冻疮怎么治？

（1）用蜂蜜或植物油调拦烧焦的柿子皮外敷。

（2）茄根、大葱、辣椒煎液熏洗患处。

（3）桂枝50克、紫苏50克煎水浸泡。

（4）新鲜桔皮3～4个，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖过患外。

（5）取夹竹桃叶50克加水500毫升，煎水浸泡患处，注意有溃疡时禁用此方。

（6）山楂去核捣烂，敷于患处，用纱布包扎3天，对于复发性冻疮有很好的疗效，注意有溃疡时禁用。

还有个方法，不过要夏天用

用50度以上的白酒浸泡辣椒，酒把辣椒淹没就可以，浸泡一礼拜后取液体涂抹生冻疮的部位，时间为一个月左右，具体要看冻的程度了，自己适当调整

一些家长喜欢给孩子涂上自己的护肤品，这可能会使孩子的皮肤变得更差。对于儿童来说，水是最好的洗涤剂，如果你真的想给儿童一些保湿护肤品，就要选择专门为婴幼儿制作的护肤品，功能越少越好，不具有任何杀菌功能，以免刺激儿童娇嫩的皮肤，引起过敏。如果你孩子的皮肤干燥，用温水冲洗（如果是你的手，也可以浸泡一两分钟），擦干皮肤，然后涂抹婴儿用品。

带宝宝出去时，可以给宝宝擦些护手霜、手套、面霜等，以免随风吹皱。在冬天，孩子们的活动也会比较少，出汗。皮脂生成也会减少。孩子们每天可以洗1-2次脸，不要用太多的水。不要经常用沐浴露、洗手液给孩子洗澡、洗手，这样会导致孩子皮肤上的油脂减少，宝宝容易出现瘙痒、开裂、干燥、发红等症状。冬天，如果婴儿出现冻疮，冻疮是婴儿常见的问题。我们可以先轻轻按摩冻疮的红肿部位10分钟，帮助消肿。我们每天可以做2-3次。按摩时，不要用手去抓，以免皮肤溃疡。

如果宝宝冻疮已经溃烂，就要在医生的指导下合理用药，避免宝宝染上冻疮。如果是宝宝的嘴唇会干裂，先在宝宝的嘴唇上放一条干冷的毛巾，让宝宝的嘴唇吸收水分，然后涂上云口红。给宝宝喝温水，可以缓解嘴唇干燥，避免孩子经常舔嘴唇。如果孩子不喜欢吃水果和蔬菜，食物比较挑食，皮肤更容易出现干痒、粗糙等症状，因为矿物质、维生素可以保持皮肤湿润。

父母可以适当补充帮助皮肤的胡萝卜等食物。在北方，室内供暖。干燥的空气可以使人的皮肤水分消耗更快，尤其是婴幼儿娇嫩的皮肤对干燥的空气更敏感。可以适当打开窗户通风，让空气流通。你也可以用加湿器或一盆水来减少室内空气的干燥。

隆力奇蛇油膏可以擦脸，除了维生素E，保湿剂这些护肤品中常见的成分，它的主打成分就是蛇油。只是蛇油还是比较粘腻的，不是干皮的话，别涂太厚就行。

　对于隆力奇产品，应该很多人都用过这个品牌的蛇油膏或者护手霜。那么隆力奇蛇油膏可以擦脸吗今天我们就来了解下隆力奇蛇油膏吧!

隆力奇蛇油膏可以擦脸吗

隆力奇的蛇油膏太油了，擦脸太厚了，擦手比较好我们都是用它擦手的，因为它的油份太大了，不能擦脸的要不你的油脂分泌多的话，脸上会长包哦。

隆力奇蛇油膏有激素吗

隆力奇蛇油膏是么有激素的。要想知道药膏里面有没有含激素，可以通过以下方法：

1、看批准文号,只要是国家正规药品,中药的批准文号都是"国药准字ZXXXXXXXX",那个Z就代表中药,如果是国药准字HZXXXXXXXX,这个H则代表西药,中西药结合的一般算西药。

2、凡是标明Z的药品,里面不可能含有西药成分的激素,可以放心用如果是保健品,认药品盒子左上角那个小蓝帽的标志,有那个标志的,都是国家批准的保健品,不会有问题,没小蓝帽的保健品别买。

3、一般西药的激素药,化学名字都带个松字,比如吃的地塞米松片(俗名强的松),复方地塞米松乳膏(俗名皮炎平)。

4、不过,激素有强大的抗炎抗过敏作用,临床上应用很广泛,副作用也只是长期大剂量应用才会出现,一般人不用那么担心。

隆力奇蛇油膏的作用

隆力奇蛇油膏富含高纯度精制蛇油，质地细腻，使用时感觉清凉、舒适，而且与人体肌肤的生理生长特征有着极佳的配伍和互补性，对皮肤有着很好的渗透、滋润、修复作用，对皮肤皲裂、冻疮有良好的效果。蕴含维生素E成分，可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。天然保湿因子将水分锁在皮肤中，并且修补细胞间质，减少皮肤干燥的现象，长久保持肌肤水嫩状态，使皮肤滋润、嫩滑、富有弹性!中性温和配方、滋润呵护肌肤。蛇油是一种传统的天然护肤佳品，本品以精制蛇油、维生素E及保湿剂配制而成，用后可使皮肤滋润，嫩滑，富有弹性。

以上关于隆力奇蛇油膏可不可以擦脸的内容介绍，以及隆力奇蛇油膏作用相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己肤质选择是否使用隆力奇蛇油膏，对于以上问题我们就介绍到这里，希望可以帮助大家。

问题一：手冻肿了怎么办，怎样让它快速消肿 1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。 2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。 3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。 4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。 5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。 6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。 7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。 8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。 10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。 11冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。 12冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等 可一试一下绝对有效！

问题二：冬天手冻肿了怎么消除 手冻伤后，天暖了是最难受了，又肿又痒。这里介绍一下偏方，不是立刻消肿，却使我多年来再没冻伤过。

1。樱桃。。新鲜樱桃反复搽手，据说来年冬天不会再冻伤。

2 蒜泥。。把大蒜弄成泥状，在夏天烈日下暴晒一会儿，然后均匀涂在手上（冻脸的也可涂在脸上，但很 ，作好两天内变大红脸的心理准备），适时洗净。

3 辣椒煮水（这是我家四川邻居阿姨的妙招，我妈不敢用），用市场卖的红色干干的指天椒煮一盆水，用水烫手，不用两次效果明显。

问题三：手冻得肿起来了怎么办？ 当你的手被冻伤了，有了冻疮的话，也可以用洗热盐水的方法来应对的。那就是把水烧到大开后，倒入脸盆中，然后倒入适量的盐，等水稍微有点凉不烫的时候，就把冻坏了的，起了冻疮的部位泡进去，最好伴有 冻伤的地方，让血液得到舒畅流通，每天可坚持泡十到十五分钟，连续一个礼拜后，就会起到很好的效果了，配合冻疮霸王水擦试效果会更好！

也可以采用香蕉肉擦涂冻伤的地方。具体的作法是，先用热水把自己冻伤的地方清洗干净，然后取新鲜的香蕉一根，去掉皮后，开始用香蕉的肉来擦涂被冻坏了的手的部位。注意，把整根香蕉擦涂完了后，让香蕉肉自动剥落，而留在手上的渣千万不要洗掉，就让它自然地带着就可以了。等它自然干了，脱落就可以了。坚持一天两次，几天后，冻疮就好了。

也可以采用泡辣椒水，或者是洗辣椒枝煮的水的方式来治疗冻疮的。辣椒水，就是把切好的辣椒放入清水里，煮到沸腾，然后倒入脸盆后，把没有出现伤口的手放进去搓洗就可以了。而煮辣椒枝水如煮茄子枝水是一样的道理，若干辣椒枝，加清水，至沸腾，倒入脸盆，不烫后，手伸进去，抓辣椒枝，搓冻疮处，可达到治愈的效果。

用茄子枝煮水来洗手，也会收到很好的效果的。对农村的孩子来讲，茄子枝家里院子里的是不会砍掉的，都会任它在那里长着。等孩子的手冻了，有冻疮后，父母就会折了来煮水给孩子治疗冻伤的手。折成小断，然后倒入清水，煮至沸腾，倒入脸盆，等稍微凉一下的时候，把手伸进去，然后抓起茄子树，用茄子枝搓已经冻坏了的地方，见红为好，就会起到很好的效果的。

用冬青煮水来洗手，是最好的土方法。小时候，我家农村，常常我妈妈会用冬青水来给我们洗手以防冻伤手，万一冻伤了手，也可以直接用冬青煮过的水来洗手，效果很好。就是直接剪几枝冬青枝，注意，要叶和枝一起，然后放进锅里，倒入清水，煮到沸腾后，倒入脸盆，稍凉后，把手伸进去，就可以了。

当你的身体温度有所上升后，也不会再感觉到特别冷的时候，记得找一块软的棉布用温水浸泡后，有事没事地揉搓被冻伤了的地方。这样做是为了让冻伤的地方的血液流动加快，从而缓解那个地方的不舒适感和疼痛感，并有效地缓解冻伤。

如果你觉得那样的效果不是太明显，或者是时间太长的话，你也可以选择用鸡蛋皮煎成汤的方式去擦洗被冻伤的地方。打几个鸡蛋，只用鸡蛋皮，然后放水里，煎成汤后，待降到你适合的温度后，把冻伤的部位放进水里，反复地搓洗。这样，当你感觉到冻伤的地方有湿感或者是僵硬的感觉消失后，就可以了。

希望可以帮到你，求采纳！

问题四：手冻了怎么办 小妙招 七个小妙招有效预防冻疮

1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮

已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，

就会见效。

2、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5

分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，

减少冻疮的发生。

3、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂

处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋

黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。

4、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日

1次，连用五天。

5、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至

温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局

部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)

6、“十滴水”（药店有卖滴）外擦冻疮局部，每天6~10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部

皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

7、风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉

搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，

但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻

疮。此外，用正骨水等亦可。

问题五：手冻了怎么办 告诉你几个小偏方，希望能帮你解决痛苦：

每晚在热水中放2-3滴来苏水后泡手。

用香烟头的明火进行熏烤，可缓解氧痛。

坚持一段时间-直到冻疮消失。

白罗卜一个，生鲜姜少许，切片煮。

待罗卜片烂后将汤倒出，用来对患处洗敷5-10分钟。约5-7次可根治。

冬天到菜地里拔些摘完茄子，

叶子也掉光了的茄杆，

加水煮一会儿后泡手，洗几次即好。

如手上有冻伤的粉红色包块，

可在睡前用热水泡洗，随洗随加热水，

使手泡红，然后将打好的白面热浆糊摊在布上，

贴在包块上（按包块大小摊浆糊）带上单手套睡觉。

第二天早晨取下布块，冻疮消失，愈后不犯。

问题六：冬天手冻肿了怎么办 我有一个法子，我用着十分有效。已经保住我连续五年不冻手了呢。这个方法介绍给朋友过，大家都说效果好呢。你 不妨试试。现在天气有点冷了，有些北方地区已经下雪，已经有人开始冻手了。

预防冻疮的方法：每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡着活动手指，直到感觉可以忍受水的温度，一般我是要泡三分钟以上。然后把手擦干，涂上护手霜。水一定是要用那种放进去感觉冰冰的才可以。这样做的原理是让手适应冷的感觉，促进血液循环，可以增加自身的抗寒能力。

冻疮初起时会长小硬疙瘩，到了温暖的地方会发痒，很难过的，用这个方法也可以消除小硬疙瘩。

还有啊，每次洗手后都要及时擦干涂上护手霜，潮湿的手对冷空气的抵抗力十分差，因为水蒸发时还会带走手上的热量。而不涂护手霜呢，干燥的手在又冷又干的冬天会干到痒痛难忍啊。

顺便说一句，护手霜一定要选那种吸收得好的，如果不能确定哪种好，干脆用婴儿润肤露，我常用。千万不要选油分大的，会油腻得让你根本不想涂的。

其实这些毛病都是你自己不注意保暖造成的，冬天了最主要的就穿暖活，尤其是脚一定要注意保暖。

问题七：手冻了怎么办 小妙招 1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

问题八：手冻了，起泡了怎么办？以前从来没冻过 10分 你说的是冻疮，比较常见，介绍你一个可以根治冻疮

意见建议:

1、胡萝卜30克、翠鸣叶茶20克、红辣椒5克、生姜5克、食盐5克具体操作方法：把这五种原料充分切碎或者碾碎，均匀掺合在一起，然后放入锅中，加水6升左右，加热至水沸腾，然后慢火熬制，把配料充分熬烂为止，然后凉至片刻至汤液充分沉淀和溶解，然后把汤液放入盆中。用汤液搓洗有冻疮的部位，搓洗的同时轻轻 。这个方法每天睡觉前使用。据说十五天可以治愈，可以试试。另外用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，也可以取得良好效果。

2、十滴水治疗法 :用十滴水每天擦患处 3次 , 2个星期为

1个疗程。意见建议:预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。

3、食盐数量加入热水中融化，烫洗患处。水凉却后再加热水，每天早晚烫两次，每次10-20分钟。连续1周作用，效果挺好，既解除了红肿，又能止痒。注意保暖，外出时戴手套，尤其洗手后，一定要擦干后再出门

有很多地方冬季都是非常冷的，这还是如果没有做好保暖措施的话是很容易冻伤的，有不少人可能每年都会生冻疮，不同的人生冻疮的部位是不一样的，不管是什么部位有冻疮总是又痒又疼，超级难受，那治冻疮的土方法？有哪些偏方治疗冻疮？

1、治冻疮的土方法

01手脚冻伤山楂泥

山楂2颗+塑料袋1个

冻疮只要一年有，以后年年都会犯，教你一个办法，一次终结它：把山楂烤软，睡觉前涂抹在被冻伤的部位，然后用塑料袋套上，第二天早晨拿掉，一次就好，非常管用。

02手脚裂口香蕉皮

香蕉皮1个+温水

秋冬皮肤缺水，出现裂口，教你一个好方法：用香蕉皮擦裂口处，不过记得先用温水泡10分钟，把硬皮泡软再擦，如果裂口小，擦一次就能好，裂口大2-3次就好，并且后期不会反复。

03秋冬感冒红糖姜

姜5片+红糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。

04手脚冰凉红豆

红豆250克+红糖2勺

把红豆和红糖煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，能彻底告别手脚冰凉！经常喝，对脸上色斑也管用。

05口腔溃疡蜂蜜

蜂蜜10克+盐2克

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。

06秋冬咳嗽花椒

花椒10粒+梨1个+冰糖5粒

把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

07皮肤瘙痒金银花

金银花10克+蜂蜜30克

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。

08慢性鼻炎核桃

生姜5片+核桃5个

锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。

09心脑血管病黑豆

陈醋100克+黑豆300克

秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管既有预防作用，还能帮助恢复。已有数万人使用，效果超好。

10关节炎症白醋

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失。

11缓解抑郁玫瑰花

玫瑰花+温水

秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。

12急性腹泻大蒜

大蒜1头+胡萝卜1根

把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。

2、冬天如何预防冻疮

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、抹保湿霜

每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

3、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

4、用辣椒水泡手脚

冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

5、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

6、防止潮湿，保持干燥

在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

7、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

8、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

9、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

10、勤换鞋袜

要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

11、选对鞋子防冻疮

女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

12、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

13、经常活动

冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

14、日常可做局部按摩

如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

15、积极治疗

有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。

在室外锻炼或劳动，要注意对身体的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。若是站岗值勤或野外作业，应适当增加手脚的活动，以促进血液的循环。穿鞋子不要过紧，因为过紧会影响局部的血液循环，从而发生冻疮。若能平素做到用冷水洗手、洗脚和洗脸，就能增强身体的抗寒能力，不易得冻疮。