面部表情过于僵硬，要适时保持微笑。面试结束后，不管面试官给了你怎样伤心的答复，也要微笑着起身，并主动握手道别。

""自我介绍："2 分钟秀出自己"

案例：面试时，考官一般会让你进行简单的自我介绍。这时你千万不能说求职信

上都写得清清楚楚之类的话，而应用 2 分钟左右的时间，把自己的基本情况描述出来。

于细根到一家外资企业应聘部门主管之职。面试时，考官要他简单介绍一下自己。

早有准备的细根从容不迫，先谈自己读研时所学的课程和成绩、参加过什么社会活动、得过

什么奖励;后谈走入社会后的几次工作经历，以及自己的特长……洋洋洒洒七八分钟，听得

考官很不耐烦。这样面面俱到、重点不突出的自我介绍，虽然没有什么破绽，但由于没有新

意、冗长琐碎，使得考官对他的表达、综合等诸方面的能力产生怀疑。最终，细根落选了。

提醒：有一位公共关系学教授说过这样一句话，就是"每个人都要向孔雀学习，2分钟就让整个世界记住自己的美。"自我介绍也是一样，只要在短时间内让考官了解自己的能力、特长，就已经足矣，千万别干"画蛇添足"的蠢事。

""倾听："聚精会神"

案例：在应聘面试时，做一个合格的听众至关重要。刘红是个比较内向的女孩，平日为人处世比较得体，也知道倾听的重要性，但在面试中还是出了一个小小的差错。一次，小红在一家公司接受面试。临近尾声时，考官对小红的表现给予了正面评价，言语之中颇有欣赏之意。也许是考官今天的心情特别好的缘故，竟开始介绍起公司的基本情况与发展前景来。小红一高兴便分了神，也开始憧憬美好未来。看到她分神的样子，考官很不舒服，就又

多问了几个问题，最后，考官说了句"很遗憾……"

提醒：面试时，应聘者的目光应正视对方，在考官讲话的过程中适时点头示意。

因为这既是对对方的尊重，也可让对方感到你很有风度，诚恳、大气、不怯场。当面试官介绍公司和职位情况时，更要适时给予反馈，表明你很重视他所说的内容，并且记在心里了。最后特别强调一点：面试前，千万要关掉手机等通讯工具，避免无端打断考官的讲话。

六、

女生篇

关键词：优雅、美丽、精致

忌：嘻哈风、黑白灰、低胸露背装

宜：淡妆、裙装、明快色系、精致配饰

近一两年，服饰的嘻哈风在校园中颇为盛行，随处可见女生顶着爆炸头，戴着大耳环，挂着繁琐的项链，超短迷你裙配牛仔裤，背着过臀大书包，再化个烟熏妆……

配饰"职场面试极其忌讳这样的装扮。"孟老师说，女生在面试时要表现得端庄大方，而在一般的职业场合则可以通过细节点缀来彰显个性，如项链、腰链、手表等，但此类饰品要含蓄精致，绝不能"未见其人先闻其声"，只要稍有动作，身上便会叮当响。严肃的面试氛围不适合这类稍嫌轻佻的配饰。此外，孟老师建议，准备面试的女生应回避卡通饰品，因为过于可爱的服饰容易给人以不成熟的印象。

妆容在妆容上，建议女生稍化淡妆，略修眉毛，体现整洁、自然的轮廓。采用自然色系的口红或唇彩，如橘红色、桃红色或玫瑰红，映衬健康、青春的肤色。相比而言，眼影、睫毛膏不太必要，但若所应聘的职位相对轻松活泼，不妨尝试与肤色相近的色系。

色彩不要从头到脚都是黑、白、灰，因为此类颜色过于沉闷，不但压抑了女生的活力，更容易使女生的肤色看起来不佳。建议采用"有彩+无彩"的搭配组合，例如粉红&白色，湖蓝&米色等，这样的用色既不会显得过于职业又不会感觉太过前卫。

款式无论参加何类职业的面试，都不可穿过于暴露的服装，如低胸露背装。孟老师提到现在许多大学生都喜欢穿吊带背心和无袖的上衣配紧身牛仔裤，其实此类服饰也不适合面试时穿。

不妨多尝试裙装，因为它比裤装更能展现女性的特质，尤其是觉得自己身材不理

想的女生，更可以用裙装来掩饰身材缺陷。裙子款式以 A 字裙或一步裙为佳，忌百褶裙。

裙面可以不必过素，上面点缀有圆点、小花或蝴蝶结的款式可以衬托女生的甜美、俏丽。特别值得一提的是，裙子的长度不宜过短，一般到膝盖的长度比较合适。

七、

人与人交往时总会碰到困难或尴尬的情况，即使你极小心防备，也难保不发生，尤其是在面试这种重要又紧张的场合，危机更容易出现。考生若不能镇静自若、沉着应对，往往影响自己的整个面试表现，甚至因而前功尽弃，导致面试失败。

(一)紧张

这是较常见的情况。面试对于求职成败，进而对一个人的事业前途可能影响较大，又是在陌生地方被陌生人盘问，诚惶诚恐、患得患失之情是正常的。一点点紧张可以帮助集中注意力，令"演出"水平提高(演说家、艺人等对此深有体会)，但考生若过分紧张慌乱，不但会给主考官留下坏印象，还会无法集中注意力回答问题，因此必须学会控制情绪。下面提出几点建议：

(1)防止紧张的最佳办法，主要是充分准备，且不要把一次应试的结果看得太重要，同时明白自己的竞争对手也一样会紧张，一样会因出错而尴尬。

(2)考生的坐姿很重要，要尽量让自己"四平八稳"，舒服地坐在椅上，挺直腰，身

体稍微向前倾。

(3)在进入面试场所前，若体察到了自己的紧张情绪，可做几次深呼吸;深呼吸是缓解紧张情绪的有效办法。

(4)不要抢着回答问题，主考官问完之后，不妨稍等两三秒钟再开口，这样可以先想清楚一点。要不时留心自己说话的速度，看是不是因为紧张而讲得太快。

(5)如果真的紧张得厉害，难以控制，最明智的办法就是坦然地告诉主考官，例如说："对不起，我确实有点紧张，可不可以让我先冷静一下，再回答您的问题"通常主考官都会同情你，并因你的诚实真诚留下好印象。而你也因为讲了出来，觉得舒服多了，紧张程度会大大减轻。

(二)讲错话

人在紧张的场合最容易脱口而出讲错话。例如明明申请的是甲单位的职位，却误说对方为乙单位，或在称呼主考官时把他们的姓氏、职务等张冠李戴。一次，主考官问考生

"阁下认为……"，紧张的考生竟如此作答"我阁下认为……"。经验不足的考生碰到这种情况，往往懊悔万分、心慌意乱、越发紧张，接下去的表现更为糟糕。有些年轻人发觉自己说错话后会停下来默不作声，或伸舌头，这些都是不成熟、不庄重的表现。

明智的应对办法是保持镇静，假如说错了的话无碍大局，也没有得罪人，可以若无其事，专心继续应对，切不可耿耿于怀，因为一个单位不会因为一次小错误而放过合适的人才，而且主考官也会谅解你因心情紧张而出的错。假如说错了的话比较重要，或会得罪别人，应该在合适的时间更正并道歉，例如说："对不起，刚才我紧张了一点，好像讲错了话，我的意思是……不是……请原谅。"出错之后弥补自己的过失需要很大的勇气和技巧，主考官通常会欣赏考生的坦白态度和打圆场的高明手法，你说不定还会因此博得好感。

(三)沉默

主考官可能无意或故意不作声，做长时间的静默。如果是故意的，往往是想考验考生的反应。许多考生没有准备，因而不知所措，说出些不该说的话，对自己不利。

应对的一个好办法是预先准备一些合适的话或问题，在这个时候提出来，也可以顺着先前谈话的内容，继续谈下去，例如说："刚才您问我……其实我觉得还可以这样看这件事……"或者问："还有什么关于我过去的工作经验或是能力，您想要我详细一点说明的"

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