饭后走了10000步

晚饭后和大宝出去走了一圈，天气冷了，出来走路的人少了很多，跑步的人却不少，感觉好像比走路的人还要多。

我和大宝连着两天晚饭后出门走路了，昨晚走了8000多步，今晚走了10000多步。路上我跟大宝说，以后咱俩要经常出来走走，只要在家吃晚饭，饭后尽量出来走一圈，到了这个年纪，跑不动走路还是可以的。

今晚的体感温度还不错，不冷不热，很适合走路。两个人一圈走下来也不会觉得累，这样挺好的。

走在路上，我和大宝感概挺多的。想当年我们买房子的时候，这一片还很荒凉，17年过去了，这一片不起眼的地方已经变得寸土寸金了，变化还是很大的。看见某大厦的灯光不亮了，大宝还调侃我说，你今晚可以写一篇小作文，写一下某大遭遇低谷连灯光都没有了。确实，原来那么辉煌，今天这般低调。想起那句：眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。三年前陪领导去那栋写字楼的时候，接待我们的员工很是得意的给我们介绍他们的公司，如今，大厦外的灯光都没有了。

这世间，有太多的世事难以预料。

我还记得多年前大宝跟我说某公司的S票存在很高的风险，很有可能会无法兑付，这样下去早晚要出事的。几年后，某公司终于还是爆雷了。

咱这小老百姓不管人家灯亮不亮了，想管咱也管不了，还是安安稳稳过自己的小日子吧。

20220106 （467）

都说过早的让宝宝走路会有一些危害，具体会产生哪些危害？

每个宝宝的增长和发展都不同。不同的婴儿是非常不同的，有些宝宝会学会早些时候走路，有些宝宝会学会迟到，大多数婴儿都是11个月到14个学会在几个月之间走路。不要走路因为宝宝的宝宝在11个月内，开始心态焦虑，是宝宝吗？

很容易触发婴儿腿部变形由于婴儿的骨头没有完全发展，腿部非常柔软，并且它们不能完全承受宝宝本身的重量，并且很容易导致形成O形腿或X形腿。我有一个婴儿的宝宝，就是因为过早地走路的x形腿，任何东西都不会再给你另一个机会再来一次，所以堂兄已经后悔了！

婴儿会影响视力的发展。在这一点上，我相信很多宝藏会忽略，因为宝宝的愿景并不是很好的，当宝宝正在学习时，它会看看其他物品。很长一段时间，这样的练习会损害宝宝的愿景。过度散游散步，会让你的宝宝容易地下降，伤害的概率大大增加，但伤害了宝宝。有些父母将使用导师以避免下降，因此宝宝不会跌倒，没有危险。事实上，长期使用一个将对未来的孩子的姿势产生影响，并且不会出生在孩子的心理发展中，不要让您的孩子内部辅导汽车。

由于宝宝早上太糟糕了，父母不会强迫孩子早期学习。不要因为别人的孩子而散步，他们对他们的孩子疑问而不是孩子。我的大宝是15个月，我学会走路，我还有一颗长牙齿。我差不多十个月了。这是院子里的祖母问题的问题，有点晚了。四岁各个方面都是正常的，是一个健康和聪明的孩子。父母请相信自己的宝宝，婴儿学习是一个水的过程到渠道，即使孩子迟到，不要焦虑。一旦你睁开双手，微笑着向宝宝摇晃摇晃！学习道路的过程是眨眼的，我必须有一个很好的掌握！越早，越早学习，更好？父母有这个想法，醒来！你有这样的想法吗？你的宝宝要走路吗？

对于有二胎的家庭中的孩子来说，是无法做到“一碗水”端平的。因为在父母看来，有了二胎之后，对于二胎的关注会更加的多一些，而对于大的来说，因为有一定的自主独立能力，所以会少一些关注。

减少了对孩子的关心而父母对于大孩子的关注会少一些，从而会让大的孩子觉得父母对自己的关注度不够，因此从而会讨厌二胎，认为是二胎的到来才会让父母对她的关注减少的。即便父母想要尽力的维持好大孩子和二孩子之间的平衡，但是这个平衡是无法维持的。因为在二胎出生之后，父母会花费更多的时间来照顾小的，从而忽略大的。因为在父母眼中，二胎刚出生的关系，还在父母手中抱着，所以更加的脆弱，而相较于大孩子来说，因为大孩子已经可以走路了，甚至可以上幼儿园了，因此关注度会相对的减少一些，会更加的放心一些。所以，父母会将更多的精力投入到小的孩子身上，毕竟小的还处于婴儿时期，需要父母无微不至的照顾。这样就会导致很难一碗水端平了。

一味的追求一碗水端平我有一个朋友在父母的催促下生下了二胎，大点的孩子都已经四五岁了，而二胎的话还是刚出生的婴儿。虽然小孩子一开始见到自己的弟弟刚出生的时候会觉得很神奇，甚至还经常想要抱抱自己的弟弟。只不过一开始的新奇过去之后，孩子发现父母手中一直都抱着小弟弟，而对于她的关心却并不够。即便小孩子上幼儿园的话，一开始原本是父母天天送去的，但是后来有了小弟弟之后，都是爷爷奶奶送去幼儿园的。这对于小孩子来说，心理落差自然大了。

所以每次我的朋友都让她的大女儿来摸摸小弟弟的时候，她都是不情愿的，甚至还有些讨厌自己的弟弟。后来我问她为什么的时候，她说是因为小弟弟的到来，才让父母不关心她，甚至认为父母不爱她了。也许在父母看来，对孩子的爱都是一样的，只不过因为二胎还小的关系，所以需要更多的关心和照顾。但是对孩子来说，父母这就是不爱她了，原本给她的爱打折了，只剩下一半，剩下的都给了她刚出生的弟弟。

不要忽略孩子对于父母来说，其实并不需要一味的追求所谓的一碗水端平，只需要在二胎出生后，不要忽略对孩子的关爱就可以了。即便二胎因为刚出生，还是小婴儿的状态，需要更多的爱和照顾，但是也不能忽略对大孩子的照顾和关心。这样的话，孩子内心也不会认为父母不爱她了，反而会因为二胎的到来，从而认为家里更加热闹了，也是会理解父母的。

问：如何才能每天都能收到这样的 体育 资讯？

北京时间3月25日凌晨，国足结束了世预赛12强赛的第九场比赛，经过90分钟鏖战，国足1-1爆冷逼平沙特。上半场伤停补时，谢赫里头球首开纪录，下半场国足00后中后卫朱辰杰点球扳平。这场比赛，国足全场处于被动，射门比2-18，控球率26%-74%，几乎所有数据都处于下风。因此，这样一场比赛的结果虽然能让球迷接受，但是过程却近乎令人绝望。其中，于大宝的表现更是引发了球迷们的众怒。

就精神面貌而言，国足这场比赛的拼劲已经相当不错了，和大年初一那场比赛更是天壤之别。张琳芃和朱辰杰的连续放铲，后防线接连倒地堵抢眼，张玉宁在中前场和对手连续拼身体，高准翼在右路多次插上，这些都让我们看到，国足是想赢的，只不过是实力不济。说实在的，国足这么踢，输赢都能接受。直到最后时刻，于大宝散步的那一幕，狠狠打了国足的脸。赛后，于大宝被骂上热搜。

这是发生在比赛下半场的第79分钟。此时，国足0-1落后。李霄鹏在第76分钟换上了于大宝和金敬道孤注一掷。看得出来，李霄鹏也是没办法了，被改造成中后卫的于大宝，再次干回老本行——前锋。

但是于大宝显然忘记了自己是前锋，在戴伟浚带球反击的时候，于大宝在身后慢慢悠悠地小跑散步。戴伟浚在前场连过3人后没有出球线路，于是横向摆脱过掉了对手第4名防守球员，被第5名防守球员断球。整个过程，国足的两翼没有球员插上。如果说廖力生等人是体力不支拼不动了，那么于大宝这是什么情况？于大宝仅仅登场了3分钟啊！难道就开始散步了？

对于于大宝的散步行为，球迷们也怒了，纷纷呼吁严惩。球迷们怒斥道：“于大宝就是一个笑话。”“气得想抽他嘴巴子！”“大宝啊！你没病上去走两步！”

在散步之后，于大宝又和对手发生口角，主动申请了一张黄牌。除此之外，于大宝还完成了国足的第二次攻门，可惜头球顶偏了。除此之外，于大宝没有太过亮眼的表现了。

而这场比赛，于大宝很有可能会因为自己的散步行为，影响到自己在国足的前途。这个时候李霄鹏派于大宝上去是干嘛的？不是让他开大脚解围的，也不是申请黄牌拖时间的，而是让他去进攻的。作为戴伟浚身后最近的人，于大宝最应该做的就是配合戴伟浚，跑到一个合适的位置。就算戴伟浚不给他分球，至少于大宝的插上可以带走对手的防守球员，给戴伟浚减轻压力，可惜于大宝选择了中圈看球。

此前，傅欢在亚冠上放弃回追，如今已经彻底沦为了反面教材。那么于大宝的这个球如果被循环播放，很有可能会沦为下一个傅欢。那么他在国足的前景，基本也就到头了。

宝宝光着脚走路好吗

有一些妈妈不喜欢让宝宝光脚走路，一直担忧宝宝的小脚会负伤或是脚滑会跌倒。殊不知宝宝光脚走路的益处确实许多哦。假如单单是担忧宝宝的安全，何不在家里为宝宝打造一个安全的环境，地板拖干净，地面防滑处理好，就让宝宝光着小脚在家里无拘无束的奔跑吧。

增强抵抗力

宝宝光脚走路，足部的血液循环系统便会加速，从而推动全身的代谢速率。基础代谢速率加速，宝宝的抵抗力便会提高，胃口好了，身体自然也好，而身体的抵抗能力，免疫能力当然也会随着提高。多开心的事。但是假如宝宝习惯光脚在家里走路，很有可能就难以穿上凉拖；我们家大宝就这样，除了去洗手间以外，在家里全是光着脚的。他告知我讲，他感觉光着脚很随意，并且可以放空自己的魅力。总之家中还算整洁，再加上小宝也恰好是光着脚丫走来走去的情况下，我就就随她们来到，我承担勤奋把环境卫生做好。

足底按摩

宝宝的小脚看起来但是很快哦。当他出世的情况下，小脚才是成年人的手心那么大，到1岁的情况下，他的脚类似已经有成年人的一半大。宝宝的小脚丫即然成长发育十分迅速，那常常在安全的环境中赤足走路相当于对脚趾头和脚掌心等位置的穴道开展按摩，能健脾胃益肾，镇定安神助眠。我还在觉得尤其累的情况下，最爱去做一个足道释放压力释放压力。这是由于脚是由几块骨骼，全身肌肉，筋腱，毛细血管，神经系统等构成的健身运动人体器官，脚底汇聚着好几个经络穴道，并有很多与人体内脏连接的神经系统反映点。

对小宝宝而言也是一样的。光脚走路，身体内的反映点便会被刺激，有益于维持全身血液循环和推动基础代谢，并调整植物性神经和女性内分泌作用，提升身体对外部转变的适应力。同时宝宝相对性应的神经系统都遭受刺激，感官锻炼能够提高，对宝宝人的大脑魅力，记忆能力，觉得敏感度，身体协调能力都是有益处。

脚型好看

宝宝赤脚时，脚遭受的约束是零，脚型能够当然转化成，能合理防止宝宝平足和脚内翻，外翘等。宝宝光脚还能够锻炼脚底的肌肉，提升脚趾头抓攀的能力，有利于学爬；同时宝宝的脚没有鞋子的拘束，脚裸可以自由活动，有利于提高脚裸的协调能力和延展性。但是宝宝光脚的情况下，一定要留意路面不可以潮冷。由于路面太潮，宝宝跑起来非常容易摔倒；而路面太凉，宝宝很有可能会受凉拉肚子。自然，大家所在的大城市，出门的情况下为宝宝提前准备一双舒适的鞋很有必要。

“三躺，六坐，八爬叉，十个月上打扎扎。”

这是民间流行的谚语，意思是说宝宝的大运动不能跨越，会依次经过这几个阶段。3个月会翻身、六个月会坐、八个月会爬、十个月会站。

运动是一切智能发育的基础，如果哪个孩子的大运动发展不好，就会被人们认为智力有问题。每到一个时间节点，如果宝宝没有学会相应的大运动，妈妈们会特别担心。

只要孩子和标准不同、和别的孩子不同，就被认为太特别。那不会爬直接走的孩子，是智力有问题吗？今天就来分析一下这个问题。

学不会爬行的宝宝智力低下吗？美国儿科学会这样说

《美国儿科学会》中提到：少数孩子从来不会爬。不过他们会用其他办法移动自己，比如屁股坐在地上向前蹭或者肚皮贴着地面滑动。只要孩子能学会协调每一侧的身体，而且同时使用手臂和腿，那就不需要过度担心。重要的是他现在可以自己探索周围的世界，不断强化身体，为走路做准备。

从这里可以看出，如果宝宝不会像其他孩子一样手膝爬行、四肢爬行，只要能用自己的方式移动身体，身体的协调性好、手脚并用、喜欢探索周围的事物，就属于正常。如果宝宝一动不动，那就要咨询儿科医生了。看看是身体结构有问题，还是大脑有问题。

要认识到爬行的重要性

美国费城人类智力潜能开发研究所所长葛兰·道门医生说 ： “ 若只用四个字来说明怎样才能开发你孩子的智力潜能，那就是：让他 (她 )们爬 ” 。

美国医生在治疗脑性瘫痪病人的过程中发现，爬行越多，学习能力越强。

有调查发现，阅读困难的孩子，绝大多数是在小时候缺乏爬行训练。

孩子在爬行时，头和颈部抬起来，胸部、腹部抬高，胳膊和腿支撑整个身体的重量，可以锻炼四肢肌肉。

爬行时会消耗大量热量，可以促进消化、增进食欲，增强新陈代谢，提高免疫力。

爬行可以减少脂肪堆积，防止虚胖。

从小没有爬行过的孩子，在长大后有些问题比较明显，有很多网友也分享了自己的亲身经历。

@妹伢：我小时候不会爬，智力肯定是没问题，但是我阅读真的不行，看一段话，一边看一边了解其中的意思，肯定理解不了的。至少看两遍，第一遍只看字，第二遍再想其中的意思。@金子：二宝九个月不会爬，训练中。大宝没有爬，11个月会走路，现在身体协调能力差，踢毽子，托排球都不及格，愁死我了！@chris：我家小孩小时候也没有爬过，智力发育肯定是没有任何问题的，手脚的协调能力确实是有一点点影响，跳舞方面完全不行。@样样：我表弟就是小时候坐了就会站，没有爬过。长大很聪明考一类大学，但是体育方面好像不行，蛮少运动。

从网友的经历来看，从小不会爬的孩子，智力没有影响，但是阅读能力、身体协调性方面会存在问题。一般来说，不会爬的孩子常常会出现感统失调问题，容易导致注意力不集中、多动。

有意识引导宝宝学会爬行

从上面的分析可以看出，爬行虽然不一定影响智力，但是对宝宝至关重要。还是要想办法让宝宝爬。如果开始不会爬，到后期也要让宝宝补上。

在让宝宝学爬之前，要搞清楚不会爬的原因。宝宝之所以不会爬，大概和这些因素有关系：

体重比较大：宝宝无法自己支撑身体，爬起来太费力， 没有成功的成就感，所以就懒得爬了。现在营养太好，很多孩子会被体重限制。穿的比较多：如果宝宝在8个月左右，正好遇上寒冷的季节，穿衣服太多，行动不灵活，爬行会让宝宝感到吃力。没有机会爬行：现在的孩子太少，成人太爱孩子，以至于总是抱着孩子，担心孩子磕碰，很少让孩子趴着、爬行，孩子体验太少、肌肉力量不够，学爬就会困难。早产的影响：宝宝如果是早产，初期的大运动会比足月的宝宝发展得晚一些，身体机能要差一些。因为宝宝在子宫内的时间短，先天有些不足，更需要加强练习。

85%的宝宝在7个月多月开始俯卧着打转，在9月开始爬行。如果宝宝到了这个阶段，还没有行动的意思，要对照上面的原因进行自查，提供合适的条件让宝宝爬行。

不可用

奶瓶、奶嘴：它们都是有一定保质期的，用旧了的奶瓶会出现老化、变质，所以二宝出生后，建议买新的奶瓶奶嘴。

奶粉：奶粉都是分段数的，大宝留下来的适合二宝喝的奶粉，想必也是放了好一段时间了，还是给二宝买新鲜的货吧。

营养品：大宝跟二宝的健康情况不尽相同，补充营养还是要根据宝宝自身情况。

辅食：辅食的保质期一般不会太长，食物最好吃新鲜的。

穿戴篇

宝宝皮肤娇嫩，穿的戴的都要柔软舒适安全。价高质优的衣服固然能好，但是再贵的衣服，也许都还比不上大宝穿过的旧衣服来得舒服安全。

可用

衣服：二手衣物经过长时间穿着和多次洗涤，变得更柔软，更舒适，安全系数更高。

帽子：宝宝帽子的利用率不是很高，所以大宝用过的小帽子一般都还很新，不影响二手利用。

袜子：就像衣服一样，经过穿着和洗涤，不但不影响继续使用，还能够给宝宝更舒适的感受。

围嘴：大宝用过的围嘴只要还没破，不会影响二宝的使用，不过麻麻们要记得先清洗消毒好哦。

不可用

纸尿裤：大宝跟二宝有一定的年龄差距，纸尿裤久置(尤其是开了封的)不卫生。

鞋子：每个宝宝走路姿势会有细微的差别，鞋子受力情况有所不同，二宝用大宝的鞋子，容易受到大宝走路习惯的影响。

洗护篇

如果两个宝宝的年龄差距不大的话，洗护用品可以买两个宝宝都适用的产品，一起共用。但如果其中一个宝宝是敏感肤质或有皮肤疾病，那么洗护用品和洗浴用具最好是分开使用的，以免交叉感染。

可用

浴盆：浴盆既费钱又占空间，没必要给两个宝宝买两个浴盆，如果大宝还需要用浴盆的话，两个宝宝共用一个就够了。

餐椅：餐椅平时使用率并不是很高，二宝继续使用是不受影响的。

安全用品：像防撞条、安全门卡、插座防护盖等安全用品，如果有备孕二胎的打算，那么这些安全用品就不必急着拆下来了。

温度计：只要能够准确测出温度，清洗干净后就可以继续给二宝使用。

不可用

尿盆：使用过的尿盆有一定的细菌，尿盆价格也不高，宝妈们还是别省这个钱了，给二宝买个新的吧。

润肤霜：润肤霜的保质期一般长达2-3年，大宝用过的润肤霜如果长时间搁置，即使在保质期内，也可能已经受到污染，不宜继续给二宝用。

洗发沐浴液：与润肤霜类似，已开封的洗发沐浴露如果长时间放置容易受污染，不宜再用。如果是新买的，刚好大宝二宝都适用的话，可以共用一瓶。

睡眠篇

婴儿每天差不多有10多个小时是在睡眠中度过的，优质的睡眠对宝宝的健康成长有重大作用。为了保证宝宝有个精致的睡眠，创造一个舒适的睡眠环境是必须的。

可用

婴儿床：婴儿床一般都比较贵，大宝用完之后基本还是全新的，二宝出世后刚好又能派上用场了。

隔尿垫：隔尿垫一般都比较耐用，大宝用过的隔尿垫只要做好清洁工作，二宝继续使用，一点都不受影响。

婴儿抱被：一张婴儿抱被使用的概率也许并不高，所以二宝用大宝的抱被，基本跟新的没两样。

被子、枕头：有些被子枕头大宝已经不适用了，这些用品就可以留给二宝用，但是用之前，麻麻们记得要彻底清洗哦。

婴儿睡袋：一个婴儿睡眠十分耐用，而宝宝使用的周期也不长，所以大宝用过后还很新，不影响二宝继续使用。

不可用

安抚奶嘴：安抚奶嘴放置久了容易老化，甚至会产生有害的化学物质，所以建议买新的。

出行、玩具篇

宝宝都是家里的宠儿，家里的玩具早就堆积如山，宝宝都是喜新厌旧的，大部分玩具玩过一阵子，还很新就堆积起来了，着实浪费。所以一谈到宝宝用品的二手利用，玩具的呼声也是十分高的。玩具是细菌最容易积聚的地方，所以妈妈们在给二宝用时，记得先做好清洁工作。

可用

婴儿推车：买一辆质量较好的婴儿推车，大宝用完可以二宝用，这样算起来性价比很高哦。

童车：市面上的儿童车五花八门，大宝用完的儿童车给二宝用，能让资源充分利用呢。

汽车安全座椅：如果大宝年龄大到不需要坐安全座椅了，那么二宝可以继续试用，如果大宝也需要，那么建议买两个。

各种塑料玩具：只要大宝的旧玩具还能讨二宝欢心，就可以继续使用，不过妈妈们记得要先清洗消毒。

积木：积木的棱棱角角经过大宝的摸玩已经变得更加光滑，二宝使用起来安全系数会更高。

点读机：一台好的点读机花费不少，大宝用完没坏的话，二宝可以继续用，不过妈妈们要注意内容的更新。

不可用

婴儿背带：婴儿背带的载重能力是有限的，大宝用过的婴儿背带经历了磨损和老化。安全着想，二宝需要用的话不妨重新买。

毛绒公仔：大宝玩旧了的毛绒公仔，可能在外观上已经不能讨二宝欢心了，再加上上面的细菌可能也累积到一定程度。

图书：图书也是需要与时俱进的，如果大宝跟二宝年龄差距太大，是不适合二手利用的。不过像一些经典的故事书还是可以继续用的！