丽江：云南的桃花源 位于“彩云之南”——云南西北方的丽江，几年前许多人还误将其当作一条小江，现在可谓盛名在外，联合国就将其确定为世界历史文化名城。其实，早在明清时，丽江就享誉中原，其城关大研镇的黑龙潭，潭水澄清，明洁如玉，游鱼细石，历历在目。在玉泉公园，低头叹水，见一雪山倒影其间，终年不化。仰头看山，山就在城西北，为玉龙雪山。玉龙雪山山顶雪峰皎皎，山腰岗峦碧翠，其间常见云带缥缈，真是风光无限。山那边还不时隐约传来惊涛拍岸之声，那里有闻名遐迩的虎跳峡。 走在丽江的石板小路上，你突然感觉自己犹如东晋武陵人，误入桃花源，只见楼宇错落，屋舍俨然，纳西民风朴素，鸡犬相闻，古意盎然。这里因为远离战火和现代工业，是明代殿宇保持比较完整的地方，据说是丽江土司木氏在其鼎盛时期仿北京紫禁城之制而建，也有金水桥，也有三大殿，更有“御苑”。殿宇群落中的大宝积宫与玻璃殿中，四面墙壁画有大面积的宗教题材的壁画，色彩富丽，风格粗犷，集汉、藏、纳西、白等族绘画于一体，古风肃然。 平遥：拍古装戏的天然布景 在历经沧桑的古晋大地上，从太原市往西南方向走，顺着酒香浓郁的汾河，走到约90多公里处，见一古城雄立，形貌敦厚，此为平遥。平遥古城是我国现存最完整的古城之一，因此被联合国选为世界历史文化名城。越护城河，穿拱形城门，登城楼，见城楼角楼四立，射孔与了望洞环布；城外四野开阔，南北无阻。当此情境，自己仿佛青衫布衣的古人，有念天地之悠悠之感。下城楼，又见房屋青砖白瓦，飞檐翘角，商号铺面沿途可见，古风古貌，如古装**场景。事实上，当许多古装戏都于此地拍摄外景时，连布景都不用。 80年代初，平遥曾出台了一套全面改选古城的至今仍让人后怕的规划，好在同济大学几位建筑系的教授在附近考察古建筑，闻讯立即赶往平遥，并八方呼吁。方使平遥的近百条古街巷以及数千座民居保存至今，成为了记录明清社会历史文化的活化石。 延安：永远的圣地 虽然延安在中国早已妇孺皆知，并且名声在外，但直到今天，延安人口还不过20万，说它是小地方实不为过。1935年以后，历史就选择了延安，一个抽旱烟、吃辣子的大个子湖南人在这里点燃了星星之火，不久以后就照亮了中国，延安的宝塔山成了当时年轻人朝圣的地方。时隔30年以后，那个大个子又大手一挥，上山下乡成为城里人的时尚，许多北京人又奔赴延安，在那里成了知青。今天，延安还是最值得一去的地方，尽管许多人已经对杨家岭的灯火、枣园的灯光、王家坪的舞会耳熟能详，但历史毕竟在这宝塔山、凤凰山、清凉山环峙的延河中转了一个弯，亲临其境，触摸每一片厚重沉实的黄土，穿越老人家们的旧居和窑洞，然后沉思，你会感悟到一种别处无法得到的东西。 凤凰：沈从文笔下的湘西风情 读过《边城》的人都对翠翠和翠翠生活的地方留下了美好的想象：翠翠清澈如水的性情和恋情，乡民朴实旷达的作风，月光下水边的吊角楼等等。《边城》是自称为“乡下人”的沈从文所作，写的就是湘西的凤凰县。 凤凰县位于吉首市与怀化市之间偏西的地方，城区傍沱江而建，沱江如酒，沿江的吊角楼就如美人醉酒一样憨态可掬。城内大街小巷中辣子与熏肉的香味四季飘香，多情湘女，婆娑而过。有月光的晚上，苗民男女的对歌声可惊醒每一扇临水的窗户。出了城，见一山如利剑穿空，拔地而起，曰天星山。进山，再见斧削刀砍的绝壁中一清溪婉转。跨过清溪，登栈道，古树夹道，怪石峥嵘。上山顶，一平台豁然开朗，中有一方池为“天池”，汩汩溪流，却久旱不涸，常有麝獐叹水，百鸟低回。下得山来，性犹未尽，去奇梁洞。沿溪水入洞，洞内有云雾山、天堂、龙宫、阴阳河等景，收桂林、张家界奇景于一洞。出洞入江，可再去看湘西最大的瀑布大龙洞和黄丝桥古城。 西昌：卫星从这里上天 位于四川省西南凉山彝族自治州中部、安宁河沿岸、成昆铁路线上的西昌，作为中国最大的卫星发射中心，已经伴随着中国卫星以及其他国家的卫星的多次升空而名闻遐迩。西昌可以说是中国高科技之旅的首站，在那里，人们不仅可以看到巨大的火箭发射架，而且能了解卫星发射的全部过程。走出市区，城南约5公里的泸山上有“光福寺”。该寺特别之处在于其寺内的石碑记载了西昌及周边地区的地震发生情况，此确为中国罕见，更印证了西昌是中国的科技城。
2015年夏季想带4岁的孩子去云南旅游，请问适合哪里？
云南的行程太累了，小孩都不建议去，一般旅行社都会让你买大保险。你要是去个海南什么的还可以考虑。如果真想去云南，主要去大理和丽江吧，雪山建议不要去了，孩子不能适应，到地方如果不行就吸点氧气哦。
我先根据自己经历给你说哈注意事项嘛，
云南，从丽江开始，海拔就比较高了，要注意高原反应，特别是雪山和香格里拉。我就缺了，胸闷的感觉实在不好（要准备氧气瓶什么的，当地有售38到68不等）
日常药品（如：“整肠丸、人丹、创可贴、风油精）
防晒防雨：防晒霜、防紫外线伞具（）
日常用品、便利水壶或不漏水的水杯、
衣服：短袖棉T恤两件贴身穿、可随意搭配的长袖外套两三件、舒适的牛仔长裤、厚底不怕下雨的运动鞋。
其余的旅游攻略也，你可以参考布谷旅游上面的嘛，还不错，然后选择你自己想去的地方！
11岁的孩子去云南旅游合不合适云南的风景很好，而且多了解一下云南本地的风土人情对小孩子是有很多好处的！11岁的孩子，差不多刚好6年级的样子，对很多事情都充满了好奇和热情，而且这个时候也是他学习渴望最强烈的时候，所以带他去一趟云南，了解一下云南的少数民族的生活习性，看看那里的山山水水对他来说是一件很有意义的事情。如果带上他不会让你的旅途出现不愉快，那又何乐而不为呢？
女儿6岁儿子1岁夏季适合带孩子去哪旅游看山水风景首选：张家界、九寨沟、华山
看大海、玩沙滩、游泳、潜水：三亚、西沙、上下川岛
看古迹首选：北京、西安、南京、敦煌
看古镇：苏州、平遥、丽江、凤凰、阆中、西塘、南浔、周庄
城市景点：苏州、杭州、桂林
拜菩萨：五台山、普陀山、九华山、峨嵋山、南华寺；普陀山是观音菩萨的道场，五台山是文殊菩萨的道场，峨眉山是普贤菩萨的道场，九华山为地藏菩萨道场，南华寺六祖道场。
看草原：呼伦贝尔大草原、锡林郭勒大草原，一望无际
游沙漠：敦煌、月牙泉、响沙湾、沙湖、穿越巴音郭勒、轮台到且末或民丰，也可走国道到若羌；看戈壁走哈密进塔里木第一农场，进罗布泊
探险：1线：西宁-昌都-成都或至德钦；2线：安多-尼玛-改则-革吉-噶尔
新景点：万盛石林、武隆-荔波喀斯特世界遗产、广西贺州，全是新景点，石林不亚于路南，十八水，姑婆山瀑布群非常壮观，有30多个，有温泉，景点集中，吃住行门票价格低廉．贺州离桂林也近，两个多小时就能到．西部的百色地区，德天瀑布，乐业天坑都不错．
如果寂寞、茫然、工作压力大，经济条件支援的话可约一个人直飞目的地，玩上两天。经济条件不支援可就近约一个人度假。
中国最有价值的自驾游线路：
1西宁、玛多、玉树、囊谦、类乌齐、昌都、芒康、巴塘、雅江、成都。（自驾游最佳线，人世间看不到的自然景观，野生动物，鸟类，沿途景点离奇，各类温泉在这都能遇到）
2Na曲、班戈、张归、尼玛、改则、噶尔、日土、多玛、克里雅山口、日末、若芜（可去罗布泊）、尉犁、库尔勒、乌鲁木齐（探险路线）
3长沙、张家界、永顺、保靖、秀山、西阳、武隆、万盛、重庆（风景山水路线）
年底想带三周岁的孩子去帛琉旅游，适合吗？完全没问题，我上次跟的帛琉小马哥就有好几组家庭带了孩子，导游、船长、助手都可以帮忙照看。有几点建议1、出海行程建议定2天的，三天大人会累点，没必要。 2、可以带小朋友去海豚湾这个地方去看看，因为是最大的海豚养殖地，可以和海豚亲密接触，带着小朋友来这个比较有意义，而且海豚这种海洋动物也是不常见的。希望对你有用哈
我想过年去云南旅游，请问这个季节云南适合旅游吗，适其实云南哪个季节都可以来旅游的，高铁通了么更方便，不过现在冬天云南有些地方也是比较冷了，像昆明最近也都是很冷穿羽绒衣了，不过版纳那些地方还是不错的。
夏季去云南旅游穿什么
在昆明市区附近的话，建议带夏天的短衣服，但是早晚气温还是凉的，建议带上一般厚的长袖衣服。
去丽江的玉龙雪山、香格里拉的梅里雪山的话就最好带上厚一点的大衣，因为那边冷，早晚温差较大，早晨和晚上的温度是10--16度左右，中午的温度可以达到26度左右。白天太阳出来紫外线较强。丽江的海拔是2416米，会稍微有点高原反应，过来这边可以买一些抗高原反应的药物，防晒霜必备，带一件厚点的衣服，景区的温度还是有点低。
哪个季节适合去云南旅游？那边全年天气都不错，就是冬天会有点冷，而且植被可能不那么绿
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去云南旅游适合哪个季节去云南南北温差很大 但总的来讲是四季如春，全年都适合去旅行的。
云南各地最佳旅游季节参考：
●西双版纳
西双版纳地区属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。最佳的旅游时间在10月至次年6月。
西双版纳的气候只有干溼之分，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。年平均气温21℃，这里从来不下雪，即使在1月份，白天气温也很高，一件毛衣足可过冬
●保山
保山地处低纬高原，由于地形地貌复杂，形成了"一山分四季，十里不同天"的立体气候，共有有北热带、南亚 热带、中亚热带、北亚热带、南温带、中温带和高原气候7种气候型别。 保山气候的特点是年温差小，日温 差大，年均气温为14-17℃；降水充沛、干溼季分明。总体来说气候宜人。
●楚雄
楚雄州属于亚热带季风气候，春暖旱重、夏无酷暑、秋季凉爽、冬无严寒，年温差小、日温差大、干溼分明， 每年5-10月为雨季，年平均气温15-21℃。
●大理
大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑， 寒暑适中，四季如春。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。有歌唱到："大理三月好风光"，所以在春季，是再适合不过了。
●德巨集
由于受印度洋季风影响，德巨集州属于典型的亚热带雨林气候，年平均气温148℃-20℃，最高38℃，最低2℃， 即使是冬季，白天气温也可达25℃。日照长，温差小，四季温暖，雨量充足。全年都可领略迷人景致，品尝 热带鲜果。瑞丽冬天很温暖，而且是旱季，所以很适合旅行。
●红河
红河州的大部分地区属于亚热带高原季风气候，年平均气温在15℃-226℃。气温依次由元阳、建水、蒙自、河口逐渐升高，去旅游至少要带上两季的衣服，还应该带一件轻便的雨披，既可以在下雨的时候档挡雨，也可以在走累了的时候铺在地下歇歇脚。最好的旅游时间一般在3-4月，9－11月。
●昆明
昆明既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，有"春城"的美称，属于温带高原型溼润季风气候。
昆明一天的温差很大，在冬、春两季，日温差可达12-20℃，去时别忘了带件毛衣或外套。雨季集中在5-10月，只要一下雨，气温就会降下来，最好带件风衣。昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在3-10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节，旅游的收获当然不会小。
●丽江
丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。在丽江，天天都是好时光。
泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。
●香格里拉
春夏是前往香格里拉旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后10天左右的20多天时间里，高原上满目秋色。此时探访属都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好极了。
●怒江
最佳旅游季节是9月份，那时雨季刚过，雨水较少。
●曲靖
曲靖属于亚热带高原型季风气候，由于地势高低和微地形影响，气候型别多样，曲靖北部会泽、宣威、富源等县为暖温带气候，其他各地属于亚热带气候。最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。
●玉溪
玉溪大部分是亚热带内陆高原型气候，南部的元江河谷属于热带和南亚热带季风气候，四季如春，干溼分明，年平均气温155℃－237℃。这里早晚温差较大，春秋两季应备一件外套，冬天还应准备一件冬装。最好的旅游时间在夏秋两季。
●文山
文山州绝大部分地区是亚热带高原季风气候，南部及东部边缘低河谷属于热带气候，年平均气温在155℃-193℃。最好的旅游时间一般在5-9月，五月时荷花盛开。不过一定要带上雨具，还要带一两件外套在早晚的时候可以披披，以防天气变化。
8月份带孩子去云南旅游,哪里最好玩儿你好：
云南好玩的景点很多了，可以去昆明石林，民族村，世博园等，大理古城，洋人街，苍山洱海，蝴蝶泉，三塔等，丽江古城，束河古镇，虎跳峡，拉市海，泸沽湖等，版纳植物园，野象谷等
祝你旅游愉快！丽江越野者户外俱乐部
春季去云南旅游适合吗请问你们从哪里出发？请问你准备去多少时间呢？准备去哪些景点呢？预算多少？
扣除往返2天时间，如果10天左右的时间，那你可以去很多地方，一个是丽江、大理、泸沽湖、香格里拉这一带，这些距离比较近，需要11天的时间，上述地方挑选一下，建议昆明仅作为中转，不停留。丽江+泸沽湖一般是5天的时间。
建议直飞丽江，丽江往返，或者昆明转机，昆明往返。如果想节省时间，就不建议昆明转机，昆明往返，除非机票便宜很多。建议半自由行，就是自己预定机票酒店，到当地后根据时间临时报1日游2日游的团，这样价效比高。
香格里拉：你首先需要确认一下香格里拉的各个景区冬季是否还开放，我没去过，但是去年11月份我也想去被旅行社的朋友劝阻了，他们说现在已经很冷了，最好6月份去香格里拉。所以建议还是泸沽湖吧。
丽江大理：丽江可以去虎跳峡（建议报当地旅行社1日游的团，当时我们是报旅行社虎跳峡一日游的团，上午去长江第一漂，下午2点钟到的虎跳峡，司机告诉我们，从这里去中甸县，就是香格里拉，还有5-6小时。如果你的行程有香格里拉，建议你包车去虎跳峡，早出发，不去长江第一漂，虎跳峡看看，2小时够了，立即去中甸县。但是香格里拉我没去过，）、拉市海（冬季有候鸟，湖面上黑压压的一大片，现在如果没有了，你们就别去，换成茶马古道骑云南小矮马，不过我害怕骑马，当时没有骑马）、束河古镇（2小时即可）或白沙古镇（大宝积宫明代壁画，2小时即可），不建议去玉龙雪山，已经没有什么积雪了。
丽江机场早晚极冷，要防止感冒受凉。
丽江特色吃的是黑山羊火锅，黑龙潭公园北门附近许多餐厅都做，而且当街宰杀切割羊肉，当时我们游客看的是心惊肉跳，还有一个广场附近一条街都是，好像是金凯广场还是金泰广场？实在忘了广场的名称，不过你们就找广场黑山羊火锅一条街吧。
不建议你住在丽江闹市区、景区附近的大研古镇，非常吵的，很嘈杂，丽江也不大，打车费用也不高，建议还是选择大研古镇就是大水车外面附近的酒店，反正大水车外面也是丽江市区，交通也便利。
丽江到大理建议坐火车，其实大理没什么可玩的，我早晨从丽江出发火车去大理，就在古城午饭然后看看洋人街当天下午就返回了。
泸沽湖：泸沽湖很美，建议乘坐当地纳西人划的那种船横穿泸沽湖，不建议脚踏车骑行环绕泸沽湖，因为泸沽湖路上大卡车大巴车车速极快，特别是里格半岛观景台，一定要注意安全。
但是丽江到泸沽湖的路线我没有走过，只是听说路况不好，你还是再问问。
我当时在泸沽湖乘船时当地人介绍说，你们看，山那边就是丽江了，150公里吧，但是都是山路，夏季泥石流肯定不能走。
云南旅游第一注意的就是防晒，防晒霜是没有用的，必须用那种多用途的魔术面巾把头和脸全部遮起来，这是亲身体会，我这样做的回来后单位同事还说我面板黑了呢，而那些仅仅涂防晒霜的同事面板被严重晒伤了，因为防晒霜的作用就2-3小时，而且随着你吃饭喝水洗手洗脸就消失了，需要2小时就需要重新涂防晒霜，很多人就是因为不知道或者忘记再涂导致严重晒伤。当然，涂防晒霜后再用那种多用途的魔术面巾把头和脸全部遮起来，效果更好。第二是很多景点比较分散，没有特别适合吃饭的地方，建议在昆明买好一些糕点之类的带在路上吃，推荐嘉华鲜花饼，门店多 好购买。
大学生一个月多少生活费合适，这个根据每个人的花钱习惯和学校所在地的不同是不好确定的。就拿自己在广西桂林读书的经历，简单地说说一个月的花费吧。家里给的是1200元，个人觉得还行。（本文供在广西读书的大学生参考，广西平均物价不高)
大学生每个月的生活费基本上都是用于吃，穿，住，行，玩五个方面，然而这五个方面又有很多附加活动，因此这个花费是会比自己所预估的花费高。
一，大学的吃
1，一日三餐：早上食堂可以选择有包子（均价1元/个），米粉（均价45元/碗），粥（均价15/碗），还有一些饼类（25元/个）。早点在家一般是吃粉，吃不惯包子，粥这种。所以在学校早上也是吃粉。
午餐一直都是沿着高中的吃法，点一个素菜和一个肉菜。蔬菜均价15元/份，肉菜5元/份，汤是免费的，但这里的饭是按两来收钱，一两7毛，二两1元，三两13元。我一般是二两，所以吃一份午餐价格是75元。
晚餐大部分时候和中午吃的差不多，因为我是一个比较喜欢吃米饭的人。偶尔会去楼上食堂吃面（均价9元/份）或者麻辣烫(一般是吃十块钱就够)。这样算一顿平均是8元。
有时天天吃学校的吃腻了，就会点外卖，吃外卖一般是13元一份，一个月十次左右。
2，每次到了周末宿舍就会提议出去吃一顿好的改善一下伙食，人均30，一个月两次左右。吃完后就会去附近的超市买一点零食，我很少在网上购物零食，这里购物每次20元左右。
3，社团和协会会提议在奶茶店开会，一杯15，每月两次左右。
一个月吃的总花费：20x24+13x10+50x2+30=740元
二，大学的穿
1，我是一个男生，对于我来说，穿得干净就行，也不会在乎衣服是否名牌或者时尚这种，所以平常很少买衣服。夏天短袖有个三四件就够穿了，有时有些衣服掉色太严重了才会换掉，然后去某宝上买一件均价40。春秋的衣服是长袖和外套，也很少买，这个算100。冬天是袄子，基本是每个冬天也会需要一件的，一件是150左右。按照现在是夏天，对于春秋冬月度生活费折记来算，花费在衣服上面每个月是80左右。
2，洗澡，洗衣服用的洗发液，沐浴露，洗衣液这种，我是大瓶起购，所以一个月是铁定用不完的，这样一个月算15元。
3，说来惭愧，我也没有化妆品这种，最多就是夏天会买一个防晒霜（这个一瓶我能用一个夏天），冬天会买一瓶大宝，也能用好久。所以在这方面在我的平均月生活方面基本可以忽略。
大学的穿总花费：80+15=95
三，大学的住
住在学校里面的花费主要是用在水费（饮用水和洗澡热水）和电费两方面上面。桂林的夏天很热，宿舍基本上是两三天一桶水（一瓶桶装水65元），宿舍四个人一人一个月就需要三桶，偶尔还会喝一瓶饮料（均价3元一瓶），一个月算4瓶（4节体育课）。洗澡热水一次5毛。
大学的住总花费：65x3+3x4+05x30=465
四，大学的行
在学校现在的课有时周六周天都会有一节，所以出校的话需要到节假日，这样时间多，来回也不用急急忙忙。通常出去是乘公交，学校门口公交方便，校内也有公交出来。18一个人一次，偶尔会需要转车。其次我每个星期会出去兼职赚点生活费，所以公交每周会多两次。这样一个月花在公交上就是18x10=18元。
打滴滴对于我们来说是非常不划算的，因为公交太方便，所以这方面的消费是少之又少。
五，大学的玩
1，桂林是一座旅游城市，“甲天下”的美景和八桂之地的美食，更是会吸引年轻人前往。作为一名桂林的大学生，我们参观各类景点的门票是免费的，但是外省的学生是需要买半票的。桂林的景点这么多，我们也不会一次性参观玩，也不会每个月都会出去，出去后晚上也是回来住在学校。所以短程旅游一次花费是100左右。
2，如果有对象的话，每次出去玩的花费是超额你的预期的，这个消费我没有资格估算,你玩的开心所以你消费的应该也会很开心。
六，其他活动
在学校避免不了打印材料和一些乱七乱八的东西，比如实验报告，表格这种，一个月算10元。学校还会有很多比赛需要交报名费，比如大学生数学竞赛这种，还有考证书也需要交费，比如英语四六级，计算机二级等，一个月平均算50元。
所以我一个月的生活费花销：740+95+465+18+100+50=10495元
加上剩余的和自己兼职赚的生活还行。
九龙瀑布
距离南宁市90公里处的横县九龙瀑布国家森林公园，这里溪流蜿蜒曲折，在园内形成了大大小小共20多处瀑布景观。其中核心景区内有白龙出潭、群龙迎宾、双龙戏珠、紫龙相会、龙女吐珠、九龙入宫、飞龙朝泉、神龙庆殿、龙鼓响潭等九幅瀑布。林区内古树老藤遮天蔽日，飞瀑流泉四季常流，是避暑亲水的好去处。
交通信息：
南柳高速公路——古辣甘棠出口——露圩——甘棠——灵竹——九龙瀑布群
美食 ：
横县 美食 首推的是“鱼生”，在景区可以吃到原生态绿色野菜、笋等 美食 ，还有横县的大头菜、芝麻饼、大粽子等特色小吃。
灵山欢迎你！
竹泉岛算不算啊？
灵山的路过，
广西有哪些避暑胜地？广西的避暑胜地都隐匿茂密森林里，在山间的自然凉风里，在蔚蓝大海边。
一、大明山也叫大鸣山，海拔约1000米，是广西中西部的最高点。大明山有着独特的气候环境——春岚、夏瀑、秋云、冬雪，尤以夏季气候十分凉爽，大明山年平均气温16 ，受南亚热带风及地形影响，山上气温凉爽舒适，气温比山下低8 -10 。
二、猫儿山，因峰顶为一花岗岩巨石，形似卧猫。被称为猫儿山。受海拔高度、山地地形和森林等地理环境因素的综合影响，猫儿山年平均气温在79—169 之间，最冷月平均温度2 ，最热月平均温度为218 。游客可在猫儿山的山顶露营，傍晚看夕阳、清晨看日出，非常惬意。
三、金秀的大瑶山，金秀莲花山树林耸立，为游客撑起了天然的屏障，阻挡了太阳紫外线的照射。莲花山年均气温17 ，且温差不大，夏无酷暑，冬无严寒，即使是三伏天，晚上睡觉仍需盖棉被，气候十分宜人。
大宝那当然首推我们贺州姑婆山啦！
7 月7日-8月20日 ，姑婆山一年一度的 嘻·夏纳凉节 在情人林景点上演。今年“战事”升级，持续45天，湿身狂欢。姑婆山 旅游 区专为纳凉节量身定制的泼水战场，360 全景溪流水池，从05米-2米不同深度的溪水戏水区满足于各大老顽童和萌萌哒小朋友的安全玩水需求。与酷暑炎热大战一场，这一战，没有LOSER，赢得清凉和痛快。
直入主题，为您梳理一下湿身攻略
① 姑婆山有嘻哈>
森林溪流狂欢趴，透心凉才是狂欢的标配。然鹅，这不只是玩玩水这么简单，狂热份子DJ陪你连嗨45天，激情一“夏”。把你的水盆装满水，想象成脑袋里的烦恼，跟着电音的节奏一起摇摆，把所有烦恼撒向天空，全部抛掉。
② 国际范儿>
除了DJ，还有比基尼美女的加入，这里可以脸盆泼、水枪泼、还有软绵绵水弹泼。你经得起这样的诱惑么？溪水混合着荷尔蒙，朋友不够美女凑。让你不仅泼的开心，还能大饱眼福。
③ strong strong >
溪水中游荡的是“希望”，抓住的是“快乐”，我们来一场等价交换，用我的“希望”来换你的“快乐”。
④ strong strong >
如果能在狂欢的泼水池里抽身而退的话，你还可以欣赏多姿多彩的歌舞表演。在这个全民皆欢的喜庆日子里，怎能少了游客参与的趣味竞技，例如游泳比赛、划拳、成语接龙等。
⑤ strong strong >
姑婆山嘻·夏纳凉节 正式开始是7月7日到8月20日。蛋士，在这之前就开始 预热 了。或许你见过城市的车水马龙，嗯哼！我们不一样，宝马雕车香满路，只为传递快乐和祝福，给城市穿上“梦想”的花衣，带你回到山野寻欢。
姑婆山嘻·夏纳凉节 泼水狂欢给你想象不到的体验与留恋！一起来接受这水花的洗礼，一起欣赏歌舞表演。
7月7日泼水狂欢正式拉开帷幕，别人能泼你，你也能泼别人。要是你看谁不顺眼你可以泼他/她。要是你看谁顺眼更要泼他/她，越老越发现遇到一个让你心动的人太难，遇到了要珍惜。爱shui就泼shui（水）！
你，准备好了吗？
你好，关于“ 广西的避暑胜地在哪里？炎炎夏日，南宁人该去哪里避暑呢？”这个问题，我想给你推荐一个很有名的避暑胜地，就是视连续剧《花千骨》的主要取景地—— 明仕田园。明仕田园是喀斯特地貌，被称为“小桂林”，不过我觉得明仕田园的景色并不比桂林逊色多少哦。
如果你带着妹子在炎热的夏天来的话，建议去住明仕山庄酒店，堪比度假村，高档又非常有格调。不过景区附近也有比较便宜的经济酒店，一个晚上大概也就一百多块钱，如果和朋友来的话可以选择住这里。
在明仕田园，你可以在这里坐竹筏，泛舟水上，放眼望去一片都是绿油油的景色，置身于宁静的天地间，看着田园风光，得到完全不一样的放松的感觉。而且景区里还会有独具特色的歌舞表演，就是壮乡的感觉，你可以买一杯饮料一边坐下来观看，和舞蹈演员互动，别有一番好心情。不过夏天去还要注意防蚊哦，因为植物和水太多，所以蚊子也还是有的，别让蚊子坏了 旅游 的好心情
说到广西的避暑胜地，就不得不提到的就是来宾市的金秀瑶族自治县。金秀的避暑环境说第二，估计广西其他地方不敢说第二。
说到我国最著名的避暑胜地，估计大家都知道，就是承德。这个小学课本都提到。而金秀县有“北有承德，南有金秀”的美誉，这也是金秀避暑胜地最好的赞许。
金秀县的地理位置位置非常的特别，县城北整个大瑶山包围，四周都是高山，进入金秀县城必须翻过大瑶山。因为被高山包围，所以金秀县在夏季的时候，气温非常的凉爽，气温会比外界低好几度。同时金秀县的森林覆盖率非常高，超过90%，空气清新。这是非常适合避暑度假的。
金秀县有很多著名的 旅游 景点，圣堂山，莲花山是两大景区代表，避暑度假可以去这两个景点游玩，同时还有很多峡谷河流，也是非常的好玩好看。
避暑要是要去海拔高的地方，乐业，金秀都是不错的选择，天气凉快。乐业可以去天坑感受大自然的神奇！金秀瑶族自治县，县城虽小但是很精致，民族特色浓郁，还可以泡泡药浴！
选择避暑圣地，你需要考虑的因素主要有，森林覆盖率，景色，海拔，交通，住宿，饮食。数值越大，夏日居住越舒适。
看了大家的回答大部分都说大明山，这是对于南宁人比较好的选择，如果是在广西省内选择，我推荐一个。河池南丹县。，南丹县位于属于河池市，位于广西西北部，云贵高原南麓。地处东经107 1′至55′、北纬24 42′至25 37′之间，北回归线以北，与贵州省荔波县接壤。从整体上看南丹县在云贵高原边缘，海拔862米，而南宁马山县在265米左右。在南丹，夏天避暑，要盖被子的那种。
在南丹你可以选择的景点是丹泉藏酒洞，丹炉山道教炼丹遗址，号称人类文明活化石的白裤瑶风情体验，夏日不可缺少的漂流，冬日有温泉，巴平梯田。还可以看没落的九十年代大厂采矿工业。
相信多数车主在洗车过后，轮胎胎侧上都会被抹上一圈“不明液体”，用过之后光亮如新，甚至比刚出厂的轮胎还要光鲜亮丽，一时间颇受车主青睐。而后在相当长的一段时间内，又有“网络箴言”说，洗车店刷的“不明液体”会损伤轮胎，加速轮胎老化，严重将出现胎侧龟裂，同时这层“光鲜亮丽”的外壳又极易粘尘土，并不推荐车主使用，而往往这样的箴言后面总会隐晦的提到某品牌的轮胎美容膏、轮胎蜡、轮胎釉、轮胎增亮剂等。
从前文提到的几个对“不明液体”的称呼不难看出，轮胎美容用品的命名非常混乱，且网络上对其功效的描述也是褒贬不一，但究竟孰好孰坏并无明确的检测说明。不过，网络上普遍对养护作用认为轮胎釉≥轮胎膏＞轮胎蜡＞轮胎增亮剂。（我们姑且将轮胎蜡、轮胎膏、轮胎增亮剂、轮胎釉之类的产品命名在本文统一称之为轮胎蜡）
此外，一些产品还具备了防水特点，即使是在洗车过后仍然能使轮胎乌黑亮丽（非水枪直接冲刷）。遇水后的持久性则是能主观判断轮胎养护产品的标准之一，并且是肉眼可见的，遇水后依旧能够保持效果的基本是蜡或釉类的轮胎养护品。
事实上轮胎养护用品存在很大争议，基本分为两个阵营——否定轮胎养护用品，认为其存在腐蚀轮胎、轮圈的隐患；支持者则提倡长时间使用，认为能够延缓轮胎老化。既然如此，我们不妨从目前掌握的知识层面来聊一聊轮胎蜡的那些事儿。
腐蚀轮圈、轮胎？为轮胎续命？你想多了
对于腐蚀轮胎这一点来说各位有点杞人忧天了。轮胎厂商在研发新轮胎时，通常会考虑市场定位、配套车型及轮胎特性，而依据轮胎特性研发部门会从花纹与配方两方面入手。在制定轮胎配方时，为了应对严苛的使用环境，以及潜在危害，轮胎耐久性（非耐磨）成为其主要考虑的因素。
再说与轮胎息息相关的轮圈，现代汽车使用的多数是铝合金轮圈，它也有多道喷涂工艺，与车漆构成类似。质量过关的轮圈在不磕碰的情况下，很难出现被氧化的情况。而轮胎蜡本身就是一层“增亮膜”，那它的腐蚀效果又从何谈起呢？
至于轮胎蜡能延缓轮胎衰老的说法则有些不负责任。一般轮胎蜡使用说明上都注明将轮胎蜡喷涂于胎侧表面，或自然晾干或进行擦拭。那么如果真的存在延缓衰老的作用，为何轮胎的内侧无需进行喷涂？胎面不用喷涂？如果真的需要延缓衰老应该整个轮胎全部喷涂一遍才对。但显然没有车主会费时费力的进行此类操作。
轮胎蜡这类“过度”养护用品既没有网上传的那么神也没有江湖上传的那么劣。它能起到的作用仅仅是像鞋油一样，让皮鞋干净亮丽而已。至于腐蚀轮胎、轮圈，或为轮胎续命，我们大可不必纠结，在你轮胎、轮圈的服役周期内，这些影响都可忽略不计。甚至远没有蹭下路肩、扎颗钉子带来的危害大。
什么样的好？到底怎么用？
既然轮胎蜡的作用就是单一的“翻新”，那么各产品之间又有何区别呢？我依据价格由高到低、畅销度的逻辑买了四瓶进行体验。其中有亮光剂、蜡、釉，而使用方式包括了直接喷涂、喷涂后擦干、洗净后擦拭。这些都是目前市场上比较主流的类型与使用方式。
轮胎养护用品基本上都是在将车洗净后才会为轮胎涂抹，但一些养护产品自带清洁功能，即使是在胎侧有轻微泥土时也可使用，一般直接喷涂后泥沙会随着液体流下，慢慢“腐蚀”轮圈，然后你就会发现胎侧很亮丽，轮圈却像被狗尿过。所以这个功能有点鸡肋，建议大家还是将车洗净后再喷涂，同时时刻准备着干布擦拭，直接喷涂并不可取。
四款养护产品在刚刚涂抹上时的效果差别并不大，3M的亮光剂喷上后让轮胎的颜色还原，有着新轮胎的即视感，只是乌黑并不亮。其余三款产品都是油亮，程度由高到低分别为龟牌轮胎釉、固特威光亮剂、黑爵士焗油膏。如果单从刚刚使用的效果来看，焗油膏效果不错，黑与亮都有所兼顾，但它的油又不是像釉那样亮闪闪的。其次，3M亮光剂的乌黑效果也还不错，当然这主要看个人喜好。
我们选择了两辆车为它们的四条轮胎分别喷涂不同的产品，在实际使用过程中也有些小发现，如果各位车友日后也会选择此类产品可以参考一下。
四条轮胎分别使用了不同的轮胎养护产品，从主观感受来说，差别不大，都是又黑又亮。但如果你细看会发现，黑与亮的程度各有不同，有些产品突出亮度，有些产品更像是哑光黑。至于如何选择只能看个人喜好。
使用环境会冲淡一切
上文提到这四款产品初始的涂抹效果相差不多，那经过一段时间使用后，它们之间会产生什么样的差距呢？恰逢清明小长假，我们为两位同事车上的八条轮胎分别涂上本次购买的四款产品。恰好他们清明长假的安排也完全两个方向，速腾——城市道路，走亲访友；吉姆尼——非铺装路面，穿越邢台西部山区。而中间两台车都经历了北京4月落地即化的大雪——湿滑路面。
吉姆尼在雨雪天主要行驶于高速路段，期间湿滑路面居多，穿越之旅开始后面对的绝大多数是碎石路与土路；而速腾虽行驶于城市道路，但涉及积水路段，水位基本没过胎侧。随后在清明假期节后的第一天分别对两台车的轮胎进行拍照。
难逃雨雪与涉水的厄运
较多的涉水与雨雪，只有釉类的养护用品还存在一些效果，而亮光剂、蜡都已被雨雪“洗”掉了。后续的城市道路行驶，尘土很轻松的就附着上了。当然，如果是纯干燥路面行驶，其余产品持续效果还会更久一些。然而，随着下次洗车周期的到来，它们也难逃水枪的厄运。水枪的冲刷力要远远大于行车时的涉水的冲刷，此时轮胎蜡基本都会被冲刷掉，所以每次洗车过后都需要重新喷涂。
面对外部剐蹭无能为力
涉水路况的情况已经将四款产品分成了三六九等，那么在日常生活中，胎侧剐蹭带来的损失要比涉水大得多。当雨水在一定量的前提下，养护用品还不会完全失效。而一旦胎侧发生剐蹭，如路肩、砂石、碎石，当它们与胎侧发生摩擦后，这层薄膜就消失了。这就好像你刚抹完大宝SOD蜜，又用搓澡巾擦了把脸。同事的吉姆尼在经历一次非铺装道路穿越后，轮胎养护剂的效果可以用损失殆尽来形容。从图中我们看出，在城市路段表现较好的龟牌轮胎釉反而泥土最多，这是因为釉、蜡面对灰尘可以抵御，但当大量的尘土覆盖时，它们也变得随波逐流，与尘土同流合污了。
写在最后：
轮胎养护用品也有高低好坏之分，亮光剂类的产品只能爽一时，一旦遇水立马让轮胎现原形，蜡、釉类的养护品持久性较强，但它们的立场不坚定，遇到沙土多的路段，会“主动吸附”。不过这两类产品的御水能力较强，如果是涉水不深的湿滑路面几乎不会褪色。
至此我们从原理与效果上都给大家做了展示，这些产品共有特点都是让轮胎变得更新，而关于延缓衰老、是否腐蚀轮圈或轮胎，各位不必纠结，千金难买爷乐意非常适用于此。如果你是个视觉洁癖的人，轮胎蜡至少能让你舒服一时。反之你也不用再奢求除美观之外的东西。（图/文 汽车之家 李响 部分源于网络）
#用品/服务

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邵阳车友3300627
我的车九万买来的，没有任何故障，车漆也光亮如新。平时都是放在车库里，需要出门的时候，都是我在后面推着走。过减速带的时候，我会找几个人抬过去。轮胎我会每天转半圈，防止轮胎同一个部位长期受压变形。过几天我还会用汽车举升机把车抬起来一下，防止悬架受力不均匀。空调从来不开，害怕里面的冷凝器发霉。机油我也每天搅动几次，害怕长时间静止损坏发动机油底壳的油封。门窗的缝隙我也用胶水封死了，害怕别人塞的小广告卡住玻璃升降机。雨刷我都是拆下来放到被窝里，害怕雨刷长时间暴晒导致胶条老化。门框密封胶条我也是每天涂抹一遍鲁花5S特级压榨花生油，害怕胶条氧化变硬。电池我也是每天拆下来充电，害怕蓄电池长时间自行放电导致不可逆的硫化。转向的时候我也不舍得打转向灯，都是让人在后面打手势，害怕烧坏灯泡。轮胎的气压每走两步我就测量一次，害怕胎压过高或者过低引起轮胎寿命衰减。每走几百米我还要下车去抠一下轮胎花纹中夹住的小石子
2018-04-09 09:04:27
来自湖南
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482

我就是太子殿下
老家有一个锁，曾经落进装敌敌畏的桶里，直到20年后的今天才被人发现，这个锁因为沉在敌敌畏里过去很多年了，已经生锈了，正当这个人想把锁拿起的时候，一个老人阻止了他并说到：“沉毒锈”
2018-04-09 11:15:28
来自湖北
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3

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桂林车友4699439
下雨天出门都用板车拉，过减速带基本请人抬，过坑洼基本自带棉被铺路，还用这玩意保养？开玩笑
2018-04-09 08:57:37
来自广西
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84


tyleryao
我的车半年洗一次，轮胎这种东西想都没想过，我爸更厉害，从没洗过车，最多擦一下前挡风，最气的是我结婚当天都没洗车！
2018-04-09 22:52:04
来自江苏
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9


打出江山来算账
这就像女人的化妆品，天天用照样会老，但是出门好看啊~
2018-04-09 11:42:07
来自河南
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8


kkk箱子kkk
我每次洗车店家都给擦轮胎蜡（说是蜡，其实不知道是不是废机油），结果同时间买的同款车，我的轮胎3年左右就出现细微裂纹，轮胎明显老化，人家的轮胎一点问题没有。
2018-04-10 09:33:03
来自吉林
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7


可乐罐头1
之家的新版面改的跟屎一样
2018-04-09 00:28:26
来自广东
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6


cadiwang
纯粹胡说八道！最讨厌现在的这种假公知。 洗车店刷的不明液体是有名字的，学名是轮胎光亮剂。这东西含碱，100会腐蚀轮毂，特别是漆面有损伤的。洗车店为何刷这种东西呢，我告诉你轮胎是洗车中最不好清洁处理的地方，偏偏车主一眼就能看到。刷上这个东西可以掩盖很多不好清洁的泥印等东西，提高美观度还可以给客户说保护轮胎。价格也便宜一般20升的100左右，用时还要按比例兑水。
2018-04-09 08:35:32
来自四川
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4

smile危笑10086
你说的对，我之前也买了轮胎蜡，卖家送了一把毛刷，过了一个月毛刷都已经锈的不成样子了，这个东西肯定是有腐蚀性的，只是时间快慢而已。
2018-04-09 09:30:48
来自湖南
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0


邪恶波克比
对轮胎最大的保护就是有车（地）库，大大延缓整车损耗衰老。5/6年换一套胎，如果这个时间内你的轮胎不会提前磨到保护线的话。
2018-04-08 23:28:16
来自北京
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4


edmond2002
虽然摆出了问题，但是完全没有科学论证，全是不严谨的感性评价，可能都是文科生。你们知道洗车店里用的是啥吗？他们本就不会用正规的产品，全是自行配制的药水，其主要成分就是丙酮，作用是腐蚀溶解掉表面的一层橡胶，达到黑亮的目地。这种做法既伤胎又伤钢圈，对所接触到的橡胶件塑料件伤害巨大，还影响轮胎气密性，是十足的毁车。我在洗车店看到他们拿个破桶来刷胎都会被我厉声喝止，每每喝止，不管哪的洗车工都流露出钦佩的目光，看来他们十分清楚在干什么。
2018-09-03 11:58:47
来自江西
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3


追追追不上
买过一瓶每次洗完车喷，时间久了轮胎越来越黄
2018-04-30 15:46:59
来自山东
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3


yokojane
长期用龟牌黑水晶，只因为喷过以后狗狗不再光临。。。
2018-04-15 20:04:44
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3

琪琪君品
因为含有化学品 有味，狗儿肯定不尿。
2018-05-09 23:50:25
来自山东
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0


枣庄车友9855020
轮胎——橡胶制品，在自然光照空气中是比不锈的铁老化的快滴！你肯定见过老的橡胶制品：龟裂纹，炸裂缝，没有弹性，变硬了，脆了、散了！那么回到轮胎保养：肯定是轮胎外侧更多受到阳光爆晒，更易细裂纹，变脆老化。那么此文中提到的几种保养涂料应该能些效果。最好轮胎是内外侧涂抹，这就需要把汽车用托底式举升机举起，把内侧也涂了。每次这样操作，除非自己开修理店，大多人是比较麻烦不好操作的。橡胶胎3至4年就进入衰老期，5~6年就相当老了，即使能用，但摩擦力（抓地力），弹性（滤震性）都会大幅降低。迫切该换了！从另一角度说：如果每年跑25至4万公里，两三年到四年轮胎磨的也该换了，何谈橡胶的防晒，老化？
第1期：人生的选择内容简介：挑战兄弟团来到上海，以“Yes or No”的人生选择完成一系列的主题任务。而熟谙性格色彩学的乐嘉，则完美地避开了所有有难度的任务；平时表情严肃的撒贝宁更是刷新观众认知，插科打诨展现幽默风趣功底，每个人物都拿出诚意来搞笑，也因此才更令人感动。
分队情况：
①红茶：上海贵宾服务任务：乐嘉（历经7个小时最早完成）
②绿茶：浙江杭州采茶任务：撒贝宁（历经12个小时完成）
③西瓜汁：重庆吃火锅任务：华少、阮经天（历经21个小时完成）
④牛奶：内蒙古赤峰吃火锅任务：沙溢、岳云鹏（历经35个小时终于完成） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、华少、阮经天、岳云鹏 节目嘉宾：无播出时间：2015-12-06拍摄地：上海、北京、重庆、杭州、赤峰第2期：极限打工内容简介：在第二期节目中，“挑战兄弟团”来到张家界，撒贝宁将再度颠覆以往“理性分析案例”的大众形象，不但在开场就献上“撒式螃蟹舞”搭配《小苹果》的美妙场景，更在玻璃栈道上将恐高的阮经天吓得连声尖叫。在此次的极限打工专题中，撒贝宁挑战的是绝壁清洁工，需要悬挂在六百多米高空的悬崖峭壁上清洁垃圾。经过师傅的一番培训后，撒贝宁已经简单掌握了攀爬技巧，但正式开工后还是险象环生。录制中又下起瓢泼大雨，撒贝宁称“整个人都在发抖”。
分队情况：
①通天：600米天门山绝壁清洁工：撒贝宁（挑战成功）
②入地：585米地下五阳煤矿工：岳云鹏（挑战失败）
③上山：重庆渝中区负重棒棒工：沙溢、乐嘉（挑战成功）
④下水：通州深秋泥潭挖藕工：华少、阮经天（挑战成功）
（注：由于岳云鹏的体力不支，崩溃痛哭，最终挑战失败） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、华少、阮经天、岳云鹏 节目嘉宾：无播出时间：2015-12-13拍摄地：重庆、张家界、长治、通州第3期：聚商之路内容简介：本期六位MC奔赴上海开启“聚商之路”，做起小生意，集体变身商人。从进货杀价到吆喝叫卖，每个步骤都亲自动手，自负盈亏，这也让MC们实打实地体会到了做生意的不容易。
创业项目及盈利情况：（本金5000元）
①卖手工皂+手绘海报：阮经天（物料3200元，场租1000，人工2000 利润9011元）
②卖假发+雪花膏：乐嘉（物料3560元，场租800，人工750， 利润3465元）
③卖煎饼+烤鱿鱼：沙溢（物料1913元，场租510，人工忽略， 利润2176元）
④卖咖啡+奶茶：尼格买提、王冠（友情助阵）（物料1415元 人工场租忽略 利润1410元）
⑤卖花菜+签名海报+祝福礼盒:撒贝宁（物料2472元，租车1000 人工忽略 利润88元）
⑥做美甲+卖指甲油：岳云鹏（物料4242元，人工场租忽略 利润-1335元）
（注：人工场租不足100忽略不计；由于岳云鹏利润为负，最终自己贴钱补足本金。） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏 节目嘉宾：吕良伟（创业导师）、王冠（友情助阵） 播出时间：2016-01-03 拍摄地：上海大学、美罗城、城隍庙、崇明、复旦大学生活区、虹口龙之梦、上坤城市广场、 国年菜市场 第4期：了不起的消防内容简介：六位MC加入上海消防车站中队，化身消防新兵，挑战为期两天的消防员生活对于此次“特殊”的训练，教官也是毫不手软，六位MC吃尽了苦头，乐嘉更是不幸受伤。从最基本的体能训练，科目训练到团队合作，再到亲身参与火场、烟场的演习实践，他们全方位地感受到了作为一名消防官兵的伟大与不易。
任务项目：
①仰卧起坐（完成）
②滑绳训练（完成）
③两带一枪（完成）
④快速着装（完成）
⑤滑竿训练（乐嘉受伤挑战失败）
⑥紧急出动训练（完成）
特殊任务：
①地铁搜救被困人员（6人完成）
②公共场所灭火训练（5人完成）
③突发事件真实模拟演习（挑战成功）
（注：在滑杆训练时乐嘉受伤，拍摄中断，最终未能完成。） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏 节目嘉宾：王喜（马赛克）播出时间：2016-01-10拍摄地：上海消防黄浦支队车站中队、上海市消防总队培训基地第5期：运动特辑 内容简介：本周特邀嘉宾奥运冠军孙杨将带领五位MC走进游泳运动员的生活，体验运动员的日常训练与生活，感受游泳的运动精神。
乐嘉之前由于受伤缺席了本期节目，MC们通过各种方式缅怀他，替他刷着存在感，尤其是撒贝宁，以不凡的模仿能力，随时让乐嘉“神回”现场，令人忘记他暂别的遗憾，捧腹不已
了不起的挑战杯 游泳锦标赛：
①50米自由泳：阮经天（29秒56）
②50米蛙泳：撒贝宁（ 47秒51）
③50米蛙泳：沙溢 （1分钟）
④50米蛙泳：尼格买提（1分03秒05）
⑤50米蛙泳：岳云鹏（1分26秒75）
（注：阮经天带伤参赛，岳云鹏坚持到底 ，获得众人称赞） 固定主持：撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏（乐嘉暂时缺席） 节目嘉宾： 孙杨（特邀嘉宾）、韩乔生、沈南（特邀解说员）播出时间：2016-01-24拍摄地：嘉兴学院游泳馆第6期：他人的人生 内容简介：MC们化身洗车工，人力洗车 PK 机器洗车，玩起各种花式清洗，经历了各种大赛，包括：洗脸赛、洗地大赛、洗被子大赛等等。
本期节目录制于乐嘉受伤之前，然而云鹏却不是那个岳云鹏换成了另一位刘云鹏。原来两人进行了人生互换，互相体验对方的生活。岳云鹏去了泰国生活和工作，而泰国宋卡王子大学普吉分校的青年汉语教师刘云鹏则加入MC团队，进行人机大战的挑战。岳云鹏与刘云鹏，他们能否胜任彼此的人生，本周将呈现别样的生活体验。
身份互换情况：
①人机大战：撒贝宁、尼格买提、乐嘉、阮经天、沙溢、刘云鹏
②泰国生活：岳云鹏
（注：本集岳云鹏在泰国生活，所以节目组邀请刘云鹏参与） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏 节目嘉宾：刘云鹏 播出时间：2016-01-31 拍摄地：上海、泰国、普吉岛第7期：环境保卫战 内容简介：6位MC需分为两组分别前往北极与马尔代夫旅行，阮经天正确抢答节目组一个简单的数学加法题，便获封答题王，赢得分配机票的权利。在决定好各自的目的地后，众人兴致勃勃奔赴旅程，不料“幻想旅行”惨变“密室逃脱”，两队身处上下相邻可环境却截然不同的房间，阮经天所在的“北极”冰屋在楼下的“马尔代夫”开启空调制冷之后，冰块开始融化。面对突发情况，阮经天迅速冷静，展现最强大脑的风范，立马就分析出北极“冰川”融化与马尔代夫开空调之间的关系，意识到这是节目组模拟的“全球变暖”。
度假项目（都属于不环保的行为惩罚）：
①马尔代夫：尼格买提、沙溢、岳云鹏
②北极：撒贝宁、阮经天、乐嘉
最终任务（乐嘉因伤暂时缺席）：
①环保考试（成功）
②拍海报（成功）
③环保之旅：尼格买提与沈南一组（完成）
（注：本集度假项目都属于虚拟场景。） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏 节目嘉宾：沈南播出时间：2016-02-21拍摄地：马尔代夫、北极（虚假） 、铁岭、上海第8期：极限打工2（上）内容简介：本期节目的主题是极限打工2，5位MC将分为三组前往不同的极限环境，再次刷新自己的打工“简历”。此次阮经天与小尼再度组成经典的“阮尼”组合，将去到一望无际的大海，体验海上钻井平台石油工的生活。除去艰苦条件的影响，原本恐高的阮经天还要在高空完成各项作业，这样的敢于挑战自我举动让不少网友赞赏。
分队情况：
①查干湖冬捕：撒贝宁、岳云鹏
②四川公交售票：沙溢
③南海6号工作：阮经天、尼格买提
（注：因本期节目尚未播完，接下来部分在于第九期） 固定主持：撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏（乐嘉暂时缺席）节目嘉宾：无播出时间：2016-02-28拍摄地：查干湖、南海6号、四川公交站第9期：极限打工2（下）内容简介：撒贝宁与岳云鹏的冰上捕鱼工作终有收获。工作时，被岳云鹏嘲笑，小撒默认自己目前是光棍，更自黑“我这棍光了好久了。”在上期节目中，投入冰捕工作的撒贝宁与小岳岳，一直忙于前期工作，为了撒网，他们冒严寒，苦干了四五个小时，打了二十多个冰眼。工作简单枯燥又耗费体力，但二人凭借过人的毅力，咬牙挺了过来。本周播出打工下半集，小撒和小岳岳的工作进入收尾期，马上就要收获，辛苦工作终现曙光。
分队情况：
①查干湖冬捕：撒贝宁、岳云鹏
②四川公交售票：沙溢
③南海6号工作：阮经天、尼格买提
（注：本期节目极限打工2开始收官之战） 固定主持：撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏（乐嘉暂时缺席）节目嘉宾：无播出时间：2016-03-06拍摄地：查干湖、南海6号、四川公交站第10期：咱村那些事儿内容简介：阮经天在乡间也不减帅气魅力，凭借戴着一副黑色墨镜骑自行车潇洒而来的造型获封“最帅村草”。而在爬梯田环节，由于运动量过大，又是在原生态的梯田里，MC们面临体力透支与负伤危险的双重挑战，每一级梯田的攀爬都显得艰难无比。尽管自身体力消耗巨大，但阮经天不忘鼓励队友，甚至在已经到达之后还返回去帮助队友，把兄弟们一级一级地拉上去。MC们在泥塘中翻滚的狼狈模样以及阮经天咬紧牙关奋力拉住兄弟的场景也让观众为其完成任务与否紧张不已。
任务项目：
①挖红薯（完成）
②搬红薯（撒贝宁获胜）
③吃饭（完成）
④睡觉（完成）
⑤割稻子（完成）
⑥爬梯田（全部第一）
⑦送特产到南京：沙溢、尼格买提（完成） 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏节目嘉宾：赵忠祥（旁白）播出时间：2016-03-13拍摄地：广西桂林龙胜县小寨村、南京第11期：感恩特辑（上）内容简介：在上周的节目“咱村那点事”中，小岳岳无意中聊起曾经有一位名叫xuhong（岳岳不知道名字怎么写）的大姐，在他最失望潦倒之时伸出援助之手，给他鼓励，让他得以在北京坚持打拼下去，最终走到了今天。循着岳岳给出的线索，节目组决定帮助岳岳找到这位故人，由此衍生出本周日的节目主题：感恩特辑——你是否还记得，曾经在困境中伸手帮助过你的人？你又是否曾想过，会有一天被突然造访，跟你说这么多年我一直在找你，想跟你说声“谢谢”。
情景剧演员表：
①辉哥（撒贝宁饰）
②顾客（乐嘉饰）
③经理（沙溢饰）
④Xuhong（胡可饰）
（注：Xuhong只是虚名，具体名字未知）
任务情况：
①寻找XuHong：撒贝宁（福尔摩斯）、阮经天（华生）
②寻找刘秋萍：阮经天、尼格买提 固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏节目嘉宾：孙越、胡可 播出时间：2016-03-20拍摄地：北京、上海、四川、大理 第12期：感恩特辑（下）
内容简介：阮经天真挚自然的演技让人沉浸于这个纯真的故事，从女班长与他一起写作业，帮他补习功课的相处场景中，感受到了他与儿时玩伴间简单而美好的情谊。 阿姨的老家在沈阳，岳云鹏和沈南以及阿姨一起重访母校，但是当年的小学已经不复从前，线索段了的情况下，岳云鹏改访教育局，之后又踏遍档案局、公安局等地，终于得到一丝线索，循着蛛丝马迹找到了这位恩师，对方已经接近九旬，却依然记得阿姨，甚至能喊出她的小名，回忆起旧事如数家珍。
情景剧演员表：
①怪蜀黍（沙溢饰）
②阮奶奶（乐嘉饰）
③班主任（尼格买提饰）
④zhenzhen（柴蔚饰）
（注：阮经天就只记得住这个女孩，具体名字未知）
任务情况：
①寻找zhenzhen：沙溢（江户川柯南）、乐嘉（毛利小五郎）
②寻找50年前的老师：岳云鹏、沈南
固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏节目嘉宾：沈南、柴蔚 播出时间：2016-03-27拍摄地：沈阳、台湾（台北、台中、台湾机场）、北京 成员介绍绰号海报现任成员撒贝宁（中央电视台节目主持人。代表节目：今日说法、我们有一套、首席夜话、梦想合唱团、开讲啦、梦想星搭档、出彩中国人、挑战不可能）
兄弟团团长，捣蛋队长，作为一个央视主持人，严肃正经的代表，在观众心中，他是个满腹经纶的北大高材生，其实是调皮的捣蛋鬼，也是一台行走的点唱机。唱的是以“兄弟情”为主的。他有很多才能，唱歌、跳舞，学识也很丰富，运动也很好。 小撒、撒老师、撒队长、学霸主持、威严的主播、捣蛋撒、撒琪马、撒哥、辉哥、福尔摩撒、老撒 乐嘉（中国大陆主持人，色彩大师。代表节目：我是演说家、首席夜话、夜问、超级演说家）
他想法很多，是一个努力派，所以他问了我们很多问题，是让导演组非常累的一个。作为一个口齿伶俐的演说家，也是一位看破红尘的性格色彩哲学大师。 嘉哥、色彩大师、犀利的演说家、老乐、毛利小五郎、阮奶奶、顾客 阮经天（中国台湾男演员，代表作：命中注定我爱你、败犬女王、艋舺、军中乐园 ）
他不只人帅，而且脑子很灵敏，也不会有偶像包袱。作为万千女粉丝的心中男神，深而霸气的偶像剧男主角。但是小天有恐高症，抖碎了偶像包袱，男神也被自己打回了原形，不过在第二期中是左右不分。其实小天使一个很帅气的人。 小天天、小天、花样型男、霸气男主角、阮7天、阮GING天、 草莓小天天、华生阮 沙溢（中国大陆影视演员。代表作：炊事班的故事、武林外传、王的盛宴、我的博士老公）
曾经他是《武林外传》中的赫赫有名的盗圣大侠，到了节目中那可谓是货真价实行走的表情包，不仅表情丰富，魔性笑声可是令人观止。沙溢还有一种能力，他除了自己本人做得好，他还能帮周围的人。 老沙、暖心大侠、重出江湖的大侠、老白（白展堂）、江户川柯南、怪蜀黍、经理 岳云鹏（中国内地青年相声演员。代表作：就是闹着玩的、扰民了你、我忍不了、煎饼侠）
他有非常大的才能，不需要特别做什么也能很搞笑。他话说不是最多的，但最能突出自己的形象。作为一个相声演员，唱着《五环之歌》的喜剧新星，但他竟然是一个小傲娇，运气不好，屡次被虐。像选到经济舱、错失软卧、被骗走马等等。但是只要能吃能睡，岳岳就立马满血复活了。 小岳岳、小岳、云鹏、名嘴小胖、相声名角、岳大宝、胖头岳 尼格买提（全名：尼格买提·热合曼）（央视三套节目主持人。代表节目：开心辞典、全家总动员、回声嘹亮、开门大吉、中国好歌曲、完美星开幕、星光大道、我要上春晚）
接棒华少的新任MC则是央视另一位年轻的央视综艺频道主持人尼格买提。作为新加入的挑战者，小尼是蒙面打招呼的。所谓新官上任的三把火，小尼这一来可是烧着了好几个人啊。
（第3期加入该节目 ） 小尼、小登子、马蹄哥、班主任 已退出成员华少（原名胡乔华）（浙江卫视节目主持人。代表节目：我爱记歌词、王牌谍中谍、中国好声音、燃烧吧少年、出发吧爱情）
他本身就是一个知名度很高的MC，很清楚怎么把其他人的特点烘托出来。作为一名国际范的主持人，是一名中国好舌头，到了节目现场，不仅舌头好，脑瓜更是好。具有经验、颜值、智慧的三大担当。但智慧担当可不是好当的，太过聪明，难以会想想其他把柄。
（只参演1-2期，第3期已经离开。 ） 华少老师、中国好舌头、国际范名嘴、少爷 关系称号成员说明花田组合
软滑组合 华少、阮经天在节目的第一集里，华少与阮经天共赴重庆吃火锅，建立起牢固友谊，第二集里，俩人又一起挖藕，更是嘴对嘴吃包子，感情再度升温，CP感爆棚。 沙岳组合沙溢、岳云鹏在第一集中，疲惫不堪的沙溢和岳云鹏在经过再一次的选择后，岳云鹏骑马前往目的地，然而步行的沙溢骗取岳云鹏的同情心，骑上了马奔驰而去，“万念俱灰”的他只能趴在草地上控诉沙溢不要脸。 嘉沙组合
袈裟组合 乐嘉、沙溢在第二集中，乐嘉和沙溢两位挑战者在重庆“打工挑担”。乐嘉身穿跨栏背心，肌肉线条尽显无余。沙溢则变成一副扛大包的农民工形象。 傻乐组合撒贝宁、乐嘉之前，乐嘉曾在消防特辑中受伤从而缺席了上期节目，此次再度回归便立马上演了一出与撒贝宁“相爱相杀”的大戏，二人也因此获封“傻乐组合”成欢喜冤家。 阮尼组合
泰坦尼天号 阮经天、尼格买提在考验默契的拧被子大战环节，阮经天与尼格买提组成的“阮尼”组合不仅向观众展现了他们超强的团队协作能力，同时，他们采取的改拧为压、转圈跳舞、拉拉扯扯等花式搞怪姿势也令在场众人爆笑不已。 福华CP
阮撒组合 撒贝宁、阮经天 他们俩依旧是萌萌的身高差，不过华生身高暴长，跟卷福版完全来了个对调。令人欣慰的是，这对CP终于完成大家的心愿，让福尔摩斯与华生幸福地抱在了一起。
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