女人怎么做可以长久保持年轻美丽？

要吃好，穿好，注意保暖，还要经常运动，注意保养自己的身体，再就是保持一个乐观的年轻的心态。

先说心态吧，心态真的很重要，你看那些不老女神，其实很容易发现她们拍的照片都是微笑的照片，她们的笑容是发自内心的，那种很轻松愉悦的，幸福的笑容，她们的心态年轻，整个人就看着很有活力。而且也有人说一个经常皱眉的人容易有皱纹，抬头纹，不笑的人脸部容易下垂，所以心态年轻，感觉时刻都很快乐的话，你的笑容也会多很多，这就是最好的脸部提拉紧致了，不是么？不像那种传统的按摩，微笑给你带来的面部的按摩几乎是时时刻刻的，不伤皮肤的，多好！

还有就是吃的要好，女人就应该吃一些对女人很友好的食物，比如经常吃些红枣，补血，因为女人每个人就会经历一次大姨妈，所以补血真的很重要。女人的身体大多比较虚，也应该吃一些补气的食物。不过这个主要根据个人的情况来，只要不是吃药材的话，尽量选择中性的食物，寒性的食物要少吃，不然很容易生病，生病了，气血就会一下子亏空，那个时候就会感觉老很多的。

女人还需要休息充足，睡眠对女人来说真的很重要，有一段时间，我妈一直想着一件事情，失眠很严重，我当时在上大学，过了一个月回去的时候真的被吓到了，像一下子老了十岁一样，现在才慢慢的调理好。

女人还需要护肤保养，需要健身，这样才能保持年轻美丽，但是对于衰老这样必然的趋势也不要害怕，人都有老去的一天，坦然接受吧。

那些美容顾问们当然都会说没有，其实有。只不过相对少一点，因为它没有香味，少了清香剂。儿童防晒霜她们说2岁婴儿用对皮肤都没什么问题，可是我二十岁的时候用了一次居然过敏了，还去医院打针吃药花了好几百才治好。当时我在买之前，基础护肤整套都试过后才买的，可是哪想到。。。

只要含化学成分的，首先是对皮肤表面损害，其次才是身体，由表及里。但是女人为了美丽为顾这个么？不过放心好了，像刘晓庆之类的演员，五十多岁了，她不用化妆品吗？

建议用玫琳凯之前进行皮肤测试的周期稍长一点。

　　捐款的企业明细（最新）：

　　捐助企业（千万以上）（以新闻发布时间为序）

　　1000万

　　人保集团

　　1500万

　　农业银行

　　2300万

　　中国银行

　　1000万

　　泛海控股

　　1000万

　　民生银行

　　1000万

　　辉瑞

　　1000万

　　南航

　　1600万

　　中国人寿

　　1000万

　　联想集团

　　2000万

　　建设银行

　　1200万

　　工商银行

　　1100万

　　华侨城

　　1200万

　　交通银行

　　1000万

　　中国石化

　　1000万

　　国开行

　　1000万

　　中国石油

　　1000万

　　中远集团

　　2000万

　　益海嘉里

　　6000万

　　富士康科技

　　1000万

　　海尔

　　1000万

　　安踏

　　1000万

　　比亚迪

　　一亿

　　台塑集团

　　1000万

　　兴业银行

　　1000万

　　中化集团

　　1000万

　　中国海运

　　1500万

　　赛诺菲-安万特

　　1000万

　　复星集团

　　1000万

　　招商银行

　　1000万

　　中煤集团

　　1050万

　　现代汽车

　　1000万

　　蓝光集团

　　1000万

　　汇丰银行

　　2000万

　　百丽国际

　　1000万

　　强生

　　1200万

　　华夏银行

　　1410万

　　中信证券

　　2103万

　　广汽集团

　　2100万

　　金光集团

　　1765万

　　光大集团

　　1100万

　　佳能集团

　　2000万

　　伊泰集团

　　2000万元款物

　　哈药集团

　　300万元+1500万物资

　　三一重工

　　500万元+500万物资

　　新希望集团捐助企业（500万－1000万）（以新闻发布时间为序）

　　500万

　　苏宁电器

　　500万

　　中国平安

　　600万

　　海信集团

　　652万

　　长虹

　　700万

　　国美电器

　　800万

　　广东中烟

　　520万蒙牛奶

　　蒙牛乳业

　　500万

　　腾讯

　　600万

　　中国保险集团

　　500万

　　康佳集团

　　500万

　　浦发银行

　　600万

　　上海期货交易所

　　519万

　　南方电网

　　500万

　　网易

　　560万

　　北京银行

　　800万

　　华能

　　500万

　　太平洋保险

　　800万

　　中金公司捐助企业（500万以下）（以新闻发布时间为序）

　　200万

　　家乐福

　　100万

　　瑞星科技

　　100万

　　伊利集团

　　300万

　　新东方

　　200万

　　空中网

　　300万

　　合众人寿

　　300万

　　玫琳凯

　　100万

　　建信基金

　　200万

　　中国银联

　　100万

　　嘉实基金

　　200万

　　盛大

　　200万元物资

　　汇源果汁

　　100万

　　雅士利

　　300万

　　华硕

　　百万元牛奶

　　光明

　　100万

　　南方基金

　　210万元

　　英特尔

　　100万

　　工银瑞信

　　这是我选择的路，不管多么难，我都会走到最后！

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　　成龙、杨受成：1000万

　　李连杰壹基金：100万

　　姚明：50万

　　林建岳：20万

　　陈坤：20万

　　黄晓明：15万

　　冯小刚、徐帆夫妇：10万

　　张国立、邓婕夫妇：10万

　　王中军：10万

　　刘德华：10万

　　赵薇：10万

　　刘晓庆：10万

　　那英：20万元

　　张靓颖：10万元

　　孙俪：10万元

　　顾长卫、蒋雯丽夫妇：10万

　　巫启贤：5万元

　　李咏：10万元

　　朱时茂：5万元

　　陈佩斯：5万元

　　张静初：不愿透露金额

　　贾樟柯：3万元

　　范冰冰：20万元

　　陆毅鲍蕾夫妇：15万元

　　博纳英龙成员：100万元

　　林心如：10万元

　　张信哲：10万元

　　《中国兄弟连》剧组：10万元

　　田亮、叶一茜夫妇：10万元

　　伊能静：10万元

　　谢霆锋：30万元

　　容祖儿：30万元

　　蔡卓妍：10万元

　　李湘：10万元

　　阿娇(钟欣桐)：10万元

　　周杰伦：50万元

　　苏有朋：10万元

体育方面

[姚明捐50万] [刘翔孙海平师徒捐助50万元] [王治郅捐10万元]

[体操中心捐100万元] [中国男女篮捐40万] [易建联捐10万元]

[李永波个人捐10万] [范志毅至少捐5万] [羽毛球队捐10万元]

娱乐方面

[周杰伦捐50万元] [徐静蕾捐20万元] [范冰冰工作室捐20万元]

[那英捐20万粉丝再捐5万] [陆毅鲍蕾捐15万] [林建岳捐20万]

[陈慧琳与主办单位60万元] [谢霆锋阿sa各捐30万] [阿娇10万]

最新四川地震捐款名单(企业,明星名人捐款名单)

目前企业赈灾捐款累计：1601亿元 人民币赈灾英雄榜

千万捐赠区

南方航空 2000万 哈药集团 2000万 益海嘉里 2000万 建设银行 2000万

中联重科 2000万 百丽国际 2000万 伊泰集团 2000万 印尼金光 2000万

国电集团 1800万 三一集团 1800万 光大集团 1765万 中国人寿 1600万

恒基兆业 1600万 三峡总公司 1500万 迈普集团 1500万 旺旺集团 1500万

农业银行 1500万 赛诺菲-安万特 1500万 中信证券 1410万 现代-起亚 1260万

水井坊 1200万 工商银行 1200万 交通银行 1200万 招商局集团 1150万

广州本田 1103万 深交所 1100万 泛海控股 1100万 华侨城 1100万

中国石化 1100万 佳能公司 1100万 深圳航空城 1000万 友达光电集团 1000万

中国航天科工集团 1000万 阳光集团 1000万 美国成功集团 1000万 招商银行 1000万

荣程钢铁 1000万 联想集团 1000万 强生 1000万 兴业银行 1000万

正大集团 1000万 石药集团 1000万 松下电器 1000万 中海油 1000万

吉利汽车 1000万 安踏公司 1000万 森马集团 1000万 中国海运 1000万

统一集团 1000万 比亚迪 1000万 汇丰银行 1000万 扬子江药业 1000万

恒大地产 1000万 鄂尔多斯 1000万 中远集团 1000万 玖龙纸业 1000万

复地集团 1000万 蓝光集团 1000万 中国人保 1000万 辉瑞制药 1000万

民生银行 1000万 上汽集团 1000万 新希望 1000万 一汽集团 1000万

国开行 1000万 中煤集团 1000万 中国石化 1000万 健康元 1000万

世茂集团 1000万 海尔集团 1000万 瑞安地产 1000万 浙江新湖 1000万

正大集团 1000万 中国石油 1000万 湖南中烟 1000万 中国教育发展基金会 1000万

水电建设集团 1000万 攀钢 1000万 国机集团 1000万 鞍钢 1000万

碧桂园杨惠妍 1000万

五百万捐赠区

广东中烟 800万 华能集团 800万 格力电器 800万 日立建机 800万

招商证券 750万 国美集团 700万 国际奥委会 700万 华电集团 700万

中保集团 620万 雨润集团 600万 上海期货交易所 600万 龙湖地产 600万

大众汽车 600万 海信 600万 美特斯邦威 600万 天士力集团 600万

体彩 600万 长安汽车 600万 宁波杉杉 600万 国信证券 600万

四川长虹 570万 北京银行 560万 罗氏 550万 华峰集团 520万

蒙牛 520万 南方电网 519万 中交集团 500万 可口可乐 500万

台湾水泥 500万 国酒茅台 500万 娃哈哈 500万 实德集团 500万

福耀玻璃 500万 苏宁电器 500万 中金公司 500万 中国平安 500万

腾讯 500万 大连万达 500万 奥克斯 500万 康佳集团 500万

中钢集团 500万 浦发银行 500万 太平洋保险 500万 上交所 500万

山河智能 500万 中粮集团 500万 泰康人寿 500万 恒安集团 500万

新华保险 500万 华为 500万 龙工控股 500万 中国五矿 500万

凯德置地 500万 合生创展 500万 新华都集团 500万 和记黄埔霍建宁 500万

行业英雄榜

金融企业 地产企业 汽车企业 医药企业 台资企业

1中国银行 2300万 1华侨城 1100万 1广汽集团 2103万 1哈药集团 2000万 1台塑集团 1亿

2建设银行 2000万 2恒大地产 1000万 2现代-起亚 1260万 2石药集团 1000万 2富士康 6000万

3光大集团 1765万 3复地集团 1000万 3广州本田 1103万 3扬子江药业 1000万 3润泰集团 5500万

4中国人寿 1600万 4蓝光集团 1000万 4吉利汽车 1000万 4辉瑞制药 1000万 4霖园集团 5000万

5农业银行 1500万 5世茂集团 1000万 5比亚迪 1000万 5健康元 1000万 5旺旺集团 1500万

6中信证券 1410万 6瑞安地产 1000万 6上汽集团 1000万 6统一集团 1000万

7工商银行 1200万 7龙湖地产 600万 7一汽集团 1000万

7交通银行 1200万 8凯德置地 500万 8大众汽车 600万

9招商银行 1000万 9长安汽车 600万

10兴业银行 1000万

演艺明星捐助名单

捐款人

捐款金额（单位：人民币）

郭台铭集团

6000万

李泽楷

2000万

成龙、杨受成

1000万

姚明

200万

覃辉覃宏兄弟

200万

李连杰（壹基金）

100万

章子怡

100万

赵本山

100万

刘翔

50万

周杰伦

50万

谢霆锋

30万

容祖儿

30万

李冰冰

30万

林建岳

20万

陈坤

20万

那英

20万

高圆圆

20万

徐静蕾

20万

陈建斌蒋勤勤夫妇

20万

黄圣依

20万

范冰冰

20万

黄晓明赠

15万

陆毅鲍蕾夫妇

15万

陈慧琳及演唱会主办单位

60万

陈凯歌陈红夫妇

12万

冯小刚徐帆夫妇

10万

张国立邓婕夫妇

10万

王中军

10万

刘德华

10万

赵薇

10万

刘晓庆

10万

张靓颖

10万

孙俪

10万

李咏

10万

林心如

10万

张信哲

10万

田亮叶一茜夫妇

10万

伊能静

10万

蔡卓妍

10万

钟欣桐

10万

伊能静

10万

崔永元

10万

李湘

10万

苏有朋

10万

谭维维

10万

邵兵

10万

姜文

10万

张庭

10万

谭晶

10万

刘伦浩翁虹夫妇

10万

甄子丹

10万

刘烨

10万

李静

10万

郭晶晶

10万

刘烨

10万

《中国兄弟连》剧组

10万

伍思凯

6万

《李时珍》剧组

6万

陈佩斯

5万

朱时茂

5万

巫启贤

5万

姜武

5万

爱乐团

5万