ASMR(AutonomousSensory Meridian Response)的中文名叫自发性知觉经络反应，不过我觉得叫“自发性知觉高潮反应”更准确一点。
译名为自发性知觉经络反应，通过环境音效使收听者在颅内范围内感受到舒适，达到一定的促进睡眠效果。
其实ASMR在以前是一个做催眠音频的，在里面可以听到各种模仿的声音，但是在后来不知道怎么就变换了风格，可以说是在法律的边缘试探了。
作为ASMR的结果，听众会体验到背部点刺、头皮发麻、颅内发麻等感受。
就其本质来说，这是生物电流窜过的结果，可以将其归为一种特殊的神经兴奋。这种感受也可以界定为一种独特的刺激感，被一些人视为舒适的、令人愉悦的。
老实说，这种生物电流的刺激确实很有用，无愧于“大脑按摩”这种形容。但是对于这些生物电流中的大多数，它的产生机制却一点都不令人愉悦，因为ASMR的另一个名字叫做“毛骨悚然”。
ASMR是让人平静下来的工具，催眠音声才是让人睡觉的工具。
asmr是一个载体，让心沉静下来，听一种蛮舒服的声音，让无所事事想东想西的大脑找到事情干不要再飘到千里之外了。要助眠的话当然最好不要看着手机，定个时躺下睡得还是蛮快的。
ASMR是属于对某些人的耳朵有催眠作用。
当然每个人喜欢听得不一样。
所以你不喜欢ASMR很正常呀，比如异食癖，有的喜欢吃一些奇怪的东西，或者闻奇怪的味道。
ASMR现在众多人的不懈努力下在观众眼里已经成为了色情主播的另一种形式了，但是你确实也没法从定义上将其驱逐出ASMR的分类，就跟你无法将色情从业者驱逐出cos分类一样。
小众类型只要沾染了大众元素（黄赌毒更不用说）必定会变成这样，你能做的只有反复强调色情ASMR只是ASMR的一个分支而不是全部。又或者在完全失败的情况下，干脆放弃ASMR这个名词，自己创造新词。这种事情本来就很常见。各个区都是这样的。推荐Richard_Price
可以去B站echo或者荔枝电台 还有网易云也有搬运的电台。声音好听Triggers舒服并且关键底噪小阿。
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