手上掉皮应该怎么办

一般引起手部皮肤脱皮、干裂的疾病常见的有以下几种：\x0d\一、剥脱性角质松解症。是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感，治疗上可选用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。\x0d\二、手部湿疹。多发生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片状皮损，常因手指活动而有皲裂，常受继发因素影响而顽固难治。因此，治疗上应避免各种外界刺激，如热水烫洗，暴力搔抓，过度洗拭等，可内服抗组胺类药物，外用皮质固醇制剂和焦油类制剂等。\x0d\三、手癣。为真菌感染引起的一种皮肤病，常局限于一侧，伴瘙痒。角化过度型主要表现为皮肤角化过度，粗糙无汗，每到寒冷冬季皮肤皲裂，治疗宜用各种抗真菌外用药，重者可口服抗真菌药。\x0d\先对照一下是否患了以上其中的一种\x0d\也可以先买了达克宁涂抹和服用维生素c片先试一下\x0d\治手脱皮二方\x0d\1)将鲜大蒜捣成糊状或块状,每日早晚擦手掌,有疗效\x0d\2)生地30克,玄参30克,放入茶壶或茶杯内,用开水泡开饮用,日服3--5次,每次半杯至一杯,半月左右可愈\x0d\到药店买凡士林，睡前涂在手上，按摩一下，戴上白棉手套睡觉，效果很好。\x0d\当手指头出现脱皮的时候，多数人喜欢用手去撕或者扯，一不小心把皮肤弄破了就很容易出现感染。”专家提醒，一旦发现手指开始掉皮，一定要及时处理，避免接触刺激性的物质，洗手时不要用强碱性清洁剂等脱脂剂，专门针对手脱皮及多汗者日常洗手、护理的“手气好”手脱皮专用洗手液已面市。\x0d\平时要多用温水泡手，外擦一些油性的护肤品，如果手指已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏。手指脱皮，可能是上皮角化综合征可有大剂量维生素B口服，外用尿素霜软膏一周后痊愈还有兔肉+芹菜，会引起脱皮。(阿冷阳整理)

养生导读 ：手吃什么呢？多吃富含维生素A的食物对缓解手有益处，那么具体手吃什么呢？胡萝卜、西兰花、牛奶、芝麻、玉米等就是最好的选择。

手脱皮如何？

手掌脱皮容易发生在春秋季节，可以服用一些或者服用和维生素C来缓解症状。手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

1、补充维生素A

补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入秋冬季节，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。

2、控制饮食

手脚脱皮怎么办？解决办法不仅要从外部，而且要从内部入手。注意调节自己的饮食习惯，食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。

3、果皮护肤

借助水果皮中的维生素，可以治疗手脚脱皮哦！例如用削苹果后的果皮来搓擦患处；或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来，然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处；另外，用晒干后的橘皮来泡手脚也会起到相同功效。

4、洗手洗澡用热水

正所谓“十指不沾阳春水”，想要自己的手改善脱皮的现象，就保持皮肤洁净，避免过多地沾水，即使是洗手也最好用热水，每次洗完手都要记住擦护手霜，或者用维生素E挤破后涂抹在手上，滋润双手，改善脱皮的症状。如果是冬天，可以减少洗澡的次数，保证热水洗澡，同时澡后涂抹全身乳液，避免干燥脱皮。如果有手脱皮现象的女生，应该多避免使用碱性的皂品来洗手。

5、涂抹药膏法

涂抹一些药膏，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。

秋天手脱皮吃什么？

1、西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。

2、玉米

玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

3、黑芝麻

现代药理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。

4、枸杞

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容方，枸杞可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。

5、胡萝卜

其中胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤，维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能，降糖降脂，防止手脚脱皮等作用。

6、红枣

红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着；其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

7、蛋黄

蛋黄中的维生素a含量很高，多吃鸡蛋有助于补阴养血，滋阴润燥；鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质，内在气血的调和以及人体肌肤的修复，使肌肤恢复健康气色。

8、花生

花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。花生因为营养价值极高，也被称为“植物肉。”民间有谚语这样说：常吃花生能养生，吃了花生不想荤。

9、豆浆

黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。

10、南瓜

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。南瓜还具有恢复和保护面部皮肤的作用。在苹果汁中加入南瓜、鸡蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收敛止血、改善脱皮症状的作用。

11、肉皮

秋天手脱皮吃什么？我推荐肉皮。肉皮含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，可以让细胞变得丰盈饱满，有效消除、强化皮肤弹性。

12、蜂蜜

蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种，如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣药”之美称，经常服用可使人“面如桃花”。

13、鱼类

有医学研究数据表明，三文鱼富含Ω-3脂肪酸，可保证细胞水分不丢失的重要营养物质，是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。专家建议，秋季护肤每周至少应该吃1～2次深海鱼。

秋天手脱皮吃什么？手上脱皮，还吃富含维C的水果来补充体内缺失的维生素，如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。想偷懒的MM们也可以买盒维生素C针，每天两次直接用来擦手，含量最好是买05G，基本上用一盒就好了。对皮肤恢复有比较好的效果。

什么

如何护理手部皮肤

　如何护理手部皮肤？爱美是女人的天性，都说手是我们的第二张脸，所以手部皮肤的护理对于女性而言是很重要的，很多人好奇怎样护理手部的肌肤。那么接下来我带大家一起详细了解下如何护理手部皮肤。

如何护理手部皮肤1

　 1、清洁

　手的护理最好在临睡前进行，用温水和温和的洗手液彻底清洁手部，涂上护手霜。然后对手部做10分钟的按摩，让双手吸取其营养素。尽可能不用肥皂洗手，若遇上顽固污渍，可用一茶匙糖加少许食油，以双手摩擦，可收到清洁之效。

　 2、去角质

　所有劳动都要靠双手来完成，手上的角质又不能及时地去除，使双手看起来粗糙干燥。所以，每星期应为双手做一次特别的去角质护理。手的去角质次数要比脸部的多。

　 3、防晒

　每天在脸上涂上防晒品的时候，千万别忘了给手部也做好防晒。无论春夏秋冬，紫外线也会加速手部皮肤的老化。

　 4、多保养

　因为手背上只有很少的皮脂腺，需要补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。所以手部的保湿同样少不了，而润手霜是化妆袋中必备之物。

　 5、饮食调养

　摄取足够养分补充维生素A、维生素C、锌及硒；胡萝卜、哈密瓜、蛋、奶酪中含丰富的维生素A；维生素E可自水果、绿色蔬菜等中获取；海产品、牛奶等含有硒及锌。

　 6、少接触洗涤剂

　尽量少接触洗洁精、洗衣粉及漂白水，如有必要最好带上手套。如果不习惯戴手套，洗衣服时可以选择偏中性的洗衣液。

　 7、护手霜使用须知

　 护手霜一天涂几次最好

　护手霜一天涂多少次都是没有关系的。护手霜的主要作用就是滋润肌肤，减少外界刺激对手部肌肤的伤害。只要是手部感觉干燥就可以涂擦护手霜。

　 什么时候涂护手霜好

　护手霜一天涂多少次没有关系，但是我们如果是抓住了每天中的几个时候贴，其护手的效果会变得更好。

　 (1)早上起床

　起床后最好要记得擦护手霜，尤其在天气干燥的季节里，手部肌肤的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放过，充分的保护好双手肌肤，尤其是在出门前，因为护手霜具有一定防护作用，可以让双手免受外界阳光的侵害。

　 (2)洗手之后

　洗手的时候将原本涂好的护手霜冲洗掉了，我们可以在擦干双手之后涂上护手霜能够避免手部肌肤水分流失太快。

　 (3)双手干燥时

　因为双手需要接触不同的东西，护手霜涂在上面容易被蹭掉，其滋润双手的效果也会削弱，手部肌肤会出现干燥感，我们可以在双手觉得干燥的时候就涂护手霜。

　 (4)晚上睡觉前

　睡觉前擦护手霜可以让双手在夜间的睡眠时间里也能受到滋养，而且肌肤在夜间吸收力会变强，所以最好使用滋润力度比较强的护手霜在睡前擦，这样一早起床就会发现双手是很嫩滑滋润的，而不会感到干燥紧绷。

　 护手霜一次涂多少好

　护手霜可以频繁的涂擦，每次涂抹的时候应该以均匀涂抹到双手的各个角落为宜，这样才能够给肌肤全面的保护，每次不需要涂抹太厚以免手部肌肤产生黏腻感，反而觉得不适。

如何护理手部皮肤2

　 常做家务该如何护理手部皮肤

　 1、选择适合自己的洗剂制品

　要保护自己的双手，首先要从正确选择洗涤餐具的洗洁精开始。洗洁精中含有会刺激皮肤、导致皮脂脱落的物质，因此，尽量少用洗洁精、用的`时候少量使用是保护手部的重要手段。有不少女性在洗碗洗菜时选择戴上橡胶手套，但橡胶手套中含有的化学成分照样会刺激手部皮肤，因此选择棉质手套为好。如果戴上橡胶或棉手套无法做精细活，戴上医疗用的透明塑料手套也是一种办法。

　皮肤专家指出，洗涤剂中含有的活性成分因洗涤剂产品的不同而不同，皮肤的状况也会因人而异，一般情况下新的洗涤剂产品发售以后患者都会急剧增加，不要贪图便宜或时髦，选择最适合自己的洗涤剂很重要。

　 2、洗个温水浴

　女性在冬季血液循环不良也是手部干燥粗糙的原因之一，因此回家以后不妨接一盆温水泡手，在水中进行手部按摩以改善血液循环。

　 3、常擦润手霜

　勤快护手是预防手部皮肤粗糙老化的重要手段，清洁手部以后应当即使擦一些润手霜来补充手部皮肤需要的油分。如果手部皮肤干燥粗糙的状况难以改善，可以适当使用一些增加了尿素或透明质酸等保湿成分的护手产品。

　最后提醒各位女性朋友，如果手部粗糙状况越来越严重，持续出现裂口、出血、出水等状况时，应及时到医院皮肤科就医。这时需要一些涂一些消炎类的药膏，在治疗过程中如果需要碰水做家务应当戴上手套进行。

医生说除了吃胡萝卜等富含维生素a的食物外，洗手时尽量用热水来洗，而且尽量要少沾水并保持手部干净。另外，同时吃点富含维生素b2的食物对手脱皮也有很好的辅助治疗作用。

　　哪些食物富含维生素a

　　富含维生素a的食物除了胡萝卜外，还有动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等食物。

　　注意事项：为了避免手脱皮反复发作，治好以后要注意保养手部，每天洗过手以后最好涂抹护手霜或维生素e丸。

手关节皱纹多怎么改善

手关节皱纹多怎么改善，很多人的手都是比较粗糙的，手部的保养是非常重要的，因为尽管你衣着光鲜，妆容精致，若是双手粗糙暗沉，也会让你的美丽大打折扣哦，那么手关节皱纹多怎么改善呢？

手关节皱纹多怎么改善1

手部的皱纹多还是和日常的家务活有点关系的，变化是比较大的，体内维生素的缺乏会使上皮细胞角质化，皮肤会变得干燥，粗糙，鳞屑化。

维他命 A可能不足，平时可多吃富含维他命 A的食物，如动物肝、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。还有一种不错的局部治疗方法，如用醋治疗手脚干裂。

手关节皱纹多怎么改善

手关节皱纹多改善方法可以在医生指导下通过口服维生素类的药物来进行治疗，很可能是体内长时间缺乏维生素的因素所引起，就会导致上皮细胞角质化，引起皮肤变得特别干燥，皮肤还会变有明显粗糙。

外用保湿的护手霜来进行涂抹，平时要避免手接触化学物质，在洗菜和洗衣服的时候，也要及时戴手套，来保养手的皮肤，才能用来减少皱纹的生长。

手关节黑皱纹多怎么办

手关节处黑、皱纹多可能和色素沉着、年龄增长等因素有关，需要根据不同的病因选择合适的治疗方式。也可以通过饮食，改善手关节黑、皱纹多的症状。

如果正常人体内的激素发生变化，就容易引起黑色素在皮肤中沉积，从而出现手关节发黑的现象。一般手部关节皱纹多属于正常的生理现象，大部分人群都存在此类现象。此类人群可以使用含有维生素E、维生素C等无刺激的护肤品进行改善，也可以进行激光手术。

随着年龄的增长，人们皮肤会逐渐松弛，也容易出现手关节皱纹增多，皮肤发黑的现象。此类患者一般不需要治疗，但应该注意关节的保护，避免做剧烈运动。

建议爱美人士可以多吃一些营养丰富、清淡易消化，高蛋白质、高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。通过饮食的调整，一般也可以改善手关节处黑、皱纹多的症状。

手关节皱纹多怎么改善2

这种情况下，有可能是由于手部皮肤干燥、缺水所引起的可能性比较大。首先坚持用护手霜，坚持做手指按摩，可以在看电视的空隙来做，每天坚持，一星期应该有一些变化。另外，每周一次去角质霜，润泽或者保湿面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养。

每天早、晚保养脸部时，将沾了化妆水的化妆棉擦拭完脸之后，顺手擦拭手背。擦乳液、日晚霜时，顺手将多余的量涂抹在手中。日积月累下来，会发现其实有一只纤纤玉手并不是太难的事情。

手部的特殊护理的几个步骤，使用中性沐浴乳或者香皂将双手彻底洗净，将身体专用的去角质产品在手背上轻轻按摩，去除老化角质，再以清水洗净。将脸部用的保湿或者滋养面膜在手背手腕之以及指尖充分抹匀，再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待12-20分钟之后洗净。

同时取适量的护手霜，均匀涂抹双手，护手霜如果有多余的部分，推向手腕涂匀。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果以及维生素C的食物。

手指关节皱纹很深怎么办

气候干燥、缺水、维生素缺乏等都有可能导致手指关节皱纹发生。要多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,不吃辛辣刺激性食物,适当补充维生素C。您可以擦护手霜。

很多妇女不注重保养皮肤,特别是手,由于手容易被忽略,导致早衰和长皱纹。使用合适的护手品来保持或恢复手部光洁度及光洁度,但更有必要确立高品质护手的正确观念。为了每天的保养,最好在洗手后立即涂上护手霜。

手关节皱纹多怎么改善3

一、涂抹护手霜

想要有效地消除手部当中的褶皱，需要有保养手的想法，在平常的生活当中，需要坚持使用护手霜，特别是每次洗完手以后

也可以适当地给手部涂抹护手霜，来维持手部当中的水分。手部皮肤较为干燥，则可以在睡觉之前涂抹护手霜，也可以通过按摩的方法来促进手部血液循环。有效减少手部的褶皱。

二、去角质

去角质不仅仅是可以在脸上进行使用，对于手上的一些皮肤角质厚的地方，也可以通过去角质的方法来进行保养。尽量每一周都给手部去除角质，对手部皮肤进行保养，减少褶皱的出现。

但在选择去角质的产品的时候，不要选用颗粒感比较粗的产品，否则会对手部皮肤造成磨损。另外，也不要大力地搓手部皮肤，避免对皮肤进行过度清洁。

三、勤洗手

洗手也能够保持手部皮肤的 水嫩润滑。手部很容易接触到空气当中的灰尘，长时间不吸收则会导致手部有细菌滋生残留，容易影响手部皮肤健康。在洗手的时候最好是用温水，或者是冷水和热水交替进行。

四、做手指按摩

对手指进行按摩，也能够避免手指当中的褶皱多发。可以趁着看电视的时间来做手指按摩，每日坚持让手指进行运动，一个星期以后就会有明显的效果出现。另外，患者也可以适当地涂抹护手霜，对手指皮肤进行保护。

手关节皱纹多怎么改善4

手部长皱纹可以试试这5个小方法

一、夏天注意手部的防晒，很多人都知道脸部要每天防晒，但手部防晒很多人觉得没必要，但紫外线对手部长期的照射，也会导致手上皮肤出现皱纹，所以去除手部皱纹，防晒是第一步。

二、每次洗完手后，最好涂上护手霜，保持手部皮肤的湿润，并补充手部的水分，让手部皮肤看起来不那么的干燥，减少手部皱纹的出现。

三、定期做一下手部的护理，先把双手泡在热水里5分钟，用去角质产品在手背及各种手指关节处按摩，在去除老化的角质后，用热水洗干净，再敷上手膜，涂上厚厚的护手霜，睡觉前在套上手套，第二天早上起来，手上的皱纹便会减少了许多。

四、在寒冷的冬天，无论是外出还是骑电动车，记得一定要戴上手套，防止冷风吹到手上，让手变得干燥脱皮，甚至会导致手部出现冻疮。

五、在家做家务活的女性，记得戴上塑胶手套，以防消毒液等伤害到手部皮肤，造成皮肤灼热、脱皮，出现皱纹。

手部出现皱纹与平时生活中不用手部的卫生及保护有一定的关系，这就要求女性朋友们在平时的生活工作中，要做到洗手后及时擦干并涂抹护手霜、做到手部的防晒工作，另外定期的保养手部肌肤，这样才能让双手皮肤更加的细腻白嫩。要做好预防，防患于未然。

1缺乏维生素A。手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系，维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象，胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。

2缺乏维生素C。一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素丰富的水果。

3手出汗没及时处理。冬季穿衣过多，手出汗之后没有及时换，多会出现脱皮现象，有的时候还有点痒，孩子经常抓挠出现的问题更多，适当保持手干燥很重要，手套也要经常晾晒，保持干燥。

4冬季气温干燥。冬季的气温普遍比较低，而且空气很干燥，如果手不注意保养的话，缺水出现脱皮是很平常的事情，大多数小孩子出现脱皮是没有注意保养造成的，冬季护手霜一定要经常使用哦。

5手指脱皮也有可能是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，这要养血润燥、疏风止痒。

6化学损伤也是导致手脱皮的重要原因之一，有些人的工作需要接触到一些化学产品，还有一些人在家里用洗衣粉或者洗洁精之类的东西，也可能导致损伤。因为这些清洁产品都是化学制剂兑出来的，虽然它们的浓度没有那么强，只是家庭使用的而已，可以长年累月的去用，还是会对手有一定伤害的。

手部脱皮怎么护理

1、果皮涂抹手部皮肤。水果富含维生素，而果皮里维生素含量比果肉还要多一些。把苹果，梨子等水果的果皮削下来，轻轻涂抹擦拭手部就可以。

2、生姜泡的白酒擦拭皮肤。

将生姜切成很薄的片，放入到装有2千毫升左右的白酒瓶中，浸泡两天两夜即可。然后在每天的早晚或者有空的时候先将双手皮肤洗干净，再用棉签浸湿用生姜泡过的白酒来涂抹擦拭双手，经过三天左右就可以看见效果了。

3、多吃黑芝麻

大多数人都知道吃黑芝麻能够缓解白头发的现象，这是因为黑芝麻中不仅含有丰富的黑色素，而且黑芝麻水提液能够缓解手上蜕皮的现象。

4、多吃西兰花　　

西兰花中含有大量的维生素C，矿物质和膳食纤维含量也很多。,可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性,有防止手脱皮的作用。

手脱皮的原因还是比较多的，如果想要治疗好脱皮的情况，那么首先就是要了解自己的手脱皮是什么原因，然后对症治疗，这样效果才会好。希望大家平时就要好好的保养自己的手，多涂抹护手霜，这样双手才会更加美观。

　　日常生活里面各种各样的原因都会造成我们的手部裂开，特别是在冬季，因为天气干燥寒冷皮肤会被冻伤出现裂开的口子，会给日常生活带来不便，所以应该好好进行护理，平时用温水洗手，如果裂开的伤口比较深，还需要多补充一些维生素e，多喝一些水，补充身体所需要的水分，这样可以让伤口愈合的速度变得更快。

　　冬天手裂开了就应该用温热的水洗手，洗完手以后涂抹凡士林或者含有甘油成分的护手霜，这样就能够预防干燥的空气对皮肤造成再一次伤害，坚持使用一段时间裂开的地方就能够慢慢恢复。

　　如果手部裂开的地方比较深，那么涂抹护手霜达不到好的效果，应该适当补充一些维生素，身体缺少维生素e会让皮肤裂开的伤口变得更加严重，所以就应该多补充一些新鲜的蔬菜水果，还应该吃一些坚果，补充少量蛋白质，身体营养均衡以后裂开的口子恢复速度自然也可以更快。

　　冬天手裂开还应该多补充一些水分，冬天身体里面很容易缺水，喝一些雪梨红枣茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋补身体和补充水分作用，还可以修复裂口，在中医方面认为气血不充足也容易造成手部裂开，所以应该多吃一些补气补血的食物或者中药材。

   　　上面给大家介绍的就是冬天手裂开了如何解决，平时大家一定要好好护理手部，皮肤有裂口就把室内湿度调整好，裂口比较严重的人除了需要做好护理措施，还应该及时到医院就医，不要耽误最佳治疗时间，否则裂开的伤口越来越严重，导致溃烂出血情况出现，治疗起来会更加麻烦。

冬季手脚干裂该怎么办

　冬季手脚干裂该怎么办，我们知道冬季是一个很干燥的季节，有些人的手脚还出现干裂的情况，但许多人不知道怎么预防好。下面是关于冬季手脚干裂该怎么办的解决方法！

冬季手脚干裂该怎么办1

　 1、用醋治疗

　买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

　 2、剩茶水治疗

　在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟，坚持一周有效。

　 3、枣糊可治手脚裂

　把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2—3次即愈。

　 4、苹果皮治足跟干裂

　用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处，效果好。

　 5、米醋泡蒜瓣治手脚裂口

　用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤光滑。

　 6、软柿子冰可治手皴

　把软柿子水挤在手上反复用力搓，连续几天能见效。

　 7、涂桔子皮汁

　将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

　 8、热水泡脚

　睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。

　 冬季手脚干裂的原因

　1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的秋冬天，分泌的皮脂就比较少了。

　冬天手脚散热很快，手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发，人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。加上这两部位受摩擦较多，很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。

　2、年龄、职业、疾病等因素，也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因，常接触石灰、水泥、盐碱等物质，这些物质吸收性强，而且还会损伤皮肤。

　3、中老年人新陈代谢变慢，皮肤老化，变得容易干裂。而一些皮肤疾病，如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。

　 冬季如何预防手脚干裂

　 1、天冷手脚要防寒

　寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，冬天必须穿棉鞋。

　在天气较暖时，可适当做些户外运动，如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。

　 2、干活时戴上手套

　化学物质对皮肤具有较强的'刺激作用，也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。

　常接触水，双手在水的长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。

　对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

　 3、洗手洗脚要讲究

　对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。

　二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20摄氏度至25摄氏度之间。

冬季手脚干裂该怎么办2

　 1、涂抹适量的蜂蜜或者护手霜

　蜂蜜是我们生活中常见的食品，同时也可达到滋润、抗菌以及保湿的功效。每次泡完手脚后可把适量的蜂蜜放在水里面调拌均匀，涂抹在皲裂的部位，每天早晚各涂抹一次，能够加快伤口的愈合。

　另外每次洗完手和脚后，要及时涂抹上护手霜，能防止皮肤干燥，促进干裂部位的伤口愈合。

　 2、使用保鲜膜包裹或者创可贴

　每天晚上睡觉前可把适量的护手霜涂抹在脚上或者手上，然后使用保鲜膜包裹，能防止皮肤表面水分蒸发，帮助软化角质层，帮助提高局部温度，加快了其血液循环速度。

　另外也可使用创可贴，能暂时止血，保护了伤口，但要每天更换，防止发生感染。

　 3、多吃胡萝卜

　当身体缺乏维生素a时会让角质层增厚，让局部皮肤失水，减弱了皮肤的保护能力，从而引起皮肤粗糙和开裂。

　平时可以多吃胡萝卜，里面含有丰富的果胶以及维生素，具有润肠通便的功效，含有的胡萝卜素能在身体中转化成维生素a，保护皮肤，增强其润滑和弹性，防止皮肤粗糙以及干裂。

　 4、搓搓手脚

　平时可以搓搓手脚，能提高皮肤表面的血液循环，防止发生皲裂。脚是离着心脏最远的而且血液循环差，容易出现皲裂。每天晚上睡觉前可使用热水泡泡脚并且按摩，洗完脚后要及时涂抹上护手霜，并且穿上棉袜子。

　不能使用刺激性的日用品，比如洗衣粉肥皂等会对皮脂膜带来破坏，从而引起皮肤干燥和皲裂。

　 温馨提示

　每天要保证有足够的运动量，能刺激皮脂分泌，防止皮肤干燥同时保湿，提高了皮肤的血液循环以及抵抗力。

　多吃富含维生素比较丰富的食物，做家务时尽量带上橡胶手套。冬季气候比较寒冷而且干燥，人体的汗液少，皮肤容易发生皲裂，所以要做好防寒保暖工作。

　注意饮食上的多元化，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，多吃富含蛋白质比较丰富的猪蹄瘦肉类以及蛋类等来保持皮肤的弹性和水分。