好听可爱的乳名女孩

好听可爱的乳名女孩

　好听可爱的乳名女孩，都说女孩是家里的贴心小棉袄，因此生活中我们父母都是想给自己的孩子带来最好的，包括取名字也是一样的，参考不同类型的取名方法，以下分享好听可爱的乳名女孩

好听可爱的乳名女孩1

　 超可爱女孩可爱乳名：

　媛媛、菁菁、乐乐、倩倩、大胆美女人体、若若、鲁鲁、莲莲、祖儿、枫儿、益儿、波儿

　小敏、莹莹、嘟嘟嘟嘟、小丫头、漫漫、小钻、微微、瑶瑶、每天、戴琳、蓉蓉、蕾蕾

　菁菁、琴琴、娟娟、甜甜的、容容、悦悦、琦琦、小树苗、扬扬、岩岩、耀耀、小语

　肥宝、嘤嘤、倩倩、米米、同时、诺诺、耀耀、聪聪、星辰、润滑、远远地、湘儿

　安妮、巧儿、大毛、芊芊、立立、琼琼、金金、淘淘、向向、馨儿、荣荣、萱萱

　土土土、小翔、黎黎、胖娃、冷冰冰、英儿、莺莺、瑛瑛、莹莹、等等、所有人、韵韵

　吖吖、倩倩、晓静、雁儿、燕燕、扬扬、晨晨、杨杨、小乔、尧尧、姚姚、漫漫

　衣衣、芊芊、奕奕、逸逸、黎黎、勇勇、悦悦、幽幽、聪聪、圆溜溜、源源、远远地

　宪儿、文文、上、小蜜、阿萌、韦韦、玥玥、白马王子、斌斌、沁沁、毛毛雨、阿梁

　卒子、小竹、辰儿、璐璐、莹莹、小关、阿隆、沙沙作响、冠冠、阳阳、胡胡、品牌包

　小婷、希希、小生、小覃、风风、乐乐、小然、石块、小孩、淘淘、多儿、小杰

　鱼儿、聪聪、小川、阿坚、睿儿、悦悦、奇儿、小毛毛、阿陆、小拉、阿吉、琅琅

　鄂儿、德儿、仔猪、阿炎、玲玲、阿锋、弯弯的、君君、小汤

　叮当：银玲般清脆的声音。

　甜甜：爱情的结晶，也期待宝宝可以未来有一定的造就。

　豌豆角：很可爱，很好吃。

　米米：精巧，可爱，叫起来特别超好听。

　栩栩：意为生动有趣。

　素素：意为乳白色，原本的、平常、质朴。

　莴笋：意为莴笋。

　萌萌哒：意为萌芽期、幸福、心愿逐渐。

　绮绮：意为漂亮、华丽。

　菁菁：意为水草植物。柔和贤惠，清秀多才。

　琳儿：琳字的本义就是指青碧色的良玉，之后也指像玉一样珍贵的物品。

　敏儿：敏字的本义就是指便捷、灵便、快速，之后也指聪慧。

　知知：知表明见识、专业知识、著名。

　雅儿：温文尔雅、不庸俗、幸福、规范。代表温文尔雅、刚正不阿。

　慧慧：聪明、灵巧、聪明伶俐。

　奇迹暖暖：爸爸妈妈的暖心棉衣、日常生活稳定幸福。

　小跳蛙：调皮不听话的小宝宝。

　高兴：祝福宝宝开心每一天的含意。

　小糖：可爱活泼可爱甜美的含意。

　满满的：浓浓的祝愿、浓浓的希望、满满的浓浓的爱的意思。

　阳阳：早晨出世的宝宝能够取这一做乳名。

　牛奶布丁：有可爱的含意。

　马铃薯：食材取名字法，宝宝乳名叫马铃薯很可爱。

　小毛毛：柔嫩，家中的小宝宝，叫起来十分的'亲近。

　乐乐：亲爱的宝贝，可爱的乳名。

　莹莹：花草植物纷芳，漂亮芬芳。

　阿陆：较为可爱较为萌的乳名。

　嘟嘟嘟嘟：用在宝宝的身上也是十分可爱的。

　清清：小孩子的内心像湛蓝的天空一样整洁。

　然然：幸福吉祥的乳名，意味着宝宝可以像幸福快乐欣然一辈子。

　佳佳：一生全是开开心心的。

　哒哒：玲铛一样轻快的响声。

　我：微笑幸福的样子。

　乔乔：又高又大的样子。

　勤勤：勤奋诲人不倦的样子。

　菁菁：浓密的样子，年青的样子。

　茸茸：柔细茂密的样子。

　萍萍：荷花的骨朵儿。

　煦煦：和谐开心的样子。

　多肉：表明疼爱的昵称。

　媛媛：形容女人行走迟缓坦然的样子。

　莘莘：诸多的样子。

　舒舒：宁谧的样子。

好听可爱的乳名女孩2

　 一、融入小字起乳名

　“小”字本义就有着小巧玲珑，需要被别人关爱，爱护的含义，融入小字起乳名的话，更加能够凸显家长对宝宝的喜爱之情，例如：小土豆、小玲珑、小海绵、小太阳、小糯米、小雨点等等，很能符合宝宝小巧可爱，软萌的形象特点，以此来增加亲昵感。

　 二、使用叠字起乳名

　这种方式简单又好记，选择任意寓意着美好的字，或者读起来响亮一些的字，都是可以的，然后使用叠字方式直接使用即可，例如：宝宝，贝贝，想想，萌萌，团团，美美，小小等等，都是好记又好听的乳名，更能突显宝宝的可爱感。

　 三、利用身边的景物起乳名

　在生活中，有很多美丽的风景，或者是值得纪念地景点，利用身边常见的事物来给女宝宝起乳名，可谓是信手拈来，比如：小彩虹，云云，小雪，小月，冰冰，小花，小蝶等等，一些自然景观都是可以给女宝宝作为乳名来使用的，能够代表着女宝宝活泼，可爱的样子。

　 四、根据表达喜乐的字来起乳名

　在汉语中，有很多字眼是可以用来表达喜悦，或者是快乐、开心的字的，那么这些也是可以使用到女宝宝的乳名中，寓意就是希望宝宝今后简单，快乐，幸福平安就好。例如有乐乐，欢欢，笑笑，甜甜，悦悦，欣欣等等，也是表示着女宝宝可爱软萌，开心快乐的性格。

　 女孩宝宝乳名可爱软萌乳名推荐

　 嘟嘟

　“嘟”能让人想到嘟嘴的画面，女宝宝嘟起嘴巴能够体现出可爱，骄萌的特点。采用叠字取名更加有画面感，读起来好听又顺口，有种萌萌的可爱感。

　 糯米

　糯米是一种食物，蒸煮后会有软软糯糯的口感，所以给女孩起此名，通过食物特点来表达女宝宝软萌，可爱的印象，也寓意着女宝宝以后能像糯米一样黏着父母。

　 小花

　使用的是植物进行命名，女宝宝都是希望能够像花儿一般美丽漂亮，加上“小”字能够突显出可爱，软萌的感觉，也能代表着女孩充满着顽强生命力，活泼开朗。

　 小叮当

　听到这个乳名都能想到“叮当猫”，通过动画片里面的人物，给孩子取乳名也是能够代表着可爱的特点，表示着孩子能像叮当猫一样给大家带来快乐。

　 妮妮

　“妮”字本义代表的女性的意思，有着明显的性格属性，乳名读起来有种俏皮可爱的感觉，充满着童趣的一个乳名，能够传达出女宝宝的软萌可爱，纯真漂亮的含义。

　 圆圆

　念起来很柔软的一个乳名，也有点温和的感觉，特别有温馨的气场，很多人对软萌可爱的形容，通常都会想到“圆圆”，因此很适合软萌这一特点，也表示着乖巧可爱的含义。

　 萌妹

　“萌”指的是呆萌，萌生的意思，暗喻着女宝宝生机勃勃，表示着新生的力量。两字组合特别符合女宝宝的乳名特征，代表着女宝宝机灵可爱，萌萌的特点。很容易受到大人们的欢迎和喜爱。

　 女孩宝宝乳名可爱软萌乳名大全

　 一、女孩宝宝乳名可爱软萌乳名两个字

　豆豆、熙儿、芸芸、波妞

　蛋糕、楼楼、蓉蓉、果儿

　茗茗、河河、萍萍、安琪

　小悦、小慈、琅琅、笑笑

　喁喁、媛媛、娜娜、米汤

　喵喵、叮叮、豆芽、逗逗

　绵绵、奶萝、萌萌、小芷

　心心、鹿子、莹儿、元元

　韵儿、小颖、丁丁、麻花

　小晴、囡囡、小朵、饭团

　安安、茉茉、琪琪、咩咩

　潇潇、瑶瑶、咪咪、蕾蕾

　佳佳、小葵、月牙、咻咻

　酸奶、点点、毛毛、珊瑚

　甘蔗、涵涵、玥玥、蜜蜜

　依依、花卷、米米、西西

　贝儿、瓜皮、梦梦、小画

　姗姗、小冉、奶昔、米西

　洋洋、欣欣、燕燕、春儿

　小美、馒头、婷婷、糖糖

　粉条、盈盈、烘烘、馋馋

　昕昕、小沁、团子、花菇

　盼盼、朵儿、丫丫、米粒

　咕咕、芊芊、安澜、饭粒

　秋秋、沛沛、啵哩、莹莹

　 二、女孩宝宝乳名可爱软萌乳名三个字

　小蜜蜂、小果粒、小虾饺、小丰宁

　小雨滴、小糖果、小岚岚、小豆芽

　小洋人、小艾米、小朵丫、小汤圆

　小佳宝、小楠楠、小团子、小虾米

　艾米粒、奶芙儿、小玥儿、小米书

　小沐沐、小香蕉、米米兔、小囡子

　小西米、厘米儿、小笼包、小燕子

　小海豚、小玉米、小猫咪、小薏米

　小丸子、小山竹、蓝精灵、李米尔

　小圣诞、小雪花、小雨点、小橘子

　小鱼儿、小香果、养乐多、小叮当

　小黑米、小米粒、小南瓜、米粒儿

　小百合、水蜜桃、棒棒糖、玉米粒

　小豆豆、爱米粒、小米团、小南子

　小花花、小甜甜、小豆丁、宗米尔

　小恬野、小喇叭、糖堆儿、小草莓

　小楠子、向日葵、小美美、小糯米

　小奇齐、小菁豆、小茱茱、小布丁

　小苗苗、小麻吉、小元宝、糯米团

　小不点、黄米饭、小南南、豆汁儿

　小核桃、小兔子、小红帽、小茗茗

　小稻米、米饭团、小苹果、小欢欢

好听可爱的乳名女孩3

　 女孩可爱的乳名大全

　敏敏：聪敏、敏捷、机灵。

　明明：生活充满光明、聪明。

　暖暖：父母的贴心棉袄、生活安稳美好。

　盼盼：爸爸妈妈盼望的宝贝。

　然然：希望宝宝一生过得热热闹闹、红红火火。

　弯弯：适合爱笑、安静的宝宝。

　圆圆：适合胖嘟嘟的可爱宝宝。

　妍妍：适合漂亮、乖巧的宝宝。

　佳佳：希望宝宝以后一切顺利。

　莹莹：希望宝宝的生活可以过得简单、平静。

　可可：表示宝宝可爱可人可心。

　乐乐：希望宝宝一辈子快快乐乐。

　熙熙：和乐的样子。

　可爱的女孩乳名超萌

　然然：希望宝宝一生过得热热闹闹、红红火火。

　弯弯：适合爱笑、安静的宝宝。

　圆圆：适合胖嘟嘟的可爱宝宝。

　妍妍：适合漂亮、乖巧的宝宝。

　佳佳：希望宝宝以后一切顺利。

　莹莹：希望宝宝的生活可以过得简单、平静。

　可可：表示宝宝可爱可人可心。

　乐乐：希望宝宝一辈子快快乐乐。

　萌萌：意为萌芽、美好、愿望开始。

　绮绮：意为美丽、绮丽。

　菁菁：意为水草。温和贤淑，秀气多才。

　矜矜：强健的样子，小心谨慎的样子。

　菁菁：草木茂盛的样子。

　 洋气有创意女孩乳名

　豆花花：好吃又好听的小名。

　甜豆豆：好吃好玩的小名。

　小橘子：甜蜜又好听的小名。

　大宝宝：寓意宝宝是妈妈是手中宝的意思。

　米饭团：适合婴儿肥的宝宝。

　小栩栩：栩栩两字好听。

　小丸子：适合可爱又肥嘟嘟的孩子。

　小果果：可爱又适合宝宝。

　小桃子：形容宝宝的皮肤像桃子一样水润。

　小南瓜：白白胖胖又可爱的样子。

　养乐多：希望宝宝能够多吸收营养，加快成长。

　小葡萄：有可爱、明亮的寓意。

　 宝宝取小名用的方法

　 1、按孩子出生时间、地点、季节、生肖、体貌特征起名

　表时间：晨晨;亮亮。 表地点：津津;宁宁。 表季节：春儿;小雪;腊梅;冬子。 表生肖：小龙;大虎;牛牛;狗狗。 表体貌：胖胖;乐乐;恬恬;小小。

　 2、期望式起名

　希望孩子健康美丽：康康;靓靓;佳佳;壮壮。 希望孩子上进成才：小杰;大成;阿欣;阿伟。

　 3、联想式起名

　以孩子出生时家长的境况、心情为孩子起名：悦悦;舒舒。

　 4、随意性起名

　大大;小小;豆豆;丫丫;小妞;小宝;心宝。

　 5、以父母喜爱的动植物为孩子起名

　鹿鹿;燕燕;桂花;花花;兰兰;鹃子。

　 6、随大名而来的乳名

　这种情况较普遍，就是把大名中的一个字重叠或垫字当作乳名。如王宁娜叫娜娜;徐俐明叫明明;王伟翔叫小伟、小翔、伟伟、翔翔。

教练：渡边修

　　27岁的大叔，嘴里总叼着一根木棍，看似有些懒散的一个人，但其实相当有心机。在与青学的D1比赛中，为对付手冢而拉回 了申请退部的千岁千里，为人很抠门，最爱请人吃流水素面

　　《网球王子》（テニスの王子様）中的登场人物。

　　白石藏之介Shiraishi Kuranosuke 声优：细谷佳正

　　『沉静中流淌着激情 完美的网球圣书』

　　“嗯嗯——绝顶！！”

　　四天宝寺中学 3年2组14号

　　生日：4月14日（白羊座）

　　血型：B

　　利腕：左

　　得意技：圆桌抽击 （与橘的暴走球的特点是一样的）

　　身高：178cm

　　体重：66kg

　　足长：27cm

　　视力：左右15

　　毒草的知识：200种

　　喜欢的食物：奶酪焗饭

　　兴趣：国际象棋，健康体操

　　家庭成员：父，母，姐，妹，猫

　　父亲的职业：药剂师

　　学校职务：保健委员

　　擅长的科目：化学

　　不擅长的科目：无

　　最常出现的学校角落：保健室

　　出身小学：南梅田小学

　　零用钱的花费：健康商品

　　座右铭：善始善终

　　喜欢的**：韩国**

　　喜欢的书：植物图鉴

　　喜欢的音乐：迷幻trance

　　喜欢的颜色：嫩草色

　　喜欢的类型：带着洗发水香味的人

　　约会想去的地方：植物园

　　现在最想要的东西：等身大的穿衣镜

　　每日必做的事：泡澡时拉筋（瑜珈）

　　不擅长应对之事：倒追的女生

　　网球以外的特技：辨别毒草 </CC> 因为左手臂上缠有绷带而被称之为“毒手”，是少有的能制止任性而具怪力的远山金太郎的人物。(小金不听话时就威胁他要拆下绷带,小金就会吓得逃走……寒……)

　　对今年的青春学园评价很高。

　　拥有在二年级夏季大赛中就已经成为部长并且担任单打１的实力。

　　比赛风格就是完美无瑕的网球。

　　被同队的忍足谦也称之为“网球圣书”“四天宝寺的圣经”

　　与青学对战时，以单打３的身份与不二周助交战，千钧一发之际以7：6取胜。

　　是在正式比赛中唯一击败不二周助的选手。

　　且本身只在正式比赛中出战过两次。

　　小石川健二郎（三年级）

　　３年级，四天宝寺中学的网球部副部长。

　　身高：185CM

　　体重：73KG

　　血型：A

　　生日：5月30日（双子座）

　　爱好：料理

　　喜欢的颜色：青

　　喜欢的食物：肉？

　　喜欢的类型：可以长期相处的人

　　家庭成员：父，母，妹

　　得意科目：数学

　　利腕：右

　　击球风格：反击

　　父亲职业：公务员

　　忍足谦也　Oshitari Kenya 声优：福山润

　　(三年级）

　　大阪的速度之星、大阪的幸运之星

　　生日：3月17日（双鱼座）

　　血型：B

　　利手：右

　　得意技：浪速网球 飞毛腿往返跑、流速之星

　　身高：177cm

　　体重：63kg

　　足长：27cm

　　绝招：高速左右速跑

　　视力：左右20

　　上课时转笔的速度：测定不能

　　喜欢的食物：蔬菜汁，关东煮里的带筋肉　淡酒　西米露

　　兴趣：逛街（window shoping）

　　家庭成员：父，母，弟，鬣蜥，堂兄——忍足侑士

　　父亲的职业：医生（私人）

　　学校职务：播音员

　　学习强项：英语，数学

　　学习弱项：世界史

　　经常出现在校内的：广播室

　　小学：道顿崛第二小学

　　零用钱的用途：给头发脱色

　　座右铭：No Speed, No Life

　　喜欢的**：生死时速

　　喜欢的书：赛车漫画

　　喜欢的音乐：RAP

　　喜欢的颜色：红，白

　　心仪的类型：天真稚气的人

　　约会时想去的地方：在游乐园坐云霄飞车

　　现在最想要的东西：新的绷带

　　每日必做的事：照顾鬣蜥

　　受不了的东西/事情：等待

　　网球以外的技能：鼓

　　谦也占卜：水晶占卜

　　自我陶醉于洞察先机中

　　因后心有个绯红色胎记，所以小名叫做绯

　　通过水晶来看，谦也是审美的感觉很敏锐的时尚人士。社交性很高，与人交往非常融洽，朋友也很多。而且有很强的直觉，非常感性，所以对于事物的预测能力也很优秀。察觉到千岁的心情，申请变更比赛出场顺序等行动，也是缘于他与生具来的这种素质。但是，因为有过于自我陶醉的一面，所以因为擅自地想当然而招致惨败的事情也是屡见不鲜了。

　　白石透露的谦也豆知识：上课时会使用很有意思的橡皮擦

　　上课时，用形状挺奇怪的橡皮拼命地擦啊擦的。

　　千岁千里Chitose Senri 声优:大须贺纯

　　『沉迷于无我之门 极力追求的信徒』

　　“就像笼中之鸟啊，手冢……”

　　四天宝寺中学 3年1组17号

　　生日：12月31日（摩羯座）

　　血型：A

　　利腕：左

　　得意技：无我之境，才气焕发之极限，神隐

　　身高：194cm

　　体重：81kg

　　足长：28cm

　　视力：左08，右眼视力下降

　　学校的出勤率：498%

　　喜欢的食物：马肉刺身

　　兴趣：将棋，散步

　　家庭成员：父，母，妹

　　父亲的职业：陶艺家

　　学校职务：美化委员

　　擅长的科目：数学，历史，美术

　　不擅长的科目：音乐

　　最常出现的学校角落：学校的后山

　　出身小学：熊本第一小学

　　零用钱的花费：出去闲逛时的电车钱

　　座右铭：让这个无趣的世界变得有趣起来

　　喜欢的**：吉卜力动画

　　喜欢的书：高级将棋书

　　喜欢的音乐：树叶摇曳的声音

　　喜欢的颜色：蒲公英色

　　喜欢的类型：忧郁的人

　　约会想去的地方：公园

　　现在最想要的东西：银耳环

　　每日必做的事：边散步边逗猫

　　不擅长应对之事：蜘蛛

　　网球以外的技能：看一眼就知道对方有没有兄弟姐妹</CC>

　　远山金太郎Tooyama Kintarou

　　『野生的本性！天真浪漫翱翔在球场上的乐天派,单细胞生物』

　　“怪物——来一决胜负呀！！”

　　四天宝寺中学 1年4组20号

　　生日：4月1日（白羊座）

　　血型：B

　　利腕：右

　　得意技：超级无敌美妙绝伦大车轮山岚[话说这绝招的翻译根本没人能掌握啊= =|||]

　　身高：151cm

　　体重：52kg

　　视力：左右36

　　足寸：26cm

　　100km马拉松记录：6小时29分钟（非正式）

　　喜欢的食物：章鱼烧

　　兴趣：看漫画

　　家族成员：父、母、狗[与越前相对啊……]

　　父亲的职业（家业）：邮政局职员

　　委员会：体育祭实行委员

　　擅长科目：体育

　　不擅长科目：国语、数学、理科、社会、英语

　　最常出现的学校角落：体育馆

　　出生小学：道顿堀第一小学

　　零用钱的花费：买章鱼烧吃到不能再吃

　　座右铭：被欺负了就要欺负回去！

　　喜欢的**：战争片

　　喜欢的书：COOL

　　喜欢的音乐：庙会的祭歌

　　喜欢的颜色：金、橙、绿

　　喜欢的类型：有趣的家伙

　　约会想去的地方：约会要干啥好呀？

　　现在最想要的东西：100人份的章鱼烧

　　每天会做的事：吃饱饱

　　不擅长应对之事：读书

　　网球以外的特技：早上钓鱼

　　特点：因为赶不上车到东京，就直接用跑的。体力超级好……还有……十分贪吃……

　　金色小春Konjiki Koharu 声优:内藤玲

　　『HOMO也在设计之中？！搞笑&网球的数据库』

　　“搞笑者为王呀～”

　　生日：11月9日（天蝎座）

　　血型：B

　　利腕：右

　　得意技：IQ网球、搞笑网球 、情报网球

　　身高：170cm

　　体重：60kg

　　足寸：26cm

　　视力：左右003

　　绝招：水上芭蕾（和一氏）、搞笑网球、谍影海市蜃楼（偶尔使出）、高速数据库

　　把网球放入后的罩杯：F cup

　　喜欢的食物：梅干

　　兴趣：制作小道具

　　家族成员：父、母、姐

　　父亲的职业（家业）：大学教授

　　委员会：学生会会计

　　得意的科目：数学

　　不擅长的科目：无

　　最常出现的学校角落：厕所

　　出生小学：道明寺小学

　　零用钱的花费：去看相声表演

　　座右铭：桃色单相思�7�3

　　喜欢的**：特技影片

　　喜欢的书：爱因斯坦的著作

　　喜欢的音乐：偶像们可爱的歌曲�7�3

　　喜欢的颜色：草**、粉红色

　　喜欢的类型：可爱爱的�7�3

　　约会想去的地方：罗曼蒂克的地方�7�3

　　现在最想要的东西：心、跳、加、速☆

　　每天会做的事：暗送秋波的练习

　　不擅长应对之事：笨手笨脚的男人

　　网球以外的特技：博士与助手的诙谐短剧

　　一氏裕次Hidouji Yuuji 声优:熊渊桌

　　『不只技术就连声音也……！一心一意为小春的模仿王子』

　　“又搞外遇——你想死吗！！”

　　四天宝寺中学 3年8组22号

　　生日：9月11日（处女座）

　　血型：B

　　利腕：左

　　得意技：模仿网球、搞笑网球

　　身高：168cm

　　体重：59kg

　　足寸：255cm

　　视力：左右18

　　已模仿的人数：95

　　喜欢的食物：秋葵

　　兴趣：制作小道具

　　家族成员：父、母、兄

　　父亲的职业（家业）：设计师

　　委员会：探索有趣委员

　　擅长的科目：美术

　　不擅长的科目：数学

　　最常出现的学校角落：小春在哪儿我就在哪儿

　　出生小学：新柳川北小学

　　零用钱的花费：买小道具

　　座右铭：模仿的人生就是成功！刻板的人生就是失败！

　　喜欢的**：宝贝甜心[不懂是什么**，我猜的……キューティーハニー]

　　喜欢的书：小道具教材

　　喜欢的音乐：外国音乐（摇滚）

　　喜欢的颜色：深蓝

　　喜欢的类型：小春�7�3

　　约会想去的地方：在自己家里看电视

　　现在最想要的东西：专属电视机

　　每天会做的事：查看搞笑综艺节目

　　不擅长应对之事：小孩子

　　网球以外的特技：模仿

　　石田银 Ishida Gin 声优:高冢正也

　　『击碎烦恼的108式波动！到达力量极限的修行僧』

　　“真可悲呀……”

　　四天宝寺中学 3年5组3号

　　生日：1月25日（水瓶座）

　　血型：O

　　利腕：左

　　得意技：108式波动球 （每场比赛只能使出五式，对河村却用了二十多式），波动球无效化

　　身高：189cm

　　体重：82kg

　　足寸：285cm

　　视力：左右20

　　举重力：超过200kg

　　喜欢的食物：うな重

　　兴趣：修行

　　家族成员：父、母、弟（石田铁，不动峰2年级，曾将河村手腕打伤）、妹

　　父亲的职业（家业）：木匠

　　委员会：经管委员

　　擅长科目：国语、日本史

　　不擅长科目：家政

　　最常出现的学校角落：学校后的瀑布

　　出生小学：东不动峰小学

　　零用钱的花费：储蓄、汇款

　　座右铭：色`即`是`空`空`即`是`色

　　喜欢的**：功夫影片

　　喜欢的书：佛经

　　喜欢的音乐：演歌

　　喜欢的颜色：铅色

　　喜欢的类型：独立的女性

　　约会想去的地方：茶坊

　　现在最想要的东西：新的球拍

　　每天会做的事：坐禅

　　不擅长应对之事：人群

　　网球以外的特技：念般若心经

　　和他老弟碰到的都是同一个对手……明显他老弟运气比他好，可以打伤河村……他虽然把河村打的伤痕累累……但是……河村的跳跃波动球……我就不说了……

　　财前光Zaizen Hikaru

　　声优:荒木宏文

　　『四天宝寺后代的担当者 自己和他人都认同的天才』

　　“不管怎么说，你也太花时间了……前辈。”

　　四天宝寺中学 2年7组14号

　　生日：7月20日（巨蟹座）

　　血型：A

　　利腕：左

　　得意技：？

　　身高：167cm

　　体重：57kg

　　足寸：255cm

　　视力：左右15

　　平均体温：35°C

　　喜欢的食物：糯米粉团年糕片

　　兴趣：音乐鉴赏（外国）

　　家族成员：父、母、兄、义姐、外甥

　　父亲的职业（家业）：贸易公司职员

　　委员会：图书委员

　　擅长科目：英语

　　不擅长科目：古文

　　最常出现的学校角落：视听馆

　　出生小学：道顿堀第一小学

　　零用钱的花费：买CD、买网[可能是付费上网]

　　座右铭：能者深藏不露

　　喜欢的**：アメリ

　　喜欢的书：音乐杂志

　　喜欢的音乐：英国系的インディーズ

　　喜欢的类型：居家型女孩

　　约会想去的地方：咖啡厅

　　现在最想要的东西：整套音响组合

　　每天会做的事：写部落格

　　不擅长应对之事：鱼的苦处

　　网球以外的特技：以电脑作曲

　　[财前的小补充]

　　他的耳钉是左耳3颗，右耳2颗。

　　颜色是蓝、黄、黑、绿、红，奥运的代表色。

每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，健康的饮食和宝宝的成长是分不开的哦！宝宝在一岁的时候饮食尤其是需要注意的哦，宝宝一岁食谱该怎么安排呢？一岁半宝宝食谱究竟需要注意哪些呢，下面就来看看我搜集的这些一岁宝宝食谱大全吧！

目录

1、一岁宝宝补充微量元素的食谱 2、适合一岁宝宝的甜品食谱

3、适合一岁半宝宝的营养食谱 4、1岁宝宝营养食谱

5、一岁宝宝晚餐食谱推荐 6、1岁宝宝的粥面饼类食谱大全

7、适合一岁宝宝的辅食食谱

一岁宝宝补充微量元素的食谱

1岁半的宝宝应该吃什么呢？以下是我推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。

三色虾泥

妈妈营养经

这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。

宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐！

材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

做法

1豆腐洗净，压成豆腐泥。

2虾仁剁成虾泥，备用。

3胡萝卜洗净，去皮，切末。

4西兰花用开水焯过，切末。

5炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。

6炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

7继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

8续炒至熟透时加盐调味即可。

香瓜鸡盅

妈妈营养经

香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。

材料：香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许

做法

1香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。

2鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁。

3将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。

什锦蛋丝

妈妈营养经

什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。

材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

做法

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);

3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

适合一岁宝宝的甜品食谱

甜品推荐——椰汁西米露

妈妈营养经

对于一岁左右的小宝宝，平时如果吃一些清凉的甜品，不但能补充营养，还能增强宝宝的食欲，下文就介绍一款甜品食谱，妈妈们不防学习着做给宝宝吃。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

材料：西米、鲜奶2袋、椰汁1听。

调料：白糖。

做法

1、将西米先用冷水浸泡40分钟，再放入沸水中煮30分钟

2、加入白糖、鲜奶、椰汁待锅开，晾凉，放入冰块也可。

主食推荐--杂锦挂面

妈妈营养经

对于一岁左右宝宝的午餐，尽可能做到丰富营养又要有助于消化，在这里，亲亲宝贝我就精选了两款1岁宝宝午餐食谱，分享如下，以供妈妈们参考。

材料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。

做法

1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。

2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。

适合一岁半宝宝的营养食谱

当宝宝长到一岁半的时候，爸爸妈妈们就更应该给宝宝添加一些辅食，而这些辅食的营养就很重要了，因为宝宝生长发育完全靠它们呢！那么一岁半宝宝吃什么好呢？

爸爸妈妈们要想知道一岁半宝宝食谱需要有哪些食物，首先就需要知道这个年龄段的宝宝每日所需的营养物质有哪些。爸爸妈妈要想你的宝宝长得健康长得高，那么就需要给您的宝宝补充充足的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等等。宝宝摄取的营养应该广泛而且全面。知道了一岁半宝宝的营养需求之后，您就可以为宝宝安排营养的食物了。

一岁半宝宝食谱之香菇蒸虾盏

首先要推荐的是香菇蒸虾盏，香菇中所含有的维生素D以及氨基酸，是宝宝很容易被宝宝吸收和消化的。

香菇蒸虾盏做法也非常简单，爸爸妈妈们需要准备少许的香菇、鲜虾，以及一些食盐、酱油等的调味料。

开始烹饪了，爸爸妈妈们要对香菇以及鲜虾进行处理，要将香菇全部都洗干净，去掉香菇的蒂。然后将鲜虾清洗干净，同时将其皮全部去掉，接着将鲜虾用刀剁碎，放入去掉了蒂香菇中，最后爸爸妈妈们就可以将香菇虾盏放到蒸锅上进行蒸了。大约五六分钟之后，香菇蒸虾盏就能够出锅了。这道菜肴不仅美观，同时又可口，真是色香味俱全，相信您的宝宝一定会喜欢。

一岁半宝宝食谱之土豆地雷

我还要推荐的一道菜肴是土豆地雷。

土豆地雷完全可以作为主食给您的宝宝食用。这道菜肴需要爸爸妈妈准备适合宝宝吃的大米的量，大约两百克左右，然后再准备一百克左右的香菇以及一百克最有的猪肉末，同时还要备上一些海苔片、食盐、酱油等等来进行调味。

爸爸妈妈们首先要做的就是将大米清洗干净，再撒上一些酱油一起蒸熟。而在这个过程中，您就可以开始准备辅料了。您要将香菇洗干净，切成丁状，和肉末一起放在油锅中翻炒。炒的时候加上海苔、火腿、盐巴等等来进行调味。最后就是将蒸熟的米饭和炒好的辅料拼盘。具体怎么做呢？就是将米饭倒扣在盘中，将其它辅料围成一圈放在米饭旁边就可以了。

1岁宝宝营养食谱

1岁宝宝营养餐之美味蛋卷

材料：瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐。

制作方法

1)土豆煮熟、去皮、搅烂;瘦肉剁烂，加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀;

2)鸡蛋去壳拌匀，放镬中煎成薄薄的蛋皮;蛋皮贴镬的一边向上平放，铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟;然后切成片状、打芡;

3)红、白萝卜、韭菜切成丝，旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

1岁宝宝营养餐之炒青椒肝丝

材料：猪肝、青椒、淀粉、葱、姜、料酒、白糖、精盐。

制作方法

1)猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出;

2)锅内留少许油，下葱、姜炝锅，下青椒丝，加料酒、白糖、精盐及少许水;烧开，用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。

1岁宝宝宝营养餐之豆腐肉丝羹

材料：豆腐1块、猪肉适量、泡黑木耳1朵、肉汤1碗、盐、淀粉适量、葱末少许。

制作方法

1)豆腐切成细条;黑木耳撕小块;猪肉切成细丝，用淀粉浆一浆加葱末;

2)将肉汤、豆腐、盐、淀粉放锅内边煮边搅;;煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟即可。

1岁宝宝营养餐之虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮适量、香菜1把、鸡蛋1个;葱、姜、蒜末各少许;香油、精盐各适量。

制作方法

1)虾皮洗净;紫菜撕成小块;香菜择洗干净，切小段;鸡蛋打散;

2)姜末炝锅，下虾皮略炒，加水适量，烧开;然后淋入鸡蛋液，随即放紫菜、香菜，加香油、精盐、葱花适量即可。

1岁宝宝营养餐之鱼泥饼

材料：鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1勺、油少许、香菜1小把、樱桃几个、西红柿1个。

制作方法

1)鱼泥、面粉水、盐、葱末一起搅拌成糊状;锅内放油，热后，用大勺舀糊摊成小饼;

2)将小饼放入盘内;最后加香菜、樱桃、西红柿点缀即可。

非常好的4款适合一岁宝宝营养食谱

花豆腐

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：1首先将将豆腐放到锅里煮一下，然后放进碗里研碎;再将洗干净的青菜叶，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2将豆腐泥弄成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3做这道菜的时候口味不要弄的过咸，这样才更有利宝宝的食用。

优点：形色美观，软嫩可口。

鲜茄肝扒

材料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

做法：1将切好的猪肝洗干净，然后放在少许的生抽、盐、糖将猪肝腌至大约10分钟左右，最后将去水后切成碎粒。

2将番薯整个连皮洗干净，放入锅中煮软，然后捞起把番薯皮剥干净，压成泥状，再加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，最后用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金**。

3最后将番茄洗净，只需用开水烫下，就能很快的将外皮剥去，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。

4制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

优点：软烂，鲜香。

鱼蛋饼

材料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

做法：1将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

优点：色泽美观，软嫩鲜美。

红小豆泥

材料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

做法：1将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

优点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。

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一岁宝宝晚餐食谱推荐

满周岁的宝宝，虽然除了喝奶也能吃不少东西了，但是这时宝宝的消化能力和咀嚼功能都还有限，因此妈妈们为宝宝准备晚餐时也需要特别注意。

一岁宝宝的饮食特点是什么

一岁的宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。因为这时候宝宝的咀嚼功能和消化功能都没有发展完全，如果吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。所以，妈妈们切记该阶段要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

另外，宝宝晚餐不宜吃得过晚、过饱，一方面不利于消化，另一方面也会影响孩子的正常睡眠，还可能造成磨牙的状况。一般认为，宝宝晚餐应安排在睡前4小时左右。

一岁宝宝晚餐食谱推荐：西兰花土豆泥

营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。

需要的食材：10g西兰花，20g土豆。

制作步骤

1)将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

2)西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。

3)将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

4)将蒸好的土豆碾成泥状。

5)西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。

一岁宝宝晚餐食谱推荐：蔬菜肝泥糊

营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。并且肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。而蔬菜与肝泥搭配也能让宝宝晚餐的营养更均衡。

需要的食材：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜。

制作步骤

1)将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

2)将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

3)将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

一岁半宝宝食谱大全 简单营养又容易做

简单营养又容易做，一岁的宝宝才刚开始接触辅食，妈妈们对于宝宝的饮食自然也是需要格外花心思的，也许一时之间不知道给宝宝做点什么好吃的，所以我为妈妈们整理了一岁宝宝辅食大全供妈妈们做参考。

一岁半宝宝食谱一、洋葱肉丝

营养价值：本菜式适合1到3岁宝宝。洋葱营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

做法：准备一个洋葱，瘦猪肉300g，豆瓣酱，料酒，花椒，酱油，淀粉，盐适量。瘦猪肉切成肉丝，在肉丝中放入淀粉、酱油、豆瓣酱拌匀入味;洋葱切丝，放适量盐拌匀腌5分钟。锅中放油烧至六成热，下花椒稍炸，下肉丝翻炒片刻，再下洋葱丝，继续翻炒几下，放盐后即可起锅装盘。

一岁半宝宝食谱二、米粉蒸肉

营养价值：米粉蒸肉主要补充蛋白质和铁质。米粉含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、叶酸、硫胺素、核黄素等营养元素，与猪肉中的血红素(有机铁)结合，可促进铁的吸收。

做法：准备带皮猪肉300g，大米适量。葱，姜，酱油，香油，盐，糖，绍酒，甜面酱，五香粉适量。把大米洗净，沥干水分，用小火炒成微**，取出晾凉，再磨成颗粒粗一点的米粉。将猪肉洗净切成不超过1厘米的薄片，用盐、绍酒、酱油、糖、甜面酱、葱末、姜丝、五香粉和香油拌匀，腌一下。把米粉倒入腌好的猪肉里，加少许水，湿润一下米粉，以便使每片肉都能均匀粘上一层厚厚的米粉。肉皮朝下，逐片摆在一个碗里，放进蒸锅里蒸熟，取出时，倒扣在盘里即可。

一岁半宝宝食谱三、香菇炒山药

营养价值：山药有健脾养胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力。山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌，含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素。

做法：准备山药，胡萝卜，鲜香菇。油，大葱，盐，酱油，胡椒粉适量。将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色;葱洗净，切段。锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味，再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀，淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟。至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可。

一岁半宝宝食谱五、鱼香茄子煲

营养价值：此菜式适合1到3岁宝宝。茄子的紫皮含有丰富的维生素E、维生素 p和维生素C、皂草甙，具有降低胆固醇的功效。

做法：准备茄子，肉末，炸香咸鱼茸，西芹菜粒，青、红椒粒。 高汤，蒜茸，葱花，郫县豆瓣酱，深色酱油，绍酒，香油，淀粉。茄子去皮、头和尾，切成约12厘米长条。锅内放适量植物油烧热，加入茄子条炸约1分钟，捞出沥油。锅内留少许油，下肉末炒至变色，接着放蒜茸、芹菜粒、青红椒椒粒、郫县豆瓣酱炒香，再加入炸香咸鱼茸、绍酒、上汤及茄子略烧，调入少许水淀粉勾芡。将烧熟的原料转盛入瓦煲内，加热至沸滚，再下香油、葱花，即可食用。

1岁宝宝的粥面饼类食谱大全

火腿粥

营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。

原料：火腿，大米。

做法

1 取熟火腿切成碎丁备用;

2 将大米淘洗干净，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。

馒头菜粥

营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

原料：馒头，青菜，大米，高汤少许。

做法

1 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;

2 将馒头掰成小块;

3 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻;

4 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。

小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面。

做法

1 小白菜(其他绿叶菜也可以)洗净，入沸水中焯透，捞出切成末。

2 用温水将玉米面搅成糊状。

3 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

鲜味杂粥

营养提示：海带含有丰富的碳水化合物和钙。每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。

材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量。

做法

1海带、小白菜煮熟切碎。

2大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了再加少量宝宝爱吃的调味品(比如香油)即可。

芋头咸粥

营养提示：芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质476克，核黄素006毫克，钙882毫克。芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。

材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，食用油少许。

做法

1芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软。

2把米煮开后，改用小火继续煮。

3炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。

4待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加入芹菜末拌匀。

水果牛肉粥

营养提示：牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素(B6)的含量也较高。

每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁02毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分(969%)和维生素C，每百克含有16毫克，)高于西红柿每百克14毫克的含量。

材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。

做法

1米加水煮至8成熟的粥。

2在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

薏米百合粥

营养提示：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。另外，银耳还含有丰富的胶质，多种维生素、矿物质、氨基酸等。

百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪、生物碱。历来被认为是滋补佳品。每100克鲜百合含有蛋白质291克，脂肪016克，可溶性总糖1147克，以及人体所需的8种氨基酸和多种维生素。

材料：薏米、银耳、百合、绿菜叶各适量。

做法

1薏米提前一天泡好，银耳与百合也要提前泡好。

2薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的银耳、百合，煮熟后加入绿色碎菜叶，开锅即可。

核桃瘦肉粥

营养提示：核桃营养元素全面，尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。

原料：大米，核桃，瘦肉末。

做法

1 核桃洗净。

2 水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3 后转小火，熬成粥。

香菇鸡肉粥

营养提示：香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的食物纤维，这些营养物质都有助于宝宝身体和智力发育。

原料：大米、鸡脯肉，鲜香菇。

做法

1 大米洗净，香菇洗净剁碎，鸡脯肉洗净，剁成泥。

2 锅内倒油至6成热，下鸡肉末和香菇末翻炒变色。

3 下大米入锅翻炒，和肉末香菇末混合均匀。

4 然后加水，大火煮沸后转小火，煮至米肉菜烂粘稠即成。

适合一岁宝宝的辅食食谱

还是不知道该给宝宝吃什么辅食好。下面给妈妈们介绍几种适合1岁以下宝宝辅食，快快学起来吧！

三文鱼菜粥

原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片。

做法

1 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟;

2 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎;

3 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;

4 再加入鱼泥，边煮边搅;

5 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

青菜面

原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)。

做法

1 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。

2 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。

3 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。

营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。

菠菜鸡肉面

材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。

做法

1将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

2加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。

营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质26克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、29毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。

结语： 宝宝的健康是每个家长都非常关心的事情，平时家长们一定要多多注意宝宝的饮食，相信上述介绍的这些一岁宝宝的食谱能够帮助大家哦！家长们平时要多多了解这些常识哦，我希望每个宝宝都可以健康的成长哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

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狩猎美男之古旅

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慕慕涵雪（一女N男 慕涵雪，就是傅家三**。穿越到两千多年前，出生白天自愿离家。云宫学艺14载，下山后，天下从此不太平。 师兄云影十年真情不变，默默守侯，只为伊人回头那灿烂一笑。 史上最年轻的邪道三教之首——魔殿殿主霍玄镜霍大殿主被我光荣的踹下了床。 鬼堂堂主冷凛，冰山冰脸的冰人，还不是百尺金刚化为绕指柔情？ “天下第一楼”金风玉露楼的“金玉公子”楚无邪，财被骗、色被劫、心被偷。 采花贼变被花采贼，秦铭替身一掌，打断侠骨柔情，从此陌路殊途。 傅家大公子子轩，卓尔不凡的翩翩佳公子，无奈血溶于水，只能默默守护…… 凌家表少爷淩司南，因好奇而接近，却始终跟在佳人身后苦追。 司空天幻，谪仙般学富五车的丞相，爱被仇恨所遮盖，咫尺变天涯。 霸道皇帝龙御，爱江山，也爱美人。 龙翔，风流不驯王爷，从此皇宫王府两点一线生活。 神秘男人，亦正亦邪，牵扯出二十五年前的复杂尘封往事，道不尽十五年前的点点滴滴。 异世重生的我，渴望武功、渴望武林、渴望天下。绝世容貌，我有；无双武功，我有——如此优越的条件，我要游遍天下、玩遍天下、闹遍天下，要活的无忧无虑、自由自在，我要让整个天下都为我疯狂）

《完全帅哥手册Ⅰ》(非女尊 第一部完结) 作者:可乐猫妖

智楠岚是一个活泼可爱的中国女孩，为了实现自己成为“美男狩猎者”的梦想，告别了自己的家人和男朋友，毅然去了韩国汉城尚高留学，开始了她实实在在的异国他乡寻找美男的旅途……不知道是上天的怜爱，还是维纳斯的考验！她的身边陆续地涌现了许多优秀的“护花使者”，即使是偷、抢、拐、骗，她也要把他们全部搞定。可是！一个重大的问题冒出来了——这么多美男，她要选择哪一个啊？于是，她想了很久。直到有一天，她找出解决的方法了！那就是……

《小蛮女钓美男》（非女尊 含后传《别有洞天》完结） 作者：小宝宝

1个可爱的小东西＋N个帅哥

追求自己的幸福少女在渐渐成长^_^

写不来恩怨情仇的复杂，也写不来世人所敬仰的大情大爱，

只想写个人的小情小爱，所以皇帝会为爱抛弃权势

武林高手为爱无私奉献，还有无数人中龙为了这个小宝贝为爱走天涯

《帅锅漫天飞，都把偶来追？》(非女尊 完结)作者：爱做梦的鼠鼠

偶竟然被撞回去古代？不~是另外一个世界

难到是老天爷给偶的一个考验？

呜，偶可不可以不要啊？偶会乖乖的

偶的冷气~偶的电脑~~~~~偶不要回去复古的时代啊

西米？有帅哥们跟着我屁股跑？

糟糕，我的口水流了出来(1女N男篇)偶要回家啦！！！！

《雷穿之色霸天下》《八夫临门》

《黑暗王者之妖临天下》

一个职业的杀人机器，在一次任务中因意外被枪杀，以一个婴儿的身份重生，被养父掳劫，当男子养大，一身武功诡异难测，医术出神入化，进入江湖掀起腥风血雨，她乃混元星相，亦正亦邪，正可福厚苍生，麒麟之才，邪则祸乱于世，妖临天下。六国战乱止于此女，自此，黑暗王者盛出江湖

这篇 主角虽不是神 但比神有之过而无不及 本人强烈推荐！！女主强大到不行

《帅锅漫天飞，都把偶来追？》《 帅哥们,接招吧》 《穿越古代玩美男》

《只为帅哥来穿越 》（ 1女N男 女的是玉皇大帝的女儿 还有妖怪之类的 ）

《穿越之荷花仙子》

《穿越之紫琳仙子》

简介

她，天才美少女南宫梦露是某知名集团董事长的掌上明珠，拥有一张绝世容颜和超高的智商。琴、棋、书、画，无一不精，无论是西方的还是东方的没有能难道她的

她精通各国语言，英、法、德、日、美、韩、俄、阿拉伯、伊拉克

三岁时高中毕业，

六岁时已经是最知名大学的博士后了；

十岁时全球的名牌大学已经被我上了个遍。

虽然现在才十六岁但是现在我的智商已经是没人能超过我了。

在16岁时意外的穿越回到了天庭，

在天庭得知原来她是在天庭一人之下万万人之上的紫琳仙子，

地位仅次于玉帝。

因为在天庭淘气惹怒了王母而被罚下凡历练。

呵，看来王母真的是这么坏啊，难怪所有的神话电视剧都把王母刻画的那么坏。

什么！让我下凡去统一八国？

呵呵，不满意的时候把我一脚踢到凡间去，现在用得着我了就来巴结我呀，

哼，想的到美。

“想让我去统一八国也可以，不过得答应我几个条件。”哼，这回我要狮子大开口了。

“好，好，只要我们能办到一定答应你。”玉帝讨好地说着。

“1、我这张绝世容颜不能收回，甚至要比这更美。

2、我要三界内最锋利的‘紫魂剑’。

3、我要那串用三界内仅有的八颗紫珍珠串成的储物手链。

4、我要所有的武功、医术、毒术、魔法、术数的秘籍。

5、投胎后我要出生在国力最强大的国家要做最受宠爱的公主，而且这个家庭一定要和睦的。

6、我要一个法力高强的人做我师傅，教我学绝世武功。

7、我要做武林盟主统一武林。

好了就先说这些吧剩下的我想起来再告诉你们。”哼，先把这几点办到了我再考虑帮不帮你。

“好好，我们答应你，这几个条件算什么。”‘玉帝满口答应到。

乾国紫云公主、坤国紫瑶皇后、巽国紫云君主、兑国第一花魁，哪一个才是真正的她？

且看我如何玩转这个异时空大陆！看我在太极大陆翻手为云覆手为雨！

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他，凌萧鹏，性格温润如玉的他是江湖第一大门派掌门人，为了她不惜放弃掌门人之位，甘愿做她的暗卫。

他，黄埔玉寒，性格狂傲不羁的他是坤国君主，为了她甚至愿意放弃皇位，只求她能够正眼看他一次。

他，欧阳御旻，性格放荡不羁目空一切的他是兑国皇子，原本放荡不羁风流成性的他为了她而改变了自己。

他，逍遥天，性格如鬼魅一般的他逍遥宫宫主，为了她竟自己退位把逍遥宫拱手送给了她，只为博得她一笑。

他，上官霖君，性格平淡的他是离国二皇子，为了她甘愿放弃争夺太子的计划，只为能够留在她身边。

他，花凌轩，性格孤僻的他是凌月山庄的庄主，他刺了她一剑，也因此爱上了她。

他，司徒俊仙，性格捉摸不定的他是巽国太子，她当着众大臣的面当众羞辱他，他发誓要报仇但却不知不觉的爱上了她。

他，洛莫尘，性格淡漠少言寡语的他是坎国丞相，为了她不惜被扣上叛臣贼子的罪名而逼宫造反