六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱

对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？

宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:

六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。

例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:

1胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。

2白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。

3绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。

4青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。

5豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。

然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。

　为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品，简称辅食。六个月的宝宝吃什么辅食好呢下面我来给大家推荐，希望对大家有帮助!

　六个月的宝宝吃什么辅食好

　土豆泥

　中等个头的`土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。

　把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状，可以和胃健脾。

　 红枣泥

　红枣100克，白糖20克，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟，去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可，可以气血双补。

　 鲜红薯泥

　红薯50，白糖少许，将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

蛋黄泥

　将整个鸡蛋放在开水中煮熟，取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可给宝宝食用了，鸡蛋是补铁的最佳食物。

　 米糊

　正常熬制大米粥，待米粥熬烂之后取出，放在婴儿辅食研磨器中研磨，根据宝宝的喜好添加米汤，可以促进食欲。

青菜泥

　将青菜切碎，下锅，煮熟之后放置研磨器研磨，与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥了，有助身体生长。

果泥

　果泥一般不需要煮熟，例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以润肠通便。

　 宝宝添加辅食原则

　1、添加的量应由少到多。

　2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。

　3、喂食要有耐心，不能强迫

　4、灵活掌握增添辅食的品种和数量。

六个月以后，宝宝可以吃哪些辅食？

1婴儿营养米粉，婴儿第一辅食。推荐给宝宝吃营养米粉，而且是强化铁营养米粉。因为宝宝六个月后，宝宝从妈妈肚子里带来的铁元素已经用完了，所以宝宝的辅食里应该有铁元素来补充宝宝的营养需求。而且最好买现成的适合6个月宝宝的高铁营养米粉，不要买自制的。因为购买的婴幼儿营养米粉是根据宝宝年龄所需的营养来搭配的，所以对于不同年龄的宝宝，婴幼儿营养米粉的配方是不一样的。自制婴儿营养米粉会缺乏很多婴儿必需的营养成分，所以不建议给刚添加辅食的婴儿喂自制米粉。

2鸡蛋糊，鸡蛋是六个月宝宝开始添加辅食时可以吃的一种食物。制作时，先准备半个蛋黄，适量淀粉和高汤。将蛋黄压碎，加入高汤，搅拌均匀，然后放入锅中煮。煮沸后，将淀粉与水混合，倒入锅中。煮到汤汁粘稠，再出锅给宝宝吃。

3开始给宝宝添加辅食时，尽量在每天午饭时间或下午添加，每天一次，连续三天吃同样的食物，宝宝没有不良反应，说明这种辅食添加成功，宝宝适应良好。三天后，换一种新的食物，如南瓜泥、紫土豆泥、土豆泥、红薯、苹果泥等常见的果蔬。做这些泥料辅食的时候，我推荐自己蒸，然后压成泥。不建议使用搅拌机。搅拌会破坏里面的植物纤维，影响口感，倒起来有点麻烦。有一个很简单的方法。把食材洗干净，不要去皮，可以切掉，放入智能电饭煲里面的蒸锅里(蒸锅下面需要加水，这个大家应该都知道)。选择烹饪功能(一般30分钟)，过了时间不要急着打开，再焖五到十分钟。然后把食材拿出来，去皮，用勺子碾碎，搅拌。如果有的食材比较干，可以加一点。

6个月宝宝饮食特点　第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。[母乳喂养知识]　如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。[人工喂养知识]　6个月宝宝发育指标　本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。[各种鱼的做法大全]　在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2~3次。 [鱼肝油的补充]　6个月宝宝辅食应如何添加？　主要食物：母乳或配方奶　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血　餐次：每4小时一次　上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克　下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升　夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ 相关文章>>·补锌食谱：西兰花洋菇奶油浓汤·快乐食物：红薯香蕉米糊·老人喂养宝宝的十一个误区·预防宝贝缺铁方略　六个月宝宝辅食食谱推荐 毛豆泥的做法 梨子泥的做法 燕麦黑芝麻粥的做法 苋菜水的做法 香蕉糊的做法 西红柿鱼糊的做法　6个月的宝宝吃什么辅食？　6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。　食用量：每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。　给六个月宝宝添加辅食的注意事项　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。　4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。　5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。　6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。　7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

宝宝六个月吃什么辅食

　宝宝六个月吃什么辅食，当宝宝长到一定的月龄时候，也是添加辅食的时期，给宝宝添加新的辅食时要注意从少量开始，逐渐增加。那么宝宝六个月吃什么辅食好呢？下面一起来学习宝宝六个月应该吃什么辅食。

宝宝六个月吃什么辅食1

　 米粉：

　原味米粉（高铁）

　 菜泥：

　根茎类、瓜果类、豆荚类，如油菜泥、南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、豌豆泥、红薯泥等。（可根据季节来选择）

　 果汁：

　苹果汁、冬瓜汁等。根据季节来给宝宝喝果汁。（冬天喝热的哦）

　 蔬菜汁：

　胡萝卜汁、南瓜汁、番茄汁等。

　 宝宝吃辅食也是有顺序的哦，千万要切记

　一般是先从米粉开始尝试，可以先调试好一勺的米粉，在宝宝吃奶前或者是吃奶后给宝宝喂食。可以每天喂一次，连续喂三天，观察宝宝看有没有出现不良反应（腹泻、湿疹、便秘等），如果没有不良反应，那就慢慢加量。如果是吃奶粉的宝宝，在四个月大的时候可以宝米粉添加在奶粉里面，一般是一次一勺。要先用开水把米粉完全的化解开。

　米粉在吃上一周后可以加上菜泥，每次加一种，也是要连续三天，看宝宝的反应，如果没有不良反应可以一直吃。可以把菜泥放在米粉中一起吃。也可以在宝宝吃完奶后给宝宝吃点果泥，香蕉、苹果等，是促进宝宝肠胃消化的。在给宝宝添加辅食的时候，不要减少宝宝的吃奶量哦。

　注意：宝宝在一岁前的辅食是不要加入不加入食盐、酱油等调味品的，可加入少量的油。

宝宝六个月吃什么辅食2

　 1、米粉

　宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。

　 2、蔬果汁

　宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。

　 3、菜泥和肉泥

　给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

宝宝六个月吃什么辅食3

　 1、蛋糊：

　鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品，制作时，首先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤。把蛋黄研碎后加入肉汤，搅拌均匀之后放入锅内上火煮，煮开后再把淀粉用水调匀倒入锅内，一直煮到汤粘稠即可以出锅让宝宝服用。

　 2、蛋黄粥：

　需要准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量，接下来把大米洗好后放凉水中泡1～2小时。然后，放入锅中加水煮成粥，之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅让宝宝服用。

　 3、胡萝卜粥：

　制作时应该准备的主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡两小时左右。然后，放入锅中用大火煮开，再转成小火煮到快要熟烂，加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。

　 4、青菜粥：

　所需食材主要包括了大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩叶）各适量，制作时，应该把米洗干净，先放入冷水中浸泡1～2小时。接着，放入锅中加适量的水，煮到快熟烂后放入切碎的青菜心，再煮10分钟左右即成。

　 5、蛋菜汤：

　要准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤，应该把蛋黄研匀，再把扁豆去掉杂质，放开水中煮软后用刀切成细末，然后把西红柿切碎，连同扁豆一起放入锅内。接着加肉汤煮，等到菜熟烂后就可以加入蛋黄，混匀后出锅即可让宝宝吃了。

　 6、苹果泥：

　准备半个苹果，苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块，去核。然后，将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。

　值得注意的是，给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始，逐渐增加。并且，需要根据宝宝消化道的发育及牙齿的生长情况，将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状。此外，给宝宝准备辅食时要十分谨慎，不新鲜、不干净或容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏或中毒。

六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。

6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。