女明星穿高跟鞋不会疼？高跟鞋要买脚要护，两全其美的办法有的

聚光灯下的那些女明星，看起来真的惊艳无比！

参加节目和活动，女明星们总是穿上一双精致美丽的高跟鞋，将她们的身姿衬得更纤细，腿也衬得更修长。

难道女明星穿高跟鞋不会疼？

被高跟鞋折磨后的王子文在微博晒图表示：“身残志坚的我，穿次高跟鞋容易吗”？

脚背和脚趾头的很多地方都被磨破了，看起来十分让人心疼。

还有宋茜，经常穿高跟鞋跳舞和参加各种活动，这双脚已经被挤压到变形，看着都疼。

平底鞋给的安全舒适，高跟鞋确实给不了。

但是，高跟鞋给的骄傲美丽，平底鞋也给不了。

高跟鞋要买，脚要护，两全其美的办法是有的。

每个人的脚型都是不一样的，如果脚型和鞋子的形状不匹配，当然会不舒服。长期以往，脚痛，脚趾外翻等问题就来了。

依照脚趾长度可分为埃及脚、希腊脚、罗马脚3种。

埃及脚

大脚趾比其他四根脚趾都长，整体呈斜坡状。

适合的鞋款： 适合穿鞋头 有点斜度 的鞋子，可以增加服帖度和舒适感。

如果大脚趾比第二根脚趾长很多，那么适合鞋尖偏向一侧的斜 尖头鞋或者斜头鞋 ：

如果大脚趾只比第二根脚趾长了一点点，那 圆头高跟鞋 就是你的最佳选择。

希腊脚

第二根脚趾比其他四趾长。

适合的鞋款： 因为第二跟脚趾比较长，所以穿 尖头鞋 会感觉更舒服。

罗马脚

五根脚趾的长度几乎等长。

适合鞋款： 罗马脚又称方形脚，因为脚趾的长度都差不多，所以更适合 圆头或是方头鞋。

从时间上来说 ，试鞋子最好的时间是 下午三点到六点钟 。走了一天，脚正处于略微肿胀的状态，这时候适合的尺码，全天都能穿。

小伙伴们，你们左右脚的长度是等长的吗？根据统计，有近60％的人两只脚的长度不一样，在选择高跟鞋的时候就要 根据相对较大的那只脚来选择适合的鞋码。

穿高跟鞋走路也是有技巧的:

1、 尽量保持脚后跟先着地

穿高跟鞋走路尽量保持脚后跟先着地。除此之外，步子迈小一点，两腿靠近一些，臀部夹紧，挺胸收腹，这样走路看起来摇曳生姿，还可以避免压力分布不均，缓解腿部、足部浮肿的现象。

2、穿高跟鞋上下楼梯必须保证安全

上楼梯的时候，用 踮脚尖的方式 来走，就算后脚跟踩空也不会向后翻。

下楼梯最好扶好扶手，脚面 要和地面接触越多越好，避免踩空。

1 、减少穿高跟鞋的时间

最好的办法当然是减少穿高跟鞋的时间。

在办公室备上一双舒适的平底鞋，和高跟鞋交替着穿。

你看人家倪妮下班了就赶紧换上平底鞋，拎着高跟鞋下班，哈哈哈哈，感觉好酷！

2、穿高跟鞋要注意休息

要找机会给双脚休息，找个别人看不到的角落，把鞋子脱掉，活动一下双脚，再按摩一下小腿。

3、回家做个足底按摩或者泡个脚

穿了一天高跟鞋，回家一定要让自己的脚好好放松。在脚底踩一个网球，来回滚动它，真的是超级舒服的，每只脚按个2-3分钟就可以了。

另外泡脚也是个放松肌肉的好办法，还能够促进我们的血液循环。

就算再怎么精挑细选，高跟鞋不合脚的事情总是时有发生。特别是新鞋，它和我们的脚需要一个磨合期。别叹气，有办法的。

（一）高跟鞋挤脚

1 、吹风机

用吹风机将鞋口吹热，鞋子受热后会变得柔软，这时候再穿就舒服多了。

2 、厚袜子

穿上厚袜子在家里多溜达几圈，让鞋子赶紧适应我们双脚的大小。

3、冷冻法

先准备两个可封口的塑料袋，这两个袋子绝对不能漏水，漏水的话，新鞋子可就报废了啊。灌上水，将水袋塞到鞋子里面，再将新鞋子放冰箱冷冻层冻上一晚，第二天拿出来提出冰袋，这双冷艳高傲的高跟鞋会很快被你收服。

（二）高跟鞋磨脚

1、护手霜/护脚霜

这个办法小亮我经常用，觉得对部分新鞋还是挺有效的。

新鞋买回来后别急着穿，拿出家里最便宜大碗的护手霜或者护脚霜，挖一坨把它涂在在鞋子容易磨脚的部位，比如鞋后跟、细带处、浅口边缘内侧，反复来回揉搓几个回合，一天几次，第二天会明显感觉舒适很多。

有的小伙伴喜欢将护手霜直接涂脚上，效果也不错。不过也别涂太多了，小心打滑。

2、湿报纸

这个方法，是小亮身边一个小伙伴推荐的，据她所说，非常有效。

将一张报纸揉成团后沾一点水（不要沾太多），在外面再包一层后塞进鞋内静置一天，鞋子在吸收水分后会变得柔软，也就不那么磨脚了。

3、万能创可贴

这个方法人尽皆知啦，磨脚了贴一贴，预防磨脚也可以提前贴贴，可谓一贴在手，天下我有！除了不够美观之外，确实是个简单快速的好办法。

好了，今天就和大家聊到这里了，希望我的分享对大家有帮助。

＃品牌好物

1用电吹风吹热再撕

2用风油精先把他们都弄湿，过一会儿慢慢塑料一类铲它，保证不掉漆。

3用牙膏把小广告涂满，把抹布盖上去，等半小时用手接下即可。

4把抹布用热水打湿，并放些清洁液在上边

，使劲搓。

5用醋酸浸泡下。

6用护手霜么把小广告上面涂满，过一会再撕，你会发现，很干净。而且也不用刮不用刷。

7用汽油一擦就干净。

对于办公室一直开空调，导致手很干燥的问题，建议使用润风护手霜进行护理。这款产品是护肤杂志推荐的最佳选择，而且深受众多消费者喜欢和好评。

除了选择适合自己的护手霜外，还可以从以下几个角度入手来解决这个问题：

尝试调整空调温度。有时候办公室开空调过度会导致室内空气过于干燥，进而导致皮肤失水。因此，可以调整空调温度为适宜的湿度范围06-08之间，让室内环境更加舒适。

保持饮水量充足。每天保持喝够2L以上的水量，能够有效补充身体所需的水分，从而给干燥的肌肤提供充足的水分供给。

要注意洗手频率和方式。经常洗手或用酒精等消毒剂清洁手部会削弱皮肤天然屏障，导致皮肤变得干燥。因此，在保证卫生前提下尽量减少洗手或使用消毒剂的频率，并在洗手后进行适当的护理和滋润。

可以在办公桌上放置一个小型加湿器，增加室内空气湿度，保持肌肤水分充足。还可以在空调出风口处放置植物或水果等自然物品，增加室内氧气含量和湿度。

选择好的护手霜不仅可以改善手部干燥问题，还可以从其他角度入手来改善室内环境，让皮肤更加健康。

到了冬天的时候，由于天气干燥，我们的手部皮肤很容易发生开裂，这时候我们就尤其需要护手霜的滋润。而市面上最受欢迎的护手霜，莫过于洋甘菊护手霜了，深受女性朋友们的追捧。可是在这个假货横行的年代，我们应该如何便被洋甘菊护手霜的真假呢？

洋甘菊护手霜如何辨别真假

一、颜色

正品印花颜色比较深、暗，其他地方是哑光拉丝面，很有金属质感；而假货印花颜色比较浅、艳，其他地方则特别亮白，甚至有些反光。

二、生产日期

正品压边清晰，批号的钢印在反面；而假货压边粗糙，正反都有钢印，印刷字体不清晰。

三、外观

正品的尾部是扁扁的，看起来像用过的一样；而假货则很饱满，鼓鼓的。

洋甘菊护手霜的用法

一、头发

除了把护手霜涂在手上，护手霜其实还可以涂在头发上，可以代替护发精油的作用，不过要涂头发的话就不能用过期的护手霜了。

二、脚上和手肘

脚上和手肘都是比较干燥的地方，这些地方的皮肤也比较粗糙，可以涂一些护手霜在这些地方。

三、擦皮鞋

如果皮鞋上有脏脏的污垢，尤其是在旅行时，又不想穿着脏皮鞋出门，但是又找不到专业的清洁产品，那么就可以用护手霜来擦。

相信看完本篇文章之后，各位女性朋友们都知道了如何有效辨别洋甘菊护手霜的真假了，下次可不要买到假货了喔！而护手霜的功效并不仅仅作用于手上，由于护手霜拥有很好的滋润作用，因此对于身体其他部位的滋润效果也是很好的。

人靠衣装，我觉得短时间提高颜值可以从几个方面入手：

1学习化妆：现在各大视频网站上都有教新手如何化妆的，商务妆、约会妆、夜店妆形形色色，短时间学个基础的修颜应该不成问题；

2跑步健身：这个锻炼方法我亲身试过，本人不擅长跑步，也是易胖体质，但是本人每天坚持跑600-700米，一周大腿就明显变细，肚子上的赘肉也变少，精神也特别好，由内而外的活力满满。半年时间够瘦了；

3学习穿搭：也不用特复杂，就看看最近流行怎么穿，穿得和大街上的漂亮姑娘差不多就行了，浏览网站的时候也可以参考模特的穿搭；

4打理发型：换个适合自己的发型，让发型师根据脸型推荐一下也行；

5注意护肤：这个虽然时间有点长，但是养成好习惯可以一直美下去。

亲爱的家长们，我们都知道，孩子们的皮肤比成人更加娇嫩，所以在寒冷的冬季，特别是在室内暖气开启时，孩子们的手部皮肤会变得非常干燥。因此，我们建议您给孩子带上护手霜，以保护他们娇嫩的手部皮肤。

在选择护手霜时，请确保选择适合孩子使用的产品。我们建议选择医科大学教授推荐的润风护手霜，这款产品受到很多消费者喜欢和好评。这种护手霜不含有害化学物质，可以有效地预防和修复干燥、龟裂、瘙痒和脱皮等问题，并且适合所有年龄段的人使用。

使用护手霜前，请确保双手已经清洁干净并擦干。然后取适量的护手霜涂于双手，并轻轻按摩至完全吸收。最好在睡前使用，这样可让护手霜更充分地发挥作用。

在选择衣服时也要注意，穿着过厚或过紧的衣物会导致孩子的双手易出汗，进而使手部皮肤更加干燥。因此，请选择舒适合身的衣服，并注意及时透气和换洗。

我们再次强调，护手霜只是保护孩子双手皮肤的一种方法，家长们仍需注意平时的饮食、作息和保湿等问题。给孩子多喝水、多吃水果蔬菜，尽量避免空调或暖气过度干燥的环境，这样才能真正保护好孩子们的娇嫩皮肤。

我们诚挚地向您推荐用润风护手霜来帮助保护孩子们的娇嫩皮肤。谢谢。

问题一：夏天去哈尔滨要准备什么 这都不是夏天了，这都是秋天了，现在哈市白天最高气温才二十多度，最低气温十六度左右，如果你是年轻人去的话准备长裤和外套，如果你是上年纪的就最好带着秋裤，防止感冒

问题二：夏天去哈尔滨需要准备什么？ 啥也不用准备 放心好了 你要是南方的 这里不会比你你们热的！ 短裤 长裤 。。 带好衣服和钱就行！

问题三：哈尔滨旅游带什么(夏天) 5分 温度和南方差不多（白天30度左右），不过没那么潮湿，比较干热，多带些补水的化妆品啊，早晚温差较大，可以适当带长袖t恤，雨伞一定要带，哈尔滨降水主要集中在夏季。

问题四：为什么说夏天要去 哈尔滨呢？？ 主要因为咱这边空气湿度不那么大！！

热的时候确实贼热的！但是呢，晚上通常相对南方，和白天温差多一些！！

他们来哈尔滨，虽然白天也热，但是晚上很舒服了。

再就是，整体上咱这边特别热的天数其实不太多的。

问题五：夏天的哈尔滨气候怎么样啊 恩，大概你到哈尔滨会觉得很干燥的。来了一定要准备好补水…

其实冷倒还好，冬天是室内都是有暖气的，绝对比任何一个季节都要舒服。而且在哈尔滨夏天对于你来说就很凉爽了。早晚温差很大，你要注意身体哦。

哈尔滨是个很好的城市，冰城人民欢迎你哦~~~

问题六：夏天去哈尔滨穿什么 遮阳伞 防晒霜 冰凉的饮料 护手霜 雨具 太阳镜 扇子 等

问题七：夏天去哈尔滨旅游注意什么？ 计程车起价9元（8元+1元的燃油费）计价器显示8元，你就要给9元，显示10元，你就要给11元，纪念品也没什么，就是一些俄罗斯东西，中央大街有很多俄罗斯店（看着很多其实90%都是一个人开的，换句话说整体也就是2~3个老板）再就是哈尔滨红肠和俄罗斯大列吧,后者很难吃，建议LZ不要浪费钱了，红肠有很多，秋林里道斯的，肉联的，哈尔滨红肠，本地人只认秋林里道斯的，而且这个没有分店只有秋林公司负一楼有卖（分店都是假的），哈尔滨特色小吃一般都是在道外，门店都很小，没本地人带你估计你找不到，所以这个就不多介绍了，你要是有什么喜欢吃的我可以储绍几个店给你，中央大街有马迪尔冰棍也是无分店的，可以玩的地方很多，文化公园，中央大街（顺便购物），松花江（坐船游江之类的，游泳也可以但是要注意安全啊）植物园，太阳岛，你要是最近这几天来，太阳岛还有啤酒节，极地馆，龙塔，你说的衣服之类的中央大街有，金太阳，透龙批发市场，哈尔滨地下商场很多里面也有的，要是3个人，至少3000，我说的是吃的玩的很多不错，几乎都玩到，因为你还得住2个晚上呢，不包括来回路费，要是浏览性的游玩还是跟团合算，要是有目的性的自己玩比较好，希望能帮到你，祝旅行愉快~不懂可以追问

问题八：夏天去哈尔滨要注意什么？ 用！一早一晚需要长袖衣服，到了中午可以穿半截袖，记得买蚊不叮，这里蚊子比你想象的要多

问题九：夏天去哈尔滨旅行~ 到哈尔滨，首选中央大街，最好在傍晚的时候逛，天气比较凉爽，先游松花江，坐船或者缆车都可以，晚上天黑的时候再仔细逛中央大街，主要是那时候夜景很漂亮，马迭尔宾馆还有演出，街边还能随时碰到小型的音乐会。再在马迭尔吃点特色冰糕和酸奶，据说是纯手工的，但也没有以前正宗了。最值得一尝的是华梅的沙一克（也是面包的一种，口感很独特，皮有点硬但是里面很松软），就算哈尔滨人也天天排长龙买，每天 销售，好像是上午10点开卖。

然后就是太阳岛和极地馆，都很有名的。太阳岛主要都是植物，动物只有松鼠、梅花鹿什么的。极地馆就比较有特色，都是寒带动物，每天还有表演。

听说道外的巴洛克风情街也不错，去过的人评价都很高。

再就是龙塔，如果条件允许，一定要到旋转餐厅去试试，倒不是那里的东西有多好吃，主要是那一层外围地上铺的都是玻璃，能俯瞰整个哈尔滨。

如果行程能安排开的话，五大连池和伊春都很值得去。

问题十：夏天哈尔滨有什么好玩的地方 20分 亚布力滑雪旅游度假区

亚布力滑雪中心位于黑龙江省东部尚志市境内，距哈尔滨193公里，距牡丹江市120公里。最高峰海拔13748米，这里的极端最低气温是-44℃，平均气温-10℃，积雪期为170天，滑雪期近150天，每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。 亚布力雪道示意图

整个滑雪场处于群山环抱之中，林密雪厚，风景壮观。锅盔山主峰三锅盔已经辟为大型旅游滑雪场，大锅盔和二锅盔曾是第三届亚冬会赛道，现在是国家滑雪运动员的训练基地。

亚布力滑雪场的设施非常完善，共有11根初、中、高级滑雪道，它的高山滑雪道是亚洲最长的。滑雪场内还有长达5公里的环形越野雪道及雪地摩托、雪橇专用道，设有3条吊椅索道、3条拖牵索道及1条提把式索道。雪场还拥有多台造雪机、压雪机、雪上摩托车等现代滑雪场机械设备；雪道设有多条吊椅式和牵引索道，滑雪者可以从任何一处乘索道，不需要脱掉雪板，滑遍场内全部雪道。

无论从雪道的数量、长度、落差还是其他各项滑雪设施及综合服务水平来看，亚布力滑雪场都远远胜于国内的其他滑雪场，它无疑是中国最好的滑雪场。这里是开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场地，曾于1996年成功举行了第三届亚冬会的全部雪上项目，这里还是中国企业家论坛年会的永久会址，被誉为“中国的达沃斯”。现在的亚布力正在积极申办2009年世界大学生冬季运动会和2014年冬季奥运会，不断扩大着在国际上的影响力和号召力，吸引着世界各国的游客来此观光滑雪，度假休闲。

除此以外，夏秋季节的亚布力也很适合休闲度假，夏天森林茂密，秋天层林尽染，尤其美丽，在这块空气清新的地方呆上十天半个月，打打高尔夫球、划划船、钓钓鱼，对健康会大有裨益。 雪道示意图

小提示：在亚布力，手机信号非常好，因为当地 专门拨款建了网。所以尽可以放心地带上手机。

圣索菲亚大教堂

圣索菲亚教堂位于哈尔滨市内，是远东地区最大的东正教堂，通高5335米，占地面积721平方米，是拜占庭式建筑的典型代表。1996年11月，被列为全国重点文物保护单位；1997年6月，圣索菲亚教堂修复并更名为哈尔滨市建筑艺术馆。

公元1903年，随着中东铁路的建成通车，沙俄东西伯利亚第四步兵师也侵入了哈尔滨。沙俄为了稳定远离家乡士兵的军心，于1907年破土动工建造圣索非亚教堂，当年一座全木结构的教堂落成，用作该步兵师的随军教堂。1923年9月27日，圣索非亚教堂举行了第二次重建奠基典礼，经过长达9年的精心施工，一座富丽堂皇，典雅超俗的建筑精品竣工落成。

圣索菲亚教堂气势恢弘，精美绝伦。教堂的墙体全部采用清水红砖，上冠巨大饱满的洋葱头穹顶，统率着四翼大小不同的帐蓬顶，形成主从式的布局，四个楼层之间有楼梯相连，前后左右有四个门出入。正门顶部为钟楼，7座铜铸制的乐钟恰好是7个音符，由训练有素的敲钟人手脚并用，敲打出抑扬顿挫的钟声。

巍峨壮美的圣索菲亚教堂，构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情，同时，它又是沙俄入侵东北的历史见证和研究哈尔滨市近代历史的重要珍迹。

交通：游客可从哈尔滨市乘1、2、13、15、64、66、113路等公交车，到哈一百或时装大厦下车即可到达教堂。

门票：20元

太阳岛风景区

太阳岛风景区位于哈尔滨市区松花江北岸，与斯大林公园隔江相望，是闻名中外的旅游区，总面积达38平方公里，具有质朴、粗犷的北方原野风光特色，是城市居民进行野游、野浴、野餐的极好乐园。八十年代初，著名歌唱家郑绪兰一首《美丽的太阳岛上》唱出了太阳岛的品味，唱出了太阳岛的名气。

太阳岛与附近诸岛和沙洲组成了太>>